最爱你的不是男人而是这东西
过度运动不是养生而是伤气。
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，要作生活的主人，我们必须注意养生。如何分辩关于中医养生话题的对错呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“最爱你的不是男人而是这东西”，希望对您的养生有所帮助。
夏季是一个细菌比较多的季节，也是身体排毒最好的时节。下面小编给大家推荐最易排毒的食物，一起吃起来吧！
1、苦瓜
苦瓜又名“凉瓜”，是夏季消暑的最好蔬菜，营养非常丰富，有清热解暑、健脾开胃、降血糖、美容、防癌等功效，大暑天热，吃苦瓜最好。
2、黑木耳
功效：消除血液热毒
木耳因生长在潮湿阴凉的环境中，中医学认为它具有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液里的热毒。黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的杂质排出体外，起到清胃涤肠的作用。黑木耳对体内难以消化的谷壳、木渣、沙子、金属屑等具有溶解作用，对胆结石、肾结石等也有化解功能。黑木耳还能减少血液凝块，预防血栓病的发生。
推荐食谱：黑木耳豆腐汤做法：将黑木耳泡发后洗净，豆腐切成片，将两者一起加入鸡汤及盐同炖，10分钟后即可食用。
3、绿豆
功效：解百毒
中医认为绿豆可解百毒，能帮助体内毒物的排泄，促进机体的正常代谢。绿豆还含有降血压及降血脂的成分。取食绿豆芽，可治疗因缺乏维生素A引起的夜盲症、缺乏维生素B2引起的舌疮口炎及阴囊炎、缺乏维生素C引起的坏血病等。绿豆芽脱下的豆皮名为绿豆衣，有清热解毒、明目退翳之功。
推荐食谱：醋溜绿豆芽做法：将绿豆芽洗净，用沸水快速焯一下，在凉水中浸泡后捞起、沥干；将花椒在油锅内炸焦，去掉花椒，放葱炝锅，投入绿豆芽，加盐、糖、醋、味精翻炒几下，用湿淀粉勾芡即成。
4、大蒜
功效：降低体内铅浓度
大蒜中含有的辣素，其杀菌能力可达到青霉素的1/10，可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的作用。大蒜中所含的大蒜素，可与铅结合成为无毒的化合物，能有效防治铅中毒。大蒜具有降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用，并可防止血栓的形成。大蒜还能提高肝脏的解毒功能，阻断亚硝胺致癌物质的合成。
推荐食谱：蒜味鸡汤做法：将锅烧热下油，放入番茄、大蒜煸烧几下，加鸡汤、盐和胡椒粉，用小火炖4-5分钟，将鸡蛋打入汤内，3-5分钟后即可食用。
4、蜂蜜
蜂蜜自古就是排毒养颜的佳品，含有多种人体所需的氨基酸和维他命。常吃蜂蜜在排出毒素的同时，对防治心血管疾病和神经衰弱等症状也有一定效果。
蜂蜜“搭档”
蜂蜜吃法很多，可以温水冲服饮用，也可以和各类食物搭配食用。例如，可以将蜂蜜与面包、牛奶、果汁、粥类、汤类等早餐类食物搭配食用。
最有营养的早餐——蜂蜜+牛奶
蜂蜜中含有大量的单糖，能够被人体直接吸收，且含有较高的热能：牛奶营养价值高，热能低。两者搭配饮用，能达到补充能量与营养的最佳效果。
5、芹菜
芹菜中含有的丰富纤维似提纯装置一样，可以过滤体内的废物。常常食用可以刺激身体排毒，应对由于身体毒素累积所造成的疾病，如风湿、关节炎等。另外，芹菜还可以调节体内水分的平衡，改善睡眠。
Ys630.com相关知识
肝脏最爱的这东西，你家有多少？
肝脏是人体最大的排毒器官，健康的肝脏可避免嗳气、腹胀、便秘等麻烦，同时也起着调节血糖的重要作用。近日，有刊文介绍了以下八种肝脏最爱的饮食。
肝脏最喜欢的八种食物
十字花科蔬菜
含有各种植物营养素、黄酮类化合物、类胡萝卜素、萝卜硫素和吲哚，能综合帮助肝脏化解各类化学毒素和致癌物。常见的十字花科蔬菜有花椰菜、卷心菜、白菜和白萝卜。
鸡蛋
富含蛋白质、卵磷脂，修复细胞的同时可促进细胞再生，修复肝脏组织。鸡蛋的蛋白质与人体类似，所以消化率达95%，每天一到两个即可，最多不超过三个，太多浪费且影响消化。
海藻类
海带、紫菜等海藻类能帮助肝脏解毒，防止人体吸收镉等有毒重金属及其他环境毒素。加拿大麦吉尔大学研究发现，褐藻所含的化合物能减少骨骼对放射性粒子的吸收。
奶制品
主要为补充蛋白质，但以酸奶为佳，因酸奶可调整肠道菌群促进毒素排出，另有酸奶可促进干扰素生成一说，帮助保肝护肝实现增强免疫的功能。
芽菜
豆芽菜富含各种酶，能促进蛋白质的分解吸收。
鸭子
鸭子性凉有滋阴功效，肝炎者一般阴虚内热，所以有记载说肝炎患者不应食鸡（鸡性热）雪梨炖全鸭是肝炎患者的食疗佳方，是保肝护肝的绝佳方法。
富含硫化物的食物
洋葱、大蒜、葱等富含硫化物的蔬菜，能促进肝脏生产谷胱甘肽，中和细胞中的自由基，起到解毒抗衰老作用。
浆果
蓝莓、草莓等浆果富含植物化学物质如花青素、多酚等，具有强效抗氧化作用，能帮助肝脏保护人体细胞免受自由基和氧化应激反应的攻击。
岛国最骄傲的不是电影而是他们
如今，日本人的长寿是世界闻名的，它是世界上平均寿命最长的国军，可是他们并不是一直如此的。
在20世纪的二十年代，日本人平均寿命也不过45岁。30年代以后，日本人平均年龄逐渐提高，到20世纪末，男性平均寿命为76.4岁，女性寿命在81岁以上。男女平均寿命，在数值上都占世界第一位。
日本从1963年开始，每年公布一次百岁寿星人数， 1963年日本百岁寿星只有153人，以后每年都有所增加，1994年达到5000人，2000年后则超过一万人，2015年超过了二万人。显然，这半个多世纪以来，日本人的平均寿命和寿星人数都有大幅度提升，
为什么呢？
不是因为他们的基因发生了什么突变，而是饮食生活发生了改变。经历过战争年代的、如今60岁以上的人们，一般来说饮食比较简单，因为他们的饮食中热量和胆固醇成分较少，所以，他们较少患有会导致各种疾病的动脉硬化，免疫力也得到了大幅提高。
那么，到底是哪些饮食习惯帮助日本人提高了免疫力和平均年龄呢？很多医学专家和营养学家对此进行了研究，他们得出的结论是这样的：
每顿菜肴品种多，数量少。鱼、肉、蔬菜、豆类、水果和米、面，都用小碟、小碗盛装，花样繁多，这样每顿饭都摄入多种营养成份；
动、植物食品一起吃。鱼、肉类食品和五谷杂粮、豆制品、蔬菜各占一半；
一日三餐都备蔬菜。面包和沙拉、米饭和菜肴一起吃，确保纤维素和维生素的吸收；
每天吃牛奶和乳制品，女性比男性多吃一倍。牛奶、酸奶里含有丰富的蛋白质、钙、维生素A和维生素B等成份；
肉食每天至少50克，最多不超过100克；
每天都吃鱼，而且吃鱼多于吃其它动物肉。鱼中含有能使细胞新生的核酸，还有使血液变清、流通更畅的EpA，可预防心肌梗塞，使人更好地吸收动物蛋白质；
每天吃一个鸡蛋，且和米饭一起吃。鸡蛋里含有人体必不可少的8种氨基酸和丰富的维生素等。米中缺一种物质，叫做蛋氨酸，而鸡蛋中却不乏该物质。二者一块吃，会使人更好地吸收米中的蛋白质，控制饭食的热量；
严格控制食盐量，避免过分用盐，他们适量使用醋、芥末、辣椒和香辛料等调料，使菜的味道加浓。根据世界卫生组织（WHO）报告胃癌发生率和各地使用的盐量密切相关，使用盐量越多，患胃癌的几率越高，因此盐也列入致癌因子。盐不是致癌的唯一因素，但吃太多盐会导致肾脏病、心脏病、高血压、风湿痛、头发掉落及皮肤病等，应以适量为宜；
每天都吃一次豆腐之类易消化的大豆食品。它们含有植物蛋白、纤维素、氨基酸、维生素，而且易消化，可防老防病；
每天吃一次海藻。日本各地每天约有四分之一以上的食物为海藻及海带制品，它们以海藻做汤、煮面。海带含丰富的碘，对于内分泌，尤其是甲状腺十分重要。海带也是极丰富的蛋白质来源。其生化价值和动物蛋白相当；
每天吃水果，确保身体摄入维生素C，苹果、桔子里含有丰富的维生素C。
现在，大家应该可以总结出来了，日本人之所以平均寿命长、免疫力高，正是因为他们注重营养、均衡膳食，而且饮食较为清淡，这也正是健康饮食的特点，也是我们需要学习的。
小编说：不管我们和日本的历史怎样，好的健康生活方式一定要学，咱们学会了，长寿健康的就是咱们自己！您说呢？
能帮你治好癌症的不是钱而是它
白花蛇舌草适应癌症：肺癌、肝癌、胃癌、肠癌、食道癌、乳腺癌、胰腺癌、脑癌、骨癌、恶性淋巴瘤等一切恶性肿瘤。
白花蛇舌草，性味：辛、苦、寒。归经：归肺、肝、肾经。功能：清热解毒、化瘀利尿、广谱抗癌。
疗效星级：4星
特长：苦寒而不伤胃，抗癌而不伤肝肾，擅长去毒消瘤，对毒热型、毒瘀型、湿毒型癌症效果比较好，可为君药使用，痰浊型、伏饮型则为臣药，辅助辅助君药使用。
配对：常与半枝莲或七叶一枝花配对使用，相互增强疗效。
用量：30－60克，较大用量120克。
毒副作用：无。
药品价格：低。
注意事项：1、体积大，煎出的药水较多，常须浓缩后服用尤其对于腹胀、腹水的肝癌、胃癌等病人更应浓缩；2、药性偏寒，寒性体质的病人要配合足量的湿热药纠正其寒性使用；3、尚需生育的男性病人不宜使用
乳腺癌治疗：乳腺癌多为热毒结聚所致，白花蛇舌草清热解毒、散结消瘤，是中医治疗乳腺癌的常用药物。热毒壅盛者常配以七叶一枝花、黄药子，络脉不通者常配以橘络、丝瓜络，伴有寒凝经脉者常加用威灵仙，瘀血阻滞者加用水红花子，破溃流浓者加用白芷、枯矾。
注：以上药方应经中医根据实际病情辨证加减运用，可以咨询当地中医指导调理！
真正能拯救心脏的不是药而是它
我国心脏病发病正在呈现一个年轻化的趋势，如何保护心脏是每个人都非常关心的问题。专家指出，心脏的健康和日常饮食有着密切联系，所以，工作再忙也要合理饮食，万不可将就，否则疾病袭来追悔莫及。那么，如何能够在日常生活中轻松保护心脏？别担心，乐柏健康来告诉你。其实生活中一些常见的瓜果蔬菜对心脏有极大的好处，可能你经常吃却不知道它们的具体作用。
1.莓类水果：包括黑莓、草莓、蓝莓等，这些美味的水果富含多酚，有助预防心血管疾病，而且，它们所含的纤维量比其他类型的水果要高，另外，它们还富含维生素C和微量的铁、钙及维生素A维生素C等。吃这几种莓类水果有助于记忆力、帮助血液流畅、降低心脏病发作的风险。
2.红薯：红薯是一种碱性食品，富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6。钾有助于人体细胞液体和电解质平衡，维持正常血压和心脏功能。β-胡萝卜素和维生素C有抗氧化、预防动脉粥样硬化的作用。叶酸和维生素B6有助于降低血液中的高半胱氨酸水平。所以，这5种成分均有助于保持血管弹性、预防心血管疾病。
3.大蒜：大蒜含有有助于降低胆固醇的化合物，能降低血脂和血压、防止血栓形成，还有降低血液黏稠度和抗氧化的作用，能有效预防动脉粥样硬化、冠心病和心肌梗死。
4.菠菜：菠菜中含有丰富的叶酸，能有效预防心血管疾病。此外，菠菜中的铁以及其他微量元素还可起到补血的作用。
5.黑木耳：木耳营养丰富、易于制作，是人们公认的美味佳肴。食用木耳除了能刺激肠胃蠕动外，黑木耳中含抗血小板凝结物质对动脉硬化、冠心病及阻塞性中都风有较好的保健效果。常吃黑木耳对防治冠心病、动脉血管硬化、心脑血管病都有益，所以有“食物中的阿司匹林”的美誉。
6.坚果：坚果中某些成分具有抗心率失常的作用，可减轻炎症，改善人体代谢，降低缺血性心脏病的发病率，因此，吃坚果能减少心脏病的患病风险。同时，坚果中富含的维生素E是知名的抗氧化物，能预防细胞老化，因而，坚果在古代国王被视为“仙果”。
7.燕麦：美国心脏协会专家研究得出，天然燕麦中所富含的亚油酸和B族维生素可以防止动脉硬化的粥样斑块形成，防范心脏病变。同时，燕麦还是一种纤维含量非常高的食品，能很好的降低血液中低密度脂蛋白胆固醇含量，帮助保持动脉血管的通畅。
8.豆类：豆类不包含胆固醇，但富含蛋白质、纤维、铁、钙、钾及一些微量元素，如锌、铜、镁、硒等，对降低血液黏稠度和延缓衰老都非常重要，每天吃含有豆类的饮食可降低心脏病患病几率和某些癌症的风险。
9.橄榄油：橄榄油与其他植物油不同的原因是它不仅降低“坏”胆固醇，而且对“好”胆固醇有提升作用。研究发现，橄榄油含有的多酚化合物可以抑制单核细胞粘附到血管内膜，从而达到防止动脉粥样硬化的作用；其他一些研究还表明，橄榄油不仅含有丰富的单不饱和脂肪，而且还含有高浓度抗氧化剂，从而保护心脏，减少心血管疾病发生。
10.鲑鱼：鲑鱼中富含非常多的欧米茄-3脂肪酸，能够有效降低血压和减低血液粘稠度。每周吃鲑鱼，就能将受心脏病攻击死亡的概率降低三分之一。
怎么样看出男人是否爱你
一个男人是否真的爱你，其实在生活中的一些细节是可以看出来的，那么怎么样从细节看一个男人是否真的爱你呢？有没有什么技巧呢？下面跟小编一起去看看下文的具体介绍。
爱情是世间最复杂的事之一。他到底爱不爱你，这是让很多女性纠结的问题。据香港大公网近日刊文，情感也是有迹可循的，日常生活中表现出的一些细节，能看出男人爱你有多深。
逛街时先留意你的东西，还是先注意他自己的。若他目不转睛地盯着你，对你的每个尝试都提出意见，就说明你是他唯一的焦点
你犯错了，他是先安慰你还是先抱怨你。男性怜香惜玉,在你犯错时，会揽你入怀，等你安静下来后，再告诉你错在哪里。如果他不问缘由地抱怨、质问你，说明他的内心一定不是以你为主。
是否主动和你谈及家人。在爱人面前，男人会流出最柔弱的一面。若他在你面前对自己的家人、家事讳莫如深，至少表明其爱得有所保留。
对自己的不良嗜好是狡辩还是改正。若爱人抱怨你抽烟，他应该做到不在你面前抽或少抽。若他搬出一堆理由狡辩，说明他不仅不爱惜自己的身体，更没有顾及你的感受。
男人夏天吃了这东西竟瞬间“变身”
豌豆猪腰片。
豌豆猪腰片是一道极具鲁式风格的家常菜，具有味道鲜美、口感丰富、营养全面、强身健体的特点；做法也是非常的简单，只要注意好烹调的火候即可。
豌豆猪腰片的做法
1猪腰处理干净，切片；豌豆洗净；木耳泡发撕开。
2蒜片下锅爆香，放红椒、猪腰炒熟盛盘。
3木耳、豌豆续炒，再入猪腰、红椒略炒，加酱油、醋调味即可。
豌豆猪腰片的功效与作用
1猪腰具有健肾补腰、通膀胱、和肾理气、止消渴的功效。
2豌豆具有调和脾胃、通乳、润肠通便和调颜养身的功效。
3豌豆猪腰片此菜具有和中益气、固精止遗、强身健体的功效。
韭菜拌虾仁。
夏天的韭菜是最鲜嫩美味的，韭菜具有温中开胃、行气活血、补肾助阳的功效。如今正值惊蛰节气，是春韭上市的好时节，不妨多吃些韭菜，小编今天给大家推荐韭菜拌虾仁，此菜味道鲜美，可起到排毒养颜，清肠瘦身，温补健体的功效。
韭菜拌虾仁的做法
1将韭菜洗净切段，虾取虾仁备用，蒜剁成蓉。
2锅中加水烧沸，将韭菜段和虾仁分别炒熟后捞出。
3将韭菜段和虾仁一起装入碗内，放入调味料拌匀即可。
韭菜拌虾仁的功效与作用
1韭菜具有增进食欲、益肝健胃、散瘀活血、润肠通便、护肤明目、补肾壮阳、调经散寒的功效。
2虾仁具有补肾壮阳、通乳抗毒、化瘀解毒、养血固精、开胃化痰的功效。
3韭菜拌虾仁此菜具有开胃健脾、排毒、温肾壮阳、暖宫止带、调经散寒、活血化瘀的功效。
焖牛鞭，牛鞭又叫牛冲，是雄牛的外生殖器。牛鞭富含雄激素，可补肾壮阳，同时，牛鞭的胶原蛋白含量高达98%，也是女性养颜美容的首选之佳品。
焖牛鞭的做法
1将牛鞭洗净，入沸水锅中烫一下，捞出撕去外皮，切段。
2炒锅注油烧热，下入蒜蓉炒香，倒入牛鞭炒至断生，注入适量清水焖煮至熟。
3调入盐和鸡精，起锅装盘。
焖牛鞭的功效与作用
1补肾壮阳
牛鞭富含雄性激素、蛋白质、脂肪等成分，具有壮阳补肾的功效，是很好的男性补品。
2补血益气
牛鞭富含蛋白质、脂肪、雄激素等，其中蛋白质具有维持钾钠平衡，消水肿，缓冲贫血的功效。
3美容养颜
牛鞭中的胶原蛋白含量高达98%，具有美容养颜的功效。
4焖牛鞭具有壮阳补虚、补血益气、补肾强筋、美容的功效。
男人只有戒掉这东西老婆才能得到满足
坚定信念，尽早戒烟。经过研究表明，吸烟者得肺癌的几率要远远高于那些不吸烟者，死亡率也是一样的。虽然说肺癌给我们带来了非常多的不利影响，而且有一些引起肺癌的因素也是我们无法抗拒的，但是我们目前唯一能做到就是可以选择戒烟来从这个方面减少患上肺癌的几率。因此，为我们的身体健康着想，我们必须坚定信念的选择戒烟。
吸烟不可避免的会引起一系列疾病的出现，而我们选择戒烟将大大降低了这些疾病的发病率。如果我们选择戒烟，那么将会对我们骨质的发育产生非常有益的影响。另外吸烟会使男性的性功能丧失，还会影响到生育功能。
孕妇吸烟更是可怕，因此孕妇在怀孕期间必须选择戒烟，不然将会导致胎儿早产，或者生出来的婴儿智力，语言交流能力或者人际交往能力都可能比同龄孩子要差一点儿。总之，吸烟不仅危害我们自己，同时还对身边的人产生不利的影响。为了你和家人的健康，请选择尽早戒烟吧。
一般情况下，如果你戒烟一段时间后，你会发现你的头脑反应要比戒烟前快，同时你的各项肢体协调能力也会比以前要好。以前你可能会出现失眠的情况，但是如果你选择戒烟，你的睡眠质量会大大提高，更加容易进入美好的睡眠状态。
另外，戒烟会改善你自己的血液循，增加男性阴茎部的血流量，从而直接导致男性的性能力会明显增加，并且睾丸可以帮助男性制造出更好更优质的精子，对优生产生非常大的有益影响。如果你平常开车的话，那么戒烟会增加你自己的行车的安全系数。经过数据表明，如果你自己不小心受伤的话，那么你自己的伤口的愈合速度通常要比吸烟者快，同时，如果简单的小伤的话，未吸烟者康复情况也要比吸过烟的人的康复状况要快。
总之，吸烟无论从哪个角度对我们来说往往都是不利的，所以我们要告诫我们身边那些仍在吸烟的亲人朋友们一定要选择尽早戒烟，从而减少肺癌的发生和降低死亡率。要时时刻刻的提醒他们，吸烟有害健康，吸烟危及生命，早一秒戒烟，多一秒健康。让我们一起为了自己的健康而放弃香烟吧，只有远离香烟，才能保证自己的身体健康。
男女最爱的居然是这朵花
这种花如果你不认识，容易误以为是牵牛花。实际上，它有浓厚的茉莉基因，属于紫茉莉科植物。以前在乡下，很多人童年的印象中房前屋后都有它的美丽身影，如今大城市的绿化带中也少不了它的点缀，甚至一些高楼大厦中也能闻到它的芬芳。
紫茉莉的花期一般在7～9月间，是典型的夏秋交替时节的花卉，到了秋季之后，它的根就成为能治十几种病的中药材。
清代著名中药著作《本草纲目拾遗》中记载紫茉莉根能“治乳痈，白浊。”这两种病一种是女人的难言之隐，一种是男人的难言之隐。
乳痈是发生于乳房部的急性化脓性疾病。乳痈患者的乳房部一般有结块、肿胀疼痛，伴有全身发热等症状。乳痈常发生于哺乳期妇女，尤以尚未满月的初产妇多见。
白浊，又称尿精、滴白，是慢性前列腺炎的症状之一。有的男性没有遗精、射精却发现自己的内裤会有类似于精液的物质，这主要是因前列腺发炎，前列腺液分泌增多，多则自行溢出所致。
患者常在早晨起来时发现尿道口有稀薄水样分泌物滴出，也可出现较黏稠的乳白色黏液，最明显的是在小便结束后或排大便时，在尿道口排出一、二滴白色液体，中医称为白浊，西医叫做滴白。
紫茉莉的根除了能治疗以上两种疾病之外，还有很多功效，这里略微举例供大家了解。
《昆明药植调查报告》中记载它可以“利小便，消水肿。”《贵州民间方药集》中记载它可以“治妇女红崩、白带，疔癀，损伤及接骨。”《南宁市药物志》记载它可以“治肺劳咳血。”《四川中药志》记载它可以“治劳伤体瘦，头昏目眩，五淋及女子崩带。”
紫茉莉的根一般在秋冬季节采集，炮制也有一定的程序，所以使用前一定要咨询中医师或者中药师！
春季，关爱你的面子
天气渐暖，春风拂面，春天来了。而春季恼人的皮肤问题可并不见，春季，皮肤大敌一般有三种：病毒性疾病造成的皮肤问题，过敏和皮肤瘙痒。
皮肤瘙痒：冬季延续症
春季虽然来到，但是，经历了一整个冬天寒冷干燥气候的挑战，一些瘙痒病人在初春也不会好转，特别是老年人，由于他们皮肤分泌油脂等保护物质的机能减退，所以更容易发病。
皮肤最外面是角质层，如果角质层受伤，那么它保护皮肤的作用就会失去，细胞内的水分容易蒸发掉，皮肤就会更为干燥。所以即使瘙痒程度加剧了，也不能使劲抓挠，因为把皮肤抓破了会对皮肤造成更大的伤害，细菌容易进入皮肤引起皮肤发炎、溃烂，所以最好的方法是用浸了凉水的毛巾冷敷来化解瘙痒。
应对春季皮肤瘙痒，首先应该选择质地柔软宽松的棉织物，减少对皮肤的刺激。不要每天用强力的浴液或肥皂使劲擦洗，洗澡太勤只会使皮脂减少更为加剧，刺激皮肤更加瘙痒。洗澡时，水温应在24℃至29℃。水温过高，皮肤表面毛细血管扩张，会给皮肤带来损伤。洗澡后应该经常搽凡士林之类的滋润性护肤品，以锁住皮肤表面水分，缓解干燥瘙痒；另外，应该少吃牛羊肉和葱、蒜等辛辣刺激的食品，同时少喝酒、抽烟。如果自己调整后皮肤干燥瘙痒程度仍然没有缓解的话，最好还是请医生对症下药。
病毒性疾病：当心风疹、麻疹
春天是孩子容易被风疹、麻疹病毒侵害的季节，这些疾病原属于传染病，但由于会出现皮疹等反应，一些年轻的父母分不清楚，也会到皮肤科求诊。对于这类疾病，家长最应该注意的是隔离。如果在幼儿园或学校发生了麻疹、风疹，应该让健康的孩子尽快和病儿隔离。
风疹是由风疹病毒引起的通过空气传播的急性传染病，以春季发病为主，是小儿常见传染病。开始通常伴有咳嗽、流鼻涕、咽痛、头痛和发热等呼吸道症状，体温一般在36℃到38℃之间，持续1至2天，发热第二天会出现疹子。疹子大小均匀，呈浅红色细点状，一般在一天以内布满全身，但是手心和脚心多半没有疹子。多数病儿疹子在第四天隐退。疹子退了以后有不明显的脱皮，脱皮多半是细屑状。
麻疹是由麻疹病毒引起的传染性非常强的疾病，经常会在冬、春季节发病，以儿童为多。但近年来患麻疹的青少年及成人也有所增多。此外，漏打预防针的孩子也容易感染麻疹。如果怀疑得了麻疹，应立即带孩子到医院去。
过敏性皮肤：远离过敏源
春天是气候转换的季节，由于空气中散布的细菌孢子和花粉等致敏物质，一些有过敏性皮肤的人在接触了花粉、某些食品、污染的空气等物质后，皮肤会出现红肿、发痒、脱皮及出现过敏性皮炎等异常现象，因为这些问题到皮肤科门诊来求治的病人也不少。
减少过敏先要离开过敏源，皮肤敏感的人户外活动时要比一般人更小心，免得面部皮肤沾到花粉等物质。
应对过敏，一般有以下几招
轻装上阵更换护肤品春季是人体机能活跃的季节，皮脂腺分泌旺盛。这时的皮肤其实并不缺油，感觉发干是因为皮肤缺水、油水不均衡造成的。因此在这个季节应该选用具有保湿功效的护肤品。
防污抗敏深层清理整治定期到美容院做深层清洁皮肤护理是十分必要的。
环保防敏使用绿色美容护肤品详细阅读标签上所注明的成分，避免残害肌肤的原料。总之，越多越长的化学名及数字便越应远离；植物精华是取自有机培植，不用化学农药肥料及除草剂，或野生采摘的植物，没有化学残留，也更环保。
抗敏防晒防晒必须从春季开始！
强烈的阳光也是导致皮肤发生问题的元凶。很多人都不知道，晒黑其实是从春天开始的，春天虽无夏日的炎炎烈日却干燥多风，而且紫外线非常强烈。皮肤的新陈代谢周期是28天，4月底5月初接受了过强紫外线照射后，到6月份才会出现晒斑。到那时再采取补救措施可就麻烦了！
春季皮肤保养手则
皮肤保养的方法要随季节的变化而适时调整，春季需要注意的皮肤护理问题有哪几方面呢？
祛除角质
春天气温升高，皮肤细胞新陈代谢加快，因此春季是进行护肤的最好时机。护肤首先要祛除多余的角质，要以和缓的方式将皮肤最外层堆积的角质祛除，促进表皮的新陈代谢、细胞的更新，让皮肤自由地呼吸。专家建议28天祛除角质一次，没有祛除角质的皮肤在触摸时感觉相当粗糙，容易出现皱纹，不光滑细腻。祛除角质后配合按摩、热敷，让皮肤皱纹的线条淡化，能使保养品更好地渗透。
避免粉刺生长
气候的湿热促使皮脂腺分泌增加，致使皮肤上、特别是面部的痘痘生长更旺盛，最简单的保养方法就是：重视脸部的清洁，但不要太过度。选择有效调整皮脂的产品进行保养，定期进行面部深层清洁，补充水分使皮肤代谢正常。增加蔬菜、水果的摄入量，减少摄入糖分、油脂，避免辛辣刺激的食物，多喝水。
清洁皮肤3～5月经常刮风，是空气中尘埃最多的时候。皮肤要重点清洁、保养。清洁不彻底，皮肤易产生角质层肥厚、痤疮等问题，进而影响保养品的吸收。也就是说，如果皮肤的多余角质、皮脂及外来污垢没有被彻底地清除掉就涂上保养品，那些产品也会因为无法很好地被皮肤吸收，而变成污垢残留在肌肤上，你的保养也就白做了。因此，清洁皮肤是最重要的事。以当天的污垢当天清为原则，睡眠时产生的污垢则要在次日早上彻底地清除。
春天防晒
物理性防晒品是以亲肤配方通过隔离、折射UV射线来防止对皮肤的伤害的。化学性防晒品则通过产品吸收大量太阳光中的UV射线而达到防晒的功能，但容易引起肌肤过敏。
SpF防晒系数越高其防晒时间越长，相对透气性就越差，油腻度越高。一定要记住晚上彻底卸妆，这样就不会发生毛孔阻塞问题。
春天，我们坚持战痘春天因为白天较长，日照量增加且气温上升，所以皮肤的新陈代谢活跃起来。这时冬天所积存下来的废弃物被大量地排出，而皮脂与汗水的分泌也逐渐增加。某些易产生过敏的花粉，使这个季节的皮肤极易受污染，细菌活动旺盛，青春痘和肿疱又回到了你的脸上。尤其是年轻女性，因荷尔蒙分泌旺盛，比年纪大的女性更易发生皮肤病变。
初春气候不太稳定，常在一段非常暖和的日子后，天气仿佛突然又回到了冬天，皮肤无法一下子就适应这种剧烈的变化，这也是造成皮肤病变的主要原因。
清洗污秽
为了预防青春痘及肿疱，首先必须清除皮肤上的污秽，唯有消灭这些患病条件，才能杜绝病源。
一天至少要用弱酸性肥皂仔细地洗2~3次脸；洗澡也很有效，尤其不要忘了洗澡后的按摩。洗脸后只要擦上弱酸性化妆水即可。
更换化妆品
选用化妆品时，应注意肌肤的状态，并视时期的变迁，将油性换成中性。而且在冬季常用面霜类的干性皮肤者，应逐渐减少使用量，因为就算是干性皮肤，一到春天，皮脂和汗水的分泌都会比较旺盛。
给自己减压
这个季节正值毕业、升学、就业、人事调动等在生活规律和环境上改变比较大的时期，因而精神上较欠缺安全感，甚至有持续较长的过度紧张。这些因素都可能助长皮肤的病变，因此保持轻松的心情十分重要。
注意饮食均衡
应多吃一些水果、蔬菜而少吃鱼虾、牛羊肉和油腻、甜食及刺激性食物，减少烟、酒等。多吃维生素丰富的食物可以增强机体免疫能力，维生素C是天然的抗组织胺剂，每天应该从饮食中摄取。
让生活规律起来
要保证睡眠，让生活规律起来。最好坚持运动，运动能增进血液循环，增强皮肤抵抗力。
有人说，春天是女性最美丽的季节，但如果长了青春痘或肿疱，再美都会被打折扣，所以，别忽略了保养工作。
男人不爱你用3句话来掩饰
感情是我们生活中的必需品，同时也是一辈子陪伴，而且感情分为亲情、爱情、友情，有人问过我们，你对感情是怎样？怎么理解呢？对于我来说我觉得亲情应该是世界上最珍贵的东西吧，没人会背叛我们嫌弃我们，而爱情呢，是美好的，甜蜜、陪伴的，但是友情就不好说了，非常难说吧，因为现在人难交，所以在友情之外，爱情最重要了。下面跟小编一起去看看下文的具体介绍。
1.父母不同意
假如你还个少女，那没话可说，你依靠着父母，就得听他们的话。如果你已经有了自食其力的准备了，但是父母就是不同意你们之间的感情，但是这不算是你和男朋友之间的分手理由了。因为你的男朋友比较优秀的话，如果还是不同意的话，这就是父母的原因了，他认为没人能配上她的孩子。
2.对于花钱过于扣
很多人认为这是开玩笑，哪有人会因为这个问题分手呢？我是一个追时尚的人，玩博客看评论。有一次，我读到了一个类似于这样的故事，就是由于他不肯给她出房租。你要知道，你男朋友得付自己的房租，他又不是住在你家。
3.他们痴迷网络游game
你知道有多少女性和男朋友分手由于该死的游game吗？你们没发现你们的游game高手男朋友多么好玩吗？我和游game迷男友倒是不错，我们在一起特有意思。难道你男友也应该由于你喜欢看电视剧而和你分手吗？
