心率失常药膳调养方
药膳养生。
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！对于养生，不乏很多流传很广的诗句与名言，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。如何分辩关于中医养生话题的对错呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供心率失常药膳调养方，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
你的心脏健康吗?如果心脏跳动太快，你可要警惕了哦，很可能是你的心脏出现了问题，心律失常缠上你了，患了心律失常要怎么办呢?
心率失常药膳调养
心律失常是指心脏活动的起源、心搏频率与节律以及冲动传导异常的病理现象。其临床表现还可能有头晕、心悸、胸闷、呼吸困难、虚弱、疲劳等。可选用下列药膳调养。
五仁养心粥
主料：柏子仁5g，酸枣仁 5g，五味子5g，薏苡仁 15g.莲子(莲米)20g,粳米lOOg.猪棒骨(带肉少许).蜂蜜5—lOg。
做法：柏子仁、酸枣,、五味子装入双层纱布袋中，用清水洗去尘埃，扎紧袋口;薏苡仁、莲子、粳米淘洗干净;猪棒骨洗净，人沸水中氽去血水，捞出剁成寸半节后共入砂锅中，加水约1500g，熬成稠烂粥时，弃纱布袋中药渣。吃肉(吸骨髓、吃肉)，用蜂蜜调味后空腹食热粥，吃薏苡仁和莲子，每日1剂，直至心律失常恢复或接近正常。10天为一个疗程。
功效：调理气血、滋养五脏，辅助治疗心脏病、心律失常。适用人群：心脏病、心律失常、肾病等患者及健康人群。
五仁乌鸡汤
主料：核桃仁 1个，五味子8g，酸枣仁Sg.莲子20g.芡实20g，乌鸡肉lOOg，猪脊椎骨(带肉)250g。蜂蜜少许。做法：乌鸡肉洗净，猪脊椎骨(龙骨)洗净，共入开水锅中汆去血水，捞出分别剁成小块;五昧主料洗去浮尘，共入砂锅中，加水1500g。煮沸时滗去浮沫.改为小火熬至骨酥肉烂，空腹热食主料，热汤送服(饮前现用蜂蜜调味)。每l—2日l剂，10天为1个疗程。
功效：补虚益肾、养心安神。适用人群：心脏病伴神经衰弱、心律失常者及健康人群。
柏子养心汤
主料：柏子仁 6g，黄芪15g，川芎lOg，酸枣仁 5g，远志Sg，五味子5g.党参lOg，当归5g.猪心1个，盐、芝麻油、蜂蜜少许。
做法：将柏子仁、黄芪、川芎、酸枣,仁、远志、五味子装入双层纱布袋中，用水洗去浮尘;猪心剖开洗净;党参、当归洗去浮尘，共入砂锅内，加入清水lOOOg,一大火煮开时滗去浮沫，改为小火熬炖1小时，弃纱布袋药渣，捞出猪心切成薄片，放于小盘中用盐和芝麻油拌匀，药汁用蜂蜜调味;空腹热食猪心、党参和当归。细嚼慢咽，温药汁送服。每日l剂，5～10天为一个疗程。
功效：补气养心、益脉安神。适用人群：心气虚寒、心失所养所致心悸怔忡、心律失常者。
参麦莲子粥
主料：红参5g，麦冬lOg，莲子15g，蜂蜜5~lOg，
做法：将主料洗去浮尘，加水800g，小火熬沸l小时，蜂蜜调味后，空腹热食红参、麦冬、莲子，细嚼慢咽，温药汁送服。5—10天为一个疗程。
功效：益气固脱、养阴生津、安神养心。适用人群：心气亏耗、心阴受损的心悸失眠、心律失常患者。
生脉枣仁汤
主料：人参5g.麦冬l0g，五味子5g，酸枣仁8g，猪棒骨I根，蜂蜜少许。做法：猪棒骨洗净后，入沸水中氽去血水，捞出剁成寸半节，与洗去的主药共人锅内，加水1000g，文火熬至骨酥肉烂时，用蜂蜜调味，空腹热食人参、麦冬、五味子、酸枣仁、猪肉和骨髓，细嚼慢咽，温药汁送服。每日l剂，7天为一个疗程。
功效：益气生津、安神定悸。适用人群：心脏病伴心律失常者。
木耳枣仁骨汤
主料：黑木耳20g，酸枣仁6g，川芎5g，当归5g，猪棒骨l根，蜂蜜少许。
做法：黑木耳去蒂洗净、涨发后撕成小朵;酸枣仁、当归、川芎洗去浮尘;猪棒骨洗净，入水中氽去血水，捞出剁成寸半节，共入锅内，加清水约1000g.小火熬至骨酥肉烂时，用蜂蜜调味，空腹热食木耳、酸枣仁、猪肉骨和骨髓，温药汁送服，7天为1个疗程：
功效：养心益胃、和血安神。适用人群：高血压、动脉粥样硬化、心律失常伴失眠者、神经衰弱、高龄保健养生者。
灵芝枣仁山药汤
主料：灵芝20g.酸枣仁8g，山药20g，猪棒骨l根，蜂蜜适量。
做法：将灵芝、酸枣仁、山药洗去浮尘;猪棒骨洗净后入沸水汆去血水，捞出剁成寸半节，共入锅内，加水1000g，小火熬至骨酥肉烂时.用蜂蜜调味，空腹热食，吃灵芝、酸枣仁、山药、猪肉和骨髓，细嚼慢咽，温药汁送服。7天为1个疗程：
功效：安神镇痛、养心健脾、辅助降压。适用人群：心脏病伴心律失常、高血压、动脉粥样硬化、慢性胃肠病患者及老年人保健。
快速淡斑
生脉桑葚
主料：人参、麦冬、五味子各5g，鲜桑葚50g(干品5g)，蜂蜜适量。
做法：将主料清洗干净，入锅加水500g，小火煎沸I小时，用蜂蜜调味，空腹细嚼慢咽主料，温药汁送服。每日1剂.7天为一个疗程。
功效：益气养阴、益脉固脱、理血定悸。适用人群：气阴两虚所至心悸怔忡、心律失常及慢性心肾功能减退者。
参附乌鸡汤
主料：人参5g，制附片lOg，带骨乌鸡肉200g。蜂蜜少许，盐少许.、
做法：将人参、制附片、带骨乌鸡肉分别洗净，加水约1500g。用小火熬炖至骨酥肉烂时，用蜂蜜调味(亦可不调)，空服热食，细嚼慢咽，温药汁送服。
功效：回阳救逆、益气固脱、调养五脏，适用人群，心阳气虚所致心脏病伴心律失常、畏寒肢冷、动则喘促、心慌不安、不能自主者;风湿性心脏病伴心律失常者。
三七葛丹骨头汤
主料：三七5g，葛根8g，川丹参l0g，山楂15g，木香8g，猪脊椎骨(龙骨)500g，盐2g。
做法：将猪脊椎骨洗净，入沸水中氽去血水，捞出剁成小块;三七、川丹参洗去浮尘;葛根、山楂、木香装入砂布袋中，洗去尘埃，扎紧袋口，全部主料共入锅中，加水lOOOg,煮开时滗出浮沫，改为文火熬l小时，弃纱布袋中药渣，用盐调味。空服热食猪肉、猪脊髓及三七及川丹参，细嚼慢咽，温药汁送服。每日l剂，7天为1个疗程。
功效：活血化瘀、行气止痛，复脉定悸，适用人群，由气滞血瘀、瘀阻心脉、心失所养所致心脏病、心律失常症见心悸不宁者。
十味地黄乌鸡汤
主料：乌鸡肉(带骨)lOOg.熟地黄10g，当归7g，三七5g，党参l0g，白术l0g，山药l0g，女贞子(酒炙)7g，墨旱莲、香附(醋炙)l0g，盐或蜂蜜少许。
做法：将白术、女贞子、墨旱莲、香附洗去浮尘后装入纱布袋中，扎紧袋口：与洗净的乌鸡肉和其余五味主药共入锅内，加水1500g，煮沸时滗去浮沫，改为小火熬1小时，去纱布袋中药渣，空腹热食乌鸡肉、熟地黄、当归、三七、党参、山药，细嚼慢咽;用盐或蜂蜜调味的温药汁送服。每2日l剂，10天为1个疗程。主药量可酌情加减。
功效：补肝益肾、理气养血、生津定悸。适用人群：肝肾不足、气血亏虚之心脏病伴心律失常患者。
生脉益肺稳心汤
主料：党参l0g，麦冬l0g，五味子7g，白果仁，5枚，百合5g，百部5g，雄鸡心、肺各1具，芝麻油2g，盐lg.姜末、蒜泥各2g，葱白lg，蜂蜜或糖少许。
做法：将六味主药洗去浮尘;雄鸡心、肺洗净后共入锅中，加水lOOOg，烧开后滗去浮沫，改小火煎沸l小时，取出鸡心切片，与芝麻油、盐、姜末、蒜泥、葱白末拌匀;药汁用蜂蜜或冰糖调味(也可不调味)。空腹热食主药和雄鸡心、肺，细嚼慢咽，温药汁送服。每日1剂，10天为1个疗程。功效：益气养阴、生津润肺、定悸保心。适用人群，肺心病伴心律不齐、喘息、咳嗽患者。
中医观点 拒绝心律失常要未病先防
(1)保持精神愉快
中医认为七情活动对机体生理功能起着协调作用，但七情太过，超过人体自身调节的范围，则脏腑气血功能紊乱，而导致疾病。
七情之中，唯有喜属于良性刺激，喜为心志，笑为心声，经常保持乐观的情绪对健康是有好处的。若长期忧郁、恐惧、悲伤、忧愁，则易气机失调而致病。
故应做到少私寡欲，养心敛思，处世达观，消除嫉妒，加强道德修养，舒畅情志。有病的人宜移情易性，坚定战胜疾病的信念。
(2)选择适当的居住环境
人与自然是有机的统一体，生活环境对人类的生存和健康影响重大。适宜的生活环境可保证学习工作的正常进行，促进健康长寿。人类适宜的生活环境应有，洁净的水源，新鲜的空气，充沛的阳光，良好的植被，室内宽敞适中，光照调和，自然通风良好。
(3)有合理的起居作息
起居有常是养生的基本要求，只有做到起卧有时，生活规律，才能最大限度地调养神气，提高适应环境的能力。
衣着调摄与身体健康有密切关系。着衣制装要因人因时因地制宜，并掌握适度，使其具有防护、保健作用。
(4)劳逸适度
劳逸适度是保证机体气机通畅，血脉调达，五脏安和的重要环节。贪逸无度，过度劳累，均可导致气血运行不畅通而致病。因此，应做适当的体育锻炼。
(5)饮食适宜
饮食要全面调配，因人而宜，五味调合，营养全面。就餐注意定时、定量、卫生，注意避免过度油腻、厚味、生冷。多食益气养血、益心气、养心阴的食品，如小米，大枣，鸡蛋，红糖，龙眼，胡桃，鱼等。同时戒烟酒。
专家支招如何正确测量心率
正常人的脉搏次数和心跳次数是一致的(有心律失常的病人例外)。因此，可以通过测量脉搏来获得心率的数值。测量前1小时须停止运动、进食咖啡、酒类和吸烟，测量前至少须休息5分钟。测量时平卧或坐位均可，同时，放松双腿，停止交谈，以右手的二、三、四指端，轻轻地按在桡动脉上(手腕侧，桡骨茎突的前内方，也就是中医把脉的地方)，计数1分钟。如果触摸桡动脉不方便，也可以触摸颞动脉(耳屏前)、颈动脉(颈前气管两旁)和足背动脉(足背正中)来测定脉搏。老年人测量脉搏是观察病情变化的重要方法，也是自我检测健康状况的简易手段，每一位老人都应该学会自我测量脉搏的方法。 正常人心跳是很规律的，每分钟在60～100次。如果扪及脉搏跳动不规律，则可能有心律失常;每分钟的脉率超过100次，则为心动过速;每分钟的脉率低于50次，则可能为心动过缓;脉搏中如有提前的搏动伴有长的间歇，则可能为期前收缩;脉律绝对不齐，很可能是心房纤颤。总而言之，从脉搏的速度、节律以及强弱变化，可以看出很多病情的变化。
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心律失常食疗方
心律失常有窦性心动过速，窦性心动过缓，窦性心律不齐，过早搏动，阵发性心动过速，心房扑动，心房颤动，心脏传导失常等，临床表现为心悸、胸闷、畏寒、浮肿、喘促等。
中医辨证治疗
气阴两虚型
[临床表现] 心悸怔忡、自汗、神倦乏力、纳呆，舌质红，苔薄白，脉细略数。
[食疗药膳]
1.酸枣仁粥：酸枣仁20克(炒黄研末)，粳米100克，加水煮成粥，空腹食之。
2.圆肉糯米粥：圆肉20克，糯米60克，白糖适量加水煮粥，空腹食之。
3.莲子百合煨猪肉：莲子50克，鲜百合60克，瘦猪肉150克，同放入锅内加水，再加入葱、姜、盐、米酒、味精适量作调料。先武火烧沸，再用文火煨炖1小时即可，食莲子、百合、猪肉并饮汤。每日1——2次。
阴虚火旺型
[临床表现] 心悸、心烦少眠、头晕目眩、腰酸耳鸣，舌质红少苔，脉细数或促。
[食疗药膳]
1.黄芪黄鳝猪肉汤：黄芪30克，黄鳝2条，瘦猪肉60克。黄鳝去内脏，切段，同瘦猪肉、黄芪加水共煮熟去黄芪后食用。
2.鳖肉枸杞汤：鳖1只(约500克)，枸杞30克，女贞子25克，莲子15克。将鳖宰杀，去内脏、头，加上述中药共煮熟，去药渣吃鳖肉饮汤。
3.猪脑炖枸杞：猪脑1具，淮山30克，枸杞20克。将淮山、枸杞用纱布包扎好，与猪脑加水共炖，将熟时下少许盐或调料食之。
心脾两虚型
[临床表现] 心悸、面色苍白、失眠、头晕、食欲不振，舌质淡，脉细。
[食疗药膳]
1.白鸽参芪汤：白鸽1只，北芪30克，党参30克。将白鸽去毛及内脏，洗净，同北芪、党参一起放锅内煮汤，吃鸽肉饮汤。
2.大枣炖猪心：猪心100克，大枣25克，同置碗内加水，文火炖2小时后调味食用。
3.羊肉枸杞汤：羊肉60克，枸杞30克，黑豆30克，淮山药20克，红糖25克，水煎熟，喝汤吃羊肉。每日1次。
脾肾阳虚型
[临床表现] 全身虚肿、身寒怕冷、神疲乏力、腰酸，纳少，舌质胖淡，苔薄白腻，脉沉迟。
[食疗药膳]
1.米酒核桃汤：米酒50毫升，核桃仁6个，白糖30克。将核桃仁与白糖共捣为泥，放入锅中，下米酒调匀，以文火煎煮10分钟即可，每日1—2次。
2.熟附羊肉麻雀汤：羊肉300克切块洗净，麻雀2只(去毛及内脏)洗净，熟附子15克，生姜3片，一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲2小时，调味食用。
3.参茸炖鸡肉：鸡肉100克，高丽参6克，鹿茸3克，一齐放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，文火隔水炖3小时，调味供食。
防治老人心律失常的常见药膳食疗方
心律失常的产生，中医：依据其临床表现，认为一般是气血虚损，阴阳失调，惊恐劳累导致；部分是痰浊、血瘀引起。故具有补气血，调阴阳，宁心定智，养心安神和化痰浊、活血祛瘀作用的中药药膳、药酒可以起到缓解和治疗心律失常的作用。
(1)茯神粥(《太平圣惠方》)
组成：茯神30g，羚羊角粉2g，粳米100g。
制作及服法：先将茯神捣细煎汤，去渣。入粳米煮作粥，加入羚羊角粉2g，调匀，温服。每日一次，一周为一疗程。
功效：平肝熄风，宁心安神。
应用：临床应用于肝气偏旺或惊恐所致的心悸、不寐等。对于快速心律失常，肝气偏旺者，有一定效果。
参芪火锅
原料：人参5克，黄芪10克，当归、枸杞子各15克，大枣20克，甘草5克，瘦牛肉、牛肝各200克，鱼丸、毛肚、豆腐干、菠菜各150克，午餐肉、水发粉丝、水发海带、葱、土豆、平菇各100克，调味品适量。
做法：牛肉去筋络，切成大而薄的片：牛肝去皮膜。切成同牛肉相当的片;毛肚洗净，片开。切块;午餐肉切片：豆腐干洗净，切成条;水发粉丝切段;水发海带切条;菠菜择好洗净;平菇撕成条;土豆去皮，切片。将以上各料分别装盘。上桌摆好。人参、黄芪、当归、枸杞子、大枣、甘草放入沙锅或药罐中，加水烧开，熬半小时，澄出药液约500毫升。熟鸡油、白糖、酱油、醋、葱花拌成调味料，以供蘸食用。炒锅置火上，下菜油。烧至四成热。放豆瓣酱、泡辣椒节炒香，下大蒜、姜末、花椒炒几下，再下盐、味精、高汤煮开，加入三分之二药液，撇去浮沫，舀入火锅中，上桌点火，汤开后，加原料入火锅烫熟，蘸调味汁食用。吃的过程中，可随时加原汤及药液调味。
功效：可补肺益气、养心通脉，适用于心律失常、心悸气短、纳差乏力等。
麦冬三生鸽汤
原料：麦冬、生黄芪、生晒参、生地、白芨各10克、乳鸽1只。调味品适量。 做法：诸药择净，煎煮取汁，乳鸽煮熟时加入药汁同煮10分钟左右，调味服食，每周2剂。
功效：可润肺生津，滋阴补气，适用于心律失常、喘息气短、干咳无痰、口燥咽干、大便秘结、小便短少等。
参芪乳鸽汤
原料：人参10克，黄芪15克，乳鸽1只，调味品适量。
做法：乳鸽去毛杂，洗净，同诸药共放碗中，加清水适量及葱、姜、椒、蒜等，隔水蒸熟后，食盐、味精调味服食，2日1剂。
功效：可益气健脾，适用于心律失常、心悸气短、动辄尤甚等。
(2)水芝汤(《饮馔服食谱》)
组成：干莲实( 莲子)500g，粉甘草30g。制作及服法：将干莲实带皮炒极脆，粉甘草微炒，共研极细末，过 100目筛。每次用15～20g，入盐少许，沸汤调服。
功效：通心气，益精髓，健脾安神。
应用：临床用于心脾两虚，食少心悸，不寐等症。对于气血不足，心脾两虚的心律失常，有一定效果。常食无碍。
(3)龙眼粥(《调痰饮食辨》)
组成：龙眼肉30g，糯米(江米)或紫米 100g，冰糖适量。
制作及服法：先将糯米加水适量熬成粥，快熟时加入龙眼肉及冰糖，再煮10～15分钟即得。温服，每日一次，一周为一疗程。
功效：安心神，定魂魄，敛汗液。
应用：临床应用于心神不安，惊悸不宁，乏力出汗者。对于气血不足，或受惊吓所致的心律失常，有定智安神作用。有内火者禁用。
(4)枸杞龙眼粥(经验方)
组成：枸杞子10g，龙眼肉10g，柏子仁(去壳，用净仁)10g，大枣5～10枚，紫米50～100g(可根据个人食量酌加) 。
制作及服法：先将紫米和大枣加水适量煮粥，快熟时加入枸杞子、龙眼肉及柏子仁，再煮10～15分钟即得。温服。7～10天为一疗程。
功效：滋肾补血，养心安神。
应用：临床用于肾气不足，血不养心所致之腰酸乏力，头昏耳鸣，心悸少寐者。对于肾气虚，心血不足所致的心律失常有效。
(5)怔忡药酒方(《神验良方集要》)
组成：茯苓10g，柏子仁10g，当归身10g，生地15g，枣 仁10g，龙眼肉20g。
制作及服法：将上七味药装于瓶中，加白酒1000～1500毫升，浸泡7天即可服用。每次口服15～20毫升，早晚各一次。30天为一疗程。
功用：养血安神，宁心益智。
应用：临床上用于心血虚少所致的头昏乏力、惊悸怔忡，有养血宁心作用。对于心血虚少所致的各种心律失常有一定作用。
(6)壮阳益心酒(经验方)
组成：鹿茸5g，枸杞子15g，当归10g，细辛5g，红参10g，冬虫夏草10g，生地10g，桂枝10g，羌活10g，枳实10g。
制作及服法：将上10味药入瓶中，加入白酒1000毫升，浸泡一周后即可服用。每次口服15～20毫升，每日早晚各服一次。30天为一疗程。
功效：壮阳补肾，振奋胸阳。
应用：临床应用于心阳不足，命火虚衰所致的头昏头晕，乏力畏寒，心悸胸闷者。有补命火，振胸阳作用。用于治疗窦性心动过缓、病态窦房结综合征偏于气虚、阳虚者。有内火者忌用。
(7)参苏酒(经验方)
组成：红参1 0g，苏木10g，红花6g，陈皮10g，甘草10g。
制作及服法：上五味药，入瓶中，加白酒500 毫升，浸泡一周后即可服用。每次口服20毫升，早晚各一次。20天为一疗程。
功效：益气活血，安神宁心。
应用：临床上用于血瘀所致胸闷心悸和不寐，并见舌紫黯，或有瘀点者。对气虚血瘀所致心律失常有一定作用。
生脉粥
原料：人参30克，麦冬15克，五味子10克。
做法：诸药研为细末，调匀备用。每取5克，蜂蜜水冲服或调入稀粥中服食。每日2～3次。
功效：可益气生津，敛阴止汗。适用于心律失常、咳嗽气短、口干咽燥、时时汗出、大便秘结、舌红少苔等。
参芪虫草鹌鹑汤
原料：人参5克，黄芪10克，冬虫夏草2克，鹌鹑1对，调味品适量。
做法：鹌鹑去毛杂，洗净，纳诸药于鹌鹑腹中，而后放碗中，加清水适量及葱、姜、椒、蒜等，隔水蒸熟后，食盐、味精调味服食。
功效：可补益肺肾，适用于心律失常、心悸气短、动辄尤甚等。
参桂鹿茸猪心汤
原料：人参、桂枝各15克，鹿茸5克，猪心1个，调味品适量。 做法：猪心洗净，纳人参、桂枝、鹿茸于猪心内，炖熟后。将猪心取出切片，加食盐、味精调服，嚼食人参、鹿茸。
功效：可养心益气，温通心阳，适用于心阳不足、心气亏虚所致的心悸、肢软乏力等。
心率不齐是什么原因，心律失常要重视
很多器质性的心脏病都会引起心率不齐，例如冠心病，心肌炎，心肌病，还有就是神经紊乱，药物的影响，全身疾病，特别是器质性的心脏病引起的心律不齐要尽早治疗。
1.各种器质性心脏病
如先天性心脏病、冠心病、心脏瓣膜病、心肌炎、心包炎、心肌病、心内膜炎等，由于心脏的窦房结和传导系统受病变的侵害，很容易发生心律失常，所以心律失常几乎见于各种类型的心脏病。
2.神经、内分泌系统调节紊乱，水、电解质失衡
心脏的神经和内分泌系统调节紊乱、心脏的离子平衡失调等;除心脏因素外其他各种原因引起的低氧血症介导的心肌乏氧、全身及心脏局部酸碱平衡的调节障碍等，具备了心律失常的离子和代谢所必备的基础，形成心律失常的条件因素，因而常常诱发心律失常的发生。
3.药物的影响
多种药物可以引起心律失常，比如非保钾利尿药、洋地黄类药物、肾上腺素、去甲肾上腺素、异丙肾上腺素、多巴胺、多巴酚丁胺、氨力农和米力农等。尤其值得注意的是各种抗心律失常药物或者经过改变离子通道，或者稳定细胞膜，或者改变心脏的不应期，或者作用于心脏的受体，达到防止或终止心律失常的目的。但是，抗心律失常药物本身也有致心律失常的作用，如果应用不当，也能介导心律失常，甚至死亡。
4.全身性或其他系统疾病
如神经系统疾病、内分泌系统疾病、代谢疾病、创伤、手术、心脏导管检查等都可以引起心律失常的发生。5.正常人
在情绪激动、惊吓、忧郁、饮酒、饮浓咖啡等会发生窦性心动过速或期前收缩。健康的老年人比青年人更容易发生心律失常。一般讲人的一生总会有心律失常发生。
熬夜族怎样药膳调养
国外早有研究显示，经常上夜班的空姐、医生、护士等夜班一族，患癌率比其他人要高出2倍。医学科研人员研究证实，人的大脑中有个叫松果体的内分泌器官，松果体的功能之一就是在夜间当人体进入睡眠状态时，分泌大量的褪黑激素，这种激素可以抑制人体交感神经的兴奋性，使血压下降，心跳减慢，心脏得以休息，使机体的免疫功能得到加强，甚至还有杀死癌细胞的作用。
人在熬夜时，褪黑激素的分泌，或多或少会被抑制而间接影响人体免疫功能，这也是夜班工作者免疫功能下降，较易患癌的原因之一。许多人在挑灯夜战后，很容易受到病毒的威胁，就是免疫力降低的佐证。
因此，从保健的角度出发，不要打破人的生理规律，尽量不要熬夜。然而，很多人的工作性质就是要上夜班，或者有的人只有在夜晚，工作效率才最高，不熬夜又不行，但是，在熬完夜后，其中有不少人会出现无精打采、四肢乏力、肌肉酸痛、口舌干燥等不适，对于这类人，熬夜后进行饮食调养很有必要。中医认为，熬夜的人容易导致阴亏阳亢而产生阴虚内热的症状，使用药膳进行调养是最佳方法：
1 生地炖鸭蛋每次用生地黄20克、鸭蛋1—2个，加水适量隔水炖之，蛋熟后去壳，再放入汁炖20分钟，冰糖调味，食蛋饮汁，每日1次或每周2～3次。有滋阴清热、生津止渴等功效。适用于熬夜后口燥咽干、牙龈肿痛、手足心热者食用。
2 猪腰炖杜仲每次用杜仲25克、猪腰子1个，水适量，隔水炖1小时，每日或隔2～3日月良食1次。有滋补肝肾、强壮筋骨之功效。适用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。
3 莲子百合煲瘦肉每次用莲子(去芯)20克、百合20克、猪瘦肉100克，加水适量同煲，肉熟烂后用盐调味食用，每日1次。有清心润肺、益气安神之功效。适用于熬夜后出现干咳、失眠、心烦、心悸等症者食用。
4 粉葛生鱼汤每次用粉葛根250克洗净切成小块，生草鱼或鲤鱼1条去腮及内脏，加水适量共煲，鱼熟后加入姜丝、油盐调味，食鱼饮汤，每日或隔日1次。有舒筋活络、益气和血、缓解肌痛等功效。适用于劳力过度熬夜后肌肉酸痛、颈肌胀痛者服用。
5 夏枯草煲瘦肉每次用夏枯草10克、猪瘦肉50~100克，水适量共煲，肉熟后加盐少许调味，吃肉喝汁，每日1次。有清肝火、降血压之功效。适用于患有高血压病熬夜后头晕头痛及眼红者服用。
调养熬夜族五药膳
随着生活节奏的加快，越来越多的人加入了熬夜的行列。经常熬夜的人容易导致阴亏阳亢而产生阴虚内热的症状。那么，如何减少熬夜对身体健康的影响呢?不妨使用以下几款药膳适当进行调养：
生地炖鸭蛋
每次用生地20克、鸭蛋1至2个，加水适量隔水炖之，蛋熟后去壳，再放入汁中炖20分钟，冰糖调味，食蛋饮汁，每日1次或每周2至3次。有滋阴清热、生津止渴等功效，适用于熬夜后口燥咽干、牙龈肿痛者食用。
猪腰炖杜仲
每次用杜仲25克、猪腰子1个，水适量隔水炖1小时，每日或隔2至3日服食1次，有滋补肝肾，强壮筋骨之功效，适用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。
莲子百合煲瘦肉
每次用莲子(去芯)20克、百合20克、猪瘦肉100克，加水适量同煲，肉熟烂后加盐调味食用，每日1次。有清心润肺、益气安神之功效，适宜于熬夜后干咳、失眠、心烦、心悸等症者食用。
粉葛生鱼汤
每次用粉葛250克洗净切成小块，生鱼一条去腮及内脏，加水适量共煲，鱼熟后放入姜丝、油盐调味，食鱼饮汤，每月或隔日1次。有舒筋活络、益气和血、解肌痛等功效，适用于劳力过度熬夜后的肌内酸痛、颈肌胀痛者服用。
夏枯草煲瘦肉
每次用夏枯草10克、猪瘦肉50至100克，水适量共煲，肉熟后加盐少许调味，吃肉喝汁，每日1次。有清肝火，降血压之功效，适用于患有高血压病人熬夜后头晕头痛及眼红者服用。
美容药膳方
滋润肌肤是每个女性朋友们的头等大事，我们在生活中应该经常做一些可以美容养颜的食物，不仅可以满足我们的味蕾，而且还能养护肌肤，让我们的皮肤更加美丽，看起来更加年轻，而且还有抗衰老的功效，今天跟随小编一起来看一下到底是什么药膳食疗方能帮助我们美容吧!
银耳鸡汤
银耳20克，鸡汤300毫升，胡椒粉少许。
银耳加水浸泡6小时，洗净，再置温水浸泡至完全膨胀。鸡汤中加入银耳，武火烧沸后倒入蒸锅中，用文火蒸30分钟，加少许胡椒粉即可食用。每日1次，常食有效。
益气补肺，滋阴润肤。适用于肌肤粗糙无华、早生皱纹等症。
百合莲花汤
百合100克，莲子50克，黄花15克，冰糖适量。
将百合、黄花用水洗净，装入盆内;莲子去掉两头及皮，捅掉心洗净，也放汤盆内;汤盆内加入清水500毫升，上笼用大火蒸熟后，放入冰糖，再蒸片刻即成。早晚空腹服，每天1剂。
润肺止咳，养心安神，健肤美容。适用于肺热燥咳、健忘、早衰、皮肤粗糙、颜面皱纹增多等症。
猪皮烧花生
新鲜猪皮200克，生花生米250克，精盐、味精、葱花、姜末各适量。将花生米洗净待用。
将猪皮去毛洗净，下沸水锅中焯一段时间捞出洗净，切成丁。将猪皮、花生米、精盐、姜末和清水一起下锅煮沸后，改用文火烧至肉皮熟烂。
花生米醇香嫩细时，撒上葱花、味精即可食用。常食此菜肴能有效地滋润皮肤，使皮肤洁白而富有弹性。
马齿苋拌豆芽
鲜马齿苋150克，黄豆芽150克，白糖6克，醋2克，味精2克，酱油3克，香油15克。将马齿苋去老叶，洗净。
黄豆芽洗净，分别将马齿苋、黄豆芽入沸水汆焯，捞出控干水分，将糖，醋、酱油、味精、香油调成味汁。
将马齿苋与黄豆芽混合均匀，浇味汁即成。可健脾利湿，护肤丽颜。
五色汤
青皮10克，白木耳5克，黑豆20克，红枣15枚，黄花菜10克。
将青皮布包，加水适量，与黑豆煎煮;白木耳、红枣、黄花菜用温水泡发后捞出入锅共炖，豆熟即可停火，加调味品少许(以味清淡为佳)，去掉青皮包，即可食用。每曰1剂，可常食。
和五脏，调气血，消皱纹，适用于预防和治疗颜面部过早出现皱纹。
结语：上述三款食疗方制作方法非常简单，而且吃起来味道也是非常不错的，我们平时可以经常做一些，既能美容养颜，而且还能管饱，并且吃起来还不胖，手机和电脑前的小伙伴们都了解了吗?赶紧制作起来吧!
中医治疗心率失常，这六种药方要保存好
针对心律失常这种疾病，医学上有很多治疗的方法，今天着重为大家推荐中医治疗方法，该方法是通过调理身体内部来治疗疾病的，所以效果很好，下面告诉大家有效的药方。
一、女贞子治心律失常
【功能主治】补肝肾，强腰膝。主治心律失常、阴虚内热、头晕、眼花、耳鸣等。
【处方组成】女贞子250克。
【用法用量】加水1500毫升，文火煎至900毫升。每次取30毫升，每日3次口服，4周为1个疗程。或每日用药25克，加水150毫升，煎至90毫升，分3次服。
【病例验证】用女贞子治疗心律失常43例。治疗前停用抗心律失常药1周，服用女贞子1个疗程(4周)。总有效率76%。其中显效19例(心律失常消失)，有效15例，无效9例。病程不到1年者，总有效率84.3%；1～5年者为81.2%，超过5年者为52.1%。
二、皂角粉治心律失常
【功能主治】主治心律失常。
【处方组成】生皂角0.3克。
【用法用量】将药研成细粉，吹少许入鼻中，取喷嚏。
【病例验证】邓某，男，64岁。突然心悸，咯吐多量白色黏痰，心律178次/分，心电图提示为室上性心动过速。曾因注射三磷酸腺苷发生心源性休克而惧用西药。本次发病改用单味皂角0.3克研细粉，吹粉少许人鼻中，搐鼻取嚏。即刻痰随嚏而出，胸闷随减。再查心率为90次/分，心律整齐。
三、黄芪檀香治心律失常
【功能主治】大补元气，复脉定律。主治心气虚损的心律失常，心动过缓，房室早搏。症见：胸闷痛，心悸少寐，头昏神倦，脉象缓或结代，舌红嫩，苔白。
【处方组成】生黄芪100克，檀香20克，桃仁、桂枝、炙甘草各10克。
【用法用量】每日1剂，水煎服。
【加减】痰火内盛，心阳偏亢的心动过速者，加茵陈30克、黄连10克、生龙齿30克；大便硬结者，加制军10克；痰多者，加鲜竹沥一支，日两次吞服。
四、山黄丹参饮治心律失常
【功能主治】益气温阳，活血复脉，提高脉率。主治缓慢性心律失常，包括冠心病，各类心肌炎或心肌病导致的病态窦房结综合症，尤为窦房结供血不足或窦房结动脉血栓形成者更为适宜。可以加速传导，提高脉率，改善虚寒症候。
【处方组成】仙灵脾18克，黄芪30克，桂枝10克，丹参30克，炙甘草15克，檀香6克，瓜萎皮、薤白各15克。
【用法用量】文火水煎，每日1剂，早晚温服，30天为1疗程。
【加减】胸闷两胁胀痛者，加柴胡12克、元胡15克；失眠者，加炒枣仁15克、百合30克；头昏耳鸣者，加枸杞子15克、菊花12克；双下肢浮肿、少尿者，加车前草30克、葫芦壳30克；纳食不佳者，加焦山仙各12克、炒莱菔子20克。
五、延胡黄连治心律失常
【功能主治】清热散瘀，行气通络，扶正固本。主治快速型心律失常。症见心悸气短，胸闷胸痛，心烦不寐，脉数疾、促、促代或涩数。
【处方组成】延胡30克，黄连30克，麦冬40克，当归15克，丹参30克，丹皮15克，黄芪15克，半夏15克，甘草15克。
【用法用量】水煎，每日1～2剂，每剂煎2次。
【病例验证】用本方治疗心律失常者多例，系统观察病人并统计：显效54.93%，有效29.58%，总有效率84.51%。
黄芪太子参治心律失常
【功能主治】健脾和胃，补气活血，通经活络。主治心律失常，适宜于心脾两虚，血脉瘀阻者。
【处方组成】黄芪10克，太子参15克，麦冬10克，五味子10克，云苓15克，柴胡10克，白术10克，砂仁6克，丹参15克，水蛭3克，香附10克，三七粉6克(冲服)。
【用法用量】水煎，每日1剂，分2～3次服，7日为1疗程。
【病例验证】用此方治疗患者51例，其中疗效显著者27例，有效者19例，无效5例，总有效率为90.2%。
