孕38周怎样能快点发动
怎样养生。
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。关于中医养生，我们该如何去看待呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“孕38周怎样能快点发动”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
很多怀孕的妈妈在孕期38周就开始想让宝宝早点出生，这时候除了孩子自己会频繁的活动外，准妈妈们也需要做一些准备运动。若是预产期到了孩子还没有动静，妈妈们就需要做一些准备运动，催促宝宝入盆，能够尽早出生。因此准妈妈的运动是必不可少的。那么准妈妈们该如何运动呢？需要注意些什么呢？
一、运动催生
如果到了预产期还没有动静，准妈妈就要加强运动。直立运动能促使胎儿入盆，同时还能锻炼盆底肌肉，增加产力。不过，出去运动的时候需要找个“保镖”，以防突然有“紧急情况”。
·散步散步是孕晚期最适宜的运动方式。散步可以呼吸新鲜空气，在妊娠末期，散步可以帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带，为分娩做准备。散步时应边走动，边按摩，边和孩子交谈，和他一起聆听小鸟的欢唱，蟋蟀的喧哗。
散步时间：散步可分早晚两次安排，每次30分钟左右，也可早中晚三次，每次20分钟。 散步地点：散步最好选择环境清幽的地方，周围不要有污染物，不要在公路边散步，汽车尾气会带给你过多的铅。
·体操产前体操在国外非常流行，体操不但可以促使胎头入盆，而且可以增加骨盆底肌肉的韧性和弹性。
小马步：手扶桌沿，双脚平稳站立，慢慢弯曲膝盖，骨盆下移，两腿膝盖自然分开直到完全曲屈。接着，慢慢站起，用脚力往上蹬，直到双腿及骨盆皆直立为止，重复数次。
腰部运动：以手扶椅背，慢吸气，同时手臂用力，脚尖立起，腰部挺直，使下腹部紧靠椅背，然后慢慢呼气，手臂放松脚还原，早晚各做5～6次。
骨盆运动：双手双膝着地，吸气弯背，出气，同时抬头，上半身往后仰，反复10次。
阴道肌肉运动：仰卧，慢慢的收缩阴道肌肉，时往上收臀部，数到五以后慢慢的落下，反复10次。
加力运动：仰卧，深呼吸，然后长且强的吐气，同时向下使劲。
·爬楼梯经常可以听到医生对已经过了预产期还没有动静的准妈妈说：“去爬楼梯吧!”爬楼梯可以锻炼大腿和臀部的肌肉群，可以帮助胎儿入盆，使第一产程尽快到来。
平时可爬单元楼内的楼梯，午后可找一小山包走走，山上林木众多，午后2——4时正是草木释放氧气的时间，准妈妈可以借爬山充充氧。如果觉得累的话要及时休息，下楼梯时要留心脚下，注意安全。
1、常规产检项目：
孕38周，本周你将进行第11次产检，产检的常规项目包括有血压、体重、宫底高度、腹围、胎心率、胎位、血常规、尿常规、胎心监护，同时还会有胎心监护，这些基础项目在孕晚期的每一次产检都非常重要，能让医生了解准妈妈和胎儿的基本状况。
2、重点产检项目：骨盆内测量
这周的产检项目中有骨盆内测量。胎儿能不能通过骨盆而顺利分娩，不仅与胎儿的大小相关而且与骨盆的大小和形态也密切相关。畸形或狭小的骨盆容易引起难产;头盆不对称也会发生难产。骨盆测量和分析测量结果能知道孕妇是否能自然分娩以及会否导致难产等。
临产信号
1。破水：由阴道涌出一股水，有如小便，无法控制地慢慢流出。可通过石蕊试纸测试或阴道检查确定;一旦破水，准妈妈可以使用干净护垫，并立即就医。
2。真性阵痛：是一种规则性的子宫收缩，休息或走路无法减轻疼痛，其疼痛主要集中在背部及下腹部。
3。便意感：子宫收缩会造成胎头压迫妈妈的直肠，而出现强烈便意感，此时应到医院检查，切勿用力上厕所，否则可能将小宝宝产到马桶里。
4。其他危险性症状包括不正常的大量出血、胎动减少或停止、剧烈腹痛、持续头痛、视力模糊、尿量明显减少、脸部及手部浮肿，这些情况可能会危急母体及胎儿安全，要立即住院或中止妊娠，不能视为一般症状来处理，以免延误治疗。
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孕40周还没有发动
胎儿的生长发育就是40周，到了40周胚胎已经完全发育成熟，如果这个时候胎儿还没有发动的现象，就需要采用催生措施了，否则胎儿长久的待在子宫内会缺氧。准妈妈在这种时候最好积极采取措施进行催产。催产有很多种方法。本文着重介绍运动催生与食疗催生的方法。
一、运动催生
如果到了预产期还没有动静，准妈妈就要加强运动。直立运动能促使胎儿入盆，同时还能锻炼盆底肌肉，增加产力。不过，出去运动的时候需要找个“保镖”，以防突然有“紧急情况”。
散步散步是孕晚期最适宜的运动方式。散步可以呼吸新鲜空气，在妊娠末期，散步可以帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带，为分娩做准备。散步时应边走动，边按摩，边和孩子交谈，和他一起聆听小鸟的欢唱，蟋蟀的喧哗。
散步时间：散步可分早晚两次安排，每次30分钟左右，也可早中晚三次，每次20分钟。 散步地点：散步最好选择环境清幽的地方，周围不要有污染物，不要在公路边散步，汽车尾气会带给你过多的铅。
体操 产前体操在国外非常流行，体操不但可以促使胎头入盆，而且可以增加骨盆底肌肉的韧性和弹性。
小马步：手扶桌沿，双脚平稳站立，慢慢弯曲膝盖，骨盆下移，两腿膝盖自然分开直到完全曲屈。接着，慢慢站起，用脚力往上蹬，直到双腿及骨盆皆直立为止，重复数次。
腰部运动：以手扶椅背，慢吸气，同时手臂用力，脚尖立起，腰部挺直，使下腹部紧靠椅背，然后慢慢呼气，手臂放松脚还原，早晚各做5～6次。
骨盆运动：双手双膝着地，吸气弯背，出气，同时抬头，上半身往后仰，反复10次。
阴道肌肉运动：仰卧，慢慢的收缩阴道肌肉，时往上收臀部，数到五以后慢慢的落下，反复10次。
加力运动：仰卧，深呼吸，然后长且强的吐气，同时向下使劲。
·爬楼梯经常可以听到医生对已经过了预产期还没有动静的准妈妈说：“去爬楼梯吧!”爬楼梯可以锻炼大腿和臀部的肌肉群，可以帮助胎儿入盆，使第一产程尽快到来。
平时可爬单元楼内的楼梯，午后可找一小山包走走，山上林木众多，午后2——4时正是草木释放氧气的时间，准妈妈可以借爬山充充氧。如果觉得累的话要及时休息，下楼梯时要留心脚下，注意安全。
推荐食谱一：冬瓜枸杞金针菇姜丝汤
食材：
冬瓜500克、金针菇适量、枸杞子少量、食盐6克、姜5克、水适量。
做法：
1、冬瓜去皮洗净切片。
2、金针菇洗净去根部，老姜去皮切细丝。
3、枸杞稍稍用清水冲一下。
4、锅中放适量清水，煮开，放入冬瓜及姜丝，煮至冬瓜6成熟。
5、再放入金针菇煮开，放入枸杞，小火焖上一会儿。
6、出锅前放适量盐调味即可。
功效：
冬瓜含维生素C较多，能够提高准妈妈免疫力，促进胎宝宝健康发育。
推荐食谱二： 生鱼红枣汤
食材：
鲤鱼300克，枣(干)30克，猪肉(瘦)200克，陈皮3克，盐3克。
做法：
1、将生鱼切好，洗净。
2、红枣去核，洗净。
3、瘦肉放入锅内滚水中煮5分钟，取出洗净。陈皮浸软，刮去瓤，洗净。
4、往锅内加适量清水煲滚，放入全部材料煲滚。
5、将煲滚的汤用慢火再煲2小时半，下盐即可。
功效：
此汤具有补血生肌的作用。鲤鱼的蛋白质不但含量高，而且质量也佳，人体消化吸收率可达96%，并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D。
推荐食谱三：薏米南瓜美肤粥
食材：
大米20克、糯米15克、小米15克、燕麦片15克、枸杞15克、红枣15克、花生20克、薏仁米15克、小南瓜2个、红糖适量。
做法：
1、将薏米、红枣、糯米、淘洗干净，用清水浸泡2小时。花生淘洗干净用清水浸泡2小时，准备燕麦片15克。红枣15克，去核切片。
2、准备好小南瓜2个。
3、大米、糯米、小米、燕麦片、红枣、花生、薏仁米放入电压力锅内，倒入适量清水熬开，按下煮粥键。
4、粥煮好后，倒入清洗好的南瓜内。
5、将南瓜上锅蒸十分钟。
6、最后可以根据自己的口味加上少许红糖或者淋上蜂蜜。
功效：
南瓜富含维生素A，适当食用可以增强机体体抗力，有排毒功效。不过食用南瓜的量要控制好，一天以不超过一顿主食的量为宜。
推荐食谱四：琥珀冬瓜
食材：
冬瓜半块、橙1个、食盐1/4匙、白醋适量、白糖半匙。
做法：
1、冬瓜洗净，去皮﹑去瓤，切成1。5cm左右的小方块，用刀削掉方块冬瓜的四角和棱角，修改成圆球的形状。
2、冬瓜球放开水中焯，焯至断生爽脆，捞出沥去水，放碗中。
3、冬瓜球中加入1/4匙盐，1/2匙糖，倒入适量白醋。
4、把橙子用搅拌机榨汁。
5、将橙汁倒入冬瓜中，用勺子搅拌均匀即可。
功效：
琥珀冬瓜富含维生素，孕妇适量食用能够清热解毒、利水消痰、除烦止渴。
38周绕颈一周能顺产吗
为了能够保证生产顺利，怀孕的女性朋友们会在怀孕期间做很多检查，来了解是否适合顺产。在古代，女性生产是一件很危险的事情，因为医学条件不发达，不能了解胎儿在母体内的情况，所以有些胎儿生下来就会有生命危险。38周绕颈一周能顺产吗?大家一起来了解下吧。
一、孕38周脐带绕颈一周能顺产吗
脐带绕颈是孕晚期常见的一种现象，一般不超过3圈是不影响顺产的。 脐带绕颈两周内都不是剖宫产指征，只要胎儿发育良好，没有缺氧，都是可以顺产的。建议分娩前复查B超，如果符合顺产条件，不需要担心脐带绕颈的问题。
脐带绕颈的原因
脐带绕颈一周是较常见的，由于妊娠中期，羊水较多，或者脐带较长，由于胎动活跃，导致脐带绕颈，脐带富有弹性，脐带绕颈后，只要不过分拉扯脐带，不致于影响脐带的血流，不会危及胎儿。
二、脐带绕颈怎么办
1、注意胎心胎动。
虽然一般脐带绕颈一周不要紧，但发现有这种情况后对胎心要格外注意。连续24小时以上无胎动，或胎动在某一个时间特别频繁，建议去医院检查，以免宫内缺氧而造成胎儿有危险。还学会使用胎心仪，在家中进行基础胎心监测，绘制标准监测曲线。
2、保持左侧卧。
保持左侧卧位睡眠，使脐带血供丰富，就不会影响宝宝的发育。
本文详细介绍了孕38周脐带绕颈一周能顺产吗，也介绍了脐带绕颈的原因和脐带绕颈怎么办。作为一名孕38周发现脐带绕颈的孕妇，最好是不要紧张和着急，其实这种情况是比较多见的，如果处理得当也是完全可以顺产的。
三、怀孕38周脐带绕颈一周怎么矫正?
脐带绕颈一周，其实，还是比较普遍的一种现象，如果想要顺产，也是可以的。而孕38周属于孕后期，马上就要生了。孕后期矫正的话，是比较难矫正的，转过来的可能性应该不是太大了的，怀孕的月份比较大了。所以孕38周，一般是不建议做动作去改变胎位，建议顺其自然，到临产的时候，如果还是绕颈一周，而你的指标可以顺产的话，那么，是建议可以直接顺产的。只是绕颈一周的话，顺产的问题一般不会太大。至于到时候要顺产还是剖腹，建议结合给你检查的大夫的意见再来做决定。
38周屁股痛
孕妇妈妈怀孕是一个漫长的过程，肚子中的宝宝在妈妈精心的照顾下，慢慢的发育，孕妇妈妈的肚子会随着宝宝的发育情况变大。孕妇在怀孕过程中会出现很多症状，典型的就是腿疼和屁股痛，因为肚子在变大的时候，孕妇妈妈要承受的重量也在增加，那么孕妇妈妈在地38周的时候屁股痛该怎么办呢？
孕妇在怀孕期间最为明显的变化就是肚子方面的变化了，除此之外还有其他如孕吐、抽筋、脚水肿等症状，有些人这些症状很明显，有些则不明显。那怀孕38周屁股疼怎么办呢?
怀孕六个月这个时候到了孕晚期了，子宫增大会压迫到坐骨神经等，会导致屁股或者大腿处疼痛，你不要经常坐的太久，多活动活动。
那孕妇应该怎么活动才是最适当的呢?
1、务必做好热身运动
准妈妈由于激素的变化会使得肌肉、关节较为松弛，若没有做好暖身运动，很容易在运动过程中造成肌肉、关节的拉伤。
因此，运动前一定要做好热身运动，也能避免抽筋。
2、穿着运动专用的服装
运动专用的服装往往具有吸汗散热的功能，可避免不吸汗材质为皮肤带来的不适，有弹性的运动服装也才有利于身体的活动及伸展。
3、运动强度要适当
运动时心跳速率需在每分钟140下以内，若是超过此范围，准妈妈的血流量较高，血管可能负荷不了。
4、每次不应超过15分钟。
准妈妈要多散步，散步对散步是最好的增强心血管功能的运动。散步可以让你保持健康，同时，不会扭伤膝盖和脚踝。你几乎可以在任何地方散步，除了一双合脚的鞋外，你不需要借助任何器械，而且在整个怀孕期间，散步都是很安全的。
超预产期怎样能快点生
过了预产期依然没有分娩，这时候孕妇可以说非常的焦急，生怕孩子出现一些问题，其实这时候不要过于紧张，只要随时随刻注意密切观察胎动的情况，要继续进行产检工作，加强产前的检查，引起超过预产期的原因也比较多，比如说预产期计算错误等等，只要进行良好的检查，就不要过于担心。
预产期到了怎样快点生
很多宝宝会出现预产期到了还没动静的情况，有些妈妈此时会比较着急，担心预产期到了还没生怎么办的问题。其实在预产期前后两周内分娩，都属正常。如怀孕24-36周间出生视为早产，在42周以后出生，则为逾期产。
若孕妇已经过了预产期，却还未没出现分娩征兆，必须注意以下几点：
1、不要过于紧张，要注意胎动情况。一旦胎动每小时少于3次或在12小时内少于20次或胎动减弱，则需马上到医院作进一步检查，医生会根据情况决定分娩时机。
2、继续进行产检，并把孕早期的检查(如B超、验血、妊娠试验等)结果及胎动出现的时间、结果给医生，让医生再次核对孕周。
3、加强产前检查，缩短检查间隔时间，随时与医生取得联系，告知宫内胎动情况，同时B超随访羊水量。如果无异常，可在密切监护下继续妊娠。
如果预产期推迟到14天后，达到临床所谓过期妊娠时，应及时到医院采取措施。因为此时部分孕妇的胎盘会出现老化、胎儿会出现缺氧窒息，对孩子的危害较大。
如何避免预产期到了还不生
虽说预产期不一定准确，超过预产期也不一定就存在很大危险，但多少还是会带来一些危害，应当尽量避免，在前期多做好一些准备工作。
1、在未怀孕的前半年，女性就应及时记录每次的月经周期，以便能推算出较准确的预产期。在停经后2个月，便应去医院检查，以后定期产前检查，尤其在37孕周以后每周至少做一次产前检查。
2、如果预产期超过一周还没有分娩征兆，更应积极去检查，让医生根据胎儿大小、羊水多少、测定胎盘功能、胎儿成熟度或者通过B超来诊断妊娠是否过期。
3、孕妇也可以自测胎动，如果12小时内胎动数少于20次，说明胎儿异常;少于10次，说明胎儿已很危险，应立即求医。如果确诊为过期妊娠，应由医生及时引产。
4、经常注意腹中胎儿情况，如妊娠超过42周仍无分娩征兆，要及时到医院请医生帮助结束分娩。
38周宝宝动的很厉害
8周宝宝胎动频繁是正常的，到了孕晚期孩子就快要出生，肚子会变硬，胎动会越来越频繁。准妈妈们这时候需要滋补，保存体力等待孩子的到来，不能因为孩子快要出生了就随便吃喝，很多食物孕晚期是不能吃的。那么孕晚期的妈妈应该吃什么呢？什么不适合孕晚期的妈妈们吃呢？可以做哪些汤羹喝呢？需要做哪些准备运动保存体力呢？
一、适宜孕晚期孕妇的食品
1、多吃含有丰富胶原蛋白的食品，如猪蹄等，有助于增加皮肤的弹性。
2、多吃鲫鱼、鲤鱼、萝卜和冬瓜等食物，有助于缓解水肿症状。
3、多吃核桃、芝麻和花生等含不饱和脂肪酸丰富的食物，以及鸡肉、鱼肉等易于消化吸收且含丰富蛋白质的食物。
4、多选用芹菜和莴苣等含有丰富的维生素和矿物质的食物。
5、经常吃一些富含碘的食物，如海带和鱿鱼等。
二、孕晚期孕妇的饮食禁忌
1、忌食苋菜等寒凉、对子宫有刺激作用的食物。
2、不能吃霉变的食物。
3、慎食大补食品。
健康牛肉烩
原料：西兰花、黑木耳、瘦牛肉(牛里脊)、洋葱(少量)
配料：山茶油(玉米油、葵花油、大豆油等均可)、干红葡萄酒、红糖、酱油、盐(最好是竹盐)、鸡精或蘑菇精
做法：牛肉切小片用红酒、红糖、酱油、鸡精、少量盐和黑胡椒腌30分钟;用少量山茶油和洋葱呛锅(热锅凉油)，放入牛肉、西兰花;待牛肉变色，加入适量腌牛肉的调料，翻炒均匀即可出锅。
提示：红酒腌牛肉不但可以去腥，还有助于消化，不必担心，(酒精会在炒制中完全挥发);黑胡椒用量一定要少。
营养备注：西兰花是营养浓度最高的蔬菜，尤其是维生素A和β-胡萝卜素的含量更是所有蔬菜之首;黑木耳的铁含量是同重量猪肝的7倍，经常食用可以防治缺铁性贫血。此外，黑木耳还含有的胶质成分，具有洗涤肠胃的作用;牛肉蛋白质含量丰富，含有的大量血红素铁更是对抗缺铁性贫血的佳品。
清爽金针汤
原料：金针菇、虾皮、紫菜、鸡蛋、细姜丝
配料：盐(最好是竹盐)、鸡精或蘑菇精、香油
做法：金针菇洗净焯水捞出空干水分;过重放入适量的水，水开后放入细姜丝，煮出香味后加入焯好的金针菇、紫菜、虾皮，出锅前加入适量的竹盐、鸡精或蘑菇精，再打入蛋花即可。
提示：虾皮和紫菜上有很多盐分了!菌类多少都有毒素，先焯水可以去掉毒素;如果准妈妈的胆固醇水平已经高于正常值了，可以用0胆固醇的豆腐代替胆固醇含量高的鸡蛋烹饪。
营养备注：虾皮含钙量超级高，居所有食物之首，2:1的最佳的钙磷比使其拥有最好的钙吸收率;金针菇中的赖氨酸、锌的含量特别高，有促进智力发展和健脑的作用，在日本被称为益智菇”。它在降低胆固醇、抑制血脂升高等方面亦具有同样的良好作用。
38周胎儿发育
胎儿胎长约47。5cm，胎重3100g。双顶径的平均值为9。08±0。59cm，腹围的平均值为30。63±2。83cm，股骨长为7。20±0。43cm。
这周，胎儿身上覆盖着的一层细细的绒毛和大部分白色的胎脂逐渐脱落，皮肤皱纹逐渐消失。这些分泌物会被胎儿随着羊水一起吞进肚子里，在肠道中渐渐变成黑色，在胎儿出生后排出体外，也就是“胎便”。
你的胎盘正在慢慢老去，小宝宝已经蓄势待发了。如果这个时候胎位不正，就要考虑分娩方式了。如果宝宝不是头位，那么医生会根据实际情况进行剖腹产。其实各位妈妈不必太担心，现代医学已经有较为先进的方法保障胎儿及孕妇的安全。到医院做好产检，由医生根据孕妇的具体情况决定分娩方式。
38周胎儿双顶径标准径标准
怀孕38周的胎儿双顶径标准为双顶径的平均值为9。08士0。59，腹围的平均值为30。63士2。83，股骨长的平均值为7。20士0。43。
38周胎儿双顶径标准是多少
第38周属于孕9月第三个星期，因此38周胎儿双顶径标准应该是9。0厘米以上10。0厘米以下，但是统计胎宝宝双顶径都是采用平均值，因此第38周胎儿双顶径的平均值为9。08士0。59。
孕13周胎动
母亲怀孕13周的时候大概是四个月的时候，母亲还不能感觉到胎动，一般是从五个月之后，母亲才可以慢慢的感觉到宝宝在肚子里面的活动。如果妈妈是第一次怀孕，那么胎儿即使在妈妈肚子里面刚开始动的时候，妈妈也不知道这是宝宝的胎动。等到胎儿稍微大一点的时候，母亲可以感觉到宝宝的小手小脚在肚子里面活动。
初为怀孕的妈妈相信，对怀孕有点好奇，当知道自己怀孕那天，或许自己都有点不相信自己怀孕了，怀孕需要一个过程，从排卵到与经济结合形成了胚胎，慢慢孕育一个小生命，对初怀孕的宝妈们，对怀孕的知识还是有些不了解的，当十三周的胎儿会不会有胎动呢？
13周会不会有胎动
1、怀孕满4个月后，即从第5个月开始母体可明显感到胎动，胎儿在子宫内伸手、踢腿、冲击子宫壁，这就是胎动。胎动的次数多少、快慢强弱等表示胎儿的安危。正常明显胎动1小时不少于3—5次。12小时明显胎动次数为30~40次以上。所以，怀孕13周可能还感受不到胎动，但也会因人而异。
2、如果准妈妈是第一次怀孕，可能会在18～20周左右时，第一次感觉到胎动。刚开始的胎动若有若无，像是蝴蝶在扇动翅膀似的。慢慢地，你就会感觉到宝宝的胎动变得越来越有劲。
怀孕13周胎动是男孩吗
1、正常妊娠18--20周，大多数孕妇可以感觉到胎动，开始较轻微，次数也较少。每小时3--5次，妊娠的周数越多，胎动越活跃，但妊娠的末期胎动减少。所以，在怀孕13周感觉到胎动，那只是说明胎儿的正常发育情况，看男女是不准的。
2、有的孕妈咪身体比较敏感，很早就能感觉到胎动，但有的则需要再晚一些才能感觉到胎动。如果胎动没有如期出现，孕妈咪也不要着急，可能是胎宝宝还太小，运动的幅度不够大，无法被孕妈咪感觉到。如果还是不放心，可以到医院去进行检查，观察胎宝宝情况。只要产检一切正常，胎宝宝就没有问题。
胎动是胎儿在母亲体内的一个健康的指标，跟胎儿的性别是没有关联的。一般怀孕到16周就会出现胎动，在13周的时候如果感受到胎动，那也只是轻微的。如果准妈妈还感受不到胎动，那也不用着急，可能只是宝宝不爱动而已，只要产检都正常，就没事。
38周小腹像痛经一样
怀孕期间是女性身体最难受的一段时间，前期由于妊娠反应，孕妇很难吃下东西，经常会恶心呕吐。而在怀孕后期，随着月份的增大，腹部压力也越来越大，孕妇身体也变得水肿，行动都非常困难。有些孕妇反应在38周时小腹像痛经一样，非常难受。那么，38周小腹像痛经一样是怎么回事呢？
一、孕38周肚子像痛经一样怎么回事
这种情况要考虑增大的子宫牵拉盆腔，盆腔周围韧带引起的可能，也要考虑胎儿入盘的可能。适当休息，不要进行剧烈活动，不要进行性生活，免得引起早产，不要吃辛辣刺激性食物，饮食均衡，饮食多样化，定期复查，一切正常就不用担心，必要时去医院产科检查一下。
二、怀孕38周的注意事项
1、产前焦虑：越来越接近临盆了，你可能会感到很焦虑，特别是初产的你更觉得不安，既期待与胎宝宝相见又害怕分娩的痛苦。其实分娩并没有你想象的那么可怕，你可以和一些新妈妈多交流，吸取她们的经验，分享你的心情，平时多活动身体，听听音乐放松心情。
2、监测胎动：到了孕38周，大部分宝宝已经入盆了，所以胎宝宝胎动的频率和强度都减弱了，但也不是意味着没有反应，你可以每天自己计算胎动次数，12个小时内胎动次数在30-40次为正常。少于10次或太频繁是不正常的，需要到医院检查处理。
3、停止性生活：现在你需要停止性生活，因为临近分娩。子宫口很容易张开，同房会导致早产，也可能会引起细菌感染。
4、准爸爸要做好准备：即将要分娩了，你一定希望老公在身边陪着你，给你支持吧，所以这段时间准爸爸最好不要离家太远，万一临盆了可以及时赶过来。
综合以上的内容是关于准妈妈怀孕38周以上的注意事项的，同时做好产检的，保持良好的心态的，不要过于紧张的，否则会早产或者是难产的，千万不要进行性生活的，饮食方面一定要均衡的，辛辣的不要吃以及不要剧烈运动的。
怀孕38周大腿根内侧疼
虽然说怀孕期间是需要时刻保持警惕的时期，但是大家也不要过度的紧张了，以免适得其反。在怀孕的晚期，胎儿会越来越大，所以不适感觉会越来越多，例如怀孕38周大腿根内侧疼。那么怀孕38周大腿根内侧疼的原因是什么呢，是不是属于正常的现象呢？下面我们就来一起看一看吧。
怀孕38周大腿内侧疼痛有可能是坐骨神经受到压迫所导致的。坐骨神经位于臀大肌的深面，支配大腿后部、小腿和足的运动与感觉。
怀孕38周大腿内侧疼痛怎么办，饮食上应对妊娠期腿痛：
1、很多孕妈妈在怀孕期都会遇到腿痛、腰痛的症状，很有可能是缺钙。所以要从饮食中汲取钙。可以多吃些蔬菜、比如海带、豆类、蛋、奶等。也可以做些骨头汤来补钙。》》生出来的孩子好不好，关键看这些。。。
2、孕妈妈也可以喝孕妇奶粉，但是不要买些钙片来吃，有些不好的钙片容易引起孕妈妈体内的结石。
3、孕妈妈还要切记少吃甜食，有些甜食例如饼干、巧克力、糖果等可能引起钙质的流失，也会引起维他命B群的流失。所以准妈妈一定要管住自己的嘴。
此外，准妈妈最好每天都能坚持用温水泡脚，这样有助于缓解腿痛。适当的运动也可以帮助准妈妈缓解腿痛。
孕晚期大腿根部疼缓解方法：
睡觉的时候可以在两腿之间放一个小枕头，在床上翻身，移动脚和臀部的时候，尽量平行，缓慢的移动;穿的鞋子尽量选择软底，舒适的鞋子，避免穿带跟的硬低鞋，以免重心不稳增加疼痛;平时要多坐下休息，坐着的时候尽量伸直后背，并在后背放一个靠枕支撑;疼痛比较严重的时候，可以在医生的指导下采用弹力束带束缚骨盆，以减轻待对骨盆的压力，束带松紧以骨盆能承受为标准，同时不影响下肢静脉回流。孕35周拉肚子
怀孕到了35周的时候就已经是孕晚期了，这时候胎儿发育已经很成熟了，孕妇的肚子也更大，行动越来越不方便，而且这时候也要注意身体了，最好不要让自己生病，尤其是饮食方面要特别注意。但有的女性孕35周拉肚子怎么办呢？这时候拉肚子也是尽量不能吃药的，可选择食疗的方法改善。
孕35周拉肚子怎么办
1、首先是要恰当地补液，补足因腹泻丢失的水分和电解质，尤其是钾离子，补充因腹泻而失去的热量。同时要密切观察胎儿情况是否良好，有无早产或流产的征兆。
2、用药特别注意。孕妇使用抗生素当特别小心，常用的多种抗生素与抗原虫药物，除有不良反应外，不少还有潜在的致畸可能，亦应禁用。某些较缓和的抗腹泻剂，可吸收水分减少肠蠕动，可尝试使用。不要用鸦片类药物止泻，因这类药物可能造成细菌过度生长与重复感染，反而会加重腹泻。
3、对有腹泻又即将临产的孕妇，应按肠道传染病行床边隔离，以保证婴儿及其他产妇的安全。
孕妇拉肚子的原因
要缓解孕妇拉肚子的症状，首先要找到导致孕妇拉肚子的原因。一般来说，孕妇拉肚子主要是自身原因。
孕妈妈体内激素变化，胃排空的时间延长，小肠蠕动减弱，因此容易受到外界影响而腹泻。导致腹泻的自身原因有细菌感染以及饮食习惯的改变，又或者是妊娠合并其他的慢性疾病，如结肠炎等。
如果是孕晚期拉肚子，除了肠胃病毒感染或者食物中毒外，还可能是肠梗阻，拉肚子同时会伴随恶心、呕吐、腹痛腹胀，出现这些症状都需要及时就医。
经过以上内容的介绍，相信大家都对这个孕妇拉肚子的情况有所了解，为了预防孕妇在怀孕期间拉肚子，所以妈妈都应该在平时就要多注意饮食方面了，要养成良好的生活习惯，不吃一些凉得到食物，还有一些生的食物之类的，在拉肚子期间也不要吃油腻的食物。
孕37周阴部疼痛
怀孕的女性一般而言身体是非常虚弱的，她们身体上经常会出现很多的问题，而且怀孕是分早中晚三个期的，怀孕37周其实是算得上是孕中期的，这个期间的女性出现的问题同样是非常多的，其中就包括了阴部疼痛的这种情况，这是可以有一定的原因的，那么孕37周阴部疼痛是什么？
应该是婴儿胎头入盆的现象，这时候下面都会有点不舒服，如果有出现肚子胀痛，并且肚皮紧绷硬起来，这就是宫缩，如果出现频繁要立即去医院，比如10分钟就痛一次，一次为半分钟。还有阴道有流水现象也要住院。
如过出现见红请不要慌张，这表示分娩前的征兆，不毕立即就医，毕竟也是得肚子痛了才能生出来，见红是指分泌物带有一些血色样，如过全部都是血像月经样就不是见红咯，那得马上去医院。
生理性腹痛（1）子宫增大压迫肋骨导致腹痛
随着胎儿不断的长大，导致子宫也不断增大，增大的子宫压迫到肋骨并不断刺激肋骨下缘，从而引起孕妈们的肋骨钝痛、腹痛。此种腹痛不需要治疗，孕妈采取左侧卧睡姿可适当缓解疼痛。
（2）假性宫缩导致腹痛:假性宫缩通常是在孕中期和孕晚期出现，从孕28周开始，有的孕妈就会出现假性宫缩，而有的会到怀孕30周之后才会出现。孕晚期出现假性宫缩，进而引起腹痛。
假性宫缩是伴随着孕周期的增长出现的一种正常现象，孕妈们注意区分假性宫缩和真性宫缩，做好生产准备。
（3）胎动导致腹痛:在孕28~32周，胎动最显著。孕32周之后，胎儿逐渐长大，他们活动的空间也越发变小。但他们还是会不时的动动，当胎儿的头部撞击到孕妈的骨盆底肌肉时，就会引起腹痛的感觉。
病理性腹痛（1）孕晚期病理性腹痛，比如胎盘早剥。腹痛的程度受早剥面积的大小、血量多少以及子宫内部压力的高低和子宫肌层是否破损等综合因素的影响，严重者出现腹痛难忍、腹部变硬、胎动消失甚至休克等症状。
（2）孕妈如果患有妊娠期高血压疾病、慢性高血压病、腹部外伤等，下腹部就会有撕裂一样的疼痛感，多伴有阴道流血。
（3）如果准妈妈突然感觉到下腹持续剧痛，也有可能是早产或子宫先兆破裂。以上任何一种病理性腹痛症状发生时，孕妈都要及时去医院就诊，切不可拖延时间。
孕36周肚子下坠感
孕妇进入孕晚期（28周-40周）后，腹中胎儿开始出现一些变化：个头增长大，肠胃消化功能具备、身体倒转头部朝下。这时孕妈妈也会跟着发生一系列变化：肚子会出现下坠感、耻骨疼痛、身体浮肿等，孕妈妈的情绪也会变得紧张而期待。如果孕36周肚子下坠感，预示着什么呢？宝宝即将出生了吗？
孕晚期下坠感原因
一般腹部下坠感是因为怀孕晚期子宫变大，子宫韧带会有牵扯，胎儿越来越大会导致身体有压迫感。一般初产妇多在预产期的前两周入盆，而经产妇多在临产阵痛开始前入盆，胎儿入盆后可能会感觉腹胀、小便的次数增加下肢水肿等等。
孕晚期肚子有下坠感是比较常见的现象。不用过于担心。如果有出现其他症状，如出血或者持续腹痛等则要考虑身体是否出现了不舒服，最好能立刻到医院做个检查。
胎儿何时入盆？
临近预产期时，胎儿就已经开始为分娩做准备了，他会以“头朝下、臀朝上、全身蜷缩”的姿势，让自己的头部进入到妈妈的骨盆腔里，并与骨盆衔接而不浮动，这就是我们所说的“入盆”。
六大症状提示胎儿已入盆
腹部形状改变
入盆，代表孩子胎位向下移动。孕妇会发现自己的肚子形状就会发生改变，你的腹部看起来往下坠了一些，就像从一个西瓜变成一个柚子一样。而这个是几乎每个胎宝宝，不论男孩还是女孩都是会发生的，也间接破解了“上怀男，下怀女”的民间说法了。
小腹有下坠感，阴部有疼痛感
胎儿位置向下移动后，会压迫女性的阴部和骶骨，妈妈自然会感受到一股下坠的力量和阴部轻微的压痛了。所以在胎儿入盆后，女性应该要注意休息，避免提重物。以免腹部下坠力量过大导致胎膜早破。
不规律的宫缩更为频繁
由于胎儿下坠刺激阴部和其他生殖器官，导致假宫缩出现也是经常发生的，孕妈妈们不必过于紧张。值得一提的是，如果胎儿入盆后发生规律宫缩的话，要就医分娩了。
尿频
储存尿液的膀胱位于小腹内，子宫前壁，当胎儿入盆，子宫不断变大压迫膀胱后，导致膀胱储存尿液的功能减弱，从而导致女性出现尿频的情况，当然这种尿频不伴有尿痛和尿血。如果妈妈除了尿频外，还感觉到尿痛甚至尿血的话，就要警惕为尿道感染了。
呼吸轻松、胃口变好
由于胎儿入盆，胎位下降，减轻了对膈肌、肺部、心脏、胃部的压迫。这些位置相对较上的器官，功能就会逐步恢复，所以你会觉得呼吸轻松了，吃得也多了。
宫高会下降
到了怀孕9个月，子宫底处于怀孕最高点，中央部位在剑突下二横指左右。而妊娠到了第10个月末，宝宝头部下降到骨盆后，子宫底就会恢复到妊娠8个月末时的高度，然而子宫底却比那时要宽的的多。
孕36周的保健需知
1、宝宝发育：胎儿的握持力越来越大。宝宝身长45~46厘米,体重约2500克.
2、每日胎教：研究表明,人的性格早在胎儿期就已经开始形成.因此在妊娠期注重胎儿性格方面的培养就显得非常重要.胎儿性格的形成离不开生活环境的影响,母亲的子宫是胎儿的第一环境,小生命在这个环境里的感受将直接影响到胎儿性格的形成和发展.
3、准妈妈保：如果你现在吃得过多,你的宝宝可能会变得比较胖.即使是正常体重,宝宝现在在子宫里也仅仅只能从一侧转到另一侧。
4、专家提示：体能水平变化不定。大多数孕妇感觉疲劳。但这个月，你可能发现疲惫与体力充沛交替出现。体力充沛时做一些必须要做的事，为分娩和产后作准备。然而不要劳累过度，要为以后保存一点体力。
一般来说，如果下坠感并没有伴随其他强烈的不适，是正常的生理状况，孕妈妈不需要过分焦虑不安。只要适当调整就好，放松心情才能更好缓解。但是如果下坠感伴随着其他不适和异常，就需要马上到医院检查清楚，以免提前林盘而不知。
