吃何首乌的好处有哪些
养生有哪些好处。
“活动有方，五脏自和。”社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。有效的中医养生是如何实现的呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供吃何首乌的好处有哪些，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
很多人对于吃何首乌的好处功效并不是很了解，只是一种非常有营养价值的东西。在我们生活中扮演着重要的角色，很多出现白发的朋友们都通过吃何首乌来帮助自己恢复了正常的头发颜色，摆脱了很多人的难言之隐疾病，为大家介绍一下吃何首乌的好处功效有哪些吧。
1、对中枢神经的作用：用小鼠跳台法及避暗法试验，何首乌煎剂60g/kg灌胃，对东莨菪碱所至小鼠记忆获得障碍有显着对抗作用。
2、降血脂及抗动脉硬化：何首乌醇提物0.084、0.84、8.4g/kg灌胃，连续6周，可抑制高血指症鹌鹑血浆总胆固醇、甘油三酯、游离胆固醇和胆固醇酯的升高，延缓动脑粥样硬化的形成和发展。
3、对造血系统的作用：何首乌水煎醇沉液1g/ml、0.2g/ml只皮下注射，用体内扩散盒方法证明，对鼠骨髓粒系祖细胞生长有促进作用。生首乌与制首乌(高压法制备)各以温浸液30g/kg灌胃，连续14天，对出血性血虚小鼠，制首乌可使血液红细胞数及血红蛋白含量增高，而生首乌无明显影响。
4、对免疫功能的影响：生首乌、黑豆汁拌蒸32小时首乌(制品1)、黑豆汁九蒸九晒首乌(制品2)的煎液，6g/kg灌胃，连续7天，实验结果表明制品Ⅰ有增强小鼠腹腔巨噬鸡红细胞能力，并对抗强的松龙对巨噬细的抑制作用，制品Ⅰ增加红细胞免疫，使小鼠红细胞C3b受体花环率增多，降低免疫复合物花环率，并对抗强的松龙的免疫抑制作用。生首乌和制品Ⅱ作用不显着。
只有提前了解了吃何首乌的好处功效才能够帮助我们更有效地发挥何首乌的功效来为我们自身谋福利，不了解何首乌的功效的前提下是不能给我们自身带来好处的，多方的了解一些生活方面的小常识，也是非常有必要的。YS630.cOm
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何首乌的药性有哪些？
何首乌是很常见的一种中药材，在日常生活中主要是用于乌发和防止脱发的，但是其实这种中药材的具体的功效远远不止这个，所以在使用中药材之前，我们需要全面的了解中药材的作用和功效以后，才能更好的使用中药进行调理和治疗。那么何首乌到底有哪些好处和作用呢？下面就给大家详细的介绍一下。
⑴ 抗衰老作用 许多学者认为，衰老动物体内积累大量脂质过氧化产物，并伴随超氧化物歧化酶活性的降低。实验结果表明，何首乌可明显降低老年小鼠脑和肝组织丙二醛含量，增加脑内单胺类递质含量，增强SOD活性，还能明显抑制老年小鼠脑和肝组织内单胺氧化酶-B的活性，从而消除自由基对机体的损伤，延缓衰老和疾病的发生。自由基学说认为，脂质过氧化物的生成和沉积可以引起一系列的衰老症状，因此脂质过氧化物的含量是评价衰老的主要指标之一，何首乌提取物对小鼠皮肤脂质过氧化物的生成具有非常明显的抑制作用，说明何首乌具有延缓皮肤衰老的作用，可以作为良好的皮肤抗衰老化妆品添加剂。此外，何首乌还能明显提高老年大鼠的外周淋巴细胞DNA损伤修复能力，通过抑制脑内单胺氧化酶-B活性，影响生物体中枢神经递质的含量，从而调节中枢神经活动，延缓大脑的衰老。
⑵ 对免疫系统的影响 制何首乌能拮抗免疫抑制剂氢化考的松或强的松龙引起的小鼠胸腺萎缩与退化作用，增加其胸腺、肾上腺、脾脏和腹腔淋巴结的重量，提高白细胞总数，促进腹腔巨噬细胞的吞噬功能，降低小鼠循环免疫复合物的含量。
文章中介绍了很多何首乌的作用和功效，如果想要使用何首乌进行调理的人，是可以先学习文章中讲解的知识，然后在进行调理和养生之前，可以根据医生的建议来进行服用，当然服用的方法以及中药材使用的剂量都是需要注意的。
吃何首乌注意事项有哪些
提到何首乌大家也是非常熟悉的一种药材了，很多的人不仅仅是用何首乌来治疗疾病，同时在熬汤的时候还会放一两片到汤中。说明了何首乌不仅是有着药用价值还有这很高的食用价值，所以是现在大家养生中常用到一种中药材，但是需要大家记住的就是在食用何首乌是有一些注意事项的。那么，吃何首乌注意事项有哪些?
何首乌的食用禁忌：
一、如果有大便清泄以及因湿气引起的痰症均不适宜食用何首乌。
二、不论是煮炖蒸泡水等等制作何首乌，所盛装的容器不能是铁器，最好是陶瓷，如果不是药性会减弱。
三、何首乌不能与猪肉、猪血、无鳞鱼同吃。
四、何首乌不能与萝卜同吃，同吃会减低何首乌的药性。
五、何首乌不能与葱蒜一起吃用，同理也会减少药性。
何首乌的副作用。
一、食用生的何首乌的时候，要注意分辨品种，如果是生的赤首乌是可以入药，但是不能生吃的，因为它带有毒性，生吃完会出现头晕，胸口发闷，呕吐等中毒症状。
二、大家需要注意的是购买何首乌的时候需要到正规的店铺，因为现在不管是野生的还是种植的都有不同程度的药物污染，到正规商店选购减少食用毒性较强的何首乌。
三、何首乌不能过量服食，因为何首乌有一个成分叫是蒽醌类，长期过量服食何首乌就势必产生毒性效应，比如容易腹泻。
四、有些人对何首乌是会产生不良反应的，如腹泻、腹痛、恶心、呕吐，甚至有大量食用何首乌者产生肢体麻木，皮肤也产生皮疹症状。
服用何首乌茶的禁忌事项:
服用何首乌茶的前后两小时忌食猪肉、羊肉、血、无鳞鱼、葱、蒜、萝卜，冲泡忌金属器皿。
产妇、孕妇、一周岁以内的小孩请勿服用或遵医嘱。
服用何首乌茶的功效表现：
养血滋阴;润肠通便;截疟;祛风;解毒。主治血虚头昏目眩;心悸;失眠;肝肾阴虚之腰膝酸软;须发早白;耳鸣;遗精;肠燥便秘;久疟体虚;风疹瘙痒;疮痈;瘰疬;痔疮,调平血糖，降血脂。
何首乌茶简介：
何首乌茶，国家两项发明专利技术，生物技术炮制而成，降解生物碱等对人体有害成分，提升有益成分倍数，解决何首乌在使用过程中的安全性、便利性和速效性。原料为绿茶、何首乌，泽泻、丹参各10克。制作方法为加水共煎，去渣饮用。
综上所述，大家对于吃何首乌注意事项有哪些也是熟悉的很多了。我们知道了何首乌的用途方面是很大的，所以说对于何首乌的一些基本的知识还是有个认识对于身体还是有很大帮助的。所以在食用的时候要多多的了解下注意事项，别出错。
何首乌怎么吃_何首乌的食用方法
导读：何首乌怎么吃？何首乌是名贵中药材，不少人也喜欢用何首乌来制作药膳。那么何首乌怎么吃？下面一起来看看吧。
何首乌怎么吃
何首乌是多年生植物，块根可以入药。其功效具有扩张血管和缓解痉挛的作用，能使皮肤细胞和脑细胞、头发获得足够的血量，故长期使用能使人精神焕发，容光满面，发乌而密，是保健养生的必备品。根据个人喜好，吃法有多种多样，效果也都有效，对治疗脱发都是有用的。何首乌的吃法如下：
1、何首乌泡水喝
最简单的方法就是切片泡水喝，干鲜都可以，鲜的直接切片泡水喝。也可以鲜的切片晒干，便于长期保存。干品可以直接取片2-3片，用开水泡，直接冲水饮用，当茶饮即可以。也可以根据个人口味，加些糖。
2、生吃何首乌
何首乌是可以生吃的，但是需要有一定的加工。生吃何首乌一般是用上好的何首乌，洗净，用温水泡至七成透，然后切成片，在太阳下晒干，也可磨成细粉，冲水后服用，能够解毒、润肠、强壮肝胆，补肾补血，也能有效止脱生发。
3、做成食物
何首乌也可以方便的作为食物食用，比如和豆腐、猪血、鸡蛋、鸡肉、猪肝等搭配，做成各类粥、汤等等。不过需要注意的是，为了保证何首乌的营养成分，和何首乌不适合炒菜，而且在分量上只能以辅料出现，不能作为主菜食用，以免引起不适。
4、作为药材
一些药物是以何首乌为成分的，主要治疗高血脂、便秘，还有一些保健用品，用到何首乌的地方就更多了。何首乌的药用价值虽然很大，但是专门用于治疗脱发的却很少，一方面脱发并非传统意义上的疾病，一方面何首乌对于脱发的治疗也仅仅是辅助作用，远远达不到药到病除的程度，因此很多何首乌成分的药物在没有明确说明治疗脱发的时候，是不能随便服用的。
据现代医学研究，何首乌含有卵磷脂，以及大黄酚、大黄素和大黄酸等恩昆物质，能与胆固醇结合，减少肠道对胆固醇的重吸收，降低血脂，防止动脉粥样硬化，对人型结核菌等也有抑制作用。何首乌所含大黄酚还能促进肠道运动，防止便秘。但可滑肠并引起轻微腹泻，因此大便溏泻者不宜服用。
尽管何首乌可能存在着肝损害的副作用，但何首乌属于卫生部公布的可用于保健食品的中药。所以，专家提醒，何首乌不是不能吃，关键在吃之前先辨清体质，了解自己的身体状况。
以上就是一些何首乌的相关知识，如果想认识更多的中草药，请继续关注中医养生频道。
何首乌茶有哪些禁忌
何首乌茶与我们平时品尝的茶叶种类不同，何首乌茶是一种中药茶饮，是以服用中药的方式泡制而成的，何首乌茶是取制何首乌，而何首乌是一种中药药材，制成的茶有药用功效。大家平时也了解，在服用中药的时候会有一些禁忌事项，那么在服用何首乌茶的时候又有哪些禁忌呢？
服用何首乌茶的禁忌事项:
服用何首乌茶的前后两小时忌食猪肉、羊肉、血、无鳞鱼、葱、蒜、萝卜，冲泡忌金属器皿。
产妇、孕妇、一周岁以内的小孩请勿服用或遵医嘱。
服用何首乌茶的功效表现：
养血滋阴；润肠通便；截疟；祛风；解毒。主治血虚头昏目眩；心悸；失眠；肝肾阴虚之腰膝酸软；须发早白；耳鸣；遗精；肠燥便秘；久疟体虚；风疹瘙痒；疮痈；瘰疬；痔疮,调平血糖，降血脂。
何首乌茶简介：
何首乌茶，国家两项发明专利技术，生物技术炮制而成，降解生物碱等对人体有害成分，提升有益成分倍数，解决何首乌在使用过程中的安全性、便利性和速效性。原料为绿茶、何首乌，泽泻、丹参各１０克。制作方法为加水共煎，去渣饮用。
服用何首乌茶有哪些禁忌为大家做了详细的说明，另外关于何首乌茶的功效以及基本信息通过上文内容中大家也都一一知晓，虽然说何首乌茶的功效起到很好的养生作用，但毕竟是中药成份，所以切记不要随意饮用，如有需要请向医生咨询。
炙何首乌功效有哪些
何首乌要经过非常多的工序才会变成炙何首乌的，一般大家在药店里面买到的何首乌都是这种炙何首乌的，因为只有这种何首乌服用了以后不会出现很明显的毒副作用，不然的话不但是不能够发挥何首乌的作用，反而危害到自己的健康，那么一起来了解一下炙何首乌的功效是什么。
解毒，消痈，润肠通便。用于瘰疠疮痈，风疹瘙痒，肠燥便秘；高血脂。
1、骨软风疾（腰膝疼痛，遍身瘙痒，行步困难）。用何首乌（以有花纹者为最好）、牛膝各一斤，同在好酒中泡七夜，取出晒干，捣烂，加枣肉和成丸子，如梧子大。每服三十至五十丸。空心服，酒送下。
2、皮里作痛（不知痛在何处）。用何首乌末，姜汁调成膏涂搽，搽后用布包住，以火烘鞋底熨按。
3、自汗不止。用何首乌末，调唾液，封脐上。
4、肠风下血。用何道乌二两，研为末。每服二钱，饭前服，米汤送下。
5、破伤血出。用何首乌末敷上即止。有特效。
6、瘰疬结核（或破或不破，下至胸前者皆可治），用何首乌根洗净，每日生嚼，并取叶捣烂涂患处。
7、痈疽毒疮。用何首乌不限量，在文武火上熬煎，加酒等量，再煎开几次后，存酒，随时饮用；取药渣焙干，研为末，以酒煮面调成丸子，如梧子大。每服三十丸，空心服，温酒送下。病愈后，药可常服。
8、大风疠疾。用何首乌（以大而有花纹者为好）一斤，泡淘米水中七天，反复蒸、晒数次，加胡麻四两，再蒸再晒，研为末，每服二钱，酒送下，一天服二次。
9、疥癣。用何首乌、区叶等分，水煎浓汤洗 浴，可以解痛、生肌肉。用何首乌茎、叶煎汤洗浴，也有效。
通过上文就是向我们详细介绍了炙何首乌的功效是什么，当自己出现了便秘，或者是肠胃不是很舒服的时候就可以服用一些炙何首乌，不过一定要记住在服用之前要听取医生的意见，因为有些人们是不适合服用炙何首乌的。
白何首乌功效有哪些
白何首乌功效作用与普通首乌的功效作用还不相同，白何首乌的功效更多，对于我们自身产生的帮助更大，一些老年人朋友非常适合多使用一些白何首乌，老年人由于上了年纪，身体素质就比较差，多食用一些白何首乌可以达到增强体魄的效果，具体为大家介绍一下白何首乌功效作用吧。
(1)促进造血功能
小鼠皮下注射首乌液0.2g，每日2次，连续给药3日，可使粒系祖细胞的产率明显高于生理盐水对照组。小鼠腹腔注射何首乌提取液50mg/kg连续给药3日，可使骨髓造血干细胞明显增加，还可显著提高小鼠粒一单系祖细胞产生率，并使骨髓红系祖细胞值明显升高。
(2)增强免疫功能
何首乌对强的松龙和环磷酰胺引起的老年小鼠脾、胸腺抑制性改变有明显对抗作用，使脾巨噬细胞的吞噬率和吞噬指数明显提高。饲喂首乌乙醇浸膏能明显提高老年大鼠外周淋巴细胞 DNA的损伤修复能力。小鼠灌服制首乌 6g/kg，连续给药 7日，能明显提高腹腔巨噬细胞的吞噬能力，对强的松龙引起的吞噬指数下降，有明显的对抗作用。
(3)降血脂与抗动脉粥样硬化
高脂血症大鼠每日灌胃何首乌 4g/kg，连续 10日，能较显著地降低大鼠血清总胆固醇(TC)及血清甘油三酯(TG)的含量。对于高脂血症鹌鹑，连续灌胃首乌4周，可明显降低血清TC含量和提高 HDL/TC比值。另有实验证明，高脂血症及动脉粥样硬化模型家兔，何首乌灌胃7日，不仅能降低TC含量，还能减轻动脉粥样硬化斑块形成。何首乌水提液 32g/kg喂养小鼠1个月，能明显提高 HDL- C水平。何首乌掺入到饲料中喂养大鼠，90日后，也可明显升高HDL-C，而TG和TC无明显变化，对β脂蛋白有明显抑制作用。何首乌醇提取液给快速动脉粥样硬化鹌鹑灌胃，连续6周，血浆HDL-C/TC比值显著升高，大剂量组作用更为显著。各给药组均有延缓动脉粥样硬化的作用。何首乌降血脂与抗胆固醇作用的有效成分包括蒽醌类、二苯烯化合物以及卵磷脂等。
白何首乌功效作用远不止以上这些，白何首乌最大的功效就是可以帮助我们治疗出现的白发的问题，可以有效地帮助我们改善全身的气血不调，对于我们是自身的好处是非常多的，很多老年人朋友也通过使用白何首乌增强了自身的体质。
野生何首乌功效有哪些
野生的何首乌营养保健功效是非常高的，它可以更好的帮助我们一精血强筋骨，还可以起到无法安神的效果，所以一般在现在生活当中，何首乌也被广泛的使用，那么下面我们就为大家具体总结一下，何首乌的几大保健功效，这样我们就能够在生活当中，正确的利用它帮助自己治疗和调理身体。
何首乌，人人皆知为名贵药材。只因其还可做蔬菜用，故写入野菜篇。 何首乌，别名乌肝石、赤首石、夜交藤等，属蓼科。多年生缠绕草本植物，茎中空，长达300—400厘米，根细长，末端呈膨大而不整齐的块根，外皮黑褐色，叶互生，先端渐尖，基部心形，全缘；圆锥花序，顶生或腋生。7—8份开小白花，8—9月份结三角形瘦果。何首乌有明显的补肝肾、益精血、强筋骨、乌发、安神、止汁等功效。人们常在春季采摘其嫩茎叶炒食，秋季采其块茎，洗净煮粥，具有极好的保健作用。
何首乌一般野生于灌木丛，丘陵、坡地、山脚下阴处或半荫蔽处及石隙中。它适应性强，在温暖潮湿的条件下，在排水良好，土质结构疏松，腐植质丰富的沙质土中，生长更佳。京西广布，浅山、低山或荒坡、荒地中居多。 何首乌可入药，性微温，味苦、甘，入肝、肾二经据《本草纲目》载：何首乌能“消瘰疬、消痈肿，疗头面风疮，治五痔，止心痛，益心气，黑须发，悦颜色。久用长筋骨，益精髓，延年不老，亦治妇女产后及带下诸疾。久服令人有子，治腹脏一切宿疾，冷气肠风”。
好中医可用何首乌配制诸多良方，治愈诸多疾病…… 何首乌营养丰富，据有关资料介绍，它富含胡萝卜素、维生素B2、维生素C。另有人体不可缺少的水、淀粉和葡萄糖。可入药又可食，当然用其食疗可一举两得。
通过以上介绍的这些内容之后，现在应该知道，野生何首乌的这些保健功效了吧，其实关注这些药材的保健价值，对我们的身体健康以及一些疾病的治疗都是比较好的，因为很多时候，身体存在的一些疾病，如果盲目的使用一些药材肯定不利于健康。
