如何养生去斑
2020-12-23我们每个人都希望自己可以有光滑细腻的肌肤了，特别是对于女性朋友们来说，对于这样的情况都是很重视的，但是随着年龄的增长，很多人的脸上都会出现色斑了吧，这让女性是很烦恼的，那么我们怎么能够去色斑呢，一起看看什么饮品可以去色斑吧。
柠檬冰糖汁
将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，有效祛斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。但是对于柠檬来说，我们在使用柠檬的时候一定要去皮，因为柠檬皮容易使皮肤沉淀黑色素，否则是会让我们更容易出现皮肤的问题，这是不利于我们去色斑的。
黑木耳红枣汤
取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。黑木耳可润肤，防止皮肤老
更多>>1、胡桃芝麻饮
材料：胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆浆各200毫升，白糖适量。
做法：将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀，煮沸饮服，白糖调味，分作2份，早晚各1份，每日1剂。
功效：可补益虚损，生津润肠，润肤消斑。
2、黑白消斑散
材料：黑木耳10克，白木耳5克。
做法：将二耳共研细末，每次5克，每日3次，蜂蜜水冲饮，连续1月。
功效：可消淤化斑，润肤滋肌。
3、白鸭消斑杨
材料：白鸭1只，山药200克，生地100克，枸杞子30克，调料适量。
做法：将白鸭去毛杂骨，洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外，撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山药切片。生地布包，置碗底，而后纳入山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟服食，每周2-3剂。
功效：可补益肝肾，养阴消斑。
4、枸杞生地散
材料：枸杞子100克，生地30克。
做法：将杞子、生地焙干、研末、混匀，每取10克，每日3次，温开水或用白酒适量冲服，连续
更多>>现在经常能看到电视广告和报纸上很多推崇祛斑的方法，越来越多的女性对斑点的在意度也逐渐增高。而市面上美容院中推出很多激光祛斑的方法，但是有女性朋友反应虽然能快速祛斑，但是肌肤却变得非常敏感，容易经常红肿。因此养生祛斑的健康理念被提了出来，那么如何养生祛斑好呢?下面就让我们一起去看看。
中医养生
内调祛斑的小窍门
1.生姜蜂蜜茶
蜂蜜中的营养成分很厚实，长期吃蜂蜜的人体内抗氧化物的水平会有很大的提高，可以使皮肤白嫩光滑，面容红润，不仅去斑还能补血。
生姜蜂蜜茶制作：买来生姜，对于去斑的方法。切成小块，别切得太碎。放清水到茶壶里煮。煮开之后放入红茶，比如祁门红茶，用200—300毫升开水浸泡5—10分钟后(最好温度在45℃左右，这样不会破坏蜂蜜中的活性酶)，大概比较温热能入口的时候把它倒出来加入一些蜂蜜。
2、吃陈醋泡黄豆+核桃仁
材料：陈醋500g，黄豆150g，核桃仁100g。
做法：核桃捣
更多>>什么穴位去痘去斑
1、按摩足三里去痘去斑
外膝眼下3寸,胫骨外侧约一横指处。
功效:此穴补中益气、通经活络、调理脾胃,可以强身健体、抗击衰老,祛斑美容。
2、按摩脾俞穴去痘去斑
背部,在第11胸椎棘突下,左右旁开两指宽(1.5寸)处。
功效:主要用于健脾和胃、利湿升清,对于消化不良、胃炎、贫血、月经不调等都有一定效果,进而达到美白去斑的目的。
3、按摩关元穴去痘去斑
下腹部前正中线上,当脐中下3寸。
功效:可培补元气、导赤通淋,对于生理不顺、神经衰弱、失眠、眩晕等均有疗效,在美容方面可以淡化色斑并祛斑。
4、按摩曲池穴去痘去斑
手肘弯曲,位于肘关节外侧出现的横纹顶端,手指按压会有酸麻感。
5、按摩鱼际穴去痘去斑
指向内弯曲,大拇指根部有块肌肉明显突起,穴位在突起肌肉的中间。
6、按摩光明穴去痘去斑
足外踝骨往上约7指幅处。长在鼻子周围的痘痘,通常有心情郁闷、
更多>>去斑是美容中的重点内容，有些人脸上的斑点是遗传的，要想去除难度非常大，但是也并不是不可能。小编有以下几个偏方推荐。
偏方一：胡萝卜汁
将鲜胡萝卜切碎榨汁，取10~30ml，每日早晚洗完脸后涂抹，待干后洗净。此外。每日喝一杯鲜胡萝卜汁，可美白肌肤。胡萝卜中含有维生素也特别丰富哟，所以只要坚持，胡萝卜也是可以达到名目，美白，抗癌的效果的。
偏方二：酸奶
酸奶中所含的钙、镁、钾、钠等无机矿物质元素，能有效改善血液酸碱度，减少皮肤中色素斑的形成，并对黄褐斑、雀斑等各种色斑有一定的消解作用。而且喝酸奶也可以改善便秘，因为酸奶含有高活性无机矿物质微量元素锌及维生素a、维生素e的衍生物等还有助于体内某些有毒物质的转化和排泄。
偏方三：西红柿
每日喝一杯西红柿汁或者常吃西红柿，对预防斑点的生成、祛斑有良好作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。但是西红柿是感
更多>>精油是一种利用自然界的成分提取的一种精华的部分，所以说它是比较安全，也比较健康的，用精油去斑效果也非常的不错，精油的品种非常的多，具有祛斑功效的也比较多，其中柠檬精油，玫瑰精油，在祛斑美容，养颜美白方面的效果都很好，具有滋润肌肤补水的功效。
精油是从自然界中提取的纯天然的萃取成分，深受人们的喜欢，而且精油祛斑比一般的祛斑产品更安全。
提到油，许多人会有“油腻、滑溜”的印象，精油虽然称之为“油”，但并非是真正的油脂，更没有“油腻、滑溜”的现象，而是从植物的花、叶、茎、根、皮或果实中通过水蒸气蒸馏法、挤压法、冷浸法或溶剂提取法提炼萃取的挥发性芳香物质。精油对皮肤有六大作用：抗衰老、保湿、舒缓、美白、营养、滋润。
100%纯单方精油是不能直接作用于皮肤的，必须将多种单方精油调配基础油后才可以涂抹在皮肤上。
常见祛斑精油主要成份及作用
1、柠檬精油
极佳的美白淡斑精油，收缩毛孔，紧致肌肤，控制皮
更多>>一、什么穴位去斑
美容是很多女性朋友一生追求的“事业”,今天小编要来给大家讲的就是其中的“祛斑”,中医认为,按摩以下这些穴位可以有祛斑的效果,下面我们就一起来了解下。
1、三阴交
小腿内侧,当足内踝尖上3寸(指同身寸,即以患者拇指指关节的横度作为1寸),胫骨内侧缘后方。
功效:每天晚上9点到11点,可按摩三阴交穴几分钟,可以调节月经,保养子宫和卵巢,祛斑祛皱。
2、足三里
外膝眼下3寸,胫骨外侧约一横指处。
功效:此穴补中益气、通经活络、调理脾胃,可以强身健体、抗击衰老,祛斑美容。
3、脾俞
背部,在第11胸椎棘突下,左右旁开两指宽(1.5寸)处。
功效:主要用于健脾和胃、利湿升清,对于消化不良、胃炎、贫血、月经不调等都有一定效果,进而达到美白去斑的目的。
4、关元
下腹部前正中线上,当脐中下3寸。
功效:可培补元气、导赤通淋,对于生理不顺、神经衰弱、失眠、眩晕等均有疗效,在美容方面可以淡
更多>>脸上的斑纹是很多女性面临的面部皮肤苦恼之一，而很多爱美的女性为了去除脸上的疤痕，已经尝试过许多去斑的方法，例如激光祛斑、食疗祛斑等，都但没有看到非常显著的效果，而冷冻祛斑是近些年的一种新型祛斑方式，不少人还处于观望状态，今天就带大家了解一下，冷冻祛斑的效果到底好吗？
随着年龄的增长，由于受环境的污染，体内毒素的堆积和阳光直射等原因的影响，女性的脸部会出现或深或浅的斑痕，这是很多女性特别不喜欢看到的，雀斑暴露了女人的年龄，也会影响懂啊自己的容颜。洁白无瑕的面孔是每个女性所向往的。冷冻治疗是近代治疗学领域中的一门新技术。冷冻治疗是一种冷冻生物学的综合效应。正常细胞在极度冷冻的状态下，会发生不可逆转的损害。它就是通过极度冷冻的状态下，将病区细胞迅速杀死，使得病区得到正常的恢复下面我们可以了解下冷冻祛斑的方法以及效果是什么
步骤/方法：
1、 冷冻祛斑是将冷头对准面部黄褐色斑点进行非接触性冷冻治疗
更多>>很多人脸上会出现长黑头以及色斑的情况，主要是因为没有注意脸部的卫生，导致毛孔堵塞，从而毛发的生长，我们应该要采用补水面膜进行缩小毛孔，有助于去除黑头色斑。首先，我们去除黑头色斑的时候，要注意皮肤的敏感问题，然后选择牛奶或者鸡蛋进行祛斑去黑头，并且要经常洗脸护肤。
鸡蛋祛斑小偏方让你更快祛斑
醋蛋液
准备一枚鸡蛋，洗干净晾干后放入容器中在加入500cc的优质陈醋浸泡，时间为1个月。待到蛋壳溶解之后就可以食用。还可以用一小勺蛋醋液加入开水中搅拌溶解后服用，每天一次。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。
蛋壳软膜
将鸡蛋壳中的一层软薄的鸡蛋膜去除来，贴在面部长斑出以及脸颊和下巴部位，当鸡蛋薄膜被风干后，就可以接下来啦。可以淡化色斑，去掉死皮。
蛋黄面膜
准备一个鸡蛋，将蛋清和蛋黄分开。然后再蛋清中加入牛奶搅拌，或者或配用鸡蛋黄调匀。把调好的面膜均匀的涂抹在脸上，15分钟后用清水洗
更多>>平时吃大蒜有几种形式，有的人喜欢生着吃，有的人喜欢做蒜泥，有的人用来炒肉，不同的做法也会有不同的味道。而且大蒜具有丰富的营养成份，甚至有一些药用效果，因此很多女性用大蒜来去斑，但是大蒜怎么去斑更有效果呢？这里要给大家介绍一款很好的大蒜面膜，对于去除脸上的斑很有利。
工具/原料
大蒜、蜂蜜、纯净水、微波炉、压缩面膜
方法/步骤
首先，把准备好的大蒜洗干净去外皮，放到一个干净的碗里；然后放到微波炉中加热1到3分钟，以达到去辣去味的作用。
把加热好的大蒜捣碎成泥状，加入适量蜂蜜和纯净水（根据蒜泥的多少添加），搅拌均匀。
把准备好的压缩面膜放入搅拌均匀的蒜泥水中浸泡3分钟，敷在脸上10-15分钟，用温水洗净，每周坚持2-3次可以看到明显效果。
还有一种说法是把大蒜榨汁，加入绿豆粉和纯净水做成大蒜绿豆泥敷脸祛斑的，这种方法感兴趣的可以试一试。
注意事项
任何美容的方法都是因人而异的，所以想要一张洁白
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