中药健脾胃方法？
脾胃养生。
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。养生已经成为很多中老年人关注的话题，作好了养生我们的生活质量才更好。关于中医养生，我们要掌握哪些知识呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《中药健脾胃方法？》，希望能为您提供更多的参考。
脾胃对于我们大家是非常重要的一部分呢，大家在生活中要多多的注意身体的健康呢。中药治疗脾胃的效果是非常好的呢，大家在生活中可以自己做一些食疗等。薏米等的粥类等，接下来让小编为大家介绍有关于中药健脾胃的相关问题，大家可要好好的学习呢，大家也要多注意自己的饮食呢。
脾胃虚弱是因脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调、久病体虚等原因引起。脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚证。脾有运化食物中的营养物质和水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍。宜吃具有补脾作用的中草药如粳米、籼米、玉米、薏米、莲子，山药是健脾补脾的最佳选择。
意见建议：常见的，如茵陈，茯苓，麦芽，神曲，山楂等等，中医认为人的五脏，乃至全部的身体器官，按五行阴阳的原理构成，中药就是力求达到一种身体的平衡，所以中药开出来往往心干脾胃肾（金木水火土）全有包括，好达到一荣俱荣，相辅相成的效果。
山药薏米芡实粥的功效： 一：健脾益胃；山药薏米芡实粥补气血、健脾胃的功效是公认的，中医认为：脾胃为后天之本，气血生化之源。所以把脾胃调养好是健康的根本！ 二：补肾益精；肾为后天之本，精、气、神乃人之三宝，山药滋精固肾从容有力，芡实不但止精，而亦能生精，山药芡实搭配是补益肾精的绝佳首选。 三：祛湿利水，健脾补肺；薏米主要功效在于健脾去湿，健脾可以补肺，祛湿可以化痰。所以薏米，亦可用于治疗肺热肺痈肺痿之症。和山药同用，更是相得益彰，互补缺失。"
山药、薏米皆清补脾肺之药，然单用山药，久则失于粘腻，单用薏米，久则失于淡渗，惟等分并用乃久服无弊，身体有湿气，如积液、水肿，湿疹、脓疡等等与体内浊水有关的问题，薏米都是您最好的帮手。 四：益寿延龄；山药被称为“神仙之食”，《神农本草经》列为上品补益药，薏米被称为“益寿的仙丹”，芡实则在医书中记载“久食延龄益寿…
看了以上的有关于中药健脾胃的
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健脾胃补血的中药
健脾胃补血的中药
1、健脾胃补血的中药
阿胶,为黑驴皮经过漂泡去毛后,加冰糖等配料熬制而成。近年有以猪皮熬制的新阿胶,可代替驴皮阿胶使用。本品味甘、性平,有补血止血、滋阴润肺、调经安胎等作用,为历代喜用的滋补珍品。何首乌为常用的滋补强壮药。枸杞子以前科植物枸杞或宁夏枸杞的成熟果实入药,味甘、性平,功能补肾生精、益血明目、乌发悦颜,为滋补肝肾之佳品,被誉为历代保健良药，红枣红枣养胃健脾、补血安神;又能滋润心肺、调和营卫、促生津液、通关开窍、助益十二经络。
藕,藕性温和,鲜藕止血,熟藕补血。莲藕,生吃可以清热凉血,止血散瘀,熟吃可以健脾胃,养血。有口鼻出血的病人,可以紧急服用新鲜的生藕汁,有迅速止血的作用。女性多吃莲藕有好处,但月经来潮期间和素有体寒痛经者不宜生吃莲藕。糖尿病人不宜熟吃莲藕或藕粉。
2、喝中药呕吐的情况
中药方剂是由多种中药配伍组成的,每种中药都具有苦、辛、酸、麻、咸、涩等不同的味道,一些味觉神经敏感的病人,很容易出现恶心、呕吐等现象。
遇到这种情况,应该嘱咐病人暂时将药液放下,待药液凉了以后再喝就会好些。而且饮药时要屏住呼吸,一口气将药液喝完,饮药途中最好不要停顿,以免勾起药味而诱发呕吐。饮完药液后立即用凉开水漱口再饮少量凉开水或糖水。也可嚼一块口香糖以去除药味。
3、健脾胃的食疗法
八宝粥,莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米l00克,煮粥食用。能益气养血,健脾强身,适用于体虚乏力、食少纳呆、气血亏虚。
山药薏苡仁粥,山药50克,薏苡仁15克,粳米100克,煮粥食用。能补气健脾胃,止泻,适用于脾胃虚弱所致食欲不振、脘腹胀满、大便溏泄。
山楂麦芽粥,山楂15克,麦芽15克,粳米100克,煮粥食用。能刺激消化,健脾开胃,缓解由于消化不良所导致的腹胀,食欲不振和消化不良等问题。
喝中药的技巧
注意服用方法,服用时,先预备一杯温开水,然后闭住气,一口气连续将中药饮下,再用温开水漱口,最后可嚼口香糖,以压苦味。有些病友为驱除苦味,喜欢在中药中加糖,此法不妥,能不能加糖最好听从医生指导,研究表明,人的苦味感受器主要集中在舌头的前半部,以舌尖最为突出,因此,药液入口后,最好迅速含贮于舌根部,自然咽下,也可用汤匙直接将药液送至舌根顺势咽下。
掌握服药速度,药液在口中停留的时间越长,感觉味道越苦,因此,苦味中药的服用力求干净利落,转瞬即逝,服药后喝适量温开水,这样既有利于胃肠道对药液吸收,又可在一定程度上缓解药液的苦味。
添加调味品,在苦味药液中加入蜂蜜、蔗糖等,但对黄连、胆草之类,尽量少用或不用调味品。若有必要可酌配甘草、大枣之类调和。温馨提示,良药苦口还真是不假,小时候妈妈总是爱在我们吃完药后给块烫,对于实在难以忍受这个味道的小孩子来说,这种方法也是可以用的!
中药调理的禁忌
运用中药时,讲究四气五味,根据药性的寒、热、温、凉,并参考辛、甘、酸、苦、咸五味来配伍组成方剂。空腹服药时,寒凉药或者五味偏重的药物都可能对胃黏膜造成一定的损伤。
不同类型的中药,服用时间也不同。肝、肾、肠道疾患,宜饭前服药。眩晕、咽喉疾患宜饭后服药。泻下药、滋补药、驱虫药宜空腹服。安神类药宜睡前服用。宜少食豆类、肉类、生冷及其他不易消化的食物,以免增加病人的肠胃负担,影响疾病恢复。脾胃虚的病人,更应少食该类食物。热性疾病应禁食或少食酒类、辣味、鱼类、肉类等,因酒类、辣味食物性热,鱼类、肉类食物有腻滞、生热、生痰作用,食后助长病邪,使病情加重。服解表、透疹药宜少食生冷及酸味食物,因冷物、酸味均有收敛作用,会影响药物解表透疹功效。服温补药时应少饮茶,因茶叶性凉,能降低温补脾胃的效能。服用镇静、催眠类药物前后,不宜喝茶,更不能用茶水送服这些药物。
健脾胃的中药有哪些
如果我们每一个人都有强大的脾胃，那么不论吃什么食物，都不会出现消化不良以及胃痛的问题，而且也不会患上一些严重的脾胃疾病。其实，在平时的生活中，大家应该吃一些健脾胃的中药，对于身体还是有很多帮助的。所谓的健脾胃中药不光包括一些中药材，也包括一些食物。那么，健脾胃中药食物都有哪些？
参芪猴头炖鸡
用料：猴头菌100克，母鸡1只（约750克），黄芪、党参、大枣各10克，姜片、葱结、绍酒、清汤、淀粉各适量。
制法：将猴头菌洗净去蒂，发胀后将菌内残水挤压干净，以除苦味，再切成2毫米厚片待用。把母鸡去头脚，剁方块，放入炖盅内，加入姜片、葱结、绍酒、清汤，上放猴头菌片和浸软洗净的黄芪、党参、大枣，用文火慢慢炖，直至肉熟烂为止，调味即成。
功用：补气健脾养胃。
食物功效：猴头菌又名猴头菇，有助消化及利五脏的功能。适用于消化不良、胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、胃窦炎、胃痛、胃胀及神经衰弱。
母鸡益气养血，健脾胃，疗虚损，善补五脏。
黄芪能补气固表，敛疮生肌，促进造血，抗溃疡、抗炎等。
党参补中益气，益血生津。
大枣能健胃补血，滋养强壮。
砂仁黄芪猪肚
用料：砂仁6克，黄芪20克，猪肚1个。
制法：猪肚洗净，将砂仁、黄芪装入猪肚内，加水炖熟，调味食用。
功用:益气健脾，消食开胃。适用于脾胃虚弱之食少便溏、胃脘疼痛。可用于胃下垂及慢性胃炎病人。
食物功效：砂仁能行气和胃，醒脾，用于胃呆食滞。临床服用砂仁适量具有促进消化液分泌和增强胃肠蠕动的作用。
猪肚能健脾胃、补虚损。
之所以向大家推荐这些食物，原因就是一些传统中药的确健脾胃功效非常强，但是大家要明白，是药三分毒，经常吃中药的话肯定会让身体受到一些伤害。所以说，药补真的不如食补来的更安全，更有效。如果上述的食物不喜欢吃，自己可以熬一些八宝粥，也可以起到健脾胃的作用。
健脾胃食谱
健脾胃食谱
1、健脾胃食谱:山药羊肉粥
鲜山药200克,羊肉、粳米各150克。先将山药去皮切成小块,羊肉去筋膜切块,备用。将粳米下锅,加水煮之,待米开花时,先下羊肉,煮沸十几分钟后,再下山药,煮至汤稠肉香即可;或加调料食之亦可。此粥有益气温阳、滋阴养血、健脾补肾、固元抗衰的功效,可作为脾肾两虚的食疗补方,尤适宜于小儿、老年体虚气弱者。
2、健脾胃食谱:山药炒蛋
鲜山药250克,鸡蛋2只。山药去皮洗净,切片;鸡蛋磕破,打匀。将锅内油加热七成热时,放人生姜丝,煸至香气大出,下山药片,炒至软,将山药拨向一边,将鸡蛋倒入另一边,待结成块,再与山药一并炒匀,放入盐和味精炒拌几下,即可食用。本品味美可口,健脾开胃,可增加食欲。
3、健脾胃食谱:小鸡炖蘑菇
材料:鸡肉适量,粉条适量,蘑菇适量,葱,姜,八角,花椒,桂皮,料酒,生抽,老抽,植油适量做法:榛蘑、粉条用清水浸泡软,锅中烧开水,入鸡块焯水后冲净血沫沥干水备用,锅中油热后,放入姜片、桂皮、八角、花椒炒出香味,放入鸡块翻炒,倒入生抽、老抽、料酒翻炒鸡块,让其均匀上色,下入葱段后,加热水,没过鸡块盖上盖煮10分钟,加入榛蘑后再煮10分钟,放入泡软的粉条再煮5分钟后撒少许盐炒匀即可。本品可健脾暖胃,滋补身体。
健脾胃的妙招
1、捏脊
捏脊疗法通常用于小儿,但它对成年人一样有效,适用于消化不良、口臭、胃胀、胃痛、腹泻、萎靡不振、乏力等患者。每日捏1—2遍,坚持1周即可见效。
操作方法:先在背部轻轻按摩几遍,使肌肉放松,然后用拇指、食指、中指、无名指同时提拿背部正中的皮肤,沿脊柱自下而上,双手交替向前捻动。每捏三下将皮肤提一下,这叫做“捏三提一法”。捏起皮肤多少及提拿用力大小要适当,不可拧转;且要直线前进,不可歪斜。
2、揉脐
一手掌心或掌根贴脐部,另一手按手背,顺时针方向旋转揉动,每次约5分钟,每日1—2次。此法能温阳散寒、补益气血、健脾和胃、消食导滞,多用于消化不良、胃寒、腹胀、腹痛、腹泻、便秘的患者。
3、擦小腹
两手分别紧贴肚脐两侧,上下来回擦动,发热为止。胃胀、腹痛的病人可选用,每日2—5次。肚脐两侧旁开2寸为天枢穴,这个方法能刺激此穴,治疗急慢性胃肠炎及消化功能紊乱引起的积食、呕吐、腹泻、便秘等。
脾胃不好的表现
1、脸色发黄
一个人的脸色暗淡发黄,可能是脾虚,主要表现为吃饭不香,饭后肚子发胀,有腹泻或便溏症状。如果没有及时治疗,脸色就会逐渐变成“萎黄”,即脸颊发黄、消瘦枯萎,这是因为脾的气和津液都不足,不能给身体提供足够营养造成的。与萎黄相反是黄胖,即面色发黄且有虚肿。
2、睡眠不好
古语讲“胃不和,卧不安”。脾胃不好的人,睡眠质量也会降低,出现入睡困难、惊醒、多梦等问题。
3、睡觉时会流口水
《黄帝内经》中还指出“脾主涎”,这个“涎”是脾之水、脾之气的外在表现。一个人的脾气充足,涎液才能正常传输,帮助我们吞咽和消化,也会老老实实待在口腔里,不会溢出。一旦脾气虚弱,“涎”就不听话了,睡觉时会流口水。如果经常不自觉流口水,可从健脾入手,进行调理。
4、便秘
正常情况下,人喝进去的水通过脾胃运化,才能成为各个脏器的津液,如果脾胃运化能力减弱,就会导致大肠动力不足,继而造成功能性便秘。
健脾胃的最好的方法
健脾胃的最好的方法
1、健脾胃的方法之吞唾液
唾液其实就是人体内最好的健脾胃的药。中医学认为,唾液能“润五官、悦肌肤、固牙齿、强筋骨、通气血、延寿命”,春秋时期的老子认为,灵丹妙药虽好,也不如自己的津液重要。古代养生学家陶弘景也说:“食玉泉者,能使人延年,除百病。”
2、健脾胃的方法之踮足功
就是脚尖着地,脚后跟抬起,能抬多高抬多高。胃的经络通过脚的第二趾和第三趾之间,胃经的原穴也在脚趾的关节部位。胃肠功能较弱的人,不妨经常锻炼脚趾。你可以踮着脚尖走路,你也可以试试踮着脚尖站个十来分钟,记住在踮脚尖时要尽可能地把脚踮得高一点,这样效果才会好。
3、健脾胃的方法之捏脊法
言之,就是捏脊梁骨,从尾椎骨一直捏到脖子。捏的时候,不必拘泥于穴位,因为脊柱两侧正是督脉和足太阳膀胱经所经之处,捏脊能对身体起到全面的保健作用,它可以健益脾胃、督一身之气;还可调理脏腑、疏通经络、升降气机。也可以用手搓脊柱及其两侧更为方便快捷,力度可大可小,总之搓得发热为止。
4、健脾胃的方法之运动方法
4.1、拉伸大腿后部肌肉:坐在地上,把要拉伸的腿在体前伸直,弯曲另一条腿,整条腿的外侧贴近地面,与伸直的腿组成三角形,背部挺直,从胯部尽量向前屈,双手抓住伸直腿的脚尖,保持这个姿势20分钟,手触脚尖时不允许有弹动式动作(触不到脚尖也没关系)。
4.2、拉伸大腿内侧肌肉:坐姿,双脚脚底相互贴近,膝盖向外撑并尽量靠近地面,双手抓住双脚踝,保持这个姿势,数10,放松,然后重复3次。
4.3、拉伸小腿(后部)肌肉:俯身,用双臂和一条腿(伸直,脚尖着地)支撑身体,另一条腿屈于体前放松,身体重心集中于支撑脚的脚尖处,脚跟向后、向下用力,感觉到小腿后部肌肉被拉紧,保持紧张状态,数10,放松,重复3次,然后换另一条腿做3次。
健脾胃喝什么汤好
1、茵陈蚬肉汤
材料:茵陈30克、蚬肉150克、猪瘦肉100克、生姜2～3片。
烹制:茵陈用清水浸泡2遍,去除泥尘,蚬肉、猪瘦肉洗净,然后与生姜一起放进瓦煲里,加入清水1600毫升(约8碗水量),先用武火煮沸后,改用文火煲至一个半小时至两个小时,调入少量的食盐和少量的生油便可。
猪瘦肉可捞起切片状,拌酱油佐餐用,而蚬肉和茵陈可弃之。此量可供2～3人用,如作为治疗用则宜每周饮用2～3次。
2、清热祛湿田螺汤
材料:田螺1000克、猪瘦肉200克、节瓜1个、陈皮1/4个、生姜3片。
烹制:田螺洗净置滚水灼过,挑出螺肉,去尾端,起油镬下盐爆炒片刻;节瓜洗净、削皮、切大块;陈皮浸泡、去瓤;猪瘦肉洗净,整块不刀切。
一起与生姜放进瓦煲内,放入清水2000毫升(约8碗量),武火煲沸后,改文火煲约1个半小时,调入适量的食盐便可。此量可供3～4人用。
健脾胃喝什么粥好
1、红豆粥
材料:大米50克,红小豆15克,红糖适量,糖桂花少许。
做法:将红小豆与大米,分别淘洗干净。红小豆放入锅内,加入适量清水,烧开并煮至烂熟,再加入大米一起煮。用大火烧沸后,转用小火,煮至黏稠为止。在粥内加入适量红糖,烧开盛入碗内,撒上少许糖桂花即可。
功效:和胃滋阴,养血补血。此粥色泽红润,香甜爽口,诱人食欲,极受幼儿欢迎。红小豆,含丰富的蛋白质、赖氨酸。赖氨酸是人体八种必需氨基酸之一,对幼儿大脑发育有重要作用。
2、茯苓莲豆粥
材料:白茯苓10克,陈皮10克,甘草5克,莲子20克,扁豆30克,粳米30克。
做法:先将白茯苓和陈皮、甘草熬水,去渣后再加入泡发好的莲子、扁豆,和粳米一起熬粥,以莲子和扁豆软烂为度。可另加白糖调味。
功效:健脾益胃、行气利水。这款粥对平时食欲较差、消化不良、身体较瘦的宝贝有帮助。
健脾胃 小儿健脾胃吃哪些食物好
本文导读：健脾胃，小儿健脾胃吃哪些食物好呢？健脾胃的食物有哪些呢？下面就来了解一下健脾胃的食物。
如今夏天已经到来，很多孩子由于天气炎热 ，所以喜欢吃一些冰冷的食物。其实这是一种非常不健康的生活方式，因为他会增加原本就非常娇嫩的小宝贝肠胃的负担。所以说，在夏天的时候，家长要做好孩子保护脾胃的工作，少给孩子吃一些含量的食物，而是应该多吃游戏i额具有健脾胃功能的食物，这样孩子的身体才能够越来越强壮。
小儿健脾胃的食物
中医方面认为，脾胃的主要作用就是生化气血，是身体强健的根本所在。所以说，在日常生活中家长应该从方方面面来保健孩子的脾胃。最有效的方法就是给孩子多吃一些具有健脾胃功效的食物，常见到 就有水稻、玉米等等。具体的小儿健脾胃的食物推荐如下：
1、玉米具有很好的健脾补中的作用，同时也能够起到除湿利尿的效果。
2、小麦能够很好的保健肾脏以及心脏，同时还能够起到止渴的作用。在日常生活中，如果出现了心情烦躁以及食欲不振的情况，吃一些小麦能够很好的令身体恢复健康。
3、粟米具有保健肾脏的作用，同时能够起到补中益气的效果。如果是由于出现脾肾不足所导致的食欲不振的情况或者是烦躁、体弱等等毛病，那么吃一些粟米能够很好的调养。
4、番茄具有健脾开胃以及利尿等等作用，对于治疗食欲不振以及口渴等等情况有着很好的效果。
5、香菇能够很好的益气、调养脾胃的作用，对于治疗由于脾胃虚弱出现的食欲不振效果不错。
6、扁豆具有健脾开胃的作用，在夏天的时候服用还有着很好的消暑的作用，除此之外还能够治疗中暑以及水肿的情况。
7、木瓜，很多人认为木瓜仅仅只有丰胸的作用，其实这是一个错误的想法，木瓜能够很好的起到帮助消化的作用，对于治疗胃痛和消化不良的情况效果很好。
8、无花果，这种食物具有很好的健脾以及增加胃口、帮助肠道蠕动等等效果，对于治疗便秘以及食欲不振等等有着很不错的效果。
9、党参，味道很好并且中药的效果也是非常不错，具有很好的补中益气以及调理脾胃的作用。
10、白术，这是一种常见到保健脾胃的中药，特别是那些脾胃虚弱所导致的各种疾病治疗的效果非常的好。
11、茯苓，茯苓具有利尿、保健脾胃以及安神的功效。
12、淮山，这种食物对于那些脾胃比较虚弱、食欲不振，或者是小儿消化不良的情况有着很好的效果。
13、薏苡仁，是一种很好的清补食材，对于匡扶体内的正气效果很好。
14、百变否，特别适合那些大病初愈之后身体虚弱的患者服用。
15、红枣，性温和，能够起到很好的补脾胃、补血以及安神的作用，对于治疗那些由于脾胃虚弱所出现的血虚的情况效果很好。
16、高粱，能够起到很好的健脾益中的作用，特别是治疗小儿消化不良的情况有着很好的效果。
17、糯米，具有暖胃、保健的效果，对于那些胃寒同以及拉肚子的情况效果很好，但是应该注意不能够多吃。
18、甘薯，这也是我们日常常说的红薯，具有很好的保健脾胃以及通便的作用，特别是那些身体消瘦的患者应该多吃一些。
19、豆浆，豆浆能够很好的起到润燥补虚的作用，小儿健脾胃的食物有哪些，豆浆是一个非常不错的选择。
20、莲子，莲子的味道比较苦涩，但是性平，对于保健脾胃的效果是有目共睹的，同时对于自理食欲不振效果也很好。
小儿健脾胃的食物有很多，在日常生活中妈妈应该注意科学调整孩子的膳食平衡，让孩子养成不偏食、挑食的坏毛病，也可以多给吃一些具有保健脾胃的食物或者是食谱。在日常生活中养成良好的生活习惯以及饮食习惯，并且适当的进行一些体育锻炼，这样不仅能够有效的提高身体的抵抗力以及素质，人也会越来越健康，脾胃也是会越来越健康，这样孩子才能够健健康康的成长。(99健康网(.cn)专稿，如需转载请注明出处。)
健脾胃吃什么 健脾胃的食物大全
本文导读：健脾胃，健脾胃吃什么好呢？健脾胃的食物有哪些呢？下面就来了解一下健脾胃的食物有哪些。
脾胃是我们身体重要的组成部分，如果身体出现脾胃虚的情况，那么就会表现为精神萎靡、食欲不振、消化不良、容易出汗、面色蜡黄等等。想要令我们的身体保持健康，那么日常生活中就要多吃一些健脾胃的食物。
健脾胃的食物有哪些？
健脾胃的食物有很多，日常生活中很多五谷杂粮、蔬菜、瓜果、肉类等等都是能够达到这种效果的。所以，想要保证身体健康，日常一定要能够区分清楚健脾胃的食物哦！
第一：肉蛋类
1、猪肉：猪肉具有滋养五脏六腑，补中益气的效果，如果身体出现气血不足的情况，那么多吃猪肉是一个很好的选择。
2、猪肚：猪肚能够补足身体虚弱、损伤，达到保健脾胃的功效。
3、猪脾：吃什么补什么。这对于脾胃有着很好的保健作用，能够有效治疗食欲不振、便秘、腹胀等等疾病。
4、牛肉：能够很好的起到补血、补气、强健筋骨的作用，特别适用于那些由于脾胃虚弱导致的身体消瘦的患者。
5、牛肚：能够很好的帮助身体消化，并且还能够治疗体质虚弱。
6、狗肉：这是一种大补的食物，不仅能够保健脾胃，还能够补肾，对于治疗身体虚寒、食欲不振有着很好的作用。
7、鸡肉:鸡头能够达到很好的益气作用，还能够治疗身体虚弱、腹泻等等疾病。
8、鸭肉：鸭肉能够有效的滋阴补血，并且还能够养胃，治疗厌食、食欲不振有着很好的作用。
9、兔肉：如果食欲不振、身体物理、口干舌燥，那么多吃兔肉是一个很好的选择。
10、鹌鹑蛋：对于治疗食欲不振、精神萎靡，或者是小儿营养不良、发育不良有着很好的作用。
11、鹅蛋：性温和，能够很好的调养脾胃，特别适合大病初愈的时候补充营养。
第二：水产类
1、草鱼：具有很好的温暖脾胃的效果，健脾胃的食物有哪些，这就是一个很好的选择，特别是那些身体虚损的患者应该多吃。
2、鲫鱼：能够有效的保健脾胃，并且起到开胃、利尿的作用，一些稍迟乏力的患者可以多吃。
3、鳝鱼：鳝鱼具有很好的补中益气的、强健筋骨的作用，如果是旧病不愈导致的气血不足，器官虚弱，那么鳝鱼是一个很好的选择。
4、黄花鱼：治疗脾胃虚弱导致的面色蜡黄、食欲下降效果很好。但是吐过是体形肥胖并且是内热的患者应该少吃，应为多吃了容易导致痔疮等等的出现。
5、带鱼：这是一种热带鱼，性温和，能很好的不足身体的虚损，能够很好的补气、补血。
6、鳙鱼：这也就是我们常说的胖头鱼，具有很好的保健脾胃，对于治疗食欲不振、消化不良有着很好的效果。
7、平鱼：如果孩子身体久病导致体虚2、气血不足的情况出现，那么平鱼能够很好的健脾开胃。
第三：五谷杂粮类
1、粳米：也就是我们常吃的大米，能够很好的为身体提供力气，令我们的肌肉更加的有力气，日常还能够一道健脾开胃的效果。
2、玉米，玉米具有利尿、健脾的效果，如果出现了腹泻的情况，吃玉米能够很好的缓解。
3、高粱：健脾胃的食物有哪些?高粱就是一个非常不错的选择，对于治疗由于脾胃不足导致的消化不良、腹泻有着很好的效果。
4、糯米：能够起到很好的补中益气的效果。
5、小麦：日常吃小麦能够起到消渴、止热的作用，如果食欲不振、精神烦躁的时候吃小麦，能很好的开胃、安抚精神。
6、黄豆，黄豆具有润燥、健脾的效果。
7、薏苡仁：具有健脾、利尿的作用，能够很好的开胃、止泻。
第四：蔬菜类
1、西红柿：西红柿能够起到很好的健脾开胃、止渴的作用，如果脾胃虚弱导致的食欲不振、体热等等疾病，西红柿的效果很好。
2、胡萝卜：这种蔬菜能够起到很好的保健脾胃、治疗便秘的作用。
3、生姜：性温和，能够有效的治疗胃疼、呕吐的情况。
4、大蒜：健脾胃的食物有哪些?大蒜是千万不能够落下的以后总，具有杀菌、保健脾胃、治疗腹泻、积食等等的作用。
第五：水果类
1、苹果：苹果是人类的好朋友，能够很好的保健脾胃、治疗便秘，同时还能够提高身体的抵抗力。
2、荔枝：荔枝具有很好的保健脾胃、肝脏等等的效果，并且还能够治疗腹泻、腹痛等等疾病。但是不能够多吃，避免上火。
3、山楂：能够起到很好的消食作用。
4、甘蔗：甘蔗能够起到很好的清热作用，日常多吃还能够起到止渴的作用。(99健康网(.cn)专稿，如需转载请注明出处。)
儿童健脾胃的中药有哪些
挑食是儿童中比较常见的事情，挑食的问题对于孩子的身体影响非常大，可能会使我们的疲惫，甚至导致营养不良，然后头晕等都是会出现的，脾胃一旦出现了问题，出现消化不良的情况是很正常的，一定要寻求方法进行治疗，中药缓解方法是一种非常不错的方法，那些重要是对脾胃好的呢？
1．神曲神曲又名“六神曲”，是将面粉、青蒿、杏仁、赤小豆、麸皮及苍耳草等药材混合后，经发酵而成，性温味甘辛，能消食化积、健脾和胃、解表止泻，主治食积胀满、呕吐泻痢、腹痛、消化不良等，炒过的神曲更适合用于脾虚食少的情况。 功效：现代药理研究证实，神曲含有酵母菌、淀粉酶及挥发油，能抑制肠内病菌繁殖，又能促进胃液分泌，增强肠胃蠕动，因此能改善胃肠功能，增加食欲。
2．山楂山楂性温味甘酸，是蔷薇科落叶灌木山楂的干燥成熟果实，能健胃补脾、行气散淤、消食磨积，主治肉积不消及疝气。明朝负责为皇帝健康把关的太医院，其首席太医刘纯曾以大批犯人做人体实验，结果发现：山楂是最能提升胃气、促进食欲的中药之一。当时他并不知道山楂的成分，但是依据典籍记载及他的实验成果，他大力推崇病后恢复及养生食补的药膳中一定要加入山楂。 功效：现代药理研究已经证实，山楂含有山楂酸、脂肪分解酵素及维生素c、柠檬酸等，能增加胃中酵素，帮助分解食物的脂肪及蛋白质，使肉食容易消化，因此在健胃整肠的治疗中，山楂确实不可或缺。
3．麦芽麦芽味甘性平，是禾本科植物大麦的颖果发芽干燥而成，能开胃健脾、行气消积，主治食积胀满，食欲不振，乳积不退。临床上小儿开脾胃时，多选用未经炒过的生麦芽。值得一提的是，哺乳产妇也是使用麦芽来达到退奶、断奶的效果，但要使用炒麦芽。 功效：现代药理研究发现，麦芽内含淀粉酶、转化醣酶、维生素B及卵磷脂，对米饭、面等淀粉类食物有助消化的作用，并可促进胃蛋白酶分泌。
儿童健脾胃的中药的调理方法，我们妈妈们需要进一步的去了解一下，当儿童再出现了脾胃有问题的情况，就可以服用一些中药，中药不会对于我们自身产生任何的副作用，而且能达到标本兼治的目的，可以有效的去除病根儿，不在出现复发的困扰。
健脾胃的中药有哪些呢
健脾胃在中医名词里，所指的是健运脾气的一种常见的疗法。主要对于平时脾气虚弱，出现脘腹胀满或是食欲不振，容易感到肢倦乏力的等症状的人有治疗效果。那么平时如果有出现脾气虚弱的人来说，就想了解健脾胃的中药有哪些呢？接下来我们就来祥细了解下健脾胃的中药有哪些以及疗效。
健脾，也是补法之一。亦称补脾、益脾。治疗脾虚、运化功能减弱的方法。用于面色萎黄、疲倦乏力、少气懒言、食欲不振、食后腹胀、大便溏薄，舌淡苔白，脉缓弱等脾气虚弱证候。常用药如党参、莲子、白术、茯苓、山药、薏苡仁等。方如参苓白术散。
宜吃具有补脾气作用的食物，宜吃性平味甘或甘温之物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。忌吃性质寒凉，易损伤脾气的食品，忌吃味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，忌吃利气消积，容易耗伤脾气的食品。
适宜食物
1．主食及豆类的选择粳米、籼米、玉米、薏米、番薯、豆腐等。
2．肉、蛋、奶类的选择牛肉、鸡肉、兔肉、狗肉、牛肚、猪肚、桂鱼、乌鸡等。
3．蔬菜的选择藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、胡萝卜、马铃薯、洋葱、平菇等。
4．水果的选择葡萄、红枣、桃、杏等。
5.芡实又名鸡头子，是一种水生植物的果实。芡实性平和，药味甘涩，含有丰富的淀粉和蛋白质。芡实就是一种适合春季食用，以达到健脾祛湿食疗功效的食物。功效：芡实有补中益气、健脾祛湿、滋养强壮的作用，它与莲子有些相似，但其收敛镇静的作用比莲子强，适用于慢性泄泻和小便频数、梦遗滑精、妇女带多腰酸等。此外，芡实还可以促进血液循环，使人脸色红润、白皙。
6．牛肚补胃汤，材料：牛肚1000克、荷叶50克、茴香籽[小茴香籽]2克、盐3克、胡椒2克、桂皮3克、姜8克、黄酒30克。
通过上述对于健脾胃的中药有哪些以及健脾胃的食疗方法的祥细介绍。对于平时脾气虚弱的人来说，可以按照上面的食疗方法来适量的补充，从而起到健脾胃的效果。另外需要注意脾气虚弱者不能食用一些凉寒类的食物，如苦瓜、螃蟹等。
