肠动力不足吃什么药
什么季节吃什么养生。
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。中医养生需要注意哪些方面呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“肠动力不足吃什么药”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
我们都知道肠动力就是用来促进肠胃功能蠕动的，通过肠胃蠕动，吃到胃里的食物才会被吸收，从而来补充人体活动所需要的能量，很多人患有胃病的原因都是因为肠动力不足，所以在治疗胃病的时候，如果是肠动力不足就要做到把不足的补起来，那么，肠动力不足吃什么药呢？static./20161202/98ac7bf6f72b9981e2434fe49a86a292.jpg
建议你上医院做检查后再确定。以下是个人看法，仅供参考，不作临床诊断： 个人认为是你的肠道微生态系统被打乱了,也就是说你的肠道菌群失衡才引起了你的以上症状,现在要做的就是恢复你的肠道微生态系统平衡,以及肠道菌群平衡, 自然就好了,我给你推荐一种航天员食品--水苏糖.专门解决肠道疾病的.
引起腹泻的原因有以下几种：
①肠道的运动过于激烈，食物或水分常常来不及吸收就被排出体外。
②肠黏膜的水分分泌过剩，超过大肠的吸收能力。
③大肠黏膜的水分吸收能力降低。第一、二种情况常常是因为吃了不洁或太多的食物，这些食物会在肠道内异常发酵，产生一些毒素类物质刺激肠粘膜，肠黏膜会迅速排出这些物质，这也是一种生理保护现象。还有些人喝牛奶后会发生腹泻现象，这就是因为牛奶中的乳糖刺激肠道而引起腹泻，常常把这类人称为“乳糖不耐受症”。后一种腹泻是支配肠道蠕动的自律神经机能发生异常，原因就是因为精神紧张，压力过大。有很多人在考试前一天，因过度紧张常常会腹泻，就是这个原因。腹泻严重时，就会发展为结肠炎。有些人时而便秘，时而腹泻，长期下去也会导致结肠炎，甚至还会发展成为结肠癌。
最根本的办法是要保证大肠有足够的水份，进食能够促进肠蠕动的食物。如果你能够多喝水、多吃富含有纤维的蔬菜、番薯、之类的食物，必要时服小量促进肠蠕动的缓泻药，使肠蠕动慢慢的习惯快一点，缩短大便停留在大肠内的时间，因为大肠是负责吸收水份的，停留时间短了，大便的纤维成份多了，大便就容易便出了。 促进肠蠕动的药，你可到药房买一瓶0.1克100片的酚酞片，每天晚上睡觉前服一片，直到能够比较容易大便为止。以后如果在有大便困难，可以再服食几天。
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胃酸不足吃什么药
引起胃酸不足的原因，多数都是胃动力减少的情况造成的，在大家出现胃酸的时候，不仅会感觉到胃不舒服，而且还可能会影响到正常的消化功能，所以胃酸不足的时候，可以吃一些，能够促进胃酸分泌的药物，并在饮食上需要补充一些高蛋白的食物，例如鱼肉，豆腐之类的，那么胃酸不足吃什么药管用呢?
胃酸分泌少吃的药
1.
可以补充蛋白质高的食物，如鱼肉豆蛋奶，或者直接补充蛋白质粉，促进胃酸分泌2.
饭前喝浓汤，也可促进胃酸分泌3.
胃酸分泌过少，会导致铁，B12缺乏容易造成贫血，所以饮食多摄入红色食物如红杆子菜，也可直接补充铁剂和B族维生素4.
适当吃些甜点，糖类等含单糖，双糖多的食物，它们会促进胃酸分泌，但是吃多了容易发胖胃酸的功能
胃内胃蛋白酶元(pepsinogen)必须先被胃酸活化，转变成胃蛋白酶(pepsin)及副胃蛋白酶(parapepsin)。胃蛋白酶元最适当的致活pH值约是2.0，若pH值由7.0降至2.0，其氢离子浓度增加约50倍，在如此高的酸浓度下，胃蛋白酶才会被致活，再将蛋白质消化分解。另外在肠道胰液消化蛋白质系统中的羧肽酶原(procarboxypeptidase)要转化成能消化蛋白质的羧肽酶(carboxypeptidase)，亦要胃蛋白酶(pepsin)来激活。所以，如果胃酸分泌不足时，胃蛋白酶无法产生，除影响胃中蛋白质的消化外，也将影响到肠道中蛋白质的进一步被消化及氨基酸的吸收利用。
胃酸的量不能过多或过少，必须控制在一定的范围内，否则会发生胃酸过多和胃酸不足。
当胃酸过多时就会出现“咯酸水”、“烧心”、“胃部隐隐作病”等病态症状，严重的会降低食欲，消化不良，进而引发胃溃疡等多种形式的胃病。胃酸过多常见于十二指肠溃疡、胃泌素瘤、慢性胃炎、急性胃炎、反流性食管炎、胆囊炎等。
胃酸过少，就是胃中缺少盐酸，也就是胃液分泌不足，无力担负起消化与防腐制酵的工作，影响消化吸收功能，容易患肠胃病，还会导致营养物质消化和吸收的障碍。许多矿物质和维生素需要足够浓度的胃酸才能最好的吸收，例如铁、锌和B族维生素。胃酸缺乏或胃酸不足的患者，可能有多种营养缺乏，于是会出现许多健康问题，严重影响人们的身体健康。胃酸过少或缺乏，细菌容易在胃内繁殖，多见于慢性萎缩性胃炎，可表现为上腹部不适、食欲差、消化不良。胃酸过少的主要的症状是胃消化不良、打嗝及胸口烧痛等。胃液中胃酸浓度低，可能是恶性贫血、热带性脂肪泻、慢性胃炎引起。
胃酸是一把双刃剑，当它分泌过少或缺乏时，可引起腹胀、腹泻等消化不良现象;分泌过多又会对胃和十二指肠黏膜发生侵袭作用，同时增加胃蛋白酶致溃疡的效能，直接导致溃疡形成和溃疡穿孔、出血等并发症。而且高胃酸可以影响血小板的聚集和凝血因子活性，使血液不容易凝固，导致出血和再出血。
胃动力不足怎么调理
导读：胃动力不足怎么调理？胃动力不足是一种消化不良的症状，那么胃动力不足怎么调理？下面一起来看看吧。
胃动力不足怎么调理
胃动力指的是胃部肌肉的收缩蠕动力，包括胃部肌肉收缩的力量和频率。当人的胃动力出现障碍时，会发生上腹胀满、易饱、饭后腹胀、恶心、呕吐等消化不良症状，久而久之容易引发胃部疾病。胃动力不足时可以用以下方法进行调理：
1、心情调节法
高度精神紧张也是胃病发生的重要原因，如司机、建筑工人、办公室工作人员等的胃病发生率都很高，所以，要经常性的调节好自己的心情。
2、饮食调节法
从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。胃动力不足的人，尽量吃一些有益于消化的东西，少吃豆类食品。睡觉之前不要大量饮食，可以喝一些酸奶。
3、药物调理法
西药中，有吗丁啉这样的胃肠动力药，能增加胃肠道蠕动，促进胃肠道排空。中药里也有一些具有类似作用的药物，可以增加胃肠动力，消积导滞、降逆止呕。
（1）鸡内金。鸡内金是指家鸡的砂囊内壁，是传统的中药之一，主要适用于消化不良、遗精盗汗等症，具有较强的消食化积、健运脾胃等作用。
（2）白豆蔻。白豆蔻为姜科多年生草本植物白豆蔻的成熟果实，味辛、性温，具有化湿行气、温中止呕的作用。可用于脘腹胀满、不思饮食、气滞呕吐等，能有效增强胃动力，帮助消化、缓解腹胀、积食等症状。
（3）山楂。山楂既可作为水果食用，也可作为中药治疗消化不良，积食停滞等症。山楂有消化食积、健胃和中等功效。胃动力不足的患者，可适量食用山楂，增强胃动力，消除积食，增加食欲。
除了以上几种，枳实、槟榔、大黄、高良姜等也是人们常用到的胃动力中药，也都具有疏通气机、消积导滞等功效。
造成胃动力不足的原因有多方面的，有的是遗传，有的是饮食习惯，有的是生活习惯等等。胃动力不足的原因，一起来看看。
胃动力不足的原因
1、胃分泌功能紊乱
人的胃壁中有两种具有分泌功能的细胞，一种分泌消化酶，另一种分泌胃酸。当这些细胞的功能下降时，消化酶和胃酸分泌亦减少，这样会反射性地抑制胃部肌肉的收缩和蠕动，从而产生胃动力障碍。
2、精神情绪变化
精神紧张和情绪悲伤可使胃电活动紊乱，影响到交感神经从而造成胃肌收缩频率缓慢，胃中食物不能及时排到肠道中，形成胃内食物和气体滞留，产生腹胀、嗳气、恶心等诸多症状。
3、功能性消化不良
胃排空速度减慢，引起了一系列消化不良的症状，称为功能性消化不良.因为人的近端胃容纳及贮存食物的功能下降，不能在进食后正常舒张，患者就会出现饱胀感，通常还会伴有嗳气、腹胀，甚至恶心、呕吐等症状。
4、进食不当
暴饮暴食，饮食过量，使胃的负荷超过常态，胃部肌肉蠕动力量不足，胃不能按时排空，胃内积存食物过久，会导致胃动力不足。
5、不良生活习惯
不良的生活习惯，如吸烟过度会使幽门括约肌松弛，造成胆汁反流，饮酒使胃黏膜受损，也会引起胃动力障碍。
总之胃动力不足引发的原因多种多样，一旦发现了这个问题，可以去医院检查一下。如果没什么大碍吃些药可以缓解，如果严重的话就要就医治疗。
以上就是一些关于胃动力不足的相关知识，如果还想要了解更多关于胃动力不足的其它问题，请继续关注中医养生频道。
胃动力不足吃什么中药？分清类型很关键
出现胃动力不足之后，选择吃中药进行治疗是最科学的，但据中医专家表示，胃动力不足分为多种类型，在选择中药之前要确定自己所属类型，这样选择的药物才是合理的。
①脾胃虚弱型：胃脘胀闷，恶心呕吐，纳呆乏力，身体消瘦，舌淡胖苔薄白，脉沉细而弱。治则：健脾益气，和胃降逆。处方：香砂六君子汤加减。党参20g，白术30g，茯苓20g，砂仁10g，香附15g，姜半夏20g，厚朴20g，苏梗15g，生姜10g，甘草15g。
②肝胃不和型：脘胁胀闷疼痛，嗳气吞酸，胃纳差，时欲呕，常随情绪波动而加剧，舌红苔薄黄，脉弦数。治则：疏肝和胃，降逆止呕。处方：温胆汤合四逆散加减。柴胡10g，白芍25g，茯苓20g，半夏15g，厚朴20g，枳壳15g，香附15g，陈皮10g，吴茱萸10g，黄连10g，竹茹30g，郁金10g。
③气滞血瘀型：脘腹胀闷，痛及两胁，入暮加重，平时烧心返酸，心下嘈杂，嗳气善叹息，舌紫暗苔薄白，脉沉弦而涩。治则：行气化瘀，和胃止痛。处方：四逆散合血府逐瘀汤加减。柴胡10g，赤芍20g，白芍30g，当归15g，川芎10g，生地黄15g，桃仁10g，红花10g，枳壳15g，牛膝15g，香附15g，川楝子20g，甘草15g。
④胃阴不足型：胃脘嘈杂隐痛，常伴有灼热感，口苦便结，恶心干呕，口渴欲饮，舌质红、苔花剥，脉细弱微数。治则：滋阴养胃，降逆平冲。处方：一贯煎合旋覆代赭汤加减。沙参30g，麦冬10g，玉竹20g，太子参30g，白芍30g，竹茹20g，天花粉20g，半夏15g，旋覆花30g，代赭石10g，当归10g，枳实15g，甘草15g。
⑤湿热中阻型：胃脘痞满，呕恶吞酸，口中粘腻，渴不欲饮，四肢困重，舌淡红、苔黄腻，脉滑数。治则：清热燥湿，化浊止呕。处方：平胃散合半夏泻心汤加减。半夏15g，厚朴20g，苍术10g，陈皮10g，黄芩15g，黄连10g，枳壳15g，香附15g，竹茹30g，党参20g，茯苓20g，莱菔子15g。
⑥饮食停滞型：脘腹满闷，痞塞难消，早饱厌食，吐物腐臭，吐后痛减，大便不爽，矢气便后稍舒，舌苔厚腻，脉弦滑有力。治则，消食导滞，行气消痞。处方:保和丸加减。山楂20g，神曲15g，半夏15g，陈皮10g，茯苓20g，白术20g，连翅20g，黄芩15g，黄连10g，大黄15g，枳实15g。
做完光动力后吃什么消炎药
尖锐湿疣是一种比较顽固的性病，而且尖锐湿疣在治疗的期间很容易反反复复，还具有很强的传染性，一般患上尖锐湿疣会让人苦不堪言，目前治疗尖锐湿疣的方法是非常多的，其中光动力是治疗尖锐湿疣常见的一种方法，做完光动力后需要吃什么消炎药，最好是咨询一下医生，自己不要盲目的服药。
得了尖锐湿疣的危害都有哪些
1、非生殖器部位的乳头状瘤
通过直接接触或被污染的物品的间接接触，可以导致眼结膜的乳头状瘤和口腔粘膜的乳头状瘤。
2、癌变
恶性肿瘤是尖锐湿疣最严重的伴随症状。hpv16、18型感染后，如果医治不第一时间，在将来非常可能导致阴茎癌，宫颈癌等恶性肿瘤，早期彻底医治是防范尖锐湿疣癌变的最有效办法。
3、传染婴儿、干扰生育质量
患生殖道疣的孕妇，在分娩时，通过产道的婴儿可能被传染，引起婴儿的咬吸道疣。尖锐湿疣的危害究竟有哪些?
4、溃疡、出血
病变增大、增多后，可引起局部的异物和不适感。因为病发的部位多在包皮内、尿道、阴唇、阴道内、肛周等，这些部位容易受微生物感染，导致病变部位的溃疡、化脓、出血、疼痛和肿胀。
疗尖锐湿疣的注意事项有以下几个方面：
一、治疗期间禁止性生活。尖锐湿疣患者在治疗期间应禁止性生活尖锐湿疣患者尤其是在疣休未完全消退时要禁止性交，预防加重病情、尖锐湿疣扩散或传染给他人。一经治疗，尖锐湿疣损害消退后数月余，尖锐湿疣复发、新发损害者性交时应使用避孕套预防传染，并控制性生活频度。
二、治疗同时一定要彻底避免复发。一般来说，尖锐湿疣复发最常出现于治疗后3个月内，随着时间的延长，病人传染性降低，复发的可能性亦降低。患者经治疗后6个月不复发，就算临床治愈了。如果治疗后一年不复发，那么以后复发的可能性极小，传染的可能性也极小。
三、治疗期间患者要注意休息。特别是要注意精神放松，避免过度紧张、疲劳、避免劳累、注意加强营养的摄取，多食富含蛋白质和维生素类食物，少食猪肉;禁吸烟饮酒，少饮浓茶和咖啡;吸毒者要戒毒。
四、要消除尖锐湿疣病人的恐惧心理。现在，有一些对性病的错误宣传，使很多尖锐湿疣病人恐惧、忧虑、心理压力过重，担心无法治愈、癌变等不良后果。给患者足够的治愈的信心很重要。
五、保持局部清洁卫生、干净、干燥。尖锐湿疣患者要勤洗病变局部，保持局部干净、干燥。患者内裤要宽松、透气性良好。
胆汁分泌不足吃什么药
人体的胆囊会分泌胆汁，帮助人们消化吃进来的食物。但是如果胆囊发生病变导致胆汁分泌不足就会出现一系列的病变，引起胆汁分泌不足的原因有很多。有些人是因为胆囊产生的胆汁分泌之后输送的管道被堵住，从而造成的胆汁分泌不足。还有的人是由于其他原因导致的。下面来了解一下胆汁分泌不足吃什么药。
1、胆汁分泌少怎么办
专家提醒胆汁分泌不足时应留意饮食，饮食要平淡，不吃油腻食品，忌食辛辣刺激性、过冷、过热、粗糙等食品。患者应及时到专业的肝病医院进行治疗，改善病情。
同时去医院做个检查，确定是哪种因素导致的。引起胆汁分泌不足的因素包括慢性肝病、输送胆汁管道阻塞、小肠尾部或回肠紊乱、节段性回肠炎、肠内有害菌大量繁殖等等。另外，经常不吃早饭的话，就会造成胆汁分泌不足，也就会造成胆结石。
吃点助消化的药：如酵母片，乳酸菌素片什么的，平时也要注意不要一次食用过多的脂肪，否则会给胃和胆囊增加很多负担的！平时自己注意要低脂饮食，饮食要规律，尤其是早餐。多多爱护自己。
胆汁分泌少怎么办
2、胆汁分泌少的临床表现
2.1、由于胆汁分泌及排泄障碍引起的病理生理过程，表现为肝脏以及体循环内胆酸、胆固醇及胆红素等胆汁成分的过度堆积，造成对肝细胞及机体的损伤，长期持续的胆汁淤积将进展为肝纤维化甚至肝硬化。最常见的肝内原因是病毒性肝炎或其他肝炎，药物中毒性和酒精性肝病。较少见的原因包括原发性胆汁性肝硬化，妊娠期胆汁淤积，转移性肝癌以及其他一些不常见的疾病。
2.2、胆汁分泌不足会导致消化功能降低，影响饮食，特别时肉类食品更不能消化，见到油腻的食品会产生恶心厌食，不能闻到油烟味。胆汁分泌不足时还会出现腹部胀气、便秘、贫血、骨骼疏松人体抗氧化性能大减等症状表现。
肠胀气吃什么药最好
肠胀气是生活中的常见现象，尤其是在人们吃饱喝足以后出现胀气的几率是比较大的。一般来说，胀气的时候会给人们的身体带来非常不适的感觉，生活中也有许多小偏方可以缓解胀气的现象，但是如果胀气比较严重的话，还是需要通过一些药物缓解。那肠胀气吃什么药最好？
1.药物
上半部消化系统胀气可用胰脏酵素，下半部消化系统胀气可用微量矿物质。制酸剂对排气及胀气均无效。当气体产生过多，可用一新鲜柠檬榨成汁加约1.14升的温水，当作灌肠剂，以平衡体内的pH值。如果体内排气仍持续数日，可用双叉乳杆菌灌肠剂，此物将于数小时内解除问题。
2.检测胃酸
缺乏胃酸是造成消化不良的直接原因，你可以做一个胃酸自我测试。服用一汤匙的苹果醋或柠檬汁，如果这样做使胃灼热消失，那么你需要更多的盐酸(可于正餐时，饮纯的苹果汁加水)；如果这么做使症状更糟，则表示你的盐酸过量，勿再服用含盐酸的酵素。
3.保持饮食均衡
胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物，豆类容易引起胀气，甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。保持饮食均衡并富含纤维素，例如新鲜水果蔬菜及全麦等谷类，需细嚼慢咽，勿狼吞虎咽。
4.遁量摄取高纤维食品
虽然高纤维食品有利于健康，但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。如果你想在饮食中增加纤维用量以维持健康，应从少量开始，使肠子逐渐适应，这样可以减少胀气。
心肌供血不足吃什么药
二、心肌供血不足的预防三、心肌供血不足的并发症
心肌供血不足吃什么药
1、心肌供血不足吃的药
曲美他嗪:曲美他嗪可以减少心肌缺血发病的频率,增加心肌代谢的次数,在发挥疗效的同时没有明显的副作用。严重心肌缺血时,曲美他嗪减少了游离脂肪酸的氧化,同时伴有糖氧化速率增加。
硝酸甘油:可降低心肌耗氧量,硝酸甘油具有舒张容量血管,减少回心血量,降低心室充盈压和容积,降低前负荷,降低心室壁张力的作用,从而降低心肌耗氧量,释放内源性物质对心肌细胞具有直接保护作用。
呱克昔林:具有降低心肌耗氧量,减少游离脂肪酸生成的功效,能增加缺血组织对葡萄糖的利用,维持缺血心肌能力供应。它通过抑制肉碱棕榈酰转移酶,抑制了线粒体对脂肪酸的摄取,将能量代谢的底物由脂肪酸转移为葡萄糖,从而改善了心肌缺血。
2、心肌供血不足的原因
冠状动脉粥样硬化是心肌缺血最常见的原因,常见的病因还有炎症(风湿性、梅毒性、川崎病和血管闭塞性脉管炎等)、痉挛、栓塞、结缔组织疾病、创伤和先天性畸形等多种。流行病学研究发现,与动脉粥样硬化相关的重要危险因子为高脂血症、高血压病、糖尿病、吸烟、肥胖、同型半胱氨酸增高、体力活动少、高龄和男性等。
3、心肌供血不足的症状
劳累或精神紧张时出现胸骨后或心前区闷痛,或紧缩样疼痛,并向左肩、左上臂放射,一般持续3~5分钟,休息后可缓解,时伴有大汗。
体力活动时出现胸闷、心悸、气短,休息时自行缓解者。
出现与运动有关的咽喉痛及烧灼感、紧缩感,牙痛等。
饱餐、寒冷、饮酒后出现胸痛、胸闷者。
夜晚睡眠枕头低时,感到胸闷憋气,需要高枕卧位方感舒适者;熟睡、或白天平卧时突然胸痛、心悸、呼吸困难,需立即坐起或站立方能缓解者。
性生活或用力排便时出现心慌、胸闷、气急或胸痛不适。
突发的心动过缓、血压降低或晕厥者。
心肌供血不足的预防
保持健康饮食:注意低盐低脂清淡饮食,多吃红薯胡萝卜等蔬菜,这些都是能提高患者身体抵抗能力的食物。喝些绿茶,茶叶中含有少量的茶碱,有一定的利尿作用,茶叶中还有维生素C,还可防治动脉硬化,但不宜过浓。每天坚持吃些黑木耳,能有助于降低血粘度,改善心肌缺血。
积极消除可逆因素:心肌缺血的形成有些因素是先天性存在的,包括遗传、年龄和性别;而有些因素是可逆的,包括高血压、高血糖、高脂血症、过量饮酒、缺乏体育锻炼等。
积极治疗原发病:心肌缺血的致病因素与冠状动脉粥样硬化、心肌肥厚密切相关,预防心肌缺血应早期预防这些致病危险因素。在很多发达国家,通过戒烟、控制体重,早期筛查和积极治疗高血压、高血糖、高脂血症,使得心肌缺血的发病率、死亡率都显着下降。
心肌供血不足的并发症
缺血性心肌病:缓慢而持久的心肌缺血,可以造成心肌广泛弥漫性的纤维化,形成充血性缺血性心肌病。
无症状性心肌梗塞:心肌缺血患者易发生无症状性心肌梗塞,起病常以并发症的形式出现,如心律失常、心衰、心源性休克等,死亡率明显高于有痛性心肌梗塞患者。
心律失常和心血管意外:心律失常的发生与一过性心肌缺血的发作有密切的关系,且是致命性心律失常的重要影响因素。
气血不足失眠吃什么药呢
很多疾病在生活当中都会因为一些因素侵入人们的身体，尤其是一些身体素质比较差的人们，很多女性在月经的时候非常容易出现气血不足的情况这个时期也是疾病非常容易侵入的时期，失眠就是一种在这个时期经常出现的疾病，但是很多人都不知道怎么治疗。那么，气血不足失眠吃什么药呢?
第一，气血不足失眠吃什么药呢?这个可以食用黑枸杞，大枣等，能益气补血，黑枸杞选用青海格尔木野生黑枸杞，纯天然，直接泡水喝，还能补肾，护肝明目，常饮无副作用一些朋友的睡眠状况不是很好，老失眠，经常会出现入睡困难、睡眠较浅、易被惊醒、失眠多梦、打呼噜、夜尿多等症状。对于出现上述症状的朋友来说，一定很想知道造成睡眠状况不好的原因。那么，失眠是不是气血不足导致的呢?怎么调理气血不足导致的失眠呢?失眠和气血不足有关失眠和气血不足有关，也是气血不足的常见症状。如果经常出现失眠的情况，多半就是气血不足导致的，此时就需要好好地补气血，否则对身体带来的危害是比较大的吃补气血的食物对于气血不足而导致失眠的朋友来说，不妨吃一些具有补气血效果的食物，能有效改善失眠
第二，对于气血不足而导致失眠的朋友来说，不妨吃一些具有补气血效果的食物，能有效改善失眠的症状。常见的可以补气血的食物如下：山药、土豆、葡萄、阿胶、桂圆、枸杞、龙眼、鸡蛋、胡萝卜、金针菜、红糖、牛奶、花生、菠菜、瘦肉等。坚持泡脚很多气血不足的朋友都存在血液循环不良的情况，这就会加重失眠的症状，不妨在每天晚上泡一泡脚，可以促进血液循环，从而改善失眠的症状。需要注意的是，每次泡脚的时间不能太长，一般建议在20分钟以内，泡脚水的温度最好在40多度，不宜过烫。
气血不足失眠吃什么药呢?坚持适当的运动对于气血不足的朋友来说，不妨每天坚持适当的运动，也可以起到促进血液循环的作用。长此以往的话，还可以增强体质，让自己的体质变得更好，从而在一定程度上起到调理气血的作用。以上就是关于失眠是不是气血不足导致的
肝血不足吃什么药最好
肝血不足的人群往往会出现眼睛干痒、头昏心悸、睡不好觉、经常做梦等情况，可见肝血不足给我们带来的影响还是非常严重的。对待肝血不足，我们要尽快采取有效的方法治疗，比如说五仁丸，但是这种药物会导致便秘的发生。同时患有肝血不足的人群也可以多吃一些鸡肝，经常吃会帮助我们改善肝血不足。下面我们一起了解下肝血不足吃什么药。
治疗肝血不足的中成药如下：
五仁丸
物等引起上述病变者，这两种病变均可引起排便障碍，产生便秘。药理作用：对肝胆及胃肠道功能的影响：君药杏仁有抗肝纤维化作用，苦杏仁能抑制胃蛋白酶的消化功能，且有润滑性通便作用。臣药桃仁所含苦杏仁苷能提高肝血流量，提高肝组织胶原酶活性，促进肝内胶原分解，抑制脂质过氧化损伤，具有保肝和抗肝硬化作用；桃仁含脂肪油有润肠缓下作用。
麻子仁丸
麻子仁丸记载于《伤寒论》，其组成为麻子仁500g、芍药250g、枳实250g、大黄500g、厚朴250g、杏仁250g，具有润肠泄热，行气通便之功效，主治因肠胃燥热，脾津不足，气机受阻所致的脾约证，现代常用于治疗习惯性便秘、药物性便秘、产后肠燥便秘，亦用于肛门疾病手术后大便干燥引起的疼痛和出血辨证属于肠胃燥热，津液不足者。《伤寒论》辨阳明病脉证并治方之麻子仁丸：
六味地黄丸
经衰弱、糖尿病、甲状腺功能亢进、肾结核、功能性子宫出血，恶性肿瘤等属于肝肾阴虚者。具有滋补肝肾之功效。主治：1.肝肾阴亏证。症见头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精，舌红少苔，脉细数。2.小儿先天不足，发育迟缓等病症。用法用量：每服三丸，空腹温开水送下。每服三丸，空心温水化下。方解：方中熟地滋肾填精为君药；以山萸肉养肝肾而涩精、山药补益脾肾而固精为臣药，三药同用，以达到三阴并补之功；
天麻丸
有脚膝痿弱之病，此虽略不言证，观尺脉之浮弦细数可知。故以天麻散风湿，玄参退虚热，羌活疏邪于表，附子扶阳于里，萆薢渗湿热，白蜜润虚燥，牛膝、杜仲壮腰膝以强筋骨，当归、生地养血脉以滋肾也。俾肾阴内充，则肝血自足而虚热退藏，虚风无不外解矣。此养阴疏热之剂，为肾虚召风挟热之专方。
