艾灸命门穴
春季养生穴。
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”社会发展，人们越来越接受养生的理念，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。关于中医养生，我们该如何去看待呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“艾灸命门穴”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
大家都知道艾灸这种做法是可以促进体内的穴位排出毒素的，还可以祛湿等，但是艾灸是需要大家选择正确的穴位才可以起到相对应的治疗价值。艾灸命门穴是可以改善膀胱功能，提高男子的生育功能等，而且可以缓解早泄以及宫寒等症状，大家可以来了解艾灸命门穴的做法。
1命门穴的位置
首先，通过之前文章的介绍，我们了解到了命门穴的位置：命门穴在腰部，当后正中线上，在第十四椎下，也就是第二腰椎棘突下，前方平神阙穴。
因本穴在两肾之间，也和两侧足太阳膀胱经肾俞相平。因此有生命之门之称，是人体生命活动的动力源泉所在。
2命门穴功效
命门穴的功能体现了肾阳的作用，对男子所藏生殖之精和女子胞宫的生育功用有重要影响，对各脏腑的生理活动，起着温煦、激发和推动作用，对饮食消化、吸收与运化，以及水液代谢等都有促进作用。
因此认为是藏真火之穴。命门火衰主要表现：四肢清冷、虚损腰痛、或五更泄，男子阳萎、早泄、遗精，女子月经不调、经痛、宫寒不孕等虚寒症状。
3艾灸命门穴
根据临床实践，命门和神阙穴组方，壮阳第一，采用灸法，命门用大艾柱灸，神阙用隔盐灸，不必看灸多少壮，要感到有热感从穴位直透体内。
灸命门可培补肾气，振奋肾经，使阳气充盛行;神阙属任脉，为生命之根蒂，灸之可扶阳固脱。二穴相配具有温肾壮阳，回阳固脱之效。
4关于命门穴
有些人就会说，艾灸命门和石门穴会绝育。事实上，来反馈怀孕的人，百分之百的都艾灸过石门穴和命门穴，但是他们也怀孕了，所以有些说法是不攻自破的。
因为石门穴和关元穴是非常近的，仅相隔一寸，也就是一横指的距离，艾灸关元，必灸到石门穴，艾灸八髎穴也必然会涉及到命门穴，因为艾灸是扩热，透热，传热，渗热的，即使你在艾灸关元，穴位找的非常准确也会涉及到石门穴，艾灸扩热的面积是很大的，他的辐射沿经感传。
5艾灸治疗病症
有的人虚损腰痛，或者是有尿频遗精阳痿现象，也可以通过艾灸命门穴来加以解决。身体感觉疲乏无力，患有肾脏方面的疾病，或者是男性有遗精现象，也可以通过命门穴的艾灸来缓解。
艾灸的时候一定要选择陈艾，新艾叶是不可以用于艾灸的。《扁鹊心书》云：“人于无病时常灸，虽未得长生，亦可保百余年寿矣” 由于灸能益气温阳，而人身的阳气有"卫外而为固"的作用，若能使阳气保持常盛，正气充足，则病邪不易侵犯，身体就会健康。
所以我们都知道，艾灸在养生中是一种很健康的理疗方法，且艾灸对于人体的多种疾病都有着很好的治疗效果。通过上述关于艾灸命门穴的功效及作用介绍，大家应该已经有了一定的了解。患者亦可应对自身病症准确选择穴位进行理疗，以达到养生保健的目的。
相关阅读
按摩命门穴有哪些作用？
命门穴
命门穴，位于第二、三腰椎棘突间。可以壮腰补虚、温补脾肾，对于中老年人来说，经常搓擦命门可强肾固本、湿肾壮阳、延缓衰老。
简易取穴
在腰部后正中线上，第2腰椎棘下的凹陷处，跟肚脐在同一水平高度，可以沿着肚脐向后找，到了背后正中的棘突下面的凹陷就是了。
一按就灵
命门穴是人体的长寿大穴，也是益肾壮阳的要穴。因此，按揉此穴或灸才是真正的壮阳之道，每天花3-5分钟用手掌来回擦命门，直到有一股热感透过皮肤向里渗透为止，这种擦法其实连膀胱经的穴位也一起刺激了，效果也好。如果再加上摩揉任脉的关元、气海，经过一个月的按摩，益肾壮阳就会有很好的效果。
主治病症
①遗精，阳痿；②月经不调，带下；③泄泻；④腰脊强痛。
灸疗
太阳灸贴敷痛点。
关节怕冷是什么原因？关节怕冷就艾灸命门穴
人体的关节是一个比较容易受寒的部位，在中医学上有一种可以针对关节怕冷的方法就是艾灸，那么关节怕冷，艾灸哪里比较好呢？
命门的重要性
从字面上看，命是指生命，门是指出入的通道，合起来的意思就是生命的通道。说命门是掌控生命的门户未免让人觉得有点儿玄乎，但中医确实非常看重命门穴的功能。经常按摩命门穴可强肾固本，温肾壮阳，强腰膝，固肾气，能治疗腰部虚冷疼痛、遗尿、腹泻，男性遗精、阳瘘，以及女性的虚寒性月经不调、习惯性流产等症，并能延缓人体衰老，疏通督脉上的气滞点，加强其在任脉的联系，促进真气在任督二脉上的运行。
养生防病要注意小腹和腰背的保暖，现在许多女性喜欢穿露脐装，对身体会产生极大的危害。虽漂亮--BC，但久而久之会影响经期，导致富寒痛经等病症。西医动手术的时候常常把麻醉部位选在命门穴的附近，好些人动手术后遗留腰背酸困、疲乏无力，这和肾气的损伤不无关系，命门穴的保养应该引起足够的重视!
艾灸方法
按摩命门穴不必在意方法，时间，方便的时候按揉按揉就能起到保健作用。艾灸命门穴效果更好，将艾条的一端点燃后，距离皮肤2~3厘米，对准命门穴艾灸，使局部有温热感而不灼痛为宜，每次灸30~60分钟，灸致局部皮肤产生红晕为度，每星期灸一次。这种方法对于女性手脚冰凉、老年人关节怕冷、男性尿频尿急等诸多阳虚症状都可以起到很好的缓解作用。日常保健可以每次灸15分钟左右，隔天灸一次。
命门穴很好找，因为它和我们的肚脐眼是前后相对的，所以，我们在找该穴的时候，只要以肚脐为中心围绕腰部做一个圆圈，这个圆圈与背后正中线的交点处就是了。
命门其他作用
①遗精，阳痿，早泄等男科病证：
②月经不调，赤白带下、痛经、闭经等妇科病证：
③遗尿、尿频等泌尿系疾患：
④腰骶疼痛，下肢痿痹：
⑤泄泻，小腹;令痛。
艾灸命门的好处是什么
在冬天的时候人们可能感觉到四肢冰凉，晚上睡觉的时候很长时间都不会感觉到身子暖和，在中医里面这种现象叫做命门火衰，此时可以通过艾灸来进行身体保健，从而还解四肢清冷冰凉的现象。当然艾灸命门穴的作用还有很多，比如调节脏腑功能，去除老人斑青春痘等，下面就来介绍艾灸命门穴的好处。
有些人就会说，艾灸命门和石门穴会绝育。事实上，来反馈怀孕的人，百分之百的都艾灸过石门穴和命门穴，但是他们也怀孕了，所以有些说法是不攻自破的。
因为石门穴和关元穴是非常近的，仅相隔一寸，也就是一横指的距离，艾灸关元，必灸到石门穴，艾灸八髎穴也必然会涉及到命门穴，因为艾灸是扩热，透热，传热，渗热的，即使你在艾灸关元，穴位找的非常准确也会涉及到石门穴，艾灸扩热的面积是很大的，他的辐射沿经感传。
有时候我们艾灸关元的时候，或沿经络传到足底，您就知道了艾灸传热，透热的功能了。有时候我们艾灸神阙的时候，会透热到命门，据科学家研究，艾灸具有10公分的穿透性，如果您的经络是疏通的，那么只要您艾灸，艾灸的辐射在我们身体几乎无处不在，所以我觉得很多说法没有依据。
除了上面介绍的好处之外，有的人虚损腰痛，或者是有尿频遗精阳痿现象，也可以通过艾灸命门穴来加以解决。身体感觉疲乏无力，患有肾脏方面的疾病，或者是男性有遗精现象，也可以通过命门穴的艾灸来缓解。艾灸的时候一定要选择陈艾，新艾叶是不可以用于艾灸的。
艾灸命门有何禁忌呢？
艾灸在生活当中是非常受欢迎的，这种传统的医疗技艺给人们的身体带来了非常不错的调理效果，而且还能够解决不少疾病问题，让人们在生活中非常的轻松快乐。艾灸的部位比较多，但是对于特殊部位的艾灸需要一些注意事项才行，例如，艾灸命门有何禁忌呢？下面就来看看讲解吧。
由于艾灸以火熏灸，
施灸不注意有可能引起局部皮肤的烫伤，另一方面，施灸的过程中要耗伤一些精血，所以有些部位或有些人是不能施灸的，这些就是施灸的禁忌。古代施灸法，禁忌较多，有些禁忌虽然可以打破，但有些情况确实是应禁忌的。凡暴露在外的部位，
如颜面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影响美观。皮薄、肌少、筋肉结聚处，妊娠期妇女的腰骶部、下腹部，男女的乳头、阴部、睾丸等不要施灸。另外，关节部位不要直接灸。此外，大血管处、心脏部位不要灸，眼球属颜面部，也不要灸。极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳，或妇女经期忌灸。某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭，形瘦骨立等忌灸。无自制能力的人如精神病患者等忌灸。艾灸的注意事项：
要专心致志，耐心坚持：施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉，浪费时间。对于灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。要注意体位、穴位的准确性：体位一方面要适合艾灸的需要，同时要注意体位舒适、自然，要根据处方找准部位、穴位，以保证艾灸的效果。防火：现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的，很容易燃着，因此，施灸时一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸时更要小心，以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后，可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的瓶内，以利于熄灭。秋冬养生_命门穴在哪里
导读：命门穴在哪里？秋冬季节天气寒冷，按摩命门穴可以缓解手脚冰凉现象，那么命门穴在哪里？下面就具体来介绍一下命门穴。
命门穴在哪里
在腰部，当后正中线上，第2腰棘突下凹陷中。
别名
属累，精宫。
出处
《针灸甲乙经》：命门，一名属累，在第十四椎节下间，皆脉气所发，伏而取之。
命门穴的准确位置图
穴名解析
命，人之根本也，以便也。门，出入的门户也。命门名意指脊骨中的高温高压阴性水液由此外输督脉。本穴因其位处腰背的正中部位，内连脊骨，在人体重力场中为位置低下之处，脊骨内的高温高压阴性水液由此外输体表督脉，本穴外输的阴性水液有维系督脉气血流行不息的作用，为人体的生命之本，故名命门。
取穴方法
取穴时患者采用俯卧的姿势，命门穴位于腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处。指压时，有强烈的压痛感。
简易取法
俯卧位。在腰部，后正中线上与脐相对处取穴。
穴位解剖
穴下为皮肤、皮下组织、棘上韧带、棘间韧带、弓间韧带。浅层主要布有第二腰神经后支的内侧支和伴行的动、静脉。深层有棘间的椎外（后）静脉丛，第一腰神经后支的分支和第一腰动、静脉背侧支的分支或属支。
功用
固精壮阳，培元补肾。
主治
虚损腰痛，脊强反折，遗尿，尿频，泄泻，遗精，白浊，阳痿，早泄，赤白带下，胎屡坠，五劳七伤，头晕耳鸣，癫痫，惊恐，手足逆冷，腰痛、肾脏疾病、夜啼哭、精力减退、疲劳感、老人斑、青春痘等。
穴位配伍
1、配肾俞穴、太溪穴治遗精、早泄、腰脊酸楚、足膝无力、遗尿、癃闭、水肿、头昏耳鸣等肾阳亏虚之症。
2、配百会穴、筋缩穴、腰阳关穴治破伤风抽搐。
3、配关元穴、肾俞穴、神阙穴（艾灸）治五更泄。
4、配十七椎穴、三阴交穴治痛经（寒湿凝滞型）（艾灸）。
5、配大肠俞穴、膀胱俞穴、阿是穴（灸）治寒湿痹腰痛。
操作方法
刺灸法：直刺0.5-1.0寸；可灸。
临床运用
近年有实验证明，艾灸家兔命门能显着提高正常家兔红细胞免疫复合花环率。
穴位养生
寒气渐重的秋冬季节，很多人出现手脚冰凉的现象，渐渐寒气更重时，晚上睡不暖，手脚被冻伤等等。尤其是老年人和气血亏虚的妇女，中医认为可以通过按摩穴位疗法行气血，驱寒湿，缓解秋冬季节身体寒凉不适。
由于命门穴位于人体的背后，老人如果无法够及，可以让其他人帮忙用掌擦命门穴及两肾，以感觉发热发烫为度，每次3～5分钟，每日5～10次。
以上就是命门穴的一些知识，想要了解更多的经络穴位，请继续关注中医养生频道。
命门穴的准确位置图及取穴方法
命门穴归属督脉，位于腰部，有缓解治疗腰痛、肾脏疾病、夜啼哭、精力减退等作用；命门穴的位置：当后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中。详见本文图解命门穴的准确位置图及穴位疗法。
1、穴位图
3、位置
命门穴位于第二、三腰椎棘突间。
2、取穴方法
正坐或俯卧位。取一线过脐水平绕腰腹一周，该线与后正中线交点处，按压有凹陷处即为此穴。
3、功效
温肾助阳、镇静止痛。
4、主调病症
虚损腰痛，脊强反折，遗尿，尿频，泄泻，遗精，白浊，阳痿，早泄，赤白带下，胎屡坠，五劳七伤，头晕耳鸣，癫痫，惊恐，手足逆冷，肾脏疾病，夜啼哭，精力减退，疲劳，老人斑，青春痘等。
