关爱母亲健康 有病及早治疗
关爱老人健康就从养生开始。
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。如何进行不同人群的养生呢？养路上网站小编特地为您收集整理“关爱母亲健康 有病及早治疗”，相信能对大家有所帮助。
现代社会的女性与男性一样承担着社会的责任和家庭的重担，而且额外还需要承担孕育生命、养儿育女的重任，生理周期的交替和工作中的压力。一旦遭遇疾病，千万不能讳疾忌医，请务必
1 女人多变？内分泌紊乱作祟
女性与生俱来就与内分泌结下了不解之缘，较之男性在生命的各个阶段对内分泌的改变更加敏感，也容易出现内分泌紊乱，所以需要加倍呵护。
很多常见的女性问题，如性格改变（易怒，孤僻，忧郁）、全身不适（乳房胀痛，小腹沉重，眼睑足踝水肿，失眠，偏头痛，关节痛，颜面痤疮等），多由于激素分泌异常，月经周期雌激素与孕激素水平不平衡造成的，女人多变是有其生理基础的，不单纯是心理动因。
多囊卵巢综合征是育龄女性较常见的内分泌综合征，是由于雄激素过多或高胰岛素血症所致。常见表现为月经稀少，闭经，不孕，颜面痤疮，多毛，肥胖，胰岛素抵抗及卵巢的囊泡沉积。
甲状腺疾病是一类常见的女性内分泌疾病，在各个年龄段都有不同的表现，如青春期甲状腺肿、桥本氏病、产后甲状腺炎、亚急性甲状腺炎、甲状腺功能亢进和甲状腺功能减退、甲状腺结节等，经常困扰各个年龄组的女性。甲状腺功能亢进可表现为怕热、出汗、心慌、烦躁、月经稀少、月经周期延长、闭经及流产等。甲状腺功能减退可表现为畏寒、便秘、脱发、月经量过多、月经周期延长及不孕。这些都需要及时诊治。
肾上腺疾病可导致雄激素分泌过多，使女性出现一系列男性化的表现。严重的先天性肾上腺皮质增生症女性患者，出生时由于外阴像男孩，而被误认为男性。迟发的或轻型患者，成年后出现毛发浓密，月经稀少，月经周期延长，闭经，不孕等。柯兴氏综合征患者除了上述的雄激素分泌过多的表现，同时还会伴有肥胖，高血压，骨质疏松，皮肤紫纹等改变。
女性常见的垂体泌乳素瘤主要表现为肥胖，溢乳，闭经，不孕或流产。其他原因引起的垂体功能下降也会引起月经紊乱。垂体生长激素瘤在发育期可引起巨人症，在成年期则表现为肢端肥大症，引起容貌的改变，如发现及时，都可以缓解和治愈。
女性50岁左右会出现月经紊乱和停经，绝经前后的一段时间称为围绝经期，也称更年期，由于体内卵巢激素水平下降，会出现烦躁，失眠，潮红，潮热，颜面色斑，骨关节疼痛等症。在这个阶段，女性会遭遇生活上的不便和工作、家庭中的矛盾，需要更多的关爱与治疗，而不是回避与指责。
停经后由于雌激素的持续缺乏，骨质疏松会悄悄地发生与进展，骨关节疼痛、身高缩短、驼背是老年女性的常见症状，有时单靠饮食和补钙也难以纠正，因此，较之男性更应该进行系统地治疗和必要的内分泌替代治疗。
女性内分泌功能紊乱影响健康和正常生活，也影响心理和容貌。女性养颜讲究由内而外，追求内在美，实质就是调节内分泌，达到体内激素的平衡，方能真正显示女性的魅力和温柔的性情。有症状的女性应及早就医，明确病因，及时治疗，做一个健康完美的女性。
曲伸（主任医师） 李文君（副主任医师）（同济大学附属第十人民医院内分泌科）
2 良性乳腺病症：中医调理防复发
乳腺纤维腺瘤好发于中青年女性，是女性的最常见良性肿瘤之一。主要表现为一侧或双侧乳房单个或多个类圆形肿块，质坚韧如硬橡皮，表面光滑，边界清楚，与周围组织不粘连，触之易滑动，多无疼痛，腋窝淋巴结无肿大。一般认为，乳腺纤维腺瘤是发生于乳腺小叶内纤维组织和腺上皮的混合性瘤，生长常较缓慢，有少数病例可发生癌变。乳腺纤维腺瘤常合并有乳腺增生病，患者在乳腺纤维腺瘤的基础上，同时表现出乳腺增生病的症状与体征，即乳房疼痛、乳房肿块、乳头溢液。采用彩超、乳房X线钼靶或磁共振检查可以进一步诊断。
对于多发性纤维腺瘤患者，或纤维腺瘤合并有乳腺增生病患者，尤其是尚未结婚的患者，如果腺瘤体积小于1厘米，不主张立即手术，可以用中药穴位敷贴配合口服中药治疗，力争减小甚至消除。如果腺瘤体积长期无明显增大，可继续观察;如果腺瘤不断长大，则应及时采取手术切除，以避免腺瘤长大后手术创伤加大，或避免腺瘤发生恶变的可能。
临床上，中医中药在乳腺纤维腺瘤合并乳腺增生病的治疗及防止疾病复发上有很大优势，疗效显著。此类乳腺病患者多为肝郁痰凝和冲任失调，针对疾病的发病原因、证型辨证论治，在继承名治疗乳腺病的学术思想基础上，根据患者不同症情，采取疏肝解郁、调摄冲任、化痰散结等治法，辨证施治，给予中药内服;同时创新古老中药验方，进行乳房穴位敷贴治疗，疗效显著。
除了中药治疗，平时的生活养护也很重要。患者要保持心情舒畅，生活起居有规律，注意劳逸结合，避免熬夜多吃新鲜蔬菜，控制高脂肪食物摄入，不吃人工喂养鸡、人工养殖的黄鳝、甲鱼、养颜类保健品、蜂乳、蜂胶等含激素类食品，及反季节食品;积极治疗妇科及其他内分泌疾病;重视自我检查和定期到医院体检。对于乳腺癌高危患者，更应重视定期体检与防治，进行必要的检查如乳房B超、钼靶摄片等，根据检查结果采取科学有效的方法治疗。
王小平（上海市中医医院中西医结合外科主任、教授）
3 尿裤子绝非小事女性尿失禁要早治
很多中老年女性都有屏不住小便的经历，特别是当走路、咳嗽和大笑的时候，会有一股小便漏出。这种尴尬的事往往只有她们自己知道，对家人常常难以启齿，自己又觉得这本身不是什么大毛病，只要少喝点水，注意不要大笑、咳嗽、打喷嚏就行了。因此，许多有类似症状的女性都没有接受治疗。wWW.YS630.cOM
其实，这种情况下的尿裤子在医学上称为压力性尿失禁，60岁以上的女性中有40%存在或轻或重的尿失禁症状。主要是因为妊娠和分娩造成的盆底损伤以及盆底筋膜韧带退化导致尿道的阀门松了，腹部稍微受点压力，小便就流出来了。
别看这是个小毛病，不会对生命构成直接影响，但是这种疾病严重影响了患者的生活质量。因为怕尿裤子，很多中老年女性不敢多喝水，只能忍着口渴;因为怕尿裤子，很多人要在内裤里垫上厚厚的护垫;因为怕尿裤子，爱跳舞的不敢跳了，爱唱歌的不敢唱了，爱笑的人也不敢开怀大笑了。有的女性怕在公共场合漏尿，或者身上的尿味被朋友闻见，有意回避各种社交活动，只好躲在家里。不敢出门，不敢访友，不敢唱歌跳舞，这种生活有什么情趣呢，这种生活有什么质量呢？很多女性患上压力性尿失禁后，一直处于高度紧张状态，一有点小便就立马往厕所跑，久而久之，会合并另外一种尿失禁急迫性尿失禁，使得治疗更加复杂。还有一些患者由于长期患病，最终导致抑郁、焦虑。
其实，治疗压力性尿失禁很简单，只需要住院一周，做一个小手术，将一根吊带植入尿道下，把松了的阀门上上紧，就能解决问题。这种手术在国内外已经开展数百万例，有效率达90%以上。手术后，患者就能像正常人一样跳舞唱歌、聚会交友，再也不用为难言之隐担心了。
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怎样控制早泄 及早治疗最重要
怎样控制早泄？早泄，是一个不十分中听的字眼，让多少人叹息。它意指阴茎插入阴道一分钟内，或在阴道内抽动不足十五次就射精。还有种更严格的说法就是阴茎未插入阴道就射精了叫早泄。可以说如果每次都不到一分钟是属于早泄。如果不幸成为了一分钟先生，是两个人的无奈和痛苦。
怎样控制早泄？熟知引发早泄的因素
发生早泄的原因是复杂的，不同的人有不同的原因。大多为精神性（心理性），受大脑病理性兴奋或脊髓中枢兴奋增强影向，少数为器质性疾病引起。
（一）心理性早泄的病因
1、焦虑和抑郁：
因为焦虑和早泄同为交感神经所调节。
①婚前的仓促性交常在心情紧张下进行，力求快速射精（早泄）的条件反射一旦形成，即使婚后性生活也难以改变提早射精的习惯。
②性交次数过少，一旦性交引起过分强烈的性兴奋（交感神经兴奋）而容易提早射精（早泄）。
③人际关系、家庭关系、夫妻关系不融洽，造成焦虑、紧张、畏惧都会引起早泄。
④缺乏自尊、受到挫折、感到内疚、耻辱感、自悲感等抑郁心情可造成早泄。
⑤缺乏性知识、性交技巧和经验等。
2、手淫恶习：
由于手淫时多害怕被人发现和耻笑，心情紧张，力求快速射精，逐渐养成早泄的习惯。
3、疲劳过度：
体力劳动或脑力劳动后感到疲劳，精力不足时进行性生活，也容易发生早泄。
（二）器质性早泄的病因
1、身体素质的差异：
早泄者的阴茎海绵体肌的反射比非早泄者快。可能由于血中睪酮含量高，使射精中枢兴奋性增高，阈值下降，射精中枢容易兴奋而过早射精。
2、引起交感神经器质性损伤的疾病：
如盆腔骨折、前列腺肿大、动脉硬化、糖尿病等。直接影向控制性中枢，对射精中枢控制能力下降而产生过早射精。
3、生殖器官的疾病：
阴茎包皮系带过短，妨碍充分勃起;精阜炎症处于慢性充血水肿，稍有性刺激即有性兴奋而很快射精。
怎样控制早泄？早泄必须及早治疗
有部分病人开始表现为早泄，没有接触或刚接触女方不久即发生射精，后来连勃起功能也不行了。从医学角度分析，这样的情况往往还是心理因素在作怪。由于发生了早泄，自己感到不满意，愧对了妻子，感到十分内疚。有的妻子流露不满情绪，嘲笑、抱怨，无形中给丈夫一种巨大的压力。性功能还真的会在这种错综复杂心理状态，以及精神压力之下被冲垮。
倘若在发生早泄阶段得到有效治疗，意志坚强抱无所谓态度者，或者妻子根本不介意，他们就不会发生阳痿。
那么，有哪些方法可控制早泄呢？
1.心理治疗：早泄有很大一部分都是精神心理性的，因此，要对病人心理加以分析，采取一定的方法，或暗示、或转移、或厌恶疗法等，矫正一些错误的性观念，消除患者的焦虑，进而达到初步治疗的效果。
2.药物治疗：中医中药对早泄的治疗效果不错，但要求患者坚持服药一段时间方可。有些西药会引起嗜睡，故对伴有失眠、焦虑、紧张等症状的患者疗效较好。
3.性行为疗法：即性感集中训练。应明确性生活不协调是夫妻双方共同参加治疗有助于对病人的理解并减轻病人心理压力，从而取得较高的疗效。
4.物理疗法：腰骶部超短波透热疗法、温水浴、矿泉浴等也可辅助治疗。
女性关爱健康从保护卵巢开始
健康是每个人都需要注意的问题，保护好自己，减少疾病的发生是每个人都关注的问题，健康和很多的方面有问题，比如说生活的习惯啊，还有就是饮食等等这些方面都有关系，女性很容易出现健康的问题，卵巢也是一大容易出现的部位，保护卵巢下面的禁忌要知道。
1、避免房事过度
因为女性多虚，一定要避免房事过度，要房事有节，夫妻性生活是一把双刃剑，频繁性事，直接损伤肾精，而且还会导致肾脏衰败的情况，时间长了就会造成卵巢的功能衰退，对健康是一大影响，所以女性要注意保护卵巢，避免房事过度哦。
2、不要随便吃补品
女性不要乱补激素类药物或保健品，不当的激素补充和不良保健，而且还会直接造成卵巢的过度刺激，产生很大的负面的影响，出现卵巢疾病的发生，所以一些激素的药物不要乱吃。
3、避免情绪消极化
女性一定要避免过度情绪化，学会保持长期心情愉快，这是一门学问，女性长期情绪抑郁不舒，直接影响乳房和卵巢，而且中医中认为的女性健康是经过肝经通过乳房和卵巢，所以肝气郁结是直接影响卵巢和乳房疾病发生的原因，所以一定要注意情绪消极，积极的人生是可以减少很多疾病发生的哦。
关于女性保护卵巢的方式方法，上面小编已经给大家介绍了相关的内容了，可以看出卵巢疾病的出现和很多的因素是有关系的，平时的时候注意房事的过度，还要注意情绪不要消极化。这些常识了解了以后就要好好的保护我们的卵巢吧。
关爱男性健康 远离危险习惯
近年来，男性健康状况每况愈下，尤其是男性生殖健康问题日益突出。男性疾病的产生，与生活中的习惯有密切的关系，下面6种行为就易对男性健康产生危害。
少饮功夫茶和咖啡
浓茶及咖啡内含有咖啡因等刺激性与兴奋性成分，大量饮入会让前列腺血管扩张，引起充血肿胀，影响前列腺功能正常运作，甚至产生排尿异常和小腹会阴部疼痛感。
建议：功夫茶和咖啡作为休闲饮品无可厚非，但考虑到前列腺的健康，至少要注意两点：一是限量，适可而止，切忌牛饮；二是择时，进餐后不宜马上饮用。
自驾车危害大
自驾车对男人下半身的最大伤害，在于长时间驾驶对前列腺的折磨。长时间坐在驾驶室里，会阴部不透气，代谢产物堆积，血液循环变差，势必引起前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，造成前列腺慢性充血，进而引发前列腺炎。
建议：切忌连续驾驶，一般持续1-2小时后应停车运动15分钟。平时生活要有规律，多运动，不要熬夜。驾车过程中要调整好驾驶座位，并要经常变换姿势。
三角内裤对生育不利
三角内裤的最大受害者当推睾丸。紧绷的内裤将阴囊固定并紧靠腹部，调节睾丸温度的功能大大削弱，致使睾丸环境的温度升高，阻碍睾丸的生精过程。加上血液供应受阻，睾丸内的精子也将备受摧残，危及生育力，使你失去当爸爸的权利。
腰间挂手机阻碍生精
手机常挂在腰部或腹部旁，其收发信号时产生的电磁波将辐射到人体内的睾丸，降低生精功能。
建议：尽量让手机远离腰、腹部，尤其不要将手机塞在裤子口袋里，最好放在皮包内。在办公室或家中时，手机宜摆在一边，离身体远些。接听手机不妨使用耳机，以减少手机辐射的影响。另外，手机响后不要马上接听，应待其响7秒后再接听，因为7秒内辐射最高。
洗热水澡易引起不育
桑拿浴和热水澡水温高，会阴部浸泡其中，睾丸处于高温环境中，生精功能受损（生精所需温度为35.5-36.5℃之间，低于体温1-1.5℃），可导致男性不育。
对于已经产生问题的男性朋友，可以选择使用壮阳药物来辅助完成性爱。不过，还是应该注意男根保健。
调查显示 四成子女对母亲更年期缺乏应有关爱
网络调查显示，对于母亲更年期发生的反常现象，子女已经有了普遍的认识，但仍然有约四成的子女没有在母亲更年期期间为母亲提供过任何帮助。子女应该积极主动地帮助母亲安全平稳度过更年期，让母亲后1／3的人生更加精彩。相关医学专家就此指出。
中华预防医学会妇女保健分会、中国妇女报、惠氏制药公司日前联合在搜狐网健康频道、东方网和21CN开展了三地网上调查活动，约4000人参加了此次网上调查。
调查显示：近70％的子女认为母亲在更年期有反常现象；在母亲更年期时，有近40％的人没有为母亲提供过任何帮助；虽然有近60％的子女认为母亲更年期时应该用药物来调整身体和情绪，但只有25％左右的人会带母亲看医生，不到20％的人认为母亲需要心理咨询。
据统计，目前中国大概有更年期女性1.2亿人，其中60％左右的人有不同程度的更年期综合征症状，更有10％到15％的症状严重者需接受治疗。但由于传统观念的束缚，许多妇女对更年期中的各种病症缺乏正确的认识，没有及时地采取相应的治疗措施，因而从更年期开始就陷于各种症状的困扰。子女应该懂得并掌握一些有关更年期的医学知识，积极主动地帮助自己的母亲安全平稳地度过更年期，让母亲的后1／3人生健康快乐。北京协和医院林守清教授指出。
她指出，对于更年期症状比较明显的妇女应该到专业医疗机构寻求帮助，在医生的指导下采用适当的治疗手段，以缓解更年期的症状，避免由此带来的各种慢性疾病。目前激素治疗仍然是治疗更年期综合征的最有效手段，它可以有效地缓解绝经相关症状，治疗泌尿生殖道萎缩，预防绝经后骨质疏松症，提高更年期妇女的生活质量。
关爱白领 全身25招保健康
1.把电视机的声音调大，然后看书，5分钟后，把书放下，看5分钟电视，然后再看书。重复3次后，看看你记得多少书上和电视节目的内容。这样每隔两三个星期做一次，能帮助你提高注意力，增强去除杂念和抗干扰的能力。做填字游戏也是训练大脑的有效方法，对增强记忆力非常有帮助。
2.头部的血管受心脏输出血液的控制，而不是像手脚的血管那样能自行收缩进行自我保护。所以，头发湿的时候不要睡觉，以免引起头痛。
3.当你感到大脑很疲惫的时候，用吹风机对着头顶正中的百会穴吹几分钟，间隔几分钟后再吹，反复几次后疲劳感就会有所缓解。
4.缓解眼睛疲劳的最佳方式是让把眼睛闭上。
5.眼睑是眼睛最好的按摩师，特意眨眼并转动眼球10次，一天重复若干次，有助于清洁眼睛并能缓解眼部疲劳。
6.氯会引起结膜炎。所以，游泳的时候要戴上泳镜。
7.调整你的电脑显示器，它和你应该保持一臂的距离，显示器的上端和你的视线应该是平行的，随时调整对比度、亮度和屏幕上字体的大小。
8.牙齿洁白剂表面上看效果很好，实际上会磨损牙齿的珐琅质，使得牙齿象牙质暴露出来。而象牙质的颜色比较深，反而让你的牙齿看上去布满了齿渍。
9.不是越使劲越能把牙齿刷干净，相反，会磨损牙质，引起牙周疾病。最好改用软毛、牙刷头比较小的牙刷，减少对牙龈的冲击。
10.每次刷牙的时候，别忘了轻柔地刷刷舌头。
11.或许你觉得买家庭装的牙膏更方便合算，但是，如果你的牙刷压在牙膏的开口上，而你偏偏这时患有口腔疾病，细菌就会留在牙膏开口处，在家庭成员中继续传播。所以，还是使用小袋牙膏，以便能经常更换新的牙膏。
12.走路是最简单、最省钱的功能训练，持续大步走20分钟，一周至少两次。
13.进行有氧训练增强肺活量：西红柿或者苹果中含有丰富的抗氧化成分，对肺有很好的保健作用。而且，咀嚼也能锻炼肺活量。
14.你一定听说过夫妻结婚时间长了，相貌就开始相像起来。现在，医学研究人员发现了一个更有趣的现象，结婚时间越久的夫妻，血压值也越来越相像。可能是和吃同样的食物，一起承受某些情绪等因素有关。因此，如果你做检查的时候发现血压有问题，也一定让你的配偶去做检查。
15.腋窝是血管、淋巴、神经最多最丰富的地方，要有意识地多多自我按摩腋窝区域，促进血液循环，使各器官充分得到养分和氧气的交换，这不仅使大脑、心脏以及肺都受益匪浅，对提高免疫系统功能也很有帮助。
16.是否贫血应该在去医院做血液检查后才能确定，仅仅凭一些贫血症状就自行服用铁质补充品是危险的。过量的铁对免疫系统的损害很大，一定要在医生的指导下补充。
17.不要动辄就服用强力抗生素，免疫系统功能会在不断的锻炼中不断地增强，尽量使用效力比较弱的抗生素，以免将正常的细胞杀死。
18.当你紧张或者压力大的时候，肠子也会停止蠕动，所以减压很重要。
19.千万不要憋尿。
20.大笑吧！因为大笑能帮助消化，让你远离便秘之苦。
21.不要为了减肥而过度节食，以免造成营养供应严重不足，导致内分泌失调。激素分泌不正常会增加骨质的流失，对骨骼造成严重的伤害。
22.当你站立的时候，不要把重量放在一条腿上，应该让身体的重量平均分散在双腿上。
23.下次看电视的时候不许坐着啦！只需要10分钟，就能把全身上下伸展运动做完。而且，我们大多数人最需要伸展的是下半身，包括背部下方、臀部和腿部。
24.有些时候100%棉并不等于100%健康。比如，纯棉质地的袜子，虽然吸汗能力强，却也容易在吸汗后让双脚冰冷，妨碍血液循环。所以，选择合成纤维与棉花混合的袜子对双脚的健康更有利。
25.保持双脚的柔软。如果你的双脚是柔软的，说明你的神经末梢循环良好。要经常按摩双脚，特别是脚趾与脚背、脚趾与脚心连接处。
关注母亲健康从日常饮食做起
时光冉冉，看着妈妈一天天慢慢变老，我开始越来越关心她的健康了，每次回家看妈妈总是要对妈妈的饮食进行一番指导。老年人基础代谢下降，各种疾病也开始慢慢找上门来，特别是老年人中得冠心病、高血压、脑动脉硬化和糖尿病的人比比皆是，究其原因，这些疾病其实都和日常饮食不注意有着直接的关系，所以为了健康，一定要让妈妈注意调整和控制自己的饮食，什么是该吃的和该多吃的，什么是该少吃或者干脆就不该吃的，都应该让妈妈逐渐做到心中有数。所谓病从口入，把好入口关对健康而言，显然是至关重要的。
关注母亲健康从日常饮食做起
妈妈做过两次大手术，身体一直不是很好，而且血脂一直偏高还同时患有轻度的脑动脉硬化，所以，我们一直都在控制着妈妈对油脂的摄取量，因为油脂的摄取途径主要来源于植物油和动物脂肪，所以，平时我会提醒妈妈尽量多吃些瘦肉、鸡、鱼、蛋、乳制品和豆制品，少吃肥肉和油炸食品。
但是减脂、低脂饮食并不是要完全拒绝脂肪，所以在脂肪的摄取上，应该选择不饱和脂肪酸含量高的油脂，尽量减少饱和脂肪酸的食用量，这样才能减少血液中胆固醇的含量。通过学习，我们知道饱和脂肪酸大部分来自动物性食物，如肥肉、猪油；少数植物油，如椰子油，也含有大量饱和脂肪酸。不饱和脂肪酸则多来自植物性食物，如橄榄油、葵花油、大豆油；但也有动物性的来源，如鲑鱼、鲭鱼等。这样，在明确了哪些食物含饱和脂肪酸，哪些食物含不饱和脂肪酸后，在选择食物时就能有针对性的合理选择自己该多吃和少吃的食物种类了。
另外，处于更年期的妈妈，这个阶段一方面雌激素水平会明显下降，另一方面身体各项生理功能也都不同程度的开始下降，所以，必须适当加强营养，才能提高身体的代谢能力。因此，在饮食上，首先要妈妈多选择富含钙、铁及维生素丰富食物，因为含钙多的食物，如牛奶、豆类、乳制品、水产品、壳类、骨类等，可以帮妈妈增加营养的同时预防骨质疏松，而海带、紫菜中钾、碘、铁的含量比较多，对中老年人的高血压和动脉硬化有很好的预防和辅助治疗作用。
另外，为了更好的帮妈妈降低血脂，主食要让妈妈适当多吃些粗粮，比如燕麦、小米、玉米、红薯等。蔬菜要让妈妈尽量多吃洋葱、芹菜、香菇、青菜、豆类等，因为这些食物中丰富的食物纤维会对油脂有一定的吸附作用，所以吃进去的油脂很容易就会被这些蔬菜的纤维吸住，随排泄物一起排出。在这些有助于降脂的食物中，每天坚持喝一碗燕麦粥，吃半个洋葱似乎比一些降血脂药的效果还要明显，所以妈妈一直在坚持吃。
医生说，早期高血脂患者有不少人在调整饮食、加强锻炼后，身体都能恢复正常。那么我相信，坚持食疗的妈妈，血脂各项指标也一定会恢复正常的！在母亲节即将来临之际，衷心的祝福我的妈妈永远健康、幸福、快乐！
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