有体香的美女竟都是用了这东西
冬季养生有哪些东西。
“心静乾坤大,心安理数明,只有理性的清静才能大智大慧,大彻大悟。”生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜,作好了养生我们的生活质量才更好。我们该怎么进行科学的中医养生呢?下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“有体香的美女竟都是用了这东西”,欢迎大家与身边的朋友分享吧!
美女们,快别和昂贵的香水较劲了!!这里的每一种食物都可以替代它~~刚开始,可能只是满嘴自然香。慢慢的,全身散发香气,比任何香水都要清新。据试过的人说,方子简单靠谱,失败率为0 !
茉莉枸杞银耳羹
食材:银耳10g、茉莉4g、冰糖60g、枸杞子适量
做法:
1)准备好银耳、茉莉花、冰糖、枸杞子。
2)银耳、茉莉分别用冷水泡发。
3)银耳泡发后洗净、撕小朵,倒入饭煲,加入冷水,煮开;再调至保温档炖煮40分钟。
4)加入冰糖。
5)加入枸杞子。
6)倒入茉莉花和浸泡过的花汁。
7)炖好的银耳羹盛入碗中,温热食用。
桂花小豆粥
食材:红小豆150g、红糖适量、桂花适量、藕粉适量
做法:
1)准备食材。
2)红小豆洗净提前泡好(最好泡上一夜)。
3)泡好的红小豆放入锅中,加入清水。
4)开大火煮至水沸。
5)水沸后开小火焖煮。
6)煮到豆子稍稍破皮。
7)加入红糖。
8)加入桂花(可以加入糖桂花酱)。
9)藕粉加入清水调匀。
10)煮至红糖溶化,用调好的藕粉勾芡。
11)勾完芡汁,大火烧沸,红豆粥变稠即可。
12)香甜暖心的桂花小豆粥,很适合这个季节哦。
玫瑰茄茶
食材:玫瑰茄3个、蜂蜜适量。
做法:
1)备好玫瑰茄,拍了4朵,用3朵就行了,多了太酸。
2)玫瑰茄放入杯中,冲入开水,可以看到花朵上的玫瑰红色开水慢慢渗出。
3)盖盖焖5分钟左右,颜色一点点变红。
4)越来越红啦。
5)泡好后的玫瑰红色,很鲜艳吧。
6)因玫瑰茄泡的茶水是酸的,可以适当加点蜂蜜调整一下口味。
7)调好味的玫瑰茄茶,慢慢享用吧。
玫瑰红枣蜜茶
食材:红枣500g、玫瑰花10g、冰糖80g。
做法:
1)准备好红枣、玫瑰花、冰糖。
2)红枣泡发、洗净、去掉枣核。
3)红枣肉倒入沙煲,加入适量冷水,大火煮开,小火熬煮20分钟。
4)加入冰糖。
5)用勺将枣肉压碎,至水分渐少,枣泥浓稠。
6)加入玫瑰花,熬至花瓣张开;晾凉,调入蜂蜜,装入玻璃瓶储存。
Ys630.com相关知识
这“大麻”浑身竟都是满满的正能量
在到广西巴马之前,我看到大麻的字眼,都是绕开走的。一次去旅游,见当地人把这当宝,人人都吃,特别是老人家们,三餐都吃,什么高血压高血脂全没有,八九十岁的老太太还下地干活,真是羡煞人。
巴马人嘴里的“大麻”与我们之前观念里的大麻并非同一种东西,虽然有相时节采摘成熟的果实、晒干除去外壳,获取的火麻仁可以制成多种食物,包括火麻油、火麻茶以及火麻糊等,非常具有养生价值。
火麻富含蛋白质、卵磷脂、葡萄糖醛酸、甾醇、钙、镁,维生素B1、B2,脂肪油中含油酸、亚油酸、亚麻酸(植物脑黄金)和大麻酚等成分,其中所含有的欧米茄-3脂肪酸是鲑鱼的3倍,对肠燥便秘、缓解三高等尤为有效。主要功效有以下几点:
1、润燥、滑肠:火麻能促进消化,可润肠通便,中医治便秘的药材里常含有火麻成分;
2、降三高:火麻具有镇痛、抗炎、抗血栓形成的作用,对慢性神经炎、瘫痪、便秘、高血压、高血脂以及妇科疾病有辅助疗效;
3、降血脂:火麻可以将体内多余的脂肪颗粒、胆固醇等有害物质排出体外;
4、修复心肌:对心脏受损有修复和保健作用;
5、抗衰老抗辐射:火麻仁中含有丰富营养,常食可延缓衰老,还能抗辐射。
火麻仁药用偏方
桑葚火麻茶:火麻仁10g、番石榴果3g、莱菔子3g、决明子3g、葛根3g、桑葚5g、槐米3g、黄精3g、黑木耳3g;将所有材料洗净,加水煎煮即可。早晚各一次,一次一杯即可,对中老年人便秘尤为有效,对协助控制三高也很明显。
熬煮的方法比较麻烦,现在市面上类似的袋泡茶产品很多,效果一样,比较方便。火麻虽好,但是并非适合每一个人,孕妇和小孩就不建议食用。
附火麻仁方剂
1、麻子仁丸《伤寒论》:润肠泄热。
2、润肠丸《脾胃论》:润肠通便、活血祛风。
3、黄芪汤《金匮翼》:益气润肠。
五个中医方吃出古代美女体香
专家观点:想要香体 先要祛除浊气
说起中药香体,很多人会想到《红楼梦》中薛宝钗使用过的冷香丸,其原料来源极为难得,即将春天的白牡丹蕊、夏天的白荷花蕊、秋天的白芙蓉蕊、冬天的白梅花蕊各600克收集研磨,加上雨水那天的雨水、白露那天的露水、霜降那天的霜,小雪那天的雪各50克调匀,再混合蜂蜜、白糖各适量,做成龙眼大的丸子,藏在梨花树下,使用时用黄柏水调和服用。服用之后能让身体散发出幽香,但是它的功效主要是清除体内的胎毒,香体只是一个意外收获。
按照传统观念,中药香体方主要是通过药物调理身体的气血运行、祛除体内的痰湿浊气,让皮肤更加红润光滑,或是有些药物确实有芳香物质,服用后经过新陈代谢,将香气从身体散发出来。但总体上来说,体香不仅是一种身体状态的反映,还是整个身体机能健康运转的一个表现。所以,想达到体香的目的,要先祛除身体的浊气,让气血充盈、经脉功能正常。
专家荐方:体质不同 香体方各异
肺胃有热致身臭者如意方
《医心方》中记载,如意方制法为:甜瓜子、松树根、大枣、炙甘草各等份,共研成细末备用。每次取6~9克,温开水冲服,一般20天后即有效果,30天后则身体香,100天后衣服、床帏均有香气。尤适用于肺胃有热或下焦湿热所引起的身臭者。
有汗臭者贵人挹汗香方
此方出自《必用全书》,是一种操作比较简单的方子。具体方法是:丁香40克,川椒60粒。将丁香研成细末;川椒打碎,混合拌匀,用绢袋盛装,佩戴于胸前,能绝汗臭、香身。尤适用于体有汗臭者。
有狐臭者治狐臭方
治狐臭方是《本草纲目》中的方子,重点是祛除身体的臭气,对增加香气作用不是很大。方法简便易行:将小龙眼核6个与胡椒14粒研成细末,遇腋汗出时即用药擦腋下,能除狐臭。
无疾病者香身散
香身散是《备急千金翼方》中的方子。具体方法是:取冬瓜子、松根白皮、大枣各30克,共研为末,每次用酒送服1克左右,每日2次。适用于任何人群,平时服用能香身。
既香身又美肤者香身丸
香身丸制作比较复杂,参与的药物众多。具体方法是:大枣肉(大枣去核)、肉桂、冬瓜仁各100克,松树皮500克,白蜂蜜1000毫升。将枣肉研成枣泥;肉桂、冬瓜仁、松树皮(两层白皮,不用外层粗皮)研极细末,与枣泥相拌,用蜂蜜调和为丸,每丸如龙眼大,每日早晚各服2~4丸,久服能香身、美容、白嫩肌肤。
此外,还有一种简单的方法可以达到香身的目的,即用六种药物泡茶喝,或做成丸剂服用,或洗浴皆可,这六种药物为:木香、苍术、丹皮、丁香、五加皮、茉莉。泡茶时,各取5克冲饮,半个月开始有效;做丸剂时,各取50克研为细末,用蜂蜜200毫升搅拌为丸,每丸重约2克,每天1次,每次4丸;洗浴时,每次各取20克煎水500毫升,冲进盆池泡澡1小时,每周2次。
长寿的人竟天天在家偷吃这东西
据相关研究表明,长寿的人在平时的饮食中存在着很多相同之处,比如他们都喜欢吃同一种食物,今天哈好小编就带大家一起来大涨姿势,看看长寿的人都喜欢吃什么食物,再不知道就迟了,快快告诉家里人!
喝粥
著名经济学家马寅初和夫人张桂君都是百岁老人,两人尤其喜欢喝粥。每天早晨,把50克燕麦片加入250克开水,冲泡两分钟即成粥。天天如此,从不间断。
每天吃一个鸡蛋
百岁寿星、著名经济学家陈翰笙博士根据营养学的安排,每天饮食坚持“三个一”:“早上吃一个鸡蛋,晚上喝一杯奶,中间吃一个大苹果。”他一日三餐多吃素,少吃肉,科学安排饮食,吃出了健康。
冬天不离萝卜
中医认为,它能化积滞、消食积,疗痰咳失音,治吐血、消渴、止痢、利小便等。生吃可以止渴、清内热、化痰止喘和助消化,蒸熟吃能消食健脾,并有补益功效。
体弱生病的老人常用小米滋补身体。小米益五脏、厚肠胃、充津液、壮筋骨、长肌肉。
玉米当主食
研究发现,老玉米里含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E,所以不容易发生高血压和动脉硬化。
天天喝奶
据说,美国现有25000名百岁寿星,其中80%为女性,她们的饮食习惯是普遍喝奶。
偏爱红薯
医学家说,红薯含有大量黏蛋白,故能防治肝脏和肾脏结缔组织萎缩,使人体免疫力增强。还具有消除活性氧的作用,避免了活性氧诱发癌症。又因红薯中含钙、镁较多,所以能防治骨质疏松症。
豆腐具有益气、补虚、降低血铅浓度,保护肝脏,促使机体代谢等功效。老人常吃豆腐对于血管硬化、骨质疏松等症有良好的食疗作用。
喜爱大白菜
大白菜含有矿物质、维生素、蛋白质、粗纤维等,有养胃、利肠、解酒、利便、降脂、清热、防癌等七大功效。
胡萝卜
研究表明,胡萝卜能提供抵抗心脏病、中风、高血压及动脉硬化所需的各种营养成分。有经验的老人常把胡萝卜切成片或丝同油炒,这样,胡萝卜素的保存率可达79%以上。切片和肉一起炖,胡萝卜素的保存率高达95%。
男人夏天吃了这东西竟瞬间“变身”
豌豆猪腰片。
豌豆猪腰片是一道极具鲁式风格的家常菜,具有味道鲜美、口感丰富、营养全面、强身健体的特点;做法也是非常的简单,只要注意好烹调的火候即可。
豌豆猪腰片的做法
1猪腰处理干净,切片;豌豆洗净;木耳泡发撕开。
2蒜片下锅爆香,放红椒、猪腰炒熟盛盘。
3木耳、豌豆续炒,再入猪腰、红椒略炒,加酱油、醋调味即可。
豌豆猪腰片的功效与作用
1猪腰具有健肾补腰、通膀胱、和肾理气、止消渴的功效。
2豌豆具有调和脾胃、通乳、润肠通便和调颜养身的功效。
3豌豆猪腰片此菜具有和中益气、固精止遗、强身健体的功效。
韭菜拌虾仁。
夏天的韭菜是最鲜嫩美味的,韭菜具有温中开胃、行气活血、补肾助阳的功效。如今正值惊蛰节气,是春韭上市的好时节,不妨多吃些韭菜,小编今天给大家推荐韭菜拌虾仁,此菜味道鲜美,可起到排毒养颜,清肠瘦身,温补健体的功效。
韭菜拌虾仁的做法
1将韭菜洗净切段,虾取虾仁备用,蒜剁成蓉。
2锅中加水烧沸,将韭菜段和虾仁分别炒熟后捞出。
3将韭菜段和虾仁一起装入碗内,放入调味料拌匀即可。
韭菜拌虾仁的功效与作用
1韭菜具有增进食欲、益肝健胃、散瘀活血、润肠通便、护肤明目、补肾壮阳、调经散寒的功效。
2虾仁具有补肾壮阳、通乳抗毒、化瘀解毒、养血固精、开胃化痰的功效。
3韭菜拌虾仁此菜具有开胃健脾、排毒、温肾壮阳、暖宫止带、调经散寒、活血化瘀的功效。
焖牛鞭,牛鞭又叫牛冲,是雄牛的外生殖器。牛鞭富含雄激素,可补肾壮阳,同时,牛鞭的胶原蛋白含量高达98%,也是女性养颜美容的首选之佳品。
焖牛鞭的做法
1将牛鞭洗净,入沸水锅中烫一下,捞出撕去外皮,切段。
2炒锅注油烧热,下入蒜蓉炒香,倒入牛鞭炒至断生,注入适量清水焖煮至熟。
3调入盐和鸡精,起锅装盘。
焖牛鞭的功效与作用
1补肾壮阳
牛鞭富含雄性激素、蛋白质、脂肪等成分,具有壮阳补肾的功效,是很好的男性补品。
2补血益气
牛鞭富含蛋白质、脂肪、雄激素等,其中蛋白质具有维持钾钠平衡,消水肿,缓冲贫血的功效。
3美容养颜
牛鞭中的胶原蛋白含量高达98%,具有美容养颜的功效。
4焖牛鞭具有壮阳补虚、补血益气、补肾强筋、美容的功效。
研究发现肝癌患者竟都吃过这东西
肝脏是人体负责消化和代谢的重要器官。肝癌虽说大部分是由肝炎诱发的,但是跟自己的饮食习惯也有很大的关系,一旦饮食中经常含有致癌物质,就较容易促发肝癌。
常吃两类食物容易诱发肝癌
①发霉的食物不能食用
真菌中的黄曲霉毒素为致癌物质,该毒素能诱发人、猴、鼠、禽类发生肝癌,致癌所需时间最短为24周。预防真菌污染食物,应注意:
1、家藏花生、玉米、白薯干、稻米、小米等一定要晒干晒透,存放在干燥通风环境中。
2、发霉的花生、薯干、萝卜干等应剔除丢弃,人畜家禽均不能食用。
3、花生油及棉籽油均不宜久贮;当怀疑大批粮油、奶类食品有真菌污染时,应请防疫站检查,允许后才能发放、销售或食用。
②动、植物油有哈喇味后不宜食用
陈腐油类中均含有一种化学成分,它能使蛋白质的结构变异,导致变异蛋白质的细胞失去正常功能并向初期癌细胞转化。此外,还有的化学成分酸的复制使人的老化过程加快。因此,动、植物油切勿存放太久,已变质产生哈喇味的油不宜食用。用有哈喇味的油炸炒制的食品不仅味道不好,更重要的是能导致癌症,缩短寿命。
预防肝癌要避免5种不良饮食习惯
1.暴饮暴食
很多人知道,东西吃太多会增加胃肠负担,诱发脂肪肝。帕拉迪博士指出,暴饮暴食既损害胃肠道健康,也容易造成体内自由基大大增加。肝脏的关键作用是帮助人体对付自由基,排除毒素,净化血液。人体内的自由基越多,肝脏功能受损就越严重。
2.不吃早餐
营养专家表示,吃早餐有助于中和胃酸和保护肝脏,减少胰腺炎、糖尿病、胆结石、便秘等多种疾病的危险。加拿大安大略整体营养学家赫密特·苏瑞博士表示,健康早餐可延长饱腹感,避免肝脏受损。
3.加工食物摄入过多
印度注册营养治疗师希达奇然·扎拉·侯赛因博士表示,很多加工食物中添加了多种防腐剂、色素、人工甜味剂等食品添加剂。这些添加成分含有多种人体较难分解的化学物质,进入人体后会增加肝脏解毒负担,诱发肝脏损伤。
4.偏爱油炸食品
美国哥伦比亚广播公司报道的一项研究发现,吃油炸食品一个月即可导致肝脏发生明显变化,引发类似肝炎的酶的变化。美国著名医学专家德鲁·奥登博士指出,油脂和饱和脂肪酸的堆积会导致脂肪肝。不健康食用油会增加心脏病和肝病的危险。相对而言,橄榄油和芝麻油更健康。
5.吃半生不熟或烧焦食物
侯赛因博士表示,半生不熟的食物或者烹饪过头的烧焦食物(特别是肉食)也容易导致肝脏受损。研究发现,醉虾、生蚝和半生不熟的贝类常带有细菌和寄生虫,一旦发生急性胃肠炎、痢疾,容易导致肝病恶化,甚至诱发肝昏迷。
扁桃体发炎吞下这东西竟立马好了
扁桃体发炎作为一种常见的呼吸系统疾病,发作时,总感觉咽喉部灼痛、吞咽困难,扁桃体红肿明显,上面还可能有黄白色的脓点。困扰了不少人。
扁桃体发炎如此让人难受,有什么办法好得快呢?是不是扁桃体总发炎,把它切掉就好了?
耳鼻喉医生表示,扁桃体切除术在耳鼻喉学术界一直都是一个非常有争议的问题,一般认为除非有严格的指征,如慢性扁桃体炎导致风湿性关节炎、风湿性心脏病、肾炎的病患、扁桃体过度肥大影响吞咽呼吸或扁桃体角化症、肿瘤等需要切除扁桃体,否则,考虑到将扁桃体全部切除会降低免疫力,尤其对青少年儿童增强免疫力不利,能不切除就尽量不切除。
那有什么方法可以对付扁桃体发炎?
中医表示,服用谷谷丁茶就是非常好的办法。
准备谷谷丁30克,水煎代茶饮,一日内分三次服完,服用的时候要慢慢下咽,让谷谷丁茶汁在咽喉部位停留的时间长一点。
或者直接取谷谷丁茶3--5克,直接开水冲泡后饮用,一天取用量不可超过50克,一般而言,两天左右就可见效。
中医还认为,扁桃体发炎是风热邪毒搏结于咽喉所致。
谷谷丁性寒,味甘微苦,有清热解毒、消肿散结之功效,所以能够对扁桃体发炎起到对症治疗的作用。
据临床观察,这个方法屡奏奇效。此外,喝谷谷丁茶来预防慢性扁桃体炎复发也很有用,不过谷谷丁茶的饮用量应酌情略减些,每天的饮用量建议在30克以内。
身上这东西越硬的人竟越易生病
肚子硬、百病生!
肚子为什么会硬?又怎样让它软下来?
这里说的“肚子”主要是指肚脐周围。在肚脐周围,有任脉、胃经、肾经、肝经、脾经等重要经络,还有冲脉、带脉等从这里经过。肚脐周围,相当于人体交通枢纽非常重要!上至咽喉,下至外生殖器,都离不开这个中心。
肚子发硬经络不通,势必影响气血运行,导致身体疾病的产生。如四肢冰凉,嗓子不适,脾胃功能虚弱、女性妇科类疾病,严重者导致宫寒,不孕,男性则是不育。以及夫妻性生活不和谐等。
中医艾灸里有一句话“治病但求其本”。只要找到了疾病的根源,那么不管疾病如何变化多端,都是万变不离其宗,尽在掌控之中。
俗话说:“肚子软绵绵,百病懒得缠”。
注:
肚子为什么会硬?
这都是内生之物---“浊气、浊水、宿便”。
吃了这东西竟帮男人补充三十年精力
秋葵别名羊角豆、黄秋葵、黄蜀葵,营养非常丰富,常吃有益人体健康,但部分人群不是特别适合吃秋葵,本文将为大家介绍秋葵的功效与作用及禁忌。
补肾
秋葵籽以及黏性物质具有补肾填精的作用,对男性器质性疾病有辅助治疗作用,特别适宜患有前列腺疾病、肾虚的患者,是一种适宜的营养保健蔬菜,有“植物伟哥”的美誉。
美容养颜
秋葵含有丰富的维生素C和可溶性纤维,不仅对皮肤具有保健作用,且能使皮肤美白、细嫩;秋葵同时富含类不萝卜素和β-胡萝卜素,可以保护皮肤,减少自由基损伤。
降血糖
秋葵的黏液中含有水溶性果胶与黏蛋白,能减缓糖分吸收、减低人体对胰岛素的需求,抑制胆固醇吸收,能改善血脂,排除毒素;秋葵中丰富的类胡萝卜素,可以维持胰岛素的正常分泌与作用、平衡血糖值。
除了秋葵之外,男人要想补充精力,还应该吃这些食物:
番茄
“值得一提的是,番茄也是一种男性不该错过的好蔬果。”专家介绍说,其中不仅含有丰富的维生素C,所含的番茄红素还有“疏通”腺体,预防前列腺疾病的作用。
菠菜
此外,男性还应该学习“大力水手”,多吃些菠菜。菠菜含有的微量元素镁,能将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量,达到增加男性肌肉力量的效果。当然,对于男性来说,菠菜更显着的优点是叶酸和铁能促进红细胞的合成,提高血液携氧量,加快血液循环,从根本上能够提高男|性|性|生活质量
韭菜
韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效,在增强精力的同时,更是对男性|勃| 起障碍、早|泄等有极好的治疗效果,因此医学古籍称之为“壮|阳草”,现代人还给了它“蔬菜伟|哥”的桂冠。
洋葱
近代医学也发现,洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用,更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物,能保护前列腺。它不但享有“菜中皇后”的美称,也是壮| 阳佳品,比如俄罗斯男人一日三餐都离不开洋葱。
经常被人忽略的这物竟从头到脚都是宝
中医讲究食疗,从头到脚都是宝的食材多了去了,但还从来没有一种植物像火麻一样,不但有治疗便秘、高血脂、高血压、月经不调、尿结石的功效,还可滋阴补虚、延年益寿,更没有哪种植物像火麻一样引起全世界的关注,一波又一波的科学家赶赴它的原产地巴马,只为了研究它的奥秘。
火麻是何物
火麻的种子叫火麻仁,压榨而成的油叫火麻油,做成茶则叫火麻茶。
巴马人种植、食用火麻已经有上百年的历史了,作为世界5大长寿地区之一,巴马百岁老人占人口比例是最大的,抛开地理环境、生活习惯等因素不谈,长期食用火麻油、火麻茶、火麻汤的饮食习惯被认为是促进他们长寿的重要因素。
火麻全身都是宝
1、火麻仁
去壳的火麻籽叫火麻仁,火麻仁味甘,性平,归脾、胃、大肠经,功效润肠通便、治中风水肿、助消化、对老年人便秘、高血压、胆固醇等疾病有良好的效果。
去壳火麻仁含蛋白质34.6% ,脂肪46.5%,以及11.6% 的碳水化合物。火麻仁的重要特征是它同时提供人体膳食中必须的必需脂肪酸 (EFAs) 、α- 亚麻酸。
2、火麻花
巴马火麻花通常巴马人叫它麻勃,含量大量的黄酮类化合物和生物活性多糖麻勃味道有点苦、性温无毒,可以治疗一百二十多种恶风水肿和女子月经不调。
3、火麻叶(含有丰富的叶绿素)
火麻叶捣烂敷于外伤伤口,起到消炎抑菌止痛,也可将渣浸泡过滤后清洗头发,能滋养头发使人不生白头发,是头发天然的护理滋养品。
4、火麻根
含有天然的抗病原微生物、抗病毒作用同时能够止血、
不过火麻花、火麻叶、火麻根作用虽多,但如果不懂药理知识,不建议自行食用,以免引发意外。火麻身上被开发最多、价值也最高的是火麻仁,它做成的火麻油、火麻茶远销全国各地,也是巴马人重要的收入来源。