钙片空腹吃还是饭后吃好呢
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随着现代社会人们对骨质疏松症的认知度越来越高，很多朋友在年轻的时候就会开始养成吃钙片的习惯了。特别是针对那些正在生长发育的孩子们，每天坚持吃一些钙片也可以让他们的身体各项机能发育的更好。因此钙片空腹吃还是饭后吃好呢?带着大家所提出的这个问题，接下来的时间请朋友们和我一起去了解一下。
液体钙是钙中含量最少的钙，与骨头汤没什么区别。碳酸钙是含钙量最高最容易吸收利用的钙。多种微量元素矿物质也会让钙更好的吸收利用。特别是钙镁锌铜锰在一起具有协同作用。纽崔莱的钙镁片含有钙镁锌铜锰。让身体活动更全面的营养。让钙更好的吸收利用。建议随餐使用。饭后马上使用即可。最好不用餐前使用，胃酸会破坏钙的吸收。
钙片都是饭后吃，可以减对少胃肠道的刺激。液体钙是钙中含量最少的钙，与骨头汤没什么区别。碳酸钙是含钙量最高最容易吸收利用的钙。多种微量元素矿物质也会让钙更好的吸收利用。特别是钙镁锌铜锰在一起具有协同作用。纽崔莱的钙镁片含有钙镁锌铜锰。让身体活动更全面的营养。让钙更好的吸收利用。建议随餐使用。饭后马上使用即可。最好不用餐前使用，胃酸会破坏钙的吸收。
以上几段文字内容就为我们很好地解答了钙片空腹吃还是饭后吃的疑问，在此我衷心希望广大朋友们能够认真阅读上面的内容，这样才能在日常生活中对钙片的食用方式有更加熟练的掌握。当然我想提醒大家的是，钙片虽然能为我们的身体带来诸多的好处，但是也不能过量的食用。
扩展阅读
钙片早上吃好还是晚上吃好呢？
钙片人人都知道，里面生产有机钙，很容易被人体吸收。所以一般需要补充身体钙质的人，都会选择吃钙片。可是吃钙片也分时间好利于人体吸收，但是要选择什么时候吃才最好呢？接下来就给大家说一下钙片是早上吃好还是晚上吃好吧。
钙片如果能每天三餐后补充些钙片(元素钙约三百毫克)，能这样最好，吸收率最高，你如果把一千毫克钙一次吃下去，身体也只吸收三四毫克钙，剩下的只会排泄出体外，当然你如果要一天只吃一次钙片那最好也是晚上吃(最多五百毫克)，因晚饭在消化系统停留的时间长,吸收率较高
服用钙片清晨和睡前服用钙制剂比较好：因为清晨和后半夜人血钙水平最低，此外钙充足时还有利于提高睡眠质量，并且在这俩个阶段服用，可以避免人在进食后食物中的叶酸的影响。
指导意见：
建议您在清晨或者睡前服用，这样吸收完全又助眠的。
以上就是为大家带来的钙片是早上吃好还是晚上吃好的相关文章了，希望大家对吃钙片的时间能有一个全面的了解。这样以后如果在吃钙片的时候也会知道什么时候吃最利于人体的吸收了。身体缺钙的人就吃一些钙片来补充身体里的钙质吧。
中药饭前吃还是饭后吃好呢
中药的副作用比西药小，因此，现在也有不少人宁愿喝苦点的中药来治病，想要让中药发挥最大的药效，除了要注意煎煮外，还要注意服药的时间，但是人们对中药的服用时间感到困惑，不知道到底该饭前喝还是饭后喝，其实，中药最佳服用时间是不能一概而论的。那么，中药饭前喝还是饭后喝？
中药饭前喝还是饭后喝
空腹服
又称平旦服，指在早晨未进食前服药。具有滋补作用的汤药，宜早晨空腹服用，以利于充分吸收。用于驱虫或治疗四肢血脉病的药物也宜空腹服，这样可以使药物迅速入肠，并保持较高浓度而迅速发挥药效。具有泻下作用的汤药也是如此，以增强药效。
饭前服
一般在饭前30～60分钟服药。病位在下，应在饭前服药，以使药性容易下达，如肝肾虚损或腰以下的疾病。治疗肠道疾病，也宜在饭前服药。因为，在胃空状态下，药液能直接与消化道黏膜接触，较快通过胃入肠，从而较多地被吸收而发挥作用，不致受胃内食物稀释而影响药效。
饭后服
一般在饭后15～30分钟服药。病位在上，应在饭后服药。如治疗心肺胸膈、胃脘以上的病症，应该在饭后服药，可使药性上行。对胃肠有刺激的药物，在饭后服用可减少对胃肠黏膜的损害。
睡前服
一般在睡前15～30分钟服用。补心脾、安心神、镇静安眠的药物可在此时服用。另外，某些西药如催眠药、驱虫药及抗过敏药等，一般也应在夜晚临睡前半小时服用。
最后提醒：中药什么温度喝最好？
“趁热喝”是大部分人喝汤药的习惯。其实，喝汤药不一定要“趁热”。
一般的中药汤剂应该“温服”，即药汤煎煮后立即滤出，在常温下晾至30℃～40℃时再喝，特别是对胃肠道有刺激性的药物，如瓜蒌仁、乳香等，温服和胃益脾，能减轻刺激。
丸、散类的中成药应该以温开水送服，这也是温服的一种。发散风寒的中药如麻黄、桂枝、荆芥、防风等，应该“热服”，并且可在服后吃些热稀饭、热水，以助药力。
对于感冒清热颗粒等颗粒状清热类中成药，通常会含有一些清温解表的成分，水温过热也会影响药效。因此，对于这类颗粒状中成药，应当用60℃～70℃的水冲开，等水温降至40℃左右时再服用。
最后小编给大家总结下，中药饭前喝还是饭后喝，对于这个问题不同的疾病、不同的药都有不同的服用时间，并不能一概而论，我们需要的是在医师的指导下针对性的进行选择搭配适合自己的治病处方，然后按时服用，是药三分毒，不可自己胡乱用药。
中药饭前吃好还是饭后吃好呢？
中药是目前比较受欢迎的一种保健方式，平时很多的朋友在感觉到身体不舒服的时候，都喜欢选择喝中药来进行调理，它虽然见效比较慢但是相对于西药来说，副作用会小很多，对人身体的伤害比较小，但是在喝中药的时候，还应该要选择合适的时间，下面小编就来介绍对于中药到底是在饭前喝还是饭后喝会更好。
中药的副作用比西药小，因此，现在也有不少人宁愿喝苦点的中药来治病，想要让中药发挥最大的药效，除了要注意煎煮外，还要注意服药的时间，那么，中药饭前喝还是饭后喝?
中药饭前喝还是饭后喝
空腹服
又称平旦服，指在早晨未进食前服药。具有滋补作用的汤药，宜早晨空腹服用，以利于充分吸收。用于驱虫或治疗四肢血脉病的药物也宜空腹服，这样可以使药物迅速入肠，并保持较高浓度而迅速发挥药效。具有泻下作用的汤药也是如此，以增强药效。
饭前服
一般在饭前30～60分钟服药。病位在下，应在饭前服药，以使药性容易下达，如肝肾虚损或腰以下的疾病。治疗肠道疾病，也宜在饭前服药。因为，在胃空状态下，药液能直接与消化道黏膜接触，较快通过胃入肠，从而较多地被吸收而发挥作用，不致受胃内食物稀释而影响药效。
饭后服
一般在饭后15～30分钟服药。病位在上，应在饭后服药。如治疗心肺胸膈、胃脘以上的病症，应该在饭后服药，可使药性上行。对胃肠有刺激的药物，在饭后服用可减少对胃肠黏膜的损害。
睡前服
一般在睡前15～30分钟服用。补心脾、安心神、镇静安眠的药物可在此时服用。另外，某些西药如催眠药、驱虫药及抗过敏药等，一般也应在夜晚临睡前半小时服用。
最后提醒：中药什么温度喝最好？
“趁热喝”是大部分人喝汤药的习惯。其实，喝汤药不一定要“趁热”。
一般的中药汤剂应该“温服”，即药汤煎煮后立即滤出，在常温下晾至30℃～40℃时再喝，特别是对胃肠道有刺激性的药物，如瓜蒌仁、乳香等，温服和胃益脾，能减轻刺激。
丸、散类的中成药应该以温开水送服，这也是温服的一种。发散风寒的中药如麻黄、桂枝、荆芥、防风等，应该“热服”，并且可在服后吃些热稀饭、热水，以助药力。
在喝中药的时候，还应该要避免同时吃一些能够解药性的食物，比如绿豆，它的清热解毒的效果会影响到中药作用的发挥，饮食方面吃的过酸也可能会让药物的作用下降，因此，在喝中药的时候，最好是能够调整好饮食，然后再在合理的时间服用。
叶酸饭前吃好还是饭后吃好呢？
叶酸是一种用来预防胎儿畸形的药物，在备孕的时候可以服用叶酸，这样能降低胎儿神经管畸形率,还有孕妇如果经常吃叶酸可以预防新生儿体重过轻的情况。但是叶酸不要服用太多，要适量，要按照说明书的方法来服用。那么叶酸饭前吃好还是饭后吃好呢?下面是小编搜罗的资料,一起去看看吧。
最好是在上午早午饭之间吃叶酸，一般在10点左右。孕前三个月和早孕的三个月都要吃。
主要效果
叶酸是人体在利用糖分和氨基酸时的必要物质，是机体细胞生长和繁殖所必需的物质。在体内叶酸以四氢叶酸的形式起作用，四氢叶酸在体内参与嘌呤核酸和嘧啶核苷酸的合成和转化。叶酸在制造核酸(核糖核酸、脱氧核糖核酸)上扮演重要的角色。叶酸帮助蛋白质的代谢，并与维生素B12共同促进红细胞的生成和成熟，是制造红血球不可缺少的物质。叶酸也作为干酪乳杆菌(Lactobacillus casei)及其它微生物的促进增殖因子而起作用。
叶酸对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用。人体缺少叶酸可导致红血球的异常，未成熟细胞的增加，贫血以及白血球减少。叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素。孕妇缺乏叶酸有可能导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等。如果在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可引起胎儿神经管发育缺陷，而导致畸形。因此，准备怀孕的女性，可在怀孕前就开始每天服用100微克到300微克叶酸。
通过上面的资料相必大家一定有所了解了吧。叶酸吃的太多也是有副作用的,吃的太多的话，叶酸会来不及消化进入血液以后很容易引起白血病,还有吃的太多也使胎儿发育缓慢还会增加胎儿的体重,所以叶酸食用过量对身体的伤害是极大的。
三七粉空腹吃还是饭后吃呢？
三七粉是一种非常常见的活血化瘀类的药物，对于高血脂会有很好的防治效果，并且同时还能够有效的改善暗黄肤色，具有一定的美白作用，但是平时吃饭也很重要，就在合适的时间来服用，才会达到更好的效果。我们一起来了解平时在吃三七粉的时候是在吃饭前还是吃饭后会更好。
生三七粉的吃法
生三七粉功效主要是活血化瘀，用于治疗和预防高血脂要生吃，每天5克左右三七粉，用温水或者豆浆调服，三七粉味道较苦，可以适量加一点蜂蜜一起服用，或者购买一点胶囊壳（空胶囊），灌装以后服用，每颗胶囊装满田七粉，大概0.5克，每天服用10颗左右。
用于祛斑美白，三七粉对气滞血瘀引起的斑效果很好，也是用其活血功效，每天3-5克三七粉，用温水或者牛奶调服，不适应其苦味也可以加入蜂蜜同用，对祛斑还有辅助功效。除了内服，同时也可以外用，可以做田七粉面膜，20克三七粉加入适量蜂蜜或橄榄油，调成糊状敷脸，20分钟左右洗净就可以了。每周1-2次三七粉面膜加上内服，祛斑效果更加明显。
日常保健，三七粉的用法，每天3-5克，温水调服，量无需大，服用的量少点，效果还好点，也避免浪费。三七粉长期服用对促进血液健康，预防各种心脑血管病效果是比较明显的。尤其适合中老年人和长期缺乏运动的人群。
熟吃三七粉的侧重点是补血，如用于伤后补血、产后补血等效果非常显著，《本草纲目拾遗》中记载:“人参补气第一，三七（田七）补血第一”。熟三七粉的吃法主要以做成药膳食用，比如炖鸡、炖排骨等，也可以将田七粉加工成熟三七粉，直接服用。
三七粉会有很多的保健价值，最为明显的就是活血化瘀，平时不仅仅可以直接拿来吃，并且还可以用来自制面膜，用三七粉做成的面膜会具有很好的美白祛斑的作用，对皮肤表面所出现的一些黄斑，肤色暗沉会有非常好的改善效果。
三黄片饭前吃还是饭后吃好呢
很多人在遭遇到口舌生疮，心烦气躁，上火便秘的情况下，都会想到服用三黄片进行降火缓解治疗，大家都知道三黄片有很多的作用和功效，是治疗很多日常小毛病的一款常用药物，但是，对于什么时候服用三黄片，很多人都不是很了解和在意，接下来，小编就来说说三黄片的服用注意事项。
三黄片用于三焦热盛，目赤肿瘤，口鼻生疮，咽喉肿痛，牙龈出血，心烦口渴，尿赤便秘。三黄片有很多的功效。
处方
大黄300g 盐酸小檗碱5g 黄芩浸膏21g(相当于黄芩苷15g)
制法
以上三味，黄芩浸膏系取黄芩，加水煎煮三次，第一次1.5小时，第二次1小时，第三次40分钟，合并煎液，滤过，滤液加盐酸调节pH值至1～2，静置1小时，取沉淀，用水洗涤使pH值至5～7，烘干，粉碎成细粉，测定含量，备用。取大黄150g，粉碎成细粉，过筛。
剩余大黄粉碎成粗粉，加30%乙醇回流提取三次，滤过，合并滤液，回收乙醇并减压浓缩至稠膏状，加入大黄细粉、盐酸小檗碱细粉、黄芩浸膏细粉及辅料适量，混匀，制成颗粒，干燥，压制成1000片,包糖衣,即得。
注意事项
1.忌烟、酒及辛辣食物。
2.不宜在服药期间同时服用滋补性中药。
3.有高血压、心脏病、糖尿病、肝病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。
4.服药后大便次数增多且不成形者，应酌情减量。
5.本品含盐酸小檗碱。儿童、哺乳期妇女、年老体弱及脾虚便溏者应在医师指导下使用。
6.服药3天症状无缓解，应去医院就诊。
7.严格按用法用量服用，本品不宜长期服用。
8.对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。
9.药品性状发生改变时禁止服用。
10.儿童必须在成人监护下使用。
11.请将此药品放在儿童不能接触的地方。
最后，小编需要提醒大家的是，尤其是女性，在一些特定的生理期间，比如是月经期间最好不要吃三黄片。三黄片在一定程度上会影响到女性的经期的正常。另外，对于那些正在服用其他药品的人群，使用本品前请咨询医师或药师。
空腹吃钙片的方法
现在生活条件越来越好，人们对自己的身体健康越来越重视，很多人为了预防骨科疾病的发生，会吃钙片来补钙。钙片对于不同年龄的人有不同的效果，青少年吃可以促进骨骼发育，中老年人吃可以预防骨质疏松，还能强身健体，但是你们知道钙片能不能空腹吃吗？钙片不能和什么东西一起吃吗？
为了防治骨科疾病，很多人吃钙片补钙。如果空腹或在吃豆制品、奶制品时服钙片，可能刺激胃。
口服的钙片需要在胃酸的作用下分解成钙离子，才能被充分地吸收利用。胃酸的分泌主要取决于进餐的时间，餐时或餐后服用钙剂，更有利于钙的吸收。此外，钙离子也会促进胃酸分泌，空腹吃钙片，容易引起胃酸过多，引起不适。碱性的钙剂(如碳酸钙等)还可以起到中和胃酸的作用，在餐后服用，能够减少胃酸对胃黏膜的刺激。因此建议大家不要空腹服用钙剂。补钙最好每天少量多次，在三餐时或三餐后服用。由于钙的吸收在夜间处于峰值，在晚餐后服用的效果最好。
在服用钙片前后2小时内应尽量避免吃菠菜、青椒、香菜等含草酸较多的食物，以及喝咖啡、茶水、果汁和含碳酸或酒精的饮料，否则钙易与其形成草酸钙等沉淀，不仅不易吸收，还可能形成结石。同样，高纤维的食物(如芹菜、粗粮)和油脂过多的食物也会影响钙的吸收。
最值得注意的是，钙片最好不要和豆制品、奶制品一起吃。一是因为钙与它们易凝结成块，影响胃的消化吸收功能，引起嗳气、消化不良等症状；二是可能引起“奶—碱综合征”，表现为高血钙、碱中毒及肾功能损伤。此外，铁和锌也会影响钙的吸收，吃钙片后最好隔3个小时以上再服用含这两种成分的药物。
看了上文，相信大家对钙片有了一定程度的了解，吃钙片一定要科学食用，不然不仅不能保持健康的身体，还很有可能会有危害。如果平时吃了大米，面条等食物，为了有助于钙片的吸收，一定要等一段时间才能吃，不然会影响钙片的效果。
阿胶是饭前吃还是饭后吃好呢？
对于阿胶的大名，大多数人应该都不陌生，因为这种药物自古以来就非常受人推崇，是补血补气的良药。现在人们出现了贫血等症状后，也通常会服用这样药物或者用这种药物作为原料的药品来滋补身体。但是人们对于这种药物的服用时间却并不是很清楚，不同时间服用，药效是不一样的。那么，阿胶应该是什么时候服用比较好呢?
阿胶是驴皮煎煮浓缩后的固体动物胶，其主要成分是蛋白质。 阿胶在我国有着很久远的历史，距今已有两千年的生产历史，最早记载于《神农本草经》，被列为上品。根据很多古书的记载可知古代阿胶原料用牛皮、驴皮及其他多种动物皮类。
阿胶有滋阴养血的功能，因为阿胶内含丰富的胶原蛋白，以驴皮为主料经物理过程分解出来的属动物类胶原蛋白，对人体对这种同源性营养物质具有很强的吸收能力，对补阴养血有特殊的作用。
阿胶3000年来始终倍受人们青睐，皆因其功效广泛，功能卓著，同时又药食两用，治病滋补皆宜。很多家庭会在早餐、晚餐时在汤粥里加入一些阿胶粉，来保家人健康，秋冬时节能起到很好的预防感冒的作用。
东阿阿胶食用的注意事项：1.忌油腻食物。2.凡脾胃虚弱，呕吐泄泻，腹胀便溏、咳嗽痰多者慎用。3.感冒病人不宜服用。4.孕妇、高血压、糖尿病患者应在医师指导下服用。5.宜饭前服用。
当身体中有贫血症状的时候，可以食用阿胶;当身体虚弱，总是心悸眩晕的时候，也可以服用这种药物。想要让药物的药效发挥的更大，最好是在饭前服用比较好。阿胶除了可以直接食用以外，还可以用它来煲汤，滋补效果也不错。
药物是饭前吃还是饭后吃好呢？
通常在药物处方笺上都会有“饭前”“饭后”的药物服用提示语，告诉患者每种药物的吃药时间，请大家务必遵守，这点是非常重要的。如果你按医嘱用药，那么药物就可以在你服用的当下开始发生作用，在一定时间吃下特定的药量是非常重要的。所以一定要在正确的时间服用药物。
饭前是指在进食前三十分钟左右，饭后则是指结束进食的三十分钟以后万一没有进食的话该怎么办呢?这时候就请以“时间”来作为首要考量。也就是说，就算是在没有进食的情况下，也请在原本预定结束进食的三十分钟后吃药。
对于“如果没吃东西就吃药。胃会被搞坏”的想法，其实倒不用特别你担心。医生所指定的时间跟胃肠的状态是有很大关系的。简单来说，医生如果希望胃酸对药物的影响能少一点的话，就会指定没有什么食物存在于胃里的“饭前”时间服用药物，如果是对肠胃造成负担的药，就会指定在“饭后”服用。但是，还有比吃药时间更重要的事，就是服药次数。医生所指定的“饭前”“饭后”时间，请务必要达到一天吃三次药的“目标”。
所以，就算没有进食也要吃药。另外，在饭前吃的药如果忘了吃的话，也不用再等到下次吃饭前服用，只要在饭后吃就可以了。
重要的不是你“什么时候”吃药，而是你一天“吃了几次”药。有些糊涂的病人总是忘了在规定的时间内吃药，为了达到吃药的次数，一次性将忘了吃的分量也一并吃下，这是非常错误的，绝对不能出现“这次忘了吃药，下次吃两份药”的行为!这样的结果可能是病没医好，反而出现更严重的副作用!
预防疾病要从小事做起，在日常生活中要合理搭配自己的饮食，增强体育锻炼提高身体免疫力，保持充足的睡眠，养成良好的作息时间，这样才能有利于身体健康，大家一定要爱护自己的身体。要想身体健康在平时还需要多注意饮食的调理，饮食要注意选择多吃一些清淡的食物。
玛咖饭前吃还是饭后吃好呢
玛咖的保健功效和药用价值相信大家现在都是比较了解的，因为玛咖无论是对男性还是对女性而言都可以起到很好的强身健体，缓解神经衰弱的作用。但是也要注意想要更好的发挥它的效果，应该选择科学的服用时间，这样才能够更好的解决身体存在的一些不良疾病。
1.玛咖粉冲服：根据营养专家的建议，玛咖粉适合用开水冲着服用效果最佳，但是玛咖粉有一股辛辣味，还有一股冲鼻味道，一般人很难受的了。
2.玛咖粉与饭同食：玛咖粉也可以放入饭内，与饭同食，这是不错的方法，玛咖是一种纯天然植物，可以当做蔬菜一样来吃，所以与饭同食是个不错的选择。
3.玛咖粉蜂蜜饮：开水冲玛咖粉并加蜂蜜，可以有效的冲淡玛咖粉的味道，而其效果也是最好的，所以玛咖之窗建议大家可以采用这种方法，这种方法可行度比较高，可以长期采用。4.玛咖粉制成糕点：将玛咖粉做成糕点食用，玛咖粉做成糕点食用是非常好的方法。
5.玛咖粉煲汤：玛咖粉煲汤虽然可以将玛咖有效成分融入汤内，人体吸收率也不错，但是高温烹制会破坏玛咖粉中的营养成分。在炖鸡、鸭、肉、排骨、汤等时，在停火前30分钟加入10克玛咖片/2000ml汤，饮用50ml/天，效果还不错。
玛咖能够帮助我们平衡身体荷尔蒙分泌，也可以有效的提高男性的性能力，解决阳痿早泄的现象，可以说是天然的滋补壮阳药材，而且可以泡水喝也能够在，炖煮一些食物时放入其中这样，更容易吸收它的保健功效和价值。
