一般出汗能排毒吗
养生排毒真的有效吗。
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。我们不仅要知道养生，更要懂得养生。进行中医养生需要注意哪些方面呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“一般出汗能排毒吗”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
在炎热的夏天，大家动不动就会出一身的汗，很多爱干净的朋友会感觉十分的难受。爱运动的朋友会认为出汗是一种排毒的有效方法，所以每天都会做大量的运动让自己出现大汗淋漓的状态。那么一般平时大家出汗真的能排毒吗？很多的朋友都会抱有这样的一个疑问，下面就来给大家介绍一下出汗到底能不能排毒。
其实所谓的出汗是人体调节气温一会排泄毒气的一种本能的生理功能，一般可以分为精神性出汗、温热性出汗、运动性出汗以及味觉性出汗这几个类型。
桑拿天，坐着不动都会大汗淋漓，这就是最常见的温热性出汗。温热性出汗是由外界温度升高引起的人体中枢温度自我调节的方式，人体通过出汗而散发热量、调节体温。
运动性出汗是人体在运动时血管扩张、血液循环加速，在体内消耗能量的同时可产生许多热量，人体通过排汗来降低体内温度，属于正常的生理反应。
人在紧张、恐惧、兴奋等精神因素影响下，神经冲动从大脑皮质传递到小汗腺部位，去甲肾上腺素的浓度升高，导致小汗腺分泌排泄活动短期内迅速增强，即出现精神性出汗。
所谓精神性出汗是在人的掌跖处表现的非常的明显，并且还可以见于人的头面、颈部、手背、前臂，还有小腿的地方会出汗。
此外，还有一种味觉性出汗，常常是在食用某些刺激性的食物，如辣椒、大蒜、生姜、可可、咖啡后引起的出汗。
通过以上的文章大家可以发现，其实出汗就是人们的身体在调节气氛的时候出现的一种排泄毒气的生理功能。所以建议大家在冬天的时候可以适当的做一些运动，因为在冬天的时候很难出汗，从而很难达到排毒的作用，而运动恰恰可以挽救这一点。
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泡脚出汗能排毒吗
二、泡脚要注意什么三、哪些情况下泡脚要谨慎
泡脚出汗能排毒吗
1、泡脚时出汗能排毒吗
中医介绍,用热水泡脚,可疏通经络、排除体内的寒气和废物、调节体温等,而且泡脚会有身体出汗情况。在人体里面,有很多的毒素。要想令自己的身体更加健康,就必须要将身体里面的毒素排出到自己的体外。若是身体里面的毒素太多,很容易就会给自己的健康带来不良影响。所以,在进行泡脚的过程中,会有出汗的现象,这样就能够起到良好的排毒作用。
2、泡脚出汗是什么原因
2.1、泡脚不会出汗
如果是女性,多是由于体虚冷阴,中医建议,可通过补气血来调理,也可长期坚持泡脚,打通经络和汗腺。
2.2、泡脚上身出汗
多是由于气虚造成的。气虚一般表现为气力不足,体力和精力都感到缺乏,稍微劳作便有疲劳之感。如果不太严重,可通过饮食进行调理。
2.3、泡脚下身出汗
多是由于肾寒引起的。肾寒属于中医阴阳失调的表现,建议,多吃核桃、芝麻等食物,加强体育锻炼,戒烟戒酒,调整心态。
如果是女性,多是由于体虚冷阴,中医建议,可通过补气血来调理,也可长期坚持泡脚,打通经络和汗腺。
3、泡脚出汗有什么好处
3.1、促进血液循环
一般来说,在冬天的时候出现手脚冰凉,往往是因为身体里面的血气循环不通所造成的。但是经常进行泡脚能够令人体的血液循环得到改善,要是人体因为疲劳而出现缺氧的情况时,都可以进行泡脚,这样能够增强人体的新陈代谢,还能够改善手脚冰凉的症状。
3.2、减压
在泡脚的时候,能够调节人体原本已经紧张的神经,起到减压的作用。所以,要是白领们在白天的时候工作过于紧张,晚上也可以进行泡脚,对于女性朋友来说,这样不但能够缓解穿高跟鞋脚部肌肉受损,还能够起到十分显着的减压作用。
3.3、促进睡眠
热水泡脚还有助眠的作用。德国格罗斯汉斯多夫睡眠障碍治疗医院院长霍尔格海因认为,更年期女性每天用热水泡脚,可以促进血液循环,降低足部的肌张力,从而放松全身,缓解腰背疼、骨疼,促进睡眠。
3.4、能缓解头痛
我们将双脚浸到大约40摄氏度的热水中,约15-20分钟后,头痛会有所缓解。这是由于双脚血管扩张,血液从头部流向脚部,能相对减少脑充血,最终缓解头痛。
3.5、治疗各种疾病
经常坚持热水泡脚,不仅能治疗脾胃病、风湿病、失眠等疾病,还对截瘫、脑外伤、腰椎间盘突出症、中风、肾病、糖尿病等大病有一定的治疗作用。
泡脚要注意什么
1. 温度不宜过高。水温太高,不仅对心脑血管病患者不利,且容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜,让角质层干燥甚至皲裂。水温以40℃~45℃为宜。可以先用手试试,糖尿病人保险起见,可以用温度计做测量。
2. 时间不要太长。每次泡脚的时间最好不要超过半小时,因为泡脚时人体血液循环和心率会加快,时间太长会增加心脏负担。
3. 因人而异放草药。泡脚时根据自身特点适量放点中草药能事半功倍,但最好在医生的指导下添加。
4. 适度按摩。泡脚后再稍加按摩对健康大有裨益。按压涌泉穴(位于足底前部凹陷处,第2、3趾趾缝头端与足跟连线的前1/3处)几分钟,可以更好地促进足底血液循环,改善睡眠,还可以护肾。
哪些情况下泡脚要谨慎
1、太饱太饿时都不易泡脚
泡脚时,避免在过饱、过饥或进食状态下,因为沐足会加快全身血液循环,容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚,会影响胃部血液的供给。
2、严重心脏病、低血压病人当心晕厥
身体健康的人泡脚、泡温泉都没问题,但特殊人群要注意。例如心脏病、心功能不全患者,低血压、经常头晕的人,都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉。
3、糖尿病患者千万留意水温
糖尿病患者应特别留意水温的高低,因为这类患者末梢神经不能正常感知外界温度,即使水温很高,他们也感觉不到,容易被烫伤,从而引发非常严重的后果。
4、脚气患者要小心感染
患有脚气的人,病情严重到起疱时,就不宜用热水泡脚,因为这样很容易造成伤口感染。足部有炎症、皮肤病,外伤或皮肤烫伤者也不易泡脚。
5、老人泡脚不要泡太久
老年人,泡脚时间过长的话,会引发出汗、心慌等症状。所以,老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。
6、婴幼儿没必要泡脚
理由是,小孩是“纯阳之体”,本身就容易发热,爱上火。如果再用较热的水泡脚、发汗,会热上加热。
黄水疮一般能预防吗
黄水疮是比较常见的皮肤疾病，它具有传染性，所以说对于孩子来说，平时应该加强预防，在孩子上托儿所上学，幼儿园的时候，如果其中有孩子得了这种皮肤病，可能就容易受到传染，要想达到预防的作用，首先应该注意皮肤的清洁和卫生，应该及时更换已经出汗的衣物，另外要勤剪指甲。
黄水疮一般能预防吗
本病常发于脸面耳项、四肢等暴露部位，严重者可蔓延全身，多由金黄色葡萄球菌或链球菌单独或混合感染所致。中医认为，该病是湿热毒邪熏蒸肌肤而成。如果注意做到以下几点，有利于预防及治疗脓疱疮：
生活注意
1.注意皮肤卫生：大量出汗后要洗澡更衣。不要过多使用碱性肥皂，以防去脂过多，减低皮肤的屏障功能。浴后扑痱子粉，保持皮肤清洁、干爽。被蚊子叮咬或患有湿疹者，要避免搔抓。勤洗手、勤剪指甲，戒除抠鼻等不良习惯。
2.患处禁止碰水，不要用水洗或洗澡，防止再次感染。
3.托儿所、幼儿园应定期检查，发现患儿应立即隔离治疗。
4.帮助患儿保持愉快、良好心态。本病有反复不愈倾向，有时还会进一步扩散，家长要帮助患儿减轻心理压力，避生焦虑、恐惧、忧郁、自卑等不良情绪。其实，放松心情，保持一个平稳的心态，增加战胜疾病的信心，能更快地帮助痊愈。反之，反而会延长病程。
5.适当补充蛋白质。患儿全身泛发水疱，组织液丧失，加上口腔黏膜损害，妨碍进食，使蛋白质摄入减少。故患儿应多食高蛋白、高维生素的流食或半流食，如豆浆、牛奶、水果、蔬菜汁等，禁食辛辣、刺激性食物。
6.食物的适宜温度在38℃~40℃？之间，以防止烫伤、加重口腔黏膜的损害。
黄水疮表现症状
1.大疱性脓疱疮
好发于面部、四肢等暴露部位。初起为散在的水疱，1～2天后水疱迅速增大，疱液由清亮变浑浊，脓液沉积于疱底部，呈半月形积脓现象，为本型脓疱疮的特征之一。疱壁薄而松弛，破溃后显露糜烂面，干燥后结黄色脓痂。有时在痂的四周发生新的水疱，排列呈环状，称为环状脓疱疮。患者自觉瘙痒，一般无全身症状。
2.非大疱性脓疱疮
好发于颜面、口周、鼻孔周围、耳郭及四肢暴露部位。表现为在红斑基础上发生薄壁水疱，迅速转变为脓疱，周围有明显红晕。脓疱破后，脓液干燥结成蜜黄色厚痂，痂不断向四周扩张，可相互融合。自觉瘙痒，常因搔抓将细菌接种到其他部位，发生新的皮疹。结痂一周左右自行脱落痊愈，不留瘢痕。重症患者可并发淋巴结炎，发热等。
中药一般能补肾吗
日常的生活当中，对于补肾是一位非常重要的学问，生活当中不仅是讲求了天时地理人和，而且补肾的方法也是有着特殊的功效之处，在中医来看传统的补肾方法，可以运用食疗中药和药物的调理来达到治愈的目的，一般情况下对于现在为什么那么多人身体虚弱呢，中药能补肾吗，来为大家一起介绍一下。
补肾中成药是治疗中医辨证为肾虚证的一类中成药的统称。因现代人生活及精神压力大，“肾虚”就成了许多人常见的病证;相应地，补肾中成药因其便于服用、疗效良好、副作用小等优点一直是市场热销药。
而六味地黄丸是最常见的以补肾阴为主的中成药，其他常见补肾中成药也是在此基础上进行加减。
关于男性养生特别是补肾问题上，相信中国的中医养生是绝对不能被遗忘的。
特别是一些古代的养生之道甚至是皇家御用的一些秘方方式对于至今还是有着非常大的影响作用，如《本草纲目》中记载的“固本锁阳之法，自陶真人始，而后莫有及之者”，介绍的就是明代道家陶仲文进献给嘉靖帝的养生固本的秘方
衍化方剂
在传统六味地黄丸基础上进行了改进，更新换代升级的产品。
功用：1、治疗男女肾虚症候功效卓越：如头晕耳鸣，盗汗遗精，口燥咽干，五心烦热，腰酸膝软等。
2、能明显提高男女的性机能，提高男女的性欲，使肾虚引起的不育症等得到有效的治疗。
3、对男性阳痿、遗精、早泄有良效，能明显提高男性的性欲，增加男性的精子数和精液量，有效控制男性病的发生。适合于青状年性功能早衰，或因手**造成的性机能早衰。
4、治疗健忘，增强记忆力，效果明显。中医认为，肾主骨生髓，脑为髓之海，如果肾虚，而髓海不满，就出现记忆力衰退的现象，所以要用补肾法来治疗健忘症，可传统的补肾药，包括老工艺生产的六味地黄丸都没有明显的疗效，且吃多就有明显的副作用。
5、君山富硒浓缩六味地黄丸同样能对女性的补养起到很好的作用。适用于女性肾虚，如头晕耳鸣，失眠健忘，腰酸腿疼。
6、适应于女性许多种妇科病，如女性带下清稀，阴部清冷，月经不调，出现先期或延迟，或经量多少不均，有的月经极少，或提前闭经，有的月经量大，经久不净。
7、是女性的抗衰防皱良药，中医认为女性早衰缘于肾中精气的虚损，女性头发变的花白脱落，证明其肾气已虚;女性面部出现皱纹说明其肾精不足;女性面部不亮丽，证实其气血已经败坏。
而君山富硒浓缩六味地黄丸通过补肾气、填肾精，养肝血使其肾气旺，荣颜盛，血气旺，从而使女性显的姿容美丽而青春焕发。
之所以现如今的人们身体方面越来越虚弱，那么就是因为工作的压力大了，社会的竞争能力强了，很多女性和男性的身体方面往往不注意调解，为了照顾家庭和更好的能够赚更多的钱，渐渐地身体方面就出现了很大的问题。
比一般人容易出汗
其实出汗这个症状也可以反映出人体上很多的疾病现象，但是大多数人出汗现象都是一种正常的生理现象，它主要是人体汗腺受到刺激之后所产生出的一种现象。所以这时候大家在出汗的时候也不必过于担心这种现象反而是一种好的现象，可是少部分人却发现自己身体比一般人容易出汗，是怎么回事呢?
一、低血糖症
引起低血糖症的原因有多个方面，发作时可以交感神经过度兴奋症状为主要表现，发作时因血糖突然下降刺激交感神经兴奋，人体释放出大量的肾上腺素，这样一来，就可能出现病人面色苍白、出冷汗、手足震颤等症状。
二、甲状腺机能亢进症
怕热多汗是这一疾病的主要特征之一，而且还表现为精神紧张、性格改变、烦躁不安、注意力不能集中、难以入睡、焦虑烦躁、多猜疑等诸多症状。
三、嗜铬细胞瘤
嗜铬细胞常见的症状就是淋漓多汗，出汗具有阵发性，有时也可以持续出汗，但阵发性发作时面部潮红或变白可同时发生。还会出现心慌、手颤、四肢发凉等。此病发作时常伴有明显的血压升高，以及因此而引起的头痛症状。
四、糖尿病
糖尿病由于合并植物神经功能障碍，常常也有出汗异常增多现象。但患者同时有“三多一少”，即“多食、多饮、多尿和体重减轻”。通过血糖检查和尿糖检查，一般不难做出诊断
夏天出汗排毒吗？
夏天的天气都是比较热的，尤其在南方地区，可能在中午的时候都无法出门，天气热如果长时间在户外的话，就可能导致中暑的情况出现，这还是十分危险的。当然了，夏天几乎每一个人都会出汗，甚至都会浸湿衣服。那么问题来了，夏天出汗就意味着身体正在排出毒素吗?
1、提高免疫力
研究发现，汗液中含有的抗菌肽能有效地抵御病毒、细菌和真菌;出汗能有效地增强自身免疫力，提高抗菌抗病毒的能力。比如，每天运动30-45分钟，身体微微出汗，每周5天，长期坚持，免疫力就会增强。
2、促进消化
夏天往往会没食欲，不消化，这时促进消化最好的手段就是通过运动出汗。因为出汗时会加快整个身体的代谢，有助肠道蠕动，改善消化。特别是对于有便秘的人来说，通过运动出汗，对缓解便秘也有很大帮助。
3、增强记忆力
出汗也会让人体细胞处于旺盛的状态，保持精神集中，增强记忆力，让大脑更有活力。
另外也有研究证实，运动流汗对大脑会产生积极正面的效果，能让人的记忆力、专注力都能得到大幅度提升。
4、润肤护肤
出汗的过程是从毛孔中排出汗水，会把人体表面分泌的油脂和杂物也会一并排出。有助于保护皮肤的干净，滋润皮肤，在一定程度上消除皮肤上的粉刺和痘痘。
那么出汗就是排毒吗?
事实上，出汗不等同于排毒，不管用什么方式出汗，汗里99%的成分都是水。
我们首先要知道，出汗更多的是人体维持身体内环境平衡的一种生理性表现。如果身体感觉热了，我们的身体就会主动让自己出点汗、带走热量，身体自然也就舒服了。而皮肤并不是主要的排毒器官，体内大部分的毒物主要还是通过肾脏和肝脏来代谢和排出的。因此，通过出汗获得排毒的效果其实微乎其微，并没有想象中那么神奇。通过大量运动或者“蒸桑拿”来促进出汗，这样确实能够加速血液循环、促进人体的新陈代谢，但是期望借此排除体内的毒素并不现实。
一般艾灸能治面瘫吗
大家都知道，生活中有一些疾病对我们的外貌有着很大的负面影响，而面瘫就是其中的一种高发疾病，很多面瘫患者尝试过各种治疗偏方，却很难完全根治，在打击信心的同时也造成了心理沉重的负担，为了及时解决大家的痛苦，我们提供一种艾灸治疗此病的方法，那么艾灸能治面瘫吗?我们给大家展示一下的治疗方式。
各个穴针灸位详解：
印堂穴：位于前额部，当两眉头间连线与前正中线之交点处。推拿印堂穴可穴位起到醒神、消灭头痛、通血络等效用。
阳白穴：位于面部，瞳孔直上方，离眉毛上缘约二厘米处。平常 配太阳穴、睛明穴、鱼腰穴治目赤肿痛、视物昏花、上睑下垂等。
迎香穴：位于人体的面部，在鼻翼旁开约一厘米皱纹中(在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中)。此穴的主治疾病为：鼻炎、鼻塞、阳经鼻窦炎、流鼻水、鼻病、牙痛、伤风等。按压此穴可止牙痛，另有通便功效。
地仓穴：位于人体的面部，口舌外侧，上直对瞳孔。
颊车穴：人体颊车穴位于脸颊部，下颌角前上方约1横指(中指)，当品味时咬肌隆起，按之凹陷处。治疗面瘫平常向地仓穴透刺。
承浆穴：位于人体的面部，当颏唇沟的正中凹陷处。
颧髎穴：位于目外眦直下，颧骨下缘凹陷处。主治口眼歪斜，眼睑瞤动，目赤，目黄，齿痛，及面神经麻木，三叉神经痛等。直刺0.3-0.5寸，斜刺或沿皮刺0.5-1寸。
翳风穴：耳垂后耳根部，颞骨乳突与下颌骨下颌支后缘间凹陷处。治面瘫时可向下颌骨前方的上下方透刺。
合谷穴：一手的拇指第一个关节横纹正对另一手针灸的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处便是合谷穴。合谷穴属于手阳明大肠经的穴道,是一个很重要又好用的穴位，通常颜面上的病，项牙痛、头痛、发烧、口干、流鼻血、脖子痛、咽喉痛以及别的五官疾病等都有疗效。但要注意的是体质较差的病人，不宜针灸赐与较强的刺激，妊妇平常都不要推拿合谷穴。
除了上面提到的治疗方式，我在这里还要诚恳的提醒大家，面瘫的发病原因虽然比较复杂，但是通过艾灸治疗面瘫的成功案例也是非常多的，因此希望广大患者一定要把握好艾灸的治疗技巧，同时坚持用药，保持好的心情，这样面瘫才能更好的根治!
