老祖宗遗传下来的宝贝全部免费送你
老祖宗养生常识。
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，养生关系着每一个的生活质量。如何避免走入有关中医养生方面的误区呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“老祖宗遗传下来的宝贝全部免费送你”，希望能为您提供更多的参考。
老祖宗留下的24件宝贝，咋就那么好使呢 !
1.饱不洗头，饿不洗澡。
冷水洗脸，美容保健。汗水没落，冷水莫浇。温水刷牙，防敏固齿。
2.吃米带糠，吃菜带帮。
男不离韭，女不离藕。青红萝卜，生克熟补。食不过饱，饱不急卧。
3.养生在动，养心在静。
心不清净，思虑妄生。心神安宁，病从何生。闭目养神，静心益智。
4.药补食补，莫忘心补。
以财为草，以身为宝。烟熏火燎，不吃为好。油炸腌泡，少吃为妙。
5.臭鱼烂虾，索命冤家。
食服常温，一体皆春。冷勿冰齿，热勿灼唇。物熟始食，水沸始饮。
6.多食果菜，少食肉类。
饮食有节，起居有时。头部宜冷，足部宜热。知足常乐，无求常安。
7.养生在勤，养心在静。
8.人到老年，必须锻练，散步慢跑，练拳舞剑；莫怕严寒，清扫庭院，绘画添趣，心胸广宽；
9.闻鸡起舞，床不可贪，种花养鸟，习书览篇；奕棋唱戏，房事莫贪，私事勿念，便宜勿占；
10.活动身体，贵在经常，心情舒畅，长寿健康；遇事勿怒，劳勿过偏，茶水勿浓，学习勿念；
11.饮食勿暴，少吃晚餐，吃饭勿语，切勿吸烟；低盐低糖，勿食太咸，少吃脂肪，饭莫过量；
12.每日三餐，调剂适当，蔬菜水果，多吃无防；按时入睡，定时起床，起身要慢，勿急勿慌；
13.饮酒勿过，名利勿钻，闲气勿生，胸怀要宽。
14.心无病，防为早，心里健康身体好；心平衡，要知晓，情绪稳定疾病少；
15.练身体，动与静，弹性生活健心妙；要食养，八分饱，脏腑轻松自疏导；
16.人生气，易衰老，适当宣泄人欢笑；品书画，溪边钓，选择爱好自由挑；
17.动脑筋，不疲劳，思睡养心少热闹；有规律，健身好，正常生活要协调;
18.常搓手，可健脑，防止冻疮和感冒。
19.夏不睡石，秋不睡板。春不露脐，冬不蒙头。白天多动，夜里少梦。
20.睡前洗脚，胜吃补药。晚上开窗，一觉都香。贪凉失盖，不病才怪。
21.早睡早起，怡神爽气，贪房贪睡， 添病减岁。夜里磨牙， 肚里虫爬。
22.一天吃一头猪，不如床上打呼噜。
23.三天吃一只羊，不如洗脚再上床。
24.枕头不选对，越睡人越累。先睡心，后睡人，睡觉睡出大美人。
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这些偏方竟是古人传下来的补血秘方
由于生活压力的变大，很多女性会觉得无力、疲乏，这些症状都有可能是贫血造成的，贫血就需要补血，补血的方法也有很多，特别是古人传下来的的补血秘方，那么大家知道补血的食物有哪些吗?中药补血配方有哪些呢?下面小编就为大家介绍一下哪些中药补血吧。
古人为我们留下了很多宝贵的文化遗产，以下这些偏方就是中药经典的补血方法，下面大家一起来看看他们的功效吧
偏方一
当归10克，黄芪60克，煎水饮。
当归黄芪补血是中医的经典方，一般黄芪和当归两味药以5∶1比分组成，临床上主要用于严重贫血、气虚的病人。中医强调，气为血之帅，血为气之母，气血双补，相辅相成，起到很好的益气补血的作用。黄芪味甘，性微温，归肝、脾、肺、肾经，有益气固表、敛汗固脱、利水消肿之功效。当归身能补血，当归尾可活血，临床上主要用于调经止痛、润燥滑肠。主血虚诸证，如月经不调、经闭、痛经。肠燥便难、风湿痹痛等。当归黄芪补血汤适用于气血两虚，久病初愈的人。但要注意，中医认为，气与血“密不可分”，既相互对立又相互依存，共同维持人体生理活动。因此，在治疗时除采用活血化瘀外，需加入一定行气的药物，方可达到治疗的目的。此外，普通人在感冒期间和女性在经期不能喝。服用时，建议去渣滓，空腹时温服。
偏方二
取桂圆肉20克，当归15克，鸡肉500克。先将鸡肉炖至半熟，再放入桂圆肉、当归，与鸡肉一起炖熟后服用。
这个偏方名字叫当归桂圆鸡肉汤，它的主要功效就是补心气，在治疗贫血方面有很好的效果，中医认为，血液贯通全身使心、脉、血络和血构成一个相对独立的封闭系统，而润泽周身。
桂圆肉性温味甘，能很好地滋养心血，有良好的滋养补益作用。它能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张，非常适合长期失眠者食用。当归既能补血又能行血，加上鲜美的鸡肉汤炖熟，对贫血和失眠人群，调节作用明显。另外，贫血病人平时可以多吃坚果类食物，如核桃等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。需要强调的是，如果上述方法使用一段时间后仍没有效果，一定要去医院血液科就诊。
以上这两个偏方不仅能够补血而且在治疗女性痛经、月经不调等方面有很好的功效，那么在我们身边还有那些益气补血滋补女人的食物呢?下面大家一起来看看吧。
补血八种食物
枸杞子
具有增强造血功能、减轻免疫抑制剂对造血系统的损害;从事幅射性工作人员可常用枸杞子炖鸡吃;对精血不足的贫血，可服杞菊地黄丸。
人参
人参浸膏可使身体的血红蛋白怎么多，而且减少辐射对造血系统的损害，贫血患者和从事幅射性工作的人员，隔日服人参1克(含服较好)，如有失眠、血压升高者则停用。
鸡血藤
内含易吸收、生物利用率大的铁剂。单用100~200克配鸡蛋黄3只，每日炖服;或用再障方，治疗再障性贫血有效。
乌鸡
乌鸡可谓是女人补血补气最佳食物，不仅能补虚强身，治一切虚衰疾病，又能治消渴及噤口痢，以及胸胁腕腹绞痛，益产妇，也能治产后虚弱、崩中带下。
鹿茸
用20%鹿茸酒，每次10毫升，1日3次，对脾肾阳虚型的贫血、再障性贫血、血小板减少等症状有效;亦可用它与人参配成参茸丸治老年阳虚性贫血。 补血中药还有皂矾、首乌、黑木耳、紫河车及食品中的动物血、骨髓、肝、蛋黄等。在应用时最好与益气、健脾、补肾药辨证应用;老人贫血原因复杂，且对铁剂难耐受(肠骨反应)，用中药治疗较适应。
阿胶
用驴皮炼成，可使血红蛋白量、红白细胞明显升高;动物实验，认为补血作用优于铁剂。用生血片(胎盘粉、皂矾、海螵蛸、肉桂、阿胶组成)治疗贫血及再生障碍性贫血，每次2片，日3次，治疗100例，总有效率达86%。(辽宁中医(1)19，1997)。或用阿胶与当归、熟地、党参、圆肉、枸杞子每日煎服，专家认为治疗肝肾阴虚型贫血和女人补血补气有疗效。
当归
有补血活血作用，治疗女性贫血可用当归补血汤(当归身、黄芪)，或当归与鸡血藤合用;亦可用当归芍药散及四物汤加阿胶应用;专家建议用当归、党参、阿胶(烊化)煮汁冲服紫河车粉，对女人补血补气有一定的疗效。
党参
党参浸膏、粉剂、煎剂均可明显增高血红蛋白量和红细胞，用补血汤(党参、鸡血藤、当归、白芍、熟地)可治各类型贫血。
女性经期饮食注意事项
(1)忌生冷，宜温热
祖国医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期如食生冷，一则伤脾胃碍消化，二则易损伤人体阳气，易生内寒，寒气凝滞，可使血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节，月经期也不宜吃冰淇淋及其它冷饮。饮食以温热为宜有利于血运畅通。在冬季还可以适当吃些具有温补作用的食物，如牛肉、鸡肉、桂圆、枸杞子等。
(2)忌酸辣，宜清淡
月经期常可使人感到非常疲劳，消化功能减弱，食欲欠佳。为保持营养的需要，饮食应以新鲜为宜。新鲜食物不仅味道鲜美，易于吸收，而且营养破坏较少，污染也小。月经期的饮食在食物制作上应以清淡易消化为主，少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物，以免影响消化和辛辣刺激引起经血量过多。
(3)荤素搭配，防止缺铁
妇女月经期一般每次失血约为30～50毫升，每毫升含铁0.5毫克，也就是说每次月经要损失铁15～50毫克。铁是人体必需的元素之一，它不仅参与血经蛋白及多种重要酶的合成，而且对免疫、智力、衰老、能量代谢等方面都发挥重要作用。因此，月经期进补含铁丰富和有利于消化吸收的食物是十分必要的。鱼类和各种动物肝、血、瘦肉、蛋黄等食物含铁丰富。生物活性高，容易被人体吸收利用。而大豆、菠菜中富含的植物中的铁，则不易被肠胃吸收。所以，制定食谱时最好是荤素塔配，适当多吃些动物类食品，特别是动物血，不仅含铁丰富，而且还富含优质蛋白质。是价廉物美的月经期保健食品。可选择食用，满足妇女月经期对铁的特殊需要。总之，月经期仍应遵循平衡膳食的原则，并结合月经期特殊生理需要，供给合理膳食，注意饮食宜忌而确保健康。
下面教大家一些益气补血的膳食疗法，希望大家在享受美食的同时达到滋补的功效，下面大家一起来看看吧。
益气补血汤
材料
猪脊骨250克，党参4根，红枣3颗，桂圆肉8颗，枸杞子20颗，芡实40颗，盐1/4小匙。
做法
1.猪脊骨斩大块洗净，放入开水锅内氽烫至出血水，捞起用冷水冲洗干净。
2.锅子洗净，放入党参，红枣， 桂圆肉，芡实注入清水6碗
3.加盖大火煲开后，转中小火煲至剩3碗水时，加入枸杞子再煲10分钟。
4.放入细盐调味即可。
补血益气的养颜粥——紫米葡萄粥
材料
紫米、葡萄干、薏米、花生米、黄豆、红枣、粳米。
做法
1.从盒中将里面的原料、包装书和产品使用说明拿出来。
2.将所有的原材料清洗干净。
3.将洗干净的原材料放入电饭煲中。
4.加入原料1.5--2倍的水。
5.按照电饭煲中的预约功能， 我是预约第二天上午6：00。
6.第二天一早上， 电饭煲自动煮好粥了。
7.盛入碗中，再配上小菜或者水果。
小诀窍
一般的粥类都会配上些豆类，不容易熟，因此最好先泡上二个小时;而我一般都会提前预约，也就是晚上(或者早上)就材料准备好放入电饭煲中，这样早餐(或晚餐)就可以吃上热腾腾的粥了。
生脉益气饮
材料
党参3钱，麦门冬2钱，五味子5分，蜂蜜少许。
做法
利用热水一沖，用焖烧杯或保温杯焖个10∼20分钟即可。
结语：以上就是为大家介绍补血秘方功效的全部内容，上面介绍的这两个偏方可都是古人传下来的的经典秘方，益气补血效果非常的好，对治疗女性月经不调、痛经也有很好的治疗效果。
老祖宗信奉的“长生果”你肯定吃过
老祖宗眼中的“长生果”就是它——花生！
花生一直以来被誉为“植物肉”、“素中之荤”，因其有药用价值和保健价值，自古一直有着“长生果”的美誉，对身体好处多多。
花生的好处有哪些？
1、护心脏
研究表明，吃花生多的人，患冠心病的风险能减少35%。花生中富含单脂肪酸和多不饱和脂肪酸，再加上氨基酸等其他成分的作用，能降低低密度脂蛋白的含量，让心脏更加健康。
2、防癌
美国科学家在花生中发现了一种活性很强的天然多酚类物质——白黎芦醇。这种物质是肿瘤类疾病的化学预防剂，能一定程度预防癌症的发生。
3、降血压
白黎芦醇除了能预防肿瘤类疾病，也是降低血小板聚集，预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病的化学预防剂。因此，说花生能降低血压确有科学根据。
4、降胆固醇、防动脉粥样硬化
花生中的不饱和脂肪酸和甾醇，均具有降低胆固醇和润泽肌肤的功效。花生中的不饱和脂肪酸可使肝内的胆固醇分解为胆汁酸，促进排泄，从而降低血液中的胆固醇含量，预防动脉粥样硬化。
5、调肠道、防肠癌
美国马里兰大学的研究者发现：每天食用一把花生能改善肠道健康，有助于预防食物中毒。比如，用花生仁制成的面粉能显著刺激肠道内有益菌的生长，同时减少有害细菌数量。所以，对调节和改善肠道健康有好处。
研究发现，每周至少吃两次花生的女性，患结肠癌的风险能降低58%；而每周至少吃两次花生的男性，能降低27%的风险。
6、补血
花生造血功能强，具有止血和提升血小板的功能，且花生红衣的效果比花生米本身强50倍，所以吃花生最好连红衣一块吃。
7、补钙
花生含钙量丰富，可以促进儿童骨骼发育，并有防止老年人骨骼退行性病变发生。
8、延缓衰老
花生中的锌元素含量普遍高于其他油料作物。锌能促进儿童大脑发育，增强大脑的记忆功能，可激活中老年人的脑细胞，有效延缓人体过早衰老，具有抗老化作用。
吃法不同功效不同
1醋花生：助降血压
将半碗带衣的生花生米泡入醋中，7天后取出，每天早晚吃10粒。血压下降后，可隔数日服1次，长期坚持，对治疗原发性高血压有奇效。
2 花生豆浆：养肝
花生、大豆一起榨汁喝，有较好的降血脂和延年益寿作用，非常适宜在家庭中普及。此外，豆浆也有补虚润燥、清肺化痰之功效，两者混合，可达到事半功倍的效果。
3 花生猪肚汤：养胃
将一个猪肚清洗干净，分成五小份，每天可以做一份。把猪肚放入沸水中煮上十分钟，拿出来后再刮洗一遍。再将猪肚切片与洗净的十余粒红皮生花生放入砂锅里，加些清水，大火煮沸，然后用小火煨上三个小时就煮好了。如果您没有时间在旁边看着，买个能定时的砂锅煲就行了。
4橘皮醋花生：助消化
将1000克花生（带红皮），50克橘皮，米醋150克。先把花生和橘皮倒入砂锅内，加水适量，用中火烧开一刻钟后，加醋、一匙盐、四只茴香，再改用小火慢煮。约至水快干，且花生酥烂时，再关掉火，丢掉橘皮。
老祖宗留下的“菜单”，10天降低胆固醇血压
两片白面包夹着牛肉汉堡、炸薯条和大杯气泡饮料，吃完这些还要吃个巧克力或者冰淇淋之类的，当我们尽情的享瘦这些美食带给我们的幸福感时，健康的警钟就会敲响，因为经常吃这些食物会让人的血压和胆固醇升高，导致心脏病或者中风。那该怎样降低胆固醇和血压呢？全球最具权威的营养专家是这样说的。
老祖宗的菜单天然又健康
现代医学的知识认为：降低胆固醇和血压可以大幅度减低罹患心脏病的概率，许多美国人服用斯达汀（statin）就能轻松减少近三分之一的坏胆固醇。其实要降低胆固醇和血压可以不用吃药的。通过考古学家的发现可知：史前人吃的肉都是猎捕的野生动物，其均是富含能量和蛋白质的瘦肉，除此以外他们的饮食中还包含大量的叶菜类、多汁的嫩芽、各种水果、种子与坚果。祖宗吃的都是高纤维食物富含不饱和脂肪酸，是控制胆固醇不升高的主要原因，另外祖宗饮食中含有大量的植物固醇（相当于植物性胆固醇）被认为有助于降低胆固醇。新鲜的植物菜类能够为人体提供多种抗氧化物，有助于消灭人体的有害细胞。
脂肪分好坏，胆固醇亦有好与坏
存在于植物中的不饱和脂肪酸一般被认为比饱和脂肪酸健康，特别是存在于橄榄、油梨、坚果与黄豆中的；肉类食物一般含的多是饱和脂肪酸。还有一种脂肪叫做反正脂肪酸，它多存在于加工食品中，植物油在加工的过程中硬度会提高，变成氧化或者部分氧化的植物油脂，而这种油脂被用于加工的食物中变成只溶于口的固态油脂，食用会提高罹患心脏疾病的风险。
一般去医院检查血液中胆固醇时，医生会告诉你两个数值：好胆固醇指数和坏胆固醇指数。严格来说胆固醇只有一种，将其分为好与坏的依据是胆固醇在血液中运输方式。坏胆固醇是低密度蛋白（LDL）；好胆固醇是高密度蛋白（HDL）。低密度蛋白会囤积在人体动脉血管壁上，是动脉硬化形成的原因之一，最后导致心脏病和中风。
科学实验证明：垃圾食物是降低胆固醇的敌人
美国营养专家为了达到10天不吃药而降低胆固醇和血压的目标，募集志愿者进行分组实验，结果发现：按照老祖宗饮食习惯而设计的菜单饮食的志愿者的胆固醇大幅度下降。这次的科学实验充分说明：低脂、高纤维、高植物固醇食物能够降低胆固醇。胆固醇在消化系统中被纤维附着（以胆盐的形式），人体在排便的时候就直接将胆固醇排泄出来；植物固醇和胆固醇类似，两者在体内会出现竞争的状态，促使血液中胆固醇的含量下降。
想降低胆固醇，跟着老祖宗学着吃！
以下是由营养师琳恩葛顿（Lynne Garton）提供的降低胆固醇菜单（实验者吃的），为您的饮食提供参考意见。
1、吃的蔬果排起来要有彩虹般的颜色
不同颜色的蔬果会提供人体所需要的各种营养素，每天至少要吃五份，新鲜的、冷冻的、罐头或烘干的均行。下列蔬菜和水果都是实验用到的食材，每天尽量从不同颜色的蔬果中挑选一样来吃。
2、以富含油脂的鱼类、瘦肉、无盐坚果及适量的低脂乳制品来取代饱和脂肪酸，譬如肥肉、硬奶酪和全脂乳制品等。
3、选择富含单一不饱和脂肪酸的油品，如橄榄油和油菜籽油。
4、选择未精制的碳水化合物食物，如全麦面包、面团、红糖以及全谷类早擦边麦片。
5、谨慎用盐
烹煮或吃饭时尽量避免加盐，改用香料、柠檬汁和大蒜来调味，避免培根、奶酪、洋芋片和熏鱼等含盐多的食物。
6、老祖宗菜单中必备三种食物
蔬菜与水果；坚果如无盐腰果、落花生；胡桃、榛果；鱼如新鲜的鲭鱼、鳟鱼、比目鱼等。
价值万金的方子，今天免费送给你
夏季有一些常见小问题，比如蚊虫叮咬，容易拉肚子等等，教给大家几种解决这些小问题的妙招，在家也能分分钟搞定他。
1/ 蚊子多
夏天蚊子多怎么办
妙招一：大蒜捣碎
把捣碎的大蒜放在门口或蚊子容易飞去的地方，蚊子就会离得远远的，因为大蒜的气味会刺激到蚊子。这个方法既安全又方便，是最好用的驱蚊方法之一！
妙招二：啤酒瓶放糖水
蚊子喜欢甜的味道，把空啤酒瓶装入糖水，蚊子闻到后就会钻进啤酒瓶中。最后，蚊子会被糖水粘住，逃不出瓶口而死。卧室里有了它，不用怕蚊子，尤其家里有宝宝的可以试试。
2/ 夏季腹痛/拉肚子
吃坏了肚子怎么办
妙招一：马齿苋熬汤喝
用马齿苋熬汤，加入蒜泥，红糖，搅拌均匀，饭后喝一碗，可快速缓解腹痛，拉肚子，几次就好。
妙招二：烤香蕉
把香蕉放在火上烤，直到外皮发黑、流水、里面熟透即可，扒去香蕉皮后趁热吃下，一般1-2次就可以完全好。切记：一定要烤熟再吃，如果生吃会越吃越厉害！
3/ 皮肤干燥/皱纹
夏季皮肤缺水，皱纹多怎么办
妙招一：黄瓜敷脸补水
夏季皮肤干燥，晚上如果有时间，用黄瓜切片后敷脸，补水效果不错。小编平时比较懒，一直在用一款补水神器?肤斯曼精华水?，补水保湿效果相当好，用过不少大品牌都不如他好用，早晨用一次居然能保湿一整天，最近一直配合?肤斯曼精华乳?使用，感觉效果更好。
妙招二：蛋清蜂蜜去皱纹
用蛋清和蜂蜜搅拌均匀，涂在面部皱纹上，对皱纹会有不错的改善。想彻底去除面部各种皱纹，可以用小绿瓶的[肤斯曼紧致精华液]，它能改善面部松弛和皱纹，尤其是眼部细纹，额头及嘴角皱纹，一定认准肤斯曼的防伪，某宝和屈臣氏都有，面部有皱纹细纹的朋友一定要试试。另外平时如果有时间的话，用蛋清蜂蜜涂抹面部可以变得更细腻。
4/ 夏季中暑
夏季中暑了怎么办
妙招一：冬瓜+蜂蜜去暑气
中暑之后先不要忙着去看医生打针，先试试这个方法把生冬瓜榨汁后搅拌蜂蜜喝，一般喝下1小时后手心不再出现发热的情况了，这时候暑气也就退了。
妙招一：绿豆菊花茶去暑气
绿豆适量，白糖100克，加水煮至绿豆开花后，用纱布将绿豆滤去，在汤内加入菊花3-5朵，自然冷却后再放入冰箱里冰镇一会儿饮用，一般1-2次即可解暑。
5/ 毛孔粗大/黑头多
面部出油毛孔粗大，黑头多怎么办
妙招一：啤酒缩毛孔
取一只干净的小碗，倒入啤酒。将纱布浸入啤酒3分钟，取出后敷在脸上，每次半个小时，坚持用对毛孔粗大有一定的帮助，这个方法就是稍微麻烦一些，下面还有一种简单的方法。
妙招二：牛奶+盐去黑头
把牛奶中加入盐，然后轻搓黑头部位，会有不错的改善，如果想要彻底去黑头，可以试试[艾林卡竹炭皂]，每天洗洗脸，一周左右黑头全部不见了，并且缩毛孔效果非常好，据说配着黑头贴用效果更好，有黑头的朋友一定要试试。
6/ 恢复视力
视力越来越差怎么办
妙招一：黑豆+醋改善视力
现在人们用眼比较多，刷朋友圈，玩手机，看电脑等等，教你一招改善视力，把黑豆放入醋中浸泡，然后每天早晨吃点，除了能帮助改善视力外，对慢性疲劳、寒症、肩膀酸痛、高血压、高胆固醇等也有不错效果，尤其经常待在办公室里的人更需要试试。
妙招一：龙眼+枸杞改善视力
把龙眼+枸杞煮水当茶喝，对于一切与眼睛水晶体有关的问题，包括近视，远视，散光等等都非常好，在饭后喝效果最好，不过得坚持，不坚持。实验证明300度左右的近视，3个月后仅剩100度，大家不妨试试。
家族寿命遗传下一代吗
每个人都希望自己的孩子能长命百岁，但是因为会发现家族里面的寿命普遍都在80岁到90岁之间或者一百岁以上，会想要自己的子女，也能达到一个长寿的状态，其实家族的寿命一般可能会影响到下一代，但是这也不排除和自己后天的原因有关。
寿命长短与家族有关吗
长寿家族和短命家族确实存在。四川泸县中医邓宏仁活了84岁，妻87岁，子88岁．孙84岁。隆昌县中医曾继昭101岁，兄亦年逾百岁，子80余岁犹健。四川省3722名百岁老人中，祖孙三代有长寿记录的有13人，占3.5%。如巴中102岁中医刘文光，曾祖父90多岁，祖父90岁，父86岁。江津104岁的女寿星，祖父135岁，父116岁。但长寿家族中的人并非就一定长寿。这是因为，在长寿家族中
，有的父母都有相同的致病基因，一旦“相遇”，就会在后代中表现出来，即后代也出现遗传病，从而影响后代的寿命。丽遗传性寿命短的家族也并非不可改变，只要注意和杜绝近亲配偶，还是可以改变的。正如张景岳所说：“所谓天定则能胜人，人定亦能胜天也。”长寿者的共同点是什么
从世界上有名的3个长寿之乡（厄瓜多尔、苏联的高加索和巴基斯坦的克什米尔）调查，这3个地区都是农业地区，那里的人大多从事体力劳动，日常生活中要走很多的路，他们的饮食是低脂肪、低蛋白和没有添加剂或防腐剂的食物，他们家庭关系密切，生活在一种精神愉快、充满活力的环境中。
大家都知道了鸡的这宝贝，医院全部得关门
有人会问，什么是鸡内金，怎么没听说过呢!其实这物主要来源于鸡的胃中，鸡胃里有一层金黄色角质内壁只要将其与胃剥离、洗净方可现形。它除了叫鸡内金之外，还被人们称为鸡肫皮、鸡胗皮。将这晒干，既可以入药又可以当菜炒着吃，食用方法可根据个人喜好。
中医论鸡内金的价值
自古就有诸多学者对鸡内金进行研究，发现其功效诸多，对人体健康有促进的作用。该物味甘、性平、无毒，具有促消化、止呕吐、治尿频、止腹泻等功效，其用途广泛，具体就来了解一下它在中医里的作用吧!
1、《中藏经》、《医林集要》中都有记载该物具有治小便淋沥，痛不可忍之功效，如自身出现这些症状方可适量服用。《中藏经》、《医林集要》中都有记载该物。
2、由清代著名医家张璐著作的《本经逢原》中曾记载鸡内金可治眼目障翳，可单独将其研磨服用即可。
3、《本草再新》中记载鸡内金具有化痰、理气、利湿之功效，可以将其研成粉冲服，也可以炒食。
4、由明代云南嵩明人兰茂所著的《滇南本草》中曾记载鸡内金可健脾、消食，保护脾胃健康，且对于小儿因乳食结滞而引起的肚大筋青有治疗效果!
5、由清代沈金鳌撰写的《杂病源流犀烛》中曾记载，故心烦意燥者可食鸡内金，则有除热止烦之功效，本品微寒，其寒凉可除心中烦热。
想必大家已经对鸡内金有所了解，在诸多中医书上都有它的相关记载。至于如何使用它，可以根据自身的病情而选择合适的方式，方可发挥它的最大功效!
狐臭治疗好了还会遗传下一代吗？
狐臭是一种非常令人难堪的症状，它是人体分泌的一种气味，属于生理健康范畴，但也是比较正常的行为，对人们的健康没有过大的影响，而狐臭却会给人们的形象带来非常不利的影响，严重打击患者的交际空间，而狐臭治疗好了还会遗传下一代吗？下面就来看看讲解吧。
狐臭是一种遗传性疾病，大都发生于青春期，受情绪及荷尔蒙所影响，患者腋窝部的大汗腺排泄的汗液，经皮肤表面的细菌，主要是葡萄球菌的分解，产生不饱和脂肪酸而发出臭味。狐臭会遗传吗？根据调查，双亲皆有狐臭的人80%会遗传到，若双亲只有一方有狐臭，那么遗传的几率为50%。狐臭的发生与遗传明显相关，临床上所见病例几乎都有家族史，患者的父母中有一方有这样的病史。
青春期是狐臭高发期。若父母有一方存在狐臭则小孩的发生几率较高，但并不等于一定发生。一方面遗传有随机性。也就是说会不会遗传不一定，传男传女都可能，具体传哪一胎也不一定。另一方面，如果刚好有诱因也就是促发因素。
经常保持腋窝部的干燥和清洁，这样可以减少臭味的散发。少做过量的运动，少饮食刺激性的食物，保持生活规律，情绪稳定。
保持皮肤干燥，尽量少运动，注意清洗自己的汗臭味;尽量少饮酒和少食用油腻和辛辣食物，每天坚持使用佰迪清。佰迪清的调、稳、祛、抑的四步骤，使得从根本上祛除狐臭不再复发。
第一步：
强效调控细胞间隙；第二步：
温和调节并稳定细胞系；第三步：
祛除狐臭祛除体臭;第四步：抑制汗液。元宝贝的鉴别
指浙贝母鳞茎外层单瓣肥厚的鳞叶，一面凸出，一面凹入，形似元宝，故称元宝贝。
浙贝母多年生草本。鳞茎半球形，直径1.5～6厘米，有2～3片肉质的鳞片。茎单一，直立，圆柱形，高50～80厘米。叶无柄;茎下部的叶对生，罕互生，狭披针形至线形，长6～17厘米，宽6～15毫米;中上部的叶常3～5片轮生，罕互生，叶片较短，先端卷须状。
浙贝母为百合科多年生草本植物。地下鳞茎球形或扁形，白色，上下微凹入，常由两、三枚肥厚的鳞片对合而成，直径2～6厘米;一般一个鳞茎有两个心芽;鳞片和心芽着生在鳞茎盘上。茎单生，直立，圆柱形，高30～80厘米，光滑无毛，有蜡质。单叶，无柄;下面叶较宽，上面叶较窄，被针形至线状被针形，长6-15厘米，宽0.5～1.5厘米，全缘。
下部叶对生或近对生;上部叶互生，顶端呈卷须状。花单生于茎项或上部叶腋间，有短梗。一般植株有3～9朵花，总状排列，开放时下垂，钟状。
花被6片，淡黄绿色，排成两轮，长倒卵形或卵圆形，长2.5厘米左右，宽1.5厘米左右，内散布紫色斑点，互相交织成网状;雄蕊6枚;雌蕊1枚。蒴果，具6等宽的纵翼，成熟时室背开裂，每果有种子50～100粒。种子扁平，近半圆形。边缘具翼，淡棕色，一般长0.6厘米，宽0.5厘米，厚约0.1厘米，千粒重约3克。
