天麻素片主要应用在哪些方面?
商朝饮食养生体现在哪些方面。
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。社会的发展，人们对养生越来越看重，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。关于中医养生，我们该如何去看待呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“天麻素片主要应用在哪些方面?”，希望对您的养生有所帮助。
在不少人的印象中都觉得天麻在治疗失眠、镇痛等方面有奇效，也因此在身体各部位出现严重疼痛的时候会选择服用天麻素片，来减轻身体的不适度。近几年来，天麻素的应用越来越广，如今主要被推广在椎基底动脉供血不足、前庭神经元炎、眩晕症这三大领域，适当服用天麻素能促进体内血液循环，让原本有异样的神经或器官得到复苏，抑制平衡失调问题，让身体得到改善。天麻素虽然是好药，但是在服用过程中一定要注意自己的饮食，尤其不能饮酒。
1. 治疗椎基底动脉供血不足
基底动脉供血不足是内科常见病，以阵发性眩晕为主要症状，严重影响患者的工作与生活。查丽9将38例诊断为椎一基底动脉供血不足的患者随机分为两组观察，结果疗组(天麻素组)显效12例，有效5例，无效2例，总有 效率89.47%，对照组(丹参组)显效8例，有效6例，无效5例，总有效率73.68%，天麻素注射液对治疗椎一基底动脉供血不足疗效肯定。椎一基底动脉供血不足为颈椎退行性病变直接或间接引起的椎一基底动脉系统缺血综合征，其传统的治疗方法是应用活血化瘀和血管扩张药物。
2.治疗前庭神经元炎
将102例患有前庭神经元炎患者随机分为治疗组(天麻素组)52例，对照组(眩晕停组)50例。经治疗后，症状改善的时间治疗组为(3.0±1.5)d,对照组为(6.0±2.7)d,两组差别有显著意义(t=6.97,/90.01);症状、体征消失的时间治疗组为(6.0±2.4)d,对照组为(12.0±I.6) d,两组差别有显著意义(t=14.79,/90.01)。
3.治疗眩晕症
眩晕是病人自觉头晕眼花的一种症状，表现为身体平稳感觉障碍、视物旋转、眼球震颤、 面色苍白、恶心呕吐等特征。郑周燕_1I_将符合诊断标 准的77例分为治疗组45例，对照组32例，治疗组予天麻素注射液，对照组用清开灵注射液或生脉注射液。治疗组治愈30例，有效13例，无效2例，总有效率为95.56%。对照组分别为12例、10例、10例，总有效率为66.75%。临床观察表明，天麻及天麻素有降低血压作用，降低外周阻力，扩张小动脉及微血管，增加微循环血流量。天麻素可恢复大脑皮质兴奋与抑制过程间的平衡失调，具有镇静、安神和镇痛等中枢抑制作用。2.4镇痛金今福等 观察天麻素治疗30例偏头疼患者疗效，结果治疗组头疼消失10名，明显减轻16例，不缓解或缓解不明显4例，总有效率86.7%;对照组头痛消失3例，明显减轻7例，疼痛不缓解或缓解不明显16例，总有效率38.5%。天麻素能改善脑部血液循环，同时调整神经系统的神经功能障碍来控制血管活性物质和致痛的产生，达到止痛效果。
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中药金钱草运用在哪些方面
中药金钱草是中药材，可是在生活当中，很多人都不了解它的运用不是很了解，事实上它对帮助我们治疗一些疾病，可以带来很好的功效所以说，下面就为大家具体来分析一下，中药金钱草，在现在生活当中, 最常利用治疗哪些疾病，在了解这些问题的之后，大家就可以科学地认识它。
实用附方折叠
①治黄疸、臌胀：连钱草35~40克，白茅根、车前草各20~25克，荷包草25克。共煎服。（《浙江民间草药》）
②治肾炎水肿：连钱草、扁蓄草各50克，荠菜花25克。煎服。（《上海常用中草药》）
③利小便，治膀胱结石：连钱草、龙须草、车前草各25克。煎服。（《浙江民间草药》）
④治疟疾：一疟发前用连钱草七叶为丸塞鼻中。（《质问本草》） 二连钱草75~150克。水煎，分两次服，每日一剂，连服三天。（《单方验方调查资料选编》）
⑤治伤风咳嗽：鲜连钱草25~40克（干的15~25克）（洗净），冰糖25克。酌加开水，炖一小时，日服二次。（《福建民间草药》）
⑥治胎咳、子肿：团经药、尖惊药、大苋菜、花蝴蝶各15~25克。炖肉或鸡吃。
⑦治白带：团经药25克，杜仲15克，木通7.5克。煎水加白糖服。
⑧治月经不调，小腹作胀：团经药、对叶莲各15克，大叶艾10克。泡酒吃。
⑨治风湿性关节炎：团经药，捶绒酒炒热，外敷。（⑥方以下出《贵阳民间药草》）
⑩治小儿疳积：连钱草15克，加动物肝脏适量，炖汁服。（《上海常用中草药》）
看了上面的介绍之后我们会发现，原来中药金钱草。有很好的治疗疾病功效，比如它可以帮助我们治疗肾炎水肿，黄疸，对女性而言，还能够治疗月经不调，白带异常，以及各种风湿性关节等问题，所以说它的应用范围是比较广泛的。
天麻的药用包括哪些方面
天麻这种常见的中药，多数情况下是出现在餐桌上，因为天麻可以搭配食材做出很美味又营养的药膳，而在养生保健流行的当下，天麻药膳就异常的受到欢迎。对于很多人来说，天麻是非常好的，营养丰富也有治疗疾病的作用。那么，天麻的药用包括哪些方面呢？我们一起来了解下。
一、天麻的名称：
天麻，原名赤箭，始载《本经》，宋代《开宝本草》始收载天麻之名。明代《本草纲目》中将二者合并称“天麻赤箭”。别名明天麻，还有神草(吴普本草)、独摇芝（抱扑子）、定风草（药性论）、合离草、离母（图经本草）之称。日本人称之为鬼箭杆、盗人脚等。
二、我国古代医药文献对天麻的评价
天麻在我国一些古代医药文献中都给予了高度评价。早在2000多年前的《神农本草经》就把天麻列为上品。明代杰出的医药学家李时珍在《本草纲目》中对历代书籍中关于天麻功效的论述作了总结归纳：天麻“辛，温，无毒。久服益气力，长阴，肥健，轻身，增年。消臃肿，下肢满，寒疝下血。主治风湿，四肢拘挛，瘫痪不遂；小儿风痛，惊气，助阳气，补五壤七伤；风虚眩晕头痛，通血脉，开窍。服食无忌等”。
三、天麻的药用价值
在我国，天麻入药已有1000多年的历史。它的药物作用有：
1、镇痛作用：用天麻制出的天麻注射液，对三叉神经痛、血管神经性头痛、脑血管病头痛、中毒性多发性神经炎等，有明显的镇痛效果。近年来，经一些医疗单位1000多例患者的临床试用，有效率达90%。
2、镇静作用：有的医疗单位用合成天麻素（天麻甙）治疗神经衰弱和神经衰弱综合症病人，有效率分别为89.44%和86.87%。且能抑制咖啡因所致的中枢兴奋作用，还有加强戊巴比妥纳的睡眠时间效应。
3、抗惊厥作用：天麻对面神经抽搐、肢体麻木、半身不遂、癫痫等的一定疗效。还有缓解平滑肌痉挛，缓解心绞痛、胆绞痛的作用。
4、降低血压作用：天麻能治疗高血压。久服可平肝益气、利腰膝、强筋骨，还可增加外周及冠状动脉血流量，对心脏有保护作用。
5、明目、增智作用：天麻尚有明目和显著增强记忆力的作用。天麻对人的大脑神经系统具有明显的保护和调节作用，能增强视神经的分辨能力，目前已用作高空飞行人员的脑保健食品或脑保健药物。日本用天麻注射液治疗老年痴呆症，有效率达81%。
四、天麻食疗方
天麻炖鸡
〔原料〕鸡1只（500）克，天麻10克，调料适量。
〔制法〕
（1）鸡宰杀后去毛及内脏，洗净。
（2）天麻洗净、切片。
（3）天麻置鸡腹内，鸡入锅加水清炖至熟烂，加调料入味后食用。
〔功效〕熄风、行气、活血。
〔应用〕治疗身体虚弱、产后血虚头昏。
2、天麻炖猪脑一
〔原料〕天麻15克，猪脑1具。
〔制法〕
（1）天麻洗净、切片。
（2）猪脑洗净。
（3）猪脑、天麻片放搪瓷盆内隔水炖熟。
〔功效〕祛风开窍，通血脉，镇静，滋补。
〔应用〕肝虚 型高血压、动脉 硬化、美尼尔氏综合症、神衰、头晕眼花及脑血管意外致半身不遂。
以上就是关于天麻的药用包括哪些方面的介绍。这里需要提醒的是，天麻的药用对降血压、镇静、镇痛有效果，其实如果是天麻的食疗方的话就是非常适合需要做这些方面治疗的辅助治疗法。因此，天麻的食疗方的掌握是非常重要的。
天麻的用途包括哪些方面
在养生保健流行的当下，中药对于健康的功效也重新被人们重视起来。天麻作为养生保健中药的一种，也受到了大众的关心。从健康的角度出发，天麻的用途有哪些就是很多人关心的重点，因为只有物尽其用，才能发挥最大的功效。为此，我们一起来了解下天麻的用途包括哪些方面。
天麻的基本介绍
天麻，为多年生共生植物，其干燥块茎亦称天麻，是一味常用而较名贵的中药。冬至以后茎枯时采挖者称“冬麻”，体重饱满质佳；立夏以前植株出芽时采挖者称“春麻”，体松皮多皱缩者质次。挖得后，除去地上茎及菌丝，擦去外皮，洗净煮透或蒸熟，压平，60℃以下烘干或晒干。润透切片。以体实泽亮半透明者为佳。
天麻在我国普遍栽培，分布较广，在种内产生了许多变异，经常可以看到花的颜色、花茎的颜色、块茎的形状、块茎含水量不同的天麻。根据以上特点，将天麻划分为4个类型，即原变型—红天麻、绿天麻、乌天麻、黄天麻。
天麻的功效与作用
味甘、性平；入肝经；平肝息风止痉。用于头痛眩晕，肢体麻木，小儿惊风，癫痫抽搐，破伤风。
1.平肝息风
天麻质润多液，能养血息风，可治疗血虚肝风内动的头痛、眩晕，亦可用于小儿惊风、癫痫、破伤风。
2.祛风止痛
用于风痰引起的眩晕、偏正头痛、肢体麻木、半身不遂。
天麻适合用于内风所致的头晕。内风引起头痛的三种类型：一、肝阳上亢型，表现症状：头痛头晕同时出现；二、痰浊中阻，表现症状：经常感觉头偏沉；三、肾虚病人， 表现症状：头痛头晕同时伴有记忆力减退的症状。天麻对感冒引起的头痛头晕不合适。
3.防治心血管疾病
能增加脑血流量，降低脑血管阻力，轻度收缩脑血管，增加冠状血管流量。
4.降血压
能降低血压，减慢心率，对心肌缺血有保护作用。天麻多糖有免疫活性。
天麻的营养价值
天麻含香荚兰醇、香荚兰醛、维生素A 类物质、苷、结晶性中性物质、微量生物碱、黏液质等。天麻素是天麻的主要有效成分, 其含量约为0 .025%。现已能人工合成天麻素(天麻苷)、天麻苷元及其类似物。另外，天麻多糖也是天麻的有效成分之一。
天麻的选购
市场上常见的假天麻有紫茉莉科植物紫茉莉的根、菊科植物大理菊的根、菊科植物羽裂蟹甲草的块茎、茄科植物马铃薯的块茎、葫芦科植物赤爬的块茎、商陆科植物商陆的根、商陆科植物羌商陆的根、芭蕉科植物芭蕉芋的根茎，这些植物根茎形状与天麻十分相似，有时真假难辨，需要掌握要领进行鉴别。根据老药工的经验，辨别真假天麻的方法，可以概括为：天麻长圆扁稍弯，点状环纹十余圈；头顶茎基鹦哥嘴，底部疤痕似脐圆。若再鉴别不开，就需要请专家进行显微鉴别和理化鉴别了。
商陆根外形与天麻相似，但其毒性较大，误食会有生命危险。天麻的药用部分是地下块茎，呈长椭圆形、略扁、稍皱缩略弯曲，一端有红色或棕色的残留茎，另一端有圆脐状的根痕，通常每块长6～10厘米，直径2～5厘米。表面黄白色或淡黄棕色，多纵皱、质坚硬，外观及纹路类似西洋参。切开后断面平坦，无纤维点，呈半透明角质状，有光泽，味微苦带甜，嚼之有黏性，而商陆根的横切面凹凸不平，色深，呈纤维性，味苦，嚼之麻舌。以质地坚实，体重，有鹦哥嘴，无空心者为佳。
天麻的品质标准：
一等：干货
呈长椭圆形。扁缩弯曲，去净粗栓皮，表面黄白色，有横环纹，顶端有残留茎基或红黄色的枯芽。末端有圆盘状的凹脐形疤痕。质坚实、半透明。断面角质，牙白色。味甘微辛。每公斤支以内，无空心、枯炕、杂质、虫蛀、霉变。
二等：干货
呈长椭圆形。扁缩弯曲，去净栓皮，表面黄白色，有横环纹，顶端有残留茎基或红黄色的枯芽。末端有圆盘状的凹脐形疤痕。质坚实、半透明。断面角质，牙白色。味甘微辛。每公斤支以内，无空心、枯炕、杂质、虫蛀、霉变。
三等：干货
呈长椭圆形。扁缩弯曲，去净栓皮，表面黄白色，有横环纹，顶端有残留茎基或红黄色的枯芽。末端有圆盘状的凹脐形疤痕。质坚实、半透明。断面角质，牙白色或棕黄色稍有空心。味甘微辛。每公斤支以内，大小均匀。无枯炕、杂质、虫蛀、霉变。
四等：干货
每公斤支以外。凡不合一、二、三等的碎块、空心及未去皮者均属此等。无芦茎、杂质、虫蛀、霉变。
天麻的存储
置于阴凉干燥处、防霉变。
天麻的食用方法
1.天麻不宜合久煎。天麻的主要成分为天麻甙，遇热极易挥发。天麻与他药共煎会因热而失去镇静镇痛的有效成分。所以，天麻最好先用少量清水润透，待软化后切成薄片，晾干或晒干研末，用煎好的汤药冲服，或研末入丸、散服用。
2.使用单味天麻或天麻制剂时，如出现头晕、胸闷气促、恶心呕吐、心跳及呼吸加快、皮肤瘙痒等时，应立即停药，症状严重者应及时到医院诊治。
以上就是关于天麻的用途包括哪些方面的介绍。这里需要提醒的是，天麻的用途有药用标准也有食疗的标准。不过，如果是希望通过天麻来达到维持健康和疾病辅助治疗的作用，其实都是可以通过食疗方来进行，这样不仅操作简单，不良反应概率低。
睡眠质量测试主要包括哪些方面？
现在的科技真的是很发达，有的人运动不知道自己走了或者是跑了多少步，有计步器来帮助自己计数。对于睡眠，也有睡眠质量测试的仪器或者是软件来进行检测，测量的结果和数据还挺准确的，主要根据一些和睡眠相关的数据来进行分析，最后得出睡眠的质量如何，下面小编就给大家说说睡眠质量测试都包括哪些方面。
1、睡眠时间很不规律，不能按时上床睡眠。
2、经常工作或娱乐到深夜才能上床睡觉。
3、躺在床上，脑子里全是白天所见所闻，难以入睡。
4、入睡后稍有动静就可以把你吵醒。
5、整夜做梦，醒来时觉得很累。
6、很早就醒，而且再也睡不着。
7、有点不顺心的事就彻夜难眠。
8、换个地方就难以入睡。
9、上夜班就睡眠不好。
10、使用安眠药才能安然入睡。
我们可以通过以下的方式来改善自己的睡眠质量：
睡觉前，可以喝一杯牛奶，特别是睡眠不好的，可在睡前十几分钟喝一点，使您更容易入睡。如果有喜欢精油的，同时可以考虑用香薰精油，双管齐下，改善睡眠效果不错的。
睡前的几个小时，请不要食用太多不易消化、太过油腻的食品，份量也不要吃的太多，因为吃的太多，容易增加胃的工作负担，这样胃容易损坏，睡眠也没得到好转。
睡眠不好的，可以睡觉前半小时，进行浸泡浴缸，充分洗热水澡，同时可以打开手机或者收音机，播放一些轻柔，愉悦的曲目，让心情更加的舒畅，有利于安眠。
睡觉前不要做剧烈的运动，这样会让神经更加的兴奋，更加难以入睡，同时睡着了，也会可能让你做恶梦。
反而睡前，在床上做5分钟一些轻柔的睡眠操，是不错的选择。效果也非常的好，既能健身又能助你安眠。
现在也有测试睡眠质量的仪器或者是软件，使用起来也很方便。如果睡眠质量不好的话，会严重影响到自己第二天的办公和学习，所以一定要养成良好的睡眠习惯，每天要早睡早起，睡前可以听一些轻音乐来放松自己，不要做一些激烈的运动，也不要吃东西。
植物酵素作用表现在哪些方面？
植物酵素，相信对于很多养生的人而言并不陌生。因为酵素是人体内重要的物质之一，可以说，对于人体方方面面的机能都有着很重要的影响，无论是思考还是运动，无论是呼吸还是睡眠，都离不开植物酵素。体内植物酵素越多，身体也就越健康。那么，植物酵素作用表现在哪些方面？
一、酵素对人体的作用
酵素参与人体所有的生命活动：比如思考，运动，睡眠，呼吸，愤怒，植物酵素分子式及机构组成(12张)喜悦或者分泌荷尔蒙等都是以酵素为中心的活动结果。酵素的催化作用催动着机体充满活力的生化反应，催动着生命现象不断健康的运行。同时，国内权威医学证明，酵素是人体内新陈代谢的催化剂，只有酵素存在，人体内才能进行各项生化反应。人体内酵素越多，越完整，其生命就越健康。而都市人普遍存在着缺少酵素的现象。
酵素是生命存在必不可少的物质，所有的疾病的发生都是由于酵素的缺失或者不均衡引起的。酵素比维生素更重要。维生素和矿物质的重要性在于能够形成某些酵素，是辅助酵素生成的“帮手”，唱主角的其实是酵素。没有酵素，补充再多的维生素、微量元素也不能发挥作用。显而易见，当我们因为酵素的匮乏而导致健康透支时，最好的办法就是像补充维生素一样，经常补充植物酵素，把补充酵素当成一种习惯。酵素是营养新概念，治病新疗法，养生的核心，也可能是解决现在人们健康危机的唯一手段。
二、酵素酶的催化作用
酶催化特定化学反应的蛋白质、RNA或其复合体。是生物催化剂，能通过降低反应的活化能加快反应速度，但不改变反应的平衡点。绝大多数酶的化学本质是蛋白质。具有催化效率高、专一性强、作用条件温和等特点。酶参与人体所有的生命活动：比如思考，运动，睡眠，呼吸，愤怒，喜悦或者分泌荷尔蒙等都是以酶为中心的活动结果。酶的催化作用催动着机体充满活力的生化反应，催动着生命现象不断健康的运行。同时，国内权威医学证明，酶是人体内新陈代谢的催化剂，只有酶存在，人体内才能进行各项生化反应。人体内酶越多，越完整，其生命就越健康。而都市人普遍存在着缺酶的现象。
在植物中提取酵素（酶）时，原料的各项要求，都应符合卫生要求，植物酵素（酶）原料品质的优良程度，直接影响植物酵素（酶）成品营养与保健的功能与效果。原料品质高，营养价值就高。如果原料受到细菌、病毒的污染后，就失去了保健作用了。所以干净、卫生与选用优质原料是成品质量的关键。
三、酶的发酵作用
酶是一种有机物质，由蛋白质组成，对于生物的化学变化起催化作用，发酵就是靠它的作用
。 酶的作用各有不同，它们的作用就好像做食物时的调味料，有辅助促进的作用。当辅助作用分解催化结束时，酶所担任的任务也完成了。
酶也能产生运动，通过催化肌球蛋白上ATp的水解产生肌肉收缩，并且能够作为细胞骨架的一部分参与运送胞内物质。一些位于细胞膜上的ATp酶作为离子泵参与主动运输。一些生物体中比较奇特的功能也有酶的参与，例如荧光素酶可以为萤火虫发光。病毒中也含有酶，或参与侵染细胞（如HIV整合酶和逆转录酶），或参与病毒颗粒从宿主细胞的释放（如流感病毒的神经氨酸酶），各种病毒、细菌繁殖也需要酶的参与。酶发挥的作用是有益还是无益的，取决于酶作用在什么物质与生物机体上。所以酶的使用上要合理科学，否则就成了细菌病毒的助长剂。
各种酶的作用不同，有的酶帮助分解，有的酶起传导作用，植物和畜牧中的酶与人体里的酶从本质上是有差异的，是不同的，人类食用植物和畜牧做成的食物时，是得到其中的营养成分，而不是单纯的酶，植物和畜牧中的酶有帮助消化的作用，能促进胃肠蠕动分解蛋白性食物在肠道的堆积。
心悸的症状表现在哪些方面
心悸往往是疾病的症状，不同的疾病引起的心悸也有所不同，如果是因为心脏神经官能症引起的，表现为心悸、呼吸不畅、面色苍白等，如果是在饭后出现心悸症状，很可能是气血两虚造成的。
1)年轻女性心悸胸闷
很多人认为心悸胸闷是老人容易多发的疾病，可是现在发现很多年轻女性是容易出现心悸胸闷，年轻女性为什么容易出现心悸胸闷呢?而且很多年轻女性心悸胸闷还查不出来原因。
2)心悸伴乏力、面色苍白
心脏神经官能症是全身神经官能症的一种(即植物神经功能紊乱在心血管系统的表现)，其症状表现是多种多样的，最普通的自觉症状是心悸、呼吸不畅、心前区疼痛、面色苍白和全身乏力等，还有容易激动、失眠、多汗、发抖、眩晕、多梦等表现。
3)心悸伴心率异常
心悸是一种自觉心脏跳动的不适感或心慌感。当心率加快是感到心脏跳动不适，心率缓慢时感到搏动有力。心悸时，心率可快，可慢，也可有心率失常，心率和心律正常者也可以有心悸。
4)饭后心悸
饭后心悸是气血两虚的症状之一。气血两虚证指既有气虚之象又有血虚之症证候多由久病不愈耗伤气血或先有血虚无化气所致。5)劳累后心悸
劳累后心悸指患者进行体力劳动，体力消耗后自觉心中悸动,甚至不能自主的一类症状。发生时，患者自觉心跳快而强，并伴有心前区不适感。
温馨提示：心悸患者应保持精神乐观，情绪稳定，坚持治疗，坚定信心。应避免惊恐刺激及忧思恼怒等。生活作息要有规律。饮食有节，宜进食营养丰富而易消化吸收的食物，宜低脂、低盐饮食，忌烟酒、浓茶。轻证可从事适当体力活动，以不觉劳累、不加重症状为度，避免剧烈活动。重症心悸应卧床休息，还应及早发现变证、坏病先兆症状，做好急救准备。
针灸的穴位主要有哪些方面
近几年以来，我们对中医逐渐开始重视起来，因为中医在帮助我们治疗疾病时有些自己的优势，而且对我们身体危害小，针灸是中医中特别常见的一种方法，很多人在平时感觉身体不适时都会选择使用针灸的方法进行治疗，那么在针灸时都包括哪些穴位呢，应该只有很少数的人才知道，所以今天我们就来说一下？
益肾的列缺穴
两手虎口交叉相握，这时左手食指是在右腕的背部，而食指尖下就是列缺穴。此穴位于三经交会处，因此不仅对于肺经，还对大肠经和任脉的经气都具有调节作用。
列缺穴补肺益肾的功效还来源于其与任脉连接，任脉本身就是“阳脉之海”，可以补肺肾之阴虚。因此，列缺穴也沿袭了任脉的作用，对于肾阴不足引起的糖尿病、耳鸣、眼睛干涩等症有很好的调节作用。
散热去痛的尺泽穴
手心朝上，尺泽穴位于肘内侧横纹上偏外侧一个拇指宽的凹陷处。这个穴位的主要作用是泻热，因此对于肺经热引起的咳嗽气喘、胸部胀痛等病症是有效的。此外，因为尺泽穴接近肱二头肌的肌腱，而肱二头肌作用是屈肘，因此此穴也能够缓解和治疗肘关节的痉挛。
保健心脏的内关穴
伸开手臂，掌心向上。然后握拳并抬起手腕，可以看到手臂中间有两条筋，心包经上的内关穴就在离手腕第一横纹上两寸的两条筋之间。内关穴有宁心安神、理气止痛等作用，因此经常成为中医医治心脏系统疾病以及胃肠不适等病症的首选大穴。
舒服腰背的委中穴
屈腿时，膝关节后侧也就是窝的位置出现横纹，而横纹的中点处即是委中穴。在针灸的“四总穴歌”里提到“腰背委中求”，可见，委中是治疗腰背病症的要穴。
以上给大家介绍的这些穴位都是我们在生活中经常会用到的穴位，其实在我们的身体上有着成千上万的穴位，想要对这些穴位都一个更详细的了解，我们必须去系统的学习中医知识才有可能完全掌握，中医是我国医学上的瑰宝艺术，作为新一代的年轻人我们都责任将它不断传承下去。
阳虚的症状表现在哪些方面
养生导读：阳虚是病证名，指阳气不足或功能衰退的证候。常见的有胃阳虚、脾阳虚、肾阳虚等。阳虚主症为畏寒肢冷．面色苔白．大便溏薄．小便清长、脉沉微无力等。
阳虚的症状
1、畏寒怕冷，四肢不温，这是阳虚最主要的症状。阳气犹如自然界的太阳，阳气不足，则内环境就会处于一种寒冷状态。
2、完谷不化，指的是大便中夹杂未消化食物。古人对此现象的产生有一个形象的比喻，食物的消化就好比要把生米煮成熟饭，胃就好比是煮饭的锅子，而阳气就好比是煮饭用的火，没有火，米就无法煮成饭。所以当阳气不足时，则进入胃中的食物也就无法很好地腐熟(消化)，而直接从肠道排出。
3、精神不振，阳气不足，细胞的生命活动衰退，所以表现为萎靡懒动。
4、舌淡而胖，或有齿痕，体内水分的消耗与代谢，取决于阳气的蒸腾作用。如果阳气衰微，对水液蒸腾消耗不足，则多余水分蓄积体内，导致舌体胖大。舌体胖大，受牙齿挤压而出现齿痕。
5、脉象沉细，阳气不足，不能鼓动脉管，所以脉象沉细无力。
阳虚的保健方法
1、饮食保健阳气虚弱宜适当多吃一些温肾壮阳的食物。常用补阳的食物可选用羊肉、猪肚、鸡肉、带鱼、狗肉、麻雀肉、鹿肉、黄鳝、虾（龙虾、对虾、青虾、河虾等）、刀豆、核桃、栗子、韭菜、茴香等，这些食物可补五脏，添髓，强壮体质。在饮食习惯上，即使在盛夏也不要过食寒凉之品。还可选用适合自己的药膳调养。
温阳的食物归纳：肉类有羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉等；果品有荔枝，龙眼，红枣，榴莲，樱桃，板栗，核桃，腰果，松子等；蔬果和调味品有韭菜，南瓜，姜，辣椒，胡椒，八角，桂皮，花椒，茴香等；五谷有小米，糯米，黑米等； 水产品有黄鳝，虾，鲍鱼，海参等。这些食品有温阳助阳的功效，可以适量常吃。
2、药物保健补阳的中药很多，用于保健的常用中药，可选用鹿茸、海狗肾、冬虫夏草、肉苁蓉、补骨脂、杜仲、菟丝子、沙苑子、怀牛膝、芡实、覆盆子、仙茅、仙灵脾、丁香等。可选用适合自己的补阳保健药方。
3、起居与锻炼阳虚之体，适应寒暑变化的能力较差，在严冬，应避寒就温，采取相应的一些保健措施。还可遵照春夏养阳的原则，在春夏季节，注意从饮食、药物等方面入手，借自然界阳气之助培补阳气，亦可坚持做空气浴或日光浴等。宜住坐北朝南房子，不要贪凉而室外露宿或在温差变化大的房子中睡眠。以免受风寒而患病。在运动方面，因体力强弱，选择适合自己的项目，如散步、慢跑、太极拳、五禽戏、八段锦、及各种球运动。
朋友们一定要注意平时的起居饮食，注重养身，不要让疾病有机可趁。平时多运动，增强自身体质，远离疾病，给自己创造营养健康的生活。
中药用药禁忌表现在哪些方面？
中医讲究万物相生相克，那么中药用药也会有禁忌。中药用药禁忌主要表现在哪些方面？如中药配伍禁忌、服药时的饮食禁忌、妊娠用药禁忌等。下面来逐一了解这些中药用药禁忌吧。
一、中药配伍禁忌：
在中药复方配伍中，有些药物应避免合用。《神农本草经》称这些药物之间的关系为相恶和相反。据《蜀本草》统计，《本经》所载药物中，相恶的有六十种，而相反的则有十八种。历代关于配伍禁忌的认识和发展，在古籍中说法并不一致。金元时期概括为十九畏和十八反，并编成歌诀，现将歌诀内容列举于下。
1、十九畏：
硫黄畏朴硝，水银畏砒霜，狼毒畏密陀僧，巴豆畏牵牛，丁香畏郁金，川乌、草乌畏犀，牙硝畏三棱，官桂畏石脂，人参畏五灵脂。
2、十八反：
甘草反甘遂、大戟、海藻、芫花；乌头反贝母、瓜萎、半夏、白蔹、白及；藜芦反人参、沙参、丹参、玄参、细辛、芍药。
此后的《本草纲目》及《药鉴》等书所记，略有出入，但不如十八反、十九畏歌那样普遍认可和传播习诵。
《神农本草经序例》指出勿用相恶、相反者，若有毒宜制，可用相畏、相杀者尔，勿合用也。自宋代以后，将相畏关系也列为配伍禁忌，与相恶混淆不清。因此，十九畏的概念，与配伍一节中所谈的七情之一的相畏，涵义并不相同。
十九畏和十八反诸药，有一部分同实际应用有些出入，历代医家也有所论及，引古方为据，证明某些药物仍然可以合用。如感应丸中的巴豆与牵牛同用；甘遂半夏汤以甘草同甘遂并列；散肿溃坚汤、海藻玉壶汤等均合用甘草和海藻；十香返魂丹是将丁香、郁金同用；大活络丹乌头与犀角同用等等。现代这方面的研究工作做得不多，有些实验研究初步表明，如甘草、甘遂两种药合用时，毒性的大小主要取决于甘草的用量比例，甘草的剂量若相等或大于甘遂，毒性较大；又如贝母和半夏分别与乌头配伍，未见明显的增强毒性。而细辛配伍藜芦，则可导致实验动物中毒死亡。由于对十九畏和十八反的研究，还有待进一步作较深入的实验和观察，并研究其机理，因此，目前应采取慎重态度。一般说来，对于其中一些药物，若无充分根据和应用经验，仍须避免盲目配合应用。
二、服药时的饮食禁忌：
饮食禁忌简称食忌，也就是通常所说的忌口。在古代文献上有常山忌葱；地黄、何首乌忌葱、蒜、萝卜，薄荷忌鳖肉；茯苓忌醋；鳖甲忌苋菜：以及蜜反生葱等记载。这说明服用某些药时不可同吃某些食物。另外，由于疾病的关系，在服药期间，凡属生冷、粘腻、腥臭等不易消化及有特殊刺激性的食物，都应根据需要予以避免。高烧患者还应忌油。
三、妊娠用药禁忌：
某些药物具有损害胎元以致堕胎的副作用，所以应该作为妊娠禁忌的药物。根据药物对于胎元损害程度的不同，一般可分为禁用与慎用二类。禁用的大多是毒性较强，或药性猛烈的药物，如巴豆、牵牛、大戟、斑蝥、商陆、麝香、三棱、莪术、水蛭、虻虫等；慎用的包括通经去瘀、行气破滞，以及辛热等药物，如桃仁、红花、大黄、枳实、附子、干姜、肉桂等。凡禁用的药物，绝对不能使用；慎用的药物，则可根据孕妇患病的情况，斟情使用。但没有特殊必要时，应尽量避免，以防发生事故。
护肤品过敏表现在哪些方面？
护肤品是很多女性为了改善肤质，保护皮肤而使用的一种产品。由于护肤品中含有各种各样的物质，因此会对一些过敏体质的人群有副作用，使其过敏。护肤品过敏，一般会表现为接触性皮炎、湿疹、痉挛性咳嗽、口唇炎、口周皮炎、激素依赖性皮炎等症状，需要及时进行治疗和护理。
一、过敏反应
对于一些具有过敏素质的人来说，在使用某些化妆品，如口红中的永久性染料二溴和四溴荧光素、以及含有羊毛脂各种香料及防腐剂的化妆品，可引起变应性接触性皮炎。高浓度的香水、除臭剂、发乳在有些过敏体质的人体上可引起各种变态反应、引起痉挛性咳嗽，过敏性鼻炎、结膜炎、荨麻疹等。
二、接触性皮炎、湿疹
由于使用化妆品引发接触性皮炎的人大约有5~10%，由化妆品引起的接触性湿疹有2~5%，大约占脸部发生皮肤炎的40%。这类化妆品主要包括:护肤品、头发制品和彩妆类产品，其次还有指甲油、香水、清洁制品、剃须用品和防晒品。这些产品里大多添加有香料和防腐剂，所以化妆品中最常见的过敏源群是香料成分和防腐剂所造成的。
三、口唇炎
口唇炎是指对唇膏产生敏感刺激的常见状况，使用唇膏后出现敏感的主要致敏源是防腐剂和香料，另外溶解色素的溶剂也是刺激因子之一，而且基质如油、腊、可可脂等的不纯物也可能引起敏感刺激的口唇炎
四、口周皮炎
口周皮炎最早认为是与光敏有关联，并且是周期性的发作，但是最近发现化妆品可引起刺激性，特别是滋润霜、晚霜和清洁乳等制品易造成口周炎，临床表现很像酒糟鼻，可伴随轻度搔痒，此时应避免反复使用皮质炎固醇的药物或软膏。美容护理程序建议在急性炎症缓解的情况下，用修复的办法。
五、激素依赖性皮炎
激素依赖性皮炎是面部皮肤问题的人使用含激素产品这类药品代替化妆品，长期使用于正常皮肤，形成依赖。药品或非药品中非法添加激素成分，以达到获取暴利的目的。
