黑枸杞开水泡好还是温水好?
养生运动好还是静好。
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！关于中医养生，我们要掌握哪些知识呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《黑枸杞开水泡好还是温水好?》，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
黑枸杞是现实生活当中十分常见的滋补佳品，黑枸杞其中富含大量的营养元素和多种维生素，可以起到滋补身体的功效，尤其是黑枸杞其中的花青素可以对人体起到延缓衰老的作用，而黑枸杞最常见的食用方法是用水来冲泡，在冲泡时水温比较关键，一般情况下冲泡黑枸杞不要太高的水温，一般在60-70度比较合适。
黑枸杞温水还是开水泡好
用枸杞子泡水或煲汤时,温度过高会破坏枸杞中的花青素,其中的药效并不能完全发挥出来。最佳的食用方法是冷水或者温水冲泡,建议50—70度水温最合适;100ml的水需要1g枸杞,即15-20粒左右,要是水多,杯子大,那就按比例多放点。
枸杞的功效
1、减肥
据现代的药理研究证明:枸杞菜里富含甜菜碱等药用成分,参与脂肪代谢,可以有效的抑制脂肪在肝细胞内沉积、使肝中磷脂、总胆甾醇的含量减低,并能促进肝细胞新生,促进脂质代谢或是抗脂肪肝的作用。
2、补血
多数红色食物对于女性来说都是极好的,由于女性生理情况,都会有贫血的现象,保持食用枸杞子,能增强体质。
3、具有美容肌肤的功能
很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。这是因为,枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力,另外,还能起到美白作用。枸杞子对银屑病有明显疗效,对其他些皮肤病也有不同程度的疗效。
4、可以有效地延缓衰老
枸杞子为扶正固本,生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药,自古以来就是滋补强壮养人的上品,有效地增强各种脏腑功能,能改善大脑功能和对抗自由基的功能,具有明显的延缓衰老的作用。
枸杞的食疗方
1、枸杞子+米:煮成粥后,加入一点白糖,能够治疗视力模糊及流泪的现象。
2、枸杞子+菊花:用热水冲泡饮用,能使眼睛轻松、明亮。
3、枸杞子+猪肝:煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。决明子具有清肝明目及润肠的功效,能改善眼睛肿痛、红赤多泪,防止视力减弱。
很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。这是因为,枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力,另外,还能起到美白作用。
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中药粉用开水还是温水
随着现在生活水平的提高，越来越多的人对养生和保健重视了起来，在生活中会养成比较好的生活习惯和饮食习惯，还会经常食用一些对身体健康有帮助的食物，尤其是有食疗作用的食物更是受人们的起来。中药在这样时候也被人们利用了起来，很多人会把中药打成粉食用。
中药粉用开水还是温水
1.中药粉还是应该用开水冲然后凉至温度适宜才可以喝，这样对药物吸收的效果也是有帮助的。
2.一般都是温开水冲服，这样有助于消化吸收，也有个别是开水冲服的，这样药效比前者挥发的更好，
中药粉储存不要超过两年
打粉的中药不可能在短时间内服用完毕，这就要注意日常的保存了。药店人应提醒顾客，在储存时，应保持药粉干燥，可放入冰箱内进行冷藏或冷冻，但时间不宜过长，一般不超过2年。建议如果不是特别情况，一次打粉不要过量，以免药粉在储存过程中吸潮、变质，影响药效。
中药粉煎煮服用效果会更好
打粉服用虽然方便，但有些人在服用的时候就干吞药粉，这样一是不卫生，二是对胃肠也造成一定的负担。所以药店人可建议顾客服用时，将一定量的药粉放到瓷碗内，加水调匀，在蒸锅内进行加热，待开锅后取出放到一定温度进行服用。此外，还可以在煮粥和煲汤时放入药粉，例如黄芪，将药放入汤中同煮服用，吸收比单独吃药粉好得多。
药粉服用前要调和均匀
中药饮片在打粉之前一般都没有进行充分的混匀，这就要求在服用的时候，应事先将药粉混匀。药店人可建议顾客将药粉平铺在包装纸上，厚薄一致，均匀划分成几个方块，再一个方格一个方格地混放，一起调匀，使药面色泽均匀一致。
黑枸杞用开水泡健康吗?
黑枸杞是日常生活中十分常见的一种滋补佳品，黑枸杞其中的药用价值非常高，可以治疗和预防一些身体疾病，由于黑枸杞其中富含大量的花青素可以有效起到美容养肤的作用，而黑枸杞用水泡时，水温十分关键，一般情况下水温不要太高，太高的水温会破坏到其中的营养。
黑枸杞用开水泡有害吗
黑枸杞用开水泡不会产生有害的物质，只是里面的营养成分花青素会遭到破坏，降低了黑枸杞的营养价值。
用开水泡黑枸杞，温度过高，会完全破坏黑枸杞的营养，黑枸杞里的花青素在温度过高的情况下就会变质，用开水泡黑枸杞，没有营养了，我们再喝也就没有任何意义了，再就是用开始泡黑枸杞我们可以明显的看到，泡的水是褐色的，就是黑枸杞里的花青素在受到破坏了，是这个颜色。所以黑枸杞不可以用开水泡。
黑枸杞用多少度的水泡最好
最佳的食用方法是用温水冲泡，温度过高会破坏黑枸杞中的花青素，建议50—70度水温最合适;100ml的水需要1g黑枸杞，即15-20粒左右，要是水多，杯子大，就按比例多放点。黑枸杞在碱性水中泡呈现蓝色，在酸性水中泡呈现紫色。水的酸碱程度不同，会影响黑枸杞泡出来的颜色。黑枸杞的花青素活性很强，遇到不同的水质水温颜色都会有变化，一般来说，蓝色、绿色、紫色、紫红色都是正常的颜色。不要用开水，用温水冲泡。
1、洗杯倒水：洗净杯子，倒入60度以下的温水或凉水400ml左右。黑枸杞泡水要用60度以下的温水或者是凉水，不能用开水，因为黑枸杞中的花青素和部分营养物质怕高温。
2、放入枸杞：将2g(30粒左右)黑枸杞直接放入水中。
3、静置饮用：静观花青素一丝丝释放，颜色越来越深，赏心悦目。等待5分钟左右，即可饮用，直到把水喝清，再把黑枸杞吃掉。
4、或者重复冲泡：每次水剩1/3时可再次加水冲泡，直至没有颜色为止。
黑枸杞泡多久可以喝
第一次泡黑枸杞需要等待3至5分钟。
黑枸杞在没有放到水里面之前，水是没有颜色，当黑枸杞放到里面去了以后水的颜色就立马开始变化，这是应为黑枸杞的营养在溶解到水里面去，所以用黑枸杞泡水喝，我们是需要等黑枸杞的营养溶解到水里面去了以后才可以喝的，黑枸杞在第一泡的时候泡3分钟就是可以喝了，3分钟的时间黑枸杞的营养是完全可以溶解带水里面去的。所以黑枸杞的第一泡最少要泡3分钟才可以喝的。
我们都知道好的黑枸杞是可以泡6次的，但是每泡一些黑枸杞营养就释放掉一次，所以用黑枸杞泡水喝，在开始的2泡需要泡3分钟才可以喝，慢慢的在第3到第6次的时候就需要泡10分钟才可以喝，泡的次数多了黑枸杞的营养就是少了，所以黑枸杞的营养溶解到水就慢了，所以就就需要泡的时间长一点。
泡脚用温水还是开水
泡脚用温水还是开水
1、泡脚用温水还是开水
泡脚纵然有好处,但是,千万不要用一盆温水来泡脚,温水对于泡脚而言根本完全不起任何的作用的,当然了,泡脚也不能是用一盆滚开的水,以免发生不必要的烫伤。另外,泡脚的时候可以适当加上一些生姜,很有好处。
泡脚之时,水的温度最好要适当地高一些,一般带一点儿烫脚的感觉那是最好的,大概温度为55度就可以了。一般情况来说,主要以晚上9点的时候泡脚最为适宜,这个时候泡脚,可以说是补肾气的最好的时刻。
2、泡脚可以加什么
香榧树叶l把,用水煎煮,外洗可治脚气。
大黄、黄连、黄芩、黄柏、野菊花各15克,水煎取汁,泡脚可治春夏疖病。
老鹳草熬水泡脚,可治疗膝踝关节麻木痉挛。
白果树叶煎水洗脚,可防治小儿腹泻。
经常用芹菜叶煎水泡脚,对高血压和冠心病患者有益。
生姜熬水泡脚,可治疗感冒鼻塞。
3、泡脚的养生原理
在人体的双足都客观存在着与人体各脏腑器官相对应的区域,即反射区。通过刺激这些反射区就能调节人体各脏腑器官的生理功能,从而达到治疗疾病和自我保健的目的。双足有62个基本反射区,像人体的一个缩影,它时时刻刻关注着人体各部的健康情况。经常性地通过中草药足浴来刺激反射区,能提高药物的吸收,加快药物的输布,在反射区刺激感应和药物的双重作用下,促使全身血液的通畅、调节各组织器官的功能,改善脏腑器官的病理变化,提高肌体的免疫力。
泡脚的禁忌人群
阴虚体质人群,部分体质比较敏感的阴虚体质人群,泡脚可能会引起流汗、头晕。并且泡脚会促进阳气,而阴虚体质人群身体本身比较热,泡脚会使阴虚加重,虚火上升,建议最好不要泡脚。
体质虚弱人群,身体虚弱的人,在泡脚或出汗的时候容易虚脱,泡脚时间过长可能会引起低血压,严重时可能晕厥。
低血压人群,泡脚可以促进血液循环,使血管扩张,从而使血压更低。
急性疾病人群,有头痛、头晕、气喘、咳嗽等症状,冠心病频发、血压不稳定患者最好不要泡脚。
孕妇,由于现在的孕妇不常走动,泡脚后可能出现的一些不确定因素可能会动胎气,所以建议孕妇最好不要泡脚。
泡脚的好处
促进血液循环。脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看,脚离人体的心脏最远,而负担最重,因此,这个地方最容易导致血液循环不好,医学典籍记载:“人之有脚,犹似树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰。”尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人,热水泡脚是一个极好的方法。
刺激足部的穴位、反射区和经络。从医学理论来讲,脚上有人体各脏腑器官的反射区和穴位,以及经络,很多人都做过足疗,按摩师点压我们的脚时,会感觉痛疼、酸胀,这种情况基本上可以说明我们相应的反射区脏腑有问题。所以,当我们做完足底按摩后,会感觉浑身轻松。同时,人体脚上有6条主要的经络,包括三条阳经(膀胱经、胃经、胆经)的终止点,和三条阴经(脾经、肝经、肾经)的起始点,都在脚上,因此,热水泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络。
对很多疾病的治疗,有很好的辅助作用。人们常说一句话说“富人吃补药,穷人泡泡脚”,可见中药泡脚的作用很大。尤其是现代社会,空调的大量使用,再加上人们普遍爱吃凉的食物,所以体内多寒湿,通过中药泡脚,可以加速体内排寒。
黑枸杞用量多少好
很多人觉得黑枸杞非常的好，吃了对身体好处多多，感觉这样的食材就是要给自己多吃，每天吃大量的黑色枸杞才可以对身体更好，但是却不知道这样的忽视食物用量的话是很容易给身体带来不必要的麻烦，好东西不是吃得越多就越好，如果吃太多了还有可能会导致腰酸，身体乏力等现象，那么黑枸杞用量多少好呢?
1、直接嚼食
这种方式最为简单方便，放入口中直接嚼食，会有淡淡的甜味，有点像平时吃的葡萄干，细嚼营养吸收更佳。
2、泡水
黑枸杞泡水要用60度以下的温水或者是冷水冲泡，不能用开水，因为黑枸杞中的花青素和部分营养物质怕高温，可以冲泡一次然后把水喝清，再把黑枸杞吃掉，也可以多次冲泡，每次水剩1/3时再加水冲泡，直至没有颜色为止(当营养成分和花青素释放完之后，部分果实会变白)。依个人口感喜好，还可加入蜂蜜冰糖等。
黑枸杞泡水会呈现不同的颜色，因为黑枸杞中的花青素是水溶性的，会根据酸碱度的不同呈现不同的颜色，在酸性水中呈紫色，在碱性水中呈蓝色。中乾堂黑枸杞是正宗的青海野生黑枸杞，花青素含量比较高，泡水颜色十分漂亮。黑枸杞每日的用量?
在这里，给大家，尤其是女性朋友们一个很好的建议，就是黑枸杞可以和花茶一起泡。因为对于爱美的女性来讲，色香味都想俱全，那好了，就用黑枸杞配其他的花茶，来一杯黑枸杞花果茶吧，长期饮用可以美容养颜，延缓衰老哦。
吃枸杞并不是越多量越好，如果一次性吃太多了，反而会对身体造成不必要的伤害，所以说给自己吃黑枸杞的时候一定要记得合理用量，枸杞可以用来和很多食材结合在一起，让黑枸杞结合红枣来熬汤也可以用来炖汤吃，用来泡水等，这些都是比较养生的做法。
每天温水泡脚好吗？
累了一天的上班族、学生党，晚间回到家都会一下子躺在床上，而那些要在太阳底下暴晒的工人们更是劳累，那么这个时候如果有人给他们端上一盆温水让他们泡脚，那么他们估计会十分开心。温水泡脚是一种极致享受，那么温水泡脚可以给人带来什么好处呢?下面，请听小编讲解其中的奥妙。
一、消除疲劳。温水泡脚可以加速人体的血液循环，提高血红蛋白的携带氧的能力，改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，有利于身体中二氧化碳和废气的排出，从而使人体得到放松，恢复疲劳。
二、治疗睡眠障碍。每天用温水泡脚半小时，可以协调交感和副交感神经的兴奋程度，调节、疏理、松弛紧张的神经，调和经络气血，通达平衡阴阳，坚持日久，就可大大改变睡眠质量，治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。
三、强身健体。足是人之根，足部有重要的治疗价值的反射区就有75个之多，能够渗透足部表层皮肤，增强血液循环，激活、强化器官功能，清除人体血液垃圾和病变沉渣，治愈许多慢性病症。
民间有“养树需护根，养人需护脚”的谚语，随着气温逐渐降低，喜欢睡前用热水泡脚的人越来越多。用热水泡脚，不但可以促进脚部血液循环，降低局部肌张力，而且对消除疲劳、改善睡眠大有裨益。中医认为，足部是足三阴经、足三阳经的起止点，与全身所有脏腑经络均有密切关系.
以上就是温水泡脚的好处了，大家还有要注意，在平时用温水泡脚的时候，一定要注意好时间，不可以超过半个小时，否则反而会有适得其反的情况。并且温水一般持续保温的时间比较短，要注意好在泡脚的过程中，尽量加一些热水调理温度。
三七粉用开水冲还是温水冲以及它有哪些功效
最近我的脸上长了好多的暗斑，我一直用化妆品掩盖着。可以越来越严重了，我的同事建议我服用一些三七粉，可是我不知到是用开水冲还是用温水冲，我的同事他也不是很了解，所以我就查了好多的资料。结果是用温水冲，我想可定也会有人跟我有同样的困惑，我就做了一些有关三七粉的功效及食用的方法。具体如下：
1、生三七粉功效主要是活血化瘀，用于治疗和预防高血脂要生吃，每天5克左右三七粉，用温水或者豆浆调服，三七粉味道较苦，可以适量加一点蜂蜜一起服用，或者购买一点胶囊壳（空胶囊），灌装以后服用，每颗胶囊装满田七粉，大概0.5克，每天服用10颗左右。2、用于祛斑美白，三七粉对气滞血瘀引起的斑效果很好，也是用其活血功效，每天3-5克三七粉，用温水或者牛奶调服，不适应其苦味也可以加入蜂蜜同用，对祛斑还有辅助功效。除了内服，同时也可以外用，可以做田七粉面膜，20克三七粉加入适量蜂蜜或橄榄油，调成糊状敷脸，20分钟左右洗净就可以了。每周1-2次三七粉面膜加上内服效果更好。
3、日常保健，三七粉的用法，每天3-5克，温水调服，量无需大，服用的量少点，效果还好点，也避免浪费。三七粉长期服用对促进血液健康，预防各种心脑血管病效果是比较明显的。尤其适合中老年人和长期缺乏运动的人群。
您以后可以根据自己想要的效果选择相应的食用方法。如果以后您的脸上长斑或者是长痘，我就建您不要用护肤品掩盖，那样只会是您的情况更加的严重。您最好去医院看看
遮阳效果遮阳伞黑胶好还是银胶好
夏天就要到了，各种防晒装备也变得紧俏，遮阳伞就是大家在夏日都会准备的防晒工具。不过我们在市面上买遮阳伞的时候都会发现原来遮阳伞的内里有两种颜色的胶，一种是银胶另外一种是黑胶。两种胶质的伞价格也不一样，那么在夏日遮阳效果比较好的是遮阳伞黑较好还是银胶好。
银胶：银胶遮阳伞采用物美价廉的遮阳布。有注意过家里房间的窗帘布吗？它就是银胶的。我们知道银胶都是放在遮阳伞的内面，能够阻挡直接照射的紫外线。银胶相对黑胶来说价格更低廉。但缺点就是容易脱落，经过长时间暴晒就很容易裂开。
黑胶：遮阳伞上的黑胶是什么东西？黑胶也可以叫做色胶。密度高，黑胶相对银胶更加耐用不易脱落。就算经过太阳暴晒也不容易裂开，遮阳伞黑胶好还是银胶好，当然是黑胶。
还在为遮阳伞黑胶效果好还是银胶效果好烦恼吗？对比两种胶质的遮阳伞我们不难发现还是黑胶的遮阳伞效果比较合适的，炎炎夏日就要到了，如果不想看到自己的皮肤变成黑炭的话还是黑胶效果好哦。
陈皮青皮好还是红皮好？
在我国的很多地区，人们平时都会自己制作陈皮，晒干的陈皮能够保存很长时间，当家里面有小孩子出现拉肚子的时候，或者宝宝咳嗽痰多的时候，就可以用陈皮泡水给宝宝喝，这样的治疗方法特别适合孩子，因为几乎没有副作用，最常见的陈皮有两种，分别是青皮和红皮，哪一种效果更好呢？
陈皮青皮好还是红皮好？
一般情况下，陈皮的种类有多多益善，其中就包括青皮陈皮和红皮陈皮。它们都有很好的保健功效，多多益善人都会经常吃青皮陈皮或红皮陈皮。下面让具体来看看吧！
陈皮青皮和红皮各自有各自的好处，不能笼统的说哪个好，可以根据自己的需求进行选购。
青皮为芸香科植物橘及其栽培变种的干燥幼果或未成熟果实的果皮，而平常所说的陈皮也叫红皮，是橘及其栽培变种的干燥成熟果皮，两者功效有一定的区别，所以青皮也好，红皮也好。
陈皮归肺、脾经，辛散通温，善于理气，能入脾肺，既能行散肺气阻塞，又能散落中焦的郁气，所以陈皮常用于肺气拥滞、胸膈痞满及脾胃气滞、脘腹胀满等症。
红皮性辛温，有燥湿的功效，此外红皮挥发油（主要成分为柠檬烯）有刺激性祛痰作用，对气管有扩张作用，因此红皮能燥湿化痰。
红皮所含挥发油，对胃肠道有温和的刺激作用，可助长消化液的分泌，扫除肠管内积气，从而达到促消化，增加食欲的功效。
1、消化不良、食欲不振的人，红皮有促消化、增加食欲的功效。
2、咳嗽痰多的人，咳嗽痰多一般属于寒咳，红皮有燥湿化痰的作用。
两胁胀满或疼痛，气在某一处地方聚结，不能运行，需要疏肝破气，青皮可以用于气滞痰阻的疼痛。
青皮含有的挥发油能助长消化液分泌，还可以扫除肠内积气，所以有消积化滞的功效。
1、肠胀气和术后腹胀、食欲不振的人，因为青皮能扫除肠内积气，助长消化的作用。
2、患有慢性肝炎和慢性胆囊炎所致的两肋胀痛的人，因为青皮对肝气不舒、胸胁胀痛有辅助治疗作用。
3、患有慢性支气管炎的人，青皮所含的挥发油可对抗组胺引起的支气管收缩，有祛痰平喘的效果。
火罐拔好还是不拔好？
本文导读：拔火罐不是一种治疗手段，但可以作为放松和保健的方式进行使用，出现症状首先要辨别是不是疾病，再选择相应方式进行处理。并且，即便是用拔火罐放松也要选择正规手法，避免造成不必要的损伤。
寡人的娘和姨娘对中医的火罐疗法情有独钟，每逢娘肩膀、腰背酸痛时都喜欢邀请姨娘来家中 走 上几罐，做完娘整个人看起来甚是清爽。每当寡人问题娘亲拔火罐的感受时，娘都会用一口教书先生的语气振振有词地解释： 拔火罐在古时候就已经兴起，是中国的传统中医疗法，就在这火罐的吸附作用下，能够帮助人体起到 排出毒素 、 疏通经络 、 活血化瘀 等效果。 当然，寡人看过娘拔过火罐的部位皮肤变成紫红色，心里暗暗思量，难道这就是火罐拔出来的 毒素 吗?今天，寡人就跟大家一起研究一下，拔火罐究竟有什么作用?这火罐到底是拔好还是不拔好?
本期话题：火罐拔好还是不拔好?(精装版健康纠结)
本期出场人物：寡人的娘
拔火罐在现代医学中属于 替代疗法 的范畴。所谓替代疗法，就是基于历史和文化传统产生的，而并非经过科学方法验证其有效性的治疗方法。它作为中医的传统疗法，以杯罐为工具，借火排除杯罐中的空气，产生负压，使容器吸附于皮肤的这种方法，来解决人体局部疼痛的问题。
■ 拔 火罐对人体起到怎样的作用?
拔罐过程中，火罐中的氧气被燃着的酒精棉耗尽，罐内相对于外界气压减小，火罐内外就会形成负压，使得皮肤被吸入罐中。也正是这个 吸力 对人体产生了主要作用，所以由此产生了拔火罐作用机理的相关假说。
起到调节人体血管通透性的作用。拔火罐的 吸力 使皮下毛细血管通透性增加，破裂出血。血液中的成分崩解、破坏，红细胞，白细胞等物质释放入组织间隙，即出现自身溶血现象，产生淤血，这对于机体局部的免疫细胞是一种良性刺激。
起到调节血管舒缩功能的作用。拔罐的负压作用于皮肤，牵拉了皮下的神经、肌肉、血管以及皮下的腺体，可能引起了一系列神经内分泌反应，起到调节血管舒缩功能，可以改善局部血液循环情况。
起到了加速皮肤呼吸的作用。因为人体表皮本身有一定的呼吸作用，拔火罐的负压可以加大这种呼吸作用，加速皮肤的新陈代谢。
火罐当然与 火 有关，能够对人体起到温热作用。火具有温热，温煦的作用，留在罐内的余热可助温通气血，祛除寒邪。拔罐局部的温热作用使血管扩张，血流量增加，增加了血管壁的通透性和细胞的吞噬能力，造成了局部轻微的炎症反应，以应对外界的不良刺激。
然而，因为现代医学发展得并不完美，有很多临床症状目前还不能通过医学手段进行处理，并且拔火罐这类替代疗法深受当地传统文化的影响，其原理无法被现代科学所解释。加之这些假说本身也比较笼统模糊，按摩和热敷同样可以达到同样的效果，使其 排出毒素 、 疏通经络 、 活血化瘀 等效果更是无从证实。所以，目前拔火罐只作为某些疾病的补充治疗以及物理康复手段，也有人把拔火罐作为一种放松和保健的方法，而非将其作为一种治疗方式。
■ 拔 火罐会在人体留下罐印和水疱
寡人的娘拔火罐部位皮肤出现的紫红难道真的是 毒素 吗?其实，这些紫红色的罐印是毛细血管破裂出血后，血红蛋白在真皮中显现出来的颜色。
我们皮肤中的真皮结构里密布着毛细血管，当有负压作用于皮肤上时，毛细血管内外产生了压力差，毛细血管便会扩张，这时皮肤表现为潮红。负压作用非常强大或者毛细血管管壁弹性下降时，毛细血管便会发生破裂出血，血红蛋白渗入真皮，我们便会在皮肤上看到鲜红到紫红的罐印。拔罐局部同时也可有短期的肿胀，这是由于负压造成的局部组织液过多所致，这些肿胀和罐印通常会在几天后消失。
当拔罐时如果留罐时间过长，局部组织液漏出过多，便会在皮肤上出现水疱，如果负压作用造成的毛细血管破裂后出血较多，也可能形成血疱。直径较小或散在的水疱可不用处理，待其自行吸收即可;如水疱较大，水疱个数较多或伴有糖尿病及免疫抑制状态者，应抽去疱液，消毒包扎，以防止局部感染。
■火罐究竟是 拔 好还是 不拔 好呢?
拔火罐算不上一种治疗行为，只能列入放松和保健的范畴，所以乡亲们在出现疼痛的时候首先想到的是查找病因，从疾病源头上选择治疗方式，切忌讳疾忌医自行选择土方法进行治疗。
其次，即使是严格操作的拔罐，也可能导致皮肤的损伤，比如起水疱等情况。水疱破裂后如处理不当容易继发局部皮肤的感染。孕妇、年老体弱以及心脏病患者、皮肤病患者，有凝血障碍的人要尽量避免拔罐。
此外，寡人听说，拔火罐也并不是完全安全的行为。因为拔火罐是个技术活，每年因为不正确操作导致皮肤烧伤的案例也有七八个。所以没有金刚钻别揽瓷器活，就算需要火罐治疗也应该到正规的地方去做，尽量避免自己及家人进行DIY操作。
寡人纠结的结果就是，拔火罐不是一种治疗手段，但可以作为放松和保健的方式进行使用，出现症状首先要辨别是不是疾病，再选择相应方式进行处理。并且，即便是用拔火罐放松也要选择正规手法，避免造成不必要的损伤。
血稀好还是稠好?
血液是我们人体内最重要的一种液体，因为平时生活当中人们都见过一些血液，比如血液的颜色都是偏红色的，血液在空气中暴露一定的时间会凝固等等。在医学上来说，血液的浓度也是非常重要的一项指标，如果浓度过大，血液会变得比较粘稠，所以就有了这样的一种说法即血稠。那么，血稀好还是稠好?
适中最好
粘稠容易造成心脑血管疾病
稀了说明营养不怎么好
体检的话会有指标显示的
经常听到许多人提到血稠，这其实不是一个医学术语。血稠大概指血液粘稠，易发生血栓，或者血栓发生前的一个征兆，很多情况也被理解为血脂水平增高引起。血稠医学上叫高粘稠血症，中老年人易患，可经血液流变学检查确诊。
建议：
1.多饮水水堪称为速效稀释剂。一夜酣睡后的失水、消化食物时消耗的水，都是血液变粘稠的因素。饮水可使血液立刻变稀。但饮水要讲科学，首先要掌握好时机，如清晨起床、三餐前一小时、晚间就寝前喝水200毫升。其次是选择稀释效果好的水：盐水可促进细胞脱水，不足取;冷水刺激胃肠血管收缩，有碍水吸收进入血液，不宜饮;纯净水太“纯”，其低渗状态会使水分很快进入细胞内，稀释血液的效果也不理想。理想的稀释水是20--25℃的白开水或者淡茶水，其张力、密度等都接近血液与组织细胞，值得提倡。
2.多吃具有稀释血液功能的食物如抑制血小板聚集、防止血栓形成的有黑木耳、洋葱、柿子椒、香菇及草莓、菠萝、柠檬等水果;具有类似阿司匹林抗凝作用的食物有番茄、红葡萄、橘子、生姜;具有降脂作用的有香芹、胡萝卜、魔芋、山楂、紫菜、海带、玉米、芝麻等。蔬菜与瓜果除含有大量水分外，还有丰富的维生素C及粗纤维。维生素C能降低血脂，粗纤维可以在肠道阻止胆固醇的吸收，有利于降低血粘稠的程度。黑木耳药性甘平，富含碳水化合物、无机盐、硫、镁以及维生素B，有滋阴生津，活血抗癌的功效，能稀释血小板凝聚，降低血液粘稠度。
蒲公英叶子好还是根好
蒲公英是人们日常生活中很常见的一种东西，很多时候把它当作一种观赏性的植物来使用。但是蒲公英本身也是一种比较，好多中药材对治疗身体的一些疾病有着很好的作用内容除湿疹或者皮肤，美颜祛斑的功效。蒲公英整个身体都是一样宝，最近有很多人会有疑问呢，蒲公英居然这么好，那么到底是叶子好还是根的效果更好一点呢？
蒲公英叶子可以去除湿疹、缓解皮肤炎;蒲公英的花朵，能起到美容养颜、去除雀斑的功效;蒲公英根的药用价值最大，它具有清热解毒、消肿散结等作用，对湿热黄疸、伤风感冒等也有不错的效果。
蒲公英的叶子泡水，更适合需要下火排毒的人喝
蒲公英的叶子富含维生素C和铁质，具有清热解毒，利尿散结的功效。春天食用可以清血，夏季泡水喝可以去火排毒。若不喜欢叶子的苦味，可用来漱口。它会降低血压，所以不适合低血压的人食用。
蒲公英叶侧重消炎解毒，蒲公英中具有广谱抗菌作用的绿原酸来说，正常情况下的含量一般是叶根花，所以在抗菌消炎方面，叶片稍稍占优。
蒲公英根泡水，尤其适合用于保肝护肝、抗肿瘤
相比较于蒲公英的叶子和花朵，蒲公英根在保肝护肝、抗肿瘤等方面的作用尤为突出。而且，蒲公英根泡水喝，比叶子和话多泡水的口感都要好，有股淡淡的炒香味。具体说来，用蒲公英的根泡水，主要有以下几个方面的好处：
1、清热解毒
蒲公英根具有杰出的消炎解毒效果，非常适合用于各种热毒疾病。其中清肝热的效果非常的不错，对于治疗一些由于肝热所引起的严重发红、肿痛的情况，以及多种伤口感染后或者是化脓的疾病治疗效果也是非常不错的。
2、消痈散结
如果身体出现了高热不退或者是臃肿疮毒，可以多服用一些蒲公英水。另外，黄花地丁泡水对于治疗乳痈具有很好的效果，产后的女性多服用能够起到通乳的作用。
蒲公英不仅可以内服，外用也是很好的，经常和金银花一起搭配使用。如果想要更好的治疗肠痈情况，那么可以即将蒲公英和大黄还有丹皮一起混合使用，这样身体很快就能够恢复健康了。
3、防治肿瘤
现代研究发现，黄花地丁具有很好的防治肿瘤的作用。将新鲜的黄花地丁或者是晒干之后的黄花地丁，用开水进行冲泡，然后代替日常茶水服用，具有很好的清热解毒以及抵抗肿瘤的作用，同时还能够更好的提高身体的免疫力。
4、保肝利尿
国外研究，蒲公英有保肝利尿的作用，蒲公英跟乳蓟的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒的病患身上。特别是蒲公英根，它是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品。
5、护胃、养胃，杀灭幽门螺旋杆菌
蒲公英为医治胃痛之佳品，食滞化热、脾胃湿热、肝郁化火及胃火炽盛等所造成的的胃脘痛、胀满、吐逆吞酸等皆可运用。《医林纂要》载蒲公英“补脾和胃，泻火”。
有研究表明，蒲公英能杀灭胃幽门螺旋杆菌，对幽门螺旋杆菌引起的胃炎及口臭等具有很好的疗效。蒲公英治疗胃部疾病，一个是其清胃火作用，一个是其抗菌消炎作用。
说了这么多，大家应该都已经清楚了吧?如果要清热下火，就用叶子，如果要养生对肝脏好，还是用根吧!还是那句话，一定要根据自身的具体情况，来选择更适合自己的，不可盲目跟从。另外，还要注意一点，蒲公英根泡水一定要趁热喝，如果放凉了再喝，可能引起腹泻等不适。
