冥楂的功效与作用
养生有什么作用与功效。
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。您是否正在关注中医养生呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“冥楂的功效与作用”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
冥楂作为日常十分常见的一种中药材，对人体有很高的药用价值和营养价值，并且也不是太难购买。下面我们来分析一下冥楂的几个方面。
【英文名】Fructus Chaenomelis Sinensis
【别名】光皮木瓜、土木瓜
【来源】为蔷薇科植物 冥楂 Chaenomeles sinensis （Thouin）Koehne的 果实 。夏、秋季果实绿黄色时采摘，纵剖后置沸水中烫后晒干。
【原形态】落叶灌木或小乔木，高达7m，枝无刺，幼枝有淡黄色柔毛。叶互生，椭圆状卵形或长椭圆形，长5～8cm，宽2.5～6cm，边缘有刺芒状锯齿，齿尖有腺点，幼时有绒毛，花单生于叶腋；萼片5；花瓣5，淡红色；雄蕊多数；子房下位，5室，花柱3～5，基部合生，有柔毛。梨果长圆形，长可至15cm，深黄色，木质，芳香。花期4～5月，果期9～10月。
【生境分布】各地常见栽培。主产陕西、山东、安徽、江苏、浙江、湖北、江西、广西。
【性状】果实长椭圆形或卵圆形，多纵剖为2～4瓣，长4～9cm，宽3.5～4.5cm。外表面红棕色或棕褐色，光滑无皱纹，或稍带粗糙；剖面果肉粗糙，显颗粒性。种子多数，密集，通常多数脱落。种子平扁三角形。气微，味微酸涩，嚼之有砂粒感。
【化学成份】含苹果酸、果胶酸、酒石酸、皂甙、黄酮等；种子含氢氰酸。
【性味】性温，味酸涩。
【功能主治】舒筋活络，和胃化湿。主治风湿痹痛、菌痢、吐泻。
【摘录】《*辞典》
相信一开始对冥楂不太清楚的朋友现在应该已经掌握了冥楂的相关知识。希望这篇文章可以对大家有所帮助。
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菊楂决明饮的功效与作用
心情烦闷的时候总是感觉没有什么食欲，这时食用菊楂决明饮最适合不过了。下面为大家介绍菊楂决明饮的做法和功效，不仅可以平和心情，而且具有养生功效，美味而不腻。
菊楂决明饮
【来源】民间验方
【原料】菊花10克 生山楂片15克 草决明子15克
【制法】将决明子打碎，同菊花、生山楂片水煎。
【用法】代茶饮，可酌加白糖。
【功效】疏风散热平肝，润肠通便降压。适用于高血压兼有冠心病患者，对阴虚阳亢、大便秘结等症更有效。
以上就是菊楂决明饮的用法和功效等，我们在制作的时候，可以按照以上的方法进行，不仅对治疗疾病有帮助，而且在改善身体体质上，也是有着不错的效果。
玄冥
在中国古代主要指神的名字，如水神、冬神、北方之神等等。而道家则用来形容道的，道教称肾之神。到汉代，民间用来指阴间，九泉;同时用于汉代郊祀歌名，歌词为：玄冥陵阴，蛰虫盖臧取首二字为歌名。到唐代以后，就有用来称为北方的，也有用来称为冬季的。而到了现代，玄冥则成为各种武侠小说里武功怪异人的代名词了。
最著名的四时、四方之神之中的冬天之神北方玄冥。玄冥，表示冬天光照不足、天气晦暗的特点。禺强(玄冥)是传说中的海神、风神和瘟神，也作禺疆、禺京，据传为黄帝之孙。在神话体系中禺强(玄冥)被认为是人面鸟身，两边的耳朵上各悬一条青蛇，脚踏两条青蛇(亦有说法其坐骑为一条双头龙)，形象颇为怪异。据说禺强的风能够传播瘟疫，如果遇上它刮起的西北风，将会受伤，所以西北风也被古人称为厉风。
水神
神名。《左传昭公十八年》：禳火于玄冥 、回禄 。杜预 注： 玄冥，水神。 汉张衡《思玄赋》：前长离使拂羽兮，委水衡乎玄冥 。一说为雨师。见汉应劭《风俗通祀典雨师》。
冬神
神名。《礼记月令》：﹝孟冬、仲冬、季冬之月﹞其帝颛顼 ，其神玄冥 。《楚辞刘向九叹远游》：就 颛顼而敶词兮，考玄冥於空桑 。 王逸注： 玄冥 ，太阴之神。 唐李白《大猎赋》：若乃严冬惨切，寒气凛冽，不周来风，玄冥掌雪。 元张可久《一枝花冬景》套曲： 玄冥不出权独占，青女三白势转严。
北方之神
神名。《汉书扬雄传上》：帝将惟田于灵之囿，开北垠，受不周之制，以终始颛顼 、 玄冥之统。 颜师古 注引劭曰： 颛顼、玄冥，皆北方之神，主杀戮也。 清徐昂发《雁门关》诗： 玄冥操斗柄，制此天北戒。
深远幽寂
道家用以形容道。亦以指道。《庄子大宗师》：於讴闻之玄冥，玄冥闻之参寥。 郭象 注：玄冥，所以名无而非无也。 成玄英疏：玄者，深远之名也;冥者，幽寂之称。《庄子秋水》：始於玄冥，反於大通。成玄英疏：玄冥，妙本也。 三国魏嵇康《答难养生论》：含光内观，凝神复朴，栖心于玄冥之崖，含气于莫大之涘。 魏晋南北朝 时或以道释佛，故亦指佛教的义理。 晋谢敷《安般守意经序》：故开士行禅，非为守寂，在游心於玄冥矣。
肾之神
道教称肾之神。气功术语，《黄庭内景经心神》：肾神玄冥 ，字育婴 。又为丹田之异名。 梁丘子 注：肾属水，故曰玄冥。
阴间
.旧时指阴间，九泉。 汉赵晔《吴越春秋勾践伐吴外传》：吾复入，恐不再还，与子长诀，相求于玄冥之下。《太平广记》卷三二引南朝宋 刘义庆《幽明录阮瑜之》：父死归玄冥，何为久哭泣? 唐鲍溶《苦哉远征人》诗： 李陵死别处，杳杳玄冥乡。
十二祖巫之一玄冥
《左传昭公十八年》：禳火于玄冥﹑回禄。杜预注：玄冥，水神。汉张衡《思玄赋》：前长离使拂羽兮，委水衡乎玄冥。一说为雨师。见汉应劭《风俗通祀典雨师》。
狰狞巨兽，全身生有骨刺。是为玄冥(雨)。
歌名
汉代郊祀歌名
《史记乐书》： 汉家常以正月上辛祠太一甘泉 使僮男僮女七十人俱歌。春歌《青阳》，夏歌《朱明》，秋歌《西皞》，冬歌《玄冥》。
《汉书礼乐志》附歌词：玄冥陵阴，蛰虫盖臧，屮木零落，抵冬降霜。易乱除邪，革正异俗，兆民反本，抱素怀朴。条理信义，望礼五岳。籍敛之时，掩收嘉谷。
北方
唐杜甫 《后出塞》诗之三：誓开玄冥北，持以奉吾君。 明常岫 《渡浑河》诗：万里桑乾 水，玄冥生浊源。
冬季
前蜀 韦庄 《咏梅》诗：不随妖艳开，独媚玄冥节。 元马祖常《移梅》诗：冽冽玄冥候，众植各浮脆。
下丹田
《周易参同契》清袁仁林注：玄冥即北方水府，为坤坎之乡，在身则下部也，乃至玄至冥之地。
来历
中国古代哲学的概念语出《庄子大宗师》:于讴闻之玄冥，玄冥闻之参寥。原是以寓言形式假设的一个人名，实际上指一种混沌不分、深不可测的状态或一种无知无觉、不分是非、不分古今的精神境界。西晋玄学家郭象在《庄子注》中特别重视这个概念，他解释说：玄冥者，所以名无而非无(《庄子大宗师》注)。意思是说，玄冥是指一种无的状态，但尚未超出言表而至于无名、无始。他进一步提出了玄冥之境的概念，并把它作为万物独化的场所和境界，说：是以涉有物之域，虽复罔两，未有不独化于玄冥之境者也(《庄子齐物论》注)。作为独化的场所，玄冥之境是物各自造、自化的场所;作为一种精神境界，玄冥之境又表现为内放其身而外冥于物,与众玄同。因而是一种抹杀差别,取消是非，不分彼此，自满自足的境界。
气功术语。肾神名。《黄庭内景经心神章》：肾神玄冥字育婴。又为丹田之异名。
治疗胃病的楂术茶
患上胃病怎么办?这是生活中很多人都想要问出的问题，因为肠胃疾病在生活中接连不断的出现，很多朋友为其所苦，尤其是难以治愈的慢性胃病，更是让人苦恼不堪，那么在生活中我们要如何解决这一问题呢?别怕，小编今天为大家带来的便是对于胃部有着保健作用的茶饮和治疗胃病的方法。
楂术茶
原料
山楂5g、白术3g、神曲1g、花茶3g。
用法
用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能
消食化积。
功效
一切饮食停积，腹胀、嗳气不舒。
如何治疗胃病
1、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。如果不相信的话，可以去查一下相关人体生物钟的资料。
2、一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。
3、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸饮料、辛辣食品。
4、豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶。
5、馒头可以养胃，不妨试试作为主食。
6、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。
7、有胃病的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，总之，餐后不宜工作。
8、非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用，而胃病是一种慢性病，不可能在短期内治愈。如果需要，提倡去看中医，中医的良方对于养胃特别有效。
9、木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。而且，一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。
10、再提一次，胃病是一种慢性病，不可能在短期内治好。治病良方就是靠养，急不来，只能从生活习惯的改良中获得。我们都需要一个好的胃，这些习惯的改变都是必需的。
结语：胃部疾病让人厌恶，因此在生活中我们对于胃部健康应当重视起来，通过楂术茶可以有效避免胃积食等危险的疾病，并且对于促进胃部消化功能的恢复有着良好的效果，所以我们在生活中想要保护胃部健康不妨多喝一些楂术茶哦。
葱的功效与作用 蒜的功效与作用
葱，既是人们四季常食的调味品，又是营养丰富的应时蔬菜。据分析，每百克大葱含蛋白质1.4克，脂肪0.3克，碳水化合物4.1克，维生素A原1.6毫克，还有维生素B1、维生素C以及钙、磷、铁、镁等元素。葱作为调味品是由于它含有特殊香气的挥发油，其主要成分是葱蒜辣素，也叫植物杀菌素。它除能促使人的消化液分泌量增加、提高食欲、增强消化功能外，还具有杀菌消炎作用。经研究还发现，经常食葱和蒜，还具有降低血脂、血糖、血压及补脑作用。
老年脑力劳动者，常因用脑过度而引起食欲欠佳、消化不良等症状，有时甚至出现血压升高等一系列反应，如果能事先多吃点大葱或大蒜，则有预防上述症状的作用。为大脑提供能量所需的葡萄糖的转变，需要维生素B1的作用，研究发现，把大蒜和少量维生素B1放在一起，即可产生一种叫蒜胺的物质。这种物质在增强维生素B1作用的同时，还能发挥比维生素B1更强的作用。大葱中则含有一种叫前列腺素A的成分，若经常食葱，堆积的前列腺素A就可起到舒张小血管、促进血液循环的作用，从而有助于防治血压升高所致的头晕。国外学者也证明，常食大葱或大蒜，会使人保持大脑灵活，甚至更活跃。
治疗胃积食的楂曲茶
食物难以消化是一种十分恼人的事情，我们只有自身出现了这种情况，才会感觉到腹中堆满食物难以系哦啊花的苦楚，因此人们在生活中总是想要解决这一问题，而小编为了解决大家的苦楚，今天为大家带来的便是能够健胃消食的茶饮，以及可以帮助我们保护胃部的方法，希望大家都可以获得一个健康的胃部。
楂曲茶
原料
山楂5g、神曲3g、苍术2g、花茶3g。
用法
用300ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能
燥湿运脾，消导积滞。
用途
饮食水湿积滞，腹胀腹泻、呕吐泛酸。
如何保护胃部
1、清晨要给胃温暖
清晨起来喝上一碗热粥是最健康的养胃秘方。
粥易消化，对胃刺激小，是早餐中的养胃佳品，含有花生、杏仁等多种营养物质的八宝粥应是早餐首选。自以为时尚的人群清晨一起床，就从冰箱里拿出冷冷的酸奶或果汁喝下去，这样无疑是往伤口上撒盐。人体在刚刚睡醒时，身体内部的各个器官还未完全苏醒并从睡眠状态中恢复活力，此时突然进凉食，很易引起胃痉挛，并导致脾脏、肌肉组织等多系统的血流不畅与功能失调。时间久了还会引发胃肠功能失调与全身免疫力下降。同时，早餐期间也不宜喝凉的可乐类碳酸饮料或者饮冰咖啡。
从传统医学角度讲，早餐要注重保护胃气，先进热食，如热麦片、热牛奶、热豆浆，再搭配一些富含维生素的蔬菜与水果，同时为身体补充一些能够提供热能的甜食。
食单推荐
莲子粥：用温水将莲子泡软去芯，然后与大米一同入锅熬煮成粥，可养胃健脾，适合早晚食用。
干姜粥：煎干姜并取汁，然后与大米一起煮粥，可温胃祛寒。
2、用餐要单纯
每次进餐后让胃消化3～4种食物最为合理，也最利于发挥胃部的生理功能。如果吃得太杂，十几种食品下去会大大加重胃的消化负担。我们都有这样的体会：连续几天在外面应酬，大吃大喝，再看到什么山珍海味都觉得腻，只想回家吃些清淡的食物，这就是胃部过劳的表现。
在人体所需的最主要的三大营养成分脂肪、蛋白和淀粉中，脂类食品最难消化，它需要胆汁的参与才能被完全代谢，因此所需的消化时间也最长。用餐时要注意避免一餐中有多种高脂食品，以免胃部长时间处于消化状态，得不到休息。
3、以茶养胃
很多人觉得绿茶口味清淡，不仅提神，还可以为身体排毒，所以一年四季办公桌上总是摆着一杯绿茶。其实各种茶品的养生功能各有不同，对胃寒者来讲，红茶反而是更为适宜的暖胃品。尤其在秋冬等寒冷季节，喝上一杯暖暖的红茶十分有益消化系统健康。
人在空腹的时候饮用绿茶有时会感到不舒服，这是由于茶叶的茶多酚对胃有一定的刺激性。由于红茶是一种经发酵烘制工艺制成的茶品，其中的茶多酚成分的刺激性大大降低，因此红茶不伤胃。此外，红茶有促消化、保护胃黏膜的特殊功效，很适合多应酬、常饮酒的人饮用。冬季办公室中最佳饮品应是一杯加奶的热红茶。
4、要减少多余刺激
为保护胃健康，还应特别注意减少化学刺激对胃部的伤害。
油腻的肉汤和烈酒一样伤胃，产酸食品如土豆、地瓜与甜点等可少食;过于强烈的调味品，如生葱、蒜、胡椒、咖喱、芥末等同样不能贪多。烹调上多采用蒸、煮、焖的方法更利于对胃的保养。
5、早晚一杯立健三清冲剂
广药集团生产的立健三清冲剂含有高纯度(高达90%)、高含量(每包净含量13.5克)的异麦芽低聚糖。每天喝1-2包立健，能够满足肠道益生菌每天所需。坚持用立健调养肠道，可以大幅增殖肠道益生菌(如双歧杆菌，乳酸菌)，改善胃肠道功能，恢复肠道原动力，保护胃肠道健康。
6、不要过度依赖米饭
很多人一年四季的主食一成不变，十分依赖米饭。从消化角度来说，馒头等面食比米饭更养胃、更易消化。在身体感觉疲劳或比较虚弱的时候，建议多以面食代替米饭，减轻胃负担。
7、饭后不要立即用脑
这一点对快节奏的上班族尤为重要，很多上班族一吃完饭就立即忙着开始工作，这时活跃的脑力活动很容易影响胃功能。因为人体内部的血容量相对固定，在大量进食后，胃部需要调动充足的血液流入以用于食品消化，若此时立即从事脑力活动，会使大脑与胃争夺有限的血液，导致消化不良，并引发胃病。同样，吃饭时看电视也不利于养胃。
8、精神压力不要过大
正常情况下，人体胃部的壁细胞会规律地分泌胃酸以用于食物消化。胃黏膜本身同时会产生一种黏液物质附着于胃表面形成保护屏障，以防止胃酸返流对胃黏膜造成伤害。当精神长期处于紧张状态时，会引起胃黏膜缺血、缺氧，从而使黏膜的自我保护功能下降，胃酸中的H 返流腐蚀胃黏膜，便引发胃病。
9、用餐不要无规律
人体的胃液分泌受生物钟调节而保持规律分泌。当你感觉饥饿时，就是胃在向你发出信号该进餐了。如果此时无视这一信号，胃中产生的大量的胃酸无食物可消化，就会反过来消化自己的黏膜，引起胃痛。
10、午餐后不要立即午睡
在单位吃过午饭立刻趴在桌子上休息，醒来后常常会感觉上腹有种说不出的胀痛感。这是由于刚刚进食后，食物尚未从胃排空就趴在桌上午睡，使胃部受到被动扭曲压迫，从而极大地干扰了胃排空过程，导致了消化不良。伏案午睡时由于胸腔同时受到压迫，还会加重心脏负担。因此午餐过后千万不要倒头就睡，应先做些轻微活动，如在办公室附近散步，刺激身体血液循环，帮助胃部自然排空，才能让你的胃更健康。
11、吃饭不要太快
吃饭时狼吞虎咽，食物没有经过认真咀嚼就匆忙地被送到胃部，会延长胃的消化时间，加重胃负担。
结语：胃部的健康十分重要如果我们伤害了胃部，很容易导致身体健康遭受严重的损害，因此想要保护好身体的健康，对于胃部的保护就要重视起来，而通过上文中的方法，相信大家都可以获得一个健康的胃部。
