女性经期不要吃这些水果
女性要吃些什么水果比较养生。
天下只有养生之道，没有长生之药。随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，养生关系着每一个的生活质量。科学的不同人群的养生是怎么进行的呢经过搜索和整理，小编为大家呈现“女性经期不要吃这些水果”，希望能为您提供更多的参考。
女性在月经期间不宜吃冰，要让经血排干净就必须让血液处在温的状态下，才能流得顺。一旦吃了冰冷的食物，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成经痛。
经期不该多吃的食物
其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。
经期应该多吃的食物
经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。
生活小提示
除了冰品不宜在经期内食用外，女性在经期内要特别注重保暖，避免受寒、涉水、淋雨、曝晒及洗冷水澡，并应禁止房事、盆浴及游泳，保持外阴、内裤及卫生棉的清洁。
中医反对女性经期内吃冰，西医则认为百无禁忌。经血是子宫内膜的剥落，藉由子宫的收缩将经血排出，而吃冰时，肠胃的温度下降，影响到子宫收缩变差，经血较难排出，于是形成血块，子宫为将血块排出，只得加大收缩的力度，这是吃冰可能造成经痛的原因。
西医不排斥任何的食物，就连坐月子都可以吃冰，虽然吃冰可能因此导致子宫收缩造成经痛，但这些血块都可以经由身体体内机制而排出，女性可以不必过份担心。不过若因吃冰而有过度经痛的情形发生时，就应至妇产科检查是否有其他疾病的可能。
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女性经期的饮食需知 这些水果不要吃
女性经期别吃这水果
芒果：芒果属于寒性类的水果。一般体质凉的人或者是体质较寒的人不易多吃，尤其是女性如果在来例假的时候，也不能碰的食物之一。
橘子：橘子味道好，而且生津，吃起来会忍不住多吃，可是橘子是属于寒性水果，对体热的人来吃好，体寒的人忌吃。
橙子：橙子和橘子长得差不多，外表。而且两者都属于同一类，寒性类的水果。所以，与橘子一样，橙子体寒的人也必须少吃。
西瓜：西瓜是寒性食物，所以，一般不建议老人，孕妇，产妇或者小孩子多吃。尤其是秋天天气凉了后，成年人也不宜多吃的，经期吃西瓜会引起痛经。
香蕉：香蕉许多人觉得应该属于热性水果，但实际上不是，香蕉属于寒性水果，所以，如果被禁吃凉寒食物的话，香蕉也是其中一个。
草莓：草莓个小，长得又可爱，很受女孩子的喜欢，所以，女生在草莓下来的季节，就疯狂地吃，例假来的时候，也不例外。但这是寒性食物，少吃为妙。
最后，再来看看女性经期的饮食须知吧。
避免吃太热、太凉的食物。
有大失血情形的女性，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜（汤汁是红色的菜）、葡萄乾等高纤质食物，以利补血。
饮食应定时定量。可避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，缓解头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。
月经来潮前的一周饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。
多吃高纤维食物，如：疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。
女性经期的饮食须知
避免食用含咖啡因的饮料，如，咖啡、茶等，因这类饮料会增加焦虑和不安的情绪，可改喝大麦茶、薄荷茶。
月经来潮时，不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重经期的各种不适。
即将面临更年期的妇女，应多摄取蔬菜等钙质丰富的食品。
两餐之间吃一些核桃、腰果、乾豆等富含维生素B群的食物。
摄取足够的蛋白质。可吃白色肉类、蛋；及多些豆腐、黄豆植物蛋白，以补充经期所流失的营养素。
经期不能吃什么 这些食物经期不要吃
相信每个女性朋友都知道，在月经期的时候有一些食物是不能够吃的。比如说冰凉的食物，吃了会加重痛经的程度。那么在经期还有哪些食物是不能吃的呢?经期的饮食方面有哪些的注意事项?在经期的时候吃什么比较好?想要了解的朋友就一起来看一下吧。
经期不能吃什么
在月经期不能吃什么呢?因为月经是属于女性比较特殊的生理期。所以在经期里有很多的饮食禁忌，比如说冷饮、咖啡之类的。下面这些食物，在经期的时候不要吃哦。
1、茶：女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。
2、含咖啡因的饮料：使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。
3、酒：酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，引起月经提前和经量过多。
在月经期是不可以喝酒的哦。因为酒会消耗掉身体的的维他命B还有矿物质。如果在经期过多的喝酒就会破坏身体的碳水化合物，影响身体的新陈代谢和容易产生过多的动情激素。导致月经提前和经量过多的情况。
4、冷饮：寒性月经病者忌饮。
5、汽水：有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，影响食欲。
经期饮食注意事项
1、月经期间应该多吃的食物
在经期的时候可以多吃一些葱白、木耳、花生、核桃还有大枣、桂圆之类的食物。如果在经期内不小心吃了冰冷的食物的话，可以选择多喝一些生姜红糖茶来平衡一下身体中的血液循环。促进身体的血液流畅。
2、月经期间，饮食上还应多注意以下几点：
(1)多吃富钙食物
研究发现，女性大量摄入钙质和维生素D有助于降低经前期综合征风险。女性每天应该摄入1200毫克钙，700国际单位的维生素D。应多吃低脂牛奶、奶酪、酸奶、强化橙汁和豆奶、三文鱼和维生素D强化牛奶等，并多晒太阳。
(2)不要错过早餐
为了避免特别饿的感觉，一天三顿应按时，早餐尤其不要错过。如果经前期感觉忧郁，那么错过任何一顿饭都必然导致血糖大幅度波动，加重经前期综合征。
(3)多吃纤维和瘦肉蛋白
多吃糙米、燕麦和大麦面包等全谷食物，多吃瘦肉蛋白和各种水果蔬菜。纤维帮助体内清除过量的雌激素。多吃蔬菜、豆类、全麦、荞麦以及大麦(不仅纤维丰富，也含有大量的镁)等食品，可摄入更多的维生素B1和B2，对预防经前期综合征非常关键。
我们都知道女性的卵巢与身体健康息息相关，卵巢是女性生殖系统很重要的一部分，卵巢的保养非常重要，所以平时可以多吃一些保养卵巢的食物，那么保养卵巢吃什么好呢?卵巢保养的好处有哪些呢?卵巢保养的穴位在哪里呢?下面就跟随小编一起来了解一下吧。
六种食物吃出年轻卵巢
1、梨
梨是我们经常吃到的水果，它在保养卵巢方面的功能是不能忽视的，梨中所含有的水份十分的充足，富含着各种的维生素以及碘等微量元素，能够维持人体细胞组织的健康状态，能滋养女性的卵巢。
2、香蕉
香蕉有助于驱散人的悲观、烦躁的情绪，对于多愁善感、软弱的人尤其的有效，能够帮助我们保持平和、快乐的心情。而平和的心境对于保养卵巢很有帮助，因此，我们说多吃香蕉有利于保护女性的卵巢。
3、火龙果
火龙果中含有丰富的营养物质，且功用比较的独特，有着绝佳的保健人体健康的功效。其中有着一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维，有保护女性卵巢的功效。
4、香菇
香菇是我们平时都会吃的的菌类食物，它的营养丰富，其中含有的纤维素能够促进肠胃的蠕动，可以辅助预防便秘。香菇中还含有一种特殊的物质，可以促进胆固醇的分解，能起到降低胆固醇、保养卵巢的作用。
5、黑豆
豆类食物中常含有丰富的雌激素，而黑豆是雌激素含量比较高的一种，所以，黑豆常被称为“万豆之王”，有很高的营养价值。黑豆本身就有很多功效，吃它能强身健体，而女性经常吃黑豆的话对于卵巢也是很有好处的。备孕女性如果坚持长期食用黑豆，可以有效的补充植物性雌激素，对卵巢和子宫有极好的保养作用，建议每天喝一杯用黑豆打的豆浆，即可规律的补充每天所需雌激素。
6、草莓
草莓有着很好的保养卵巢之功效，常吃草莓能够增强我们的耐心，这是因为，草莓属于低矮草茎类的植物，生长过程中易受污染。因此，吃之前要经过耐心清洗：先摘掉叶子，在流水下冲洗，随后用盐水浸泡5—10分钟，最后再用凉开水浸泡1-2分钟。之后，你才可以将这粒营养丰富的“活维生素丸”吃下。
卵巢保养的好处
调节生殖系统功能
做卵巢保养的好处是全方位调节女性生殖系统功能，增强卵巢功能，促进卵巢功能的进一步成熟，促进卵泡发育，调节性激素(雌激素、孕激素、雄激素)分泌，从而调整女性生殖系统问题(痛经、月经不规则、缓解经前综合症，减少白带，增加阴道分泌)。
(4)少吃糖
甜食会导致雌激素和孕激素紊乱，进而降低大脑中血清素水平，导致情绪不稳，更易焦虑，诱发经前期综合征。专家建议，少吃或不吃甜食，多喝水，吃些新鲜水果。
(5)考虑补剂
专家建议，每天补充复合维生素，100毫克维生素B6，600毫克钙，至少吃一份富含钙的食物，以及400毫克氧化镁。
(6)少吃动物脂肪
研究发现，保持健康体重有助于防止经前期综合征。而健康体重离不开饮食控制等良好的生活习惯。专家建议，少吃会提升雌激素的动物脂肪，以减轻经前期综合征痛苦。其他习惯还包括：保持乐观、减轻压力、放松心情、经常锻炼、深呼吸、练瑜伽等。
经期吃什么好
女人在月经期间吃什么好呢?月经期间最重要的就是要加强营养的补充。应该要多吃一些富含蛋白质、维生素、铁质的食物。还要吃容易消化的食物。比如说像米面、鱼类、蛋类、胡萝卜、新鲜蔬菜等等。
1、月经前：通过饮食来补充生理所需的营养素：B族维生素，以及维生素A、维生素C、维生素E。
(1)富含B族维生素的食物：小麦胚芽、猪肉、大豆、花生、火腿、黑米、动物肝脏、紫菜、海带、奶、谷类、香蕉、核桃等等。
(2)富含维生素A的食物：动物肝脏、奶与奶制品、鸡蛋、胡萝卜、西兰花、菠菜、莴苣、橙子、杏、红薯等。
(3)富含维生素C的食物：韭菜、柿子椒、芹菜、花菜、西红柿、菠菜、卷心菜、土豆、荷兰豆、柑桔、橙、柚子、葡萄、草莓等。
(4)富含维生素E的食物：麦胚油、玉米油、花生油、芝麻油、核桃、瓜子、猕猴桃、黄豆、菠菜、油菜、玉米、坚果等。
2、月经中：可适当补充一些温补暖身的食物或缓经止痛的食物。
(1)温暖身体的食物：如果身体性质比较偏寒的女性需要多吃一些热性的食物，比如说羊肉、狗肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等等。这些食物能够有着温经散寒的功效。
(2)舒缓痛经的食物：痛经的女性可多吃菠菜、芹菜、香菜、山药、胡萝卜、葡萄、海带、黑木耳等活血化瘀、缓解痛经的食物。
(3) 其他：如果在月经期间还有着食欲差、腰痛的症状发生的话，就应该吃一些营养丰富，能够健脾开胃容易消化的食物，比如说大枣、淮山、面条、薏仁粥等。
3、月经后：月经过后，尤其是月经过多者，可以在月经干净后1-5日内，适当补充蛋白质、铁质和矿物质。
(1)富含蛋白质和矿物质的食物：主要包括豆类(包括黄豆、黑豆等)、奶类(包括牛奶、羊奶等)、海产品、动物内脏、肉类(包括猪肉、牛肉、羊肉等)、大米等。
(2)含铁高的食物：鱼、瘦肉、动物肝、动物血、大豆、菠菜等含铁丰富，而且生物活性较大，容易被人体吸收利用。
总结：在经期的时候饮食方面是非常要注意的。毕竟女生一定要好好的爱护自己。经期保护好自己，才能够有更好的气色和面容。经期的时候除了冷的东西不能吃。还有咖啡、酒、辣椒等一些刺激性的食物都是不可以吃的。可以选择吃一些红枣、山药、木耳、等一些温补的食物。
经期不要吃的食物 这些食物对女性伤害大
对于女性朋友们来说，每个月的时候都是有几天的了，这就是月经了哦，对于女性朋友们来说，月经虽然是会带来身体上的诸多不适的了，但是在这时候也是保护女性健康的关键了，因此对于月经有影响的食物我们就要注意了，是不能吃的哦，一起看看吧。
冷饮
对于本身就相对体寒的女性而言，如果在经期中仍然吃很多冷饮，很容易惹病上身。因为经期是子宫内膜脱落的重要时段，此时期子宫会逐渐收缩然后将经血排出体外，而此时如果继续食用很多冷饮，很容易使得肠道中的温度逐步降低，于是影响到子宫的正常收缩作用。
因此子宫内膜所剥落的东西便很难正常排出体外，而经血若不能及时的排出体外，在体内便会形成滞凝，这也是淤血形成的重要因素，另外当体内有血块产生的时候，还会影响正常的气血运行，于是使得子宫处的正常气血运行受到影响，损害子宫健康。另外，子宫为了促进经血的排出，便会通过增大收缩的力度，进而造成痛经的产生。
辛辣食物
很多人秉承着无辣不欢的饮食原则，几乎每一餐食物都少不了辣椒，其中对于经期中的女性而言，若继续吃辛辣刺激的食物，是很不利于健康的。
因为经期身体的免疫能力比较薄弱，所以此时吃辛辣的食物容易对身体产生刺激，扰乱正常的内分泌，同时还会引起盆腔血管处于一个收缩状态，加重痛经的症状或是延长经期，因此我们就要小心了，对于辛辣的食物，女性朋友们在经期的时候就要注意尽量的避免吃了哦，如果在经期的时候吃这些食物，那么就会对女性朋友们的身体造成伤害了哦。
甜食
很多女性经期中身体会出现诸多不适的产生，而其中有些女性天生爱吃各种甜食，而经期在饮食方面是有很多忌口的，所以说甜食则成为了必备的美食之选，但是经常吃多甜食也是不利于健康的，而且尤其是对于经期的影响也是比较大的了哦。
因为甜食中所含的糖分含量是相对比较高的，这些物质能在一定程度上抑制维生素以及矿物质的吸收，从而起到缓解肌肉紧致的作用，对于减轻子宫的不良收缩发挥重要效果，从而也能起到一定的减轻痛经的效果，但是如果一味的吃很多甜食的话，那么便会紊乱正常的血糖平衡，影响人体内的激素平衡，加重身体不适症状的产生，因此在经期的时候就要小心了，虽然甜食是可以吃的了，但是也要注意适量的吃了，如果我们吃的太多了就会伤害到我们的身体健康哦。
这就是我们给大家介绍的几款食物了，这些食物的营养价值是很出色的了，对于女性朋友们来说，在经期的时候如果我们对于这种食物吃的太多了，那么对于我们的身体伤害来说就是比较大的了，这是我们需要尽量去避免吃的哦。
哺乳期的女性不要吃这些食物
对于哺乳期的女性朋友来说，在日常生活中做好相应的护理工作是至关重要的，要确保摄入的营养均衡，有很多食物是不可以乱吃的。很多哺乳期的女性还说可能不知道哪些食物不能吃，接下来，本文将为大家介绍关于哺乳期女性不能吃的食物。
1、不能吃热量高的食品
哺乳期的女性尽量不要吃只含有热量的食品，这里所指的只含有热量，食品有很多，比如一些油腻的太甜的食物，和一些油炸类的食物，都要注意忌口，因为这类食物中的热量非常高，在食用后会在体内难以消化，造成消化不良
2、不要吃刺激性食物
哺乳期的女性也不要吃刺激性的食物，因为刺激性的食物一旦摄入体内后，会随着乳汁分泌出来，宝宝食用后会影响到健康。像一些刺激性的调味品也不要食用。
3、不要食用辛辣食品和咖啡因
辛辣味的食品在平时是需要忌口的，还有一些含有咖啡因的食物也要忌口，希望朋友圈的女性朋友都能够做到。如洋葱、大蒜及其他辛辣食品，它们能引起宝宝拉肚子或胀气。因为这些食物被妈妈的消化系统吸收后，会改变奶的味道和酸度。
4、不要吃过量味精
味精对于宝宝的生长发育是非常有影响的，会导致宝宝的智力减退，身体发育迟缓，所以哺乳期的女性一定要注意，不要吃太多味精，能不吃尽量不吃。
5、不要吃巧克力
巧克力也是不适合哺乳期的女性朋友食用的，因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在宝宝体现内蓄积，而且会伤害到神经系统和心脏，并造成排尿增加，导致宝宝消化不良。
6、不可以吃药品和酒精
任何药物和酒精，一旦进入血液后，就会随着乳，组织分泌出来，宝宝食用后会造成非常严重的影响，所以哺乳期的女性一定要避免服用药物和酒精。
女性在哺乳期就一定要做好自己的护理工作，不仅要有良好的生活习惯，更要注重自己的饮食安排。以上所介绍的这些食物是不适合在哺乳期所食用的，哺乳期的女性朋友一定要注意这一点，如果不注意的话，不仅影响到了自己的健康，也影响了宝宝的健康。
来月经可以吃药吗 经期这些药千万不要吃
女生每个月都有那么几天，那么经期如果生病了可以吃药吗?虽然咋经期是比较特殊的时期，但是并不是什么都不能吃的。那么，在经期可以吃药吗?什么药可以吃什么药不能吃呢?感冒可以吃药吗?下面就一起来看看吧。
来月经可以吃药吗
目前，大多数女性对月经期间的用药并没有太多的注意，但女性专家提醒说，月经期用药需要谨慎，以避免产生不良反应。
月经期间用药需要谨慎
很多人都说过经期是比较敏感的时期，任何方面都需要注意的。女性经期吃药必须谨慎，要充分考虑用药的安全性：一方面，部分药物可导致月经不调;另一方面，经期出血也会影响到药物的疗效。
经期吃药需要注意哪些药物
止血药
如安络血、维生素K等，能降低毛细血管的通透性，促使毛细血管收缩，使用后会引起经血不畅。
泻药
如硫酸镁、硫酸钠下泻作用较剧，可引起反射性盆腔充血，故经期应该禁用;其他肠胃动力药，也应该慎用或忌用。
抗凝血药
可引起月经过多，甚至大出血，经期应避免使用，如香豆素、肝素、溶栓剂等。
性激素类药物
女性的性激素合成及代谢平衡与月经周期密切相关，因此，不可在经期使用性激素类药物，以免造成月经紊乱。
活血化淤的中药
此类药物不仅有抗凝、抗血栓的作用，还能扩张血管、加速血液流动，因此会造成月经量过多。
此外，治疗妇科感染的阴道局部用药也需要谨慎，如治疗阴道炎症的洗液、栓剂等需要暂停使用，否则，稍有不慎就会导致细菌逆行侵犯子宫腔及子宫内膜。
月经期间能吃药吗?女性经期吃药应在医生指导下进行，必要时需要改变药方或酌情调整药物剂量，以达到最佳治疗效果。
月经期间女性感冒能吃药吗
一、风热感冒
感受风热，症状以发热头痛、咽痛、口干渴等为主者，可使用清热解毒类药物，但在用药时应适当加一些辛温药，或用姜汤送服，以制约清热解毒药物的副作用，以防太过，阻遏气血，遗留后患。
二、风寒感冒
女性本就是属阴，若是女性阴虚会到来很多的影响。对于女性来说，阴虚是非常严重的事情。今天小编给大家讲讲女人阴虚吃什么食补、阴虚食疗方有哪些以及阴虚体质的表现是什么。
女人阴虚吃什么食补
1、铁皮石斛
在唐代医学经典《道藏》中，铁皮石斛被列为“中华九大仙草之首”，铁皮石斛能够滋养人体心、肝、脾、肺、肾五脏的阴虚，自唐宋以来，就一直被列为皇室贡品。上世纪八十年代，铁皮石斛被国家列为重点保护的珍惜濒危药用植物。
2、银耳
有滋阴养胃、生津润燥的作用。银耳含有丰富的胶质、多种维生素和17种氨基酸、银耳多糖和蛋白质等营养物质，为民间最常用的清补食品，尤其是对肺阴虚和胃阴虚者，最为适宜。
银耳对于女性来说是非常好的滋补品，常吃一些银耳有利于女性美容养颜等。
3、梨
有生津、润燥、清热的作用，对肺阴虚，或热病后阴伤者最宜。《本草通玄》：“熟者滋五脏之阴”。《重庆堂随笔》：“温热燥病，及阴虚火炽，津液燔涸者，捣汁饮之立效。”
4、鸭肉
能滋阴养胃。《本草汇》：“滋阴除蒸”。《随息居饮食谱》：“滋五脏之阴，清虚劳之热，养胃生津”。民间也认为鸭是最理想的清补之物，阴虚体质宜食之。
5、桑椹
有滋阴补血之功，最能补肝肾之阴。《本草述》：“乌椹益阴气便益阴血”。《本草经疏》：“为凉血补血益阴之药”，还说“消渴由于内热，津液不足，生津故止渴，五脏皆属阴，益阴故利五脏。”尤其是肝肾阴虚体质之人出现消渴、目暗、耳鸣者，食之最宜。
6、猪肉皮
猪肉有滋阴和润燥的作用。清代医家王孟英说：“猪肉补肾液，充胃汁，滋肝阴，润肌肤，止消渴。”《本草备要》：“猪肉，其味隽永，食之润肠胃，生精液，泽皮肤。”所以适宜阴虚体质者，猪皮效果更好。
7、牛奶
具有滋阴养液、生津润燥的功效。历代医家对牛奶的滋阴作用颇多赞誉，或称牛奶“润肌止渴”，“润皮肤”，“润大肠”，或曰“滋润五脏”，“滋润补液”。凡体质属阴虚者，宜常食之，裨益颇多。
女性阴虚也可以通过食疗的方法来预防以及调理。接下来小编给大家推荐几款阴虚的食疗方法吗，一起来学一下吧。
阴虚食疗方
莲子百合瘦肉汤
干莲子50克，百合20克，瘦肉100克，枸杞少量。瘦肉切薄片，用淀粉、食用油抓匀腌制15分钟。锅内加水，再下莲子和百合煮软后，再下瘦肉片大火煮5分钟，撒上枸杞子，调味。
感受风寒，症状恶寒重、发热轻，鼻塞流清涕为主要症状者，宜选用辛温解表类的抗感冒药。
三、热入血室
月经期遭遇风雨或经期涉水而引发，发热恶如疟状，昼轻夜重。病情特别严重者应及时入院治疗。
一般情况下，月经期注意不要吃活血化淤的药物即可，在服药前看一下使用说明就可以了。
月经期的前后是最容易得病，因为抵抗力低下，最好有预防才好，第一，注意要多休息;第二，尽量避免去公共场所;第三加强营养;第四不吃生、冷食物;第五多饮水、吃水果。
经期可以吃中药吗
中医认为，女生在月经期间就应该慎重服用中药，具有寒凉药、补益药、活血化瘀等功效的药物，尽量少用。女性经期谨慎服用的三类中药有：
1、寒凉药
月经来潮时，饮食禁生冷，吃药忌寒凉。如果不慎服用寒凉的中药，会导致月经不调、痛经，甚至闭经的后果。寒凉的中药大多有泻下的作用，如果泄泻作用剧烈，可引起反射性盆腔充血，使月经量增多，从而引起失血的症状。经期应避免服用寒凉药，如黄连、黄芩、龙胆、苦参、防己等大苦大寒之品。
2、补益药
“人参杀人无过”，更容易让人掉以轻心。若经期正常，只需注意饮食起居的调摄即可。如果在经期滥用补益药，如阿胶等滋腻碍胃之物，会引起月经过少、月经紊乱等症，甚则化热致瘀;如服鹿茸等助火动血之品，也易致血热，而造成血热妄行，致月经过多或经期延长等症。
3、活血化瘀药
活血化瘀药易耗血动血，如乳香、没药、桃仁、红花、牛膝、苏木、三棱、莪术、土鳖虫、水蛭、穿山甲、血竭等。虽然活血化淤药可以让血液更畅通，但血管也会扩张，这样就容易让月经量增多，所以活血化瘀药必须在医生的指导下服用。
经期这些药千万不要吃
1.治疗妇科感染的阴道局部用药
治疗阴道炎症的洗液、栓剂、泡腾片等应暂停使用。因为在月经期间，子宫黏膜充血，宫颈口松弛，加上阴道里有积血，非常适于细菌生长繁殖，若此时进行阴道局部用药，稍有不慎就会导致细菌逆行侵犯子宫腔及子宫内膜。
2.抗凝血药
抗凝血药可引起月经过多，甚至大出血，经期应避免使用，如香豆素、肝素、溶栓剂等。
3.止血药
止血药如安洛血、维生素K等，能降低毛细血管的通透性，促使毛细血管收缩，使用后会引起经血不畅。此外，还应慎用具有较强止血作用的中药或中成药。
4.减肥药
减肥药中多含有抑制食欲的成分，如果在经期应用，可能导致月经紊乱、多尿或排尿困难，或出现心慌、焦虑等，更有甚者会出现闭经。
结语：经期的时候不要吃止血药，减肥药。月经期的前后是最容易得病，因为抵抗力低下，最好有预防才好，第一，注意要多休息;第二，尽量避免去公共场所;第三加强营养;第四不吃生、冷食物;第五多饮水、吃水果。
夏季女性月经期哪些食物最好不要吃
女性在夏季来月经就会出现非常难受的症状，因为天气闷热，本来心情就非常烦躁，来了月经烦躁的情绪就会变得更加严重，所以在月经期间一定要注意正确饮食，有些食物是绝对不能吃的，在月经期间吃了不正确的饮食就会让不舒服的症状变得更加严重，大家一定要特别注意。
1、辛辣食物
夏季女性在月经期间辛辣的食物最好不要吃，像八角，桂皮，辣椒，生姜，韭菜，大蒜，大葱等等，女性在月经期间吃这些食物就容易出现月经量过多或者月经不调的情况出现。严重的话还会影响生理期的代谢，甚至让身体囤积着大量的脂肪，增加体重，变胖。
2、螃蟹
螃蟹里面含有非常丰富的微量元素以及蛋白质，可以起到滋补身体效果，发现里面还含有非常丰富的维生素a，可以改善皮肤角化问题。螃蟹还有抗结核作用，吃蟹对结核病的康复大有补益。但是在女性经期进食螃蟹，会造成月经失调或者让经血停止，消化功能降低。身体内的多余废物就会囤积在身体内，形成脂肪，增加体重。
3、巧克力
巧克力里面的热量是非常高的，但是它的蛋白质含量却没有很高，脂肪含量也是偏高，里面又含有非常多的糖分，进入身体以后就会消耗掉更多的微量矿物质。这样反而令你在生理期更加虚弱。巧克力含脂肪多，不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素，因而影响胃肠道的消化吸收功能。此外，巧克力所含的可可碱，可可碱能损伤神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，睡眠不稳，加重经期烦躁和乳房疼痛。
上面的这几款食物女性月经期间就一定要避免，吃了这些食物会让身体变得非常不舒服，除了上面这些食物，最好不要吃苦瓜，也不要喝茶水。月经期间减肥药，泻药，含有激素类的药物都是不能吃的，还有一些活血化瘀的中药最好也不要吃，会让月经量变多。
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