腹部右上侧疼痛该怎么办？
老人该怎么养生。
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。人类的发展历史中，养生观念不断更新，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！如何分辩关于中医养生话题的对错呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《腹部右上侧疼痛该怎么办？》，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
最近的时候同事和我说她在上班的时候老是会觉得腹部右上侧出现疼痛，刚开始这种疼痛只是若隐若现的并不是很明显，但这段时间之后这种疼痛似乎有加剧的倾向了，可能很多朋友身边也出现这样的情况，那腹部右上侧疼痛该怎么办？
肠胃疾病是引发右上侧腹痛常见的原因。所以需要我们在平时多注意饮食健康。如果遇到一吃东西就腹痛，可能是胃炎、胰脏炎。就需要我们及时到医院进行治疗，检查发现疾病及时治疗效果好。如果是空腹容易感到疼痛，可能是消化性溃疡。
其次要注意呕吐、腹泻、发烧等症状发生时一定要及时送往医院治疗，因为这很可能是急性肠胃炎。大多是由于吃到不洁食物所引起之食物中毒。所以一定要及时进行肠胃的清洗，避免出现其他问题。
疼痛从右侧肋下向右肩部放射，胆囊炎或横膈病变，钻顶样阵发性疼痛，伴有呕吐，间歇时完全不痛 胆道蛔虫。持续性右上腹疼痛及肝区叩触痛，伴有黄疸 病毒性肝炎。下腹疼痛，小便时伴有烧灼般疼痛，尿频、膀胱炎或其它泌尿系感染。
右上腹痛呈阵发性绞痛，放射至右肩，多为胆囊炎、胆石症。侧腹或下腹阵发性绞痛，放射至腰背部、会阴部的，伴有尿频、血尿为输尿管结石。伴有腹膜刺激症状如腹部肌肉硬如板状，腹部不能触摸，病人取屈膝、弯腰的姿势以减轻腹痛。
所以针对腹部右上侧疼痛的原因都是比较复杂的，建议疼痛比较严重的人们最好还是到医院去进行一个比较细致的检查，找出最根本的原因，然后再针对这个原因来用药，这样效果会比较好，才能本质治疗。
扩展阅读
右上腹部隐痛
人体是一部大型的机器，这台机器的运行需要很多方面的协调配合，有外的也有内在的环境平衡。这其中有一样失去了平衡，我们的身体就会不自在，有的时候会偶尔某个部位疼一下，偶尔的一般大家都不会怎么重视，一旦这个偶尔变得重复性地发生，这时候就得引起重视了，这是身体某个部位出现疾病的象征，就比如：右上腹部隐痛。
其实不用我说想必大家也都知道右上腹部隐痛的原因都很多种，而当自己或家人有这个问题的时候，第一时间就应该找到这个病因，而不是什么都不做，或者直接就服药，这些都是错误的。那么，。下面就来介绍下右上腹部隐痛的原因有哪些?
右上腹部隐痛的原因有多种，右上腹隐痛一般都是由腹腔内外脏器的病变引起，表现为腹部的疼痛。由于肝脏位于人体的右上腹部，同时它又是人体内最大的消化器官，因此说到右上腹部隐痛的原因，患者应首先考虑是否为肝脏的病变又称肝区疼痛。具体右上腹部隐痛的原因是什么，大家可以看看下文的详细介绍。
1、胆道系统发生异常而引起的右上腹疼痛。
2、肝脏位于人体的右上腹，右上腹部隐痛也就有可能是肝脏疼痛。对于肝炎患者来说右上腹部隐痛属于好的现象，说明肝炎正在恢复阶段。
3、消化系统障碍，肠道疾病，如：肠炎、肠胃炎等。
4、腹内肿物(肿瘤)、或者是药物中毒等。
正如大家知道的那样，在现实生活中引起右上腹部隐痛的原因是多种多样的，朋友们要是不小心长时间出现右上腹部隐痛这个症状，一定要及时去医院检查，待结果出来之后，根据起病原因，来对症下药，切记不可胡乱用药，否则不但对病情没好处，还有可能造成其他部位的疾病。
腰部两侧肌肉疼痛怎么办
腰部是人体一个重要支撑的部位，一旦受伤就会发现身体提不起劲，一般抬东西都是腰部在支撑，但是在搬东西的时候，腰部也是最容易受伤的地方。但是有时候会发现腰部两侧肌肉疼痛，就算没有摔倒，也会有这样感觉，这是怎么回事呢？
慢性腰肌劳损往往是多种因素造成的。例如，长时间的体力劳动或运动，可因腰部负荷过重而造成腰肌的损伤。长期缺乏体育锻炼的胖子，站立时重心前移，也很容易引起腰部韧带、肌肉的劳损。腰部长时间遭受风寒，也可以引起慢性腰背部僵硬、疼痛。急性损伤处理不当或治疗不彻底，也会发展成慢性腰肌劳损。劳累后加重是慢性腰肌劳损的特点，下面介绍几种效果可靠又简便易行的康复锻炼方法：
1．腰部前屈后伸运动
两足分开与肩同宽站立，两手叉腰，作好预备姿势。然后做腰部充分前屈和后伸各四次，运动时要尽量使腰部肌肉放松。
2. 腰部回旋运动
姿势同前。腰部作顺时针及道时针方向旋转各一次，然后由慢到快，由大到小，顺、逆交替回旋各八次。
3．“拱桥式”
仰卧床上，双腿屈曲，以双足、双肘和后头部为支点（五点支撑）用力将臀部抬高，如拱桥状，随着锻炼的进展，可将双臂放于胸前，仅以双足和头后部为支点进行练习。反复锻炼20～40次。
4. “飞燕式”
俯卧床上，双臂放干身体两侧，双腿伸直，然后将头、上肢和下肢用力向上抬起，不要使肘和膝关节屈曲，要始终保持伸直，如飞燕状。反复锻炼 20～40次。
以上方法于睡前和晨起各做一次。
(1)消除致病因素：如劳损原因为工作姿势关系，应针对原因改变条件和改善劳动体位。
(2)加强锻炼：增加有针对性的体育疗法，如太极拳、保健体操等。
(3)休息与固定：腰骶部慢性劳损病人有剧痛时可卧床休息，也可用围腰制动，或用宽腰带加以保护。工作时可配围腰，以减少腰肌牵拉，但每天必须解除腰围，作腰背肌及腰肌锻炼。
(4)改善血液循环：利用按摩、牵引、局部透热、离子导入、超短波、音频等方法，缓解肌肉痉挛，改善血液循环。
(5)止痛：对有局限性压痛点者，可用醋酸强的松龙或醋酸氢化可的松1ml，加1%普鲁卡因5～10ml作痛点注射，5～7天1次，3～4次为一疗程。
腰部受伤可大可小，一定要及时治疗，有时是因为活动力不够，多做一点关于腰部运动的动作，还有就是搬重东西的时候一定要注意腰部用力。如果腰部受伤，可是用上面的方法尝试解决问题。腰部有疾病的人一定要去医院检查治疗。
腹部右上方疼痛是什么原因？
最近有些朋友常常说道，发现自己的右腹部上方出现了阵阵隐痛，这是什么原因呢？如何治疗和保健呢？下面小编就为大家详细的讲讲，一起来看吧！
右上腹部隐痛是指由于各种原因引起的腹腔内外脏器的病 变,而表现为腹部 的疼 痛。因为在右上腹的器官有 肝脏、胆囊、胆道、胰脏、十二指肠、右肾、大肠右等,因此右上腹部的隐痛多和这些器官有很大的联系。
1.肝炎:它是引起右上腹部隐痛的最重要原因。肝炎患者出现右上腹部隐痛多是指肝区疼痛,这种情况要及时的进行治疗;
2.胆结石:如患有慢性胆囊炎、胆囊结石就会出现右上腹部隐痛,严重时还会伴有恶心、大便糖稀等症状;
3.肠胃炎:大多是由于吃到不洁食物所引起之食物中毒等,通常会伴有严重的呕吐、腹泻、发烧等症状;
推荐阅读:右上腹疼痛是怎么回事
4.消化性溃疡:有这类疾病的患者可以出现右上腹疼痛的表现,典型者可有反酸、嗳气及饥饿时疼痛等表现。
5.急性阑尾炎:急性高位的阑尾炎发病开始时疼痛在上腹部或脐周围,随后转移至右上腹或右侧腹部;
通过小编上面的分享，你对于右腹部上方出现的疼痛的原因是不是有了一定的了解，那么在今后的生活当中，如果你出现了这种症状，就不要耽搁，抓紧时间治疗一下吧！
左下侧腹部疼痛是怎么办？
很多朋友都有过腹痛的经历，常常让我们的身体非常的难受，也是自己感觉痛苦，那么在平时的生活中腹部左下方出现了疼痛该怎么办？如何缓解呢？一起来看！
每个人或多或少都有腹痛的经验，当发生腹痛时，最让人关心的莫过于为什么会腹痛？腹痛到底要不要紧？腹痛部位是判断病因的主要条件。
腹痛通常是指在身躯前方，从肋骨下缘到耻骨之间所发生的疼痛。一般来说，疼痛可分为钝痛、锐痛（疝痛）两种，钝痛指的是隐隐作痛，器官或内脏所发生的疼痛大多属之；锐痛则是指非常明显的疼痛，患者能清楚知道疼痛位置，通常与管道受到阻塞有关，例如：胆管结石、肠子阻塞。
在大多数的情况下，腹部的病变与腹痛部位存在着对应关系。一般按腹部器官所在，腹部可以肚脐为中心，画分为右上、右下、左上、左下等四个区域，而依腹痛发生部位来看，可分为左上腹痛、右上腹痛、左下腹痛、右下腹痛和腹中央痛等几种。
如果是右上腹痛，须考虑是肝脏、胆囊、胆道、胰脏、十二指肠、右肾、大肠右段等问题；右下腹痛需要想到的是盲肠、阑尾、右卵巢及输卵管、右输尿管等；左上腹痛可能是胃、脾脏、胰脏、左肾、大肠左段；左下腹痛则可能是乙状结肠、左卵巢及输卵管、左输尿管等；若是肚脐周围疼痛，主要表示为小肠疾病。此外，有时也可能出现整个腹腔的广泛性疼痛，此情形通常是腹膜受到某种原因刺激而发炎，例如：溃疡穿孔、子宫外孕破裂、内出血。
值得注意的是，有些腹痛会随着病灶的影响而移位，例如：疼痛开始于上腹中央，24小时内逐渐移行至右下方且愈来愈痛，就是盲肠炎的重要迹象；疼痛部位原本在右上方，渐渐延伸到右后方的肩胛骨下面，则可能是胆囊、胆结石的问题。
通过小编上面的分享，你对于腹部的疼痛症状表现是不是有了一个明确的了解，那么在今后的生活当中，就要多加注意个人的保健护理，做好自身的调养为好！
练完腹肌腹部疼痛怎么办呢？
锻炼是现代生活中非常流行的事项，因为锻炼能够提高身体基本素质，还能够加强肌肉的生长，让人变得更加的强壮。而锻炼可以有目标，有针对性的练习某一部位肌肉，但是，不少人锻炼后会出现肌肉疼痛的症状，例如，练完腹肌腹部疼痛怎么办呢？下面就来看看讲解吧。
练腹肌痛还要继续吗
练腹肌痛的话最好就不要再继续了，先休息休息，调整好了再继续。尤其对刚刚接触腹肌训练的人来说，初期应以适应为主。
还有，练腹肌并非要天天疲劳的练习，一般一周练个2-3次，每次8分钟就行了。腹肌锻炼的时候关键是保证自己的姿势的规范，逐步增加强度，已经疼了的话在之后可稍微减轻一点强度，坚持几天就好了。
如何缓解腹肌酸痛
1、合理休息
休息是缓解肌肉酸痛最普遍也最简单的做法。它可慢慢促进血液循环，能加速代谢产物的排除，并能消除肌肉酸痛部位营养的供给与修复，使之恢复正常。
2、拍打按摩
对酸痛的腹肌部位进行按摩，使肌肉放松，促进肌肉血液循环，有助损伤修复及痉挛缓解。
按摩做法：从上而下依次按揉前胸，反复20次；并从左至右环形推揉腹部，反复做20次。
3、热敷腹部
对酸痛的腹部肌肉进行热敷，可促进血液循环，提高新陈代谢，加速肌肉酸痛的缓解和恢复，尤其是配合轻微的伸展运动或按摩，能加速消除延迟性肌肉酸痛，促其恢复正常。
4、针灸理疗
腹肌酸痛还可请保健医师做针灸理疗，或者也可以自我调理，轻轻触摸指压酸痛部位，以缓解肌肉紧张的情况。
腹部胀痛怎么办
腹部胀痛怎么办
1、腹部胀痛怎么办
治腹胀者,譬如行兵战冠于林,寇未出林,以兵攻之,必可获,寇若出林,不可急攻,攻则必有失,当以意渐收之,即顺也(寇未出林,谓虚气未出而不喘,不目胞腮肿,故可用丁香、木香大温散药上下分消其气而愈也,寇已出林,谓虚气已出,为喘、为目腮肿,须用塌气九渐消之)。
治小儿虚腹胀,先服塌气丸,不愈,腹中有食积结粪,小便黄,时微喘,脉伏而实,时饮水能食者,可下之。
盖脾初虚而后有积,所治宜先补脾,然后下之,后又补脾,即愈也。不可补肺,恐生虚喘。
2、腹胀的原因
食物发酵
正常情况下,回肠下端和升结肠有大量细菌存在。如果食糜在这段肠子里,因某种原因停留时间过长,在细菌的作用下,可以引起食糜发酵,产生大量的气体,引起腹胀。
吸入空气
吃东西时因讲话或饮食习惯不良吸入大量空气,而引起肠胀气。
胃肠道中气体吸收障碍
正常情况下,腹腔内大部分气体,经肠壁血管吸收后,由肺部呼吸排出体外。有些疾病,肠壁血液循环发生障碍,影响肠腔内气体吸收,从而引起腹胀。
3、腹部胀痛怎么检查
患儿的血常规检查必不可少如白细胞计数增高和中性粒细胞增高常提示患儿存在全身、肠腔内腹腔内或脏器的感染。很多泌尿系疾患会引起尿路感染,通过尿常规检查可发现白细胞增多肠道感染可通过大便常规检查确诊有白细胞增多腹水患儿应首先通过腹水常规检查确定为漏出液或渗出液。有时通过腹腔穿刺抽出少量液体即可确诊为炎症、出血、消化道或胆道穿孔在恶性肿瘤腹腔转移患儿的腹腔穿刺液中,可能找到肿瘤细胞。
腹部胀痛怎么调理
1、不食用不易消化的食品
一些不利于消化的食物,比如说炒豆子、硬煎饼等硬性食品。这些都是我们肠胃不能很好的给消化掉的,因此会在肠胃中的时间比较长,从而会产生很多的气体,引起腹胀。
2、锻炼身体
天天应该坚持1小时左右的适量运动,不仅有助于克服不良情绪,而且可以帮助消化系统维持正常的功能。
3、克服不良情绪
焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪也可能会使消化功能减弱,或刺激胃部造成过多的胃酸,其结果也会使胃内气体过多,造成腹胀加剧。
4、适度补充纤维食品
如果经常食用一些高纤维的食品并不会引发腹胀,反而会有效的改善腹胀消化不良的现象。因此大家可以多多食用。
原因在于,高脂肪食品难以被消化、吸收,因而在肠胃里逗留时间往往比较长,而一旦有纤维加入,受阻塞的消化系统很可能迅速得以疏通。
5、少食高纤维食品
如土豆、面食、豆类以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜,它们都很轻易在肠胃内部制造气体,从而导致腹胀的出现。
腹部胀痛吃什么
吃木瓜
胀气可能是肠道功能紊乱的信号。饭后胀气可以吃木瓜。木瓜中的消化酶有助分解蛋白质,其纤维素还能促进消化。每周吃几次木瓜可有效调节肠胃功能。
吃大蒜
研究发现,大蒜素是大蒜中的一种特殊物质,对霉菌具有抑制作用。多项研究还表明,百里香、丁香以及橙子精油也是有效的杀真菌剂。中医专家建议,蒜泥可加入调味汁和凉拌菜中一起食用。
因此,吃土豆和香蕉等富含钾的食品,可缓解宿醉头痛。醉酒后吃土豆比香蕉更好,因为土豆中钾含量更高。
喝杯酸奶
每天1.5杯(约合368克)益生菌酸奶可大大改善胃肠道的消化吸收能力。通常情况下,豆类和乳糖难以消化,肠道功能一旦消化不良,就容易导致腹部胀气放屁,而喝酸奶则有助于解决这一尴尬问题。中医专家建议,每天饭后或饭前两小时左右喝1杯酸奶,对便秘和胀气有一定的疗效。
患有两侧上颌窦炎症该怎么办?
两侧上颔窦炎症这是人体比较容易出现的一种疾病，当患有这种疾病是对于人体的影响是非常大的，会出现有流鼻涕、流脓亦或者是记忆力减退、头痛等症状。面对这种情况，人们都希望能够及时采取措施来处理一下以防引起比较严重的情况。那么下面就来详细介绍一下患有两侧上颔窦炎症该怎么办?
上颌窦炎主要为患侧或双侧鼻窦,前鼻滴涕或后鼻滴涕,有时鼻分泌物随头部姿势改变而流出,患者自诉痰多且臭,分泌物为粘液脓性或脓性.患者常有头昏或脓性.患者常有头昏头痛,记忆力减退,思想
不能集中.但有一部分患者忘记了自己的症状,及至鼻部检查才发现有慢性上颌窦炎. 药物疗法：上颌窦穿刺冲洗术;上颌窦造瘘术;经唇龈沟下鼻道上颌窦造瘘术。
西医治疗：1,鼻腔内应用减充血剂和糖皮质激素,以改善鼻腔的通气和引流,常用的药物为盐酸羟甲唑啉喷雾剂,连续应用不宜超过7天.2,鼻腔冲洗,每天1-2次,可用生理盐水冲洗,使鼻腔分泌物排出.3,上颌窦穿刺冲洗,对上颌窦炎效果很好..4,用负压吸引的方法把药液吸进鼻窦,比较适用于上颌窦炎和蝶窦炎,慢性全鼻窦炎.5,口服抗生素.
中医治疗：
1,口服中药或者中成药,常用的药物有龙胆泻肝丸或者泻白散等,建议到当地中医院或者中医专家处进行对症治疗.2,熏鼻,用芳香通窍,行气活血的药物,如苍耳子,辛夷,薄荷,川芎,白芷各15克,煎水,令患者趁热吸入热气,反复多次.3,滴鼻,用芳香通窍的药物滴鼻,以疏通鼻窍,利于引流.4,可以经常按摩迎香穴位,也会有一定的作用.
个人认为还是保守治疗比较好,西药一般是抗生素,激素进行治疗,副作用比较大,建议用中医进行治疗,最好找中医院或者中医专家进行对症治疗.
平时要注意少吃辛辣的食物,可以用菊花,金银花泡茶喝,注意预防感冒.
肚子右下方疼痛该怎么办呢？
肚子疼是一种特别常见的现象，好多时候可能是误吃了生冷坏掉的食物，天冷或是长期在空调房里待着受凉了，还有就是疾病出现的前兆，不管是哪种原因引起的都要及时就医治疗，以免引起不必要的麻烦。但有些人会是局部疼痛，比如肚子右边下方疼，这个就要注意，有可能是阑尾炎的征兆，那么面对这种情况我们该怎么办呢？
阑尾炎的疼痛通常疼痛部位先出现在上腹部，通常在几个小时后，转移到肚子的右下方。阑尾炎不严重的时候，通常不会出现发热。如果阑尾炎比较严重，并且会发展很快，如果炎症没有及时控制，有可能会出现阑尾化脓的现象。
当阑尾发炎后，通常会出现白细胞增多和中性粒细胞增多。在肚脐和髂前上棘连线的中外1/3的部位（也就是麦氏点的部位）有按压痛。当炎症波及到腹膜后，还有可能会出现反跳痛。如果阑尾没有化脓，体温不高，麦氏点部位只有压痛而没有反跳痛的时候，可以采取保守治疗。一旦阑尾出现化脓，最好及时行手术治疗。
当患有输尿管结石后，也会出现右下腹部疼痛。可以通过B超和腹部平片确诊。如果输尿管的结石比较小，通常在活动后，疼痛比较厉害。如果输尿管结石比较大，主要表现为钝痛。
当输尿管的结石大于0.6cm的时候，最好进行碎石治疗。在碎石后，结石会慢慢变小。如果辅以多饮水，多运动，服用排石冲剂等药物，可以更好地促进结石排出。
如果患有胃溃疡，平时未加重视，在暴食暴饮或大量饮酒后，有可能会出现胃壁穿孔的情况。当出现穿孔后，胃中的消化液和食物会流到右下腹，刺激右下腹的腹膜，出现剧烈的疼痛。在消化道溃疡穿孔后，最好及时进行手术治疗。
当患有结肠癌的时候，也会出现右下腹疼痛。并且会伴有贫血，消瘦，全身无力等症状。当发现右下腹疼痛伴有以上症状时，最好及时到医院检查治疗。
当患有慢性结肠炎的时候，也会出现右下腹疼痛。在确诊后，最好遵照医嘱及时诊治。
对于女性朋友，如果出现右下腹疼痛，还要考虑是否患有妇科疾患，最好到医院专科进行检查诊治。
牙齿疼痛怎么办
二、牙齿疼痛有哪些原因1. 急性牙髓炎导致牙齿疼痛2. 红肿型牙痛的发生三、保养牙齿有什么小妙招1. 平时可以多按摩牙龈2. 保持早晚刷牙的好习惯
牙齿疼痛怎么办
1、采用芦荟治疗牙神经痛
取生长2年以上的鲜芦荟叶,将其洗净、切段,去掉刺及外皮,将中间的透明胶状物贴敷在患处,与此同时,增加营养,多吃些能够增强免疫力的食物,加强体育锻炼,注意休息,保持良好心态。
中医认为,芦荟具有杀菌、解毒、消炎、生肌等作用;现代药理研究表明,芦荟能营养皮肤、滋润增白、健胃通便,近年来被广泛应用于医疗、美容、保健等领域。
但需要注意的是,牙龈红肿属虚火型者、女性经期和妊娠期、有痔血和鼻血症状者以及体质虚弱、脾胃虚寒(便溏、食少、乏力等)者不宜使用芦荟。
2、采用浓盐水漱口缓解疼痛
浓盐水(取水适量加盐至不再溶解),浓盐水有助于消炎。也可以用药棉沾上浓盐水后咬在肿痛的牙齿上,不要怕疼,坚持一小会,完后一定要用白开水漱口。
牙痛不是病,痛起来更要命,在遭遇牙痛时掌握一些简易的治疗方法,对于牙痛病人非常有必要了。
3、长期按摩可治牙痛
第一种就是牙穴,位于手心的牙痛血,还有后脑勺的风池穴和风府穴,长期按摩能有效的治疗牙痛。
第二种也是穴位按摩,是针对各种牙痛的,自己没事情的时候可以经常按按,很有效果的,要坚持呀大家,牙痛不是病,痛起来要人命,为了晚年能想吃啥就吃啥一定要好好的保护我们的牙齿,动起来吧。
牙齿疼痛有哪些原因
1、急性牙髓炎导致牙齿疼痛
多见于龋齿较深的患者,病菌从龋洞进入牙髓腔,引起牙神经充血、炎症。牙痛往往为自发性,夜间疼痛加重,冷热刺激后疼痛更剧。疼痛亦可放射到面部、颞部及耳部。在患有化脓性牙髓炎时,患者遇到热刺激疼痛加剧,而冷刺激疼痛反而减轻或消失,这是成年人经常牙痛的原因。
2、红肿型牙痛的发生
主要表现般发作在上下后槽牙的牙龈,发病急,也可称为急性牙龈炎,俗称“风火牙痛”。牙龈严重肿起,痛点主要是牙龈,稍加触动就非常痛,别说咬嚼食物,连张口都会感觉痛,比真正意义上的牙痛还难受。严重者会有咽喉肿痛,淋巴腺肿大,发烧,大便不畅或便秘等症状。舌苔厚,干或黄,舌质颜色鲜红。从这些系列症状可以看出是因为身体的病变(俗称“上火”)所引发的牙龈急性发炎,其病变的原因不是牙龈和牙齿口腔本身引起的,所以这种牙痛也称为牙痛并发症。
保养牙齿有什么小妙招
1、平时可以多按摩牙龈
每日坚持叩齿5分钟,可以促进血液循环和组织代谢,锻炼肌肉和保护皮肤,促进唾液分泌和清洁口腔,达到固齿和锻炼牙周功能的目的。如果牙齿轻度松动,可每天早起用食指按摩牙龈10分钟。也可以在齿话梅或杏时,将其核多在口中上下翻滚,按摩牙龈,对预防牙周炎,坚固牙齿大有益处。
2、保持早晚刷牙的好习惯
要保护好牙齿,首先,我们得保持口腔,牙齿的清洁干净。那么早晚刷牙是必须的。特别是晚上刷牙要特别注重。因为一天的食物残渣得不到很好的清理的话,晚上睡觉的时候,我们口腔不会活动,唾液也基本不分泌,口腔得不到一个很好的保护,第二天,你会发现口腔会臭,这就是不刷牙的缘故。其次,刷牙要注意正确的刷牙方式,里外都要刷到,保证刷牙的时间,5分钟左右才能很好的保持口腔的干净。
牙龈疼痛怎么办
二、牙龈疼痛的原因有三、日常牙齿该如何护理
牙龈疼痛怎么办
1、牙龈疼痛的治疗妙招
1.1、口含蒜瓣杀菌。晚上刷过牙后,取一小瓣蒜放在牙患处,轻咬而不嚼碎,次日洗漱时吐出。
1.2、按摩左足的上颌反射区,即足背拇指关节横纹前的带状区域。每日两次,每次按压60下。
1.3、在双足外、内踝骨前下方凹陷处的上下身淋巴腺确定反射区,每次强力按压60下,一日两次。
1.4、在双足背第一、第二跖骨间的凹陷处确定胸部淋巴腺反射区,同样按压60下,一日两次。
1.5、在左手合谷穴处做配合点压。合谷穴位于手背第一、第二掌骨(拇指与食指)桡侧的中点处。同样一日两次,一次60下。
2、牙龈疼痛的洗簌治疗
2.1、生理盐水或者无碘盐水洗漱牙龈。生理盐水一般都具有简单的消毒作用,用盐水多洗漱几次可以减少部分牙龈的细菌,当然也可以减轻部分疼痛,对于不便去治疗的人来说也算是一种比较简单的处理方式。
2.2、用茶水洗漱牙龈。牙痛的厉害,也找不到生理盐水的话,泡上一杯浓茶,也是不错的选择,本来茶水具有一定清热功能。泡好的茶等水温达到温和后再喝,喝的时候先将茶水包在牙龈痛的周围一分钟左右,然后将茶水吐出来当然也可以喝下去,这继续半天的时间,应该可以大大缓解疼痛感。
3、牙龈疼痛的食疗方法
3.1、绿豆100克、甘草15克,水煮熟,去渣,食豆饮汤,每日2次,每日1剂。
3.2、猪腰子1只、食盐少许、骨碎补15克,水煮食肉饮汤,每日1剂。用于肾亏牙浮、牙隐痛,劳累后易发者。
3.3、红糖适量,荞麦根一把,水煎,分数次服。用于治小儿牙痛。
3.4、猪肉适量、水芹鲜根30克,水煎,分数次服。
牙龈疼痛的原因
1、龋齿。龋齿未能得到及时治疗,形成牙髓炎,伤到牙髓神经,引发牙根根尖周炎,波及到牙龈组织引起牙龈红肿、疼痛。急性期可能出现面部肿胀及相应部位的淋巴结肿大。
2、牙龈炎或牙周炎。牙龈肿痛最为常见的原因,常因口腔卫生不良,牙面上软垢、牙菌斑、牙石,或因牙齿排列不齐、咬合创伤、食物嵌塞以及不良修复体等局部刺激,引起牙龈乳头和牙龈炎症、水肿、充血,造成牙龈出血、疼痛,尤其在刷牙或咬硬物时出血更明显。
3、食物嵌塞。充填物悬突,假牙不合适或不良的义齿修复体刺激牙龈肿胀,肿胀范围局限,常限于刺激物存在的局部,疼痛尖锐、比较厉害,伴有牙龈局部出血。
4、高烧高热疾病。致牙龈组织的血管结构发生改变,也会造成牙龈肿胀。
5、内分泌原因。月经期、妊娠都可有牙龈充血、肿胀;妊娠时牙龈乳头可出现瘤样增生称妊娠性龈瘤,极易肿胀、出血,一般在经期和分娩后,龈瘤和出血疼痛症状可减轻或消失。
日常牙齿该如何护理
1、定时洗牙。要想拥有一口健康好牙,建议你每年至少到牙科门诊彻底清洗牙齿两次。有人会想,自己在家清洗不也一样吗?这种思想是极其错误的。日常清洗不是不可行,但毕竟工具有限,无法达到彻底清洁牙龈的作用医学教育网搜集整理。
2、避免食物染色。牙齿中的珐琅质就像是一块海绵,容易吸附各种食物上夹带的色素,如咖啡、可乐、红葡萄酒等。如果食用后不及时清洗牙齿,就容易积淀色素,一段时间后,就会粘附在牙齿表面,让牙齿看起来沉闷暗黄。
3、少吃硬质食物。现在有许多的人都喜欢吃硬质食物,如:冰块、硬糖果、核桃等,由于它们口感好,有嚼劲。其实,适量的食用一些硬质食物对牙齿保健是很有好处的,它可通过不断的咀嚼来达到保健牙齿的功效,但如果过度的话,就会容易造成牙龈断裂,给牙齿带来伤害。
4、使用合适的牙膏。保护牙齿最重要的就是氟化物。那些所谓含有其他营养元素的牙膏不但对牙齿健康没有好处,使用不恰当还会腐蚀牙釉质,造成牙龈退化。
肩膀疼痛怎么办
经常坐在办公室的白领是不是常常感觉自己的肩膀酸痛，这是因为长时间保持固定的姿势很容易让肌肉产生疲劳感，而且不加以运动舒缓的话，日积月累是会有损于身体健康的。也有人长期没有锻炼身体，突然来了兴致想要锻炼下身体，也会出现肩膀疼痛的情况。针对肩膀疼痛这一问题，很多人都想找到解决的办法，一起看看吧。
由于现代都市的生活压力大，工作量也很大，不少人都会出现肩膀疼痛的情况，有些人就买来一些药膏贴上，其实这样做是不合理的。如果是因为长期固定的一个姿势导致的肩膀疼痛在这里有一个好办法可以解决。
可以重新放置电脑显示器电脑显示器应该在视线正前方，尽量不要偏左或者偏右。而显示器放置的高度应该保持在与视线相平，或者稍高一些。
换掉你的办公椅不要贪图舒服，而挑选太过柔软的椅子。
椅背最好带有一定的弧度，在保持坐正的姿势时，腰背部能够自然贴合椅背。建议老式的木椅虽然欠缺卖相，却是最不容易让你腰背出问题的款式。
调整你的"办公作息"：是不是埋头写一个报告，不知不觉就端坐在那里3个小时?应该懂得提醒自己，时不时变换一下坐姿，隔一段时间就站起来伸个懒腰。
建议：如果你的性格实在太"专注"，建议让懂电脑的朋友给你做个简单的小软件!每隔半个钟头到一个钟头，就会在电脑屏幕上弹出提醒框---该站起来扭扭脖子弯弯腰了，或者走几步路去倒杯水也好。
这些办法对于长期坐在办公室的人们来说，是比较管用的。要是发现自己是因为长期坐在办公室中而导致的肩膀疼痛的话，就可以试试上面的办法，既能够缓解肩膀疼痛的现象，也能够让自己的身体得到适时的放松。以上就为大家介绍到这里，希望对大家有所帮助。
