一阵激爽过后竟差点丢了命，这错误你正在犯
处暑过后如何养生。
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”养生已经成为很多中老年人关注的话题，只有进行科学的养生，我们才能达到身心健康的目的。您对中医养生是如何看待的呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“一阵激爽过后竟差点丢了命，这错误你正在犯”，供您参考，希望能够帮助到大家。
炎热的夏天，务工回来，他大汗淋漓，洗个冷水澡真是太爽了。于是他毫不犹豫的走到井边，打了一通水从头到尾浇了下来……
瞬间凉快了，世界真是美好啊！可是，没过多久，他开始出现胸闷、出虚汗，几个小时后，却出现心源性休克、血压越来越低、心肌梗死、心跳骤然停止，经过几次抢救，使用了大量的升压药和心肺复苏手段，他还是遗憾的离开了人世。
这是一个悲伤的真实的故事！
夏天，为什么一个冷水澡会导致这么严重的后果？什么情况下不能立即洗澡呢？
1、大量体力劳动之后；
繁重的体力劳动之后应该歇息一会再去洗澡，否则容易引起脑部、心脏供血不足，甚至晕厥。
2、喝酒之后；
洗澡时会消耗大量的葡萄糖，而喝酒之后会抑制肝脏功能活动、阻碍糖原释放，洗澡时血糖得不到及时的补充，容易发生头晕眼花、全身乏力的情况，严重者有可能导致低血糖昏迷。
3、大汗淋漓时；
人出汗时，皮下组织血液循环加快，如果突然洗热水澡，汗毛孔会立即关闭，导致人体散热受阻，容易感冒，严重的会导致心肌梗死。
4、饱餐后。
饱餐后洗热水澡，刺激皮肤，大量血液流向皮表，而腹腔血液的供应相对减少，导致低血糖，甚至晕厥。
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为什么牙疼一阵一阵的
在对别人微笑的时候，一口洁白整齐的牙齿会为人加分不少。好牙不仅是长得整齐，还要坚固，可以让牙齿的主人尽情的吃各种美食。拥有好牙的人可能十个里面都没有一半，每个人或多或少都会有点牙齿方面的问题。牙疼是常见的毛病，它会偶尔发作，为什么牙疼一阵一阵的呢？
牙痛，是常见病。常见的牙痛原因有：龋齿(牙洞)，当遇到酸甜冷热刺激时，可使牙痛加重；牙髓炎，是牙洞达牙本质深层引起牙髓急性炎症，牙痛剧烈，夜间更甚，患者常不能指出患牙位置；急性根尖周围炎，此由牙髓炎发展而来，患牙有浮起感和伸长感，所谓“牙痛长、腿痛短”；牙周炎，常见于成年人，表现牙龈红肿、胀痛，易出血，伴有牙齿松动；智齿冠周炎，多发生于20至30岁的青年，表现尽头牙萌出不全，牙龈肿胀、疼痛、张口困难，严重者有畏寒发热，面颊肿痛。常言说：“牙痛不算病，痛起来真要命”。
严重的牙痛常使人坐卧不宁，即便是条硬汉子，也能使你疼痛得掉下眼泪。
为解除或缓解牙痛之苦，举妙招数则，患者可应急试用。1、鲜姜1片或用花椒2粒，或切半瓣大蒜咬在牙洞处，有迅速缓解牙痛的效果。2、牙痛时，以75%的酒精棉球擦涂局部，然后另用一个酒精棉球压于牙痛部位。本法对龋齿及牙髓炎引起的牙痛收效颇佳，轻者1次止痛，重者可重复2至4次。3、将浸有75%的酒精棉球塞入耳中，3至5分钟后疼痛即止，若牙痛严重，可两耳均塞。4、食醋50毫升，加入开水50毫升，混匀含漱，每日2次，连续2周，可治疗牙周炎引起的牙痛。5、白酒50毫升，置碗中点燃后，倒入2只鸡蛋清，以火自灭为度，牙痛时1次服下。该法对炎症性的风火牙痛疗效较好。6、皂矾(绿矾)15克，溶于50毫升白酒内，点燃白酒约1分钟左右时将火吹灭，含药酒于患部。若效果不好，可在2小时后重复一次。龋齿病俗称蛀牙。当病变严重时，就会感到牙痛，尤其在吃较硬食物或遇甜酸、冷热时，疼痛加剧。中老年人若因牙龈萎缩和牙根暴露，也会有酸痛感。可用新鲜大蒜头去皮、捣烂如泥，填塞于龋齿洞内；也可取云南白药适量，用温开水调成糊状，涂于牙周及齿龈部位；另可用风油精、十滴水搽于患处，或连续用较大量的防酸牙膏刷牙等，均会使疼痛迅速缓解，继而消失。
对于牙齿过敏而发生酸痛者，可用小苏打2－3片研碎，溶解于1杯冷开水中，每日漱口多次。或用大蒜的黄酒浸泡液涂搽，均奏效。牙神经痛当龋齿病侵犯到牙髓时，由病菌感染所致。表现为自发性、阵发性剧痛，即在没有任何刺激的情况下也可发生。且易在夜间发作，疼痛较白天剧烈，无法入眠，异常痛苦。其原因是卧床后，牙髓腔内的压力增大，加之牙髓化脓时，会产生一定量的气体，遇热膨胀，即会产生剧痛。
在应急止痛时，可采用冷敷法缓解疼痛。也可用棉球蘸取75％的酒精涂于牙痛处2－3分钟，再用酒精棉球压在痛处。或取鲜生姜1片含于痛处。牙周炎这是牙痛的又一原因，表现为牙龈红肿、胀痛，使牙齿松动、移位，甚而牙周出血和流脓，伴有口臭等症。近些年来，医学研究发现，它与厌氧菌感染密切相关，可服甲硝唑（又称灭滴灵），每次2片（每片200毫克），每日3次，但应忌酒。也可服用复方新诺明，每次2片（每片500毫克），一日2次，首次加倍，但过敏者忌用。
对于龋齿合并感染，牙周炎、牙龈炎、牙髓炎等症引起的牙痛，可取六神丸6粒加少许黄酒研细，置于龋齿洞内，或将其研细置于牙龈上与唾液混合，可使疼痛迅速缓解至消失。凡有牙痛史者，均可酌情选用上述药物应急止痛。但此毕竟只是权宜之计，待过渡时间结束，仍应去医院治疗。
右半边脑袋疼一阵一阵的
脑袋疼对于很多人来说都是非常痛苦的一件事情，在脑袋比较疼的时候，基本上是没有办法工作的，而且也没有办法做其他的事情，心情也会因此而受到很大的影响。而且有些人脑袋疼是比较奇怪的，一般情况下而言，应该是两边脑袋都疼，有些人偏偏只有右半边脑袋疼，右半边脑袋疼一阵一阵的是怎么回事？
考虑偏头痛可能性大，是临床最常见的原发性头痛类型，临床以发作性中重度、搏动样头痛为主要表现，头痛多为偏侧，一般持续4～72小时，可伴有恶心、呕吐，光、声刺激或日常活动均可加重头痛，安静环境、休息可缓解头痛。偏头痛是一种常见的慢性神经血管性疾患，多起病于儿童和青春期，中青年期达发病高峰，女性多见，男女患者比例约为1∶2～3，人群中患病率为5%～10%，常有遗传背景。建议注意休息，适当运动，减轻压力，必要时应用药物对症治疗及进一步检查。
冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。
躺下来休息一会儿：如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。
按摩头部：对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。
饮用绿茶：绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。
静心冥想：使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的CD，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。
头缠毛巾：看起来可能会很可笑，不过这的确是治疗偏头疼的好方法。疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。
胳膊神经一阵一阵的疼
胳膊神经出现一阵一阵的疼痛，有的时候像针扎一样的症状，这说明因为某种原因导致神经出现不良的刺激，而胳膊这个位置出现这样的现象最主要的原因就是颈椎病的原因，当颈椎神经受到压迫的时候，往往容易导致这种放射性的疼痛，这时候可以进行颈椎核磁共振来检查，平时也可以通过一定的方法来进行改善，我们来了解一下。
一、慢跑
慢跑，是一个减轻颈肩压力、预防颈椎病很好的方法。
慢跑是协调全身的有氧运动，不仅可以增强心肺功能，还能调节脊柱的生理状态。通过慢跑把肌肉、肌腱的弹性以及全身的协调性锻炼好，那么就不容易出现颈椎、胸椎、腰椎等一系列问题。
二、热敷
睡前可以用热毛巾或者热水袋敷在后颈部及肩背部，依据自己皮肤的承受能力调节温度，温度不够时再重新加热，热敷30分钟左右。这种方法可以有效的改善颈背部血液循环，缓解肌肉疲劳，解决肌肉酸痛。在热敷过程中若感觉温度太高要及时换下，以免烫伤。
三、选择合适的枕头
合适的枕头可以保证人体在睡眠中正常的颈椎生理弧度不发生变化，那么枕头的选择对颈椎的健康就尤为重要了。
成人枕头高度的选择是根据自己拳头的大小来确定的，这样才能够保证颈椎的舒适，成人枕头的高度，仰卧时大概一拳高，侧卧时大概一拳半高，枕头的宽度应超过肩宽，软硬度适中，不宜太硬或太软(个人建议选择荞麦皮的枕头)，这样能够有效承托颈椎，缓解颈肩部的压力，释放疲劳感，保持气血的通畅。
四、学习燕子飞
在睡前或者休息时可以做做“燕子飞”的动作：俯卧在床上(最好是硬板床或者硬床垫)，双臂前伸、两腿并拢，双臂和双腿同时向上轻轻抬起，头部向后仰，收缩腰背部肌肉，使胸腹部接触床面来支撑身体，持续5~10秒左右后四肢和头部归于原位，放松全身肌肉，休息5秒左右，再重复以上动作。这个动作可以增加肌肉弹性，增强颈部肌肉的韧性，缓解颈椎问题。
头痛一阵一阵的跳着痛
引起头痛的原因有很多种，但是真正了解是哪种因素造成头痛的人很少。很多人在不了解头痛原因的情况下就随意用药，这样只会加重自己的病情，不能从根本上治疗好头痛。头痛是让人很难受的一件事，在生活中也是非常常见的，那么头痛一阵一阵的跳着痛是怎么回事呢？
头痛是指以头部疼痛为主要症状的一种痛症。是临床较常见症状之一。头痛常常由于过度劳累、紧张、受凉、睡眠少等原因引起。经过休息、充足的睡眠即会消失，不大引起人们的重视。但某些疾病引起的头痛，是一种信号，经过休息也不能恢复，应该引起我们的重视。头痛产生的原因十分复杂，有颅内的、颅外的；有头颅局部的，也有全身性的；也有许多至今仍找不到病因的头痛。
目前以头痛为主症者，多见于感染性发热性疾病、高血压、鼻炎、三叉神经痛、颅内疾患、神经官能症、脑震荡和偏头痛等病中皆可见到头痛的症状。究其原因多因感受外邪、悄志不和，久病体虚及饮食不节，影响头部络脉或脑髓失养所致。
1）临床诊断
究竟是什么原因引起的头痛，只有通过对头痛的性质、发作时间、伴随症状的分析以及详细的检查才能做出结论。以下分析几种引起头痛的常见疾病：
1. 剧烈头痛伴呕吐，说明颅内压升高，常见于脑出血、脑肿瘤、脑膜炎。
2. 阵发性偏头痛，每次发作数分钟，面部电击样剧痛，说话、饮食或洗脸可诱发，见于三叉神经痛。
3. 头痛表现为后枕部痛、跳动感，多见于高血压病，当血压正常时头痛消失。
4. 剧烈头痛，伴眼眶痛，视力锐减，呕吐，多为急性青光眼。
5. 头痛伴鼻塞流脓涕，上午轻下午重，可能为鼻窦炎。
6. 头痛伴眩晕，可能为颈椎病、小脑出血、椎基底动脉供血不足。
2）一般处理
1. 注意观察和体会头痛发作的性质、时间、伴随症状，及时到医院做进一步检查。
2. 头痛发作时，减少活动，安静休息。必要时应用小量镇静安眠药。
3. 突然出现剧烈头痛伴呕吐，血压高者，应尽快按脑出血等疾病急救。
4. 怀疑是急性青光眼引起的头痛，不要盲目服止痛药止痛，应及时去眼科看病，挽救视力，否则很快会引起失明。
5. 服用止痛药，如去痛片、颅通定、安痛定等药，只能供临时止痛用。服止痛药过量会掩盖病情。另外，止痛药引起的过敏性皮疹也是常见的。
胳膊一阵一阵的抽疼
胳膊一阵一阵的出现抽疼，这时候应该引起警惕，有可能是肌肉痉挛引起的，更要警惕心脏供血不足，心脏供血不足的时候容易出现这种反射性的疼痛，最好及时到医院进行做心电图的检查，另外也要拍颈椎ct来观察，是不是因为颈椎压迫神经的原因造成的，然后针对病因进行良好的治疗。
心脏供血不足的症状
心脏供血不足影响心功能，心功能严重下降会影响全身的血液供应，包括脑部血供。心脏供血不足的症状如下：
1、心绞痛是供血不足的典型症状，其主要的原因为心肌的急性缺血，通常心绞痛发作与活动或晨起相关，多位于心前区或胸骨后，压榨性，并可向左肩及牙齿放散，持续数分钟，休息后可缓解。
2、如果没有胸痛发作，也会出现仅表现为心律失常的症状。
3、心绞痛部位还可以发生在胸部以外，表现为头痛、牙痛、咽痛、肩痛、腿痛，常需要与相应器官所引起的不适相鉴别。
4、心排血量下降以致脑供血减少，严重心律失亦常致脑供血减少。故老年人有脑血管表现时，应作心电图检查并短期内随访。
5、可有上腹胀痛不适等胃肠道症状，可能表现为上腹胀痛不适等胃肠道症状，特别是疼痛剧烈时常伴有恶心呕吐、临床上易误诊为急性胃肠炎、急性胆囊炎、胰腺炎等。
心脏供血不足注意事项
1、控制热量，保持理想体重。
2、控制脂肪摄入的质与量。许多研究证明，长期食用大量脂肪是引起动物动脉硬化的主要因素。而且还证明脂肪的质对血脂的影响更大，饱和脂肪酸能升高血胆固醇，多不饱和脂肪酸则能降低血胆固醇，一般认为膳食中多不饱和脂肪酸、饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸之比（p∶s∶m）以1∶1∶1为宜。膳食胆固醇含量对体内脂质代谢会产生一定影响，应适当加以控制。
3、控制食糖摄入。碳水化合物是机体热能的主要来源，碳水化合物摄入过多（在我国人民膳食结构中就是主食量过多），可造成热量入超，在体内同样可转化生成脂肪，引起肥胖，并使血脂升高。经研究证明，在碳水化合物中升高血脂的作用，果糖高于蔗糖，蔗糖高于淀粉。美国、加拿大等国，人们的食糖量可占一日热能的15～20%，其冠心病发病率远高于其它国家和地区。因此，要严格控制碳水化合物摄入总量，尤其是控制食糖摄入量，一般以不超过总热量的10%为宜。
4、适当增加膳食纤维摄入。膳食纤维能吸附胆固醇，阻止胆固醇被人体吸收，并能促进胆酸从粪便中排出，减少胆固醇的体内生成，故能降低血胆固醇。故在防治冠心病的膳食中，应有充足的膳食纤维。
5、提供丰富的维生素。维生素C能促进胆固醇生成胆酸，从而有降低血胆固醇作用；还能改善冠状循环，保护血管壁。尼克酸能扩张末梢血管，防止血栓形成；还能降低血中甘油三酯的水平。维生素E具有抗氧化作用，能阻止不饱和脂肪酸过氧化，保护心肌并改善心肌缺氧，预防血栓发生。
耳朵一阵一阵抽着疼怎么回事
耳朵出现一阵一阵抽着疼，这时候要警惕是不是三叉神经痛的原因造成的，我们知道三叉神经痛是一种比较严重的神经痛的症状，疼痛是比较严重的，所以说出现这样的症状最好到三甲医院的耳鼻喉科做进一步的检查，如果是神经痛的话，除了用药治疗以外，也可以通过手术方法来治疗。
药物治疗
1、卡马西平（carbamazepine）：对70%的患者止痛有效，但大约1/3的患者不能耐受其嗜睡、眩晕、消化道不适等副作用。开始每日2次，以后可每日3次。每日0.2～0.6g，分2～3次服用，每日极量1.2g。2、苯妥英钠（sodium phenytoin）：疗效不及卡马西平。3、中药治疗：有一定疗效。
手术治疗
1、三叉神经及半月神经节封闭术1903年，Schosser率先应用三叉神经周围支封闭术治疗三叉神经痛。手术通过注射的药物直接作用于三叉神经，使之变性，造成传导阻滞，而得以止痛。常用的封闭药物是无水酒精和甘油。周围支封闭操作简单，但疗效不能持久，一般可维持3-8月，很少超过1年。半月节封闭术操作相对较复杂，可引起神经性角膜炎等并发症，总有效率72-99%，早期复发率20%，5-10年复发率达50%。2、半月神经节经皮射频热凝治疗是一种安全、简单、患者易于接受的治疗方法，疗效可达90%。其理论依据是可选择性破坏三叉神经内的痛觉纤维，而保留触觉纤维。其方法是在X线或CT引导下将射频针电极插入半月神经节内，通电后逐渐加热至65—75度，对靶点进行毁损，持续时间60秒。此法适用于因高龄、不能或拒绝开颅手术的患者。3、微血管减压术（micorvascular decompression, MVD）MVD手术是目前原发性三叉神经痛首选的手术治疗方法。1967年由Jannetta教授首次提出，手术适应症包括：经影像学检查确认三叉神经为血管压迫者；其它治疗效果差愿意接受手术者；压迫三叉神经产生疼痛的血管称之为“责任血管”。
预防和日常保养
1．饮食要有规律 宜选择质软、易嚼食物。因咀嚼诱发疼痛的患者，则要进食流食，切不可吃油炸物，不宜食用刺激性、过酸过甜食物以及寒性食物等；饮食要营养丰富，平时应多吃些含维生素丰富及有清火解毒作用的食品；多食新鲜水果，蔬菜及豆制类，少食肥肉多食瘦肉，食品以清淡为宜。2、吃饭漱口，说话，刷牙，洗脸动作宜轻柔。以免诱发板机点而引起三叉神经痛。不吃刺激性的食物如洋葱等。3．注意头、面部保暖，避免局部受冻、受潮，不用太冷、太热的水洗面；平时应保持情绪稳定，不宜激动，不宜疲劳熬夜、常听柔和音乐，心情平和，保持充足睡眠。4．保持精神愉快，避免精神刺激；尽量避免触及“触发点”；起居规律，室内环境应安静，整洁，空气新鲜。同时卧室不受风寒侵袭。适当参加体育运动，锻炼身体，增强体质。
胃一阵一阵的疼还恶心
胃病的临床表现有很多种，有些人会恶心呕吐，有些人会胃一阵的疼，还有些人经常感觉到胃胀。这都是因为平时没有按时吃饭、规律饮食造成的，暴饮暴食，吃辛辣刺激生冷的食物也会刺激胃，引起胃病，胃病，轻微者可以根据医生的指导用药物治疗。严重者会引起胃癌，危机生命，那么胃一阵的疼还恶心是怎么回事呢？
可能是胃脘痛，症状如下：
胃脘痛，简称胃痛，古称“心胃痛”、“心痛”，是以上腹部近心窝处经常发生疼痛为主要临床表现的病症。现代医学中的急慢性胃炎、消化性溃疡、上消化道出血、胃黏膜脱垂症、胃痉挛、胃神经官能症、十二脂肠炎、胃癌及部分肝炎、胆囊炎、胆石症、胆道蛔虫症、胰腺炎等，均会出现胃脘痛的症状。
胃脘痛仅仅是一种临床表现，为了辨别其属于哪一类型的胃病，应根据其症状特点，进一步分析判断其病情的急性、慢性和寒热虚实的变化。一般来说，六淫邪气犯胃所致的胃脘痛，多为卒然暴痛，属于急性，以实证为主；胃痛日久，脏腑失调，胃脘痛反复发作，时轻时重，多为慢性，以虚证为多。
胃痛初起，其病情较轻，多病在气分。凡胃痛兼有胀闷感，且胀痛攻窜两胁及背部，痛无定处，多属气滞。胃痛日久不愈，则属气滞而致血瘀，由气分而病及血分，此类胃痛是以刺痛为主，痛有定处，有明显的拒按。
凡胃脘冷痛，遇寒加剧，喜热饮食，得热胃痛减轻，多属寒证。凡胃脘灼热疼痛，喜食生冷，渴喜冷饮，或时有泛吐酸水，多属热证。凡病程较长，胃痛喜按喜压，饥时痛甚，食后疼痛减轻者，多属虚证。如病程较短，胃痛拒按，饥时作痛，进食后胃痛加剧，多属实证。
可能是胃炎的症状，要注意饮食与控制胃酸的增多，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣上火的食物
