吃什么去色斑
什么季节吃什么养生。
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”养生已经成为一个热度越来越高的话题，养生已经不再是养身，同时也是养心。正确有效的中医养生是如何进行的呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“吃什么去色斑”，希望对您的养生有所帮助。
色斑的出现虽然不会影响到我们的身体健康，但是色斑会影响到我们的外表，色斑如果出现在我们的脸部，那么将带给我们很大的心理压力，其实色斑我们是有办法来去除的，只要我们有好的办法，那么我们就可以和色斑说在家，大家一旦出现了色斑，也不用太过于害怕。
我们可以采用内服药物的方法来去除色斑，我们也可以用一些外用药物来去除色斑，此外我们可以采用光子嫩肤等新技术来去除色斑，我们还可以采用食疗的方法来去掉色斑。
色斑是指和周围颜色不同的斑点。色斑是由于皮肤黑色素的增加而形成的一种常见面部呈褐色或黑色素沉着性、损容性的皮肤疾病，多发于面颊和前额部位，日晒后加重，多见于女性，与妊娠
，长期口服避孕药的月经紊乱有关，属于中医的黛黑斑、肝斑。
每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。
用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。
每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。
将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。
将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。
上文我们介绍了什么是色斑，我们知道色斑的出现不但影响了我们的形象而且还会带给我们一定的心理压力，所以我们要做好对于色斑的预防以及治疗工作，我们有很多方法是可以用来去除色斑的，上文详细介绍了吃什么去色斑。
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去色斑偏方 这些食物能去色斑
导致有色斑比较主要的因素可能是紫外线、肌肤损伤以及内分泌失调等等。色斑也可能会因为工作压力过大、不规律的生活以及不注意保养而产生。那么，我们应该怎样去除色斑呢?去色斑又什么好用的偏方?赶紧来看看吧!
去色斑偏方
燕麦祛斑法
原理：燕麦中含有大量的抗氧化物质，这些物质都可以有效地清除自由基，减少自由基对皮肤细胞的伤害，淡化色斑。
方法：牛奶配适量的燕麦敷于脸部20分钟，每天睡前敷面。
薏仁粉祛斑法
原理：薏仁粉是著名的美白食品，能改善脸部黯沉。除此之外，薏仁粉还有利尿的功效，起到良好的排毒的作用。
方法：温水冲服薏仁粉，可适当加入蜂蜜，每天500ml。
玉竹祛斑法
原理：玉竹具有美白肌肤，祛斑和延缓衰老的功效。
方法：将玉竹放入开水中煮20分钟，加入适量冰糖，每天早中晚饮用3杯即可。
牛奶珍珠祛斑法
原理：牛奶和珍珠粉的美白作用是全世界公认的。
功效：将牛奶和珍珠粉调匀敷在面部20分钟后洗去即可，要坚持使用。
桃花祛斑法
原理：桃花含有多种维生素和微量元素，能防止黑色素在皮肤内慢性沉积，减少黑色素沉淀。
方法：桃花、冬瓜仁、橘皮研磨至粉末，每天取2克的粉末与温水冲泡，每天喝一杯，坚持三个月。
桑白皮祛斑法
原理：桑白皮有修复细胞的作用，能消肿抗炎，美白化瘀，可有效祛除脸部的黑色素。
方法：白皮、白芷、白芨水煮半个小时，用药汁浸泡面膜纸，敷于斑点处20分钟后洗净便可，每日一次。
维生素C和维生素E
方法：每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。
柠檬汁
方法：将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。
西红柿汁
方法：每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为维生素C的仓库。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
黄瓜粥
方法：取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。
色斑的形成原因
1.黑斑的形成
(1)紫外线照射是造成斑的头号杀手，一般人晒太阳所引起的黑色素沉积，会随人体新陈代谢而排掉，但有些人可能新陈代谢较慢或是年纪较大，而留下黑色素，形成黑斑。
(2)使用过期或劣质化妆品导致的金属物质中毒，如铅、汞、砷中毒等。
(3)皮肤外伤时，有粉尘、墨水等异物嵌入伤口;使用碘酒、紫药水;或过食含色素的食物，如酱油、黑木耳等，都会造成色素沉积，形成黑斑。
(4)生活习惯问题。压力、偏食、睡眠不足等不良生活习惯也会令黑色素增加。所以睡眠时间不稳定的人，皮肤的代谢率也不佳，会影响黑色素颗粒的产生。
2.雀斑的形成
(1)遗传因素是雀斑形成的主要原因，不一定是遗传自父母，有可能是隔几代遗传。一般来说雀斑大多出现于皮肤较白的脸上。
(2)曝晒于阳光下，阳光中的紫外线一方面刺激皮下的色素细胞活动频繁，制造出大量的黑色素;另一方面损伤皮肤细胞正常的新陈代谢功能，令黑色素无法顺利排出而残留在皮肤上，甚至沉积在真皮中。所以过度的日晒会加重、加深雀斑，但到了冬天雀斑又会逐渐变淡。
3.黄褐斑的形成
是由于组织细胞间的微细循环受淤阻，细胞溶解死亡，黑色素增多形成色斑沉着所造成的，脸部的表皮层最薄，毛细血管最丰富，也最易形成色素沉着，色素沉着部位主要在表皮基底层，黑色素颗粒明显增多，较为严重者真皮层的噬黑素细胞内也有较多黑色素，与正常相比，色素细胞的数目，黑色素形成以及黑色素颗粒的活性都有不同的增长。
结语：通过以上的几种能够有效治疗色斑的偏方，相信绝大多数的读者朋友们对治疗色斑的偏方都有了一定的认识以及了解。如果你还在为色斑而烦恼的时候，就请及时使用一些方法进行治疗吧!效果还是蛮不错的哦!
刮痧疗法去色斑
养生导读：色斑，在中医学上被称为肝斑。中医以为，色斑的产生是肝郁气滞，气滞血瘀致负气血运行不畅所致。而这些也是导致月经期受阻的主要原因。在正常情况下，人体内新陈代谢产生的废物很快被血液带走并排出体外，所以不会出现色素沉着。而一旦出现血运不畅，这些代谢废物便逐渐沉积下来，产生色斑。疏解肝气、排除体内毒素，可以选用刮痧法，取肝俞、太冲、血海、足三里等穴。
一、色斑的发作原因与人群。
说起色斑，它最易发于铁娘子的脸上，她们工作雷厉风行、干劲儿十足，精神压力比较大。实在，这类女性最轻易肝气郁结，假如时间长了，就轻易郁久化火，灼伤阴血，导致脸部的血液运行不畅。当面部的气血不和的时候，就轻易出现色斑。
色斑易发人群
血液的运行主要靠气的推动作用来实现，气的运行受阻，进而影响血运。肝主疏畅气机，又主调畅情志，所以长期情绪抑郁会导致气机受阻，所以林妹妹们要尽快摆脱掉那些悲秋伤春的小情怀，解开心结，扫除心里的阴霾。
二、中医以为，怒伤肝。
《黄帝内经》中有一个形象的比喻：肝者，将军之官也。古人为什么不把肝脏比喻成一个文官呢?肝主疏泄，具有通疏、调达、生发、畅泄等功能。它就像一个将军，将军是武官，气力强、火气足，喜欢骑着马在宽广的场所驰骋，碰到不畅通的地方，他就杀出一条血路。肝也是一样，它的疏泄、升发功能就像竹笋破土生发一样，连石头都能顶翻。因此，肝气顺畅时，气血才会顺畅。假如一个人的敢怒不敢言，那就会闷闷不乐，压抑的时间久了，肝气自然就郁结了。
怒伤肝
三、刮痧方法治疗色斑。
实在，面子题目主要还是由于经脉不畅通，体内的排毒受到了阻碍。可以选用刮痧法，坚持一段时间，慢慢的脸上的色斑会逐渐淡化，终极被刮掉。
刮痧部位选穴肝俞、太冲、血海、足三里。肝俞穴有疏肝利胆、养血之效，为肝脏的常用保健穴。太冲穴具有舒肝理气、活血、通调三焦气机等功效。人在生气后按压此穴，能帮助疏泄、消气，缓解人因生气引起的一些疾病，因此太冲穴又被称为消气穴、出气筒。
血海穴隶属足太阴脾经，是全身的血脉之海。都知道以内养外，补血养颜所以血海穴是调养气血离不开的穴位。足三里隶属于足阳明胃经，可通经活络，配以血海穴可负气血下行。刮试这些经络穴位，通过良性刺激，充分发挥营卫之气的作用，使经络穴位处充血，改善局部微循环，起到疏肝理气，活血化瘀的作用，进而淡化色斑。
刮痧治疗时拿取刮痧板，蘸植物油或净水后，在确定的体表部位，轻轻向下顺刮或从内向外反复刮动，逐渐加重，刮时要沿同一方向刮，气力要均匀，采用腕力，一般刮10~20次，以出现紫红色斑点或斑块为度。第一次刮完等3~5天，痧退后再进行第二次刮治。一般刮拭后二三天内患处会有疼痛现象，这是正常反应。值得留意的是，凡用刮痧术治疗后1小时内，不要用冷水洗脸及手足。如有特殊情况，只能用热水洗。刮拭后，可饮用一大杯热开水以助新陈代谢。
刮痧治疗
刮痧法简单易行，且疗效明显。怕疼的女性可以喝花茶。这种花茶是由玫瑰花、白菊花、红花、炙甘草煎熬而成。玫瑰花性温，味甘，微苦，回肝脾经，有行气解郁的功效。白菊花味甘苦，性微冷，具有平肝之功效。红花微信，性温，回心、肝经，有活血通经散瘀的功能。炙甘草味甘，性平，有益气之功。
取玫瑰花3克，白菊花9克，红花3克，炙甘草5克，将它们放进锅内倒进2碗净水，用文火煎至1碗即可服用。逐日1剂，2次水煎服，连服15日为一个疗程，连服3个疗程。对于疏肝理气，帮助月经期顺畅，往除脸上色斑有很好的效果。
民间去色斑偏方 几种常见的食材助你去色斑
很多人由于不太注重自己面部的保养，以及长时间暴晒在紫外线之下，即使是没有太阳的情况下也会有。就会很容易产生色斑。那么，这种色斑应该如何去除呢?治疗色斑的偏方又有什么?赶紧了看看这些偏方吧!
民间去色斑偏方
雀斑
每晚用胡萝卜汁加牛奶涂于面部，第二天早上再洗去。
30克杏仁与适量鸡蛋清混合调匀，每晚睡前搽于面部有雀斑处，次日早晨用白酒洗掉。
将带根的香菜洗净，加水煎煮，用菜汤洗脸，坚持使用可以令面部的雀斑逐渐消除。
米醋浸白术，每日搽面。
生姜50克(干姜减半)入500毫升50%酒精中密闭浸泡15天，早晚擦于洗净的患处。
将苹果去皮切块捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15-20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，可消除面部雀斑。
黄褐斑
杏仁(去皮、捣烂)适量，用蛋清将杏仁未调匀，每晚睡前搽脸，次晨用白酒洗去。
柿叶研细末，入熔化的凡士林搅拌为膏，外涂即可。
茯苓(研末)适量，以蜂蜜调和后敷面。
冬瓜适量，捣烂后用其汁涂于面部有斑点处，每日1-2次。或加蛋黄一只，蜂蜜半匙，搅匀敷面。
将人参蜂皇浆、维生素C、E注射液均匀地涂在洗净的面部，取法国倒膜粉250克和温水调成糊状，迅速敷盖面部，倒膜粉会自行变硬、发热、冷却，30分钟后去掉，可有效减退面部黄褐斑。
色斑的诊断
1.色斑症状
根据临床表现。
2.色斑组织病理
表皮组织细胞及真皮组织细胞可见黄色素细胞和游离黑色素。
3.色素障碍
与周围颜色不同的斑点。色斑包括雀斑、黑斑、黄褐斑和老年斑等，属色素障碍性皮肤病。
结语：以上介绍的几种能够有效帮助治疗色斑的偏方以及几种色斑的诊断方法，效果都还是蛮不错的，如果你也想通过偏方来帮助自己治疗色斑的话!以上推荐的几种偏方就是非常不错的选择哦!赶紧按照以上的偏方试一试吧!
什么穴位去痘去斑
二、祛痘的妙招三、快速祛斑的窍门
什么穴位去痘去斑
1、按摩足三里去痘去斑
外膝眼下3寸,胫骨外侧约一横指处。
功效:此穴补中益气、通经活络、调理脾胃,可以强身健体、抗击衰老,祛斑美容。
2、按摩脾俞穴去痘去斑
背部,在第11胸椎棘突下,左右旁开两指宽(1.5寸)处。
功效:主要用于健脾和胃、利湿升清,对于消化不良、胃炎、贫血、月经不调等都有一定效果,进而达到美白去斑的目的。
3、按摩关元穴去痘去斑
下腹部前正中线上,当脐中下3寸。
功效:可培补元气、导赤通淋,对于生理不顺、神经衰弱、失眠、眩晕等均有疗效,在美容方面可以淡化色斑并祛斑。
4、按摩曲池穴去痘去斑
手肘弯曲,位于肘关节外侧出现的横纹顶端,手指按压会有酸麻感。
5、按摩鱼际穴去痘去斑
指向内弯曲,大拇指根部有块肌肉明显突起,穴位在突起肌肉的中间。
6、按摩光明穴去痘去斑
足外踝骨往上约7指幅处。长在鼻子周围的痘痘,通常有心情郁闷、坐立不安现象,也反映了肝胆问题,如消化不良、便秘或是胃胀气。按穴能帮助排便与放松,也应避免吃生冷或辛辣的食物。
7、按摩三阴交穴去痘去斑
位于小腿内侧、足内踝骨往上约4指横幅处。常治疗鼻头痘这类型的人为脾经失常,通常也有面色苍白、泛黄或气色暗沉等现象,与体内消化酵素分泌不正常有关,也容易出现胃溃疡。按穴可调整荷尔蒙,增加气血循环。
祛痘的妙招
1、祛痘印预防重于治疗。有很多人认为,年轻时长青春痘没关系,只要青春期一过,皮肤自然恢复原样,这个错误观念不知误了多少青春肌肤!事实上,痘印一旦形成,便在脸上留下长久的痕迹,因此所有治疗方法,都比不上从源头“抗痘”来得有效。痘痘形成是因为油脂分泌旺盛,导致细菌滋生,因此清洁和清除黑头很重要。
2、把握除印黄金时间。对于脸上已经产生的痘痕,痘痘族们要想让白净的肌肤不留伤痕,必须把握痘印刚产生2个月内的黄金时间,这段时机机体更容易被激活,修复清除受损细胞。先去除痘痘,同时预防留下痘印,后祛除以往长痘留下的红色、黑色等各类痘印,不会造成干燥脱皮的状况,不含任何刺激皮肤的物质,摆脱痘痘、痘印的烦恼。
3、细细改善老痘印。对于痘痘肆虐,留下不少痘痕痘坑的朋友,此时要想恢复肌肤原有长痘前得状态,则需要细细修养改善了。针对老痘印,建议使用药妆类的去痘印产品,里面的中药成分不会刺激皮肤,反而会慢慢的改善受损的痘印肌肤。
快速祛斑的窍门
1、鲜奶敷脸:准备一小杯鲜奶,用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶,敷在脸上十五分钟左右,取下,用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持,可以使肤色白净均匀。
2、番茄美白:蕃茄半个、蜂蜜适量。用法:可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部,待约15分钟洗去。
3、香蕉面膜:将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面,15-20分钟后洗去,长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽,特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容,一周一次,可软化角质净白皮肤。
4、苹果/土豆面膜:将苹果或者土豆去皮切块或捣泥,然后涂于脸部,15-20保湿、补水、美白面膜可以天天做,一周做一次去死皮、深层清洁面膜。分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次,一个疗程为20天,具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用,还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。
什么精油去斑
精油是一种利用自然界的成分提取的一种精华的部分，所以说它是比较安全，也比较健康的，用精油去斑效果也非常的不错，精油的品种非常的多，具有祛斑功效的也比较多，其中柠檬精油，玫瑰精油，在祛斑美容，养颜美白方面的效果都很好，具有滋润肌肤补水的功效。
精油是从自然界中提取的纯天然的萃取成分，深受人们的喜欢，而且精油祛斑比一般的祛斑产品更安全。
提到油，许多人会有“油腻、滑溜”的印象，精油虽然称之为“油”，但并非是真正的油脂，更没有“油腻、滑溜”的现象，而是从植物的花、叶、茎、根、皮或果实中通过水蒸气蒸馏法、挤压法、冷浸法或溶剂提取法提炼萃取的挥发性芳香物质。精油对皮肤有六大作用：抗衰老、保湿、舒缓、美白、营养、滋润。
100%纯单方精油是不能直接作用于皮肤的，必须将多种单方精油调配基础油后才可以涂抹在皮肤上。
常见祛斑精油主要成份及作用
1、柠檬精油
极佳的美白淡斑精油，收缩毛孔，紧致肌肤，控制皮脂的分泌，适用于油性皮肤和需要美白的皮肤，去头屑效果极佳。
2、玫瑰精油
香味宜人，绝佳的护肤圣品，淡化色斑、美白，补水、滋养肌肤，促进细胞再生、延缓老化。适用于各种皮肤，特别有益敏感、老化肌肤。促进皮脂分泌平衡，是肌肤表面的天然保水膜。改善更年期症，缓解紧张。
3、橙花精油
帮助细胞再生、增强细胞活力，美白保湿，增加皮肤弹性，滋养抗皱、恢复娇嫩状态。改善腹泻、肠胃不适，改善静脉曲张，消除妊娠纹，舒缓筋骨、放松肌肉。
祛斑精油的使用按摩方法
按摩是芳香疗法最重要的手法之一，因为按摩可以促进血液循环，有助于精油的营养成分深入皮肤底层。进行美容按摩时，必须彻底放松，按摩的动作要轻柔。按摩的时间不宜过长，以脸部皮肤有微热感为宜。美国MEBOC(美宝琪)资深芳疗师JAKN提供了以下按摩方法：
什么穴位去斑
一、什么穴位去斑
美容是很多女性朋友一生追求的“事业”,今天小编要来给大家讲的就是其中的“祛斑”,中医认为,按摩以下这些穴位可以有祛斑的效果,下面我们就一起来了解下。
1、三阴交
小腿内侧,当足内踝尖上3寸(指同身寸,即以患者拇指指关节的横度作为1寸),胫骨内侧缘后方。
功效:每天晚上9点到11点,可按摩三阴交穴几分钟,可以调节月经,保养子宫和卵巢,祛斑祛皱。
2、足三里
外膝眼下3寸,胫骨外侧约一横指处。
功效:此穴补中益气、通经活络、调理脾胃,可以强身健体、抗击衰老,祛斑美容。
3、脾俞
背部,在第11胸椎棘突下,左右旁开两指宽(1.5寸)处。
功效:主要用于健脾和胃、利湿升清,对于消化不良、胃炎、贫血、月经不调等都有一定效果,进而达到美白去斑的目的。
4、关元
下腹部前正中线上,当脐中下3寸。
功效:可培补元气、导赤通淋,对于生理不顺、神经衰弱、失眠、眩晕等均有疗效,在美容方面可以淡化色斑并祛斑。
5、肾俞
在第2腰椎棘突旁开1.5寸处。
功效:具有益肾助阳、强腰利水的功效,可治疗月经不调、痛经、贫血等症,从而杜绝由此而产生的色斑问题。
6、膻中
胸前第4肋间隙与前正中线之交点。
功效:此穴募集心包经气血,主治心悸心烦、胸部疼痛、呃逆等症,常按摩对色斑有一定效果。
二、美白祛斑的小窍门有哪些
美白祛斑小窍门有哪些?在众多问题肌肤中,最让人头疼的就是长有斑点的皮肤了,由于斑点难以祛除,所以让很多有斑女性丧失了信心。建议大家还是要打起精神来,通过一些技巧来进行祛斑,让面部斑点不再有。
1、柠檬祛斑法
将新鲜的柠檬洗净切成片,将其研碎,加入硼砂末、白砂糖,搅拌后放入玻璃瓶中密封,隔3天后将其取出,每天早晚从中取出一小勺,冲泡温水饮用,坚持喝一点时间就能让脸上的雀斑减退和消除,无斑的女生服用能够让肌肤红润娇嫩。
2、鸡蛋白醋祛斑法
将鸡蛋浸泡在白醋里,等到鸡蛋壳变软后,将鸡蛋壳中的蛋清去除掉,均匀的涂抹在面部,等到20分钟后,用温水清洗脸部,长期坚持就能够有效去除脸部斑点。
3、黄瓜+珍珠粉祛斑法
将新鲜的黄瓜用榨汁机榨成汁,加入珍珠粉一起调成糊状,然后加入一点蜂蜜调匀,将其均匀的敷在脸部20分钟,再用牛奶将脸部清洗干净,坚持1个月效果就会明显,接着继续使用这个方法,就能够消除脸部斑点。
4、砂糖橄榄油面膜祛斑法
事先准备好砂糖、橄榄油以及压缩面膜,然后将两者混合,放入压缩的面膜纸浸透敷在脸部,每周进行2~3次,一个月下来,脸部的斑点就会得到明显的改善。
三、吃什么水果可以去斑
脸上长斑困扰了很多MM,但是听说一些水果具有去斑功效,那么下面一起来看下都有哪些水果能帮助去斑。
女性最害怕的就是自己的脸上长斑,就会影响自己的美貌,使自己变得不那么自信。而且现在常见的祛斑手术等,失败的风险是很大的,反而常会对面部产生更大的伤害。而色斑产生的原因大多是因为皮肤的黑色素聚集而导致的。专家指出,吃水果也可以祛斑。那么吃那些水果可以起到祛斑的作用呢?
1、苹果
苹果是人们常见的一种四季水果,它的美容效果是大家所公认的。但是很多人并不知道它还有很好的祛斑效果。这主要是由于它自身内部的营养元素而产生的功效,在苹果中包含0.3%的蛋白质,0.4%的脂肪,0.9%的粗纤维含有种类丰富的矿物质、芳香醇类等。因此常吃苹果可以淡化脸部的雀斑。
2、菠萝
菠萝实际上是一种热带食物,但是因为现在交通运输及保险科技的发达,全国各地的人都可以吃到。它有丰富的维他命,可以让皮肤的表面更好嫩滑,光泽,具有极好的淡化面部色斑的效果。不但吃菠萝有好处,菠萝汁还可以当面膜使用,皮肤粗糙脸上暗沉的人,用纱布津菠萝汁经常擦拭脸部,可以美白嫩肤,祛斑效果更佳。
3、西红柿
西红柿既可以做菜也可以当水果吃。它的酸性汁可以帮助皮肤平衡pH值,进而起到祛斑美白的作用。此外,有的人如果皮肤粗糙可以将西红柿捣成汁涂在脸上,过一刻钟后在用水清洗感觉,能够帮助你去除面部的死皮,而且也可以祛斑。
以上的这几种水果在所有的水果中的祛斑效果都是数一数二的,已经长期被色斑困扰的大家们,可以每天多吃一些这样的水果,并且按照上面的方法做一些脸部的保养,相信很快就会有起效的。
色斑怎么办 淡化色斑的方法
本文导读：色斑，是女性最不想看到的，那么色斑怎么办呢？如何淡化色斑呢？淡化色斑的方法有哪些呢？下面就来了解一下淡化色斑的方法。
随着年龄的不断增长，很多人的脸上还有身体上都是不断的长出色斑。特别实在脸上出现，非常的讨厌，不仅有碍观瞻，并且很难根治。不过，虽然根治比较的困难，但是进行淡化并不会很难。在日常生活中，我们就可以利用一些生活中比较常见的食物来进行淡化色斑。今天，小编就来和大家说说怎样能淡化色斑，一起来看看吧!
怎样能淡化色斑
第一：红糖淡斑
红糖是一种很好的女性食物，能够有效的达到排毒养颜的效果。红糖中含有一种天然成分，其中有大量的人体所需要的多种氨基酸，除此之外还含有苹果酸以及柠檬酸，这些都能够很好的合成人体所需要的蛋白质，这对于促进身体新陈代谢具有非常重要的作用。
红糖的用法有很多，可以直接食用，也可以选择制作成为面膜，这样都能够获得不错的效果。想要达到红糖淡斑的效果，那么可以将红糖和蜂蜜混合在一起制作排毒磨砂膏，这样能够有效的达到淡化斑点、白嫩肌肤的效果。
面部排毒磨砂膏
做法：将红糖放入碗中，额按后放入三倍的蜂蜜，搅拌均匀之后沉淀五分钟左右。等到蜂蜜和红糖混合在一起的时候就可以使用了。
将脸部洗干净之后保持湿润，然后轻轻的涂抹在脸上，进行按摩之后就可以冲洗干净了。红糖中含有多种营养成分，能有效的滋养肌肤，不仅能够令肌肤更加爱的美丽光滑，同时还能够达到促进新陈代谢的作用。
第二：食盐淡斑
专家告诉我们，多吃食盐对于身体很不好，不仅会导致高血压的情况出现，同时还会直接改变人的外貌。这是因为食盐中含有钠离子以及氯离子，这两种离子都是可以存在与人体的血液以及体液之中，对于保持人体的水分以及酸碱平衡具有非常重要的作用。如果摄入过量的食盐，很容易导致体内的钠离子增加，这样脸部的细胞就会出现失水的情况，皮肤也会出现老化，各种皱纹以及斑点就会出现了。
想要皮肤变好，最科学的方法还是多喝水，这样能够有效的帮助皮肤进行排毒。另外，每天食盐的摄取量不要超过6克。如果还同时摄入了过量的脂肪以及蛋白质，那么肝脏功能也会出现异常，这样雀斑就会增肌。
第三：胡萝卜汁祛斑
将新鲜的胡萝卜切块之后放入榨汁机中榨汁，然后去除渣滓。每天洗脸之后，将新鲜的胡萝卜汁拍打在脸上，十五分钟之后洗干净。除此之外，每天也可以和一杯新鲜的胡萝卜汁，这样能够有效的起到祛斑的作用。
第四：金盏花叶汁祛斑
将适量的金盏花叶捣碎，然后将汁水涂抹在脸上，十分钟之后用温水清洗干净。这种淡化色斑的方法需要长时间食用，才能够有效的美白皮肤，淡化斑点。
第五：苹果敷脸祛斑
苹果中含有大量的营养物质，这对于去除、淡化斑点具有很好的效果。在平时，可以将苹果切块之后捣成泥状，然后涂抹在干净的脸上。大约十五分钟之后用温水清洗干净脸部，两天进行一次，坚持一个月之后能够有效的令皮肤更加的细腻，斑点也会有效的变淡。
第六：土豆泥面膜祛斑
将新鲜的土豆去皮之后切块，然后放入榨汁机中，变成糊状之后放入牛奶中搅拌，可以加入适量的面粉，然后涂抹在脸上，二十分钟之后清洗干净。土豆中含有丰富的维生素，所以能够达到淡化色斑的效果。
第七：杏仁去除雀斑
将杏仁去除之后细细研磨成为粉末，然后加入适量的蛋清搅拌均匀，然后在睡觉之前涂抹在脸上，二十分钟之后用温水洗干净。每天使用一次，坚持二十天之后就能够看到效果。
第八：柠檬洗脸祛斑
柠檬中含有大量的维生素C和果酸，能有效的促进皮肤之中的新城代谢，对于去除黑色素有着很好的效果。将新鲜的柠檬榨汁，然后加入适量的温水兑好之后早晚进行洗脸。
第九：苦瓜淡化色斑
将苦瓜放入冰箱冰箱中冷冻十五分钟，去除之后切片敷在脸上，十五分钟之后即可取下来，然后用清水进行清洁脸部。苦瓜具有清热解毒是效果，同时祛斑的效果也是非常不错的。
第十：西红柿祛斑
西红柿中含有大量的维生素C和维生素A，这两种物质都是具有淡化色斑以及抑制色素生成的作用。将新鲜的西红柿进行榨汁，然后加入适量的甘油之后搅拌均匀，然后涂抹在脸上。大约十分钟之后洗干净，坚持一个月的时间，能够达到淡化色斑的作用。(99健康网(.cn)专稿，如需转载请注明出处。)
什么面膜可以去斑
色斑在平时生活当中比较常见，引起色斑的原因比较多，比如说日晒的原因，内分泌失调的原因等等，出现色斑的时候可以通过一定的方法来祛除，比如说使用一些祛斑面膜，能够达到很好的祛斑作用，同时还具有美容养颜，滋润肌肤的效果，很多面膜都具有这样的作用，同时副作用也非常小，比如说香蕉祛斑，苹果去斑等等。
什么面膜可以去斑
1、香蕉祛斑面膜：
材料：1/4个雪梨 1/4个香蕉 1茶匙纯酸奶做法：将雪梨和香蕉捣烂，加入酸奶混合搅拌成糊状，然后均匀的敷在脸上，避开眼周和唇部肌肤，20分钟后洗去即可。能够保湿滋润皮肤，促进细胞新陈代谢，淡化色斑。2、苹果祛斑面膜：
苹果1个、鲜牛奶一杯（植物油、蛋清），将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部；干性皮肤加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤加些蛋清。15～20分钟后用热毛巾洗干净即可。可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。3、白醋冬瓜祛斑面膜：
冬瓜汁1匙、白醋1匙，将材料混合后，调匀面部，或使用面膜纸浸泡后敷脸，一日2～3次，涂后过10分钟洗去。可消除黄褐斑。4、橄榄油祛斑面膜：
橄榄油50毫克、蜂蜜20克，将装有橄榄油的耐热容器放入40度左右的温水中，隔水加热，至37度左右。在加热后的橄榄油中加入蜂蜜调均，然后把面膜纸浸在油中。取浸满橄榄油和蜂蜜的纱布块覆盖在脸上，20分钟后取下。适用于皮肤非常干燥而且又很多黄褐斑或者老年斑的患者。5、花草魔力美白祛斑面膜：
一般2-3天用一次。洁面后，取本品敷于面部，，20-30分钟取下即可。这个面膜天然安全，含有15种天然植物美白成分，祛斑美白效果都获一至好评。6、红糖蜂蜜祛斑面膜：
将大约一小勺的红糖倒入搅拌碗里，倒入三倍于红糖的蜂蜜，如果自身皮肤细腻，可多添加蜂蜜。搅拌均匀即可，放置五分钟沉淀一下。敷在湿润的脸上轻轻按摩后冲洗即可。可消除面部色斑，美白皮肤。7、白茯苓珍珠粉玫瑰茶:
首先，准备好3钱白茯苓、3克珍珠粉、5朵玫瑰花、3钱红枣、2钱西洋参、1钱川七。其次，将这些药材全部加入1000cc沸水进行冲泡，大约20分钟之后就可以过滤掉渣，等温度有所冷却之后就可以饮用了。功效：这款茶饮具有美白祛斑、美容养颜的作用。去斑有什么偏方
去斑有什么偏方
1、去斑有什么偏方:蜂蜜鸡蛋清祛斑
准备蜂蜜3匙、鲜蜂王浆1匙、鸡蛋清1个,材料混合在一起,加入适量花粉和水调成糊状,涂于面部,30分钟后用温水洗去,再用鲜蜂王浆1克加少许甘油调匀涂于面部,每周一次。
2、去斑有什么偏方:丝瓜祛斑法
将晒干的丝瓜干研磨成粉之后加入少量的蜂蜜一起混合均匀;洗脸之后,将混合物涂抹在长斑的肌肤处,大概保持15分钟的时间,再用温水洗净即可。因为丝瓜干里面含有多种维生素、蛋白质、碳水化合物和抗环血酸,有较强的美白效果,而且其中还含有磷、钙、铁、木糖胶和植物黏液等。
3、去斑有什么偏方:番茄玫瑰面膜
先将番茄压烂取汁,加入适量蜂蜜或牛奶(牛奶中的丰富营养成分,可防止皮肤干燥老化,并有美白效果),玫瑰精油1滴再加入兑白美白精华原液3滴,加少许面粉调成膏状,涂于面部保持15分钟左右取下,用温水洗净,具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用,长期使用还具有祛斑除皱等功能。
4、去斑有什么偏方:胡萝卜面膜祛斑法
白领们没有时间煮汤的话,可以采用一些祛斑小方法,使用面膜来祛斑养颜,哪些面膜的祛斑效果最好呢?最好的祛斑方法就是自制胡萝卜面膜,将胡萝卜捣碎之后敷面,可以添加一些蜂蜜或者是牛奶,每天晚上涂抹在脸上二十分钟,坚持使用一段时间就会发现色斑淡化了很多。
5、去斑有什么偏方:多喝美容祛斑养颜汤
很多女孩子们祛斑心切,殊不知最好的祛斑方法中一个最常见的方法就是内调养,建议爱美的你可以多喝一些祛斑的养颜汤,黑木耳红枣汤,每天可以熬两个小时的粥来喝,早上跟晚上一次,喝半碗或者是一碗即可。
去斑要注意事项
1、防晒
防晒是所有注意事项中最为重要的一条,因为色斑最怕日晒。日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可引发色斑,并使其加剧。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重色斑,所以可以认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病。
2、防止各种电离辐射
电离辐射包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果,甚至比日光照射的损伤还要大,其结果是导致色斑加重。
3、慎用各种有创伤性的治疗
长斑的MM最急切的当然是下“斑”了。在祛斑治疗当中,包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质,要注意慎用,否则严重是可造成毁容。
4、禁忌使用含有激素等的速效祛斑霜
使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”,是长斑肌肤的禁忌哦,因为副作用太多了!有的甚至可以造成上百种的副作用,严重时有导致毁容的风险,因此要千万注意。
几种去斑方法可能导致毁容
1、速效祛斑霜导致皮肤铅汞中毒
说到祛斑,大多数人纷纷选用速效祛斑霜。速效祛斑霜往往能满足迅速变白的要求,通过黑色素细胞毒剂作用于皮肤,导致黑色素细胞死亡,发生永久性剥脱色斑。但你知道吗?祛斑越快,铅汞等重金属成分的含量就越高。
2、激光手术,术后增生“色素斑”
激光祛斑,是利用激光辐射产生的炭烧、气化等作用,使皮肤的病变组织黑色素瓦解,生物组织酶失去活性,导致蛋白质变性。此举只是杀灭了黑色素,表皮组织因生物组织酶失去活性而得不到营养,无法及时代谢掉瓦解的黑色素,因而淤积在皮肤表层,形成大片的色素斑,花了高价祛斑又长斑得不偿失。
3、药水点斑,腐蚀皮肤祛斑,两败俱伤
药水点斑,一般是用化学药剂腐蚀肌肤,可想而知,以腐蚀黑色素的目的祛斑,肌肤表皮层是首先被腐蚀的,然后渗透至真皮层,黑色素细胞被毒死,表皮层和真皮层的细胞也会一同被毒死,等于是斑点去了,皮肤也毁了!
