阴阳同补的补肾药
运动养生要多久补肾虚。
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，没有好的身体，万事事皆休。您是否正在关注中医养生呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《阴阳同补的补肾药》，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
其实大家在平日里所说的肾虚，是一种总称，在中医学上肾虚分为四部分，但是只不过在临床上比较常见的是肾阴虚和肾阳虚，如果大家想要治疗肾虚就必须先了解一下自己是肾阴虚还是肾阳虚，对症下药才是王道。今天，我们大家来一起了解一下阴阳同补的补肾药吧！
1、补天大造丸
成分：侧柏叶、熟地、生地、牛膝、杜仲、天冬、麦冬、陈皮、干姜、白术、五味子、黄柏、当归身、小茴香、枸杞子。
功能：补阳滋阴，适用于肾阴肾阳俱虚、腰膝无力、口渴烦热。对于此药，《医部全录》云：“此方专滋养元气，延年益寿，若虚劳之人，房室过度，五心烦热，服之神效。”
用法：每日空心服100粒，有病者日服二次。
2、何首乌丸
成分：何首乌、熟地、地骨皮、牛膝、桂心、菟丝子、肉苁蓉、制附子、桑堪子、柏子仁、薯蓣、鹿茸、芸苔子、五味子。
功能：益阴补阳，适用于阴阳俱虚，腰膝无力，心烦难寐。
用法：日服二次，每次15～30粒，空腹盐汤送下。
3、全鹿丸
成分：鹿角胶、青毛鹿茸、鹿肾、鲜鹿肉、鹿尾、熟地、黄芪、入参、当归、生地、牛膝、天冬、芡实、枸杞子、麦冬、肉苁蓉、补骨脂。巴戟、锁阳、杜仲炭、菟丝子、山药、五味子、秋石、茯苓、续断、葫芦巴、甘草、复盆子、白术、川芎、桔皮、楮实子、川椒、小茴香、大青盐。
功能：固精益气，滋补强壮，原书云：“此药能补诸虚百损，五劳七伤，功效不能尽述，人制一料服之，可以延寿一纪。”
用法：炼蜜为丸，每丸重9克，蜡皮封固，日服二次，每次半丸或一丸，温开水送下。据北京医院临证经验，老年虚寒者，每年冬至立春之间，每日服半丸至1～2丸，可解除形寒肢冷，神疲乏力，强健身心。
4、神仙巨胜子丸
成分：巨胜子、生地、熟地、何首乌、枸杞子、菟丝子、五味子，枣仁、破故纸、柏子仁、复盆子、芡实、广木香、莲花蕊、巴戟天，肉苁蓉、牛膝、天门冬、韭子、官桂、人参、茯苓、楮实子、天雄、莲肉、川续断、山药。
功能：滋肾填精，温补肾阳，适用于肾阴阳虚衰，腰痛腿软，畏寒肤冷，尿频便溏。原书云：“安魂定魄，延长寿命，添髓驻精，补虚益气，壮筋骨，润肌肤。”“耳聋复聪，眼昏再明。服一月，元脏强盛;六十日，发白变黑;一百日，容颜改变，目明可黑处穿针，冬月单衣不寒。”
用法：每服30粒，空心用温酒送下，盐汤亦可，日二次。如久服，去天雄用鹿茸亦可。
5、斑龙二至百补丸
成分：鹿角、黄精、甘枸杞、干熟地、菟丝子、金樱子、天门冬、川牛膝、楮实子、龙眼肉、麦门冬。
功能：益气补肾，健脾生津，适用于肾虚精亏、腰膝酸软、阳虚内热、耳目不聪、须发干枯……医部全录》评价此方曰：“能固本保元，生精养血，培复天真，大补虚损，益五内而除骨蒸，壮元阳而多子嗣，充血脉，强筋骸，美颜色，增寿算。”
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阴阳同补吃什么
二、阴阳同补的中药方三、阴阳两虚的人生活调理
阴阳同补吃什么
1、阴阳同补吃什么
枸杞可以说是很常见的滋阴补阳的中药食物之一了。枸杞是一种富含各种氨基酸和矿物质元素和性平味甘中药食材,中医学家认为枸杞是有益精明目、强筋壮骨、除腰痛、补肾养肝功效的食材。山药可以说是滋阴补阳食物中典范。山药可以说是历代中医学家和营养学家都推崇的食材,因为山药是一种有着滋阴补肾、壮阳益气、益精生髓功效的滋补食材。山药用来煲汤和煲粥都是很好的滋阴补阳的方式。
海参可以说是富贵人家最常用来滋阴补阳的食物了。海参是一种富含各种蛋白质和氨基酸以及钙镁锌等矿物质元素的名贵滋补海产品,中医学家和营养学家都认为海参是有着滋阴壮阳、壮腰益精、补中益气功效的功效。黑芝麻是有着很好的补肝肾和润五脏功效的。何首乌、黑米、鲈鱼、桑葚、黑豆、红枣等都是很好的滋阴补阳的食物的。
2、阴虚和阳虚的区别是什么
肾阴虚和肾阳虚的区别在于,肾阴是物质上的缺乏,肾阳就是功能上的匮乏,物质上的缺乏就是腰膝酸软,头晕,还有如果在年轻人的身上出现早泄、遗精,还有出现五心烦热,失眠、心烦,中医有阴虚生内热,阳虚生外寒,如果在老年人出现的肾阴虚就容易脱发或发白的比较早,容易耳鸣、耳背,牙齿松动,眼花的比较早一些。
3、什么人容易有阴阳两虚
中青年活动量比较大,无论是学习、锻炼,精力上物质耗损比较多,对性功能这块,性欲不是特别低,但是射精容易快,有遗精现象。那么肾阳虚,大多数多少功能性的差,也有和肾阴虚相同的情况,比如说腰膝酸软,四肢乏力,还有性欲减退,但是因为它是阳分虚了,肾气虚了,所以出现一些怕冷的一些症状,中医有句话,阳虚生外寒,这样的人面色比较虚白,比较畏寒怕冷,手脚冰凉、小便清长,大便汤薄。这种人性欲比较低,和现代医学说的雄性激素低有相同之处。所以阳虚表现的是外在的,一般也可能由于身体比较弱,有肾阳虚的情况,但是大多数的是在中老年容易出现这种肾阳虚的情况,中青年肾阴虚比较多。
阴阳同补的中药方
1、龟胶二仙胶:鹿茸、龟版、人参、枸杞。具有滋阴填精,益气壮阳之功效。
2、二仙汤:仙茅10克、仙灵脾10克、巴戟天15克、当归10克、黄柏5克、知母10克。既温阳,也泻火,对于烦热与怕冷并见的患者较为适合。
3、肾气丸:熟地黄、山药、山茱萸、泽泻、茯苓、牡丹皮、桂枝、附子。此方运用极广,汤剂比丸剂更具灵活性,可随证加减,如:苔厚湿甚者,重用泽泻、茯苓;偏于阴虚者,重用熟地、丹皮;偏于阳虚者,重用桂枝、附子。
4、地黄饮子:熟地15g,巴戟天、山茱萸、石斛、肉苁蓉、附子、五味子、官桂、白茯苓、麦门冬、菖蒲、远志各15g。具有滋肾阴,补肾阳,生精填髓,开窍化痰之功效。
阴阳两虚的人生活调理
1、对于阴阳两虚体质的人,可能运动一会,就出汗非常的严重,气也很喘,因此对于这种体质的人,不适合进行剧烈运动。但我们可以通过进行慢跑,散步,瑜伽,太极这些比较温和的辅助运动来帮助我们调理下身体。锻炼身体注重持之以恒,适当的锻炼也能够帮我们很好的调理身体。
2、注重饮食保健,现在很多人都注重吃方面上的养生,阴阳两虚体质的人在平常生活中,可以通过食疗来进行改善。
3、少熬夜,不吃辛辣食物,少吃油腻食物,不喝酒抽烟,生活作息正常,平时可以做一些日光浴,另外要保持乐观开朗的心态。
阴阳双补的补肾药有哪些
我们经常听到人说要服中药补身体，补得最多的就是肾，补肾多是男性，因为很多人认为男性的性功能下降、身体疲劳与肾疾病相关，多吃补肾的药可强健身体，还能预防各种肾类疾病出现，那么阴阳双补的补肾药有哪些呢?阴阳双补的补肾药多是中药为主，下面就为大家详细讲解常见的阴阳双补的补肾药。
1、补天大造丸
成分：侧柏叶、熟地、生地、牛膝、杜仲、天冬、麦冬、陈皮、干姜、白术、五味子、黄柏、当归身、小茴香、枸杞子。
功能：补阳滋阴，适用于肾阴肾阳俱虚、腰膝无力、口渴烦热。对于此药，《医部全录》云：“此方专滋养元气，延年益寿，若虚劳之人，房室过度，五心烦热，服之神效。”
用法：每日空心服100粒，有病者日服二次。
2、何首乌丸
成分：何首乌、熟地、地骨皮、牛膝、桂心、菟丝子、肉苁蓉、制附子、桑堪子、柏子仁、薯蓣、鹿茸、芸苔子、五味子。
功能：益阴补阳，适用于阴阳俱虚，腰膝无力，心烦难寐。
用法：日服二次，每次15～30粒，空腹盐汤送下。
3、全鹿丸
成分：鹿角胶、青毛鹿茸、鹿肾、鲜鹿肉、鹿尾、熟地、黄芪、入参、当归、生地、牛膝、天冬、芡实、枸杞子、麦冬、肉苁蓉、补骨脂。巴戟、锁阳、杜仲炭、菟丝子、山药、五味子、秋石、茯苓、续断、葫芦巴、甘草、复盆子、白术、川芎、桔皮、楮实子、川椒、小茴香、大青盐。
功能：固精益气，滋补强壮，原书云：“此药能补诸虚百损，五劳七伤，功效不能尽述，人制一料服之，可以延寿一纪。”
用法：炼蜜为丸，每丸重9克，蜡皮封固，日服二次，每次半丸或一丸，温开水送下。据北京医院临证经验，老年虚寒者，每年冬至立春之间，每日服半丸至1～2丸，可解除形寒肢冷，神疲乏力，强健身心。
阴阳双补类中成药
4、神仙巨胜子丸
成分：巨胜子、生地、熟地、何首乌、枸杞子、菟丝子、五味子，枣仁、破故纸、柏子仁、复盆子、芡实、广木香、莲花蕊、巴戟天，肉苁蓉、牛膝、天门冬、韭子、官桂、人参、茯苓、楮实子、天雄、莲肉、川续断、山药。
功能：滋肾填精，温补肾阳，适用于肾阴阳虚衰，腰痛腿软，畏寒肤冷，尿频便溏。原书云：“安魂定魄，延长寿命，添髓驻精，补虚益气，壮筋骨，润肌肤。”“耳聋复聪，眼昏再明。服一月，元脏强盛;六十日，发白变黑;一百日，容颜改变，目明可黑处穿针，冬月单衣不寒。”
用法：每服30粒，空心用温酒送下，盐汤亦可，日二次。如久服，去天雄用鹿茸亦可。
5、斑龙二至百补丸
成分：鹿角、黄精、甘枸杞、干熟地、菟丝子、金樱子、天门冬、川牛膝、楮实子、龙眼肉、麦门冬。
功能：益气补肾，健脾生津，适用于肾虚精亏、腰膝酸软、阳虚内热、耳目不聪、须发干枯……医部全录》评价此方曰：“能固本保元，生精养血，培复天真，大补虚损，益五内而除骨蒸，壮元阳而多子嗣，充血脉，强筋骸，美颜色，增寿算。”
用法：每服80粒，空心淡盐汤送下。
阴阳双补的补肾药非常多，我们服用中药有很多好处，副作用较小，并且一副中药有多种药材组成，其药效也会更好，身体吸收也会更好。但是要注意补肾有很多注意事项，必须知道自己肾的异常，确定有肾相关的疾病时才能补，否则补肾过度会引起上火、肝火重等异常。
阴阳并补的药有哪些
阴阳并补的药有哪些
1、阴阳并补的药有哪些
1.1、补天大造丸
成分:侧柏叶、熟地、生地、牛膝、杜仲、天冬、麦冬、陈皮、干姜、白术、五味子、黄柏、当归身、小茴香、枸杞子。
功能:补阳滋阴,适用于肾阴肾阳俱虚、腰膝无力、口渴烦热。对于此药,《医部全录》云:“此方专滋养元气,延年益寿,若虚劳之人,房室过度,五心烦热,服之神效。”
用法:每日空心服100粒,有病者日服二次。
1.2、何首乌丸
成分:何首乌、熟地、地骨皮、牛膝、桂心、菟丝子、肉苁蓉、制附子、桑堪子、柏子仁、薯蓣、鹿茸、芸苔子、五味子。
功能:益阴补阳,适用于阴阳俱虚,腰膝无力,心烦难寐。
用法:日服二次,每次15～30粒,空腹盐汤送下。
1.3、斑龙二至百补丸
成分:鹿角、黄精、甘枸杞、干熟地、菟丝子、金樱子、天门冬、川牛膝、楮实子、龙眼肉、麦门冬。
功能:益气补肾,健脾生津,适用于肾虚精亏、腰膝酸软、阳虚内热、耳目不聪、须发干枯……医部全录》评价此方曰:“能固本保元,生精养血,培复天真,大补虚损,益五内而除骨蒸,壮元阳而多子嗣,充血脉,强筋骸,美颜色,增寿算。”
用法:每服80粒,空心淡盐汤送下。
2、阴阳并补的中成药
2.1、首先我们说阴阳双补的中成药首推的就是这个家喻户晓的六味地黄丸了,它是因由6位中药材组成,是滋补肾阴的基础药物,促进我们人体的新陈代谢及较强的阴阳双补的作用。但畏寒怕冷、痰多湿重之人不宜服用。
2.2、还有一种比较有名的就是全鹿丸,主要是用一些鹿身上能入药的一些器官在结合一些中草药制成的一种阴阳双补的中成药,他对于固精益气,滋补强壮也是有一定的奇效的,甚至古人形容这剂药是,人制一料服之,可以延寿一纪。
3、阴阳两虚的表现
3.1、中医认为通常虚证出现时不单纯只是气虚、血虚、阴虚或阳虚,而是有密切的联系。中医理论认为气血同源、阴阳互根,在病理上往往互相影响。如气虚不能生血,血虚又会影响气弱;阴虚可以导致阳虚、阳虚又可导致阴虚等,最后还可导致阴阳气血俱虚。所以,必须根据症情的具体变化,正确使用补益类中药。
3.2、阴阳两虚:既有阴虚又有阳虚,称阴阳两虚,其主要表现为;既怕冷又怕热,冬天特别怕冷,夏天又特别怕热,这是阴阳失调或阴阳两虚之体质,进补宜采用阴阳并补,养阴温阳和滋阴壮阳等补法。
阴阳两虚怎么调理
1、对于阴阳两虚的患者,许多人认为该采取阴阳并补,滋阴温阳等补法,食物上选择海参、鲍鱼等温性双补食物。《温病条辨》记载:海参、鲍鱼 其味咸走肾,性平善滋阴血 ,二者补肾益精。这是较为正常的方法。
2、另外,阴阳两虚的治疗方法,还能用中医的火神派别的扶阳之法,近代代表人物为李可。他们认为不管是阳虚、阴虚、阴阳两虚哪种情况,均为“阳虚”。
他们认为,现代人基本的物质水平高,因此,对于水谷之物的摄入只会过多,不会不足。同时,许多人都存在缺乏运动、房事过多等泄阳而又不生阳的情况,导致人体阳不足。而阳不足,则无动力,无气去转化水谷之物,导致营养过剩,即阴太过。(记住,虚是相对而言的。)
因此,中医的火神派别认为补阴只会适得其反,扶阳才是正道。他们会建议养生食用“锁阳壮阳粥”、“枸杞羊肾粥”等食品。
阴阳两虚的治疗方法
治法:滋阴补阳,固本杀虫。
方药:补天大造丸加减。
太子参15克,白术15克,山药30克,茯苓20克,黄芪30克,紫河车15克,当归15克,鹿角10克,龟板12克,白芍12克,白芨30克,功劳叶12克。
水煎服,1日1剂,早晚分2次口服。
补肾阴阳的药主要有哪些
肾虚按照类型的划分是较多的，但是通常认定的肾虚有两类，肾阳与肾阴虚，这两种肾虚症状是不同的，要补充的药物类型也有明确的规定，如果患者两种都要补充最好是选择适合身体的药物，同时要搭配上食物进行补充调理。补肾阴阳的药并不复杂，主要是服用中成药，那么补肾阴阳的药主要有哪些呢?
补肾阴阳的药有：
六味地黄丸：滋阴补肾。用于肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精，消渴。 口服，水蜜丸1次6克;小蜜丸1次9克，大蜜丸1次1丸，1日2次。是治疗肾阴虚的经典名方。服后无腹胀便溏为合适。临床尚有六味地黄软胶囊，1次2粒，1日2次。
左归丸：滋阴补肾，填精益髓。用于真阴不足，头晕目眩，腰酸腿软，遗精滑泄，自汗盗汗，口燥咽干。是治疗肾阴虚的常用方。因是纯补之剂，久服常用易滞脾碍胃，影响食欲。
麦味地黄丸：滋肾养肺。用于肺肾阴亏，潮热盗汗，咽干咳血，眩晕耳鸣，腰膝酸软，消渴。
河车大造丸：滋阴清热，补肾益肺。用于肺肾两亏，虚劳咳嗽，骨蒸潮热，盗汗遗精，腰膝酸软。
杞菊地黄丸 滋肾养肝。用于肝肾阴亏，眩晕耳鸣，羞明畏光，迎风流泪，视物昏花。 同上 用于肾阴虚兼肝阴虚者。高血压有阴虚阳亢时较常用。相同功效的还有明目地黄丸、石斛夜光丸。：金匮肾气丸 温补肾阳。用于肾阳不足诸证，腰痛脚软，下半身常有冷感，小腹拘急，小便不利，或小便繁多，以及脚气、痰饮、消渴等。 口服，水蜜丸1次6克;小蜜丸1次9克，大蜜丸1次1丸，1日2～3次。 本方为治疗肾阳虚的千年名方。后世的系列“地黄丸”都是在此方基础上衍生出来的。服后无口干、大便干结者为合适。
右归丸：温补肾阳，填精补血。用于年老或久病气衰神疲，畏寒肢冷，腰膝软弱，阳痿遗精，或阳衰无子，或饮食减少，大便不实，或小便自遗。 口服，水蜜丸1次6克;小蜜丸1次9克，大蜜丸1次1丸，1日2～3次。 本方温补肾阳之力较金匮肾气丸更强。高血压患者慎用。
济生肾气丸：温肾化气，利水消肿。用于肾虚水肿，腰膝酸重，小便不利，痰饮喘咳。 口服，水蜜丸1次6克;小蜜丸1次9克，大蜜丸1次1丸，1日2～3次。 适用于肾之阳气不足而兼有水肿症状者。
以上这些药都是补肾阴阳的药，中成药是多种中药制成的，其药性温和，对身体的刺激并不大，患者可参考说明书服药，如果担心药效强的可以按医嘱用药，患者用药时必须明显用药的禁忌与要求，有些患者身体并不适合服用此药，就要使用食疗的方式补肾，同时也要重视身体的活动，身体锻炼得当肾也会更健康。
阴阳双补吃什么药好
有的人会出现阴虚，有的人会有阳虚，可是有的人身体却会出现阴阳双虚，这种情况就需要进行阴阳双补，在补充肾阳气血的时候，要注意好方法和过程，一定要通过合理的用药，配合饮食的方法慢慢调整，这样在滋补身体的同时，可以提高肾脏血液循环，真正的阴阳虚弱会得到平衡。
阴阳在治疗上的应用：
中药种类甚多，但就其性能不外阴阳两类，从药性来看：寒、热、温、凉、温热属阳，寒凉属阴。从治疗上总原则是“调整阴阳，以平为期”，这就是治疗的基本出发点。
针对阴阳盛衰，采取补其不足，泻其有余，使阴阳偏盛偏衰的异常现象得到纠正，恢复其相对平衡状态。中医常用“寒者热之，热者寒之，实者泻之，虚者补之”的治疗原则，促使失调的阴阳重新恢复到相对的平衡。临床上借药性之偏，来纠正人体阴阳之偏，使达到“阴平阳秘，精神乃治”。
临床具体用法：
①阳虚和阴胜则寒，治法：寒者热之（用热药）；②阴虚和阳胜则热，治法：热者寒之（用寒药）；③正气不足，治法：虚者补之；④邪气偏胜，治法:实者泻之；⑤阴不足、阳偏亢，治法：滋阴潜阳；⑥阴阳两者均不足，治法：滋阴助阳（阴阳双补）。步骤/方法：
1 首先我们说阴阳双补的中成药首推的就是这个家喻户晓的六味地黄丸了，它是因由6位中药材组成，是滋补肾阴的基础药物，促进我们人体的新陈代谢及较强的阴阳双补的作用。但畏寒怕冷、痰多湿重之人不宜服用。2 还有一种比较有名的就是全鹿丸，主要是用一些鹿身上能入药的一些器官在结合一些中草药制成的一种阴阳双补的中成药，他对于固精益气，滋补强壮也是有一定的奇效的，甚至古人形容这剂药是，人制一料服之，可以延寿一纪。
3 再有一种就是这个阴阳双补的中成药就是补天大造丸主要有一些侧柏叶、熟地、生地、杜仲、五味子、枸杞子等等几十种中药合成的，补阳滋阴的作用是很明显的，对一些肾阴肾阳俱虚、腰膝无力的患者有很好的作用。
注意事项：
最后我们要一定要注意，选择合适的药物来进行治疗是最重要的，因为市面上补药很多，使得消费者难以辨认，盲目选择的话可能会造成一些二次危害。
