海参空腹吃还是饭后吃
海参养生汤。
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。对于饮食养生您想了解哪方面的知识呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“海参空腹吃还是饭后吃”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
日常生活中，我们经常会吃一些海参，海参的营养价值非常高，含有丰富的蛋白质和维生素。海参还有补肾的功效，多吃海参还可以增强人体的免疫力，非常适合用于调理身体。那么，海参是空腹吃好，还是饭后食用好呢，其实海参是滋补品，最好不要空腹食用海参，最好在饭后食用海参。
首先，中医里的滋补品都提倡在饭后食用，这样可以让滋补作用细水长流，有利于人对营养的吸收；人们之所以有空腹吃海参的印象，大多是受服中药的影响。空腹吃中药的确有见效快的作用，但这不适合海参这样的滋补品。因此“每天早上空腹吃海参”的做法不对。
海参虽好，可下列几类人不宜食用。
1、海参性滑，脾弱不运，大便稀薄的人忌食。
2、感冒咳嗽、气喘的人要少吃海参。
3、海参为高蛋白食物，蛋白质的代谢产物酸性成分较多。尿酸为酸性成分的一部分，尿酸排除不及，被人体吸收后，在关节中形成尿酸盐结晶，加重关节炎及痛风患者的病情。所以，关节炎及痛风患者应少食用。
4、海参蛋白质丰富，每次食用不要太多，以免不易消化。
5、海参含碘量高，甲状腺机能亢进者不宜多食用。
海参的营养价值：
1、补肾益精。海参含有蛋白质、钙、钾、锌、铁、硒、锰等活性物质外，海参体内其它活性成分有海参素及由氨基已糖、已糖醛酸和岩藻糖等组成刺参酸性粘多糖，另含18种氨基酸且不含胆固醇。因为海参性温，具有补肾益精、滋阴健阳，补血润燥、调经祛劳、养胎利产等阴阳双补功效。能提高男性内分泌能力，提高女性的新陈代谢，促进性激素分泌能力，提高性功能。
2、增强免疫力。海参适合与琼珍灵芝搭配食用，具有增强人体免疫力，辅助治疗糖尿病，病后或术后修复的作用。非常适合身体虚弱的人群用于调理身体。从西医角度讲，海参能有众多功能是因为修复和增强人体免疫力。将海参的各项成分进行分析发现，这主要是因为海参中含有的活性物质酸性多糖、多肽等能大大提高人体免疫力，人体只要免疫力强，就能抵抗各种疾病的侵袭。大量含有的硒能有效防癌抗癌，硫酸软骨素能延缓衰老，精氨酸、锌能滋阴壮阳等。
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蜂胶空腹吃还是饭后吃呢
相信很多人对于蜂胶是不陌生的，很多爱美的女性，都会追求美丽，都会第一时间想到食用蜂胶来让自己的身体从内到外美起来，其实，相信大家都知道，蜂胶的营养价值很高，蜂胶的功效与作用也不少，那么蜂胸以治妇科病吗？具体有什么功效呢？一起来看看吧。
功效
用于润肤生肌；消炎止痛。主治胃溃疡；口腔溃疡；宫颈糜烂；带状疱疹；牛皮屑；银屑病；皮肤裂痛；鸡眼；烧烫伤。
禁忌
孕妇及婴儿慎用。
蜂胶的功效
味微甘；性平。治鸡眼、胼胝、疣和寻常疣。治恶性肿瘤和创伤有效。润肤生肌；消炎止痛。主胃溃疡；口腔溃疡；宫颈糜烂；带状疱疹；牛皮屑；银屑病；皮肤裂痛；鸡眼；烧烫伤。
蜂胶的作用
1、调节免疫功能
蜂胶能明显增强巨噬细胞的吞噬和自然杀伤细胞活性，增加抗体能量，显著增细胞免疫功能与体液免疫功能：对胸腺、脾脏及整个免疫系统产生强有力的功能调整，增强人体抗病力与自愈力。
2、净化血液功能
蜂胶对高血脂、高胆固醇、高血液粘稠度有明显调节作用，能预防动脉血管内胶原纤维增加和肝内胆固醇堆积，对动脉粥样硬化有防治作用，能有效清除血管内壁积存物，抗血栓，保护心脑血管，改善血液循环状态及造血机能。由于蜂胶对净化血液有奇效，被称为“血管清道夫”。
3、降血糖
蜂胶中含胰蛋白酶等多种活性酶和抗病毒成分，对恢复胰腺功能的作用是积极的：蜂胶中的黄酮类萜烯类物质，具有促进外源性葡萄合成肝糖原和双向调节血糖的作用；蜂胶能活化细胞促进组织再生，修复病损的胰岛细胞和组织，有效调节内分泌，促进糖代谢，刺激胰岛素分泌，从而使血糖降低。
4、抑制细胞突变
蜂胶中所含的黄酮类、多糖、酶类、萜烯类、有机酸等天然物质使其具有抗癌广谱性，能抑制致癌物质代谢活性，增强正常细胞膜活性，分解细胞周围的纤维蛋白，防止正常细胞癌变或癌细胞转移。
5、解除肝毒
蜂胶具有广谱抗菌作用，不仅能够杀灭肝炎病毒，并且能抑制病毒在肝脏细胞内复制。蜂胶中的黄酮类等物质有降低转氨酶作用，促进肝细胞再生，防止肝硬变，此类患者，不适合服用含酒精的蜂胶制品，而应服用不含酒精的含量较高的蜂胶软胶囊或浓缩液。
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6、抗菌作用
蜂胶对幽门螺旋杆菌、葡萄球菌、链球菌、变形杆菌等众多细菌、真菌、病毒同时具有抑制、杀灭作用是一种珍贵的天然广谱抗生物质。
7、抗疲劳
蜂胶能提高三磷酸甘酶的活性，从而生成更多的atp，在代谢过程中，释放出能量，从而可以恢复人的体力，睡眠可充分改变，使人精力旺盛、朝气蓬勃。
8、维护肠胃
国内外临床实践表明，胃炎、胃溃疡患者服用蜂胶后，胃部疼痛逐步消失，多数患者在坚持服用蜂胶后，溃疡愈合，幽门螺旋杆菌感染转阴。最值得注意的是，服用蜂胶不会出现饮食减退，菌群失调等负面作用。不含酒精的水溶蜂胶浓缩液、蜂胶软胶囊对肠胃刺激性小，容易吸收，适合此类患者服务。
其实，皮肤与内脏功能有密切关系，皮肤营养不良、体内毒素、便秘等，都会敏感地反映在皮肤上，很容易使皮肤粗糙，出现褐斑、粉刺等现象。这时，有意识的服用蜂胶，不仅可排除毒素、改善循环，还能减少色素沉积，长期使用，皮肤红润、光泽、倩丽。
头孢空腹吃还是饭后吃呢
头孢这类药物的使用绝对不能够盲目，有的人还会出现过敏问题，所以说任何药物的使用必须咨询专业的医生，了解自己是否有孢菌素类或青霉素类的过敏史，而服药的话应该是在饭后服用。
1、头孢拉定胶囊内容物为白色至类白色或淡黄色粉末,主要成份为头孢拉定。头孢拉定胶囊为第一代头孢菌素，对不产青霉素酶和产青霉素酶金黄色葡萄球菌、凝固酶阴性葡萄球菌、A组溶血性链球菌、肺炎链球菌和草绿色链球菌等革兰阳性球菌的部分菌株具良好抗菌作用。头孢拉定胶囊功能主治适用于敏感茵所致的急性咽炎、扁桃体炎、中耳炎、支气管炎和肺失等呼吸道感染、泌尿生殖道感染及皮肤软组织感染等。头孢拉定胶囊为口服制剂，不宜用于严重感染。
2、头孢拉定胶囊的用法用量为口服：1.成人一次1－2粒，每6小时1次，一日最高剂量为16粒。2.小儿按体重一次6.25－12.5mg/kg，每6小时1次。对头孢茵素过敏者及有青霉素过敏性休克或即刻反应史者禁用本品。
3、在应用本品前须详细询问患者对头孢菌素类、青霉素类及其他药物过敏史、有青霉素类药物过敏性休克史者不可应用本品，其他患者应用本品时必须注意头孢菌素类与青霉素类存在交叉过敏反应的机会约有5%-7%，需在严密观察下慎用。一旦发生过敏反应，立即停用药物。如发生过敏性休克，须立即就地抢救，包括保持气道通畅，吸氧和肾上腺素、糖皮质激素的应用等措施。
4、其实吃药要看药物的药性来决定饭前服用还是饭后服用的,比如增加胃动力力的药就应该在饭前30分钟服用,而一些刺激性比较强的药物就应该在饭后30以后服用,这样不会刺激到胃部!而且一般的抗炎药物都是在饭后服用的!建议吃药前要看一下说明书才可以服用,这样才可以达到最好的药效!
益生菌空腹吃还是饭后吃好
在日常生活中，我们经会食用一些含有益生菌的食物，益生菌是对人体有益的一种活的微生物，益生菌可以起到助消化的作用，同时益生菌可以有效的抑制有害菌类的生长，同时益生菌还可以消除有害的毒素。那么益生菌什么时候食用效果最好呢，及时益生菌在饭后食用最好。
一、益生菌饭前吃还是饭后吃：
1、饭后30-60分钟后服用。益生菌对胃酸很敏感，正常胃酸pH值为1.8左右，这样的环境不利于益生菌的存活。因此需要找到胃酸低，即pH值相对较高的时机服用益生菌。
2、传统认为婴幼儿空腹时的胃酸pH值为4-5，但是据国内外研究发现，新生儿(28天内)空腹胃酸pH值为2.3左右，1岁以后pH值为1.9左右，已经接近成人水平，空腹时由于饥饿和受到食物诱导时，中枢神经会“指挥”胃部分泌更多的胃酸，这样的环境显然是不适合益生菌生存的。
3、早上刚起床时分泌的胃酸较少，但是能否达到适合益生菌生存的pH值，还没有找到理论依据，尚有争论，因此不建议早上空腹食用益生菌。进食后食物对胃壁的刺激，中枢神经进一步指导胃酸分泌增多，在胃部消化的初期，胃酸分泌逐渐达到高峰，因此在吃饭时补充效果也不太好，但比起空腹来说好得多;在餐后半小时-1小时后，达到了饱腹感，胃酸的分泌有所减少，加之此时食物还在胃中，可以中和胃酸，pH值有所升高，大大减少了对益生菌的破坏，这期间摄入益生菌是比较适合的。益生菌一般吃都是不超过三个月的，要注意吃的时间，一般是饭后30到哦60分钟吃。
二、益生菌一般吃多长时间：
正常的情况下，益生菌的话一般来说不超过三个月就好了呀，我们所说的合生元这种益生菌不错。合生元的益生菌三月以内的孩子每次半片就可以了，三个月到六个月的小宝，一般两天吃一包就行了。六个月以后的孩子每天一包，饭前吃比较好，一岁到三岁的孩子每天两包，早晚各一包，饭前吃比较好，温度不要超过37度。
辣木籽空腹吃还是饭后
辣木籽中含有丰富的蛋白质、铁质、维生素B。辣木籽可以解酒，辣木籽对于痔疮和便秘也有一定的疗效。辣木籽在日常生活中的应用也越来越广泛，但是有些人是不能食用辣木籽，比如孕妇、婴儿和哮喘病人。辣木籽最好不要空腹食用。辣木籽最好不要天天食用，食用有一定的规律就行。
辣木籽食用方法:一般来说，刚开始食用最好一天食用一至三次，一次二至四粒，一星期后再依个人体质加减，持续食用一个月后，即可明显感受到效果，食用云南满泽辣木籽要咬碎后，以300毫升以上的温开水服用，这时你可立即体验到云南满泽辣木籽的神奇，服用后不久即可感觉到满口甘甜，即使再喝白开水都还是甜的，甚至连吞口水都有自然的甘甜味!
温馨提示:辣木籽对三高、糖尿病些，治什么用每天都坚持吃好些，如果平时养生、排毒、助消化用，不用天天吃，时不时吃两三粒就行，隔几天吃两三粒都行。
注意事项:辣木籽含量高，禁止一次多服;孕妇，婴幼儿，以及3岁下的禁止服用。
1、辣木籽剥外壳食内子，刚开始食用最好一天食用一至三次，一次二至四粒，一星期后再依个人体质加减。食用辣木籽要咬碎后，以300cc以上的开水服用，服用后不久即可感觉到满口甘甜。
2.常健康的身体吃辣木籽是纯甘甜味的，如果有偏向以下的五种味道即知症状所在。入口五味辨症:苦(肝功能受损)，酸(心脏小肠虚弱)，涩(肺脾肠失衡)呕(脑神经及体弱)，腥(肾脏膀胱亏虚)。
3排毒减肥促进代谢的食用方法。先喝一口后，吃一至三粒后再喝多量的水，肝功能代谢不正常的人，第一次吃辣木籽，口感会偏苦，食用后喝500CC温开水，一至两个月后，有强肝、改善睡眠、增强免疫力及记忆力、加速代谢、排毒、减肥等功效。
4.皮肤疾患的食用方法。皮肤过敏，香港脚，湿疹，富贵手，皮肤莫名痒等。辣木籽可含壳一起吃。早上 中午空腹吃2~3粒，依轻、重情况增减用量)。
5. 解酒的食用方法喝酒前30~15分钟，食用辣木籽4~5粒，直接嚼碎吞服，同时饮水约300毫升。
6.在吃完大蒜 臭豆腐或口臭，吃辣木籽1~2粒后喝水即可除异味，可含壳一起吃。
7.预防亚健康的食用方法。早期适应阶段，中午、晚上直接嚼碎吞服辣木籽各2粒，食用后饮水约500毫升(每次喝水量约150毫升左右，分3~4次)适应期过后，早上、中午、晚上各3粒，方法如上。
8.痔疮、便秘、清宿便的食用方法。早、晚直接嚼碎吞服辣木籽各5粒，同时饮水约500~600毫升(少量多次)。
9.糖尿病的食用方法。开始阶段，西药暂时不能停，注意观察每天血糖情况。每天早午晚辣木籽各5粒，直接嚼碎吞服，食用后饮水约500毫升(每次喝水量约150毫升左右，分3~4次)。如病情不算严重量可减少至早、午、晚各3粒，摆脱后药物后可以加量至5粒。
10.治疗老人斑的食用方法。早、午、晚直接嚼碎吞服辣木籽各2粒，食用后饮水约500毫升(每次喝水量约150毫升左右，分3~4次)。一周后，早、晚各3~4粒，方法如上。
辣木确实营养丰富，但辣木含有生物碱 , 所以高血压 、糖尿病、孕妇等最好经医师指示后酌量食用, 避免中毒 。
三七粉是空腹吃比较好还是饭后吃
三七粉就是将三器研磨成为粉末之后来服用，这是一种非常好的保健品，服用之后，可以让我们身体的抵抗力提高，而且有延缓衰老的作用，同时还可以提高记忆力和避免疲劳，对于肿瘤也会有不错的防治效果，一些高血压的患者也可以通过服用三七粉来治疗，那么三七粉的吃法是什么样的呢?
三七粉的用法以及用量
1.如果身体出现了由于跌打损伤等情况导致的出血情况，可以将三七粉直接均匀的洒在出血的伤口上，这样具有止血的作用。如果伤口的面积比较大，那么也撒上药粉之后用消毒纱布进行爆炸，这样止血的效果非常的好。
2.将三七粉按照每天一次两克并且三餐服用的方法，用温热的水或者是酒进行送服。这种用法能够很好的治疗体内各种出血情况，例如胃出血、鼻血、尿血以及子宫功能性出血或者是吐血的情况，有效的促进身体健康。
3.每天三次服用三七，每次服用控制在两克左右，然后用温热的水或者是酒送服，适合一些由于血瘀所导致的女性痛经、月经不调甚至是闭经的情况。所以说，三七粉是女性的好朋友。
4.将适量的三七粉和蜂蜜一起搅拌均匀，成为糊状之后涂抹在脸上。敷上二十分钟后用温水洗干净，具有活血润肤以及抵抗衰老的作用。如果能够长期坚持使用这种面膜，那么皮肤会变得更加的光洁以及嫩滑。想要获得更好的效果，可以在敷面膜期间服用一些蜂蜜水，然后在吃一些三七粉，美容效果更佳。
因为服用了三七粉可以非常有效地扩张我们身体当中的血管，所以可以起到治疗高血压的作用，除此之外，服用三七粉还可以改善我们身体当中的微循环，这样我们身体的血液流量就增加了，对于大脑缺氧的情况都会有不错的防治效果，但是每一次三七粉不能服用过多，应该每餐在两克左右。
螺旋藻空腹吃还是饭后吃比较好？
螺旋藻是一种非常好吃的海鲜类食物。螺旋藻具有非常高的营养价值，里面富含了高蛋白质，维生素，还有少量的胡萝卜素。现在的人们都非常的喜欢吃螺旋藻，这是有一定的道理的。但是现在很多人并不知道螺旋藻到底是要空腹吃还是要在饭后吃。接下来，我们就要通过一些详细的资料来看一看这方面的内容。
最好的时候是空腹食用。因为，绿a螺旋藻本身的体积就很小，再加上磨碎加工，有加工后的颗粒达到纳米级(小于人体细胞)。这样，绿a螺旋藻就可以不需要胃的加工磨碎直接被小肠吸收。
空腹时肠胃中没有其他食物，也就不含纤维素等物质。因为纤维素在消化吸收过程中，不会被人体吸收，并会带走很多有害物质排除体外，同时也吸收重金属和矿物质排出体外。
所以，绿a螺旋藻的服用时间最好是空腹的时侯，如果是绿a螺旋藻片应在饭前1小时左右(吃时最好嚼碎吸收会快一些)。如果是绿a螺旋藻粉冲服可以饭前半小时。一般一次吃6-8片差不多吧，而且还要看每片的含量不同，最好在说明书上写的分量再加上2-5片就可以了，在这个时间吃效果是最好的.一般饭前30分钟服用。
欲增肥者饭后15分钟至30分钟服用。现在世面上卖的螺旋藻，便宜的一般都是淡水养殖的，海水野生的贵一些。效果相差也不多，但是野生的质量略好些。比如GNC等品牌的螺旋藻就很不错。
以上就是关于大部分人们都不知道的，非常有营养的螺旋藻，到底是要在吃饭之前吃比较好，还是空腹吃比较好的
空腹吃苹果好吗？苹果可以空腹吃
苹果是常见的水果，不受季节的限制，而且富含维生素及微量元素，是大众喜爱的水果。那么空腹能不能吃苹果呢？
苹果是温性的所以空腹吃没关系，对胃也有好处，养胃!而且还能防止便秘。苹果果含有大量糖类，早晨人一般都处于饥饿状态，吃苹果可以补充糖类，所以吃苹果营养价值很高.苹果空腹吃可有助消化。
苹果富含糖类、酸类、芳香醇类和果胶物质，并含维生素b、c及钙、磷、钾、铁等营养成分。苹果药用，早在唐代就有记载，苹果不但益心气、的脾、还能生津止渴，更具有“润肺悦心、生津开胃、醒酒”等功能。苹果味甘酸、性凉。现代医学研究证实，严重水肿患者多吃苹果有利于补钾，减少副作用。妊娠期多食苹果，一方面可补充维生素等营养物质，同时又可调节水、盐及电解质平衡，防止因频繁呕吐导致酸中毒。苹果还可用作整肠止泻剂，《本草纲目》中有“水痢不止，奈半熟者10枚，水2升，煎1升并食之”的说法。
民间至今仍有用苹果治疗慢性腹泻、神经性结肠炎及肠结核等疾病的方法。德国人也用“摩罗氏苹果疗法”治疗肠炎。此外，逐日早晚空腹吃一个苹果，可治疗大便干燥。饭后吃苹果对反胃、消化不良有一定的作用;高血压患者逐日坚持吃3次苹果，每次1—2个，可收到降压效果。
很多人认为饭后吃水果才是良好的习惯。但是近来研究发现，其实这并不科学，饭后吃水果容易被先吃下的食物阻滞于胃中，出现胀气、便秘等症状，给消化带来不良影响。
因此宜将吃水果安排在饭前半小时左右;更因为水果通常是生吃，饭前吃可保护体内的免疫系统免受熟食的不良刺激，对免疫系统很有益。
空腹吃西红柿
西红柿被誉为“蔬菜中的水果”，是我们日常生活中常见的一种食物，西红柿除了营养美味以外，还具有多种保健功效。但任何食物的食用都讲究一定的量，吃的过多，吃的时间不对都会影响人体对营养物质的吸收，严重的还会对健康造成无法想象的伤害。
那么，既然西红柿的好处多多，为了充分的利用西红柿的营养元素被人体吸收，怎样的食用方式才是正确的值得提倡的呢?当腹中空空的时候，可以吃西红柿来减轻饥饿感吗?
答案是否定的，西红柿含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生化学反应，使胃内压力增强，造成胃扩张和胃痛，或形成胃结石，尤其是当西红柿和牛奶或豆浆搅拌在一起食用时，更易发生这种情况。
除此之外，西红柿的错误吃法还有以下几种情况
错误吃法1：长时间的加热烹制西红柿
长久加热烹制后会失去原有的营养与味道，对身体无益。
错误吃法2：吃未成熟的西红柿
青西红柿含有生物碱甙(龙葵碱)，食用后轻则口腔感到苦涩，重时还会有中毒现象。
错误吃法3：服用肝素、双香豆素等抗凝血药物时吃西红柿
西红柿含维生素K较多，维生素K主要催化肝中凝血酶原以及凝血活素的合成。维生素K不足时，会使凝血时间延长造成皮下和肌肉出血。
显而易见，西红柿的正确食用方法是多么的重要，否则将会和人体中所含的部分元素发生微妙的化学反应，或者和摄入的其它食物产生相克反应。当然除了西红柿以外，还有很多食物不宜空腹吃用，朋友们可以在日常生活中多多留意。
空腹吃苹果 早上空腹吃苹果好吗
在我们生活中，苹果是比较常吃的一种水果了，有的人喜欢空腹吃，那么大家知道空腹吃苹果好吗，早上空腹吃苹果怎么样呢，下面就让我们一起来了解一下空腹能否吃苹果吧。
早上空腹吃苹果，事实上，很多人都有吃苹果的习惯，而有些人早上吃苹果，其实我们必须注意这种生活方式。
空腹吃苹果
1、对于早上需要上班的朋友们，他们往往就是早上吃一个苹果就急急忙忙的上班去了。其实早上空腹吃一个苹果对于身体是有好处的，而且苹果中的成分也是很容易消化的，各种微量元素都是存在的。对于身体的健康是大有好处。
2、很多人的身体情况并不是很好的，因此说早上最好不要空吃苹果的，尤其是对于一些肠道不好的人来说更是。当然还有一些戒冷的，那么如果早上空腹吃了苹果会引起胃部不舒服。
3、对于身体好的人来说，早上空腹吃苹果，虽然很好，但它不能太多吃苹果，如果早上吃太多苹果，那么它很容易导致身体的不适。
4、在早上的时候，尤其我们身体是处于空腹的状态中，吃了苹果是可以补充很多的糖分的，因此说早上吃苹果对于我们身体好处很大。
5、苹果中含有大量的半乳糖荃酸，这个对于我们排毒是很有益处的，而且早上吃苹果还是有利于防止胆结石。当然苹果不能代替饭的，我们早上吃了苹果之后还是吃点早餐的，要不不到中午就饿了。
早上空腹吃苹果好吗
其实对于健康的人而言，在任何时候都可以吃苹果，早上空腹吃苹果并没有坏处，这主要是因为苹果中的成份并不复杂，而且很容易消化，通常来说100克苹果中含有86克的水分，蛋白质0.2克，脂肪0.2克，碳水化合物(糖类)13.5克，膳食纤维1.2克，维生素C4毫克，钙4毫克，钾119毫克等。
但对于那些身体不好的人来说，最好不要空腹吃苹果，特别是胃肠道疾病，一般需要放弃感冒的食物，尤其是早上空腹吃苹果，可能会导致胃部不适。此外，血糖波动。
苹果的糖类含量约为13.5%，而且以单糖为主，吸收率较高，在空腹时食用，容易引起血糖的波动。那么早上空腹吃苹果好吗?对于这些人，早上最好是不要空腹吃苹果。
西红柿
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
红彤彤的草莓，牵扯着不少吃货的心，草莓不仅有防癌的功效，还有减肥保健的功效。那么草莓的营养价值有哪些呢?草莓的功效有哪些呢?草莓蛋糕又该怎么做呢?下面就为大家详细介绍介绍。
草莓的功效与作用
草莓味甘、酸，性凉，归肺、脾经。具有润肺生津，健脾，消暑，解热，利尿，止渴的功效;主治风热咳嗽，口舌糜烂，咽喉肿毒，便秘，高血压等症。
1.明目
草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。
2.滋补调理
草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。
3.降血脂
草莓除可以预防坏血病外，对防治动脉硬化，冠心病也有较好的疗效。
4.防癌
草莓在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用。
5.清除有毒物质
可以自然平和的清除体内的重金属离子。
6.保健
女性常吃草莓，对皮肤、头发均有保健作用。
7.减肥
因为它含有一种叫天冬氨酸的物质，可以自然而平缓地除去体内的矿渣。
8.助消化
其含有大量果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘，预防痔疮、肠癌的发生。
草莓的营养价值
1.草莓含有丰富的维生素和矿物质，每百克含维生素C高达80毫克，远远高于苹果和梨;还含有葡萄糖、果糖、柠檬酸、苹果酸、胡萝卜素、核黄素等。这些营养素对儿童的生长发育有很好的促进作用，对老年人的健康亦很有益。
不管是黄蕃茄还是红蕃茄，基本上它们的营养价值都是相差不多的，蕃茄本来就算是一种热量较低的食物，含丰富维他命C、矿物质钾和蕃茄红素等营养素，能帮助身体代谢平衡，蕃茄红素则能对抗氧化，强化细胞机能。
如果说饭前先吃一颗蕃茄可以减肥的话，那是因为低热量的蕃茄已经先占去部分胃部空间，避免之后吃下过多热量。
香蕉
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
黑枣
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。
桔子
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
鲜荔枝
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生高渗性昏迷。
菠萝
内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。菠萝最好能泡一下淡盐水，吃太多嘴唇及舌头会发痒过敏，过食会让胃酸过多也会让人觉得恶心。
山楂
味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
结语：通过上文的介绍，想必大家对于空腹吃苹果也是有了一个比较全面的了解了吧，虽然说，苹果是我们生活中比较常见的一种水果，常吃也是对我们的身体比较好，但是还是不建议大家在早上空腹的时候食用苹果哦。
苹果不能空腹吃 早上空腹吃苹果好吗
饭后半个小时吃苹果是不科学的，苹果是收敛性的食物，会使食物在胃肠中停留的时间过长，便秘的朋友可 不要有饭后吃苹果的习惯哦，而且刚吃完饭没多久，苹果中的鞣酸和蛋白质结合生成不不易消化的鞣酸蛋白质，更会是肠胃发胀。所以，饭后两个小时后再吃苹果比较好。
早上空腹吃苹果好吗？
其实对于健康的人而言，在任何时候都可以吃苹果，早上空腹吃苹果并没有坏处，这主要是因为苹果中的成份并不复杂，而且很容易消化，通常来说100克苹果中含有86克的水分，蛋白质0.2克，脂肪0.2克，碳水化合物（糖类）13.5克，膳食纤维1.2克，维生素C4毫克，钙4毫克，钾119毫克等。
可是对于那些身体不好的人来说，最好是不要空腹吃苹果，尤其是一些胃肠道疾病者，一般需要戒生冷食物，尤其是在早上空腹吃苹果，可能会引起胃的不舒服。此外，对于有血糖波动者。苹果的糖类含量约为13.5%，而且以单糖为主，吸收率较高，在空腹时食用，容易引起血糖的波动。那么早上空腹吃苹果好吗？对于这些人，早上最好是不要空腹吃苹果。
不仅仅如此，对于健康的人而言，虽然在早上空腹的时候可以吃苹果，但是也不要过度，什么东西过度都会影响自己的健康的。在苹果含有大量苹果酸，维他命C跟柠檬酸，空腹吃太多苹果会跟胃酸起化学反应，结成不易融化的块状物，导致胃部急发炎，所以还是要有警惕的心理的。
如果你空腹吃苹果，虽然是可以的，但是也要主要吃的时间，在昨晚饭后至当日早餐前一般超过10个小时未进食，肝糖基本耗尽，早晨甚感疲劳。空腹吃苹果一个，果糖很快便转化为葡萄糖，被人体吸收，约半小时后，自感精力充沛，空腹吃苹果，还可使胆汁分泌流动，不让胆汁在胆囊里聚集时间过长，防止胆结石。第二个苹果最好晚睡前一小时吃，不仅可消除口腔内细菌，改善肾脏功能，还有助于入睡，不易失眠，所以吃苹果也是很好的保健方法。
苹果含有大量糖类，早晨人一般都处于饥饿状态，空腹吃苹果可以补充糖类，所以早晨吃苹果营养价值很高.苹果空腹吃可有助消化.
苹果富含糖类、酸类、芳香醇类和果胶物质，并含维生素b、c及钙、磷、钾、铁等营养成分。苹果药用，早在唐代就有记载，苹果不但益心气、的脾、还能生津止渴，更具有“润肺悦心、生津开胃、醒酒”等功能。苹果味甘酸、性凉。现代医学研究证明，严重水肿患者多吃苹果有利于补钾，减少副作用。妊娠期多食苹果，一方面可补充维生素等营养物质，同时又可调节水、盐及电解质平衡，防止因频繁呕吐导致酸中毒。苹果还可用作整肠止泻剂，《本草纲目》中有“水痢不止，奈半熟者10枚，水2升，煎1升并食之”的说法。民间至今仍有用苹果治疗慢性腹泻、神经性结肠炎及肠结核等疾病的方法。德国人也用“摩罗氏苹果疗法”治疗肠炎。此外，每日早晚空腹吃一个苹果，可治疗大便干燥。饭后吃苹果对反胃、消化不良有一定的作用；高血压患者每日坚持吃3次苹果，每次1—2个，可收到降压效果。
苹果含有半乳糖荃酸，对排毒的功效非常显著，其果胶能避免食物在肠内腐化，每天吃几个苹果或喝几杯苹果汁，可预防胆结石。
很多人认为饭后吃水果才是良好的习惯。但是近来研究发现，其实这并不科学，饭后吃水果容易被先吃下的食物阻滞于胃中，出现胀气、便秘等症状，给消化带来不良影响。
因此宜将吃水果安排在饭前半小时左右；更因为水果通常是生吃，饭前吃可保护体内的免疫系统免受熟食的不良刺激，对免疫系统很有益。
食用建议
1、溃疡性结肠炎的病人，由于肠壁溃疡变薄，苹果质地较硬，在树上没有熟的苹果（20张）又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激，不利于肠壁溃疡面的愈合。
2、白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人均不易生吃苹果，以免使症状加重或影响治疗效果
3、冠心病、心肌梗塞、肾病慎吃。
空腹吃苹果好吗第一点
苹果是温性的所以空腹吃没关系，对胃也有好处——养胃!
这是一个医生给我的建议。而且还能防止便秘。
还有，不能说苹果发酸，它就是酸性水果!!
果含有大量糖类，早晨人一般都处于饥饿状态，吃苹果可以补充糖类，所以早晨吃苹果营养价值很高.苹果空腹吃可有助消化.
空腹吃苹果好吗第二点
苹果富含糖类、酸类、芳香醇类和果胶物质，并含维生素b、c及钙、磷、钾、铁等营养成分。苹果药用，早在唐代就有记载，苹果不但益心气、的脾、还能生津止渴，更具有“润肺悦心、生津开胃、醒酒”等功能。苹果味甘酸、性凉。现代医学研究证明，严重水肿患者多吃苹果有利于补钾，减少副作用。妊娠期多食苹果，一方面可补充维生素等营养物质，同时又可调节水、盐及电解质平衡，防止因频繁呕吐导致酸中毒。苹果还可用作整肠止泻剂，《本草纲目》中有“水痢不止，奈半熟者10枚，水2升，煎1升并食之”的说法。民间至今仍有用苹果治疗慢性腹泻、神经性结肠炎及肠结核等疾病的方法。德国人也用“摩罗氏苹果疗法”治疗肠炎。此外，每日早晚空腹吃一个苹果，可治疗大便干燥。饭后吃苹果对反胃、消化不良有一定的作用;高血压患者每日坚持吃3次苹果，每次1—2个，可收到降压效果。
空腹吃苹果好吗第三点
但知道：苹果含有半乳糖荃酸，对排毒的功效非常显著，其果胶能避免食物在肠内腐化，每天吃几个苹果或喝几杯苹果汁，可预防胆结石。
苹果中的鞣酸、有机酸等物质有收敛作用；果胶、纤维素有吸收细菌毒素的作用，所以能利肠止泻；有机酸和纤维素可促进肠蠕动，从而起到通便作用。因此，治疗慢性腹泻和大便干燥，只需每日早晚空腹各吃1个苹果，即可见效；治疗水泻则用半成熟苹果适量加水煮，连汤食之。
苹果的营养价值 丰富，是健康饮食的首选水果，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。一天一个苹果，可以远离疾病。吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒机率要低。苹果是很好的抗癌食物可以有效防止肺癌，防铅中毒。
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