一个穴位竟能防住生活中的常见病
男性常见病养生运动处方。
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。养生已经成为很多中老年人关注的话题，养生关系着每一个的生活质量。怎么才能作好中医养生呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《一个穴位竟能防住生活中的常见病》，希望能对您有所帮助，请收藏。
除了服用药物治疗疾病之外，有部分人是通过其他方式治愈疾病，如足疗、汗蒸、有氧运动等，但这些方式是需要长时间并针对某种疾病方可缓解疾病。但在中医里，有一种方法简单又可立刻缓解疾病带来的痛楚，这种方法一般称之为点穴法！
平时生活常见的疾病就那几种，不是太严重的情况下可通过穴位按摩的方法防治，如感冒、头痛、眼痛、鼻塞、耳鸣等。使用穴位按摩既简单又不需要太多的时间，更不许吃苦涩的药物，从这几个方面看，它的优势往往大于其他方法。
下面可具体了解一下，常见疾病应该按揉哪些穴位。
1、打嗝
在吃饭或者吃辣时，会经常出现打嗝的现象，该现象的出现不但影响自身的形象，也让自己处于尴尬之中。
遇到这样的情况，多数人会拍打自己的胸口，或者多喝点水来缓解症状，但只要按压人体的某个穴位一分钟左右方可止嗝。
在面部的眉头凹陷中，额切际处有两个穴位叫攒竹穴，用大拇指的指关节按压双眉头的攒竹穴一分钟，打嗝的症状就会得到缓解。
2、腿抽筋
有游泳习惯的人群会经常出现腿抽筋的现象，如果身边没有他人的陪伴，很容易出现生命危险，或者在睡觉时的无意一个动作也会出现抽筋的现象。
多数人认为出现抽筋的现象主要是因为自身缺乏钙，但补钙是一个长期的过程，只要简单按摩人体的小腿后面正中，当伸直小腿或足跟上提时，腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处即可，该穴位是承山穴，可止腿抽筋。
3、咳嗽
在任何季节里都会出现咳嗽的病症，咳嗽出现主要是由于身体免疫力降低，使扁桃体处于发炎的状态，吃药物只能暂时压住咳嗽，没过多久又会出现咳嗽。
如果在学习或者在办公时，会对他人带来极大的影响。在侧头部，折耳廓向前，当耳尖直上入发际处有个穴位叫角孙穴，可用大拇指的指关节压双侧大脑的角孙穴一分钟左右，方可止住咳嗽。
4、失眠
生活习惯不规律及饮食的不合理，再加上家庭及工作压力大的缘故，人们的睡眠质量越来越差，熬夜、失眠已经开始恶性循环，严重影响到人们的日常生活。
但多数人为了有好的睡眠，不断服用安眠药，最终使自身身体出现紊乱的现象。
在大腿外侧部的中线上，直立，手下垂于体侧，中指尖所到处即是风市穴，用力按压风市穴一分钟左右即可产生睡意治疗失眠。
5、头痛
人们在工作或者学习压力过大时，会出现神经性头痛的现象，多数人遇到此症状会到药房买一些治头痛的药物进行治疗，其实这样做完全没有必要，只要按摩头部的风池穴即可缓解头痛的症状。
风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平，按摩风池穴一分钟左右可有效缓解头痛症状。
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幼儿常见病
家长们都希望孩子可以无忧无虑的成长，但是在生活当中却有很多的疾病会影响到他们的身体健康，所以说就需要做好预防还有治疗工作，那么你知道在幼儿时期孩子们最经常会出现的一些疾病有哪些吗?下面我们就一起去了解一下，希望每一个家长朋友都可以重视。
只有我们了解孩子经常会出现的一些疾病，才可以更好的做好预防工作，从而有效地降低这种疾病给他们带来的伤害，希望每一个家长朋友们都可以注重这些疾病的治疗和预防，保证孩子的健康。
1、咳嗽
小儿咳嗽是人体的一种保护性呼吸反射动作。咳嗽的产生，是由于当异物、刺激性气体、呼吸道内分泌物等刺激呼吸道粘膜里的感受器时，冲动通过传入神经纤维传到延髓咳嗽中枢，引起咳嗽。
2、偏食
幼儿正处在生长发育阶段，营养状况如何将直接影响到孩子的成长，如果幼儿偏食，会导致营养不良。偏食是指儿童对饮食挑剔或仅吃几种自己喜欢或习惯的食物。偏食是一种不好的饮食习惯，既不利营养的摄入又不利健康的发育。由于儿童对食物不感兴趣吃的少，或只挑自己喜欢的的食物，会造成体重下降、面黄肌瘦、皮肤干臊，甚至出现贫血、低血糖、体温下降、脉搏缓慢、血压下降、营养不良。
3、龋齿
龋齿俗称虫牙，发病开始在牙冠，如不及时治疗，病变继续发展，形成龋洞，终至牙冠完全破坏消失。未经治疗的龋洞是不会自行愈合的，其发展的最终结果是牙齿丧失。
其实幼儿在成长的过程当中身体的免疫能力还比较低，所以说如果不注意的话，就很容易受到这种疾病的影响,
给他们的身体健康带来很大的伤害，所以希望大家可以更加关注幼儿的一个身体健康问题，做好各种疾病的预防工作。
失传多年的偏方竟能治好很多常见病
食疗、药疗、刮痧、拔罐、刺血、艾灸等偏方都是老祖宗留给我们的宝贵财富，这些方法简单、方便、省力、可靠、价廉，而且疗效显著，因此深受广大群众和医疗工作者的喜爱和欢迎。
“民间偏方”，顾名思义是指未经有关部门同意上市出售，或不是正统的药方，其来源不为人知，也不见历代的药学典籍记载，只是在民间流传。“民间偏方”的一大特点是其疗效的不确定性，其疗效因人而异。
这些方法简单实用，易学易做，对于缺乏医学知识的人，一看就会，一用就灵，不但能为自己祛病疗疾，也能为家人、朋友及他人的健康保驾护航。下面，凌疯子就给大家整理分享那些有神奇功效的民间老偏方，如果对你有用，记得收藏备用哦。
1：脚气
推荐偏方：韭菜一斤，煮水十分钟泡脚，每日一次，每次20分钟，三天除根
2：神经衰弱
推荐偏方：浮小麦50克，干草24克，大枣20克，酸枣仁30克，混合。水煎服，每天一次，半月治愈
3：根治牙疼
推荐偏方：蚂蜂窝，红糖各1两，兑两碗水，煎剩下一碗半时让患者喝下，三十年不疼
4：立治牙疼
推荐偏方：白酒一两，松香15克，泡2小时后用棉花沾酒放在牙疼处，咬紧。5分钟不疼，虫火寒齐清
治百病的民间老偏方 失传多年很灵很灵的生活小窍门
5：咽炎
推荐偏方：海带洗净，烫一下取出，用白糖腌二日后吃，每日三次，每次30克，一付。轻，两付好，三付除根（一斤海带，一斤白糖）
6：口腔炎
推荐偏方：西瓜皮晒干，烽炒焦，加冰片少许研末，用蜂蜜调和涂于患处，特效
7：耳鸣耳聋
推荐偏方：雄乌鸡一只，甜酒四斤，煮熟后趁热吃，连吃五只，特效
8：偏头疼
推荐偏方：生萝卜汁适量，用法：仰卧注入鼻中，左痛注右，右痛注左，神效，如加冰片少许更妙
9：头痛
推荐偏方：白芷4克，冰片2克，细辛2克，研成粉卷入纸筒放药粉燃着，用鼻吸入烟气（神经头痛）
10：头晕头痛
推荐偏方：黄芪. 天麻各一两，炖黄母鸡一只吃下，连吃三只治愈。
11：阴痒肛痒
推荐偏方：醋500克，盐5克加热洗，一天三次
12：鼻炎
推荐偏方：苍耳子30克，轻轻捣烂放入小勺内，加香油50克火煎，将苍耳子碎渣捞出，用油滴鼻子，一天3至5次
13：鼻出血
推荐偏方：（1）左鼻出血从右耳吹气，右鼻出血从左耳吹气，可立即止血
推荐偏方：（2）用头发烧成灰吹入鼻孔立止（男用母发，女用父发）可根除
14：青光眼
推荐偏方：向日葵盘（去籽）3朵，斩碎水煎一半内服另一半熏洗眼部半月治愈
15：眼流泪 ，角膜炎
推荐偏方：鱼苦胆点眼，一天三次，半月治愈
历史遗留的方剂竟能治好百种常见病
逍遥散是中医最常用的方剂之一，为和解剂，具有调和肝脾，疏肝解郁，养血健脾之功效。主治肝郁血虚脾弱证。两胁作痛，头痛目眩，口燥咽干，神疲食少，或月经不调，乳房胀痛，脉弦而虚者。临床常用于治疗慢性肝炎、肝硬化、胆石症、胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、胃肠神经官能症、经前期紧张症、乳腺小叶增生等属干郁血虚脾弱者。
肝硬化、高血压、乳癖、痛经、胆囊炎，这个古方都能治。《太平惠民和剂局方》：“治血虚劳倦，五心烦热，肢体疼痛，头目昏重，心悸颊赤，口燥咽干，发热盗汗，减食嗜卧，及血热相搏，月水不调，脐腹胀痛，寒热如疟，又疗室女血弱阴虚，荣卫不和，痰嗽潮热，肌体羸瘦，渐成骨蒸。”
临床运用的加减法：对肝气郁结，气滞血瘀引起的痛经，可用逍遥散加丹参、香附、益母草，行气活血，调经止痛。对肝气郁结引起的月经不调者，可用逍遥散加生地（黑逍遥散），或加青皮、香附、台乌等行气调经。对乳癖属于肝气郁结者，可用逍遥散加荔核、橘核、黄皮核，行气散结。对于妇女经来头痛，亦可用逍遥散加薏苡仁、绵茵陈、山楂等，祛湿解郁。对于慢性胆囊炎属于肝郁脾虚型者，可用逍遥散加川芎、白芷祛风止痛，或加菊花、钩藤、白蒺藜等平肝息风。对于无黄疸性肝炎属于肝郁脾虚型者，可用逍遥散加香附、郁金、绵茵陈疏肝利胆，或加丹皮、栀子凉肝利胆。对于早期肝硬化，亦可运用逍遥散加鳖甲、丹参、莪术、三棱等软坚化瘀。对于妇女的早期高血压属于肝郁化火，肝阳上亢者，可用逍遥散加丹皮、栀子（丹栀逍遥散）凉肝泻火降压。以上诸病皆能获效，兹举如下案例以说明。
病案举例
痛经
黄某，女，22岁，未婚。
患者近4个月来，每次月经来前小腹胀满，脾气焦急，心烦，经来时小腹疼痛加剧，经色紫瘀而夹有结块，经行不畅，量不多，舌淡，苔薄，脉弦。
此属肝气郁结，气滞血瘀。治以疏肝解郁，养血活血。方用逍遥散加味。
处方：柴胡10g，当归10g，白芍12g，白术12g，茯苓10g，甘草5g，益母草15g，丹参15g，香附12g。
连服3剂，痛经消失，下次月经来潮时痛经亦未发生。
按语：痛经发生的主要原因有气滞血瘀或寒凝血瘀。本例属于肝郁气滞，因肝藏血，妇女以血为本，肝气郁结，气滞必血瘀，气血不畅通则会产生痛经。故用逍遥散疏肝解郁，养血调经，加丹参、益母草、香附理气活血，气血通调则痛经自然缓解。
乳癖
张某，女，18岁，未婚。
患者月经不准期，或前或后，经量时多时少，经色淡红，经前小腹胀痛不舒，连及胸肋乳房，情绪焦躁易发脾气，面色淡黄，胃纳不佳，舌淡红，苔薄白，脉弦细。
此属肝气郁结，以致月经先后无定期，用逍遥散加减治疗。
处方：柴胡10g，当归10g，白芍12g，生地15g，白术10g，茯苓12g，香附12g，台乌12g，苏梗12g，生姜3片，薄荷5g。
每个月服5剂，连服2个月后月经正常。
按语：月经不调属于先后无定期者，缘由肝气郁结，气滞则血液运行失常，血海不宁则乱，故月经先后不定期，时而提早，时而推迟。足厥阴肝经循行于乳房、两胁肋、小腹，肝气郁滞，故见乳房、两胁、小腹胀痛不舒。肝郁则肝气不能条达疏泄，故情绪烦躁易怒，面色淡黄，胃纳不佳，为肝气郁结，横逆犯胃，脾胃虚弱。脉弦为肝气郁结之象。故以逍遥散疏肝解郁，更佐以生地滋养阴血，台乌、苏梗、香附顺气调经。肝郁得舒则月经调匀。
肝硬化、高血压、乳癖、痛经、胆囊炎，这个古方都能治。
乳癖
邓某，女，33岁，已婚。
患者左乳房旁起蚕豆大的结块2个，活动、柔软，在每次月经来潮时，胀痛加甚，时或有闪痛感觉。由于病者思想上经常怀疑自己患上乳腺癌，因此在情绪上抑郁不乐，易发脾气。后经病理切片检查确诊为“乳腺囊性增生”。舌淡红，脉象弦细。
此属肝气郁结，气滞凝阻于肝经。治疗用逍遥散加味。
处方：柴胡10g，白芍15g，当归10g，白术10g，茯苓15g，甘草5g，青皮5g，香附12g，橘核15g，荔核15g。
服3剂后乳房胀痛减轻，并在每次月经前7天服药7剂，连服3个月后结块变小，逐渐消失。
按语：足厥阴肝经循行于乳房，肝气郁结凝聚成块状的囊性增生物。治以逍遥散疏肝养血，加青皮、香附、橘核、荔核等行气散结。肝气条达，疏泄无阻，故病可告愈。
带下
何某，女，35岁，已婚。
近几个月来经净后白带增多，质稀，并有头晕纳呆，面脸略带虚浮，舌淡红，苔薄腻，脉弦虚缓。经妇科检查为宫颈炎。
此属脾虚湿重，血虚肝郁。治宜逍遥散加味。
处方：柴胡10g，白芍15g，当归10g，白术18g，茯苓25g，甘草5g，土茯苓15g，车前子10g，鸡冠花12g。连服5剂，遂愈。
按语：白带的主要病机为脾虚湿重，湿浊下注，带脉失于约束。若肝气郁结，不能疏泄脾土，脾虚不能运化水湿，而形成白带。故以柴胡、白芍、当归疏肝养血，重用茯苓、白术健脾利湿，更助以土茯苓、车前子利湿止带，鸡冠花清湿热止带下。
六种常见病治疗找准穴位
一、头痛：百会穴能解大部份头痛
头痛按摩法
按摩方法：此时可以按压头顶的百会穴（两耳往上交会至头顶），能让全身气血通畅。手腕的神门穴（仰掌、握拳，手掌缘靠近小指侧，腕横纹上的凹陷即是穴位）则有镇定放松的效果。大家熟知的太阳穴（在眉尾和眼角之间的凹陷处），可以缓解侧边头痛的困扰。
如头痛偏在前额，试试按摩合谷穴（将大拇指第一指节的横纹，贴放在另一手的虎口，大拇指的指尖处往下压，就是合谷穴）。如果是后脑疼痛，可将双手抱头按压风池穴（位于后颈部两侧，发际与脊椎外侧筋处，是颈部肌肉起点），舒缓症状。
二、眼睛疲劳：顺着眼框骨按摩眼部周围至感觉酸胀
眼睛疲劳
长时间盯着电脑、电视、看书、看文件，眼睛酸涩难受，可按压眼部四周的穴位缓解。
按摩方法：
循着眼眶骨，由双眼内上眼角往外，轻轻按压眉毛内侧的缵竹穴、眼睛内侧的睛明穴、眼睛下缘落泪处的承泣穴、额头两侧的太阳穴等，直到感觉酸胀即可，能改善眼部的血液循环，并且刺激整个眼部周遭肌肉，舒缓不适。贴心提醒：眼压高、青光眼、高血压者或眼睛有红肿热痛时，切忌按摩穴道。
三、过敏性鼻炎、咳嗽：迎香治鼻炎、少商平咳嗽
过敏性鼻炎
按摩治疗常见病
按摩使我们生活照很常见的保健方式之一，随着人们的生活水平的提高，很多人都很注重保养与养生，俗话说，是药三分毒，对于一些常见疾病，当然是尽可能的是免于用药自我调理了。按摩属于比较稳健的方法，恰当的按摩可以舒缓人们的神经，缓解病痛是很有益处的。
女性朋友来月经的时候会有痛经，胸闷呕吐的情况出现，有时严重到让人难以忍受，引起这些症状的原因很多，如果用止痛药的话，是治标不治本的。下面来看下按摩给我们的帮助。
以下按摩方法简单易学,恰当的按摩，能增强人体免疫力。
月经不调
用手掌旋转按摩两膝关节外侧及踝关节内侧，稍用力，以有酸胀感为宜。
偏头痛
用双手同时用力掐、按摩双脚大脚趾的下部，约5分钟左右即可。
胸闷
用手掌顺着前胸肋骨方向，从里向外，两手交替进行按摩。同时应配合呼吸动作，用鼻缓缓深吸气，用嘴徐徐吐气
痛经
按摩部位在脐下至耻骨间小腹部，用手掌上下、左右来回按摩，轻重快慢以自己能忍受为度。
便秘
围绕脐周，用手掌沿顺时针及逆时针方向各按摩100次。然后从右侧腹部自下向上推压，再在中上腹自右向左推压，最后在左侧腹部自上向下推压。
乳胀
乳胀多见于经期来潮前。按摩部位为两侧乳房，从外向乳头方向上下、左右来回用手掌轻轻按摩。
希望大家可以在了解了上面的一些按摩方法之后，尽可能的尝试按摩病痛部位，在日常的生活上可以更加游刃有余的解决这类问题，尤其是女性，在平日的生活上要注重身体，增强体育锻炼，才能够更好的避免这些病痛的折磨。
脊柱外科常见病
脊柱神经外科是神经外科的一个分支，它包括神经中枢，周围神经以及自主神经系统，他的常见病是比较多的，比如说退行性的病变，这包括腰间盘突出，也包括颈椎病，另外脊柱脊椎的外伤，椎管出现肿瘤等等，这都属于脊柱外科的一些常见疾病，我们来了解一下这方面的内容。
脊柱外科常见病
主要包括：1、脊柱退行性疾病，如颈椎病、腰椎间盘突出等，这些最为常见疾病占各种脊柱手术的80%以上；2、脊柱、脊髓外伤；3、椎管肿瘤；4、脊柱畸形。
发展历史
脊柱神经外科手术始于20世纪初，1905年，Cushing报道第1例髓内肿瘤切除术；1909年，Openheim报道1例L5/S1椎间盘切除术。之后各种脊柱、脊髓疾病手术治疗及各种入路方法相继报道，脊柱神经外科手术逐渐得以开展。
早期由于影像学技术、手术器械、照明设备的落后以及神经外科医生对脊柱稳定性认识的不足，临床工作中诊断脊柱脊髓疾病准确性差，手术治疗效果不好，手术后经常出现脊髓损伤、脊柱医源性畸形等并发症。
1973年Hounsfield发明了CT，这是脊柱神经外科发展史上的第一个重大的飞跃；1977年，MRI在神经领域的应用成为脊柱神经外科的第2次飞跃。可以说CT和MRI的出现给脊柱神经外科带来了里程碑式的发展。1983年Denis提出的“脊柱三柱理论”，成为指导脊柱神经外科的力学基础。
在此理论基础上，随着工程学与材料学的发展和结合、手术器械的革新，新材料、新技术和新方法不断涌现并得以应用临床，脊柱神经外科取得了快速的发展，尤其是近10余年来脊柱神经外科的发展可谓日新月异，速度之快令人惊叹。
呼吸内科常见病
呼吸系统的疾病在我们的身体上是很常见的，但是有很多人是不认识这些疾病的，因为呼吸内科的疾病很多时候都会让人觉得是不为重要的，常常受到忽略，这样对于肺部的健康损害是很大的，所以大家一定要多加注意才可以。多认识疾病的知识，对于预防也是有很好的帮助的。
呼吸系统的疾病会直接影响身体的健康，大家试想一下如果自己的呼吸出现了问题的话，生命健康会受到威胁吗，肯定是会的，所以大家一定要重视这个呼吸内科疾病。
呼吸系统疾病是一种常见病、多发病，主要病变在气管、支气管、肺部及胸腔，病变轻者多咳嗽、胸痛、呼吸受影响，重者呼吸困难、缺氧，甚至呼吸衰竭而致死。在城市的死亡率占第3位，而在农村则占首位。更应重视的是由于大气污染、吸烟、人口老龄化及其他因素，使国内外的慢性阻塞性肺病(简称慢阻肺，包括慢性支气管炎、肺气肿、肺心病)、支气管哮喘、肺癌、肺部弥散性间质纤维化，以及肺部感染等疾病的发病率、死亡率有增无减。
发病机制
(一)调整机体免疫功能
呼吸系统的发病是与免疫细胞电活动紊乱及量子平衡失调所致免疫功能障碍有关。为什么对人体毫无伤害的良性刺激物也发生了免疫反应?这主要是人体免疫功能失调所致。
免疫监视系统具有识别异己，消除异己，保持内环境纯洁稳定作用。在免疫监视功能失调时，丧失了识别异己能力，敌我不分、鲜花毒草不分、把本来对身体无害的物质，误认为有害敌人即抗原加以清除。因此，气管炎发病机制是免疫功能失调所致。负氧离子具有调整免疫细胞量子平衡和蛋白盘结功能，从而达到功能正常化。调整免疫功能作用，可使失调的免疫功能正常化，消除机体变态反应，达到治疗呼吸系统疾病之效果。
(二)调节植物神经功能紊乱
这是呼吸系统发病机制之二：迷走神经兴奋过高，交感神经兴奋，把它们比喻为造反派和保皇派两种势力再合适不过了。任何药物治疗气管炎大多是通过改变这两种势力而达到治疗效果的。
(三)改善酸性体质
人体的各细胞的功能活动都必须在一个适宜酸碱平衡环境中进行，正常人的酸碱度为pH=7.41呈弱碱性，老年人由于排酸功能减弱易成酸性体质。
本篇文章和大家介绍了关于呼吸内科常见病的资料，相信大家看完之后也是比较清楚这个呼吸系统疾病的知识。不要觉得不重要，大家如果没有重视好呼吸内科疾病的话，肺部出现的伤害是需要长时间进行调理恢复的。
一天做四次竟能彻底防住糖尿病
糖尿病是生活中比较常见的一种有着多种并发症的疾病，而且这一疾病的治疗周期也比较长。因此做好相关的预防工作才是防范糖尿病的关键。
每天四杯红茶可预防糖尿病
为了揭开喝茶与糖尿病之间的奥秘，科学家对欧洲人口展开了大规模的相关研究。
早期分析研究结果表明，肥胖症是2型糖尿病的一大风险因素，但是饮茶等饮食习惯也会直接影响到糖尿病的发病率。喝茶之所以能降低2型糖尿病危险，是因为喝茶能影响葡萄糖代谢，防止葡萄糖水平升高，同时还可以防止自由基破坏，保护β细胞。喝茶的这些好处与茶叶中含有的多酚类物质不无关系。
该研究涉及8个欧洲国家的26个研究中心，参试者包括12403名2型糖尿病患者以及数千名非糖尿病患者。调查显示，欧洲各国饮茶习惯，从西班牙人的从不喝茶到英国人的4杯/天不等。
结果发现，“喝茶降低糖尿病危险”在每天喝茶最多的人群中体现最明显。每天喝4杯红茶可使2型糖尿病危险降低20%。然而，每天喝茶1—3杯似乎起不到预防糖尿病的作用。
预防糖尿病食物有什么
洋葱
味甘、辛，性微温，与葱、蒜性味相近，具有健胃、增进食欲、行气宽中的功效，与大蒜一起食用有降糖效果。经常食用洋葱，既可充饥，又能降糖治病。
苦瓜
味极苦，性寒，有清热解暑、清肝明目、解毒的功能。现代医学研究发现，苦瓜含苦瓜甙、5—羟色胺、谷氨酸、丙氨酸及维生素B1等成分。苦瓜的粗提取物有类似胰岛素的作用，能降低血糖，对糖尿病有良好的防治作用。
南瓜
味甘，性温，有补中益气、消炎止痛的功能。现代研究发现，南瓜能促进胰岛素的分泌，从而降低血糖。
麦麸
味甘，性平、偏凉，除充饥、补充营养外，也可养心安神。麸小麦可益气、除热、止汗；麦麸调中、清热、止虚汗，可根据病情所需而选用。用麦麸、面粉按6：4的比例，拌和鸡蛋，做成糕饼，可作为糖尿病病人正餐或加餐食品。
紫菜
含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等，其中的紫菜多糖能显著降低血糖。糖尿病患者可于饭前食用紫菜，以降低血糖。
魔芋
一种低热能、高纤维素食物。因其分子量大，粘性高，在肠道内排泄缓慢，能延缓葡萄糖的吸收，有效降低餐后血糖升高。魔芋中所含的葡萄甘露聚糖对降低糖尿病患者的血糖有较好的效果。又因为它吸水性强，含热能低，既能增加饱腹感，减轻饥饿感，又能减轻体重，所以是糖尿病患者的理想食品。
