陈皮要晒多久才最好？
运动养生要多久补肾虚。
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。如何分辩关于中医养生话题的对错呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“陈皮要晒多久才最好？”，希望对您的养生有所帮助。
橘子是我们生活当中最常吃的一种水果了，虽然吃橘子的时候需要将橘子皮剥掉才行，看似麻烦实际上并不会有任何的麻烦。而且可不要小看橘子皮，它可是对人体非常有益的存在，中医当中，陈皮制作的主要原料就是平时吃的橘子果皮。那么，陈皮要晒多久才是最好的呢?
所谓的陈皮说的是晒干存放一年以上的叫陈皮。 陈皮是越陈越好，药用性也更好。一般入药，现在也在烹饪上使用。一般是做卤菜的时候放陈皮，增加食品的香味。
拓展资料
陈皮味辛、苦，性温;归脾、胃、肺经;气香宣散，可升可降;具有理气和中，燥湿化痰，利水通便的功效;主治脾胃不和，脘腹胀痛，不思饮食，呕吐哕逆;痰湿阻肺，咳嗽痰多，胸膈满闷，头目眩晕;水肿，小便不利，大便秘结;乳痈疥癣，中鱼蟹毒、酒毒。
陈皮不宜与半夏、南星同用;不宜与温热香燥药同用，但现代医学经常以此为和胃的方剂，见和胃条。陈皮根据炮制方法的不同分为陈皮、炒陈皮、陈皮炭、土炒陈皮、盐陈皮炙陈皮，炮制后贮干燥容器内，炒陈皮、土炒陈皮、盐陈皮、炙陈皮密闭，置阴凉干燥处。
橘皮含有挥发性芳香油，橘皮浴能怡情养性。将晒干的橘皮装入布袋，放在洗浴水中浸泡一会，然后洗浴，可使浴水清香诱人，出浴后心情舒畅，精神倍增，皮肤也有滑润、舒适感。
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天麻要泡多久才可以煮
很多人喜欢用熬汤的时候放入一些天麻用来调理身体，所以为了方便人们大多都是买干的天麻回家使用。很多人不清楚天麻要泡多久才可以煮汤，其实用天麻熬汤的话大家不用事先先把天麻泡上，如果非要提前泡水的话二十分钟足够了。一起来了解下天麻泡水的禁忌和天麻使用的注意事项吧~
一、天麻泡水喝的禁忌
第一：天麻不是补药
天麻在平时比较多用于治疗头晕目眩、惊风癫痫以及抽搐、破伤风还有四肢麻木的情况，能够有效的促进身体健康，日常经常服用还有保健身体的效果。由于天麻对于一些由于肝阳上亢所引起的各种头晕目眩具有非常显著的效果，所以也有很多人认为天麻是一种效果很好的补药。事实上这种认识是非常错误的，天麻并不适合任何体质的人群服用。日常在服用天麻的时候如果没有分清楚自己的体质虚实情况，身体的气血情况，很容易导致身体出现不良反应。
第二：服用天麻的副作用
一些人和小编反映，自己将天麻泡水喝之后出现了不良反应，主要就是头晕恶心以及胸闷气短，甚至皮肤上也出现了丘疹，同时瘙痒难耐，更严重还有可能出现全身浮肿以及掉头发的情况。这种情况并不是仅仅服用天麻之后产生的，也有一些人在服用含有天麻的汤剂也出现了这种情况，例如天麻丸、半夏白术天麻汤等等。这些情况我们一般称之为天麻的过敏症状，建议出现不适情况之后应该立即停止服用天麻，这样不良症状就会很快的消失，如果没有则需要及时就医，这样才能够更好的保护我们的生命健康。
第三：不能够长期服用
中国中医名著本草纲目中曾经有记载，长期服用天麻对于身体并没有好处，很有可能导致全身出现红丹也就是红疹的情况，不利于身体健康。
第四：其他症状
老中医还告诉我们，并不是所有体质都是时候服用天麻的。天麻虽然不是性燥，但是也是属于风剂，如果是无风的体质服用，那么对身体就只有危害了。建议一些上火头痛以及口干舌燥以及便秘的患者，最好不要轻易的将天麻泡水喝。
第五：不适合服用天麻的患者
日常服用天麻导致身体出现各种不适的情况有很多，究其原因大部分都是由于药不对症所导致的。
二、服用天麻的注意事项如下：
1.如果病人的津液比较的少，例如口干、尿少等等症状，这都是属于血虚或者是阴虚的情况，如果想要服用天麻一定要慎重，最好能够在专业医生的指导下进行服用。
2.平时服用天麻的时候一定要注意配伍之间的应用。中医上认为，天麻一般都是作为一种佐使来服用的，所以很少服用单味的天麻，更多的则是根据不同的身体情况来制定药方。常见的使用天麻的中药方有很多，例如天麻丸、半夏白术天麻汤等等，而单独的使用天麻容易出现功效不佳或者是效果不确定的情况。
3.天麻的煎煮时间不能够太长，天麻的主要成分是天麻甙，这种物质在遇热之后非常容易出现挥发的情况。所以说，天麻的煎煮时间一定不能够太长，如果和其他的药物一起煎煮就容易因为过热的情况出现镇痛、镇静效果消失的情况。所以说，一般情况下我们使用天麻都是需要将药物提前用清水进行浸泡，软化之后切成薄片晾干，然后研磨成为粉末，最后再将需要的汤药进行冲服，也可以制作成为药丸等服用，这样才能够保证药效不会受到影响。
4.如果是患者的身体出现了肝阳上亢或者是经络受到痰阻塞的情况，想要通过天麻来治疗疾病一定要特别的注意。治疗疾病的时候要把握好正确的时机，并且根据不同的情况来加减药物，这样才能够取得更好的治疗效果。
5.有些患者在将天麻泡水喝之后容易出现不适的情况，例如胸闷气短以及恶心想吐、呼吸加快等情况，这个时候一定要立即停止服用，并且到正规的医院进行检查。
陈皮为什么三蒸三晒
我们都知道做菜的时候最讲究的就是色香味俱全，而且要达到色香味俱全，火候是一个方面，还有一个比较重要的方面就是调料的选择，一定要将调料加对加适量才能够使菜的味道鲜美，很多人在炖菜的时候都喜欢放入一些陈皮，但陈皮的制作过程却要三蒸三晒，那么陈皮为什么要三蒸三晒呢？
一，制作陈皮步骤如下：
橘子买回来后先洗干净，再用盐水浸泡20分钟，最后清水反复清洗干净。
橘子清洗干净后把橘子皮剥下来，橘白向上放在阳光下晾晒，记得要保持通风。
等橘子皮晒干后，放到蒸锅中蒸大约10分钟左右，让蒸汽把橘皮蒸透，反复晒干、蒸透的过程3次即可。
三蒸三晒后陈皮的香味就都散发出来了，立刻用玻璃罐密封起来，过一年后就可以食用了。
二，因为新鲜桔子皮含有的挥发油散发出来，有强烈的刺激性气味，通过反复蒸制，让挥发油蒸发掉。这是提升中药药性的一种良好方法。
陈皮的功效：
1. 用于胸腹胀满等症。橘皮辛散通温，气味芳香，长于理气，能入脾肺，故既能行散肺气壅遏
，又能行气宽中，用于肺气拥滞、胸膈痞满及脾胃气滞、脘腹胀满等症。常与木香、枳壳等配伍应用。
2. 用于湿阻中焦、脘腹痞胀、便溏泄泻，以及痰多咳嗽等症。橘皮苦温燥湿而能健脾行气，故常用于湿阻中焦、脘腹胀闷、便溏苔腻等症，可配伍苍术、厚朴同用。又善于燥湿化痰，为治湿痰壅肺、痰多咳嗽的常用要药，每与半夏、茯苓同用。
3. 用于脾虚饮食减少、消化不良，以及恶心呕吐等症。本品燥湿而能健脾开胃，适用于脾胃虚弱、饮食减少、消化不良、大便泄泻等症，常与人参、白术、茯苓等配合应用。因其既能健脾，又能理气，故往往用作补气药之佐使，可使补而不滞，有防止壅遏作胀作用。此外，橘皮又能和中，可治胃失和降、恶心呕吐，若胃寒呕吐，可与生姜同用;胃热呕吐，又可配伍竹茹、黄连等药同用。
陈皮放几年最好？
陈皮是一种常见的中药材，主要原料就是我们吃橘子剩下的橘子皮，当然，要想让橘子皮变成陈皮，还是需要经过一定加工的，其中干燥这一环节是不可缺少的。要知道，很多中药材包括陈皮保质期还是很长的，所以选择哪一种还是很重要的。那么，陈皮放几年再吃才是最好的呢?
并非贮存时间越久越有效。中药的作用在于气味。陈皮的药气强烈，服下以后有一定的刺激性，可产生副作用。贮存稍久，药气逐渐挥发，即可服用。如果无限期的使之陈久多年，反失药效。所以，陈久是有一定限度的。一般而言，1-2年的使用期比较适合
主 治
用于脘腹胀满，食少吐泻，咳嗽痰多。
相关配伍
1、与苍术、厚朴等同用，用于中焦寒湿脾胃气滞者，脘腹胀痛、恶心呕吐、泄泻。
2、与山楂、神曲等同用，用于食积气滞，脘腹胀痛者。
3、与枳实、生姜等同用，用于胸痹胸中气塞短气者。
用法用量
3～l0g。
炮制方法
除去杂质，喷淋水，润透，切丝，干燥。
生理特性
1、陈皮：常剥成数瓣，基部相连，有的呈不规则的片状，厚1～4mm。外表面橙红色或红棕色，有细皱纹和凹下的点状油室;内表面浅黄白色，粗糙，附黄白色或黄棕色筋络状维管束。质稍硬而脆。气香，味辛、苦。
2、广陈皮：常3瓣相连，形状整齐，厚度均匀，约1mm，点状油室较大，对光照视，透明清晰。质较柔软。
补牙要多久
补牙要多久
1、补牙的材质有哪些
现在市面上的补牙的材质有很多,我们在选择的时候也会特别的谨慎,主要就是因为现在很多人在补牙的时候都会看到补牙的材质有着很大的区别,现在市面上的补牙材质有很多,不但让我们的生活发生了改变,而且对于我们的口腔来说也有着非常重要的意义,所以,现在市面上的补牙材质不同直接影响了补牙的价格,所以,我们在选择的时候可以根据自己的经济水平来进行选择。
2、补牙的技术和环境比较安全
现在市面上的口腔诊所有很多,我们在选择的时候一定要特别的认真,那些环境和技术都比较好的诊所,在价格方面也会相对比较高的,但是因为他们的技术和环境比较安全,所以,我们可以放心的选择。
3、补牙的时间有哪些
简单的补牙一次就可完成,而需要进行牙髓治疗的人补牙的一般就要两次以上,还要遵照医嘱及时复诊完成治疗。如果是一颗的话很快的,1个小时就可以了。对于使用银贡合金材料补牙的 要24小时后才能变硬凝固,而在这一天内是不能用此牙咬东西的。但是,如果补得太晚,破 坏比较大,常常需要去牙神经,程序就会复杂得多,这种情况下,一般需要两三次才能补完。
补牙和镶牙的区别是什么
如果能补牙就不要镶牙,所以这样说就是补牙好过镶牙。补牙,这说明你自己本身的牙齿还在,牙根还在骨头里,这就可以使你牙根周围的骨头和牙龈不会萎缩,说话,咀嚼等功能不会受影响。镶牙在医学上称口腔修复。它包括牙体缺损及牙列缺失的修复等。近年来制作假牙的材料主要是:烤瓷、塑料、金属。由于假牙在口腔的固位方式不同,将牙齿缺失的修复分为两种:即活动义齿与固定义齿。
镶牙就说明你的牙齿已经被拔掉,没有东西再会支撑你的骨头,所以缺失牙齿周围的骨头和牙肉就会慢慢的萎缩,从而影响周围的牙齿。镶牙就要戴假牙,假牙会套在旁边的牙齿上,不但会损伤(经常摘戴),而且很不方便,每次吃完饭要拿下来洗,晚上要拿下来泡起来,而且会有一层薄薄的跟牙龈一样颜色的东西贴在上牙龈上(如果你选择金属的也可以),总之,不方便也不舒服。
补牙的注意事项是什么
补牙后我们需要注意不要喝太烫的水,并且不能嚼一些硬的东西,刚开始补完牙齿的时候刷牙时不可以太过于用力,这样可能会损伤到牙齿,补完牙齿之后饮食也是非常的重要的,建议平时可以吃一些清谈的食物,不要吃一些太过于刺激性的东西,烟酒在这期间也不要接触,刚补完牙齿可能还会有炎症。
哺乳期是可以进行补牙的,补牙的时候需要做杀神经根管治疗,一般都是在麻醉的情况下完成的,基本上麻醉也是局部麻醉,局部麻醉对于宝宝的影响并不会太大,如果医生有让服用一些药物,可以详细看看说明书的是否可以食用,最好建议就是在打完麻药的五小时之后才能进行哺乳,这样对于宝宝是绝对没有害处的。
补牙后牙齿敏感属于正常的现象,这主要是因为牙医把牙齿里面的脏东西都去除了所以离牙神经就比较接近了,然后补完牙齿之后患者就会出现牙齿敏感,一般一周后敏感的症状就会自然消失,如果还是出现敏感的话就要到医院进行全面性的检查。
痛风多久才完全消肿
痛风是比较常见的疾病，痛风的时候患者是比较痛苦的，常常会引起红肿的现象，出现痛风要及时进行治疗，有些中医方法治疗效果是不错的，可以通过良好的治疗和调养，达到改善的作用，另外平时要注重饮食保健，一些饮食禁忌一定要做到，至于多久能够彻底治愈，这和病情、治疗的效果都有关。
痛风多久才完全消肿
痛风发病后可分为无症状期、急性关节炎期、痛风石及慢性关节炎期、肾脏病变期。
痛风患者的关节出现红肿的情况可以用中药进行治疗，中药治疗痛风想要取得好的效果，选择偏方时应该根据不同的症型进行选择，下面为大家详细介绍：
1)湿热痹阻型
此类型的痛风主要症状有关节红肿热痛，肿胀疼痛剧烈，筋脉拘急，手不可近，更难下床活动，日轻夜重，舌红苔黄、脉滑数。治以清热除湿，活血通络，宣痹汤加减。滑石、灵仙、海桐皮、泽泻各15克，杏仁、防己、连翘、蚕沙、赤小豆、姜黄、秦艽各10克，薏苡仁、土茯苓各30克，山栀、半夏各6克，虎杖20克。甘草9克，细辛3克，土茯苓30克，桂枝5克，生苡米15克，生姜3片。
2)湿痹阻型
寒湿痹阻型痛风的症状主要有肢体关节疼痛剧烈，红肿不甚，得热则减，关节曲伸不利，局部有冷感，舌淡红苔白，脉弦紧。治以温经散寒、祛风化湿，乌头汤加减。黄芪20克，川乌头、麻黄各6克，炒白芍、鸡血藤、当归。
而对于痛风肿部位几天能消肿的问题，毕竟每个患者的病情都有所不同，实际所要花费的时间因人而异，患者们最好在医师的指导下确定自身的病情。
大家阅读完这篇文章应该有所收获吧，不妨继续了解本疾病的相关文章，增进对疾病的认识，从而可以更好地应对疾病的到来。
牙周炎要治疗多久
牙周炎要治疗多久
1、牙周炎要治疗多久
首先,牙周炎通常可因为粘附于牙齿表面的微生物群,或是牙齿上的牙石,以及一些创伤性咬合等造成,早期没有什么特别的症状出现,随着炎症的慢慢恶化,可出现牙周袋、牙周溢脓以及牙齿松动等情况,需要引起注意,及时进行治疗。
其次,通常对于牙周炎的治疗时间较长,患者要先进行牙周基础治疗,这个一般需要1～2个月才能完成。第二步才是牙周手术治疗,一般是在基础治疗后1-3个月时间,对于牙周状况进行全面的再次评估以后,再定具体的治疗手术方案。
第三步就是牙周修复治疗,通常是在进行了牙周手术后2～3个月时进行,这个阶段患者可以进行永久性的修复治疗,以及一些松动牙的固定。牙周支持治疗是治疗牙周炎的最后一个阶段,医生会根据每位患者的具体情况,再来确定复查的间隔时间,这个阶段通常要3～6个月复查1次,然后再每年拍1次X线片进行复检。
2、牙周炎临床表现
牙周袋形成
由于炎症的扩展,牙周膜被破坏,牙槽骨逐渐吸收,牙龈与牙根分离,使龈沟加深而形成牙周袋。可用探针测牙周袋深度。
牙周溢脓
牙周袋壁有溃疡及炎症性肉芽组织形成,袋内有脓性分泌物存留,故轻按牙龈,可见溢脓。并常有口臭。
牙齿松动
由于牙周组织被破坏,特别是牙槽骨吸收加重时,支持牙齿力量不足,出现牙齿松动、移位等现象。此时患者常感咬合无力、钝痛,牙龈出血和口臭加重。
3、牙周炎如何预防
预防和减少全身性疾病,加强营养,提高机体抵抗力,从而增强牙周组织的抗病能力;努力保持口腔清洁卫生;坚决戒除对牙周组织有害的不良习惯如吸烟、饮酒、单侧咀嚼等。
牙周炎怎么治疗
1、药物治疗
生活中治疗牙周炎可采用药物治疗方式,牙龈红肿、牙龈出血或是牙周溢浓可采用局部药物治疗,可服用杀菌消炎的药品,缓解炎症疼痛。
2、洁牙洗牙
牙周炎治疗应以局部治疗为主,利用洁牙洗牙的方式去除牙体上的牙石。一般可采用超声波洁牙、喷砂洁牙和手工洁治。超声波洗牙是利用超声波的高频振动让牙石松动,然后再利用高压强冲洗。喷砂洁牙是一种比较高端的洁牙方式,洁牙时间短,效果佳,能够快速清洁牙齿。
3、综合治疗
牙周炎治疗由一系列的综合治疗措施来完成的为了巩固疗效防止复发应进行口腔卫生的宣教定期复查,如口腔检查、血样抽查。
牙周炎饮食注意
1、供给多种维生素。尤其是B族维生素、维生素C、维生素D、维生素E和叶酸等。B族维生素有助于消化,能保护口腔组织;维生素C可调节牙周组织的营养,可促进牙龈出血复原,有利于牙周炎的康复。
2、防治青少年牙周炎的饮食还包括中医认为牙周炎是由于火与肾虚二者引起,凡由火气引起的牙周病,应戒厚味,清火邪为主,可用绿豆汤、芦根汤。不用油煎炸、少用厚滋浓味的食物,多用瓜果蔬菜清淡的食物。凡由肾虚而引起的牙周病,应以补肾为主。
3、维生素A可以预防牙周病,加强釉质的抵抗力,使牙周组织的上皮细胞活力增强。维生素B1、B2,菸碱酸也是牙周病防治中常需补充的维生素。维生素C与胶原的合成,以及牙本质细胞和成骨细胞的机能有关,对于牙龈牙槽骨和牙周膜,均有影响。
4、少吃油腻、刺激性食物。油炸、油煎的油腻食品以及糟货、海货、大蒜、韭菜、烟酒等刺激性食品要少吃,少吃糖和精制糖,因为糖类导致菌斑形成并阻止白细胞消灭细菌。
5、补充丰富的高蛋白饮食。可以增强机体抵抗力及抗炎能力,提供损伤组织修复所必需的原料。多食含有丰富蛋白质的食品,如豆制品、鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等。
艾灸要坚持多久
二、艾灸后吃什么好三、什么时候艾灸最好
艾灸要坚持多久
1、艾灸要坚持多久
轻症疾病一般1至3个月就能有明显效果。如胃炎、盆腔炎等,但并不是好转后就中断,要彻底根治还需坚持2至3个月。大家要明白一点,疾病的产生不是一朝一夕的,所以消除疾病也是有个过程的。
慢性或重症疾病要做好长期的艾灸打算,至少要3个月,也可能是半年甚至更长。曾经给一个小孩调理慢性鼻炎,艾灸了6个月才彻底消灭,没再复发。不过这位小孩的家长也是很开心的,因为能根治,哪怕是一年的时间也不算长,慢性病是比较顽固的。当然,坚持艾灸并不是每天要灸,隔1天或者2天灸都可以,也可以灸2-3天停1-2天,不要连续三四天都 中断就可以。
对于急性病症,像拉肚子、流行性感冒等,一般可在短时间内治愈。比如有人每次感冒,就灸了鼻子两边的迎香穴20分钟,第一次灸完打喷嚏就减少了,灸了三次差不多痊愈了。不过要注意,如果是比较严重、危害大的急性病、突发病,还是建议立刻就医。
2、艾灸有哪些作用
调和气血:气是生命之源,血为物质基础,气血充足、气机条达则人的生命活动正常;反之则发病。艾灸可补气养血、疏理气机,且可提升中气以达养生保健的目的。
温通经络:经络是人体气血运行的通路,经络通畅则利于气血运行及营养物质的输布,若病邪侵及经络导致其闭阻不通则会引发疾病。艾灸借助其温热肌肤的作用,温暖肌肤经脉,活血通络,以达治疗寒凝血滞、经络痹阻所引起的各种病证之效。
调节阴阳:人体阴阳平衡则身体健康,而阴阳失衡就会发病,艾灸能使失衡的阴阳重新恢复平衡。
扶正祛邪:正气存内则邪不可干,艾灸通过对某些穴位施灸可以培扶人体正气,增强机体防病抗病能力。
3、艾灸的禁忌有哪些
3.1、凡暴露在外的部位,如脸部、颈部、手臂等,都不要直接灸,以防形成瘢痕,影响美观。
3.2、皮薄、肌少、筋肉结聚处,妊娠期妇女的腰骶部、下腹部,男女的乳头、阴部、睾丸等不要施灸。另外,关节部位不要直接灸。此外,大血管处、心脏部位不要灸,眼球等也不要灸。
3.3、艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡,艾灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水),以助排泄器官排出体内毒素。
3.4、施灸时要注意思想集中,不要在施灸时分散注意力,以免艾条移动,不在穴位上。
3.5、要注意体位、穴位的准确性:要注意体位舒适、自然,同时要注意穴位的准确性,以保证艾灸的效果。
3.6、现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的,很容易燃着。因此,施灸时一定要注意防止落火,尤其是用艾炷灸时更要小心,以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后,可将艾条点燃的一头塞入直径比艾条略大的瓶内,以利于熄灭。
艾灸后吃什么好
1、苦味食物
像柠檬皮、茶叶、黑巧克力等,它们里面都含有各种丰富的甙类、萜类物质和多酚类物质,就是因为这些物质才能让这些食物变苦。
2、粗糙食物
粗糙食物是食物中含有丰富的非水溶性纤维,比如粗粮、芹菜杆和白菜帮等。
可就是这些膳食纤维,能够更好的帮助人们预防便秘、防止肠癌、更有利于金属离子排出,帮助身体排毒。
3、涩味食物
像未熟的柿子、紫色的葡萄皮,这些都是涩味很重的食物。它们的涩味是食物中的单宁、植酸和草酸带来的。
这些物质都有很强力的抗氧化物质,并且对预防糖尿病和高血脂都很有好处。不仅如此,同一种水果,发涩的品种营养价值更高,比如,酸涩的小苹果就比大而甜的富士苹果好。
什么时候艾灸最好
日中是人精气神最旺的时候,能战胜病邪。因此这也是一天中最适合艾灸的时间,在午时(中午11—1点)前后。这段时间人体与自然的阳气逐渐转旺,并在正午的时候达到顶点,此时通过艾灸调理可以达到很好的效果,就如同夏季三伏天做艾灸一样,补益的效果最佳。
不过中医也指出,艾灸的具体时间应该是因人而异的,需要根据每个人的体质和调理的症状的不同而定。比如调理脾胃功能可以在早上9—11点做;调理心脏功能,养心的话最好在中午11—1点做。
补肾中药吃多久才见效
在生活中很多人由于不良的生活习惯和补规律的作息习惯，以及每天要面对各种压力，所以就会出现肾虚的情况，并且患上肾虚的人群越来越多了，当出现肾虚的时候要到正规的医院进行治疗。对于治疗肾虚人们更喜欢使用中药，虽然在人们的印象中中药的治疗速度没有西药快，但是效果好，可以在根本上解决问题。
补肾中药喝多久见效
说到补肾养肝的方法，很多朋友首先就会想到药物治疗。诚然这也是治疗肝肾功能不足的方法之一。但是在我们生活中很多朋友由于不注意，常常是“三天打鱼两天晒网”，这对于身体的影响非常大。采用药物治疗肝肾功能不足，首先应该注意循序渐进的进行。采用重要治疗的效果非常缓慢，但是能够达到滋补的效果，因此建议您应该坚持一周到半个月左右，在这个过程中一定不要失去耐心。
除了需要坚持以外，还要积极配合日常习惯。例如服药期间应该要尽量保持饮食清淡，避免辛辣生冷的食物。其次在生活中还应该多吃补肾固精的食物，例如栗子、甲鱼、鸡蛋等食物。另外在这个期间注意性生活不宜过于频繁，且适当运动。
什么原因会引起肝肾问题
生活中会引发我们出现肝肾问题的原因很多，无论是生活习惯还是饮食习惯等，都是可能导致身体出现疾病的主要原因。另外还有以下几种情况对于肝肾的影响也是非常大的：
1.营养不良。
生活中注意营养的全面是保持健康的关键，因此如果您在生活中常常感到十分疲劳，且饮食无规律或者过于单一等，都是影响肝肾功能的关键。
2.长期服药。
很多朋友一旦出现身体不适，常常会选择服用药物。但是这种习惯会在无形中加重肝肾的负担，因此导致疾病的产生。
3.长期失眠。
我们都知道长期熬夜给身体带来的影响是非常大的，此时非常容易出现肝肾亏血，因此的功能不足。因此对于爱熬夜的朋友而言，应该多多引起重视。
红参要炖多久？
红参是人们公认的好东西，这是一种名贵的中药，这种中药在我国很多地方都有分布，比如在云贵川地区就有，另外在山西、陕西以及湖南湖北等地区都能够找到红参，这种中药的用途非常广泛，具有非常好的补虚作用，大家在购买红参的时候一定要学会正确辨别，那么红参一般要炖多久才可以吃呢？
红参要炖多久？
红参的滋补效果是值得肯定的，但是，也知道如果不正确服用红参的话很可能会带来一些负面困扰，所以，作为服用者必须要学会正确服用它才行，那么，红参什么时候吃最好呢？到底如何吃能够避免被上火所困扰呢？下面就一起来看。
红参什么时候吃最好
小编得知，服用红参的时间可以选择在早上或者中午时候服用，但是，一定要避免晚上服用它，为什么呢？因为红参本身有兴奋作用，在晚上服用的话可能会让睡眠质量变得非常差，甚至出现无法入睡的情况。
如何服用红参可避免上火
红参最大的一个负面作用就是会出现上火，那么，应该如何避免被这样的副作用所困扰呢？小编得知，服用方法比较简单，只需要在服用一段时间以后停止服用一段时间即可，目前很多专业人士推崇的方法是服用七天停止服用两天。
红参的吃法
在炖红参的时候建议不要直接放在水里面进行炖煮，这样可能会导致营养成分流失，可以将五片到八片左右的红参放入到碗里面，接着加入一定量的清水在里面，放入冷水在锅里进行蒸煮，蒸煮的时间控制在半个小时到一个小时即可，另外，因为红参本身有点苦涩，所以，在吃的时候加上一点蜂蜜口感可能会更好一点。
红参什么时候吃最好？它的服用时间已经做了说明，所以，需要服用红参的朋友一定要结合自己的情况安排好服用时间，切不可出现在错误时间服用红参情况，不然就可能会因为服用不当而给自己的身体带来上火、无法入眠等等负面影响。
人参要炖多久
吃人参对于人的健康而言，是有着很大的好处的。人们无论是为了提高自己的体质，还是为了达到其他的保健效果，都会想去食用人参。人参的吃法有很多种，其中之一，就是用人参来炖汤。当然，炖人参也是需要掌握时间的。那么，人参炖多久比较合适呢？下文将对此进行分析！
一、人参要炖多久
人参煎煮时应切成小片，放入加盖盅内，隔水炖2~3小时，这样有利于药物成分充分溶于水中，尽量保存药物成分，整株需用时间更长。服用人参主要是服用其煎煮液，人参的有效成分都在里面，还可多次煎煮。
二、人参乌鸡汤要炖多长时间
人参乌鸡汤是比较常见的一种汤品，煲这类汤的时候，时间不能太短，这样汤的味道就不会那么鲜，而且人参要煮熟一般要超过2个小时，如果没熟吃过后，容易引起呕吐。但是煲汤的时间过长也不行，营养流失掉就可惜了，所以说掌控煲汤时间也是一门学问。有时间的人可以用炒锅炖人参乌鸡汤，耗时一般要2-3个小时左右。如果时间比较赶，不想要耗费太多的时间，不妨试试用高压锅炖乌鸡，一般一个小时就可以了。
三、人参炖排骨需要多久
原料：白萝卜2个、排骨1000克、水3000g以上、花椒、姜片、黄酒、红枣、盐、鸡粉适量。
做法：
1、将排骨洗净后剁成小块，放入沸水中煮5分钟，倒入黄酒，煮去血水，沥干备用；
2、将白萝卜去皮，洗干净后切成滚刀块；
3、炖锅中加水，放入排骨、黄酒、姜片、红枣、花椒，大火煮30分钟；
4、加入白萝卜、盐、鸡粉，大火煮开后，转中火炖半小时，再转小火炖1小时候左右，到排骨软为止。
【功效】补气补血。适用手气血两虚型冠心病患者食用。
纠正牙齿要多久
纠正牙齿要多久
1、纠正牙齿要多久
1.1、年龄因素:牙齿矫正的时间,每个人都是有差异的,通常而言,儿童牙齿矫正,因为正在生长发育,新陈代谢旺盛,因而矫正时间相较对较短,在1-1.5年之间。而成人生长发育已经定型,牙齿移动缓慢,恢复也很慢,一般需要2-3年之久。
1.2、牙齿条件:有些人的牙齿环境比较复杂,如牙齿畸形严重,患牙病等,则需要先治好牙病,然后进行多步矫正所需时间也就长一些,这种情况多发在成人牙齿矫正上。
1.3、方法因素:不同的牙齿矫正方法,所需时间也不同,如果是普通的正畸方法,时间在1-2年之间,而隐形矫正技术因为矫正更为精准,要比普通正畸手段节省1/3的时间。
2、矫正牙齿的最佳年龄
12或13岁:一般的牙性畸形,最佳矫治的时机是恒牙列早期(即12-13岁),因为这时儿童刚换完牙,并且处于生长发育比较旺盛的时候。
6-12岁:功能性畸形,由于常出现在替牙列期(即6-12岁),如果推迟矫治,便有可能发展成骨性畸形,所以最佳矫正时期应在替牙列期,即是6-12岁。
10-13岁:至于骨性畸形的矫正,应在儿童处于生长发育高峰前期进行矫治(女孩10-12岁,男孩11-13岁)。
3岁:前牙反咬牙合,俗称“地包天”。这种畸形对儿童的颌骨发育有比较严重的影响,一旦发生应立即矫正,最早矫正可以开始于3岁半左右。
3、矫正牙齿的费用
3.1、与牙齿的基础条件相关。牙齿畸形的情况不同,矫正时所使用的材料和矫正牙齿的数量不同,因此价格会受到影响。
3.2、与矫正牙齿所用的材料相关。矫正牙齿时所选择的材料有进口与国产之分,所以在功能和效果上也有所不同,因此价格也各异。
3.3、与医生的技术以及医院选择相关。一般来说,好的医院,经验较丰富的医生,那么价格也会有所上升。
成年人矫正牙齿效果好不好
很多人认为牙齿矫正只是针对儿童和青少年,成年人不能进行正畸治疗,矫正效果不好,其实这种观点是错误的。
成年人虽然生长发育已经停止,骨的外部形态已稳定,但骨内部的再生改建能力依然存在。一般来讲,成年人如果没有严重牙周炎症,牙齿是可以矫正的,而且也能获得良好的矫正效果。
正确的牙齿矫正过程
1、拍片:拍X光牙齿及头部骨头照片。目的是为了看你的牙齿及骨骼发展方向等。以利于以后制定准确的矫正方法。
2、制模:用一种快速定型的胶剂放到你牙齿,咬1_2分钟就可以取出,成为你的牙齿的模型。备用,也是为了以后矫正对比方便。
3、拔牙:按照医生制定的方案,分批次的拔完牙,一般的人大概需要拔4个左右牙齿,部分特殊的,比如智齿多的,牙齿过于密集的也有拔8个左右。
4、分牙:有的分牙是在拔牙时候同时进行的,有的则是在拔牙后进行,用分牙圈套在上下左右的大牙之间,一般需要分1个礼拜左右。分牙完一般就可以直接上牙套了。
5、上橡皮筋:排齐以后就是收牙缝,收拔牙的缝隙,就需要皮筋的帮忙。皮筋在吃饭的时候是要摘下来。据说皮筋的效果是非常神奇的。
6、调型定型:收牙缝的时候也是就调中线的时候,等牙缝收好了,中线也基本对称了。
7、摘牙套:以上几个步骤完成后,就可以把牙套摘掉了。
