一般午睡前需要卸妆吗
一般的养生知识。
“拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。”养生已经成为一个热度越来越高的话题，养生已经不再是养身，同时也是养心。如何分辩关于中医养生话题的对错呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“一般午睡前需要卸妆吗”，但愿对您的养生带来帮助。
现在的女士每天早上出门上班或是逛街大概都会画一个简单的妆容，尤其是办公室女士因为电脑辐射即使不化妆的话一会用一些BB霜，隔离霜之类的。也是因为这样越来越多的爱美女士就开始关注，如果要午睡的话要不要卸掉下午再起来重新上妆一次呢呢？关于这个问题我就来说一下我的见解吧。
是否卸妆看个人习惯和肤质而定，不过总体说来不建议每天超过洗脸超过两次，因为过度清洁对皮肤也是一种伤害，会破坏脸部油脂保护层。如果不是实在不能忍受就别全面卸妆了。
如果在夏天因为出汗、出油、沾灰尘，感觉带着一脸乱七八糟午睡很不清爽的话，建议大家准备一瓶清爽的乳液，用化妆棉沾满把脸擦一次再睡。这样能去掉表面的油脂和灰尘，也有一点轻微的卸妆作用，关键是同时起到保养效果，睡了起来再补擦防晒和底妆就可以了。（如果有画眼妆的避开眼周和眉毛即可，免得起床重新再画）
有些同学用卸妆水直接擦完就睡，这个习惯建议改掉。因为卸妆水里含有界面活性剂，停留在脸上对皮肤并不好，不如上面说的用乳液来擦。
午睡时间要控制在一小时之内哦，超过一小时的午睡下午反而会让人犯困。午睡的时候不用卸妆，睡醒以后用保湿喷雾给皮肤做个简单的清洁，然后再用散粉吸个油补个妆就可以清新的继续工作啦。
我平时也只涂一点bb霜 午休过后可能会出点油 我會用吸油纸吸掉 然后打点散粉定定妆 还可以控油 然后晚上要认真地卸妆 洗脸 保湿...皮肤不但没有长痘 还细腻滑嫩了不少。bb霜千万不能贪便宜，好的bb霜还有养肤的作用，差的只会搞坏皮肤！
上面所讲的就是我个人见解，我觉得呢如果不是画的太过于浓艳的妆，其实可以不用卸妆的，不过晚上要好好的卸妆，要不会给皮肤带来负担的。同时女生就应该好好的保养自己，这样才能够更加的自信，同时也活动更加的精彩。保养要内调和外养，内调要注意饮食和生活习惯，外养要选择适合自己的护肤品进行保养。希望能够帮到你！
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戒烟一般需要几天呢
吸烟是日常生活中很普遍的事情，虽然人人都清楚吸烟有害于身体健康，长期的吸烟甚至也会引起各种癌症的，只有自己给自己施加一些压力，掌握一定的戒烟方法，才能够成功的戒烟，戒烟并不是一朝一夕就能够完成的，只有经过长期的过程加上个人的戒烟毅力才能够成功戒烟，那么戒烟一般需要几天呢?
烟瘾由1%生理烟瘾和99%心理烟瘾构成。
先说生理烟瘾，最多3天：
我不知道你以前吸烟量和节奏。这是普通人尼古丁的变化：
一、半小时后，体内尼古丁含量剩50%; 一小时后，体内尼古丁含量剩25%。(这就是一般人，每隔40-50分钟点一支烟，一天一包烟的原因)
二、一晚上不吸烟，体内尼古丁含量剩1%，一觉醒来，我们成为半个不吸烟人。(早上的第一支烟，既难抽又好抽的原因。心里想抽，身体排斥。)
三、一次感冒或生病，三天不吸烟，体内尼古丁含量消耗殆尽，身体达成无烟平衡，在生理上我们已经成为不吸烟者了。三天后再吸烟就是重新学习吸烟，所有你一定会感觉特别难受，就是我们年轻时学吸烟一样。我们这时在生理上应该摆脱了烟瘾，只是没有摆脱心理烟瘾，所以我们抽几支就又走回老路上去了。
再说心理烟瘾，最快几个小时(茅塞顿开)，最慢一辈子(蒙在鼓里)，：
心理烟瘾由人们常说的习惯和各种各样的理由，凡是你认为“香烟是好东西“和具有各种功能，这些构成你的心理烟瘾。吸烟在吸烟者头脑中是一件舒服享受的事情，并且，每天多次重复，它就和生活中的一切挂钩了，时间长了，会形成条件反射和思维定式，以后一遇到此情此景，自然想到吸烟。而你现在戒烟了，再遇此情此景，别人可以吸烟，而你不能，你将有一种被剥夺感和牺牲感，这会带给你痛苦，你会质疑自己戒烟的决定，稍一动摇，就败下阵来。
戒烟需要掌握一定的科学有效的方法，只有有耐力和毅力，才能够在最短时间之内成功戒烟的，如果平时不好好的戒烟，以为戒烟是不可能的事情，觉得戒烟非常的困难，不坚持的话那么戒烟的时间久格外的长，甚至也会不利于戒烟，戒烟的时间和平时的毅力也有关系。
中药一般需要煎多久
大家都知道，中药煎煮是非常讲究的一件事情，在还没有推出袋装中药包的时候一般都是患者自行取药回家煎药的，煎中药需要用砂锅，这是因为砂锅受热均匀。而对于煎中药所需的时间问题，不少朋友都想了解相关的解答，因为想要将中药药效完全的挥发出来，时间是非常关键的。下面就一起来了解下。
一贴药究竟要煎多少时间才能煎透要根据每贴药的性能而定。例如：调理、滋补药，即补养身体的药。这类药物多系植物的根茎、果实，动物的甲壳类，如党参、黄芪、白术、鹿角、牡蛎等厚重之品。其特征是坚硬厚实，滋腻性强，药物内含有大量的营养物质，煎药的目的就是要煎取之些有效成分，故要久煎，否则就达不到这个。而且，中药放完水后，不要立即煎煮，应先浸泡20～30分钟，使药物湿润变软，质介破裂，有效成分就会尽可能被煎出。煎药的时间为：头汁煮沸后半小时至三刻钟，二汁煮沸后半小时左右，以消灭白芯为度。
煎药时的火候和时间亦非常重要。煎药初时用大火（即武火），待煮沸后应用小火（即文火）慢煎，以药汁沸腾而不溢出为度。煎药的时间应根据药的性质及作用来定。如滋补药其性厚实，滋腻性浊，会有大量营养物质不易煎透，故时间宜长。头汁一般水沸后煎40～60分钟，二汁水沸后再煎30分钟。又如发汗解表药，其性散发，含挥发油多，不宜久煎。头汁水沸后煎10～15分钟，二汁水沸后再煎5～10分钟即可。一般治疗用药头汁水沸后煎30分钟，二汁水沸后再煎20分钟即可。煎煮药时应该把锅盖盖好。但头汁和二汁一般不少于400～500毫升（约一小碗）。
一般情况下，通常头煎需要30分钟，二煎需要20-25分钟。解表清热类两次分别各减10分钟；滋补类则头煎需40-60分钟。二煎30-40分钟。特殊情况下，请遵医嘱。
通过介绍大家应该知道关于中药一般需要煎多久了，不同的中药成份所需的煎煮时间都不相同。一般在医院配制中药方的时候医生都会特别叮嘱需要煎煮多长时间，如果没有特殊情况下只需要按着医嘱煎煮就可以了，要提醒大家的是，服用中药虽然很苦，但万不可在中药里加糖服用。
肾炎需要住院吗？肾炎一般有哪些类型？
肾炎是一种在生活中很常见的肾脏疾病，这种现在已经越来越趋于年轻化了，在生活中应该引起大家的注意，那么肾炎需要住院吗？肾炎的种类有哪些？
肾炎需要住院吗？
肾炎需不需要住院得看你的病情严不严重，如果病情发展到一定的地步的时候就要住院了，具体情况要咨询相关医生。
肾炎的种类
1.急性肾小球肾炎：在出现咽喉炎、肝炎、HIV感染等严重感染后，这种肾炎发展迅速。同样它也可以由狼疮及肺出血肾炎综合征或韦格纳肉芽肿(GpA)等不常见病征引起。出现这种肾炎时要及时就医以防出现肾损伤。
2.眼-耳-肾综合征(Alport综合征)：可导致肾衰竭及视力和听力问题。有家族遗传性，而在男性发病较女性更为严重。
3.慢性肾小球肾炎：早期进展缓慢，症状少，可导致严重肾损伤及肾衰竭，有家族遗传性，或在出现其他疾病后发病;
4.IgA肾病：除了那些与糖尿病和狼疮相关的肾炎外，它是最常见的肾炎之一。当抗体沉积在肾脏造成炎症时发病。
5.这种肾炎在男性中更常见，在年轻人群中较少见，因为早期症状很容易被忽视。常常应用调血压的药物治疗。
6.间质性肾炎：一般进展快，常由药物或感染所致。其受累部位是肾脏间质部。如果患者发病后能及时服药，可能几周内就能康复。
急性咽炎一般几天恢复，需要药物治疗吗?
急性咽炎是一中比较常见的咽喉类疾病，多伴有头疼、咽痛、咳嗽等症状发生，严重的影响了人们正常的工作和生活，因此急性咽炎到底多长时间能够恢复一直是咽喉炎患者们所困扰的问题，其实，当患上急性咽喉炎后如果及时治疗，并注意休息，一周左右症状就会缓解的。
因为急性咽炎是上呼吸道感染这类疾病的一部分，所以对于急性咽炎一般几天恢复这个问题，我们只能先从它的治疗说起。首先防止感冒以及呼吸道的感染对于急性咽炎的治疗是很有必要的，我们可以在医生的指导下服用利咽灵片以及头孢或是阿莫西林胶囊等的消炎药物，对于急性咽炎的治疗是很有效果的。对于急性咽炎一般几天恢复?这样的治疗方法坚持一个星期左右就可以恢复健康了。
另外在生活中，我们应该注意对生活环境的改善，要保持室内的通风和空气的清新，这样对于急性咽炎的治疗和恢复也是有一定的效果的。治疗的同时，饮食上的要求患者也要注意，尽量避免食用辛辣刺激的食物，有急性咽炎的患者要戒烟戒酒，保持良好的生活习惯。尽量的多吃一些蔬菜和水果，补充体内的维生素含量。
通过上面的介绍，相信大家对于急性咽炎一般几天恢复这个问题也已经有了一定的了解。生活中还有很多治疗急性咽炎的方法，在这里我就不多说了。还有一点，患者要经常的锻炼自己的身体，提高自己的免疫力，对于治疗急性咽炎也是有好处的。
一般睡前泡脚有什么好处呢
睡前泡脚首先是讲究个人卫生，其次睡觉前泡脚还能起到缓解疲劳的，如果白天走路挺多，晚上睡觉前最好用热水泡脚。在生活中，有些人习惯在泡脚时把脚泡得通红，并以为水温越高，效果越好。而事实上，泡脚水不能太热。水温太高容易引起重要器官供血不足。那么该注意哪些方面呢，看来睡前泡脚虽有很好处但还是需要方法的，因对人体健康有着重要的影响，下面我们就来看看睡前泡脚的好处。
一、改善睡眠状况
人的双足具有运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下的功能，每个人双脚上有60余个穴位，均与全身器官有相应关系。中医专家建议每晚睡前用43摄氏度的热水泡脚15分钟，然后保温30分钟，这样可显着改善睡眠状况。
二、缓解疲劳
一般来说，体温与血液循环有密切关系，体温低血液循环也较低，体温升高血液循环也随之旺盛。当人体肉体疲劳时，足部的血液循环更为不良，更容易产生沉积物。
三、消除失眠症
用43摄氏度的水浸泡双足30分钟，能使血液中的乳酸降低。而且，足部有丰富的神经末梢和毛细血管，用热水泡脚对神经和毛细血管有温和良好的刺激作用。这种温热刺激反射到大脑皮层，对大脑皮层起到抑制作用，从而改善睡眠，消除失眠症。
四、改善心脏功能
热水足浴也使足部的血液流速和流量增加，从而改善心脏功能，降低心脏负荷，促进新陈代谢。通过热水足浴，还可调节经络和气血。同时，足部血管扩张，血容量增加，从而使头部血流加快，及时足量补充大脑所需氧气和营养物质。
以上所讲述的就是睡前泡脚的好处，如果晚上睡眠不好，可以用热水泡泡脚能起到帮助睡眠的作用。特别注意发育期的孩子以及心脑血管疾病、糖尿病患者尤其不宜用过热的水泡脚。看一个泡脚还有这么多的学问，所以大家应该利用一点时间，哪怕是闭目养神的时间，来泡个脚对身体是有很大好处的。
狂躁症治好一般需要哪些治疗？
狂躁症是一种精神类疾病，主要表现为情绪高涨、睡眠需求减少、运动神经异常兴奋。这种病症一般是因为遗传原因、体质原因、神经功能原因以及精神原因等导致的。治疗狂躁症的方法主要是药物治疗，除此之外，在日常生活中，也要采取一定的措施，预防狂躁症。下面将为大家讲解狂躁症的相关知识。
一、病理病因
1、遗传因素。
2、体质因素：循环型人格的主要特征是好交际，开朗，兴趣广泛，好动，易兴奋乐观，也较易变得忧虑多愁，中胚叶型骨骼，肌肉发达，结缔组织充实的病人，比外胚叶型体格纤细娇弱的人患病较多。
3、中枢神经介质的功能及代谢异常：中枢去甲肾上腺素能系统功能异常；中枢5一羟色胺能系统功能异常；多种胺代谢障碍假说；神经内分泌功能紊乱。
4、精神因素：躁狂抑郁性精神病的发病可能与精神刺激因素有关，但只能看作诱发因素。
二、治疗方法
一般有遗传病史，性格内向、孤僻、敏感，环境适应能力差，以及受到过精神刺激的人容易患上躁狂症。针对这些病因，要控制或者预防躁狂症有一些针对性的办法，有遗传史的市民必须时刻备有预防意识，警惕病情发作，及时治疗。从小培养开朗、豁达、容纳的性格，绝对有效预防躁狂症的发生。努力为自己营造一个良好的人际关系环境，遇到问题辨证看待，“每一朵乌云都镶有金边”，事物总有美好的一面。
药物治疗：
1、抗精神病药治疗：适用于躁狂症病人，尤其是精神运动性兴奋症状明显的病人。常用药物有氯丙嗪、氟哌啶醇、氯氮平，一般可口服给药，有明显兴奋症状者可用肌肉注射给药。
2、锂盐治疗：常用的锂盐制剂是碳酸锂。
三、预防护理
一般有遗传病史，性格内向，孤僻，敏感，环境适应能力差，以及受到过精神刺激的人容易患上躁狂症，针对这些病因，要控制或者预防躁狂症有一些针对性的办法，有遗传史的市民必须时刻备有预防意识，警惕病情发作，及时治疗，从小培养开朗，豁达，容纳的性格，绝对有效预防躁狂症的发生，努力为自己营造一个良好的人际关系环境，遇到问题辨证看待，“每一朵乌云都镶有金边”，事物总有美好的一面。
拔火罐一般需要注意什么
相信大家都听过拨火罐吧，这是一种非常热门的医疗养生方法，许多养生堂都会提供这个服务，甚至有些医院有专门拨火罐的科室，由此可见，拨火罐是非常重要的。但是并不是每一个人都会拔火罐，因为拨火罐是一种技术含量比较高的手艺。下面让我们一起来了解一下拔火罐需要注意什么吧!
在拔火罐的过程中，体位须适当，局部皮肉如有皱纹、松弛、疤痕凹凸不平及体位移动等，火罐易脱落。根据不同部位，选用大小合适的罐。应用投火法拔罐时，火焰须旺，动作要快，使罐口向上倾斜，避免火源掉下烫伤皮肤。应用闪火法时，棉花棒蘸酒精不要太多，以防酒精滴下烧、伤皮肤。用贴棉法时，须防止燃着棉花脱下。用架火法时，扣罩要准确，不要把燃着的火架撞翻。用煮水罐时，应甩去罐中的热水，以免烫伤病人的皮肤。
另外，工作人员在应用针罐时，须防止肌肉收缩，发生弯针，并避免将针撞压入深处，赞成损伤。胸背部腧穴均宜慎用。在应用刺血拔罐时，针刺皮肤出血的面积，要等于或略大于火罐口径。出血量须适当，每次总量成人以不超过10ml为宜。在使用多罐时，火罐排列的距离一般不宜太近，否则因皮肤被火罐牵拉会产生疼痛，同时因罐子互相排挤，也不宜拔牢。工作人员在应用走罐时，不能在骨突出处推拉，以免损伤皮肤，或火罐漏气脱落。
如果我们细心，就会发现工作人员起罐时的手法是非常轻缓的，而且在拔罐后针孔如有出血，他们会用干棉球帮我们拭去。其实一般局部呈现红晕或紫绀色，是一种正常的现象，它会自行消退。
不是每一个人都去拔过火罐，不管你以前有没有试过，希望大家以后在去拨火罐的时候注意一下工作人员的手法，这样我们就可以大概的判断这个人是否专业，因为一个工作人员连拨火罐需要注意什么都不是很清楚，可见他的技术真的不过关。
慢性肾炎一般需要治疗多久
慢性肾炎一般需要治疗多久
1、慢性肾炎一般需要治疗多久
肾炎的治疗时间其实与患者的病情、治疗方法、病程等都有很大的关系,所以并不能确定肾炎需要多久治愈,一般病情较轻的治疗难度较小的患者治疗时间越短,反之,肾炎患者则需要的时间越长。
肾炎的治疗过程中,对于症状较明显时应卧床休息,无明显症状也应该避免体力劳动。水肿、高血压明显时应矛低盐饮食。这是慢性肾炎治疗过程中的注意事项的核心。
2、慢性肾炎的病因
慢性肾炎是一组多病因的慢性肾小球病变为主的肾小球疾病,但多数患者病因不明,与链球菌感染并无明确关系,据统计仅15%～20%从急性肾小球肾炎转变而至。此外,大部分慢性肾炎患者无急性肾炎病史,故目前较多学者认为慢性肾小球肾炎与急性肾炎之间无肯定的关联,它可能是由于各种细菌、病毒或原虫等感染通过免疫机制、炎症介质因子及非免疫机制等引起本病。
3、慢性肾炎如何检查
实验室及其他检查:
尿液检查:尿异常是慢性肾炎的基本标志。蛋白尿是诊断慢性肾炎的主要依据,尿蛋白一般在1～3g/天,尿沉渣可见颗粒管型和透明管型。多数可有镜下血尿、少数病人可有间发性肉眼血尿。
肾功能检查:多数慢性肾炎患者可有不同程度的肾小球滤过率(GFR)减低,早期表现为肌酐清除率下降,其后血肌酐升高。可伴不同程度的肾小管功能减退,如远端肾小管尿浓缩功能减退和(或)近端肾小管重吸收功能下降。
慢性肾炎日常护理
1、预防链球菌的感染,像呼吸道感染、猩红热、慢性咽炎、脓皮病等。如果发生这些疾病,需要检查尿液,以了解有无肾炎症状的加重,以做到早发现早治疗,以免错失治疗时机,加重病情。慢性肾炎患者要积极根治慢性感染病症,特别是慢性扁桃体炎、中耳炎、鼻窦炎、龋齿等,必要时手术根除感染源。
2、慢性肾炎患者要积极根治慢性感染病症,特别是慢性扁桃体炎、中耳炎、鼻窦炎、龋齿等,必要时手术根除感染源。不用会损害肾脏的药物,像磺胺、氨基糖苷类等类。不所以,在日常就诊中,要告诉医师自己的慢性肾炎病史,以拒绝会损伤肾脏的药物。限制蛋白质和钠盐的摄入,营养合理。慢性肾炎患者勿摄入过多的荤菜,以清淡蔬菜为主。
3、防止腹泻、呕吐及应用过多利尿剂而使电解质缭乱,引发慢性肾炎的复发。多锻炼多运动增强身体免疫力。劳逸结合,遵守合理的生活制度,以免过度劳累,同时要积极锻炼身体增强身体的免疫能力,减少慢性肾炎发病的机会。
慢性肾炎饮食原则
1、慢性肾炎的患者久病容易损伤正气,体质虚弱,适宜食用滋补品,如海参、人参、木耳、蜂蜜等,以补脾益肾扶正。
2、肾病型的患者有大量蛋白尿、血浆蛋白低下,应补充大量蛋白质,如牛奶、鸡蛋、瘦肉等,同时为防止血中胆固醇浓度升高,应控制每日脂肪的摄入总量。
3、慢性肾炎的患者,常有水肿,肾病型的水肿还相当严重,要采用低盐饮食(每日5克盐以下,约一个牙膏盖以下)。特别是高血压型患者,更应严格限制盐摄人,减轻水钠潴留。
4、慢性肾炎的患者中贫血也是常见症状,要多补充含铁含维生素B、维生素C多的食品,如红枣、樱桃、龙眼、赤小豆、西红柿、木耳、萝卜等。
5、慢性肾炎患者中,特别是高血压型的患者,应食清淡食物,少食或不食辛辣刺激性强的食品,如辣椒、姜、蒜、咖喱等。
