男性肾虚的表现一般有哪些？
男性肾虚有哪些养生常识。
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”社会的发展，人们对养生越来越看重，养生关系着你、我、他的生活质量。中医养生有哪些好的理念呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《男性肾虚的表现一般有哪些？》，希望对您的养生有所帮助。
进入夏季，夏季天气容易让人疲乏，同时，男性夏季如果不注意保健，对男性健康也有极大的影响，尤其是男性的肾脏。那么男性肾虚的变现一般有哪些？
1、不缺觉还总打哈欠
打哈欠所表现出的肾虚一般是肾阳虚证，这类人除了哈欠连连、神疲乏力外，还常常伴有面色白而无华、形寒肢冷、食少腹胀、大便溏泻、夜尿增多(或者小便清长)等症状，如果看看舌头，还能发现舌质淡、舌苔白、口唇青紫等症状。
2、畏寒，怕冷
如何判断是否是肾阳虚引起的呢?肾阳虚引起的畏寒，常常伴有精神不振、腰膝酸软冷痛、面色黧黑、小便清长频数等症状。另外，男子会有阳痿、早泄、滑精的问题，女子会有白带清稀、宫寒不孕的问题。
3、无缘无故地感觉口咸
肾阴虚的人，除了口咸外，往往还伴有咽干口燥、头昏耳鸣、腰膝酸软、五心烦热、失眠多梦等症状，如果看一下舌头，还会发现舌质红、舌苔薄。
肾阳虚的人，除了口咸外，往往还伴有全身倦怠、气短乏力、畏寒肢冷、腰膝冷痛、腿软无力、夜间尿频等症状，如果看一下舌头，还会发现舌质淡胖、舌边有齿印。
4、无故地出现恐惧的感觉
这里说的“恐”与平时说的惊是有区别的。惊是事先自己不知道，事出突然而受到惊吓。恐就是俗称的胆怯，自己事先是知道的，就是害怕。由肾虚导致的善恐，一般会同时伴有头脑发空、健忘、腰膝酸软等症状，可以把这一特点作为判断的参考。
5、喷嚏频频，经久不止
肾气虚引起的打喷嚏，往往是喷嚏频频，经久不止，同时伴有疲乏无力、腰膝酸软或疼痛、面色无华、怕冷、手足不温等症状，以过敏性鼻炎患者为多。对于肾气虚引起的打喷嚏，仅仅靠祛邪是难以治愈的，应补肾以固本，让肾气旺盛，卫气充足，身体抵御外邪的能力增强。
6、尿频+尿蛋白高
健康的小便标准是：一天8次，每次300毫升左右，总量不超过3000毫升。如果不是饮水原因造成的超过8次，就叫做尿频。很多人以为老想尿，肯定是肾虚。其实，大多数尿频都和肾无关。
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轻微脑梗塞的症状表现一般有哪些？
脑梗塞在我们的生活中是一种比较常见的疾病，了解脑梗塞的人都知道脑梗塞的症状给患者的身体和生活都带来了很大的危害，那么脑梗塞一般有什么症状呢？
1、口吃：轻度脑梗塞症状是说话不利索，流口水，有中风迹象，可能会突然发病。
2、视物模糊：即表现为短暂性视力障碍或视野缺损，多在1小时内自行恢复。关于轻度脑梗塞症状，专家对出现短暂视力障碍的10例病人进行了眼底检查和脑血流量测定，发现其中有3例视网膜中心动脉闭塞，7例为视网膜分支动脉闭塞。
3、哈欠连绵：当脑动脉硬化逐渐加重，管腔愈来愈窄，脑缺血缺氧加重，特别是呼吸中枢缺氧时，轻度脑梗塞症状就是哈欠反射。多在缺血性中风发作前5~10天内，频频打哈欠者可达80%左右，是重要的报警信号。
4、剃刀落地：是指自己持刀刮胡子时，头转向一侧，突然感觉手臂无力，剃刀落地，1~2分钟后完全恢复。对于轻度脑梗塞症状，这是由于转头扭颈时，引起已经硬化的颈动脉扭曲，加重了狭窄，导致了颅脑供血不足所致。
5、一过黑蒙：即突然出现眼前发黑，看不见东西，数秒钟或数分钟即恢复，还伴有恶心，呕吐，头晕及意识障碍等都是轻度脑梗塞症状。
以上这些轻微脑梗塞的症状表现通常较为轻微，患者不能及时加以重视，这也是导致脑梗塞患者不能及时接受治疗的重要原因。因而脑梗塞的高发人群一定要重视自身出现的异常情况，及时判断自身异常是否属于脑梗塞，避免错过脑梗塞的早期治疗。
肾虚一般多久能恢复？
肾虚在日常生活中是比较常见的一种疾病，导致肾虚的原因也是有很多的，尤其是如今人们生活压力和工作压力的增大等，多方面的因素导致男性患上肾虚，不仅影响了正常的生活，还影响到夫妻间的和睦，很多男性都想知道，如果患上肾虚一般需要多长时间就可以恢复呢？其实肾虚需要慢慢调理，恢复周期比较长。
男人肾虚的恢复方法
肾虚者要先分辨自己的肾虚是肾阳虚还是肾阴虚，不能对症下药就会使肾虚更为严重。阳虚的人是什么样的呢？阳是功能，功能不齐全性功能就衰弱，所以有些人没有晨勃，性欲也不强，一般是阳虚。而阴虚是本质空虚，可以看作是营养不良吧。欲望太大的人，但是却比较迅速，就是阴虚
区分了阴虚阳虚就好恢复了。阳虚的人食补可以多吃枸杞、山药、大枣、韭菜、羊肉、狗肉、海参。需要吃药的话就是苁蓉补肾丸、桂附地黄丸、金匮肾气丸，很有效。阴虚的就要多食黑色一些的食物，小核桃。吃药的话就是六味地黄丸。
无论阴虚阳虚，都要少熬夜，早睡早起，尽量回复肾精。多参与体育锻炼，有氧运动。不能有心里压力，保持好心态最重要。还要避免房事过多。一段时间后，肾虚就会回复。
肾虚是可以通过自己的调养从而改善的。我们首先要有一个良好的生活习惯。不要熬夜。早睡早起。要保证充足的睡眠，这样才能让肾脏该排毒的时候排毒。男性在治疗肾虚的时候首先要做到戒除生活中的坏习惯，不能经常坐尽量多起来做些运动，每天保持两个小时左右这样身体机能就会尽快的康复，不要一味的休息越是这样身体才会越严重的。
为了改善肾虚的状况我们要注意有一个良好的性生活。性生活会耗费男人更多的体力，次数太过多的话会增加肾脏负担，因此要根据自己的身体状况控制好次数。肾虚患者饮食上可以大量的吃一点新鲜的蔬菜，蔬菜含有大量的维生素，每天尽量在摄入一些羊肉，牛肉，含高蛋白的肉类来调理身体，但是不能过多的进行性生活，以免引起肾脏上的压迫。
肾虚是要引起我们高度重视的，如果严重的话对身体有害，还会影响到生活。另外身体的任何病症都应该被人们重视，不要忽略疾病，否则严重了是很难治愈的。平时大家也要养成好的习惯对身体健康也是很有好处的。
肾虚耳鸣的原因及治疗方法一般有哪些？
高血压"text-indent: 2em;"肾虚耳鸣是常见的现象，而肾虚耳鸣给患者朋友们也带来了诸多的烦恼。那么是什么原因引起肾虚耳鸣的呢？肾虚耳鸣的治疗方法有哪些？
一、引起肾虚耳鸣的四大原因
1、肾精自衰：人体肾精自然衰少，但自衰的早迟程度、快慢，又取决于素体的强弱和平时调摄是否得当，如素体本虚之人，加上烟酒，过度房劳，势必加快肾精自衰的过程。
2、精神因素：竞争残酷，压力过大，生活无节，过度劳累;纵情色欲，损伤肾精;现代污染，损害肾脏、滥用药物，副作用顺上肾脏。
3、先天精血薄弱：多于遗传因素有关，如父母体弱多病，精血亏虚时怀孕;生育过多，精血过度耗损或妊娠期中失于调养，胎气不足等。
4、邪毒犯肾：呼吸道感染、泌尿系感染、肾炎、肾结石等可破坏人体的肾脏。因此，邪毒犯肾也是引起肾虚的重要原因。
二、肾虚耳鸣的主要治疗方法
1、过度疲劳及睡眠不足者应注意休息、保证足够睡眠;情绪紧张焦虑者要使思想放松，必要时可服用一些镇静药，如安定、非那根。六味地黄丸等中药制剂对耳鸣也有一定的作用。
2、耳部疾病引起的耳鸣要积极治疗耳部原发疾病。
3、有全身病者要同时进行治疗，如高血压病人要降低血压，糖尿病人要控制血糖，贫血病人要纠正贫血，营养不良或偏食者要注意补充营养成分等;
4、如果是因为用了耳毒性药物如“庆大霉素”、“链霉素”或“卡那霉素”等而出现耳鸣，则应及时停药和采取有力的医疗措施，以期消除耳鸣，恢复听力。
温馨提示：想要治好肾虚耳鸣请及时到医院进行检查，查明肾虚耳鸣的真正病因再对症下药治疗才有效果。
男性尿道口不适的原因一般有哪些？
男性尿道口不适，一定要引起重视，有些患者讳疾忌医，生病了不愿意看病，觉得挺过去就好了，或者觉得这根本不是病。殊不知，尿道口不适是前列腺疾病在作怪，那么引起男性尿道口不适的原因有哪些？
1、尿道口溃烂：
尿道口溃烂一般见于慢性感染性疾病，多伴有分泌物，刺痛等症状。以非淋，慢性尿道炎，包皮龟头炎等居多。此期应该加强护理，加强卫生，积极治疗。
2、尿道口分泌物(流脓或滴白)：
如有白色的物质溢出，或有一些粘稠的液体粘滞在尿道口周围。主要见于尿道炎、龟头炎炎等。这种情况一般表明处于感染或者明显的炎性期，是治疗的关键时刻。
3、尿道口缩小：
尿道口缩小或缩窄是指在原有程度上的一种口径的缩小，影响正常的尿液排除和精液的射出。这种情况主要多见于慢性尿道炎的反复感染，导致尿道口纤维化而出现的病理变化，往往影响尿液和精液的射出，是慢性肾衰，肾炎，男性不育等。
4、尿道口红肿：
是指尿道口发红而且肿大，有的甚至外翻的一种病理特征。也可伴有瘙痒疼痛等症状。这种情况的出现一般说明当前处在某种泌尿生殖感染疾病的炎性反应阶段，是治疗的关键阶段，必须要积极有效的就诊和治疗。
5、尿道口痒：
是指尿道口有一种犹如蚂蚁爬行的感觉，可以时有时无，时轻时重，也可一直持续存在，或者合并有疼痛等感觉。这种情况主要见于各种泌尿生殖的感染。
6、尿道口疼痛：
尿道口疼痛一般和其它症状一同出现，疼痛可以是刺痛，或者钝痛，或隐痛，有时候还可以牵扯会阴部，或者向阴茎里面放射。这种情况一般多见于睾丸炎等疾病。
7、尿道口先天畸形：
先天性尿道口畸形即尿道下裂、无尿道口等情况，是指从出生尿道口就与常人的有差别，而且对生理性功能呢有一定影响的特殊情况。这种情况随着年龄的增长对身体的健康影响日益严重，所以在一定的时段后需要做相应的手术治疗。
艾灸一般可以治疗肾虚吗
相信现在很多人都知道艾灸这种治疗方法，但是其实关于艾灸的具体实际功效，很少人真正去了解过。不少人都一有不舒服就选择艾灸这种治疗方法，但是其实艾灸和刮痧之类的办法都是有他们自己比较适合的一些症状的，要说艾灸可以治疗肾虚吗？其实很多人并不清楚，那今天就跟我一起去看看吧。
长灸可有效补充肾精。当发现肾气不足，气血亏，阴阳两虚。就是肾虚的主要症状，不用焦急，如不想吃药，可用艾灸治疗肾虚这一绿色疗法。办法是用艾灸治疗肾虚。也可通过各类有关资料自行研究艾灸治疗肾虚的学问健康卡贴士肾是男子藏精之处，是人的先天之本。是排毒器官。精气分为肾阴和肾阳，肾阴可滋润五脏六腑，是全身津液的根本，肾阳是全身气的根本，肾阴要靠气方能转化成精。神精缺少，骨髓营养不够，还会出现骨质疏松，风湿性关键炎等病
对于虚寒之症用艾灸是很好的，艾灸是纯阳之物，有培补正气，温经散寒、活血通络、消瘀散结、防病保健的作用。日常可艾灸：脾俞、胃俞、命门、中脘、神阙、足三里、三阴交、天枢、大横、涌泉等穴位，建议隔天灸一次，一次15分钟，10次为一疗程。早上9点--11点是足太阴脾经(内裤缝线向上4指的位置)运行时间，脾经经气最为旺盛，此时可以敲打经络以调节脏腑功能。平日还应注意饮食和情志调节，不要过食油腻、辛辣的食物;不要想的太多，中医讲“思则伤脾”。
艾灸是属于中医的一种常用治疗方法，除了有祛风除湿的作用外，同时还可以补益。这个主要是通过艾灸不同的部位和不同的穴位，而有不同的效果的，肾虚，一般来说是可以艾灸肾经，督脉或者是任脉上面的穴位而治疗的。
艾灸就是纯阳的物质，所以对于这种阴阳不足的病症，还是有一定作用的。所以关于艾灸可以治疗肾虚吗这样的问题也是得到了解释的。对于肾虚不要因为进行了艾灸就放松警惕，还是要注意自己的饮食和平时的生活习惯，还有就是控制好自己的情绪。在饮食方面不要过于的油腻和辛辣，这样对于艾灸的效果也是不好的。
小儿脾虚一般有哪些表现症状？该怎么办？
中医认为脾是生肺的，脾不好的小孩，肺也不好，所以小孩总爱发烧感冒，那么小孩脾虚有什么症状呢？小孩脾虚该怎么办呢？
贫血
很多家长感到纳闷：“我家的孩子吃的用的都不错，为什么医生都说贫血呢?”
贫血，用中医的话来说就是血虚，成年人的血虚有很多原因，例如女人生孩子后普遍贫血，但是对于孩子来说，病因相对简单，原因就是脾虚，因为现在的家长溺爱孩子，孩子喜欢吃什么留给吃什么，中医说“饮食自倍，脾胃乃伤”血液由脾胃吸收食物中的营养物质所构成，吃多了，孩子很容易积食，啤酒不能正常吸收食物中的营养，这样血液的来源当然不足，就会贫血。
当然另外还有一个原因会导致贫血，就是学习负担重，压力大，有些小学生写作业要到晚上十点以后，这太伤身体了。时间长了，就会耗伤心血，导致贫血。
睡觉半睁着眼，四肢瘦弱
半睁眼在中医叫“眼露睛”，这种情况的家长需要及时咨询中医，看是否需要开一个调理脾胃的方子，千万别以为是小事，严重影响孩子的身体发育就麻烦了。
“脾主四肢”还反应在四肢肌肉的充盈程度上，很多看病，一进诊室，一看孩子四肢瘦弱，即使孩子不是看脾胃疾病，也会在开方子的时候加入调理脾胃的药物。
孩子口味重，总觉得嘴里没味道
有的人总觉得嘴里没有味道，或者嘴里会出现异常的口感，这就是脾气不足的表现。
比如孩子正常的时候，最初的颜色应该是嫩红色;如果脾阴不足，嘴唇往往是鲜红色的;嘴唇是淡白色的，那就要考虑孩子是不是脾血不足，或者是受寒了。一般来讲，受寒引起的嘴唇蛋白是暂时，身体暖过来颜色就能恢复正常。如果是血虚，那么颜色是长期淡白，此时就要警惕了。
孩子总是没有胃口
不少家长会发现，孩子上学后，一下就变得没有胃口，不想吃东西了呢?家长如果明白“脾，志在为思”
现在的孩子，每天要做大量的作业，要不断去思考各种巧立名目的数学题、语文题、英语题等如何做，所以气机容易聚结，导致脾胃不想工作。
此时我们应该要想办法去调整孩子的学习节奏，让他们放松，这样才能帮助孩子恢复胃口。
孩子睡觉容易流口水
中医认为这是脾不足的表现。有的孩子嘴边老师湿湿的，嘴唇都爆皮了，也说明他脾不足，因为皮控制不住涎了，正常的时候，脾有收摄的能力，可以控制涎的收放。没有实物的时候部分泌，有食物的时候才分泌。但有时候脾的功能紊乱了，涎不该出来的时候却出来了，所以才出现睡觉时流口水的情况。
还有嘴里总是干干的，也是脾阴不足，不能产生涎液的表现，此时需要滋养脾阴，以生津液。
一般的养生运动有哪些呢
养生是非常重要的，因为我们的身体素质随着年龄的不断增长而变得越来越差，因此我们需要疗养身体，使我们的身体变得越来越好，那么养生运动有哪些？在我们生活中，对于女性而言就是瑜伽，因为瑜伽不仅能够修身养性，而且还能够让我们从中体会到乐趣，接下来让我们具体来了解一下。
运动的种类有哪些？
1，耐力训练项目
适用于健身、改善心、肺及机体代谢功能、恢复体能。如医疗步行、健身跑、骑自行车、游泳、划船、登山、跳绳、跑步平台、上下楼梯等属于周期性、节律性反复的运动及球类运动项目。
2、力量性训练项目
适用于增强肌力、改善关节功能和消除局部积聚的脂肪，可选用各类专门的肌力训练设备进行。
3、放松性训练项目
矫正治疗性项目
4，适用于治疗某些疾病和伤残的患者，有针对性的医疗体操及按摩。如呼吸体操，用于治疗哮喘、肺气肿。锻炼腹肌的体操用于治疗内脏下垂。脊柱矫正体操，用于脊柱侧弯的矫治等。
5、改善关节活动度和灵活性的训练项目
适用于关节活动障碍和关节慢性疼痛及维持关节的灵活性。如关节的伸展运动体操、关节松动术、各种关节活动训练器训练等。
常用的运动保健方法有哪些？
1、面壁蹲墙
蹲墙有松腰调气之功效，长期锻炼有助于松腰和松动全身关节，疏通全身的经络气血，纠正体内紊乱的气机，是调整气血的良方，只要坚持锻炼，每日多蹲数次，一定能达到祛病强身的目的。
姿势要求面对墙壁，两脚并拢，周身中正，两手自然下垂，全身放松，内心喜悦（两脚尖离墙的距离可根据本人的具体情况而定，逐步靠到墙根），下蹲时体内用力，两肩前扣、含胸，头不可后仰，腰向后突，初学者蹲和起都要慢，身体直起后，两手叉腰，拇指按在背部“京门穴”（第十二软肋端），其余四指按于胯上，行深呼吸一次，然后按姿势要求再蹲，要逐渐达到一次连续蹲30下，最好日蹲两次，按照上述姿势也可在任何一地蹲，还可多次蹲。
2、散步跑步
古代多赞成散步，筋舒健四肢，饭后缓行数百步，散其气与输其食，则磨胃而易腐化，闲暇散步养神，睡前散步以动求静，有助于入睡。
现代人多推崇跑步，跑步对人体是一种正常的生理兴奋剂，是一种较好的防疾治病方法。至于跑步以多快的速度最适宜，如何控制速度，研究者认为改善机体功能的跑步应根据情况进行，持续跑步3~4分钟后，安静时脉搏次数不应少于跑步时的一半。
散步与跑步是最简单易行的运动方法，但无论是散步或是跑步，都贵在坚持，适量，这能达到养生效果。
养生运动有哪些？不管是男性还是女性，都有相对于的养生运动，因此不用担心，另外养生不仅仅是要运动，在饮食方面更可以养生，多吃一些比较有营养的食物，不吃垃圾食品，每顿按时吃饭，经济条件允许的情况下，还可以买一些养生的产品。
一般有哪些补肾的中药呢
有哪些中药具有补肾的效果呢，在补肾的时候必须要经常做一些改善方法，将男人的肾补好了，也相当于将男人的疾病治疗好了，因为肾气不足所引起肾虚的时候是会诱发很多不好的疾病发生，最关键的就是男人的性生活，性生活本来都是夫妻间最重要的事情，如果不重视的话就会导致夫妻间的矛盾，那么有哪些中药能够用来补肾呢?
补肾的学问其实很讲究。不能随便来吃的，肾虚分为肾阳虚和肾阴虚，肾阴虚的典型症状是潮热、盗汗、手心和脚心烦热、口燥咽干，此外还有遗精、梦遗、早泄等。肾阳虚的典型症状是腰膝酸软、不耐疲劳、经常觉得乏力、四肢发凉、喜热怕冷等。
有些肾阳不足的人，也可能会出现勃起功能障碍、早泄、滑精等性功能问题。阴虚、阳虚是指肾虚发展到一定程度之后才有的症状。大部分人可能仅仅处于肾气轻微不足的状态，远未到肾阴虚或肾阳虚的程度。
据了解，目前市面上的补肾壮阳产品颇多，许多更是号称“立刻起效”。实则，真正的补肾，是一个缓慢的过程，要想深入调节各个系统的功能，全面提升机体素质，当然不是一朝一夕的事。所谓的“速效药”，不过是写以牺牲身体健康为代价，通过激素刺激，短时间提升性功能的低级产品而已。
中医讲究辨症论治，对症下药，补肾需要辨明阴阳活力郎玛卡经过中药提纯后的秘鲁紫云玛卡提取物，复合雄蚕蛹、蛹虫草、茯苓、枸杞、茶多酚提取物及维生素、微量元素、蛋白质等多种高活性物质。
最后介绍一个西药吧。就是六味地黄丸，很多朋友应该都听过这个药的名称，治肾亏，不含糖，而且还对肾虚引起的腰酸腿软有治愈效果，吃六味地黄丸的时候要严格按照说明书或者医生的指导进行哦。
大家一定要重视补肾的方法，不是说随便什么补肾的方法对身体都好，在补肾的时候必须要合理正规，也要选择一些实力的方法来给自己补肾，在补肾的时候也要记得锻炼自己的身体，让自己的身体在锻炼过中发挥更好的补肾效果，并且锻炼身体也是可以提高身体免疫力的，也不会有什么害处。
