春季養生十大藥粥的功效与作用
夏季十大养生粥。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”生活越来越好，人们越来越注重养生，养生已经不再是养身，同时也是养心。如何避免关于中医养生的误区呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“春季養生十大藥粥的功效与作用”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
在中国早上的餐桌上总是少不了粥的身影，可以说早上吃粥是最养生的方法。煮粥也是需要讲究方法的，好的粥爽口粘稠。春季養生十大藥粥就是一道比较可口的美食，不仅做法简单而且营养价值也很高、很滋补，下面我们就来介绍一下春季養生十大藥粥的做法。
春季養生十大藥粥
春天是百病多發季節，不僅流行病猖獗，如果不注意保養，一些慢性病也容易復發或病情加重。所以我們特別推出簡便易做、有效的十大藥粥，既利消化吸收，又助春陽升發，是理想的春日養生食品。
薺菜粥
先將粳米100克倒入鍋內，加水煮沸，再加上新鮮的薺菜100克，同煮作粥，早、晚隨量食用。薺菜富含蛋白質和10多種氨基酸，還含葡萄糖、蔗糖、乳糖等，營養豐富，味道甘美。薺菜還有防治春季常見病的作用。
韭菜粥
先將洗淨粳米100克倒入鍋內，加水煮沸，再加入洗淨切碎的韭菜550克，同煮作粥，早、餐隨量食用。春日食韭菜有辛辣助陽、促進升發的效用。韭菜富含維生素A、B、C和糖類、蛋白質，且有調味殺菌等作用。因其性熱助陽，凡陰虛體質，或身有瘡瘍者不宜食用。
芹菜粥
將芹菜連根洗淨，每次用150克芹菜，加水熬煮，取汁與粳米100克，同煮作粥，早、晚隨量食用。《本草綱目》記載，芹菜與粳米煮粥，有"伏熱、利小便"的作用。春季肝陽易動，常使人肝火頭痛、眩暈目赤，有此病患者或中老年人，常吃些芹菜粥，對降低血壓、減少煩燥有一定好處。春季也是小兒單板機疹多發季節，若及早發現，也可煮芹菜粥給小兒食用，以達到解表透疹的目的，此外，芹菜粥也頗適宜于生長發育旺盛的孩童食用。
豬肝粥
取豬肝50克、粳米250克冼淨，加水煮粥，隨量食用。據世界衛生組織的專家小組對各國兒童生長速度考察結果表明，春天（尤其是五月）是兒童生長最快的季節。生長速度快，在膳食中需增添一定營養。豬肝中含有豐富的蛋白質、卵磷脂和微量元素，有利于兒童的智力發育和身體發育。
紅棗粥
取紅棗50克，粳米100克，現煮為粥，早、晚溫熱服食。紅棗具有良好的補益作用，對小孩的生長發育有很大的好處。尤其是其性平和，能養血安神，適用于久病體虛、脾胃功能薄弱者服食。紅棗粥對美容護膚也是大有益處的。
薄荷粥
取薄荷15克，煎湯俟冷。以粳米60克煮粥，待粥將成時加入冰糖適量，再煮一二沸即可，供早、晚餐溫熱服食。中醫用薄荷作為發汗解熱劑。明李時珍《本草綱目》雲︰"薄荷，辛能發散，涼能清利，專于清風散熱。故頭痛、頭風、眼目、咽喉、口齒諸病為要藥。"中老年人春季吃些薄荷粥，可以清心怡神，疏風散熱，增進食欲，幫助消化。
枸杞粥
取枸杞50克，粳米100克，同煮成粥，早、晚隨量食用。枸杞子性味甘平，為肝腎經要藥，是一種滋補肝腎的藥食兩用之品。春屬木，與肝關系甚為密切。春季選食枸杞粥，可以補肝腎不足，治虛勞陽痿，咳嗽久不能愈者（無外感者）。此外，由于本品有降低血糖和膽固醇、保護肝髒、促進肝細胞新生等作用故有助于治療糖尿病、動脈粥術硬化、慢性肝炎、夜盲癥、營養不良、貧血等。
胡蘿卜粥
胡蘿卜350克，洗淨切碎，加粳米100克，和水煮粥，早、晚餐服食或作午後點心。胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素，人體攝入後，可轉變成維生素A，能保護眼楮和皮膚。患有皮膚粗糙和夜盲癥、眼干燥癥、小兒軟骨病的人，食之很有裨益。平素脾虛泄瀉者慎用本品。
菊花粥
菊花50克，粳米100克，先將菊花煎湯，再將菊花湯與粳米同煮成粥，早、晚隨量食用。中藥菊花早為古代醫家所喜用，《神農本草經》中把它列為上品，其性味甘苦而涼，具有疏散風熱、宣通肺氣、平肝明目的作用。現代藥理研究發現，菊花中含有揮發性精油，故具芳香，也含膽堿、維生素A、維生素B、氨基酸，還可增強毛細血管的抵抗力，並降低血壓。臨床上也有用以防治冠心病，中老年人如能在春季吃些菊花粥，不僅可防治風熱頭痛，肝炎目赤，眩暈耳鳴，而且久服還有使人肢體輕松，耳聰目明，提神醒腦效果。
山藥粥
以干山藥片45~60克，或鮮山藥100~200克，冼淨切片，與粳米100克同煮粥，作早、晚餐用，山藥味甘平，是一促性味平和的滋補脾、肺、腎的食物。據近代醫學研究，山藥含有澱粉黴、膽堿、黏液質、糖蛋白和自由氨基酸、脂肪、碳水化合物、維生素C及碘、鈣、磷等。山藥中所含的澱粉黴，有人稱之為"消化素"，因為它能分解蛋白質和碳水化合物，所以有滋補效果。中老年人在春季里經常食用山藥粥，補益頗多。
上面所讲的春季養生十大藥粥的做法还是很简单的，原料也是很容易买到的，关键其营养价值高，也是粥品饮食中很好的选择，味道不仅可口，还能补充人体所需要的各种营养和维生素。
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春季养生十大药粥的功效与作用
粥是很多人喜爱吃的，粥含有的营养元素比较多，喝粥对人体方面营养补充都是很不错，有的粥还有药用价值。我们今天就给大家介绍一下春季养生十大药粥这种药用价值很高的粥怎么做好吃。
春季养生十大药粥
春天是百病多发季节，不仅流行病猖獗，如果不注意保养，一些慢性病也容易复发或病情加重。所以我们特别推出简便易做、有效的十大药粥，既利消化吸收，又助春阳升发，是理想的春日养生食品。
荠菜粥
先将粳米100克倒入锅内，加水煮沸，再加上新鲜的荠菜100克，同煮作粥，早、晚随量食用。荠菜富含蛋白质和10多种氨基酸，还含葡萄糖、蔗糖、乳糖等，营养丰富，味道甘美。荠菜还有防治春季常见病的作用。
韭菜粥
先将洗净粳米100克倒入锅内，加水煮沸，再加入洗净切碎的韭菜550克，同煮作粥，早、餐随量食用。春日食韭菜有辛辣助阳、促进升发的效用。韭菜富含维生素A、B、C和糖类、蛋白质，且有调味杀菌等作用。因其性热助阳，凡阴虚体质，或身有疮疡者不宜食用。
芹菜粥
将芹菜连根洗净，每次用150克芹菜，加水熬煮，取汁与粳米100克，同煮作粥，早、晚随量食用。《本草纲目》记载，芹菜与粳米煮粥，有"伏热、利小便"的作用。春季肝阳易动，常使人肝火头痛、眩晕目赤，有此病患者或中老年人，常吃些芹菜粥，对降低血压、减少烦燥有一定好处。春季也是小儿单板机疹多发季节，若及早发现，也可煮芹菜粥给小儿食用，以达到解表透疹的目的，此外，芹菜粥也颇适宜于生长发育旺盛的孩童食用。
猪肝粥
取猪肝50克、粳米250克冼净，加水煮粥，随量食用。据世界卫生组织的专家小组对各国儿童生长速度考察结果表明，春天（尤其是五月）是儿童生长最快的季节。生长速度快，在膳食中需增添一定营养。猪肝中含有丰富的蛋白质、卵磷脂和微量元素，有利于儿童的智力发育和身体发育。
红枣粥
取红枣50克，粳米100克，现煮为粥，早、晚温热服食。红枣具有良好的补益作用，对小孩的生长发育有很大的好处。尤其是其性平和，能养血安神，适用于久病体虚、脾胃功能薄弱者服食。红枣粥对美容护肤也是大有益处的。
薄荷粥
取薄荷15克，煎汤俟冷。以粳米60克煮粥，待粥将成时加入冰糖适量，再煮一二沸即可，供早、晚餐温热服食。中医用薄荷作为发汗解热剂。明李时珍《本草纲目》云："薄荷，辛能发散，凉能清利，专于清风散热。故头痛、头风、眼目、咽喉、口齿诸病为要药。"中老年人春季吃些薄荷粥，可以清心怡神，疏风散热，增进食欲，帮助消化。
枸杞粥
取枸杞50克，粳米100克，同煮成粥，早、晚随量食用。枸杞子性味甘平，为肝肾经要药，是一种滋补肝肾的药食两用之品。春属木，与肝关系甚为密切。春季选食枸杞粥，可以补肝肾不足，治虚劳阳痿，咳嗽久不能愈者（无外感者）。此外，由于本品有降低血糖和胆固醇、保护肝脏、促进肝细胞新生等作用故有助于治疗糖尿病、动脉粥术硬化、慢性肝炎、夜盲症、营养不良、贫血等。
胡萝卜粥
胡萝卜350克，洗净切碎，加粳米100克，和水煮粥，早、晚餐服食或作午后点心。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，人体摄入后，可转变成维生素A，能保护眼睛和皮肤。患有皮肤粗糙和夜盲症、眼干燥症、小儿软骨病的人，食之很有裨益。平素脾虚泄泻者慎用本品。
菊花粥
菊花50克，粳米100克，先将菊花煎汤，再将菊花汤与粳米同煮成粥，早、晚随量食用。中药菊花早为古代医家所喜用，《神农本草经》中把它列为上品，其性味甘苦而凉，具有疏散风热、宣通肺气、平肝明目的作用。现代药理研究发现，菊花中含有挥发性精油，故具芳香，也含胆碱、维生素A、维生素B、氨基酸，还可增强毛细血管的抵抗力，并降低血压。临床上也有用以防治冠心病，中老年人如能在春季吃些菊花粥，不仅可防治风热头痛，肝炎目赤，眩晕耳鸣，而且久服还有使人肢体轻松，耳聪目明，提神醒脑效果。
山药粥
以干山药片45~60克，或鲜山药100~200克，冼净切片，与粳米100克同煮粥，作早、晚餐用，山药味甘平，是一促性味平和的滋补脾、肺、肾的食物。据近代医学研究，山药含有淀粉酶、胆碱、黏液质、糖蛋白和自由氨基酸、脂肪、碳水化合物、维生素C及碘、钙、磷等。山药中所含的淀粉酶，有人称之为"消化素"，因为它能分解蛋白质和碳水化合物，所以有滋补效果。中老年人在春季里经常食用山药粥，补益颇多。
上文中关于春季养生十大药粥的一些介绍让我们懂得了很多，养生的方法其实也是有很多分类的。而利用粥养生可以说是一个非常好的选择，在补充能量的同时也调理了我们的身体。
冬季養生話食粥的功效与作用
现在很多人想通过各种不同的食物来养生，但是却不知道哪些适合来养生。对于不少人来说，适当的喝粥能给身体增加很多的营养，而且也能够让身体远离一些疾病，下面我们就来看一下冬季養生話食粥这款粥品。
冬季養生話食粥
從立冬開始就已經進入冬季了，經過了小雪、大雪，很快就要到冬至了。冬三月草木凋零、冰凍蟲伏，是自然界萬物閉藏的季節。冬季人的體內陽氣潛藏，因之，冬季的養生要以斂陰護陽為原則。尤其年老體弱的老人要睡得早一些，起得晚一些，最好等陽光比較充足時再進行體育鍛煉，以防擾及體內潛藏的陽氣而患感冒。感冒是老年人健康長壽的大敵。它可以降低身體的抵抗力，加重其它疾病，如慢性氣管炎、高血壓、心髒病等。
冬至之後，陰氣開始消退，陽氣逐漸回升，此時正是進補的好時機，無論是食療或是藥力都易于發揮效能。說起進補可有兩類，一類為食補，一類為藥補，但“藥補不如食補”。冬季食粥，在寒冷的氣溫下，喝上一碗熱熱呼呼、香美可口的粥，是下班回家的大人們、放學歸來的孩子們以及在家休養的老人們的美餐。煮粥通常用大米，大米性味甘平，而其它米如小米、糜子米、薏仁米都是性味甘、微寒，因之，冬日食大米更有益。大米有和胃氣、補脾虛、壯筋骨、和五髒之功效，除了煮大米粥外，還可以煮成︰
山藥粥︰山藥（去皮）５０克，大米５０克，蜂蜜、食用油均適量。將山藥切成小塊用油炒過加入蜂蜜，將大米熬成粥，加入炒過的山藥再煮開，即可食用。山藥為滋補腎
以上就是关于冬季養生話食粥的一些简单的介绍了，希望能够对大家有所帮助，可以说利用这样的方法来养生的话是最健康的，大家可以试一试。
養生酒的功效与作用
中医养生是博大精深，我们有很多养生的手段，而药酒就是其中之一。自制药酒配方有很多种，我们不能一一列举，今天就通过養生酒来给大家介绍一下如何泡制药酒。
養生酒
【來源】( 經驗方 )
【原料】當歸身、菊花各30克，桂圓肉240克，枸杞子120克，白酒漿3500克，滴燒酒1500克。
【制作】將上藥盛入絹袋內，懸于壇中，加入酒封固，窖藏1個月以上，便可飲用。
【功效】補益強身，養生防病。適用于血虛精虧，面色不華，頭暈目眩，視物昏花，睡眠不安，心悸，健忘等癥。常飲能改善老年人免疫功能，增強抗病能力，延緩衰老。
【用法】每日1-2次，每次飲服1-2小盅。
上文介绍了養生酒是由哪几种中药材组成的，養生酒的制作方法等。除此之外要引起大家注意的是当我们看到药酒的颜色不再加深，表明药物的有效成分已经停止渗出，药酒浓度已达到最大，此时就可以服用了。
山藥大棗粥的功效与作用
现在很多人想通过各种不同的食物来养生，但是却不知道哪些适合来养生。对于不少人来说，适当的喝粥能给身体增加很多的营养，而且也能够让身体远离一些疾病，下面我们就来看一下山藥大棗粥这款粥品。
山藥大棗粥
【來源】 民間方
【原料】 山藥30克，大棗10枚，粳米100克，冰糖適量。
【制作】 將粳米、山藥、大棗(去核)洗淨，放入砂鍋，加水適量，煮爛成粥，再加入冰糖，攪拌均勻即可。
【用法】 可供早點或晚餐服食。
【療效】 補氣血，健脾胃，抗衰老。適用于老年人胃虛食少。脾虛便溏，氣血不足，營養不良，病後體虛，羸瘦衰弱。
【注意事項】 痰濕較重的肥胖中老年人忌食。
通过上述的介绍，相信您已经了解到山藥大棗粥的好处了吧，山藥大棗粥不仅可以给我们补充能量，还能调理肠胃等等，这也是山藥大棗粥为什么如此受欢迎的原因。
常用藥粥的功效与作用
生活当中我们有很多再熟悉不过的食材，这些食材虽然普通，但是如果可以做到健康合理搭配的话，对我们的身体会带来更多营养保健价值的。那么你知道常用藥粥的制作方法吗？下面就一起去了解一下。
常用藥粥
洋參燕窩粥
【功 效】補肺養陰，止嗽寧血。
【主 治】氣陰不足、久咳喘嗽、痰中帶血、肺結核咯血、支氣管擴張、肺氣腫、肺心病、哮喘等。
【制用方法】將燕窩15克洗淨，發透，西洋參4∼5片，粳米100克，加水煎煮成粥，放冰糖適量調味，代餐食用。每日1次。
洋參銀耳粥
【功 效】養陰益肺，潤腸止咳。
【主 治】高年哮喘、干咳少痰、煩熱、盜汗、口干思飲、午後發熱、大便秘結、舌紅少津、脈象細數。
【制用方法】將銀耳一小朵洗淨，冷水發透，西參4∼ 5片，粳米100克，加水適量，文火煎煮成粥，放冰糖調味食用。若為糖尿病患者，可加木糖醇調味，入面粉做成糊粥食用。每日1次。
人參核桃仁粥
【功 效】溫肺潤腸，補氣養血，固腎澀精，使用氣定喘。
【主 治】體虛瘦弱、腰膝酸軟、陽痿滑精、夜尿頻多、大便秘結，以及成年人肺結核、慢性支氣管炎、哮喘、高脂血癥等。
【制用方法】取核桃仁(搗碎)，白參5克，粳米100克，加水適量。煎煮成粥，放糖調味食用。每日1次。
人參山藥糊粥
【功 效】扶正補虛，益氣健脾滋腎。
【主 治】氣陰兩虧、諸虛百損、眩暈、健忘、腦鳴、消瘦、遺精嘈”閆凳 約疤悄蠆咧不 取?
【制用方法】白參30克，生山藥500克，黃豆300克，均加工成粉，與500克面粉混合均勻。每次取粉約100克和粳米30克，做成糊粥食用，亦可放菜做成咸粥。每日1∼2次。
人參淡菜粥
【功 效】補益五髒，養精生血，斂汗。
【主 治】眩暈、健忘、自汗、盜汗、潮熱、煩躁，以及神經衰弱，更年期綜合征、婦女白帶過多等。
【制用方法】取淡菜10個(洗淨泥沙)，白參5∼6片，粳米100克，加水適量，浸泡2小時，文火煎煮成粥，放鹽調味食用。每日1∼2次。
人參干姜粥
【功 效】溫中散寒，健脾益胃。
【主 治】脾胃虛寒、倦怠乏力、脕腹冷痛、食欲不振、腸鳴腹瀉、完谷不化、四肢不溫。
【制用方法】紅參15克，干姜30克(烘干)，共研為細末，裝瓶備用。食粥時調入人參干姜粉3克和糖適量，拌勻食用。每日1次。
雙補粥
【功 效】補虛益氣，養血止血。
【主 治】氣血虛弱、面色䅿白、氣短懶言、頭目率暈、健忘、失眠、心悸、月經過多、崩漏、先兆流產等。
【制用方法】取紅參5∼6片加水反復煎煮，濾取濃汁，直至藥物無味。以紅參汁煎煮糯米100克為粥，粥熟後，放入阿膠15克，再煮三五沸，令溶化，加糖少許調味食用。每日1次。
補虛正氣粥
【功 效】補正氣，療虛損，健脾胃，抗衰老。
【主 治】勞倦內傷、五髒虛衰、年老體弱、久病羸瘦、心慌氣短、體虛自汗、慢性泄瀉、脾虛久痢、食欲不振、氣虛浮腫等。
【制用方法】將黃 30克和紅參5克，用冷水浸泡半小時，入沙鍋煎沸，後改用文火煎成濃汁，取汁後再加冷水如前法煎取二汁，去渣，將兩次煎汁合並，分兩份，于每日早晚同粳米加水適量煮粥。粥成以後，入白糖少許調味食用。紅參也可制成參粉，調入黃 粥中服食。
參苓粥
【功 效】健脾益氣，利水消腫，延年抗老。
【主 治】脾虛濕盛、倦怠乏力、面浮肢腫、不思飲食、大便溏瀉，以及未老先衰、久病體弱等。
【制用方法】廣泛將紅參15克，茯苓100克，共研為細末。粳米煮粥，半熟時入藥末3∼5克，再加冰糖少許，煮至粥熟即成。早晚空腹食用，若作延年益壽保健用，紅參可改用白參。
參苡粥
【功 效】健脾，利水，抗癌，美容。
【主 治】脾虛氣弱、身倦乏力、周身重著、肢節腫脹、食欲不振、水腫、腳氣、大便泄瀉，以及皮膚贅疣、青春疙瘩、胃癌、膀胱癌等。
【制用方法】將白參50克研為細末。取粳米50克，薏苡仁30克，加水煎煮成粥，粥成後調入參粉2克、紅糖適量調味，空腹食用。每日1次。
參茸粥
【功 效】通治諸虛，延年抗老。
【主 治】久病體弱、產後虛羸、未老先衰及一切氣血精液不足者。
【制用方法】將白參50克，黨參150克，鹿茸3克，共研細末。煮粳米為粥，食粥時調入參茸粉一食匙及紅糖少許，和勻服用。每日1次。
養陰粥
【功 效】益氣養陰，清肺開胃，止渴生津。
【主 治】氣陰不足、干咳少痰、咽干、口渴、心煩、聲啞、胸中實熱、食欲不振、宿食不化。
【制用方法】取荸薺100克(去皮，洗淨，切成小塊)，西洋參5∼6片，粳米50克，加水適量，文火煎煮成稀粥，入冰糖調味食用，每日1次。
參麥粥
【功 效】益心氣，養心神，斂虛汗，厚腸胃。
【主 治】心脾虛弱、神疲勞倦、心神不寧、自汗、失眠、神經衰弱。
【制用方法】將白參30克(加工成粉)，糯米500克，小麥750克，混合後搗成碎米狀。每取100克做成糊粥，食粥前放入一食匙參粉調勻，加糖調味，作晚餐食用。
人參百合粥
【功 效】益氣養陰，清心潤肺。
【主 治】胸悶氣短、久咳喘嗽、心煩、失眠、自汗、盜汗、驚悸，以
本文介绍了常用藥粥的制作方法和功效等.这些养生粥运用一些温和的中药同米煮食，经常服用，确实能起到补益抗老，延年长寿的效果。
夏日藥粥大拼盤的功效与作用
无论你是青春年少还是垂垂老矣，拥有一个健康的身体都不失为一件幸福的事。而中医里的通过喝粥就是一种很有效的调理身体的方法，那么今天我们就一起来看看这个夏日藥粥大拼盤吧。
夏日藥粥大拼盤
夏日，氣候炎炎，人體消化功能減弱，易出現食欲不振、頭昏乏力等癥狀。此時，款款保健藥粥無疑是最佳的養生妙品，不僅助你祛暑清熱除濕、補益脾胃，而且對一些疾病的調理也有良好效果。下面列出一些常用的粥品，供您選用。
荷葉粥 鮮荷葉２張，煎湯去渣，加入粳米１５０g煮成稀粥，加砂糖少許，常食有清熱、防暑、利尿、降壓及降脂之效。也可用粳米１００g，煮粥熟後加入荷花末（鮮荷花瓣陰干研細）２０g，在煮沸１－２分鐘溫熱服，能清暑熱、散淤血，美容顏。
薄荷粥 鮮薄荷３０g（干品１５g）煎湯，粳米１００g煮粥，粥將成時加入薄荷湯與適量冰糖，再煮１－２分鐘，涼後食用。有清熱解暑、疏風散熱、清利咽喉之功，適用于風 a href=www.haocao.com/yaocao/zhongyaocai/yaocai_q/que.html雀忻啊 嫦摹⑼吠茨砍唷 屎碇淄吹戎 p class="p0"
金銀花粥 金銀花３０g，濃煎取汁，加入粳米３０g煮成稀粥，有清熱解毒、防中暑功效，適用于各種熱毒瘡瘍、咽喉腫痛、風 a href=www.haocao.com/yaocao/zhongyaocai/yaocai_q/que.html雀忻暗取 p class="p0"
槐花粥 粳米５０g煮粥，將熟時加入槐花３０g，稍煮即可食用。能清熱化濕、涼血止血，治便血、尿血，高血壓病人常服可預防中風。
菊花粥 將淘淨的大米２００g入鍋，煮至六七成熟，再加入潔淨的菊花１５g同煮，粥熟後放入糖或冰糖適量調皇秤謾Ｄ芮⻊狗朗睿 蚊髂浚 室擻詵縟雀忻啊 砍嗷杌鄞 錐炯案夠頰摺?
馬齒莧粥 鮮馬齒莧６０g，水煎去渣，加粳米１５０g煮成稀粥。對下痢膿血、崩漏下血、痔瘡便血、急性尿道炎、癤腫等有一定療效。
綠豆粥 綠豆１００g與粳米１００g一起煮粥。能清熱解毒、消暑利水、生津止渴，對暑熱煩渴、瘡毒癤腫、老年浮腫等病癥有效。
白扁豆粥 白扁豆６０g（鮮品增至１２０g），粳米１００g同煮粥，可健脾養胃、清暑止瀉，適用于脾虛腹脹、慢性泄瀉、疰夏等癥。也可用粳米６０g煮粥，粥熟加入白扁豆花１５g稍煮即成，可清熱化濕，健脾和胃，適于暑熱心煩、吐瀉及赤白帶下等癥。
百合粥 鮮百合１００g剝好洗淨，與粳米１５０g共煮粥。有清熱、潤肺、寧心安神的功效。對更年期婦女以及慢性呼吸道疾病、神經衰弱的患者特別適宜。
酸棗仁粥 酸棗仁３０g，搗碎濃煎取汁，粳米１００g煮粥，粥半熟時加入酸棗仁汁，煮熟食用，又養心安神，寧心止汗之效。
麥冬粥 麥冬２５ｇ，煎取濃汁，粳米１００ｇ煮粥，待粥半熟時加入麥冬汁與適量冰糖，煮熟服食能養心寧神，潤肺清暑熱。
上面就是本文对夏日藥粥大拼盤这种粥的一些简单介绍，其实药粥疗法所选用的中药绝大部分是味性平的滋养强壮药。这些中药都有抗老防衰、延年益寿的作用。大家可以放心食用。
雀兒藥粥的功效与作用
雀兒藥粥是一种偏方大家都知道，那么雀兒藥粥具体该怎么做呢？下面就详细的介绍下，让我们对雀兒藥粥也更多了解一些。
雀兒藥粥
【來源】《太平聖惠方》
【原料】麻雀5只 菟絲子30∼45克 覆盆子10∼15克 枸杞子20∼30克 粳米100克 細鹽 蔥白 生姜各適量
【制法】先把菟絲子、覆盆子、枸杞子一同放入砂鍋內煎取藥汁。去掉藥渣；再將麻雀去毛及腸雜，洗淨用酒炒，然後與粳米、藥汁加適量水一並煮粥，欲熟時，加入細鹽、蔥白、生姜，煮成稀粥食。
【用法】每日2次，溫熱食。3∼5天為一療程，以冬季食用為佳。
【功效】壯陽，補精血，益肝腎，暖腰膝。適用于腎氣不足所致的陽痿、早泄、遺精、腰膝酸痛或冷痛、頭暈眼花、視物不清、耳鳴耳聾、遺尿多尿、婦女帶下。
通过上文的对于雀兒藥粥这款食疗偏方的介绍，我们知道了它对人体都有哪些具体的功效和作用。因此在平时的生活中那些饮食习惯不规律的人群一定要保重自己的身体啊。多食用一些偏方在一定程度上是可以缓解这种糟糕状况的。
扁豆山藥粥的功效与作用
粥的款式和种类有很多，扁豆山藥粥就是其中的一个品种。不同的就是每种粥的制作方法还有所含有的营养成分是不同的，今天我们就来看一下扁豆山藥粥的制作方法和功效。
扁豆山藥粥
【來源】 《本草綱目》
【原料】 扁豆、山藥各60克，大米50克。
【制作】 將白扁豆、山藥、大米等三味淘洗干淨，然後同煮成粥。
【用法】 可經常服食，小兒量減半。
【療效】 健脾益胃，消暑止瀉。適用于脾虛胃弱，嘔逆泄瀉，食欲不振，食積痞塊，小兒疳積，消渴等。
【注意事項】 外感熱盛者忌食，本品多食有壅滯作脹感。
通过上述的介绍，相信您已经了解到扁豆山藥粥的好处了吧，扁豆山藥粥不仅可以给我们补充能量，还能调理肠胃等等，这也是扁豆山藥粥为什么如此受欢迎的原因。
除口臭藥粥的功效与作用
粥是很多人喜爱的选择，粥的营养价值很高，今天就来教你生活中常见的除口臭藥粥的做法。
除口臭藥粥
造成口臭的原因，除了一些口腔疾病外，大多是由于胃火盛、胃中積熱所引發的消化不良或消化系統紊亂所致。祖國醫學認為，胃為水谷之海，氣血生化之源。若口臭是由胃火太盛引起，則當從胃根治，宜采用清熱化濕的方法。
《本草綱目》記載，香薷、雞甦、藿香、橄欖、橘皮、麥門冬、生姜、薄荷等都有降胃火之功效。下面推薦療效較好的藥粥三款，以便患者試用。
藿香粥取藿香洗淨，放入鋁鍋內（一定要用鋁鍋）煎熬５分鐘，取汁待用。將粳米淘淨，入鍋內加冷水適量，煮成粥，加入藿香汁，再煮沸後可食。
《醫余錄》言此粥方有“散暑氣，闢惡氣”之功，並兼有治脾胃、吐逆及開胃進食之效。
薄荷粥取薄荷葉洗淨，入鍋，加水熬煮，取汁待用。將粳米淘淨加水適量，以武火煮成粥，熟時倒入薄荷汁，燒沸即成。
《醫余錄》言此粥方有“通關節，利咽喉，令人口香”之功，兼有止痰嗽，發汗、消食下氣、去舌苔之效。
麥門冬粥將麥門冬煎湯取汁。粳米淘淨，入鋁鍋內，將麥門冬汁和冰糖也放入鍋內，加水適量，置武火上燒沸，改用文火煮熟。
《壽世青編》言此粥方有“治嗽及反胃”，並兼有治潮熱、口干、心煩之功效。《本草衍義》說“其性專瀉不專收氣弱、胃寒者禁服”。
藿香、薄荷葉、麥門冬可在中藥店酌情購買。
上述这些都是关于除口臭藥粥的一些常见的小知识。其实我们在日常生活中多喝一些养生粥，对于防御疾病还有调养肠胃都是有着很好的疗效的。
藥粥療便秘的功效与作用
养生的话题越来越受到人们的欢迎，几乎每一个人都有不同程度的关注，而且往往喜欢通过喝粥来达到养生的目的。那么大家在平时都会喝哪些粥品呢，下文为大家推荐这个非常不错的藥粥療便秘。
藥粥療便秘
粥是老人喜愛的食品，而配用中藥熬制的藥粥對老年人習慣性便秘的緩解是很有幫助的。我們在多年的臨床診療中，為便秘老人以粥調治摸索出一些經驗和方法，便秘老人不妨一試。
白術粥 用白術40克水煎取汁，加大米60克煮為稀粥，早晚服食。
可健運脾胃，導滯通便，對脾胃虛弱、運化無力引起的老人便秘療效甚佳。
首烏粥 首烏30克水煎取汁，加大米60克煮成稀粥，早晚服食。
可滋補肝腎，補血潤腸，適用于血虛便秘，耳聾耳鳴，高血脂及動脈硬化者。
芝麻粥 取黑芝麻30克洗淨曬干，炒熟研碎，加大米60克煮成稀粥，早晚服用。可補肝腎，養陰血，潤五髒，適用于陰虛腸燥者。
胡桃粥 用胡桃仁15個搗碎，加大米60克煮為稀粥，可補腎納氣，潤腸通便，適用于腎虧便結，腰酸氣喘，尿路結石等。
松仁粥 取松子仁20克研碎，加大米60克煮為稀粥，早晚服食。
可生津潤肺，補益肺氣，適用于肺氣虧虛，便秘者。
決明粥 取決明子10克，炒香後水煮取汁，加大米60克煮為稀粥服食。可明目滋陰，潤腸通便，降壓降脂，適用于患高血壓、高血脂的便秘者。
桑仁粥 取桑椹30克，糯米60克，冰糖適量，煮粥服食。可養肝益腦，滋陰明目，潤腸通便，適用于肝陰虧虛便秘者。
蓯蓉羊肉粥 取肉蓯蓉20克水煎取汁，加精羊肉、大米各60克煮為稀粥，調味服食。可益肝腎，補精血，潤腸通便，適用于因虛致便秘者。
藥粥療便秘一天吃多少、吃几次等没有严格的限制，但体质不同，改善的状况可能不尽相同。但注意，藥粥療便秘不是药，只有调理作用，适量就好，不要盲目乱吃。
十大功劳根的功效与作用
十大功劳根是我们常见的一种中药，十大功劳根可以用来药用也可以用来食用，而且十大功劳根的功效和作用是相当全面的，下面我们就一起来看看吧。
【别名】土黄柏、刺黄柏、刺黄芩、刺黄连、老鼠刺、土黄连。
【来源】药材基源：为小檗科植物阔时十大功劳、细叶十大功劳、华南十大功劳和西藏十大功劳的根。
【原形态】1.阔叶十大功劳 常绿灌木，高1-4m。茎表面土黄色或褐包，粗糙，断面黄色。叶互生，厚革质，具柄，基部扩大抱茎；奇数羽状复叶，长25-40cm,小叶7-15片，侧生小叶无柄，阔卵形，大小不等，长4-12cm，宽2.5-4.5cm，顶生小叶较大，有柄，先端渐尖，基部阔楔形或近圆形，边缘反卷，每边有2-8枚大的刺状锯齿，上面深绿色，有光泽，下面黄绿色。总状花序生于茎顶，直立，长5-10cm,6-9个簇生，小苞片1；萼片9，排成三；花黄褐色，花瓣6，长圆形，先端2浅裂，基部有2密腺；雄厚蕊6；雌蕊1。浆果卵圆形，直径约5mm，成熟时蓝黑色，被白粉。花期8-10月，果期10-12月。
【生境分布】生态环境：1.生于向阳山坡的灌丛中，也有栽培。
【化学成份】1.阔叶十大功劳根含小檗碱(berberine)。
【性味】苦；性寒
【归经】脾；肝；大肠经
【功能主治】清热；燥湿；消肿；解毒。主湿热痢疾；腹泻；黄疸；肺痨咳血；咽喉痛；目赤肿痛；疮疡；湿疹
【用法用量】内服：煎汤，10-15g，鲜品30-60g。外用：适量，捣烂或研末调敷。
【注意】脾胃虚寒者慎服。
【摘录】《中华本草》
对于十大功劳根的功效与作用大家应该知道了吧，十大功劳根有很高的药用价值，是很常见的中药药材，对我们的身体很有好处。
秋燥養陰粥方的功效与作用
很多人都通过喝粥来达到养生的目的，那么究竟有哪些粥适合我们呢？又有些什么功效呢？我们今天就来介绍这款秋燥養陰粥方。
秋燥養陰粥方
秋日天高氣爽，氣候干燥，人們易出現燥傷肺陰的癥狀，表現為口鼻咽干，皮膚干燥，眼目干澀，口渴多飲，干咳少痰，痰黃粘稠，胸中隱痛，小便短黃，大便秘結等，當以養陰生津，潤肺補液為治。而秋燥養陰用藥粥為佳，因其既有米粥的養護作用，又有藥物的治療作用，現介紹幾則藥粥方，供選用。
百合銀耳粥 百合30克，銀耳10克，大米50克，冰糖適量。將銀耳發開洗淨，同大米、百合入鍋中，加清水適量，文火煮至粥熟後，冰糖調服，每日1劑。可養陰潤肺，健脾益氣。
豬肺蓮米粥 豬肺150克，蓮米15克，大米50克，調料適量。將豬肺洗淨，切塊，加清水適量煮沸後，去浮沫，下二米，煮至粥熟後，調味服食，每日1劑。可益肺生津，養陰止咳。
蟲草燕窩粥 蟲草3克，燕窩5克，大米50克，冰糖適量。將燕窩發開，洗淨，大米加清水適量煮沸後，下蟲草，燕窩，煮至粥熟後調入冰糖，再煮一、二沸服食，每日1劑。可益氣養陰，潤肺生津，化痰止咳。
沙參麥冬粥 沙參、麥冬各15克，大米50，冰糖適量。將沙參、麥冬水煎取汁，加大米煮成粥，冰糖調服，每日1劑。可益氣養陰，潤肺生津，化痰止咳。
生地石斛粥 生地15克，石斛30克，大米50克，冰糖適量。將二藥水煎取汁，加大米煮成粥，待熟時冰糖調服，每日1劑。可清熱涼血，養陰生津，潤肺止咳。
洋參牛乳粥 西洋參2克，牛乳150毫升，大米50克，冰糖適量。將洋參研為細末備用；先取大米加清水適量煮沸後，下洋參、牛乳，煮至粥熟，冰糖調味服食。可益氣養陰，生津止渴。
看了上面关于秋燥養陰粥方这种粥品的介绍，我们可以知道养生粥主要在增强免疫力，补充人体的所需上有很好的疗效。
