中药玛卡的功效与用法有哪些
饮食养生的功效有哪些。
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。社会的发展，人们对养生越来越看重，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。怎么才能作好中医养生呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“中药玛卡的功效与用法有哪些”，希望能对您有所帮助，请收藏。
马卡现在也被很多人用来作为一种药引，帮助自己治疗和解决一些疾病，可是对于玛卡的要小以及它的用法问题，很多人却并不认识，所以在生活当中，它的食用也存在比较多的疑问，那么为了更好的了解它的这些功效, 下面我们就具体去了解一下，它的这些用法以及效果吧！
玛卡干果有很多种吃法，在秘鲁和玻利维亚的印加人，常用来煮食，磨粉吞食，或加入面粉烤玛卡曲奇，也就是说玛卡干果的吃法很多，常见的是：煲汤，泡酒，比例1:10浓郁。1:20刚好适宜，磨粉混合蜂蜜或加入甜品中都可，直接咀嚼玛卡干果也可。
1、抗疲
玛卡含较高量的铁，蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成分能明显对抗疲劳，增强肌肉耐力，抵抗运动性疲劳，帮助坚固免疫系统，提升机体抗病力，对抗疲劳，增强精力、体力，改善贫血症状。使肤色看起来更年轻，精气神更足。
2、补充体力
由于MACA生在在贫瘠的高原，须有高超能量才能生长，因为其生长环境与特性，玛卡可以迅速补充体力消除疲劳，恢复精力，更是极少数通过药物检验的合格的快速体力增强剂。
3、提高睡眠
现代人90%以上都在承受压力，玛卡能有效改善因压力造成的忧虑症及神经衰弱等。在秘鲁当地MACA被当做舒解压力、消除焦虑的天然草药，也是改善失眠多梦症状的佳品。
4、抗更年期
调节内分泌，对抗更年期综合症—玛卡的多种生物碱能调节肾上腺、胰腺、卵巢等功能，平衡体内的荷尔蒙水平，丰富的牛磺酸、蛋白质等能调理及修复生理机能，改善气血和缓解更年期症状，从而促进女性雌激素，容颜。
保证自己的身体健康, 那么我们在了解了这些，中草药的功效之后，就可以充分地利用它帮助自己治疗以及解决身体的这些病痛，而且运用这样的方法，相对来讲更加的安全健康一些，因为不会造成其他的副作用或者不利影响。
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秘鲁玛卡功效与作用有哪些？
现如今玛卡在男性圈子内是比较流行的，因为玛卡具有一定的壮阳功效，所以男人们将之奉为壮阳神器。特别来自国外的玛卡，效果是非常好的，比如秘鲁玛卡。在当地，秘鲁玛卡常常出现在条件苛刻的环境当中，采挖非常的不容易。那么，秘鲁玛卡功效与作用到底都是什么呢?
秘鲁黑玛卡的主要功效
玛卡，是秘鲁第一神丹。关于玛卡的功效与作用，无非就是超级壮阳，可以让人欲罢不能，并不需要太多赘述。倒是秘鲁玛卡的食用方法很多，在秘鲁的土著民印加人群中，被当做一种很普通的食物来吃，就好像我们平时吃汉堡、喝可乐一样平常。玛卡已经成为一种主食一样的融入到印加人的生活中。
玛卡是一种生长在南美洲秘鲁安地斯山区海拔四千米以上的高原上的植物.由于其内富含高单位营养素,对人体有滋补强身的功用,食后会有体力充沛,精神旺盛不会疲劳的感觉;能促进新陈代谢,抵抗压力并提升人类及动物的性能力,生育力及乳汁分泌,并能消除更年期障碍,减缓老化,增进脑活力,可以治疗部分不孕症,性冷淡,阳痿等.玛卡还含有高单位营养素,能快速增强体能。玛卡具备多种保健和治疗功能,传统上可用于增强精力,提高生育力,改善性功能,治疗更年期综合症,风湿症,抑郁症,贫血症,另外,它还具有抗癌和抗白血病等作用。
玛卡能够很好的促进身体内分泌系统的正常运作，提高身体性腺功能，从根本上改善大脑以及神经系统机能，另外它还能够提高性爱持久力，勃起组织的反应能力，提高精子质量。
玛卡的功效与作用
大家对于玛卡可能比较陌生，马凯是一种营养保健品，它的功效与作用非常多，那么具体玛卡有哪些功效与作用呢?它有在哪些领域比较突出呢?小面就跟小编一起来了解下玛卡的功效与作用有哪些吧。
玛卡的功效与作用
1、改善睡眠
因为睡眠不好，所以选择了玛卡一试，确实有点作用啊。不管是课程压力还是上班压力，现在越来越多的人开始失眠了，改善睡眠质量就变得举足轻重。
2、提高记忆力
生活的压力，可能会给我们带来脑力上的透支，工作压力大，自然会导致记忆力下降。而玛卡可改善记忆力，使人可以精神抖擞，提高工作效率，以致事半功倍。
3、改善性功能
玛卡可以让您的射程变得更远，射速超过光速!全方位对夫妻双方有着必要的优点，此等功效和作用不用可惜啊!
4、提高免疫力
免疫系统的下降，会导致人生病的几率大大提高，而玛卡可增强体力，提供机体免疫力，让人获得丰富的精神，让您思想活跃，精神百倍!
5、其它功效作用
当然，玛卡功效甚多，还具有调节内分泌、平衡荷尔蒙、美容、抗贫血等功效。
玛卡的食用方法
1、将玛卡切片2-4克(2-3片)加开水(保温杯每次约300-500毫升)泡20分钟喝，泡4次后的玛卡片可直接食用。
2、玛卡干片30g、红枣10枚，将红枣去核，洗净待用。锅置火上，加适量清水，用旺火煮沸，放入红枣、玛卡干片，锅加盖煮30分钟即可。
3、将玛卡切片，随佐料同时入锅，文火慢煮，使玛卡中的营养成分，扩散在锅底的汤汁中，一般而言，2-3人食用，可放入一个完整玛卡的切片。
4、玛卡根浸泡在水缸，将它们与很多种不同的配料混合一起，包括一小撮的鲜木瓜、一些炼乳，还有鸡蛋，蜂蜜和香草，经过不停搅拌，最后制成可口的玛卡饮料。
5、在炖鸡、鸭、肉、排骨、汤等时，在停火前30分钟加入10克玛卡切片/2000ml汤，饮用50ml/天。
6、将玛卡切片和白酒，按重量(g)：体积(ml)为1:20泡42-56度白酒2周，饮用25ml/天;泡后的玛卡片一般每天按照用餐时间服用，即早中晚三次，饭前空腹用温水送服。
7、将玛卡切片，投入纯高粮酿制的烈性白酒中，长时间炮制，玛卡的有效成分充分扩散到酒精中，一个月之后，可直接倒出白酒即饮(一斤白酒可放入7-10片切片)，这就是玛卡保健酒。
8、直接服用玛卡片、玛卡胶囊等专业的玛卡产品，这是目前最便利的玛卡使用方式。一般每天按照用餐时间服用，即早中晚三次，饭前空腹用温水送服。以拉摩力拉玛卡为例，可以每天吃3次，每次1-2片即可。
结语：通过以上对玛卡的功效与作用的相关知识的阐述，大家对玛卡的功效与作用也了解的差不多了吧，玛卡在医学上多个方面对疾病的治疗效果都很突出，我们在食用的时候，一定要考虑自己的身体状况来对症下药。
玛卡的吃法有哪些
玛卡是一个相信大家并不熟知的食材，但是在很多的饭店很多的人可能吃到过。觉得口味各方面还是不错的，同时玛卡对于身体的也是有着很大的帮助的。本身就是很有营养价值的。所以很多的人想大概的了解下玛卡的吃法有哪些。希望大家通过下面的内容能够有所收获。
玛卡鸳鸯锅
抗疲祛乏，一个就够了。
文火慢煮入味，微辣激活味觉，唤醒沉睡生命力。
将玛卡切成片，随佐料同时入锅，文火慢煮，使玛卡中的营养成分，扩散在锅底的汤汁中，一般而言，2-3人食用，可放入一个完整玛卡的切片，玛卡中富含各种氨基酸，维生素，活性物质，长期食用，可起到抗疲劳，增强免疫力的作用。
玛卡红烧肉
运用传统烹饪技术，享受高品质生活
玛卡营养价值丰富,属药食两用型植物。其药性温补，却对人体没有任何毒副作用。
原生态吃法：
玛卡果：洗净切成片，可煮火锅，炒菜，炖汤
玛卡粉：晒干制成粉剂，日服两次，可做鸡蛋糕佐料
友情提示：玛卡具有很好的保健滋补作用，但是不能过量的食用，我们可每天2次少量摄取，这样才能让我们得到健康的同时保证身体的健康!
玛卡保健酒
将玛卡片，投入纯高粮酿制的烈性白酒中，长时间炮制，玛卡的有效成分充分扩散到酒精中，一个月之后，可直接倒出白酒即饮(一斤白酒可放入7-10片切片)
特别提示：烈性白酒泡制的玛卡酒，不宜过多饮用。对于不胜酒力的人，建议用开水冲泡玛卡，但效果可能不及白酒。
玛卡作为新食品原料，是一种非常不错的日常使用食材。不论炖汤、炒、火锅还是与烧肉都是上上之选，选择玛卡入菜，不但能更好的补充人体精力，最重要的是药食同源的生活心态。
看过上文中也知道了，玛卡的吃法是很多的，很多人可能一开始还不是很懂。不论是各方面玛卡都是有着独特的效果的，所以说用到生活中作用还是比较大的，需要用的话就可以好好的看下上文的内容，这样生活才会更加美好。
中药吗卡的功效与作用有哪些
玛咖的功效作用大家有关注过吗，其实它可以更好的帮助男性改善性功能，因为它对于解决男性精子数量减少，精子活力差，男女生育能力下降，都可以达到很好的疗效，而且可以改善睡眠，增强大脑的营养，也具有很好的提神醒脑阳气的效果，是比较好的保健药材。
1、改善性功能
玛卡中的玛卡酰胺、玛卡烯对性功能的提高有显著效果;玛卡中的糊精成分能增强勃起功能。玛卡对改善性功能障碍、男性精子数量减少、精子活力差、男女生育能力下降、女性月经不调、乳腺增生、乳房萎缩、更年期减轻综合症有明显效果。
2、养气、提神
玛卡中的氨基酸、牛磺酸、矿物质锌等成份能有效对抗人体疲劳，缓解精神状态，提神养气。玛卡能改善T-细胞免疫而使免疫系统恢复正常，可提升机体对感染逐渐发展所积聚成的毒的抵抗能力。
3、改善睡眠
由于玛卡所含多种活性成分，对人体神经系统具有显著调节作用，对失眠患者有很好的疗效，是玛卡具有高营养、抗疲劳等重要生理活性的物质基础之一。因为睡眠不好，所以选择了玛卡一试，确实有点作用啊。不管是课程压力还是上班压力，现在越来越多的人开始失眠了，改善睡眠质量就变得举足轻重。
4、增强大脑营养
玛卡中富含的糖质是大脑和神经系统的唯一营养成分，多食用玛卡有益脑的作用。玛卡能使头脑清醒灵活，提高工作效率，学生学习进步，中老年记忆能力保持，使人头脑清醒，思路清晰。
5、提高睡眠
玛卡能有效改善因压力造成的忧虑症及神经衰弱等。在秘鲁当地玛卡被当做舒解压力、消除焦虑的天然草药，玛卡也是改善失眠多梦症状的佳品。
中药玛卡药性好吗
玛卡富有高蛋白质对于人体来说，起到很强的滋补功效，玛卡原产于海高八低山区，适合在分都差别较大的地方生长，同时这一类的食物原产于西藏新疆和云南，可有大面积土地的地，那么对于玛咖也融入到了中药材当中，对于中药玛卡药性是怎样的，对于男性来说又可以起到这样的功效呢!
主要功能
对于男性
1、抗疲劳、增强精力、体力——玛卡中氨基酸、矿物质锌、牛磺
酸等成份能明显对抗疲劳。
2、改善性功能，增加精子数量，提高精子活力——独有的生物活性物质玛咖烯、玛咖酰胺，利于勃起功能，提高精子数量和活跃能力。
3、调节内分泌系统，平衡荷尔蒙——玛卡的多种生物碱作用于下丘脑和脑垂体，调节肾上腺、胰腺、睾丸等功能，达到平衡荷尔蒙水平。
4、补肾、壮阳、阳痿、早泄、性功能障碍、新一代延时、纯植物提取、神奇的药用植物-玛卡(MACA)天然伟哥。
对于女性
1、调节内分泌，——玛卡的多种生物碱能调节肾上腺、胰腺、卵巢等功能，平衡体内的荷尔蒙水平，丰富的牛磺酸、蛋白质等能调理及修复生理机能，改善气血和缓解更年期症状。
2、增强免疫功能，抗疲劳，抗贫血——玛卡含较高量的铁，蛋白质、氨基酸、矿物质锌等可帮助坚固免疫系统，提升机体抗病力，对抗疲劳，改善贫血症状。
提高睡眠
现代人90%以上都在承受压力，玛卡能有效改善因压力造成的忧虑症及神经衰弱等。在秘鲁当地MACA被当做舒解压力、消除焦虑的天然草药，也是改善失眠多梦症状的佳品。
活跃生育
促进精子与卵子的增加与活力，帮助受孕，刺激生殖器官，活化性能力。
玛卡当中的功效原本对于自身壮阳有着很好的功效，同时又可以促进男女的卵子与精子快速结合帮助受孕，玛卡对于更年期综合症，改善气血治疗身体的生理修复有着不错的利用价值，关于中药玛卡药性，大家了解了吗。
黄玛卡的功效与作用
黄玛卡这种中药材也是比较常见的，都是属于玛卡这种药物中的一种，这种药物在摄入以后也是同样可以达到玛卡所带给人们身体当中的一些功效和作用的，那么在服用后患者就可以明显的感觉到自己的皮肤要比以前看起来的时候更加好一些，可以非常好的去舒缓自己身体当中所出现的压力。
① 充满活力;看起来像16岁的小伙子的活力
活力是年轻的源泉，源源不断的精力，看起来精力旺盛。使用MACA后，肤色看起来更年轻。
② 舒解压力：快速释压抑制焦虑，提高睡眠品质
现代人90%以上都在承受压力，改善因压力所造成的忧虑症及神经衰弱等，在秘鲁当地MACA被当作可以舒解压力，消除焦虑的草药，被当作改善失眠多梦症状的佳品。
③ 激励脑力：头脑清晰、记忆力增强
使头脑清醒灵活，提高工作效率，中老年记忆里保持，MACA使所有人的思绪清晰。
④ 补充体力：每锭高达2850卡能量，快速补充体力
由于MACA生长在贫瘠的高原，须有超高能量才能生长，环境与特性，玛咖(MACA)可以迅速补充体力消除疲劳，恢复精力，玛咖(MACA)更是极少出可以通过药物检验合格的快速体力增强剂。
⑤ 提高健康能力：增强抵抗力，保持健康身体
因睡眠品质提高，夜间免疫力系统正常运作，吸收高能量，活化身体细胞，使人体本身技能健康，不容易感染疾病。
⑥增强性能力：荷尔蒙调节作用改善男女性功能及更年期症状
解决中老年人性的烦恼，夫妻共使用玛咖(MACA)亲身体验“彼此互相取悦、满足的幸福感”像年轻时般的热恋再度萌芽还要更好。
⑦ 活跃生育能力：刺激生殖器官，促进受孕作用
促进精子与卵子的增加与活力，帮受孕，刺激生殖器官，活化性能力。
云南玛卡的功效与作用？
近些年来，越来越多人注重养生保健，其实养生保健的方法也是非常多的，玛卡是平时一种保健效果比较好的中药，而且吃玛卡的人是非常多的，但是还有些人仍然对玛卡并不是特别的了解，其实玛卡中蛋白质以及氨基酸等物质的含量是非常丰富的，对于提高人的性功能以及增强体力效果是非常不错的。
云南玛卡的功效
1. 改善睡眠
如果大家会有睡眠质量不好的情况的话，可以尝试下食用玛卡，一般都是会有一定的效果的。现在的生活工作压力都很大，很多人都会有失眠的情况，玛卡对于改善睡眠质量还是有着一定的功效的。
2. 提高记忆力
生活工作以及学习的压力，会经常让我们有脑力透支的感觉，好像记忆力也就随之下降了，而玛卡刚好就有着改善记忆力的效果，可以让人体的精神面貌更加的好，有效的提高公主和学习的效率。
3. 提高免疫力
免疫系统的下降，会导致人生病的几率大大提升，而玛卡可以有效的增强体力，提供机体免疫力，让人获得丰富的精神，让人们的思想活跃，精神百倍!
4. 其它功效作用
当然，玛卡功效还有很多，比如说还具备调节内分泌、平衡荷尔蒙、美容、抗贫血等功效。
玛卡的食用方法
1. 把玛卡切片2到4克也就是2到3片的样子，然后加入开水泡20分钟左右就可以喝了，泡了4次以后的玛卡片可以直接食用的。
2. 准备玛卡干片30g、红枣10枚，把红枣去核，洗净待用。锅置火上，加适量的清水，用旺火煮沸，然后放入红枣、玛卡干片，锅加盖煮30分钟就可以饮用了。
3. 把玛卡切片，随佐料同时入锅，文火慢煮，让玛卡中的营养成分，扩散在锅底的汤汁中，一般而言，2-3人食用，是可以放入一个完整玛卡的切片。
4. 把玛卡根浸泡在水缸，用它们与很多种不同的配料混合一起，包括一小撮的鲜木瓜、一些炼乳，还有鸡蛋，蜂蜜和香草，经过不停搅拌，最后制成可口的玛卡饮料。
5. 在炖鸡、鸭、肉、排骨等各种汤时，在停火前30分钟加入10克玛卡切片。
6. 把玛卡切片和白酒，按重量1:20的比例泡42到56度的白酒2周左右，饮用25ml/天;泡后的玛卡片一般每天按照用餐时间服用，即早中晚三次，饭前空腹用温水送服。
7. 把玛卡切片，投入纯高粮酿制的烈性白酒中，长时间泡制，玛卡的有效成分充分扩散到酒精中，一个月之后，可直接倒出白酒即饮，这就是玛卡保健酒。
8. 直接服用玛卡片、玛卡胶囊等专业的玛卡产品，这是目前最便利的玛卡使用方式。
女吃玛卡的功效与作用
二、玛卡的食用方法1. 玛卡泡酒2. 玛卡的其它食用方法三、有关玛卡的知识1. 吃玛卡不能吃什么2. 玛卡不适用人群
女吃玛卡的功效与作用
1、吃玛卡能抗疲劳
吃玛卡能抗疲劳,恢复人体精力,能快速补充体力,缓解压力,提高睡眠质量。现代人生活压力大,家庭负担重,长期透支身体精力等,使人体长时间处于超负荷,导致各种症状,大都是亚健康状态。而玛咖具有55种人体必需营养物质,长期食用玛咖能有效补充缺少的营养物质,全面调节营养平衡,提高免疫力,强健身体,远离亚健康!
2、吃玛卡能调节内分泌
2.1、玛咖能调节松体内泌:改善失眠、易惊梦、梦、睡眠质量差脸色暗淡光、熬夜引发痘痘推迟绝经期。
2.2、玛咖能调节宫内泌失调:改善月经调、紊乱、痛经、手脚冰凉、脸色苍白华、气色差、黄褐斑等。
2.3、玛咖能调节卵巢内泌:改善皮肤干枯、松弛、皱纹、斑、容颜早衰等。
2.4、玛咖能调节肠道内泌:改善便秘、排毒畅、暗斑、痘、皮肤油腻、消除肥肚腩。
2.5、玛咖能调节乳腺内泌:改善乳房肿痛、垂、松弛等。
3、吃玛卡的其它功能
3.1、有痘痘、雀斑、皱纹;改善睡眠,调节便秘,排除毒素,痘痘、皱纹色斑不见了,皮肤变得光滑细嫩。
3.2、身材走形的女性:调节内分泌,松弛、偏小的乳房再度丰满,身材S曲线。
3.3、爱美怕老的女性:化妆品只能“锦上贴花”,只有调节身体机能到年轻状态,才能根源上变美丽。
3.4、失眠、压力大的女性:改善睡眠、提高睡眠质量、减缓压力、消除疲劳。
3.5、月经不调、痛经、有妇科炎症的女性:调理月经、消除炎症、瘙痒、异味,做健康女人。
3.6、更年期女人:改善睡眠,不烦躁,调理内分泌,起色红润,家庭和谐。
玛卡的食用方法
1、玛卡泡酒
所有传统吃法里,有着几千年酒文化的文明古国,玛卡泡酒必然是最受欢迎的吃法之一!用白酒浸泡,玛卡的数量依据您泡酒的容易容器来定,数量需要达到容器的1/2,再少的话营养成分浸出不够,效果不好!一次浸泡以五斤酒为宜。泡上30-60天后均可以服用,一天两次,每次喝30-40毫升!
2、玛卡的其它食用方法
2.1、直接服用玛卡片、玛卡胶囊等专业的玛卡产品,这是目前最便利的玛卡使用方式。一般每天按照用餐时间服用,即早中晚三次,饭前空腹用温水送服。可以每天吃3次,每次1-2片即可。
2.2、在炖鸡、鸭、肉、排骨、汤等时,在停火前30分钟加入10克玛卡切片/2000ml汤,饮用50ml/天。
2.3、将玛卡切片2-4克(2-3片)加开水(保温杯每次约300-500毫升)泡20分钟喝,泡4次后的玛卡片可直接食用。
有关玛卡的知识
1、吃玛卡不能吃什么
1.1、不要和其他滋补品、营养品同时食用
因为玛卡具有丰富的营养成分,已经很补了,但是玛卡的这种补和传统的补是不同的,玛卡的这种补是对人体营养摄入的均衡,如果在吃玛卡的时候吃其他滋补品、营养品可能会抵消玛卡的作用。
1.2、不要和具有壮阳功效的产品同时食用
每一种壮阳保健品都会有它独特的功效,玛卡也是如此。为了保证玛卡保健品发挥最好的功效,建议大家服用的时候最好不要参杂其他的壮阳产品,避免玛卡的功效受到影响。
2、玛卡不适用人群
2.1、孕妇、哺乳期妇女和儿童
在女性怀孕和儿童,应当慎重服用玛卡,因为截至目前为止,还没有科学实验来证明玛卡中是否会对胎儿有间接影响,因此,在孕妇怀孕期间,应当停止服用玛卡。
2.2、甲状腺疾病患者
对于甲状腺患者来讲,因为玛卡含有硫代葡萄糖甙的化合物,若是结合低碘饮食过量服用,可能会导致甲状腺肿胀。
