四个职业影响女性健康
女性健康养生。
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。如何避免走入有关不同人群的养生方面的误区呢？以下是养路上网站小编为大家精心整理的“四个职业影响女性健康”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
秘书易患腕管综合征。腕管综合征的典型特征是双手和手腕麻木，间或伴随着剧烈疼痛。这是因为长时间坐在电脑前打字、操作鼠标，手腕肌腱给负责手指活动的正中神经造成了损伤。如果症状严重，就需要手术治疗。
预防方法：让办公场所的设计符合人类工程学标准。
教师易患喉咙疼痛。教授一整天勾股定理会给声带带来巨大压力并使喉咙后壁干燥，从而给细菌感染以可乘之机。这样一来，喉咙疼痛的各种症状都会出现，还有可能引起并发症。
预防方法：少说话，尽量用鼻子呼吸，常用盐水漱嗓子。
售货员易患静脉曲张。穿高跟鞋长时间站立工作，不论是谁都会深受静脉曲张的折磨。血管中血液流通不畅会让血管壁肿胀。严重的静脉曲张要通过手术治疗。
预防方法：多锻炼，在家躺着时高抬双腿，还有就是别穿高跟鞋。
空姐易流产。时区转换、生物钟混乱、飞机震动和气压波动所有这一切都会让空姐怀孕过程不得安宁，不仅如此还会引发流产。有时还会使让新生儿出现先天性缺陷。
预防方法：远离飞机，至少在怀孕的前三四个星期别在飞机上工作。
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女性健康常识 清晨起床时的四个健康信号
很多女性在清晨起床的时候都会忙于美容护肤，但是对于身体的健康信号却加以忽视。那么清晨起床时，有哪些健康信号是不容忽视的呢?今天小编要为大家介绍的女性健康小常识，就是晨起时的四个健康信号，大家一定要注意了解下哦!
①起床后好大口气，可能有幽门螺旋菌感染?
早晨你在为口气不清新而烦恼?口臭多与个人卫生和生活习惯有关，或是由于龋齿、牙周疾病导致，刷牙、洗牙及针对性的口腔治疗大多能解决问题。但是，如果口气很顽固，则往往预示着疾病。人们最容易想到的是，口腔附近器官的疾病，如扁桃体结石、鼻窦炎、鼻息肉等是导致口臭的常见原因。
口气和肠胃有着很大的关系，如果总是出现口气的问题，你就应该检查一下肠胃了。简单的举一个小例子，胃幽门螺杆菌感染是一种常见的胃部疾病，而这种疾病就会导致口臭的症状。当疾病被治愈，口臭也会离你而去了。
怎么办?
当清晨的口臭十分顽固，且时常感到胃部不适，如胃返酸、胃痛、胃涨等时，有必要去医院做一个幽门螺旋菌检查，以确定自己是否感染了这种病菌。这个检查可以通过呼气试验以及血液测试得到结果，一点也不麻烦。
②早晨刷牙时总出血，可能有血液病或者肝病瘾患?
牙刷刚刚碰到牙龈就出血，很多人马上想到的是牙周病。没错，牙周病患者经常在刷牙、吃东西时牙龈会出血，根治口腔病患是止血的关键。但如果你的口腔非常健康，那可以试着补充维生素C 并多吃水果蔬菜。如果这些还不能解决问题，且每天早晨刷牙时都出血，那么，你需要考虑患肝病的可能性。
而这时因为患上肝病之后，肝脏的功能就会受到影响，那么身体中的凝血因子也会受到影响，从而导致血流不止的现象哦!如果是因为肝病引发的情况的话，还可能出现面色发黄、皮肤上有青紫斑点的状况，大家一定要加以注意哦!
怎么办?
在补充维生素C、维生素K 的同时，建议你每天早晨早饭后喝一杯黑咖啡。中医认为咖啡的酸苦味入肝经，每天喝一杯咖啡对调理肝脏功能有帮助。 确有研究认为西方人更少患肝脏疾病与喝咖啡的习惯有关。
③清晨饥饿来袭，小心糖尿病!
如果你在清晨4~5点醒来后感到饥饿难忍、心慌不适，吃东西后症状有所缓解，但仍可有口干舌燥，想喝水的念头，那么可能是在提示你患上了糖尿病。早餐前测的血糖叫做空腹血糖，既是诊断糖尿病的重要参考，也能最好地反映患者自身胰岛素的分泌水平。
另外，如果你已经被诊断为糖尿病患者，却出现了夜间血糖控制平稳、清晨3~9时血糖升高的黎明现象，说明服药方法和用药剂量不妥，要及时到医院和医生沟通，以便调整药量，更科学地控制好血糖。
怎么办?
不过也不要太过紧张，如果出现这种现象，及时的做个检查就可以了。要知道血糖和很多因素有着密切的关系，并不仅仅只是因为糖尿病而导致。另外，即便是糖尿病，如果能够及时正确的进行治疗的话，那么就不会对你的生活造成很大影响哦!
④突发性视物模糊，小心脑卒中!
清晨血压升高是促发心脑血管事件的重要原因，却最容易被人忽视。眼前突然出现昏黑一片，数秒钟后便可恢复正常;或者出现短暂性视力障碍，例如突然的视物模糊，呈阵发性发作，多在一小时内自行恢复这些都有可能是患脑卒中的前兆。这是因为大脑内血流量减少，而眼动脉和视网膜中心动脉对大脑缺血最为敏感，所以最先出现了报警信号。
脑卒中之所以爱在早晨发作，可能是因为血小板在这个时段最多，它们更容易在血管内形成凝块。此外，血压的波动也是另外一个风险因素，起床时，血压从很低的水平猛增到较高的水平，剧烈波动会对脑卒中发作起到影响作用。
怎么办?
清晨起床时动作要缓，避免做剧烈运动。起床后不妨先喝杯白开水。发现状况及时到医院做脑血管健康检查。
结语：健康的身体是很多女性一直以来的追求，那么我们就不能忽视身体的各种表现。只有及时的了解身体的需要，采取对应的措施去处理，才能保证身体的健康哦!上述小编为大家介绍的这四个晨起的健康信号，一定能够帮助大家更好的呵护自身的健康哦!
女性健康 四个着装小建议让你健康又美丽
很多时候，爱美的女性为了美可以不择手段。比如喜欢一双高跟鞋，即使穿上痛的要死，人们面前仍然笑脸如花。但是这样对女性健康真的好吗?今天小编给大家四个着装小建议，让更多的女性健康又美丽。一起来看看吧!
建议一：内衣不要太紧，预防胸罩综合征
有些女孩长期使用尺寸偏小的、穿戴过紧的胸罩，乳房被过度束缚，不仅形状发生改变，严重的还可能发生病变。有些人感觉肩部不适，胸闷、头晕、恶心等症状，这是因为过紧的胸罩限制了呼吸肌的运动，致使换气不足。也可压迫颈部肌肉、血管、神经诱发颈椎病，产生上肢麻木，颈部酸痛等症状。建议女性朋友，特别是发育期的女孩要选择大小适中的胸罩，睡觉时取掉，让肌体处于放松状态。
建议二：慎穿瘦身内衣
专家说瘦身内衣不能减肥。体内的脂肪不会因为挤压而消失，一旦压力解除，身体立刻会恢复原样。瘦身内衣大多数是用强弹性纤维材料制成的紧身衣，不透气，影响正常血液循环和皮肤汗液排出，容易造成细菌感染，引发炎症反应，还可能患上外阴炎、阴道炎及盆腔炎等。长时间穿瘦身衣使身体活动受限、肌肉紧绷，在一定程度上阻碍了腹部血液循环和内脏供氧，导致子宫、卵巢受到损伤，引起月经不规律、胃肠功能降低、腹部不适、易疲劳等症状。
瘦身内衣将腹部紧紧包裹，腹腔内的肾、脾、肝、胃、肠等器官受到压迫，使内脏及其神经系统长期处于紧张状态，导致胃肠功能降低，消化系统功能减弱，从而造成便秘。过紧的内衣除了对健康不利，还很不雅。有时候在街上看到由于内裤过紧，透过牛仔裤所呈现的线条，能清楚地看到臀部出现赘肉的痕迹，很难看。
建议三：注意保暖
春秋两季气候多变，空调屋凉气持久，女性请注意保暖，慎穿低腰裤、露脐装。长期穿会使腰部受寒、肾气受损，人怕冷、无力，出现倦怠、食少、大便稀薄等症状。而脐部受寒会影响人体的胃肠功能，易发生腹泻、月经不调，增加年轻女性患膀胱炎的风险。现在年轻不觉得，老了就坐下病了，这是隔壁奶奶说的。
建议四：尽量不穿前脸长后跟尖的皮鞋
前脸长出一大块俗称踢死牛，这种鞋前窄挤脚，长久站立或走长路无异于刑具。后跟超高且尖细的时髦鞋对身体也不好。除了引起足部疼痛、麻木等不适感外，还是引起腰腿痛的元凶。其实不能穿过高的高跟鞋是最基本的健康常识，鞋跟一般不要高于3厘米，鞋底以呈斜坡状为宜。
多说一句，最好不穿带铜钉的细高跟鞋。一次在公交车上，某小伙子小声对同伴说千万注意离穿高跟鞋的小姐远点。上次急刹车时一个小姐的后跟踩我脚上，疼得我差点断气。上医院一看，好家伙，全紫了。照片子，开药花100多块。她穿的哪儿是鞋呀，整个一凶器。
毫无疑问，穿衣与健康有着相当密切的关系
衣服也会致痛
人们可能不会想到，穿衣服不慎也会致癌。原来，位于广州的国家纺织品服装产品质量监督检验中心于2005年4月前检验了珠三角地区20家知名品牌企业主动送检的1051份样品，发现约6%的样品中含有纺织品禁用的可分解芳香胺染料，其中有的送检样品还检出高致癌性物质联苯胺，最严重者超标达190倍。
据该中心的工程师介绍：这种有毒染料中的有害成分被皮肤吸收后，可形成致癌芳香胺化合物。其中，联苯胺毒性最强，且潜伏期长达20年。问题还在于，这种可分解芳香胺的致癌性不仅远比甲醛厉害，而且不像甲醛那样洗一下就大部分被消除掉。肉眼既不能识别它，也无法使之消除。
我国在20世纪80年代就已证明联苯胺有致癌作用。然而，何以服装行业依旧长期在应用，包括知名品牌企业在内，而且是在健康穿衣行动之后。就因为联苯胺的生产工艺简单、价格较低吗?如果不是媒体报道，普通百姓又怎能知道购买的可能是致癌服装呢
问题是：服装企业遍布全国各地.是不是只有珠三角地区主动送检的生产厂商才有致癌服装呢?除服装外，还有床单、被子等纺织品是否也会含有联苯胺呢?真让人难以放心。
我们只能寄希望监管部门下狠招来整治。如果在吃穿住用方面，什么都让老百姓提高警惕、擦亮眼睛是不行的，也是不公平的。在监管部门尚未下狠招整治之前，大概只有慎重购衣、少买几件一法了。
选择生态服饰
而今，全球的绿色环保迅速强化，并已波及到我们生活的各个方面。继绿色食品、绿色用品、绿色住宅之后，现在又有了绿色服饰的概念。绿色服饰是绿色环保的一个组成部分。
现在还有生态服饰之说。其实，生态服饰也是绿色服饰。因为它们从原料到成品(包括拉链、纽扣)的整个生产加工链中，都不存在对人类和动植物产生危害的污染，生态服饰不会对人体产生危害，在使用处理后也不会对环境造成污染。
但是目前认为，两者之间仍稍稍有点区别。现在国际上开发上市的绿色纺织品，一般具有诸如防臭、抗菌、消炎、止痒、增湿、抗辐射、抗紫外线等这样那样的功能。这类产品在我国还属初创阶段。而生态服饰，则是以天然动植物材料为原料制成的，如棉、麻、丝、毛、皮之类。
由人工种植无须印染而获得颜色的天然彩色棉，被认为是对绿色环保做出的有益贡献，尽管它的色彩远不够理想，但毕竟走出了可喜的一步，是值得肯定的。
不知你听说过大豆服装没有?我国已有人用大豆蛋白质纤维制成了服装。据介绍，由于大豆纤维蛋白质与人的皮肤蛋白质组成接近，因而大豆服装穿起来极为舒适;将大豆纤维与棉花混纺，可增加滑爽感与悬垂度;与羊毛和麻混合，能减少刺痒感;与羊绒混合，可增加保暖性
看来，为健康和环保计，在可能条件下，我们应当尽量选择生态服饰、绿色服饰。
谨防服装病
约在20年前，日本的纺织品安全问题会议曾有过一次调查。发现被调查的穿着合成纤维服饰的1500人中，在1年内有皮肤异常者占了600人。日本化纤协会也承认：化纤内衣可使身体受到损害。近些年的研究表明，穿合成纤维衣服时，室性早搏每昼夜可达6003000次;而穿棉衣时仅为0-70次。这主要是因为，合成纤维与皮肤之间产生静电干扰，通过体表位差的改变，使心脏传导发生了变异。因此，有皮肤异常的人不宜穿化纤内衣;心脏病人更忌穿着合成纤维的衣服，尤其是化纤内衣。女性若穿着尼龙内裤，则易引起尿急、尿频、尿痛等泌尿系统感染，也易导致股癣、湿疹等皮肤病。
色彩艳丽的服装虽然使人精神一振，但有些纺织品染料可致人疾病，所以，最好选择不易褪色的纺织品，内衣则以自然本色为佳。
专家们认为，衣服应宽松，适宜，紧身服不利健康。比如衬衣领口紧或领带紧都会影响颈椎的正常活动，容易引发颈椎病，更可能使脑和眼睛的血液得不到充足的供应而诱发颈动脉窦综合征。又如袜口过紧，会使静脉血液淤滞在脚踝附近，致使心脏负担加重，久之则可能引发心脏病。还有，紧身服可以促使人们厌食，有害健康。为改变这种状况，阿根廷政府正在提出一项法案，强制制衣商必须生产大号服装，不得只生产尺码小的衣服。若不遵守规定，将面临罚款和停业的处罚。这肥衣法案表明，衣着与健康是有亲密接触关系的。
结语：健康着装也算是健康生活的一种。生活中我们千万不能忽视衣服带来的危害，尽量买好一点的衣服。看完这篇文章，你们知道该如何挑选合适健康的服饰了吗?
男性健康的两宜四个不宜
每天忙忙碌碌，对于男人来说根本没什么时间来关心国家大事，所以他们都选择一种偷懒方式，选择蹲马桶的时候看书看报的习惯。但是他们都没注意到久坐马桶是不良的卫生习惯，对男性生理健康影响尤其大。今天就给男性总结了两宜四不宜。
宜进食巧克力
对于男性来说，巧克力是一种不错的健康食品。。现代科学研究揭示，巧克力中含有的乳脂会发出一种特殊的香甜芬芳气味，从而催化人体唾液产生一种免疫球蛋白的抗体，因此可以增加机体抵御风寒、细菌和病毒的能力，对于经常要在外奔波的男性而言，是适宜食品。
宜冲凉用坐浴
由于男性的会阴部解剖生理比较复杂，因此如果采取坐浴的方式，把这些生殖器官都浸泡于热水之中，就可有效治疗或防止包皮炎、尿道炎、阴囊炎以及痔疮和肛瘘，特别是对于预防前列腺炎有明显效果，能延缓男性的衰老。按照中医理论，在坐浴的水中可以放置红花、葛根等舒筋活血药物，对前列腺周围血管进行扩张，使前列腺炎得以缓解。
衣不宜紧身三角裤
如果男性身穿紧身三角裤，就会使阴囊固定紧靠腹腔，因而阴囊调节温度的功能会受到限制;同时，如果睾丸一直靠近温暖的腹腔，腹腔温度高于睾丸功能正常发挥所需的温度，将造成生精功能障碍，导致不育。此外，如果内裤布料是透气性差、散热不好的化纤材料，将使阴囊处于密闭状态，空气不流通，细菌容易繁殖，引起尿道炎。长此以往，将造成精子质量差，活动度低。
行不宜电磁辐射
在日常生活中，目前具有电磁辐射的大型电气设备和家用电器随处可见，长期受到电磁辐射，会引起男性的生殖细胞和精子活动能力降低及数量减少。由于男性的染色体与女性相比较为脆弱，更容易引起免疫系统的改变，其次男性生殖细胞和精子对电磁辐射更为敏感。因此，男性应尽量减少与电磁波接触的机会，即使是不得已要接触的情况下也要尽量保持一定的安全距离，一般是半米以上
住不宜久坐马桶
如果人久坐马桶读书读报，使全身的排便动作不协调，从而使直肠对粪便压力刺激失去敏感性，造成排便困难，久而久之形成习惯性便秘。这种不良习惯对男性前列腺的危害尤其大。由于久坐马桶造成前列腺血液运行受阻，加重前列腺炎的症状。
食不宜浓茶咖啡碳酸饮料
首先是茶，特别是功夫茶。因为茶的成分容易引发前列腺发炎或复发。一般而言，越浓的茶致前列腺发炎率越高。其次是咖啡。男性咖啡喝多了通常会有排尿不顺畅的感觉。再次为碳酸饮料。碳酸饮料不但不利于消除人体疲劳，而且会干扰男性精液中的碱性状态。碳酸饮料在一定程度上降低性能力。酒精容易引起性腺中毒，损害生精细胞，导致性功能下降甚至阳痿。
男性健康的四个薄弱环节
男人们习惯性地相信自己体魄健壮，什么毛病也没有，甚至不把一些小病放在眼里。而貌似强者的男人，其实是世界上最脆弱的群体。有关统计数据表明，35岁以下的男性患高血压的风险远高于女性，每年全国约有100万男士发生心脏病，其中12%是44岁以下的男性。80%的重病男性患者承认自己长期不去医院，把小病养成大病。他们大大咧咧地一而再、再而三地透支着自己的健康。直到身体状况彻底偏离了既定的轨道、恶性事件发生某个部位突然出现了故障，各个器官之间不能正常运转了，才猛然警醒：健康对自己是多么的重要！但很多时候，弥补已为时太晚。
在关爱自身方面，先生们多半表现得比较迟钝。但如果妻子能细心观察、掌握一定的医学常识，并从丈夫日常生活的一些蛛丝马迹中发现其某些病症的前兆，尤其是男人易发病的薄弱环节，陪老公做做检查，就能有效地避免他的健康出轨。
薄弱环节一：前列腺
同很多疾病越来越年轻化一样，前列腺疾病也开始锁定部分身强力壮的棒小伙子，尤其是那些出于职业需要、终日久坐的人群，比如写字楼里的白领先生、IT从业人员和政府公务员，剥夺了老年人的专利。前列腺故障最初并不难控制，关键是不要让小病变大，否则，不但会造成日后的排尿困难、性功能障碍，还是引发前列腺癌的罪魁祸首。在美国，前列腺癌是男性癌症的头号杀手！所以，时时关注老公身体的细微变化，当好他的护士，无疑是太太们生活中的大事。！
危险信号：如果发现丈夫最近频繁地上厕所，两次小便的时间间隔不会超过一个小时。睡觉时，也不像原来那样一觉睡到大天亮，至少会起来两三次。仔细观察，并不觉得他比以前多喝了多少汤汤水水或啤酒什么的，那么，你家男人的前列腺可能出了毛病。
判定指标：假如你发现先生出入卫生间的次数突然增多，你不妨主动问问他小便时的感觉，比如小便过程中或小便后是否觉得尿道有刺痛或烧灼痛？排尿前后或大便过程中尿道是否有一些白色的液体流出？如果尿道没有明显的不适，小便后是不是有点意犹未尽的感觉？小便时需不需要使劲儿才能排出，中间有没有一两秒钟的断流现象？还有，就是很难憋住尿。当然，你不问，男人通常不会主动涉及这个很隐私的话题，而对此采取听之任之的态度。但是，这些症状往往是前列腺炎或前列腺增生导致的尿路刺激和尿路阻塞，如果没有及时发现，等到不得不去医院的时候，可能病情已经很严重了。所以，妻子一定要对先生去卫生间的频率心中有数，帮助他认识自己的身体状况，在第一时间内扼住病症的咽喉！
设防护墙
1号防线：放松加多喝水
男人的前列腺出问题，工作压力可能是主要因素，而压力恰恰能增加前列腺肿大的机会。这是要为他制定一个解压计划：每周必须拿出两个晚上的时间健身，游泳或者打网球；将每周一次的性生活增加到两次，有规律的性生活可以缓解前列腺疾患；还有就是每天督促老公多喝水，其结果是更多地排尿，稀释尿液的浓度，减轻浓度高的尿液对前列腺的刺激。一段时间后，太太一定能从自己的努力中看到效果。
2号防线：远离酒精
男人在职场上竞争大、应酬多，喝点酒是常有的事。过量的饮酒容易引起小便困难，小肚子憋胀得难受却一点也尿不出来。医生说，男人把他们的前列腺给灌醉了。
前列腺对酒精十分敏感，一旦遇到酒精的强烈刺激，局部毛细血管就迅速扩张、充血，细胞发生水肿。血液中酒精浓度越高，前列腺肿胀也就越重，侵占了尿道的更多空间，引起急性尿潴留。
如果已经有轻微的前列腺炎的男士，对任何刺激性的饮料和食物都要非常注意。喝白酒绝不能超过一两；喝咖啡每天不超过一杯；吃辛辣等刺激性的食物也要有所节制。
薄弱环节二：脂肪肝
据有关资料显示，我国30-40岁的男性中，有四分之一被确诊患有脂肪肝；患病年龄逐年降低，年轻的上班族首当其冲。脂肪肝已成为中青年男性健康的头号杀手。
脂肪肝是由多种因素或疾病引起的肝细胞内脂肪过度堆积的代谢性疾病，是肝纤维化和肝硬化疾病的过渡阶段。过量饮酒、营养过剩、运动量少、生活没规律是引发脂肪肝的祸根，其中以嗜酒和营养过剩型脂肪肝的发病人群最多，也最容易逆转。不过，脂肪肝并非难以治愈，只要合理饮食、坚持锻炼、适当吃一点保肝的药，通常都能恢复正常。
危险信号：男人们事业越做越大，大餐也越吃越大，于是腰围跟与日俱增的大餐数量构成了正比。如果发现你家的食肉动物突然变成了食草动物，睡觉的时候总是把手放在肝区部位，小心，你那终日与酒肉为伍的老公很可能是得了脂肪肝。
判定指标：凭感觉判定老公患有脂肪肝比判定他患有前列腺的难度要大。因为我们通常所说的脂肪肝，主要是慢性脂肪肝，多半看不到症状。只有那些各种指数严重超标的人才显出食欲减退、恶心、腹胀、肝区不适等症状。因此，多数人必须依靠体检所得到的精确数字来说服自己接受患病的事实。如果你的先生也如临风的丈夫那样肥胖贪杯，在细心安排他的食谱之外，你一定要督促他定期体检。即便没有明显症状，得了脂肪肝也不能不当回事。因为一旦给它自由发展的空间，后果往往不堪设想它有可能引发消化系统疾病、心血管疾病、影响视力和性功能，还有就是导致肝硬化和肝癌。
设防护墙
1号防线：千万别撑着
脂肪肝大多是由酒精中毒和营养过剩引起的，如果每顿饭能减少吃红肉、油炸食品和甜食，不喝酒，多吃青菜、豆制品和清淡的食物，当然，如果减了肉、加了饭，顿顿吃到嗓子眼儿，仍然挡不住过量脂肪浸入肝脏，因为馒头米饭也能转化成脂肪。所以，健康的吃法是每顿吃到七八分饱，尤其是晚饭，千万别吃撑着。
2号防线：生命在于运动
预防和治疗脂肪肝最有效的办法，莫过于运动。比如每天清晨爬两次楼梯、围着小区的花园慢跑；或是晚饭后出来走走，不过记住一定要快步走才有效果；临睡前做几十个仰卧起坐；尽量用骑自行车或步行代替开车或坐车这些都是最便利、最经济的做法。当然，如果能坚持每周游一次泳或爬一次山，能更快地消耗肝脏内多余的脂肪。
薄弱环节三：胃
胃不舒服，是很多人都有过的经历。相比之下，男性患胃病的数量明显高于女性，成为主流发病群体，目标人群锁定在中青年，尤其是那些终日被公务缠身的公司职员、办公室先生、营销人员和保险、地产业务员，他们精神紧张、工作压力大、生活没有规律，吃饭有一顿没一顿，这些都会对胃造成不良刺激，导致胃功能下降。
危险信号：如果发现老公最近明显地消瘦了、脸色也失去了原有的红润与光泽，而且无论吃什么，都很难引起他的食欲，对鱼肉、油炸食物和米饭之类更是犯怵，说吃了不舒服，甚至会恶心。你基本上可以断定，没日没夜、饥一顿饱一顿的他，肯定是犯胃病了。
判定指标：除了不想吃东西，你可以问问先生还有没有其它不舒服的感觉，比如胃里是不是有返酸水和反复打嗝的状况？是不是在进餐前0.5-2小时，或进餐后0.5-2小时感觉腹痛？如果以脐部为中心，腹痛是位于左上腹、右上腹、还是位于下腹部或脐周围？吃了油腻食物之后，是不是有恶心的感觉？如果有这些症状，你就要考虑他患有慢性消化道疾病的可能，比如胃十二指肠溃疡和胆囊结石。
设防护墙
1号防线：别让胃受太多的刺激
人的胃其实很脆弱，稍不留神就会出麻烦。对胃的保养原则是不能给胃太多的刺激。
先说食物刺激：限制老公喝浓茶、烈酒、咖啡的量；让他少吃或不吃生、冷、硬、辛辣食物，减少胃酸的分泌。另外，酒精和香烟中的尼古丁也能刺激胃黏膜，引起胃功能失调，必须有所节制。再说精神刺激：心情忧虑、情绪紧张、过度疲劳时，大脑皮层不能很好地调节植物神经功能，胃酸分泌也会增加，或产生种种不适的感觉。所以，你不妨像肖雪那样，时刻提醒老公劳逸结合，让他紧张的神经得到有益的调节。
2号防线：吃要有所选择
对胃的保养原则是饮食定时定量，细嚼慢咽，还不能见什么吃什么。软、烂、加工细的食物，能减少胃肠的工作量，适合胃不好的人；那些糯米制成的食品，虽然口感软、烂，却不易吸收。喝大量牛奶对于消化道溃疡也不利。胆结石患者则尽量少吃油腻食物。
薄弱环节四：心脏
男人的心比女人容易破碎。巨大的工作压力、生活压力和不良的生活习惯如生活不规律，吸烟、饮酒过度，体重超重等难逃其咎。这些因素使越来越多的年轻人罹患冠心病的困扰。
危险信号：近来，是不是时常听见丈夫长出一口气，说自己总是觉得胸闷，好像差了半口气似的，上气接不上下气；偶尔也有心前区隐隐作痛的感觉，每次都是一闪而过。这时候，你要千万提高警惕了，他的心脏很可能出了毛病。
判定指标：如果你的丈夫体型偏胖，喜欢抽烟喝酒，有高血压，或家族中尤其是父母患有高血压、心脏病，他得冠心病的概率就比较高。因此你要十二分地小心。观察他在做一些轻微活动或处于安静状态时，是否出现呼吸短促现象；每当他不舒服过后，你一定要细致问问他有没有耳鸣现象；胸部偏左或正中有没有像揪心一样疼痛的感觉，或者像是心脏被人使劲挤压，计算准他病情发作的时间；即便这种疼痛非常轻微得一闪而过，只是丝丝拉拉的疼痛，心口憋闷，也不可马虎。因为，这种疼痛正是心绞痛，是冠心病的重要指症。
设防护墙
1号防线：把住病从口入关
同很多病一样，冠心病人吃得不对，也会加重病情。那些高脂肪高蛋白饮食、动物内脏及其制品，早已被列入了冠心病人食谱的黑名单。对冠心病人安全的食品是蔬菜、水果、豆制品、黑木耳、山楂等。少吃盐，还要保持大便通畅。当然，定期检查血脂是不能偷懒的。睡前喝水或半夜醒来喝水也可减少发病的可能，理由是人在睡眠过程中得不到水分的补充，造成血液的浓度在夜里变得十分黏稠，容易淤滞在心肌的小血管中，以致心血管疾病往往在夜间突然发作。
2号防线：急救药唾手可得
心脏病发病急，使病人在眨眼之间失去生命。假如你的先生被诊断为患有冠心病或相关疾病，你就要在他的床头、书房、办公室、皮包、衣服和睡衣口袋里，总之一切他经常活动的地方放一小瓶硝酸甘油，最好随身也带一瓶。一旦症状出现，他能立即放在舌下含服，实行自救。如果含服后疼痛症状没有明显减轻，有可能是心肌梗塞，要立即去医院。
提醒：
腿痛与血栓有关。没有缘由的单侧腿痛，常常给人一种错觉，以为是肌肉的疼痛，实际上它很可能预示着血栓的形成。
视力失常提示中风。一只眼睛短时间看不清东西，或突然失明，几分钟后又恢复正常，这是中风的前奏。还有一种可能，就是得了青光眼。
进食困难留心食道。吃东西的时候总觉得有什么堵在嗓子眼儿，食道内有异物感或喉节疼痛，这都是患有食道癌的信号。
隐性糖尿病有征兆。如果你先生的脚和脚趾无缘无故长了一些外观很像灼伤后的水疱，不痛不痒；或在手足背上出现色泽淡红，如指甲大小、质硬、呈环状的肉芽肿块，说明他有可能患有早期糖尿病。
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