胃病高发调治药膳
药膳养生。
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。日常生活中关于中医养生我们需要注意哪些方面呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“胃病高发调治药膳”，仅供您在养生参考。
现在许多人的饮食都非常的不规律，导致胃部开始“抗议”，出现许多胃病，其中胃溃疡就是一种，那么患胃溃疡怎么办呢?胃溃疡吃什么食物好?下面小编给大家推荐3个胃溃疡食疗方，快去看看。
夏季胃病高发 3药膳有效调治胃溃疡
桃仁猪肚粥、佛手扁苡粥、鸡蛋三七炖对于胃溃疡都有一定的食疗作用。考虑到每个患者的身体和病情不同，所以需要的胃溃疡药膳方也不同。建议胃溃疡药膳方在服用之前先咨询医生，征得医生同意后在服用。
胃溃疡药膳方一：桃仁猪肚粥
原料和制法：桃仁(去皮尖)、生地各10g，熟猪肚片、大米各50g，料适量。将肚片切细;取二倍水煎取汁，加猪肚、大米煮为稀粥，待熟时调味服食，每日1剂。
功效：可益气活血，化淤止痛。
胃溃疡药膳方二：佛手扁苡粥
原料和制法：佛手10g，白扁豆、苡米、山药各30g，猪肚汤及食盐适量。将佛手水煎取汁，去渣，纳入扁豆、苡米、山药及猪肚汤，煮为稀粥，略放食盐调味服食，每日1剂。
功效：可泻热和胃，适用于胃脘灼热疼痛，口干口苦，心烦易怒，便秘等。
胃溃疡药膳方三：鸡蛋三七炖
原料和制法：鸡蛋一个，蜂蜜30ml，三七粉3g，将鸡蛋打入碗中搅拌，加入三七粉拌匀，隔水炖熟再加蜂蜜调匀服食。
功效：可舒肝理气，和胃健脾，适用于上腹疼痛，呕吐、伴恶心、嗳气等。
但考虑到每个患者的身体和病情不同，所以需要的胃溃疡药膳方也不同。建议胃溃疡药膳方在服用之前先咨询医生，征得医生同意后在服用。
喝蜂蜜有助治疗胃溃疡
蜂蜜能够治疗溃疡病，主要与其能补虚有关，能够补虚的药物一般适用于虚证，主要以脾胃虚弱为主。但是，胃溃疡的中医证型包括气滞、湿热、血淤、痰湿、气虚、阴虚等多种类型，故蜂蜜并不适合所有的溃疡病患者。
天气一冻，王先生的胃溃疡又犯了，胃痛得吃不下饭，不得不去医院看病。在医院就诊后，医生给王先生开完药并叮嘱他说：“在服药期间，一定不能吃酸的、甜的食物。”但是，王先生却提出了一个很特殊的问题：“网上有人称，蜂蜜可以治疗胃溃疡，但蜂蜜是甜的，那么到底我能不能吃蜂蜜呢?”没想到专家却肯定了“蜂蜜可以治疗胃溃疡”这种说法。
喝蜂蜜，胃溃疡患者能止痛
这个说法不仅在网上流传，而且在《现代实用中药》上也有蜂蜜可以治疗消化性溃疡病的记载。医生说，中医认为蜂蜜有缓急止痛的作用，能够缓解溃疡病的疼痛症状，而且蜂蜜性平味甘，能够补益脾胃之气，从而帮助溃疡愈合，减少溃疡复发。
现代研究还发现，溃疡病之所以反复不愈，主要是由于胃黏膜的保护作用下降，溃疡久久不能愈合所致，而蜂蜜中含有单糖及少量的矿物质、维生素、蛋白质、有机酸、酶类等多种营养成份，能够提供溃疡愈合所需要的营养，从而促进溃疡愈合，所以蜂蜜对治疗胃溃疡有一定的功效。
医生指出，胃溃疡急性发作的时候，喝蜂蜜能起到止痛的作用，从长期调补来讲，慢性溃疡反复发作的患者最适合服用蜂蜜来促进溃疡愈合。
他强调，多喝蜂蜜水虽然有益，但经常上腹部饱胀感的人不适合服用、经常腹泻的患者也不宜服用。
饭前服蜂蜜，冲水喝好吸收
“那要如何使用蜂蜜来治疗溃疡病呢?”王先生问。医生说：“由于蜂蜜口感较甜，含有较多的糖分，而胃溃疡的患者的确不适合很甜的食物，因此，使用蜂蜜来治胃溃疡的话，冲水饮用更为适宜。”另外，蜂蜜属于补益药，通常补益药物应该在饭前服用较容易起到效果，所以蜂蜜在饭前1小时服用较为合适，一天一次即可。
王先生继续刨根问底：“但是，蜂蜜是甜的，进到胃内不会变酸而增加胃酸吗?”医生解释说，这一点真的有点矛盾。研究显示，蜂蜜对胃酸的分泌有双向调节作用，而且服用蜂蜜后到胃酸增加应该有一个滞后期，也就是说，喝了蜂蜜不会马上就产酸，这也是为什么要选择饭前服用的原因，因为进食后对胃酸有中和作用。这样一来，就解决了蜂蜜因为甜而产生胃酸的问题。
吃蜂蜜是不能代替用药的
既然吃蜂蜜能治疗胃溃疡，还能省一笔药费，那是不是喝蜂蜜就行了呢?陈延指出，用蜂蜜代替药物治疗肯定是不行的，主要有三大原因——
第一，引起溃疡病的原因很多，胃黏膜的保护作用下降仅仅是原因之一。所以，并不是导致胃溃疡的原因，蜂蜜都可以对症解决。
第二，在溃疡病的急性发作期，制酸是首要的治疗方法，此时，使用略呈酸性的蜂蜜就显得不合时宜了，应该服用药物更为及时有效。
第三，从中医角度来看，蜂蜜能够治疗溃疡病，主要与其能补虚有关，能够补虚的药物一般适用于虚证，主要以脾胃虚弱为主。但是，胃溃疡的中医证型包括气滞、湿热、血淤、痰湿、气虚、阴虚等多种类型，故蜂蜜并不适合所有的溃疡病患者。
预防胃溃疡 要做到三要三不要
胃溃疡是一种常见疾病，想要远离它，日常生活饮食就要做到三要三不要。
一、吃饭要细嚼慢咽，经常咽下自己的口水
您是不是有狼吞虎咽的习惯?请您一定要改正，牙齿和口腔里的唾液可以把您吃进去的食物进行最初步的处理。要知道，人的每个部位都有它自己的作用，如果第一步处理很粗糙，将会大大加重胃的负担，当然就很容易引发胃病了。
所以请您吃饭时一定要细嚼慢咽，您将从这个好习惯中获益无穷。另外，千万不要随意吐掉口水，因为它里面含有许多促进消化和杀菌的成分，咽下去对您自己的身体很有好处。胃痛的时候咽几下口水可以明显减轻胃痛，比吃药都管用的多。
二、要多吃花生、萝卜、芝麻糊、枣子
这些东西能很好地抑制胃酸分泌，而且还能中和胃酸，有胃溃疡的人可一定要多吃这四样东西。您胃痛时如果吃上一些这些东西，也可以马上使您的胃感觉舒服很多。
三、要养成吃苹果、喝蜂蜜水的习惯
苹果和蜂蜜是两种益寿延年的好东西，吃苹果和喝蜂蜜水对治好您的胃病一样有着很好的效果。如果您吃完饭后胃开始痛了，马上吃一个苹果，您会发现胃痛马上就好了很多。
四、戒烟戒酒，不喝浓茶浓咖啡
烟酒对胃溃疡和慢性胃炎形成的坏作用，医生们很早就认识到了。尼古丁和酒精都对胃酸的正常分泌和胃粘膜的防御系统起到很强的破坏作用。所以，为了让您拥有一个健康的胃，请您一定戒烟戒酒。
您是不是还有喝浓茶、浓咖啡的习惯?茶和咖啡本来是养身益寿的好饮料，但是只有正确的喝法才能让它们起到好的作用，浓茶、浓咖啡对胃、大脑和交感神经刺激都很大，甚至可以说是十分有害。所以请您尽量喝淡一点的茶和咖啡。
五、不要空腹喝牛奶
牛奶是可以中和胃酸的，于是许多人便告诉有胃溃疡病的人喝牛奶。但是，为什么很多人坚持喝牛奶，胃病却总也好不了了?您知道吗，牛奶中的钙吸收以后又会刺激胃酸分泌，所以喝完牛奶当时胃酸被中和了，喝完牛奶以后胃酸分泌增加，反而又会胃痛了。
所以有胃溃疡的人千万不要空腹喝牛奶，最好是喝牛奶的同时吃一些饼干、面包等等，这样喝完牛奶就不会胃痛了。
六、保证三餐，不要少食多餐
几乎所有的人都认为，有胃溃疡的人应该少食多餐，其实经过最新研究表明这反而是造成胃溃疡难以治愈的重要原因。
要知道，人类经过千万年的繁衍生息和不断地进化，已经养成了一日三餐的规律，胃酸会在固定的时间分泌和消化食物。少食多餐会使胃要在额外的时间里分泌胃酸，破坏了您正常的生理活动规律，当然胃病就不容易好了。
所以说，您应该保证早中晚三顿饭吃饱吃好，不要再另外加餐了，这样就可以让您的胃尽快恢复正常。
总结：以上介绍的这些治疗胃溃疡的方法，很有效，调理肠胃，帮你养好胃，大家赶快试试吧!
扩展阅读
浅谈药膳调治“阳萎”
随着生活水平的不断提高，人们越来越追求生活的完美。以往难以启齿的勃起功能障碍（“ED”，俗称阳萎）一词也经常出现在报刊杂志上。
对于“ED”，患者不必太过紧张，因为它不影响正常的工作和学习。但也不能置之不理，它毕竟影响家庭生活乃至后代的繁衍。治疗“ED”的方法很多，有传统的激素疗法、众多的中药方剂、时髦的“伟哥”、高科技的假体植入等等，不胜枚举。但是，上述方法都有一定的弊端，如常服“伟哥”戕伐机体之虞，国人多不能接受。研究表明，大多数“ED”属于功能性病变，经过正确的调理大都能痊愈。调理原则可归纳为十五字方针：舒情怀，调饮食，慎起居，勿苛求，保精气。
下面就调饮食方面推荐几款药膳，目前时值秋冬季，适宜进补，患者不妨一试：
一、肉丛蓉羊肾汤：肉丛蓉10克，羊肾1对，加入清水共煮熟调味服食。
二、姜附煲狗肉：熟附片30克，生姜150克，狗肉1000克。将狗肉切成小块，拌生姜备用。先将熟附片煎熬2小时，然后放入狗肉、生姜、大蒜，葱等煮至熟烂调味服食。
三、牛肾粥：牛肾一个，洗净切成碎块，阳起石150克，粳米100克。先将阳起石用纱布包好，下锅加清水五碗煎至二碗水时弃阳起石布包，下牛肾、粳米煮成粥，加盐、姜、葱白等食用。
药膳治疗应借以时日，缓慢图功。时常食用方显良效。
痛经不怠 药膳偏方调治
月经是女性正常的生理现象。但是有些女性朋友就是会出现一些不正常的现象，痛经就是其中之一。这个痛经应该如何进行治疗呢?治疗的偏方又有什么?接下来赶紧跟着小编一起来看看吧!
一、杞子山药蒸鸡
材料：枸杞子10克，鲜山药0.15公斤，芸豆50克，雌仔鸡1只，食盐、葱、生姜各适量。
做法：将芸豆泡软;山药去皮、洗净、切块;仔鸡宰杀、洗净、飞水、切块。三者同放人盆中，加入枸杞子、葱、姜、盐、料酒及清汤适量，封口。上笼蒸熟服食，每周1～2剂。
功效：可养肝益精，健脾养血，适用于肝肾亏虚，精血不足之痛经。症见经来腹痛，腰膝胀坠，酸软无力，经来量少、色淡，或伴腰痛，耳鸣，舌质淡，脉细。
二、元胡益母大枣鸡蛋汤
材料：元胡l0克，益母草30克，大枣(去核)10枚，鸡蛋3个。
做法：将元胡、大枣、益母草、鸡蛋加清水适量煮至鸡蛋熟后，将鸡蛋取出去壳，再放人药汁中煮片刻，去渣取汁。饮汤食蛋，每次1个，每日1次。
功效：可活血理气、化瘀止痛。适用于气滞血瘀型痛经。症见经行量少，血瘀作痛，急躁易怒，舌质紫暗有瘀点或瘀斑，脉涩。
三、姜枣红糖汤
材料：干姜5克，大枣10枚，红糖30克。
做法：将三者加水同煎饮服。每日2次，温热饮服，连续5--7天。
功效：可暖宫散寒，适用于寒凝痛经。症见小腹喜温喜按，得暖痛减，经色淡，量少，手足欠温，舌苔白，脉涩。
四、当归益母鸡蛋汤
材料：当归10克，益母草30克，鸡蛋3个。
做法：将当归、益母草、鸡蛋同加清水煮至鸡蛋熟后，将鸡蛋取出去壳，再放入药汁中煮片刻，去渣取汁。饮汤食蛋，每次1个，每日1次，连续5～7天。
功效：可活血行气、化瘀止痛，适用于血瘀型痛经。症见经色紫黯有块，血排出后疼痛减轻者，舌质暗有瘀斑，脉涩。
痛经的诊断
根据月经期下腹坠痛，妇科检查无阳性体征，临床即可诊断。
需与子宫内膜异位症、子宫肌腺病、盆腔炎性疾病引起的继发性痛经相鉴别。
结语：通过这篇文章的仔细阅读，相信绝大多数的读者朋友们对痛经的治疗偏方以及痛经的诊断都有了一个清醒的认识。这里推荐的几种偏方的效果都是比较不错的，但需要提醒的是，使用前请在医师的建议下进行治疗服用!
调治消化不良的药膳
消化不良在西医常见于慢性结肠炎、慢性胃炎等疾病，其属于中医学泄泻等范畴，常由于先天禀赋不足、饮食失节、外感湿邪等引起，轻症饮食治疗即可见良效。
山药莲子粥
山药10克，莲子10克，薏米30克，大枣10枚，大米100克。同煮粥食用，适用于脾肾虚弱之便溏腹泻。
扁豆薏米粥
薏米50克，白扁豆30克，大米50克。煮粥食用，特别适用于夏季湿阻腹泻。
山楂枣茶
山楂10克，炒麦芽10克，白术5克，大枣10枚。水煎，代茶饮，适用于食积腹胀、腹泻。
山药大枣粥
茯苓20克，大枣10克，山药20克，粳米50克，红糖适量。大枣去核，与茯苓、山药、粳米同煮成粥，加适量红糖调味即可。分三次佐餐食用。用于脾胃气虚、食少便溏、体倦乏力者，可经常食用。
感冒不用打针吃药 药膳可调治
葱豉黄酒汤 豆豉15 g加水1小碗，煎10分钟，加葱须30 g，再煎5分钟，最后加黄酒50 ml，出锅 ，趁热顿服。主治风寒感冒、头痛、无汗，并兼有腹痛等症。
石膏荸荠汤 鲜荸荠250 g去皮，石膏30 g，加水煎半小时 ，放入冰糖;吃荸荠，喝汤。主治风热感冒。
薄荷糖 白糖500 g，放入锅中，加少许水，小火煎熬至稠厚时，加入薄荷细粉30 g（或食用薄荷油5 ml）调匀，再继续熬至成丝状，不粘手时离火。将糖倒入涂过食用油的大瓷盘中，稍冷，将糖分割成100块，主治感冒风热咽喉干痛者。
桑菊竹叶饮 桑叶5 g，苦竹叶、白茅根各30 g，薄荷3 g，白糖20 g。将药放杯中，用沸水冲泡 ，盖上盖，浸10分钟或置火上熬2分钟，再加白糖，频服。主治外感风热、身热头痛、微恶风寒、有汗、口渴、咽痛、目赤等症。
鱼腥草拌莴笋 鲜鱼腥草100 g，莴笋500 g，食盐2 g、生姜6 g，葱白10 g，酱油15 g，醋10 g，味精0.5 g，麻油15 g，大蒜10 g。鱼腥草用沸水略焯后捞出，加1 g食盐拌和腌渍待用;莴笋切丝用食盐1 g腌渍沥水待用;姜切末，蒜切末，葱切花待用。莴笋丝放盘内，加鱼腥草，再放入酱油、味精、麻油、醋、姜末、葱花、蒜末和匀即成。主治外感风热、咳嗽咽痛等症。
川贝酿梨 雪梨8个，川贝12 g，糯米100 g，蜜饯冬瓜条100 g，冰糖180 g，白矾适量。川贝打碎，白矾10 g溶化成水待用;糯米蒸成米饭，冬瓜条切成颗粒;梨切去盖，挖去梨心，浸在白矾水中，然后在沸水中烫一下，捞入凉水内冲凉，捞出沥干水分。糯米饭、冬瓜条、冰糖、川贝，取一半分成8等分逐个装入梨子内，盖上梨盖，上笼蒸约40分钟至梨炖烂。烧开清水200 ml，下入剩下的冰糖溶化，收浓汁，待梨出笼后逐个浇在梨子面上即成。主治体虚外感咳嗽而经久不愈者。
糖尿病食疗法和药膳调治
糖尿病属一种代谢性疾病。现代医学在临床上分为ⅰ型、ⅱ型。中医按临床分为上消、中消、下消。
上消：肺热化燥、烦渴多饮、口舌干燥、苔黄脉数。
中消：胃热、多食而消瘦、便秘、自汗、苔黄燥裂、脉细数。
下消：肾阴不足、溺浊如膏、多尿少津、面色灰暗、乏力腰酸、舌绛而干，脉细数或细弱。
尿病的饮食调治和药膳调治是调理糖代谢的最好方法。不论糖尿病属何类型和病情轻重或有无并发症，用食疗药膳都会得到满意疗效。
食物疗法常用南瓜、冬瓜、葱头、萝卜、山药、菠菜、甲鱼等。药膳常用黄芪、玉米须、地黄、山萸、枸杞、猪胰等。
（1）猪胰黄芪汤：猪胰1个、猪里脊肉200克、黄芪10克、干玉米须10克、黑豆100克、山芋300克、粳米100克，陈酒、盐、芹菜适量。猪胰去除肥肉、筋膜，粳米用布包与玉米须、黄芪一同加水10杯，文火煮1小时，药汤煎好后把布袋和内容物取出，用布袋滤两次，取汤备用。山芋剥皮切碎，里脊肉切成0.5厘米厚，黑豆先在水中浸泡一夜。将这些加工后食品放入上述汤中，文火煮30分钟。服用时按个人口味和病情再加入少量陈酒、碎芹菜，趁热连汤带肉一起服用。每日早晚各1次。
此药膳消热利尿。用于糖尿病及肝肾阴虚所致头晕目眩，腰膝酸软等症。
（2）栗煮山萸；栗子12个、山萸300克、干蘑菇大者3个、熟地黄10克、茯苓5克、青碗豆20克，芝麻油、淀粉、酱油、盐适量。栗子剥皮在水中泡一夜，除去涩味，山萸剥皮切成骰子大小，干蘑茹在水中浸泡洗净，除去泥砂，取浸出液，熟地用清水稍冲洗后切成薄片，茯苓在水中浸一夜。取芝麻油两匙放锅中，炒粟子和山萸，再放干蘑菇浸出液，以漫过栗子为宜，然后把熟地黄、茯苓放入锅中，煮至栗子和茯苓变软为止，放入酱油、盐等调料，最后用水淀粉和略煮过的青碗豆以调味添色，即可食之，随佐餐食。
此药膳养心健体、滋阴清肺。适用于糖尿病、肺脾虚弱等症。
（3）小麦麸皮加面粉：小麦麸皮3份，面粉2份，植物油、蛋、蔬菜适量。小麦麸皮和面粉以3:2混合，再加适量油、蛋和蔬菜，拌匀一起上锅蒸熟，随佐餐食之。
12款药膳 调治更年期症状
更年期，爱发火，情绪失常，破坏了家庭的幸福和谐。在更年期进补一些中医药膳，可以改变这些有更年期带来的困扰。具体怎么做呢?小编今天为大家搜罗了数款用于调治更年期药膳的食疗方，一起来看看吧!
12款药膳 调治更年期症
肉酱爆蒜末茄子
用茄子2条、猪瘦肉150g、蒜末适量;先将茄子洗净，切粗条状。备好蒜末，葱花。再将猪瘦肉洗净，剁成肉末，用腌料拌匀，稍腌片刻。然后把茄子用水焯熟，盛起沥干水分。起油锅，爆香蒜末后，把茄子加少许生抽稍煎后盛起。最后再起油锅，爆炒肉末，待熟透后撒人葱花，铺在茄子面上即成。此款的功效是清热活血，止痛消肿，益五脏，润燥滋补，驱风解毒。适用于更年期高血压、高胆固醇患者。
蒜末豉计蒸大鳝
用大鳝半条、豆豉40g、大蒜数粒、陈皮少许;先将大鳝剖好，洗净，用盐水洗去表皮的潺，然后切片(每片约lcm厚)。再将豆豉洗净，大蒜去皮，一起研碎拌匀。然后把姜洗净，去皮，切成姜丝。陈皮浸软，洗净，切细丝。芫荽洗好，切段。最后把切好的大鳝上碟，把蒜末豆豉拌匀，撒上姜丝及陈皮丝，放人锅中猛火隔水蒸l5分钟后，撒上芫荽加盖片刻即成。此款的功效是滋阴退热，祛风湿，消积食，助消化，健胃理气，祛痰止咳，行气消滞。适合更年期阴虚体弱者。
白木耳炒肉片
用白木耳(银耳)20g.猪瘦肉200g，胡萝卜50g，香菇30g，淀粉30g.蛋清30个。先将白木耳用温水浸泡4小时，除去蒂和杂质，撕成瓣。胡萝卜去皮切片，再将猪瘦肉切成片，加入淀粉、酱油、蛋清、盐、味精，抓匀。姜切片，葱切段。然后将炒锅置武火上烧热，下人素油烧六成热时，下人姜葱爆香，下人肉片、木耳、胡萝卜片、料酒、盐、味精，炒熟即成。此款的功效是滋阴润肺，双补气血。适用于肺热咳嗽、更年期综合症、气血两虚等。
红花里脊
用红花6g，猪里脊肉300g，绍酒l0g;先将猪里脊肉切成食指粗的长条，再切成三角块，放点酱油拌匀，姜切末。再将酱油、花椒油、绍酒、清汤、精盐、味精放碗内兑成汁水。然后放姜炝锅，放里脊片滑散后，放红花，接着把兑好的汁水也倒入勺内，翻炒均匀出锅，装盘即成。此款的功效是活血通经，消肿止痛。适用于经闭、痛经、产后瘀阻腹痛、痈肿、跌仆损伤、更年期综合症等。
山楂炒羊肠
用山楂20g，羊肠250g，芹菜50g;先将山楂洗净，去杂质，若是山楂果，拍烂用。芹菜去叶，留梗，洗净，切成3cm的段，姜切丝，葱切段。再将羊肠洗净，切3cm长的段，放入锅内，加入山楂，煮熟，捞起，放入碗内。然后把炒锅置武火上，加入素油烧至六成热时，下人姜葱爆香，下入羊肠段、料酒、山楂、酱油、盐、味精、芹菜，炒熟即成。此款的功效是消食化积，行气散瘀。适用于饮食积滞、消化不良、更年期综合症等。
酱醋羊肝
用羊肝500g，淀粉l0g，菜油50g，绍酒l0g;先将羊肝洗净，切成薄片，外裹淀粉汁。将炒锅烧热，下菜油烧沸，将羊肝倒人爆炒，烹以酱油、醋、白糖、绍酒、生姜、葱，炒至嫩熟即成。此款的功效是养肝明目。适用于肝虚体弱、视力减弱、夜盲、更年期综合症等。
鸡膳治疗更年期综合症
枸杞板栗鸡肉煲
用枸杞子20g，板栗150g，鸡l只;先把枸杞子洗净，去果柄及杂质，栗子去皮，一切两半，鸡宰杀后，去毛，内脏及爪，剁成块，姜拍松，葱切段。再把鸡块、枸杞子、栗子、料酒、姜、味精、葱、胡椒粉、上汤同放锅内，加入盐，置武火上烧沸，再改用文火炖至鸡肉熟烂即可。此款的功效是补肾明目，益气养血。适用于肾虚、视物不清、腰膝酸软、更年期综合症等。
虫草乌鸡汤
用乌鸡肉350g，冬虫夏草5g，山药30g;先将鸡肉入沸水锅中氽去血水，剁成块。将虫草洗净，用料酒浸透。将山药洗净，切片。再将清汤注入锅中，置旺火上，放人鸡肉、虫草、山药、姜、葱、米酒，烧沸，转用文火，炖至鸡肉熟，调入盐、胡椒粉、鸡粉，即可食用。此款的功效是滋阴清热，补益肝肾。适用于更年期月经淋沥不尽、腰膝酸软、阴虚发热等症。
四味乌鸡汤
用乌鸡1只，当归l0g，白芍l0g，熟地l0g，川芎6g;先将乌鸡去毛及内脏，洗净，入开水锅中焯去血水，剁成块。将当归、白芍、熟地、川芎洗后装入药袋。然后再将鲜汤倒人锅中，置旺火上，放入乌鸡、药袋、姜、葱、料酒、胡椒粉，沸后转入文火，炖90分钟，至肉熟放入盐、鸡粉，即可食用。此款的功效是滋阴养血。适用于更年期肝阴虚、头痛眩晕、目干昏花、胁肋胀痛、烦躁易怒等症。
枣仁炒鸡丁
用酸枣仁25g，净鸡脯肉200g;先把鸡脯肉切成小丁，与酸枣仁分别放盘中待用。然后把炒锅上火，注入色拉油，烧热，下葱、姜炝锅，放人鸡丁、酸枣仁、食盐、白糖、米醋、酱油及少许清汤，翻炒至熟即可。此款的功效是养心安神，益肝血。适用于更年期阴血不足、心肝失养所致心烦失眠、惊悸多汗等症。
田七红枣蒸鸡
用田七15g，红枣8g，鸡(乌鸡更佳)1只;先将红枣洗净，去核。三七润透切片(或打碎成颗状)。鸡宰杀后，去毛桩、内脏及爪，洗净。姜切片，葱切段。再将鸡放入蒸盆内，抹上盐、味精、料酒、葱、姜、酱油。然后把红枣和三七放入鸡腹内，腌渍1小时。最后将蒸盆置武火大气蒸笼内，蒸55分钟(乌鸡30分钟)即成。此款的功效是止血、散瘀、消肿、定痛。适用于吐血、咯血、衄血、便血、血痢、产后血晕、恶露不下、跌仆瘀血、外伤出血、痈肿疼痛、更年期综合症等。
红枣蒸鸡
用红枣50g，去骨鸡l只，猪肉lO0g，大虾仁50g，水发海参50g，冬笋5g，水发冬菇l5g;先将猪肉剁成泥，海参、大虾、冬菇切丁，红枣去核，加人干贝、精盐、味精和肉泥，放在一个碗内调成馅。再把馅灌人膛内，用开水浇一下，摆在碗里，添上鸡汤，加精盐、绍酒、味精、葱、姜块，上屉蒸烂，取出葱，姜即成。此款的功效是补脾胃，调营卫，生津液。适用于脾胃虚弱，食少腹泻、心悸怔忡、更年期等。
夏季养生消热健胃药膳
1.菠菜饺子
做法：菠菜600克，白面350克，瘦肉145克。菠菜放入榨汁机榨出汁;猪肉剁成碎末加入调料作成饺子馅;将面粉和菠菜汁揉匀，擀成饺子皮。
功效：养血敛阴。
2.藕汁蒸蛋
做法：用果汁机将600克鲜藕榨汁后，取汁;鸡蛋取蛋清，用筷子调散，倒入藕汁，搅匀，放入食盐和猪油调匀后，置入蒸笼中，用大火蒸15分钟左右即可。
功效：健脾、开胃、生津、养血。
3.马蹄狮子头
做法：马蹄切成米粒大小，拌进猪肉馅中，加入鸡蛋、食盐、酒、生粉等调料拌和，做成肉丸;将肉丸炸至金黄色，加酒、白糖、高汤，再用小火焖烧15分钟后，用生粉勾芡便成。
功效：生津止渴。
常吃五款药膳 丰胸不是梦
一、鲫鱼五味汤
鲫鱼500克，五味子10克，将五味子洗净，熬水去渣，再将鲫鱼入五味子汤中，煮熟食之。
二、归芪鸡汤
当归10克，黄芪20克，鸡腿1只，将鸡腿洗净切块，放入水中，以大火煮开，放入黄芪，炖至7分熟时，放入当归，煮约5分钟，加少许盐即可。
三、猪尾莲子红枣汤
猪尾1条，红枣8枚，莲子100克，葱、姜、料酒各适量，将猪尾在滚水中烫一下去腥后，加水和葱、姜、料酒，熬成约1500毫升的汤汁，加入红枣、莲子，小火再煮半小时，酌加调料后即可食用。
四、薏苡仁粥
薏苡仁150克，大米250克，将薏苡仁、大米淘净，如常法煮粥，食时可加少许白糖或红糖。
五、当归鲤鱼汤
当归、白芷、黄芪各15克，枸杞10克，大枣5枚，鲤鱼1条(约600克)，将当归、白芷、黄芪、枸杞洗净;大枣去核;鲤鱼杀后去肠杂，加清水适量，一起入锅煮至鲤鱼熟，入盐、味精调味，喝汤吃鲤鱼肉。
调治慢性前列腺炎的药膳大全
生活中不少青壮年、中老年男性为慢性前列腺炎所困扰。其症状是尿频、尿急、尿痛、尿不尽、尿等待、血尿，早期伴有少许白色液体滴出；在腹部、会阴部或直肠内出现疼痛；各种性功能障碍，如性欲减退、早泄、遗精等。据临床统计资料表明，20岁以上的男性，31%~40%患有慢性前列腺炎。本病属中医“劳淋”、“精浊”、“白浊”等范畴，多因嗜食肥甘，湿热内蕴，流注下焦；或房事不节，肾气虚衰，湿热之邪乘虚而致。患者除了对症选用药物治疗外，还可选用药膳方来缓解症状。下面介绍几款以供辅助治疗时选用。
泥鳅炖豆腐 泥鳅鱼500克，豆腐250克，食盐、葱、姜、黄酒各适量。泥鳅去腮洗净，放入锅内，加食盐、葱、姜、黄酒、清水适量。武火烧沸后，转用文火炖至泥鳅鱼五成熟，加入豆腐，再炖至鱼熟烂，调味即可。佐餐食用，每日1次。
地黄牛膝炖鸡 熟地黄30克，知母、牛膝各20克，小公鸡1只(约500克重)，食盐适量。药材洗净后用纱布包好，放入鸡腹，炖盅加适量水，隔水炖至鸡肉熟烂，食盐调味，食鸡饮汤。
粟米心葫芦排骨汤 粟米心、粟米须各30克，葫芦瓜1个，陈皮10克，排骨350克，食盐少许。粟米心、粟米须、陈皮、排骨分别用水洗净，排骨切成块。锅内加适量水，武火煲至沸，加入全部原料，文火煲2个小时，食盐调味即可食用。
白兰花猪肉汤 瘦猪肉150~200克，鲜白兰花30克(干品10克)。将瘦猪肉洗净、切小块，与鲜白兰花加水适量煎煮至沸，待肉将熟时加盐少许调味，喝汤吃肉，每日1次。
二紫通尿茶 紫花地丁、紫参、车前草各15克，海金沙30克。共研为粗末，置保温瓶中，用沸水500毫升冲泡，加盖焖15分钟，代茶频饮，每日1剂，连用5~7天为1个疗程。
白兰花粉 白兰花适量，将其研为粉末。每次取10克，温开水送服，每日3次。
葡萄煎 葡萄汁、藕汁、生地黄汁各150毫升，白花蛇舌草汁、王不留行汁各100毫升，白蜜250毫升。将以上各味混合，煎为糖稀状，每日于饭前服60毫升。车前绿豆粱米粥 车前子60克，橘皮15克，通草10克，绿豆50克，高粱米100克。将前三味加水适量煎煮至沸，去渣取汁，用此汁液与绿豆、高粱米共煮粥，空腹食用。
不孕不育咋办 5款中医药膳调治
爸爸妈妈和孩子，这样的家庭才算是完整的。可很多人认为怀孕这件事情很“奢侈”，因为已经很“努力”了，肚子还是没有动静。“三分医，七分养”，那么，有没有试过进补药膳。中医指出，治疗不孕不育的药膳有很多，原则上可补养肝肾，填益精髓，或调养心脾，理气养血等。下面我们就一起来看下有哪些药膳吧。
黄精炖肉
配料：黄精30克，瘦猪肉250克。
制法：猪肉洗净，切成4厘米见方小块，先煮一沸，去腥。将猪肉、黄精加适量的酒、盐、葱、姜、胡椒、味精等调味品，放炖盅内，隔水炖熟，可食黄精、猪肉及汤。
功能：补气养血，滋阴补元。本膳用黄精，补肾益气，填精髓，实下焦;猪肉，能补肾阴，充润肝阴。适用于肝肾精血不足，月经稀少的不孕、不育。
苁蓉羊肾煲
配料：羊肾1对，肉苁蓉50克。
制法：将羊肾洗净，剖开，除去臊腺，放锅中，用清水煮沸，加入少量蒜粒;洗净肉苁蓉，放入汤中，改用文火，慢炖，约煲2~3小时，加味精、盐、胡椒等，调味，喝汤、吃羊肾。
功能：温肾补阳，填精益髓。本膳用苁蓉，补肾填精髓;羊肾，为血肉有情之物，有补肾之力。此膳能治女子带下，月经稀少，阴道干涩，性冷淡及不孕、不育。
虫草炖鸡
配料：冬虫夏草12条，火腿25克，鸡1只(约重500克)。
制法：洗净鸡切成大块，放入锅内加水、料酒，用大火煮沸后改小火煲2小时。冬虫夏草，先用水浸，煲熟的鸡肉和汤，倒入炖盅内，放入冬虫夏草、味精、盐等调味，加盖再上笼炖1小时，即可得美味鸡汤食用。
功能：补虚益肾，填精养血。本膳用冬虫夏草，肝肾并补，阴阳同调;鸡肉，含蛋白质和多种人体必需氨基酸。此膳对肝肾不足，房事不济之不孕、不育有益。
当归生姜羊肉汤
配料：当归20克，生姜10克，羊肉500克。
制法：将羊肉洗净，切成4厘米见方小块，先用沸水焯一下，以去腥臊。清水500毫升，加当归、生姜，煎取药汁约200毫升，去渣，备用。羊肉，入锅内加水，文火焖煮，肉烂熟，加入药汁，兑匀，并加盐、葱、味精等调味品，稍沸，即可食用。
功能：温阳补血，益肾调经。本膳用当归，养血调;生姜，温中祛寒;羊肉，富含蛋白质，能补下元。故适用于肾阳虚亏，精血不足，月经不调而致的不孕、不育。
煨鹿尾
配料：干鹿尾100克，蘑菇300克，冬笋50克。
制法：干鹿尾用开水发胀，捞出洗净污秽，再下锅烧10分钟后，捞出煺去毛，不净再烫、再煺，直至净为止，用清水洗净，冷水漂洗30分钟，再次放入锅内，煮沸后改用文火炖熬至熟，待用。将熟鹿尾顺缝剁成短段，蘑菇切成小块，冬笋切成片。将葱、姜片放锅中，炒成金黄色，放入鸡汤、猪油、绍酒、鹿尾、冬笋、白蘑，调味后用中火焖酥，加糖、味精煮至收汁，淋入香油，即成。
功能：温阳益肾，暖宫促孕。本膳用鹿尾，能温阳壮督，填精益髓，暖胞宫，促孕育;蘑菇，含蛋白质和氨基酸;竹笋，有膳食纤维。可用治女子带多、腰酸及宫寒所致不孕、不育。
21款精品药膳 调治8种妇科病
每个女人都或多或少的被一些妇科病困扰，比如痛经，月经不调，不孕等。这些给女性的身心健康都带来了诸多隐患，因此要好好的调理身体，预防妇科病。下面小编给大家推荐一些治疗妇科病食疗秘方以及预防妇科病方法，赶快看看。
21款精品药膳 调治8种妇科病
1、痛经
胡桃炒韭菜
原料：胡桃肉600g，韭菜400g，食用油30mL，精盐28。
制法：鲜韭菜择洗干净，切去叶端1/2，以取菜梗部分，切成3cm长的段，胡桃放入沸水锅片刻，捞出撕去表面皮，用水冲洗干净，沥水。锅上火，入油烧至六成热，放人胡桃肉炒至深黄色时，再放入韭菜段，转用武火翻炒至熟，撒上盐、味精炒匀后即可，每日1次食用。功效：理气降逆，散血解毒，治痛经，通润血脉。
乌鸡白凤汤
原料：乌骨鸡。憋鱼各500g，当归、人参、熟地、山药、芡实、鹿角胶各10g，鳖甲、煅牡蛎、丹参、白芍、鹿角霜各6g.川芎、桑螵峭、柴胡各3g，黄芪20g，姜、葱、盐、料酒各适量。
制法：人参润透，切片，烘干碾成细末待用。其余药用纱布袋装好扎口，墨鱼洗净，同鸡爪，鸡翅和药袋一起下锅，注入水l000mL，烧沸，再用文火煮1小时。鸡肉洗净，入水锅焯一下，再洗净，切小块，放骨蒸笼内，放葱、姜、盐、料酒的一半，药汁液500mL，上笼蒸l小时。鸡出笼、拣去葱、姜，放人余下的料酒、盐，烧沸收浓，浇在鸡身上即成。吃肉喝汤，佐餐。功效：补脾益肾，调经活血，用于肝脾不和不孕及月经紊乱、痛经等。
二子桃仁酒(普济方)
原料：大麻子300g，庵闾子200g，桃仁l00g，桂心120g，土瓜根、射干各180g，牛膝240g，白酒4500mL。制法：将前7味捣碎，入纱布袋，置容器中，放入白酒，密封，浸泡5—7天，过滤去渣，即成，佐餐，适量饮用。功效：温经散寒，活血化凇。适用于月经不通，百疗不瘥，脏腑宿冷，恶血凝结所致的痛经。
2.不孕症
雪莲炖鸡
原料：雪莲花30g，鸡1只，当归、黄芪、党参各l0g，葱、姜、花椒、茴香、黄酒、食盐、味精各适量。
制法：将鸡洗净，去毛及脏，洗净，剁块。雪莲花、当归、黄芪、党参用纱布包好扎口。葱切段，姜切片，花檄、曲香用纱布袋装，然后把鸡块，药袋，调料袋，葱段、姜片、黄酒一起放入砂锅中，加水适量，先用武火煮沸，改用文火炖至鸡肉烂熟，去药袋，调料袋，加食盐、味精调味即成。佐餐食用，吃肉饮汤。功效：补肾壮阳，调经。适用于气血不足所致不孕，崩漏、月经不调等症。
种玉酒(民间百病良方)
原料：当归、远志各150g，甜酒1500mL。制法：先将全当归切碎，同远志和匀，入布袋，置容器中，放人甜酒，密封。浸泡7天后，过滤去渣即成，佐餐适量饮用。功效：活血通经，调和气血。适用于妇人经水不调，或气血不足，不能受孕。
海狗肾烧大虾
原料：海狗肾、洋葱各50g，大虾500g，料酒l0mL，姜5g，葱l0g，盐4g，味精2g，酱油7mL，白糖5g，食用油35mL，高汤150mL。
制法：将海狗鞭剁成2cm长的段，用油砂炒成金黄色，用清水漂洗干净;姜拍破，葱切段，大虾去皮、尾、洗净，切成2cm长的段，炒锅置武火上，放入食用油，烧至六成热时，放入姜、葱、白糖、酱油、料酒，随即放入虾段，洋葱及海狗肾，加入高汤少许，烧熟，放入盐、味精即成，佐餐食用。功效：补肾壮阳，温暖子宫。适用于肾精衰弱引起阳痿、精冷、妇女子宫寒冷不孕等症。
3.带下症
鳖甲鹿角胶粥(经验方)
原料：鳖甲l0g，鹿角胶15g一20g，粳米l00g，姜3片。制法：先煎鳖甲，去渣取汁，加入洗净的粳米煮粥，待沸后放人鹿角胶、姜片同煮为稀粥，每日1~2次，3~5日为1个疗程。功效：补肾、益精、止带，适用于肾气不足所致的带下量多，淋漓不断，腰酸胀痛等。宜忌：湿热带下者不宜用。
归芪炖鸡
原料：当归10g，黄芪30g，乌鸡1000g，料酒l0mL，葱l0g，姜5g，精盐、鸩精各3g。制法：将当归，黄芪润透，切薄片，鸟鸡洗净，去毛，去脏及爪、姜拍破，葱切段。将当归、黄芪、乌鸡、料酒、姜、葱同放入沙锅内，加水适量，锅置武火上烧沸，移用文火炖约30分钟，待熟烂后放入精盐、味精调味即成。佐餐食用，食肉喝汤。功效：补气血，益肝肾。通用于月事不调、痛经、白带异常等。
4.妊娠反应
砂仁猪肚
原料：砂仁3g，鲜牛地、伏龙肝(包)各12g，藕节炭9g，焦白术、老苏梗各6g，猪肚500g，料酒20ml，葱20g，姜、盐各15g。制法：将猪肚洗净，上述约用纱布袋装好扎口，葱切段，姜拍破。将猪肚放人炖锅内，放入葱段、姜块，加水2500mg，炒锅置旺火上，沸后用文火炖煮1个半小时，捞出猪肚，切成4cm长的块，佐餐食用。功效：补脾胃，止呕呃，适用于妊娠呕吐、心悸心烦、情志急躁。
豆蔻子鸭
原料：草豆蔻20只，山奈5g，子鸭1只(约重2000g)，料酒l0g，八角5粒，花椒10g，姜5g，葱l0g，白糖20g，酱油15g，味精3g，食用油50g，冰糖20g。
制法：将豆蔻打碎，同冰糖，八角，用食油炒香，花椒、白糖、葱、姜放人清水400ml，锅上武火烧沸，再移至文火煮25分钟，成为卤汁，将子鸭洗净，放入卤汁液锅内，再放入料洒、精盐、味精、酱油、卤制45分钟即成，佐餐食用。功效：燥湿健脾，温胃止呕，用于脘腹胀满、冷痛、呃逆、寒湿、呕吐等症。
杞杜鹧鸪汤(疾病食疗与验方)
原料：枸杞子30g，杜仲6g，鹧鸪1只，水发木耳、水发蘑菇各25g，调料适量。制法：鹧鸪洗净，入沸水锅中汆透，捞出，洗净剁块，杜仲刮去老皮，洗净备用。锅中注入鸡汤，放入鹧鸪块和调料及中药，用中火煮炖l小时至鹧鸪肉熟烂，放入水发木耳、蘑菇，烧开后拣去葱、姜、杜仲，淋上鸡油即成，佐餐食。功效：补肝肾、益心力、强筋骨、助阳益精。适用于五脏虚损，腰膝酸软，头晕目花及先兆流产，胎动不安等症，健康人食用能补虚强身。宜忌：阴虚火旺者忌用。
5、妊娠肿胀
千金鲤鱼汤(中国药膳大辞典)
原料：鲤鱼1尾(重约500g)，姜、党参、白芍、当归各15g，白术、茯苓各30g，大腹皮l0g，葱、蒜、无盐酱油各适量。制法：将鲤鱼去内脏洗净，余药用纱布包好，同放瓦锅，加水l000mL，文火炖至熟烂，去药渣，用葱、蒜、无盐酱油调味。食鲤鱼肉，喝汤，每日早、晚分2次服，连服3—4剂。功效：健脾利水，调气导滞，适用于妊娠水肿。
龙马鱼翅
原料：海龙、海马各l0g，龟翅、虾仁、火腿、香菇各30g，鸡肉50g，青菜200g，调料适量。
制法：将鱼翅发透，海龙、海马用酒泡30分钟，虾仁洗净，火腿切片，香菇发好切两半，鸡肉切片，葱切段，姜切片，蒜切片，青菜一切两半，待用。蒸杯内放入鸡汤，海龙、海马、鱼翅、精盐、料酒、葱、姜、蒜、鸡肉、火腿、香菇、鸡油，上笼武火蒸至25分钟即成。佐餐食用。功效：滋补肾阳，行气消肿，适用于肾虚、妊娠肿胀等症。
莲藕鸭块
原料：嫩光鸭500g，莲藕250g，黄酒、葱、姜、味精、精盐、白糖各适量。
制法：先将莲藕刮净皮，洗净，切块，姜切片，葱切段，炒锅置中火上，放入植物油500g，下入鸭块略炸，捞出，沥油;净锅入少许油，下入姜片、葱段爆香，再下藕块，鸭块略加煸炒，加入黄酒和适量清水，大火煮沸后，改用文火焖至烂熟，加入白糖、香醋、五香粉调盐等味即成，每次佐餐食用，每剧食用2次。功效：本方具有补血养心，健脾消肿的功能，适用于孕妇食欲不振，大便干结，体虚浮肿等症。宜忌：大便稀溏，习惯性流产者忌服。
6.产褥期
参芪羊肉汤
原料：羊肉500g，黄芪、党参各25g，葱、姜、盐、味精、料酒各适量。制法：将羊肉洗净，切块，黄苠、党参用纱布袋装好，扎口，然后同置砂锅内，先用大火煮沸，改用小火煨炖，至羊肉烂熟，加入调味品，再煮一二沸即成，吃肉喝汤，分2次食完，每日1剂，连服4~5剂。功效：补气止血，适用于产后出血(恶露)过多，头晕眼花、烦躁、心悸，亦作产后的调补膳食。
益母酒
原料：益母草10g，生地黄6g，黄酒200mL。制法：益母草、生地洗净，与黄酒共放瓷杯中，隔水蒸20分钟即成。去渣饮汁，每日2次，连服数天。功效：活血补血，用于产后血瘀，恶露排泄不畅，色黯有块，小腹疼痛拒按，而色紫暗。
7.哺乳期
干烧酿鲫鱼
原料：鲫鱼1条(约300g)，糯米酒酿150g，黄酒、姜片、葱段、酱油、盐、味精、白糖各适量。制法：将鲫鱼去鳞、内脏、颌下一片硬皮，加酒、盐腌渍10分钟，再将酒酿放入鱼腹内，在爆香姜片的油锅中煎黄，加水适量煮沸，调味后以小火焖煮1.5小时.收干汤汁即成。佐餐食用，每天1剂，连食7~10天。功效：有温中下气，通乳的功效，适用于体虚气血不足，乳汁不足。
三丝银耳
原料：水发银耳150g，猪瘦肉丝l00g，火腿丝、鸡肉丝各50g，黄酒、白糖等适量。制法：将肉丝分别加盐、酒、水淀粉拌和，银耳加水蒸l小时，锅上火放猪油烧五成热入姜丝及猪肉丝、鸡丝，翻炒至泛色倒入银耳、火腿丝及少许水，小火焖15分钟，淋猪油即成。功效：益气补血，用于产后体虚乳汁不足。
8.更年期
红杞蒸鸡
原料：枸杞子15g，子母鸡1只(约1500g)，绍酒15g，胡椒粉3g，生姜、葱白、味精、食盐各适量。
制法：将子母鸡洗净，去毛、爪、剖腹去内脏，洗净，生姜切成大片，葱剖开，切成中段，再把子母鸡用沸水氽透，捞出放人凉水内冲洗干净，然后把枸杞子从鸡裆部装入腹内，再放人缸子内(鸡腹朝上)，摆上姜片，葱段，注入清汤，加入食盐、绍酒、胡椒粉，用湿棉纸封口，上笼用旺火蒸2小时，取出去棉纸，拣去葱片、葱段，调入味精即成。分次佐餐食用。
功效：本方具有滋补肝肾的功能，适用于腰膝酸软，头晕耳鸣，视物昏花等症的更年期症状。
麻雀炖淡菜(养生保健食谱)
原料：麻雀1只，淡菜30g，精盐、味精、香油各适量。制法：将淡菜洗净，麻雀剖杀，去毛及内脏，洗净，与淡菜一同入锅，炖至麻雀肉熟烂，加精盐、味精、香油调味即成。每日1次，7日为1疗程。功效：滋养脾胃，暖肾壮阳，适用于更年期综合征，表现为时而畏寒，时而烘热，头晕耳鸣，腰酸乏力，脉细等症。
虫草乌鸡汤
原料：冬虫夏草5g，山药30g，乌骨鸡400g，精盐4g，鸡精2g，胡椒粉lg，米酒5g，姜片、葱段各10g，清汤l000mL。制法：将乌骨鸡肉入沸水锅中氽去血水，剁成块，虫草洗净，用料酒浸透，山药洗净，切片，将清汤注入锅中，上武火，放鸡肉、虫草、山药、姜、葱、米酒烧沸，改用文火，炖至鸡肉烂熟，调入盐、胡椒粉、鸡粉即可食用。食肉饮汤，1周3次。功效：滋阴补血，适用于更年期赢瘦乏力、心悸、心慌、失眠等症。
小心内裤带来的多种妇科病
小裤裤的卫生隐患已经成了危害女性健康的“隐形杀手”，超过6成的妇科炎症是内裤带来的!你的内裤是哪种?怎样健康穿内裤?藏在内裤上的秘密你读懂了吗?赶紧跟小编一起看看吧。
你的裤裤是哪种?
穿什么样的内裤最健康?最透气?什么样的内裤会导致女性妇科病缠身?如何从内裤上侦查妇科疾病的前兆?
纯棉内裤——优点：舒适、透气;缺点：易皱、易缩水。
蕾丝内裤——优点：轻薄、神秘;缺点：有阴道疾病禁用。
丁字裤——优点：性感、贴身无痕;缺点：透气差、易感染。
四角内裤——优点：搭配裙裤容易;缺点：无塑形作用。
高腰内裤——优点：塑形、暖腹;缺点：拘束、不美观。
藏在内裤上的秘密
女性内裤上究竟有什么“蛛丝马迹”可循?究竟怎样才能及早发现妇科病的征兆?
你是否也曾有这样的困扰，内裤上有异味?白带发黄?甚至内裤上有血?!当白带出现数量、颜色、气味的变化时，就是你的生殖系统在报警!
专家提醒：很多时候，女性内裤上的“私密液体”正是妇科疾病的“代言人”。
那么内裤上的这些迹象究竟分别代表什么类型的妇科疾病呢?
1、内裤有异味?
阴道在正常时是没有异味的，白带是鸡蛋清样，如果阴道有臭味，主要是因为白带有异味，白带量显著增多，带有白色泡沫与酸臭味，有可能是滴虫性阴道炎;若白带色黄量多，有臭味，伴有外阴部红肿、灼痛及尿频、尿急、尿痛，可能是细菌性阴道炎。
2、内裤发黄?
豆渣样或凝乳样白带，伴外阴奇痒难忍，即使是在大众场合也禁不住用手揉擦外阴以减轻痒感。常见于念珠菌感染的霉菌性阴道炎。豆腐渣样白带呈白色、块状，大多残留在隂道内，医生比较容易诊断。因为白带大多是粘稠发黄，所以很容易区分。
3、内裤有血丝?
血样白带有生理性的和疾病性的两种，一般来说女性在排卵期有的人会出现排卵期出血，即月经中期出血，是指两次正常量月经之间的少量出血，可能会伴有不同程度的小腹痛。但是也可能是由于急性阴道炎、宫颈息肉、重度宫颈糜烂等妇科疾病而引起的。
健康穿小裤裤有什么讲究?
1、穿小裤裤的“3个不”
一不宜穿太紧的内裤;二不宜穿深色的内裤;三不宜穿化纤的内裤。
2、棉质衣料、通风又卫生
很多女性都有下部瘙痒、阴道分泌物发臭变色的困扰，这是小裤衩质料紧不通风造成的问题。购小内裤时，最好能够以棉质衣料，宽松设计为主。
在平常的日子要把下半身照顾得健健康康，在特别的日子才有本钱穿上特别设计的小内裤。想要迷倒另一半，可要注意下半身的清洁卫生。
3、清洗干净、洗衣剂不残留
贴身内衣物最好能够用手洗干净，或是单独清洗，尽量不要与裤子、袜子一起洗。很多女孩为了把贴身衣物洗干净，往往用了太多洗衣剂，反而造成残留，引发皮肤过敏问题。
4、晒晒太阳、紫外线杀菌
很多女孩为了保持淑女形象，总是把小内裤晾在阴暗地方。这样子会辜负大自然的好意，因为太阳光含有紫外线，能够杀菌消毒，保持小内裤的卫生。如果还是不好意思让小裤衩晒太阳，就要用烘衣机把小裤衩彻底烘干。干净清爽的小内裤，自己穿起来才会舒适。
预防妇科病6要点
1.锻炼身体，均衡饮食，不过食含糖量高的食品。
2.夫妇双方都要养成良好的卫生习惯，特别要注重性器官的清洁。日常清洁可使用ph4的弱酸性女性护理液。
3.养成良好的卫生习惯：不使用公共场所衣盆、浴池、浴巾等卫生洁具，上厕所前也应该洗手;不滥用不洁卫生纸;排便后擦拭外阴时宜从前向后擦;换洗内裤并放于通风处晾干;自己的盆具、毛巾自己专用;内裤与袜子不同盆清洗。洗澡宜用淋浴。
4.人流和生育次数过多也是诱发妇科病的原因之一。因此，应避免过多的人流刮宫和生育次数。
5.要定期进行妇科病普查。一般情况下，40岁以下已婚妇女每二年检查一次，40岁以上妇女每年检查一次。
6.月经期、流产后30天禁止同房，容易引起盆腔感染及血倒流引起子宫内膜异位症，甚至引起不孕等。
夏季肠胃疾病高发 六药膳调理肠胃不适
夏季是肠胃病的高发时期，很多人在夏季会出现肠胃不适的症状，这个时候饮食应该清淡。那么你知道脾胃不好吃什么了吗?你知道健脾胃的食物有哪些了吗?今天小编帮大家总结了几款药膳调理脾胃，让我们一起来看一下吧。
鸭肉冬瓜汤
冬瓜500克，鸭肉500克，猪瘦肉100克，芡实、薏苡仁各50克，荷叶1片，陈皮5克，精盐、味精各适量。
鸭肉、猪瘦肉洗净切块， 冬瓜连皮洗净切块，荷叶洗净剪成小块。将鸭肉、猪瘦肉、冬瓜、荷叶与芡实、薏苡仁、陈皮一起放入沙锅中。
加适量清水，先用大火煮沸，再用小火煮至鸭肉熟烂，调入精盐、味精即成。
当菜佐餐，食肉饮汤。有滋阴养肝、健脾利湿的功效。
益气养心粥
太子参30克，山药30克，莲子30克，粳米200克。将太子参、山药、莲子、粳米洗净同放入锅内。
加适量水同煮至米烂粥成，温热服食，有健脾益气、养阴清心的功效。
黄鳝饭
黄鳝150克，生姜汁10毫升，粳米500克，精盐、花生油各适量。将黄鳝宰杀，去内脏，去骨，洗净后切成片，放碟内，以生姜汁、精盐、花生油拌匀。
将淘洗干净的粳米放入沙锅中，加适量水，先用大火煮沸，再用小火煮。
待水分减少一半后，放黄鳝于饭上，继续煮至饭熟即成。有补益肝肾、调中健胃的功效。
山药枣豆糕
山药50克，扁豆30克，陈皮丝5克，大枣肉50克，粘粉150克，白糖适量。
先将山药、扁豆洗净放入锅内煮熟，大枣肉切丝，将粘粉加适量水和成浆，放入山药、扁豆、大枣肉拌匀。
加入适量白糖，倒在盘中，放入锅内隔水蒸熟即成。有健脾益气的功效。
生脉饮
太子参15克，麦冬10克，五味子5克，煎水当茶饮，老少皆宜，可益气养阴，是汗出较多的夏季最佳饮品。另外，还可配合药膳进行调养。
山楂麦芽饮
山楂15克，生麦芽30克，太子参15克，竹叶10克。将山楂、麦芽、太子参、淡竹叶洗净。
用水煮沸，浸泡15分钟即成，代茶饮，随意饮用，有益气清心、健脾消滞的功效。
冬季保健 六款药膳专治冬季高发病
冬季天气寒冷，抵抗力的人就很容易生病。在冬季可能生的病有很多，所以大家要多多注意和预防。那么你知道冬季保健吃什么好吗?你知道冬季饮食如何搭配吗?今天小编推荐大家六款药膳专治冬季高发病，赶紧来看看吧。
风热型感冒药膳
茶豆饮
配料：绿豆30克，茶叶9克，白糖适量。
制法：先将茶叶用纱布包好，与绿豆一起，加水煎煮，待绿豆熟时，去茶叶，加入白糖溶化。
用法：热服，可一次或分次饮。
功效：绿豆甘寒，清热解毒，能治痧痘热毒，加茶叶利尿，白糖清热，用治时行感冒，咽痛发热，小便不利或兼有尿痛者。
薄荷粥
配料：薄荷15克，粳米60克，冰糖适量。
制法：先将薄荷煎取药汁候凉，取粳米加水煮粥，待粥将成时，加入薄荷汁及冰糖即可。
用法：稍温即服，得汗最佳。
功效：薄荷为疏散风热之要药，加粳米、冰糖制粥，能促使出汗，又有护胃作用。用于素有胃病，新感风热者最为适宜。
润肺止咳药膳
板栗炖猪肉
配料：猪瘦肉500克，栗子300克，葱、姜少许，料酒、砂糖、酱油适量。
制法：将猪肉切成小方块，栗子剥皮。锅中放油与砂糖炒成黄红色，加入酱油，放入猪肉、栗子、葱、姜、料酒同煮，至肉软时即可。
功效：润肺化痰、补肾健脾。
雪梨川贝汤
配料：2个雪梨，配川贝4克，冰糖75克。
制法：将雪梨去皮去核切成小块放入大碗内，加入川贝、冰糖及清水150克，待锅内清水烧沸后，隔水放入蒸锅内蒸1小时取出温服。
功效：润肺止咳，清热化痰。
慢性鼻炎药膳方
辛夷煮鸡蛋
配料：辛夷花10克，鸡蛋2个。
制法：将辛夷花放入砂锅，加清水2碗，置火上，煎取1碗;鸡蛋煮熟去壳，刺小孔数个。将砂锅复置火上，倒入药汁煮沸，再放入鸡蛋同煮片刻即可。
用法：饮汤吃蛋。此为1日量，分2次服食。
功效：疏风通窍。适用于慢性鼻窦炎、流脓涕等症。
丝瓜藤煲猪瘦肉
配料：丝瓜藤3—5尺，瘦猪肉60克。
制法：丝瓜藤洗净，猪瘦肉切块，同放锅内煮汤，至熟加少许盐调味。
用法：饮汤吃肉。此为1日量，分2次食用。5天为1个疗程，连用1—3个疗程。
功效：清热消炎、解毒通窍。适用于慢性鼻炎急性发作，萎缩性鼻炎，鼻流脓涕，脑重头痛等症。
推荐7款可以治病的水果
大脑：过度用脑--香蕉
过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，除了大脑疲惫，还常常感到情绪低落。此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种维生素，因此营养师建议同时补充善存等多维生素片。
头发：染发烫发--鳄梨
染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂，头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂--油酸，对干枯的头发有特殊功效。
眼睛：过度用眼--番木瓜
长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至视力下降。此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。
牙龈：牙龈出血--猕猴桃
牙龈健康与维生素C息息相关。缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，甚至引起牙齿松动。猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的，因此是最有益于牙龈健康的水果。
心脏：心脏病史--葡萄柚
胆固醇过高严重影响心血管健康，尤其有心脏病史者，更要注意控制体内胆固醇指标。葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果，其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇，预防多种心血管疾病。
肺脏：长期吸烟--葡萄
长期吸烟的肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。另外，葡萄还具有祛痰作用，并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。
肌肉：肌肉拉伤--菠萝
肌肉拉伤后，组织发炎、血液循环不畅，受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用，可促进组织修复，还能加快新陈代谢、改善血液循环、快速消肿，是此时身体最需要的水果。
3个延寿秘诀
1、经常喝水
女人想要保持水当当的健康皮肤就应该多喝水。特别是在早晨，醒来之后喝上一杯水不仅可以帮你醒肤，还可以滋润肠道，有助于一天的排泄。而且勤喝水有助于新陈代谢，帮助排除体内积累的毒素。洗澡前也不要忘记喝上一杯水，可以补充由于洗澡过程中流失的水分。
2、关注体型
一个女人的美丽姿态都尽现在其体态上。很多女性极力追求着苗条的身材与身体的曲线，这是很正常的爱美之心。在30岁以前养成良好的习惯，关注自己的体型变化，不单单是关注苗条与否，更要关注胸部及臀部是否有下垂的趋势。这样，到了30岁地时候，仍然可以有傲人的身材。到了晚年，也不会突然发福，“晚节不保”了!
3、小心辐射
现在，由于工作的原因，很多女性要一整天地对着电脑、手机等有辐射的电子产品。千万不要小看辐射对人体的危害，这种无形的伤害在日积月累之中就会影响到女性的皮肤及精神状况。记得养成在电脑旁边放上一杯水的习惯，可以减少辐射的伤害，而且也要注意及时地补充水分。要注意保护眼睛，工作一段时间后要好好休息。晚上躺着的时候也不要玩手机，那样对眼睛及皮肤的伤害都很大。
总结：通过小编上文的介绍，你知道哪六款药膳专治冬季高发病了吗?你知道冬季保健应该多吃哪些食物了吗?大家不妨尝试一下这几款药膳方，可以帮助你增强抵抗力，远离疾病。
慢性胃病 试试用药膳调理
快节奏的工作、无规律的饮食习惯让很多年轻人患上胃病。我们的胃可不好惹，很多人花了很多钱，却不见效果。其实，胃病发生与人们的不良生活、饮食习惯密切相关。“胃病三分治，七分养”。药膳调理对胃病有很好的效果，下面我们就一起来看下：
慢性胃病调理药膳
1、当归生姜羊肉汤
当归15克，生姜5克，羊肉里脊300克，花椒5克。取当归、生姜洗净，羊肉里脊切成块务备用。先用清水炖生羊肉，至七成熟，入当归、生姜、花椒，小火炖至熟，30分钟至小时，入盐2克，出锅，喝汤吃肉。
功效：适用于慢性胃病中阳虚寒盛体质的人，如有胃脘冷痛、食欲不好、大便溏稀者，有温养脾胃阳气、散寒止痛的作用.长期适量吃用，可能治病，又能从根本上改变阳虚寒水型体质.
2、砂仁粥
砂仁10克，大米25克，小米25克.取砂仁，略洗去浮尘及杂质，装纱布袋封口加水2000同ml，煮30分钟后将药袋取出，药水备用.小米、大米冼净入锅，加药水，煮成约500ml的粥，分2次吃完。
功效：本药膳取砂仁味辛温、运脾助胃消化，营养物质在砂仁温煦脾胃的作用下被充分吸收，而代谢废物则不能在体内停留而排出体外。食用后，不但消化不良病症明显缓解，而且精神旺盛、体力充足。适用于慢性胃病属痰湿型体质的人食用。
治疗胃病要养成的良好饮食习惯：
1、养成良好的饮食习惯，定时进食。以一日三餐为主，要选择容易消化的饮食，避免吃坚硬、生冷、粗糙含纤维过多的食物，如韭菜、芹菜等。每餐不可过饱，少吃零食，以免增加胃的负担。
2、注意多吃富含蛋白质、维生素的食物。如鸡蛋、牛奶、肉类、鱼虾、豆腐、豆浆及绿色蔬菜，以增加蛋白质和维生素，有利于胃黏腊修复。
3、减少对胃黏腊的损伤。进餐时宜细嚼慢咽，使食物磨碎并与唾液充分混合。既有助消化又减轻胃的负担，保护了有病的胃黏腊。
4、胃酸少者，应经常吃一些酸味食物。慢性萎缩生胃炎、胃酸过少的患者，可吃一些如酸牛奶、醋煮的菜肴以及酸性水果(山楂、苹果、桔子、草莓)等，以刺激胃液分泌，帮助消化，增加食欲。
5、胃酸过多者，应书忌食容易产生酸的食物。如蔗糖、甜糕点、红薯以及刺激胃酸分泌的浓茶、咖啡、酒类、浓肉汤等.可多吃苏打饼干，以中和胃酸.有明显腹胀时，应尽可能不吃或少吃易产生胀气的食物，如土豆、红薯、洋葱、煮黄豆等。伴有贫血的病人，应多食含铁丰富的肝、肾、瘦肉、动物血、黑木耳及绿色蔬菜。
6、减少食物对胃的不良刺激，忌烟酒，不吃辛辣刺激性强的食物，避免长期进食过热过酸及熏烤食物。避免长期服用对胃黏膜有刺激的药物，如阿司匹林、消炎痛、强的松等。
