升阳的食物？
食物的养生。
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。正确有效的中医养生是如何进行的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“升阳的食物？”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
一般健康的身体是阴阳平衡的一种状态，其实我们生活中是很难达到阴阳平衡的状态的，尤其是女性，很多女性在冬季都会出现手脚冰凉的现象，冬季大多数人是通过外界的物体来取暖的，其实如果过度的依赖外界的物体来取暖是很容易造成呼吸道方面疾病的，其实我们可以通过吃一些补充阳气的食物，那升阳的食物有哪些呢？
升阳的食物有哪些呢？
1.阳气来源
在中医看来阳气的来源主要分为两部分，其一是先天性的，来自于是父母赋予的，先天阳气不足就容易体弱多病。其二是后天从食物中吸收的，是水谷精气转化而来，也是我们今天提到的如何通过食补升阳。而人体的阳气主要来自于肾，肾主阳气的收藏，这也是为什么我们提到要补肾的原因。
2.阳气的作用
阳气主管着人体的生殖、发育、生长、衰老和死亡，所以人的正常生活全部依赖阳气的支撑，这也是为什么有“得阳者生，失阳者亡”这样说法的原因。
首先，阳气不足的人容易生病，阳气具有卫外和固密的作用。简单的理解阳气具有抵御疾病的作用。如果阳气不足，那么疾病就容易入侵。
其次，阳气具有暖阳的作用。可以温煦和温养人体，从而让人不怕寒冷。女属阴，容易阳气不足，这也是为什么大多数女性容易手脚冰冷的原因。
再有，阳气还有气化推动的作用。血液的运行需要气的推动，如果阳气不足，那么就容易出现气滞血瘀的现象，气血不通则会出现疼痛和疾病。
二、升阳食谱
1.韭菜羊肉饺子
第一步需要的食材，韭菜、羊肉、五花肉、盐、食用油、料酒、胡椒粉、生姜、鸡精等。
升阳食谱韭菜羊肉饺子第二步处理食材，将韭菜洗净，放在通风口风干水汽，然后切成末。羊肉和五花肉一同都剁成泥，在剁的过程中可以加入料酒、食盐和生姜。
第三步包饺子，将韭菜末和羊肉、猪肉放在一起，加入油、食盐、鸡精、胡椒粉等拌匀，然后包饺子就可以了。
升阳的中药方剂
1、藿香、紫苏、白芷、桔梗、陈皮、厚朴、大腹皮、半夏、白术、茯苓、甘草。作丸剂、散剂、合剂及汤剂均可。
2、黄连、山栀、厚朴、制半夏、石菖蒲、香豉、芦根。水煎服，一日1剂，重证一日2剂，4小时1服。
3、黄芪、半夏、人参、炙甘草、独活、防风、白芍药、羌活、橘皮、茯苓、柴胡、泽泻、白术、黄连。上?咀，每服三钱至五钱(15g)，加生姜五片，大枣二枚，用水三盏，煎至一盏，去滓，早饭后温服。
4、黄芪30~50克，党参30克或人参15克，白术30克，枳壳、葛根各10克，白芍20克，炙甘草8克，升麻、防风各9克，水煎服。
扩展阅读
升阳举陷的枳壳升提酒
女人的子宫是孕育新生命的地方，也是女性特征很重要的器官。所以它的健康我们平时要多注意，然而不少女人患有子宫脱垂的情况。这里建议大家多喝枳壳升提酒，枳壳升提酒的功效是升阳举陷，能帮助治疗子宫脱垂。来看枳壳升提酒的用法!
来源
中西医结合杂志。
配方
枳壳75g，茺蔚子75g。
制法
上述药物用米酒1000ml浸泡，2周后过滤，酌加白糖适量，混匀，调味，即得。
用法
口服。每次20ml，每日2次。1个月为1个疗程。
功效
升阳举陷。
主治
子宫脱垂。
宜忌
治疗期间不宜劳累，注意休息。
附记
枳壳有行气宽中作用，且对轻度子宫脱垂有升提固托作用，一般配伍升麻、黄芪同用，但本方配伍茺蔚子也收到同样效果。
子宫脱垂
子宫脱垂是指子宫从正常位置沿阴道下降，宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出于阴道口以外，常合并有阴道前壁和(或)后壁膨出。阴道前后壁又与膀胱、直肠相邻，因此子宫脱垂还可同时伴有膀胱尿道和直肠膨出。子宫脱垂与支持子宫的各韧带松弛及骨盆底托力减弱有关，因此多见于多产、营养不良和体力劳动的妇女，发病率为1%～4%。
病因
1.分娩损伤
是子宫脱垂发病的主要原因。分娩，尤其是难产、第二产程延长或经阴道手术助产，易造成宫颈、宫颈主韧带、子宫骶韧带和盆底肌肉的损伤，若分娩后支持组织未能恢复正常，就容易发生子宫脱垂。
2.腹压增加
产褥期产妇多喜仰卧，且易并发慢性尿潴留，子宫易成后位，子宫轴与阴道轴方向一致，遇腹压增加时，子宫即沿阴道方向下降而发生脱垂。慢性便秘及咳嗽，腹水或腹型肥胖，都可使腹压增加，促使子宫脱垂。
3.先天发育异常
未产妇发生子宫脱垂者，系因生殖器官支持组织发育不良所致。
4.营养不良
营养严重缺乏可导致肌肉萎缩、盆腔内筋膜松弛，失去对子宫的支持作用。因营养不良造成子宫脱垂者，常伴有胃下垂、腹壁松弛等症状。
5.衰老
卵巢功能减退导致雌激素分泌减少，使盆底支持组织变得薄弱、松弛，易发生子宫脱垂，或是使原来的脱垂程度加重。
结语：枳壳升提酒的功效和配方等问题，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对枳壳升提酒已经有了一定的认识了。多喝枳壳升提酒能帮助女性朋友治疗子宫脱垂的症状，引发这个疾病的原因，上述也介绍了不少。希望大家平时能多多注意!
加味升阳散火汤
药物组成 党参30g 炒白术10g 白芍9g 防风9g 葛根12g 升麻6g 柴胡6g 炙甘草6g
制剂用法 上方水煎，日1剂，分2次服。 适应病证 干性，脂溢性皮炎中阳不足证。 病案举隅 陈某，男，20岁。面部潮红，烘热，干燥脱屑5年。自幼体质瘦弱，不耐劳作，每于劳累之后面部脂溢增多。检查：颜面潮红，略干燥，上覆细白鳞屑。诊断：脂溢性皮炎。予上方，服7剂后，面部烘热及乏力感明显减轻，红斑减淡，鳞屑减少。原方加黄芪、百合各30g，白僵蚕9g，又服17剂，诸症消失。予香砂六君丸巩固善后，至今未曾复发。 资料来源 曹彦．江苏中医，1997，(1)：8 评 按 此方以李东垣升阳散火汤进退。针对元气不足、阴火上冲迫精外泄之病机，采用益气固表、升阳散火为治法。方中党参、白术、炙甘草、防风益气固表；升麻、葛根、柴胡升阳散火；伍白芍以酸养阴，散中有收。临证使用本方，还可加黄精、百合润肺，以求表里相通，其效更著。
升阳顺气汤的功效与作用
中药方剂升阳顺气汤在我国已有几千年的历史。而且升阳顺气汤营养丰富，含有很多医药成分，具有很高的药用价值。我们一起来看一下。
【别名】强胃汤（《脾胃论》卷下）。
【处方】黄耆30克 半夏9克（汤洗七次）草豆蔻6克 神曲（炒）4.5克 升麻 柴胡 当归身 陈皮各3克 甘草（炙）黄柏各1.5克 人参（去芦）0.9克
【制法】上为粗末。
【功能主治】治饮食不节，劳役所伤，腹胁满闷，短气，遇春则口淡无味，遇夏虽热，犹有畏寒，饥则常如饱，不喜食冷物。
【用法用量】每服9克，用水300毫升，加生姜3片，煎至150毫升，去滓，空腹时温服。
【摘录】《内外伤辨》卷上
看完上面的对于升阳顺气汤的相关描述后，大家是否感觉到了我们传统医学的伟大和神秘？我们平时生活中可以多看一些这方面的知识，会对大家有所帮助的。
温中祛寒的升阳健胃酒
胃部疾病很多，但是大家比较熟悉的应该是胃下垂。胃下垂的症状，下面会和大家好好来说说。先来介绍能够帮助治疗胃下垂的升阳健胃酒。升阳健胃酒的功效是温中祛寒，还能健脾燥湿。有兴趣的朋友一起来看升阳健胃酒的用法吧!
配方
附子(制)36g，炒白术60g，炒艾叶24g，小茴香24g。
制法
上药用白酒500ml浸泡2周，过滤即得。
用法
口服。每次20ml，每日2次。
功效
温中祛寒，健脾燥湿。
主治
胃下垂。
附记
从本方药物组成分析提示，本方适用于胃下垂证属脾胃阳气不振、寒湿内阻者，故方中附子助脾胃之阳，艾叶、小茴香助附子祛脾胃之寒，白术健脾燥湿。生附子有毒，必须炮制后方能入药。
胃下垂
胃下垂是由于膈肌悬力不足，支撑内脏器官韧带松弛，或腹内压降低，腹肌松弛，导致站立时胃大弯抵达盆腔，胃小弯弧线最低点降到髂嵴联线以下。常伴有十二指肠球部位置的改变。正常人的胃在腹腔的左上方，直立时的最低点不应超过脐下2横指，其位置相对固定，对于维持胃的正常功能有一定作用。
临床表现
1.腹胀及上腹不适
患者多自述腹部有胀满感、沉重感、压迫感。
2.腹痛
多为持续性隐痛。常于餐后发生，与食量有关。进食量愈大，其疼痛时间愈长，且疼痛亦较重。同时疼痛与活动有关，饭后活动往往使疼痛加重。
3.恶心、呕吐
常于饭后活动时发作，尤其进食过多时更易出现。这是因为一次进入较大量食物，加重了胃壁韧带之牵引力而致疼痛，随之出现恶心、呕吐。
4.便秘
便秘多为顽固性，可能由于同时有横结肠下垂，使结肠肝曲与脾曲呈锐角，而致通过缓慢。
5.神经精神症状
由于胃下垂的多种症状长期折磨病人，使其精神负担过重，因而产生失眠、头痛、头昏、迟钝、抑郁等神经精神症状。还可有低血压、心悸以及站立性昏厥等表现。
结语：有关升阳健胃酒的功效和用法等问题，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对升阳健胃酒已经有了一定的认识了。升阳健胃酒能帮助我们治疗胃下垂，这是一种比较严重的胃部疾病。希望大家都能注意。发现胃不舒服的，要及时检查哟!
升阳除湿汤的功效与作用
升阳除湿汤对于许多人来说都是有点陌生的，其实它是一种中药方剂，对一些特定的疾病有着很好的治疗效果，一起来看一下。
【别名】调经升麻除湿汤（《兰室秘藏》卷中）。
【处方】当归（酒洗）独活各1.5克 蔓荆子2.1克 防风 炙甘草 升麻 藁本各3克 柴胡 羌活 苍术 黄耆各4.5克
【制法】上锉如麻豆大，勿令作末，都作一服。
【功能主治】治妇人饮食劳倦，心火乘脾，漏下恶血，月事不调；或暴崩不止，多下水浆之物，怠惰嗜卧，四肢不收，困倦乏力，其脉缓而弦急，按之洪大。
【用法用量】用水900毫升，煎至300毫升，去滓，空腹时热服，待少时，以早饭压之。
【摘录】《兰室秘藏》卷中
【处方】苍术3克 柴胡 羌活 防风 升麻 神曲 泽泻 猪苓各1.5克 炙甘草 陈皮 麦蘖面各0.9克
【功能主治】治脾虚湿盛，不思饮食，泄泻无度，小便黄少，四肢困倦。
【用法用量】上都作一服。用水300毫升，煎至150毫升，去滓，空腹时服。
【摘录】《兰室秘藏》卷下
通过本文，相信你学到更多的升阳除湿汤食用方法了吧！升阳除湿汤可以增强我们身体的抵抗力，调理各个系统的机能，了解了升阳除湿汤这么多的功效，大家不妨试一试。
升阳举经汤的功效与作用
中药是目前毒副作用最少的药物，升阳举经汤是生活中常见的一种中药方剂，那么它主治哪些病?注意事项有哪些?用量及成分需要多少?接下来就为大家一一解答。
【处方】肉桂（去皮，盛夏不用）白芍药 红花各1.5克 细辛1.8克 人参 熟地黄 川芎各3克 独活 黑附子（炮裂，去皮、脐）炙甘草各5克 羌活 藁本 防风各6克 白术 当归 黄耆 柴胡各9克 桃仁（汤浸，去皮、尖）10个
【制法】上为粗末。
【功能主治】治妇人经水不止，右尺脉按之空虚，属气血俱脱者。
【用法用量】每服9克，用水450毫升，煎至150毫升。空腹时热服。
【摘录】《兰室秘藏》卷中
以上就是对于升阳举经汤的一些介绍，由于每个人的体质等的不尽相同，同一种方剂起到的效果很可能也是不太一样的，所以大家应该根据自身的实际情况服用，不要盲目跟风。
益胃升阳汤的功效与作用
生病吃药这是天经地义的事情，但是对于吃药的时候我们还是需要先了解一下这些药物的功效和一些注意事项等，以免出现问题，那么下面我们就了解一下益胃升阳汤这种中药方剂。
【别名】升阳益胃汤（《仁术便览》卷四）。
【处方】柴胡 升麻各1.5克 炙甘草 当归身（酒洗）陈皮各3克 人参（去芦）炒神曲各4.5克 黄耆6克 白术9克 生黄芩少许
【功能主治】益气升阳，养血调经。治妇人经候不调，经来量多，色黑有块，大便水泄，日二三次，饮食减少，食罢烦心，身体消瘦。
【用法用量】上药哎咀。每服6克，用水600毫升，煎至300毫升，去滓，稍热服，不拘时候。
【摘录】《兰室秘藏）卷中
中药方剂的发展在现代科技的支持下取得了越来越好的前景，疗效的提高，副作用的进一步减少都昭示着其正确性。我们相信类似于益胃升阳汤等中药方剂在现代医学的研究下一定会发挥越来越大的作用。
调胃升阳汤的功效与作用
中药方剂作为传统医学的一个重要分支，它所包含的种类包罗万象，随着现在应用的越来越广泛，人们对它也越来越熟悉，今天就向大家介绍介绍调胃升阳汤这种方剂。
【处方】大熟地5钱（炒松），粉葛根1两半，白芍药1两半，紫厚朴1钱半，冬白术1钱半（炒焦），广木香1钱，白云苓3钱，广藿香3钱。
【功能主治】孕妇吐泻垂脱，脉未脱者。
【用法用量】水煎去滓，温服。
【各家论述】妊娠暑伏三焦，伤寒邪而吐泻并作，手足厥冷，势已垂危，胎孕难安矣。熟地补血以滋冲任，炒松兼去阴中之湿；白术健脾以护胎元，炒焦兼去肠胃之湿；葛根升阳以解阳明之邪；白芍敛阴以和厥阴之血；木香调气醒脾胃；厚朴散满通阳气，茯苓渗湿和脾；藿香快胃祛暑。水煎温服，俾寒暑并解，则脾胃调和而阳气通行，肢体无不温，吐泻无不止，何胎孕有不安之患哉。
【摘录】《医略六书》卷二十八
对于调胃升阳汤等很多中药方剂来说，如果改变各个中药材的数量，配比或是制作方法等，都将会得出不同的效果，所以我们要严格按照医师的叮嘱服用，不要擅自更改。
补中升阳粥的功效与作用
生活当中我们有很多再熟悉不过的食材，这些食材虽然普通，但是如果可以做到健康合理搭配的话，对我们的身体会带来更多营养保健价值的。那么你知道补中升阳粥的制作方法吗？下面就一起去了解一下。
补中升阳粥
【来源】 《食疗百味》
【原料】 黄芪30克，人参5-10克，柴胡、升麻各3克，粳米30克，红糖适量。
【制作】 先煎黄芪、人参、柴胡、升麻，去渣取药汁，和粳米共煮为粥。加红糖调味。
【用法】 每日1次，可连服7日。
【疗效】 补气摄血，升阳举陷。适用于气虚月经过多，过期不止，色淡而清稀如水，面色苍白，气短懒言，心悸不宁，小腹空坠，肢软无力，食欲不振，舌质淡红，苔薄白，脉虚弱。
虽然说补中升阳粥属于粥类，很容易消化，但在吃粥的时候还是要注意不能过多，否则会给胃造成负担，不利于我们的身体健康。
