通经络的中药有哪些
夏季养生通那条经络。
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”社会发展，人们越来越接受养生的理念，养生的道理大家都懂，但真正践行的并不多。有没有更好的中医养生方法呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供通经络的中药有哪些，但愿对您的养生带来帮助。
通经络能够借助经络养生操来达到效果，但是如果想要效果极佳，就必须发挥中药的作用，我国的中药材种类繁多，品种齐全，通经络的药材必须起到药到病除的效果，因为中药材一般不会有什么激素，人体吸收后不会产生副作用，所以一般值得信赖，因为通经络的中药材一般不是特别名贵的，所以容易买到。
从中药角度讲，“通经络”的具体含义有二:一是疏通风湿麻痹，二是疏通气血瘀阻。祛风湿、舒筋活络，威灵仙（通经络、祛风湿、缓解关节痹痛），羌活（除上肢风湿麻痹），独活（除下肢风湿麻痹），川乌（驱寒除湿、通痹），桂枝、肉桂（提升经络阳气、祛除经络寒气、疏通经络）疏通经络气血瘀阻，川芎（活血通络，治疗瘀血阻滞经脉，或寒气凝集气血不通），郁金（行气、解除情绪抑郁导致的气滞，疏通气滞阻塞的经脉）,乳香、没药、独一味、田七（通经络、止痛，促进伤处气血循环，加速修复），桃仁、红花（活血化瘀、疏通经脉）。
可以用养血加理气通经络的药物，黄芪桂枝五物汤、当归四逆汤都可以，再加上络石藤、鸡血藤、忍冬藤等，重的可以用全蝎、蜈蚣、雷公藤等较强通经络的，但是后者有毒性。疏通经络就是根据中医经络理论结合推拿的拇指推法，并配和精油作用在人体表面疏通人体经络气血，打通结节，畅通人体血管神经的方法，同是可以恢复我们自身的抗病和免疫能力。
中药材方便易得，一般不会有副作用，所以大多数的人还是喜欢用中药来调理身体，通经络的中药材功用显著，比西药疗效稳定，见效快，不会对患者自身造成伤害，所以一般情况下值得我们信赖。如果不是为了速效治病，还是中医比较值得信赖。
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通经活络的中药有哪些？
人的身体上分布了数不清的脉络，当某一处的脉络堵塞不通以后，就会引起身体的不适。中医治疗在医学史上是很有地位的，所以中医的治疗是比较推荐的，而且很多中医的治疗都是针对脉络的，而且有很多的中药材都具有通经活络的作用，下面就给大家介绍几款可以帮助疏通经络的中药。
一、花生猪脚汤
原料：枸杞20克，花生米50克，胡萝卜一根，猪脚300克
调味料：生姜1块，葱1根，胡椒粉，料酒，盐，高汤
做法：
1、生姜去皮洗净切片，葱洗净切花，胡萝卜去皮洗净切块，枸杞子、花生放清水了浸泡，猪脚斩成块；
2、锅加水，煮开，先放入胡萝卜和猪脚，煮一段时间后捞起，沥干备用；
3、取砂锅，倒入猪脚、枸杞、花生米、胡萝卜，加料酒、生姜，倒入高汤，盖上盖子煲45分钟，加盐、胡椒粉，再继续煲10分钟撒葱即可。
功效：猪脚具有活血通络的功效，对经常性的四肢疲乏、腿部抽筋、麻木有很好的食疗功效；花生同样有活血的功效，可预防动脉硬化，该汤适合血脉不通、手脚经常麻木的人食用。
二、天麻鲤鱼汤
原料：天麻10克，胡萝卜1根，鲤鱼500克，冬瓜200克
调味料：葱花适量，胡椒粉，盐，高汤
做法：
1、天麻洗净，胡萝卜洗净切块，冬瓜去皮、去瓤切块；
2、鲤鱼宰杀清洗干净，去头、剔骨，鱼肉切成条变成麻花辫状，放在盘子里，蒸熟；
3、高汤倒入锅里，大火煮沸，放入冬瓜、天麻，加盐，用小火煮到熟烂，然后倒入鱼、葱花、胡萝卜和胡椒粉，再煮片刻即可。
功效：天麻具有通血脉的功效，鲤鱼营养丰富、滋补功效显著，天麻与鲫鱼搭配煲汤，让该汤具有通脉络、健脾利湿、息风定惊的功效，筋骨疼痛、半身不遂、肢体麻木、头风头痛的患者都可以食用。
文章中介绍了一些可以疏通经络的中药，但是除了服用中药调理以外，很多中医治疗的方法饮食针对穴位和经络的，比如按摩、推拿、针灸、艾灸、拔罐、刮痧等等，所以平时自己也可以多按摩穴位，定期的进行中医的理疗，这样就可以保持经络的通畅。
通经活血的中药有哪些呢
经活血是生活当中，我们经常会了解的一件事情，很多女性为了能够滋补身体，吃一些大补的食物，通经活血的药物来进行调理，可是往往在身体方面却得不到很好的认识和吸收，其实在选择药物的同时，我们还要根据自己的身体状况来进行辨别，找到适合自己的，对于自己有效的才是最为正确的通经活血的中药来了解一下。
1.“六味家庭保健泡脚方”包括：当归15克，红花、苏木、泽兰、生地、桂枝各10克。
据医生介绍，当归被称为“补血圣药”，性甘、辛、温，归肝、心、脾经，有补血调经、活血止痛、润肠通便的功效，主治血虚血淤、虚寒性腹痛、跌打损伤、风寒痹痛、血虚肠燥便秘等症。
保健之用必不可少的活血药红花，性辛、温，归心、肝经，有活血通经、祛淤止痛的功效。另外两味活血药苏木和泽兰，辅助功效甚佳。
苏木性甘、咸、辛、平，归心、肝经，有活血疗伤、祛淤通经的功效;泽兰性苦、辛，微温，归肝、脾经，有活血调经、祛淤消痈、利水消肿的功效。
清热凉血药生地，性甘、苦、寒，归心、肝、肾经，有清热凉血、养阴生津的功效。发散风寒药桂枝性辛、甘、温，归心、肺、膀胱经，有发汗解肌、温通经脉、助阳化气的功效。
“六味家庭保健泡脚方”具有加快血液循环，舒筋活血，消除疲劳的作用，能使人感到轻松愉快，达到保健养生、提高生活质量、减少疾病发生的目的。
以上的文章当中了解到了通经活血中药，首先功效非常的多，平时的时候我们可以选择保健的药方，如当归，红花，生地，桂枝等的这些都是基本活血的作用，同时他们的性味平和不用担心会伤肝伤胃。
通经络的养生方法
中医是比较讲究通经络以及五行运行的，一般中医可以从一个人的经络是否走通来判断是否存在气血不足的症状，所以对于通经络养生的方法我们可以在平时多去锻炼，特别是老年人。在生活中通经络养生的方法有打气功以及轻柔耳轮等方法来促进血液的循环以及疏通肾气等，希望你们可以多去了解一下。
所谓通经络，就是指要使人体的经脉之气畅通无阻，若经络不通，则气血不和，百病丛生。常练气功。因为气功锻炼有素者常可体会到真气的循经络运行，就是通过内景感到自身经络的存在。气功中的“周天运转法”、“升降开阖法”就是能使经络之气正常地循经络运行的重要功法。
1、轻揉耳轮通肾气：
双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟，直至耳轮充血发热。中医认为全身精气有各脏器收集后交肾来保存，肾开窍于耳，耳朵上布满了全身穴位，所以按摩耳朵不仅能健肾，还能打通全身穴位。
2、梳头促进血循环：
用手指或木梳从额头前至枕后，从两侧的颞部至头顶进行“梳头”，每回50~100次，以晨起梳头为最佳。人体各条经络都汇聚于头部，梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位，对这些穴位进行如同针灸的刺激，可以促进头部血流，疏通经络。
3、莲花坐活动韧带：
坐时，屈左腿，将左脚的脚背放在右大腿的腹股沟处，双手放在左膝盖上，轻柔地做上下弹性运动数次，使之接触地面;然后换右脚。坚持运动能有助于活动人体多处韧带，使腿、腹、胸、颈部等肌肉得到充分伸展，保持经络畅通。
文章详细的为我们介绍了通经络的养生方法，希望你们在生活中可以对于这种做法引起重视，因为你们在生活中采用通经络养生对于我们在生活中打通筋脉是有很大帮助的，所以我们建议大家最好是要对于通经脉的养生方法多去尝试。
艾灸通经络吗
有一些朋友可能经络堵塞比较厉害，而且身体正气不足，于是抵御疾病的能力就很差，隔三差五的感冒风发烧，体力方面也不很好。这个时候如果是做一下艾灸，那么很快经络就会得到疏通，抵抗力就会慢慢提高，身体就不容易生病了。艾灸还可以补充身体的元阳之气，能驱寒除湿。
什么样的人是健康的人?世界卫生组织给出了标准，有身体方面的，有心理方面的。不过，归结起来就是四个字——天人合一，这是《黄帝内经》里面的话。这个“天”指的是大自然，意思就是人要是能和自然一样，就是健康的。打个比方，人体就像是大地，经络是大地上的河流与小溪，气血是流淌的河水。河道畅通，水流顺畅，健康就不会出问题;反过来，如果河道哪里被淤泥石块阻塞了，那里就要发水，下游就要干涸。如果出现这种情况，就是生病了。
用艾灸治病，主要是想用艾灸打通人体阻塞的经脉、用阳气滋润虚弱的脏腑。气血充足了，正气才能对抗病邪。而且通经络、补阳气不仅能治病，发现活用它们还能找到疾病，甚至一些很小的疾病也能找到。这是按摩、放血、拔罐、导药等等方法不具备的，因为艾灸不仅调用人体自身的力量，还借用了艾草的药性和灸火的热性。人体的元阳之气如果损耗了，是不能再生的，只能补充，而药性和热性都是强大的外援，所以一直很推崇艾灸这个方法。
艾灸的时候常做的穴位是丰隆穴、足三里穴、关元穴、解溪穴、中脘穴。通过在这些穴位做艾灸，首先我们的皮肤会有暖烘烘的感觉，然后会有轻微的灼痛或者是刺痛的感觉，随后身体开始出汗排毒，排出湿气，湿气出来之后，经络就开始通畅起来，人也会觉得越来越舒服。
如何打通经络
身体的穴位有很多，想要身体能够很舒适、很轻松，就需要每天的进行锻炼，这样对穴位的打通和按摩都是有着很好的帮助，同时对身体健康也是有很大作用，不过很多人在平时的时候，都是没有太多的时间进行运动，因此也是可以选择打通经络的方式，那如何打通经络呢?
很多人对如何打通经络并不是很清楚，经络的打通也是有着一些方式方法，在选择的时候也是要注意不能随意的进行，否则对身体也是没有任何好处的。
如何打通经络：
揉按腋窝能除心火
一说起腋窝，很多朋友会想到狐臭，那种难闻的气味就是腋窝这口“排污井”所散发出来的。腋窝处的极泉穴是心经的重要穴位，可以祛除心脏的火郁毒素。所以你应常常去按揉这个地方，以疏通这口“井”。平时容易犯急、暴躁，这是心火大的表现。揉一揉心窝，打通了心经，人就平静下来了。
拍打肘窝能除心肺的火气和毒素
肘窝是个经络密集的部位，分别有肺经、心包经、心经这三条经络透过，所以按揉这个部位可以排除心肺的火气和毒素。如果你近期出现喉咙肿痛、痰黄气喘、咳嗽咳血、心烦心热、嘴破、失眠多梦等症状，那就是你心肺的火毒壅盛了。
你可以用“朱砂掌”在肘窝这个位置连续拍打5～10分钟。拍完后，肘窝会出现青、红、紫、黑等不同颜色的毒素反应物。1～2周拍一次，可保这口“井”排污通畅。
很多人睡不著，很烦躁，越烦越睡不著，在床上翻来覆去。这时候拍一拍肘窝，打通心肺经，你就能睡得安稳了。
膝窝是祛湿毒、排热毒的“关口”
在膝窝中点有个重要穴位叫委中穴，走的是膀胱经。膀胱经是人体最大排毒祛湿通道，而委中穴便是这个通道上的“排污口”。
如果排污口被堵住，湿毒、废气排不出去，就会在体内淤化成热毒。热毒在体内待久了，就成了瘤。另外，侵入体内的风、寒、湿等外邪淤在这里排不出去，就会导致关节炎，可见这个排污口的重要性。所以平时你一定要常清理，方能保证它排毒顺畅，你也才能身心常安。
方法是用朱砂掌连续用力拍打5～10分钟，直到出现瘀斑、痧点等病理反应。1～2周拍打一次，身体就会透过自我排毒的方式来清除这些毒素和垃圾。另外，你觉得压力很大时，也可以透过拍打这个窝来减压。
以上就是对如何打通经络详细介绍，按照以上的方法进行改善是不错之选，不过在打通经络的时候，也是要注意不要经常的进行，每周2词左右最佳，过多的进行对身体会有影响的，这点在做的时候都是要进行注意的。
通经身体畅 中医经络养生有哪些方法？
梳头百遍促进头部血流
用手指或梳子从额前至枕后，从两侧的颞部至头顶进行“梳头”，每回50～100次，以早晨起来后为梳头的最佳时间。古时候被称为“栉发”。 人体的各条经络都汇聚于头部，梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位，使这些穴位得到按摩和针灸同样的刺激，达到促进头皮血液循环、疏通经络的功效
太阴肺经
经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于维持呼吸系统健康。尤其是在秋季，经络运行到手太阴肺经，更是进行呼吸系统保健的最佳时机。 此外，咳嗽时用力重掐拇指尖端，还能缓解咳嗽症状。对于女性朋友来说，按摩此经脉，具有增加面部色泽的作用，对面色白，指甲苍白或暗紫效果较好，同时可起到改善情绪激动、消除疲劳，减少皱纹的作用。
敲打胃经
首先用手指肚敲击脸部，此时在敲打胃经的同时也敲打了大肠、小肠的经络。因为面部的胃经只是整条胃经的一部分，与整体还没有接通。为了打通整个胃经，所以要再捋捋脖子，不是敲而是捋一捋。重在坚持!只要你坚持每天都按照经络养生法交给你的方法做，回报给你的将是不老容颜。
