养生贴怎么用

2019-10-17

芒硝外敷怎么用

养生泥灸怎么用。

“知生也者，不以害生，养生之谓也。”从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，只有进行科学的养生，我们才能达到身心健康的目的。养生保健需要注意哪些方面呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供芒硝外敷怎么用，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。

芒硝是一种产量非常大的中药材，所以芒硝在日常生活中出现的频率较高。但是许多人都认为芒硝是一种化学药物，主要是在使用芒硝的时候，利用的是芒硝的一种结晶体。而芒硝作为一种中药材，不能够直接内服，需要通过外敷的方式达到化瘀止痛的效果。所以芒硝外敷的话应该如何使用?

芒硝外敷的用法：用芒硝外敷可治疗以下外科疾病：各种原因引起的皮下瘀血肿痛，以及静脉炎，乳腺炎，回乳。凡皮肤破溃者禁用。芒硝外敷的作用：具体方法：根据患处的面积大小，取芒硝适量，以能敷满患者处，厚度0.25厘米为宜，用凉水搅拌均匀，敷于患者处，处用纱布裹之。药干燥时可掸之以凉水，务使经常保持湿润，每日换药1次，一般3天可肿消痛止。哺乳妇女欲回乳，如前法敷于乳房上，约2～3天即可回乳。

芒硝外敷有什么作用

步骤/方法：

1、在生活当中，芒硝这种药物可以帮助我们缓解清火消肿、大便干结、积滞腹痛等这些情况，如果是因为上火而引起的牙齿肿痛，这个时候我们也可以用芒硝进行治疗，在我们的生活当中，这类药物的使用是非常广泛的，我们也可以选择芒硝外敷使用。

2、这主要是由于芒硝可以取得很好的消肿止痛的效果，所以在治疗某些外伤的时候，效果也是非常不错的，我们在治疗的时候可以将芒硝敷在患病处，通过这样可以帮助我们促进伤口的恢复，并且还可以取得消肿止痛的功效，避免伤口感染。

3、在生活当中，如果出现身体水肿情况的话，我们也可以通过芒硝来取得利尿消肿的功效，这种疾病在使用的时候，就是把它用水化开后，然后直接使用，不管如何使用，我们在使用任何中药物还是其他药物的时候，都需要咨询专业的医生。

注意事项：

芒硝在我们的生活当中是一种非常常见的治疗多种疾病的药物，但是我们在使用的时候一定要谨慎，最好可以咨询一下专业的医生，不要随便使用，特别是对于小孩以及孕妇可能来说不当的使用很容易给我们的身体造成伤害，大家就更需要重视了。

扩展阅读

三七粉外敷怎么用？

三七粉是可以煎服，开水泡的药物，三七粉对人体的好处有很多，比如可以活血，还可以降低血压，对软化血管也是有一定好处的，三七粉还可以保养肝部，延缓衰老等作用。三七粉还可以外敷，很多人不知道三七粉怎么外敷好，三七粉外敷怎么用？接下来我们来看看吧。

一.三七粉外敷怎么用？

三七粉是可以外敷的。主要有止血、散瘀、定痛等功效，善于治疗外伤出血，瘀血、胃出血等各种内外出血症状，所以三七粉是可以用来外敷伤口的。

二.三七粉外敷伤口的好处

1.外伤止血：可直接当做金疮药来用，在出现外伤流血时可以先用酒精或白酒进行消毒，然后外敷一些三七粉即可止血，如果是创伤面比较大，形成了严重性大出血，可以用纱布包裹三七粉，按压在伤口处，三五分钟后便可以止住血。

2.活血化瘀：如果跌打损伤形成的淤血过多，淤血长时间不化，可以用三七粉用酒浸泡十几分钟左右，在用药酒搓揉淤血疼痛处，可以有效缓解疼痛，消除淤血的作用。再适当的饮用几口三七粉泡制的药酒，回血化瘀效果会更好。

三.如何用三七粉外敷？

可以先用生理盐水清洗伤口，还要用生理盐水处理伤口周围的脏污。接着可以用酒精或者碘酒涂擦伤口外缘，将三七粉撒在伤口上，最后用纱布或创可贴包扎固定伤口就可以了。

四.注意事项

1.注意伤口情况：三七粉会自行处理小而浅的伤口，如果是较大、较深的伤口，仅用三七粉是完全没有办法止血的，要立刻到医院进行止血处理。

2.清理伤口：用三七粉外敷之前，一定要将伤口清理干净，以免造成感染。

3.避免碰水：在伤口未恢复以前，要避免接触水，水中有大量的细菌，容易导致伤口感染，影响伤口愈合。

黄瓜外敷内用美容又健康

黄瓜，也称胡瓜、青瓜，属葫芦科植物。其味甘性凉，有清热、利水、解毒的功能，集果蔬、药用价值于一身，黄瓜功不可没。美容专家推荐，黄瓜美容又健康。

黄瓜美容多外用：

1、黄瓜去皮切片，贴于脸上，助白。

2、黄瓜去皮切片，加入少许柠檬汁，用面粉调成浓糊状，敷面部，可除小皱纹。

3、黄瓜与西红柿分别切片，交替贴于双面颊部、额部及鼻翼两侧，10分钟更换1次，可使皮肤光滑、滋润，富于弹性。

黄瓜治病内服外用双管齐下：

1、嫩黄瓜与蜜同食，小儿消化不良可试用。

2、鲜黄瓜切片与精盐拌匀，沥干水分，将蒜泥(与黄瓜量约为1：20)酱油、味精、辣椒油、香油调成味汁，与黄瓜拌匀佐餐食之，可抑制糖转化为脂肪，用治营养性肥胖较好。

3、黄瓜晾晒瓜干陈久者，煎水服，补脾气止腹泻，治慢性肠炎。

4、黄瓜一个剖开，醋水各半煮之，俱烂，空腹顿服，可辅佐治疗肾盂肾炎或慢性肾盂肾炎。

5、夏日炎炎，每天生吃几根黄瓜，其清热利尿的作用可防中暑。

6、老黄瓜一个去瓤，入芒硝令满包好悬阴处，待硝透出黄瓜外时，即成为黄瓜霜。

硫酸镁怎么外敷

硫酸镁是一种在临床医学中应用比较广泛的药物，通过硫酸镁，可以治疗人体的多种疾病，尤其是对于胃病，有着极好的治疗效果。硫酸镁的使用方法有很多种，除了可以内服之外，还可以外敷或者是湿热敷。当然，在敷硫酸镁的时候，是有一定的注意事项的。下面，就为大家介绍一下硫酸镁的相关知识！

一、硫酸镁外敷

十二指肠引流33%50ml(灭菌液)，或50%局部消肿等。单用硫酸镁溶液外敷方法:患者应在在48小时内用硫酸镁溶液加温水袋热敷，48小时外冷敷。方法是将纱布或脱脂棉，放入50%硫酸镁溶液内充分浸泡后，取出敷于患处，在纱布或脱脂棉之上放置温水袋即可。冷敷时直接用硫酸镁溶液贴敷患处。外敷的时间每次15分钟左右，每日外敷的次数根据硬结大小及炎性反应轻重而灵活掌握，硬结范围小者治疗效果好。由于硫酸镁具有高渗、消肿、止痛、的药理作用，故应用于临床，收到比较满意效果。

二、硫酸镁湿热敷

具有消炎退肿的作用，被广泛运用于妇科会阴小手术及经*分娩后会阴部水肿的治疗。常规方法是患者取平卧位双腿屈膝外展，将2层适当大小的纱布浸湿于40℃ 50%硫酸镁液后置于水肿部位，根据水肿的程度湿敷30 min，1次/d或2次/d。但临床观察发现湿敷纱布的热量会很快散发，尤其是冬天这一现象尤为明显，影响疗效。鉴此，笔者采用内装45℃温水的热水袋用布套套好，妥善地压在湿热敷的纱布上，30 min后连同纱布一并取走，能较好地保持湿热敷状态，使其消炎退肿的疗效更明显。且取材方便，操作简单，患者感觉舒适。注意:①掌握好适应证，宜在产后及会阴小手术24 h后运用。②热水袋的水温不能过高，以免引起会阴部烫伤。

三、硫酸镁外敷注意事项

(1)肾功能不良者、老幼患者慎用。

(2)硫酸镁的不良反应有:呕气、腹痛，食欲不振。

(3)如服用的硫酸镁水溶液过浓，可自组织中吸取大量水分而导致脱水，因此宜清晨空腹服用，并大量饮水，以加速导泻作用和防止脱水。如果服用的硫酸镁水溶液过浓，而同时又未足量饮水，就会出现排便时间迟缓。

(4)在排便放射减起腹胀时，应禁用本品导泻，以免突然增加肠内容物而不能引起排便，加剧腹胀不适。

(5)胃肠道溃疡，粘膜破损的病人，易大量吸收而引起镁离子中毒。

(6)中枢抑制药(如苯巴比妥)中毒患者不宜使用本品导泻排除毒物，以防加重中枢抑制;若需导泻时，可改用硫酸钠。

西瓜水外敷

在生活中很多人都特别喜欢吃西瓜，也有一些人喜欢用西瓜渣一些西瓜汁吃，因为西瓜汁喝起来口感特别甜，而且不用吐西瓜子，对于一些小孩子来说，也比较方便，因为他们没长牙吃起西瓜来，可能会有一些费力，这样给他们喝西瓜汁就能够给他们补充营养，那么西瓜汁能外敷吗

西瓜，是盛夏解暑的圣品。当然，香甜多汁的西瓜远远不只这个功能，它还有不广为人知的美容功效。西瓜皮中含有多种美容成分，是有效的祛斑佳品。用西瓜皮祛斑，是方便又有效的祛斑方法哦。

西瓜全身是都是宝，西瓜皮可以美容祛斑，西瓜汁可当美容爽肤水使用，更可以做天然的晒后修复产品!

西瓜皮可以分为三层：第一层叫“青衣”，第二层叫“翠衣”，第三层叫“白衣”。三层的美容功效基本相同，但因为现在瓜农使用农药比较多，所以“青衣”一般弃之不用。瓜皮的第二层和第三层是我们用来美容的主要部分。下面，就来教你怎么用西瓜皮祛斑。

具体操作方法一：

准备一块干净的西瓜皮，并用快刀将其剖成约两毫米厚的西瓜薄片，然后用瓜皮轻轻按摩脸部肌肤，有舒缓镇静补水的功效。

具体操作方法二：

准备一个完整的西瓜，洗干净并刨去青皮，然后再刨下一片片的白皮。再将其贴在脸上长有斑点的部位，大约5分钟更换一次新的西瓜皮片，共换四次，然后用清水冲洗干净即可。

西瓜皮的作用西瓜皮敷脸好吗

西瓜皮的作用西瓜皮敷脸好吗(图片摄图网)

西瓜其他美容方法：

1、用西瓜皮擦脸部，几分钟后，再用清水洗净即可。长期坚持，可以使面部皮肤变得白皙细嫩。

2、用西瓜皮擦手、脚，可以使皮肤焕发光泽。

3、将西瓜皮冰镇后，能够镇静并治疗被晒伤的皮肤，经常使用还会有较明显的增白功效。

4、用西瓜皮轻轻按摩脸部肌肤，对肌肤有舒缓镇静补水的作用。

蒲公英外敷乳房

蒲公英是大家非常熟悉的野草，也是营养价值颇高的传统药材，蒲公英的名字由来还是比较传奇的，具有一段故事的流传，蒲公英的味道苦涩性味偏凉，但是具有清热解毒，消肿祛散的功效，同时还可以治疗很多人出现的排泄系统问题，以及尿路感染和咽喉部位的疼痛都是有治疗效果的。

蒲公英这种大家都很熟悉的野草其实是一味药用价值颇高的传统药材。唐代《新修本草》记载其" 主妇女乳痈肿"（即乳腺炎）。蒲公英别名黄花地丁、婆婆丁、奶汁草，可入药亦可作为蔬菜，全国大部分地区均有生长。

说起蒲公英名字的由来，还有一段较为传奇的故事：古代洛阳城有位名叫公英的千金小姐，不仅貌美，而且琴棋书画样样精通，贤淑可人。但在出嫁前不幸患了乳痈，乳房红肿热痛，痛苦万分。家人找来一位郎中为其医治，不想此人见公英貌美，竟生邪念，公英姑娘怒而掌掴郎中。此人怀恨在心，四处造谣，说公英伤风败俗，未出嫁即患此种病。

公英有口难辩，一气之下投河自尽。也是命不该绝，恰被一蒲姓渔翁所救，并安排自己的女儿蒲英看护。蒲英采来一种草药，洗净捣烂，敷在公英的乳房上，连续几次，乳痈竟然神奇地痊愈了。公英姑娘为表达对蒲老父女救命之恩的感激之情，便将这种药草命名为蒲公英。

中医认为，蒲公英味苦、甘，性寒凉，现代研究证实其具有清热解毒、消痈散结、利尿通淋的功效，是治疗乳痈、肠痈、肺痈、疔疮肿毒及腮腺炎、目赤肿痛、咽喉肿痛、尿路感染等多种疾病的常用中药。

使用时需要注意的是：1、脾胃虚寒、大便溏泄者应慎用；2、辨证不属热毒、湿热蕴结的实证者不宜用；3、孕妇慎用；4、用量不宜过大，干品入药10~30 克为宜，鲜品可适当增加用量。

马铃薯护肠胃、抗老美白中医教你内用外敷

马铃薯的营养丰富，被营养学家们称为十全十美的食物；它不但广受民众喜爱的马铃薯不仅吃了对身体好，有预防便秘、保护胃肠、抗衰老等效用，也可以外用涂抹。这个老少喜爱的食材，还有什么我们不清楚的功效？

马铃薯是全球第三大重要的粮食作物，仅次于小麦和玉米，又称地蛋、土豆、洋山芋。主要生产国有中国、俄罗斯、印度、乌克兰、美国等。马铃薯在原产地就有几百个品种，目前全世界就有几千个品种。马铃薯形状有圆形、卵形和椭圆形，其皮色有红色、黄色、白色和紫色等不同品种。一般用块茎上的芽眼切下播种，如果用种子种植，很容易就会产生变异，出现新品种。

马铃薯含哪些营养成分？

马铃薯含有蛋白质、矿物质（磷、钙等）、维生素等多种成分，有地下苹果之称。其所含的维生素C是苹果的10倍，B族维生素是苹果的4倍，各种矿物质是苹果的几倍至几十倍不等。马铃薯烹煮后养分更高，因为我们的消化酶无法对付生淀粉粒。马铃薯煮熟后，有时会变色，产生大片蓝灰色。这种烹煮后发黑的迹象是铁离子、酚类物质（漂木酸）和氧气共同产生反应，形成色素复合物所造成的。

马铃薯的皮富含绿原酸和硫辛酸。绿原酸有抗氧化和抗癌的功效，硫辛酸可淡斑、防止皮肤老化。近年的研究发现，马铃薯不仅可提供饱足感和有助调控血压，储存绝大部分营养素的马铃薯皮，更因颜色不同含有不同的植化素，其中以紫红色外皮马铃薯的抗氧化能力和防癌效果较优异。

马铃薯是减肥好帮手

很多女士都认为淀粉是造成肥胖的凶手，因此对马铃薯避之而不及，但马铃薯真的是会让人肥胖的食物吗？其实，马铃薯不但在淀粉类食物中热量偏低，也有益心脏健康，烹调方式正确的话，马铃薯会成为非常好的减重圣品。

很多人误以为马铃薯是蔬菜类，其实马铃薯是主食类（淀粉类）食物。从基本营养素，糖类、脂肪、蛋白质、热量等来看，马铃薯的热量较低；每100公克有81大卡热量，地瓜100公克有124大卡，而饭、面等50公克就有一份主食（ 70大卡）的热量。

吃马铃薯减肥，其关键因素也在于你怎么料理，如果加了很多材料或油脂烹调，那马铃薯就会成为肥胖杀手，如果只是把它拿来煮汤或烤熟来吃，那么它对于减肥这件事，确实有帮助。

马铃薯是心脏病良药

从矿物质的角度来看，马铃薯是钾的良好来源！每100公克含300毫克钾，甚至比地瓜还高，锌含量也不低，其它则是普普。不过，因为它是很好的钾来源食物，故被认为是对心脏健康很好的食物，像是美国心脏协会就把马铃薯列为有益心脏健康的食物。

中医的食疗养生

从中医的角度来看，马铃薯具有第一、和中养胃、健脾利湿；因此能促进脾胃的消化功能。第二、宽肠通便；因马铃薯含有大量膳食纤维，能宽肠通便，帮助机体及时排泄代谢毒素，防止便秘，预防肠道疾病的发生。第三、降糖降脂；马铃薯能供给人体大量特殊保护作用的黏液蛋白，能促持消化道、呼吸道以及关节腔、浆膜腔的润滑，预防心血管和系统的脂肪沉积，保持血管的弹性，有利于预防动脉粥样硬化。

外敷保养马铃薯汁淡斑美白

新鲜马铃薯汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显著。炎热的夏日被晒伤、晒黑的皮肤使用马铃薯汁后，对清除色斑效果明显，并且没有副作用。马铃薯对眼周皮肤也有显著的美颜效果。将熟马铃薯切片，贴在眼睛上，能减轻下眼袋的浮肿。

年轻人皮肤油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤疮困扰，用棉花沾新鲜马铃薯汁涂抹患处可以解决这个问题。

马铃薯除外敷能美肤外，用吃的也有效果。马铃薯是一种碱性蔬菜，有助于体内酸碱平衡，中和体内的酸性物质，从而起到美容、抗衰老的作用。

发芽马铃薯具毒性

马铃薯以含有大量茄碱和卡茄碱著称，两种都是带苦味的有毒生物碱。发芽的马铃薯芽眼四周和见光变绿部位，茄碱含量可高达每公斤5克，因此食用可能中毒。

从外观上看到泛绿就是生物碱含量超乎寻常的迹象。带绿色的马铃薯去皮时要削得更深，或干脆整颗丢弃，很苦的就别吃了。

中毒症状：发芽马铃薯中毒后半小时至3小时即可使患者有咽喉抓痒及烧灼感，或上腹部有烧灼感及疼痛，其后出现胃肠炎症状，剧烈吐泻，可导致脱水，血压下降，非常危险。马铃薯应贮藏在低温、无直射阳光照射的场所，以防生芽。

与马铃薯相克的食物

与香蕉同食面部会生斑。与番茄同食，会在人体胃肠中产生大量的盐酸，因而产生不溶于水的沉淀，导致食欲不佳，消化不良。

柿子与马铃薯、番茄同食，在胃酸的作用下会产生沉淀。既难以消化，又不易排出。石榴与马铃薯同食会引起中毒，可以用韭菜水解毒

仙人掌外敷

仙人掌是一种很多人都喜欢养的植物。仙人掌不仅可以用于观赏、净化空气，还可以用来食用，或者是外敷使用、外敷仙人掌是有着一定的功效和作用的，可以治疗多种类型的皮肤类疾病，保证人们的皮肤能够恢复到健康状态之中。下面，就为大家介绍一下仙人掌外敷的作用！

1、治疖肿

原料：仙人掌30克，生姜5片。

制法：将仙人掌洗净，去除皮刺，切碎，加入生姜片，共捣烂成糊状。

用法：将药糊外敷于患处，然后以敷料覆盖，以胶布固定。每天换药一次，连续用药3～5天即可治愈。

功效：清热解毒、消肿止痛。

2、治痈

原料：仙人掌50克，硫酸镁70克。

制法：将仙人掌洗净，去除皮刺，切碎，捣烂成糊状，然后加入硫酸镁搅拌均匀，装瓶备用。

用法：将药糊适量外敷于患处，之后以敷料覆盖，以胶布固定。每天换药2～3次，连续用药3～5天即可治愈。

功效：清热解毒、消痈散结。

3、治丹毒

原料：仙人掌50克，鸡蛋2枚。

制法：将仙人掌洗净，去除皮刺，切碎，捣烂成糊状，然后加入鸡蛋清搅拌均匀。

用法：将药糊外敷于患处，之后以敷料覆盖，以胶布固定。每天换药一次，连续用药5～6天日p可治愈。

功效：清热解毒、凉血消肿。

4、治急性乳腺炎

原料：仙人掌100～150克，鸡蛋清适量。

制法：将仙人掌洗净，去除皮刺，切碎，捣烂成糊状，然后加入鸡蛋清搅拌均匀。

用法：先将药糊摊于布或敷料上，之后敷于患处，以胶布固定。每天换药1～2次，一般换药4～6次即可治愈。如患者有发热症状或腋下淋巴结肿大，需加用抗菌素进行治疗。功效：清热解毒、消肿止痛。

5、治冻疮

原料：仙人掌一片。

制法：将仙人掌洗净，去除皮刺，切碎，捣烂成糊状。

用法：将药糊外敷于患处，药糊的厚度以能盖住患处皮肤即可，然后以纱布绷带包扎。5天换药一次。

功效：清热解毒、活血通络、消肿止痛。

跌打外敷绝方

跌打损伤以后就应该要使用一些外敷的方子，不要一味地去服用些副作用比较高的消炎止痛药物，最不应该要服用的就是抗生素之类的药物，这些药物是会导致自己在日后的生活中出现更多的并发症，另外还要注意的就是外用内服的方式综合起来使用，这是会使得自己摔伤的地方好转更快。

治疗跌打损伤的中成药，华佗蝎毒贴具有活血化瘀、消肿止痛的功能。有的专供外用，有的专供内服，多数人采用外用骨痛老偏方。

外用中成药

治伤酊本品由徐长卿、雪上一支蒿、芙蓉叶、两面针、大罗伞、樟脑、肉桂油、薄荷脑制成。具有活血祛瘀、消肿止痛的功能。主治扭伤、挫伤。使用时，涂擦患处，每日数次。本品专供外用，切忌内服。

吊筋药本品由生山栀、桃仁、白芥子、杏仁、红花制成。具有活血化瘀、舒筋活络的功能。主治跌打损伤后伤处疼痛、屈伸不利等症。本品专供外用，不可内服。使用时，用药粉15g，以烧酒、面粉、鸡蛋清等调敷患处，每日换药1次。

内服中成药

云南白药本品又名白药。具有活血、消肿、止痛、止血的功能。主治跌打损伤，外伤出血。一般每次服0.2~0.3g，症状较重的每次服0.5g，每日2~3次。该药盒内装有保险子，凡遇较重的跌打损伤，可先用黄酒送服1粒，但轻症及其他病症不可服用。孕妇忌服。

三七伤药片本品原名上海白药。由三七、雪上一支蒿、红花等制成。具有活血、祛瘀、止痛的功能。主治跌打损伤。每次服3片，每日3次，不可过量。

三七片本品由三七制成。具有散瘀止血、消肿止痛的功能。主治跌打损伤之瘀肿疼痛；也可用于产后瘀滞腹痛、冠心病心绞痛以及吐血、衄血、便血等症。每次服3～5片，每日1~2次。孕妇慎服。

七厘散本品由麝香、冰片、乳香、没药、红花、血竭、朱砂、儿茶制成。具有活血祛瘀、消肿止痛的功能。主治跌打损伤后瘀滞肿痛。每次服0.6~1.5g，每日1~2次。孕妇忌服。

跌打丸本品由三七、赤芍、乳香、没药、三棱、苏木、红花、血竭、白芍、桃仁、自然铜、防风、骨碎补、刘寄奴、当归、丹皮、地鳖虫、枳实、桔梗、木通、甜瓜子、川断、姜黄、甘草等制成。具有活血散瘀、消肿止痛的功能。主治跌打损伤之瘀滞肿痛。每次服1丸，每日2~3次。孕妇忌服。

中药外敷减肥副作用

减肥是一个非常漫长的过程，无论是运动减肥或者是吃药减肥，都需要大家长时间地坚持下去，否则是很容易反弹的。除了这些办法之外，中药外敷也可以起到一定的减肥作用。只不过大家需要选择正确的中药，而且外敷时要注意温度的调节，否则很容易烫伤。那么，中药外敷减肥都有什么副作用呢？

1、热敷时容易发生烫伤

中药热敷减肥方法属于养生防病的一种方法，而且因为仅仅只是通过热敷所以药材对人体的副作用非常少，热敷的时候多注意一些也就不会损伤到自身健康了。热敷时一定要注意温度，温度如果太高可能会烫伤自己如果太低效果肯定不好，所以一定要控制好温度。

2、误食可能会中毒

热敷的中药用量一般比较大，所以会含有一定的毒性，用来热敷的中药千万不能够误食否则可能会中毒。中药热敷并不是适合所有人群，如果人们患有湿疹的情况最好不要尝试通过热敷来减肥。

3、有皮肤病的人不适合使用

还应注意中药热敷疗法虽然使用广泛，疗效卓著，但也有不宜中药热敷的疾病，如皮肤破损、开放性损伤等疾病不适宜采用热敷疗法。

中药热敷减肥产品是纯中药配制而成，减肥宗旨在于调理人体内分泌，加速人体能量代谢过成，从而依靠人体自身的调节功能，化解脂肪、代谢脂肪，最大的特点就是针对体质及肥胖类型找出“肥根儿”标本兼治彻底解决肥胖问题。当亲的肉肉减下去后，在进行一段时间的巩固调理，维持好自己的健康饮食和生活习惯，就不会再发生脂肪堆积的现象。

1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。

2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。

3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。

4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。

马齿笕外敷的功效

马齿笕很常见的一种野菜，平时在田园间边，经常会见到马齿苋，马齿苋用来捣碎后敷在皮肤上，还具有美容养颜，清热解毒的功效，所以马齿笕的作用是很高的，同时也能用来擦脸，凉拌都是可以的。

马齿苋是可以直接捣碎擦在皮肤上的，马齿苋是一种蔬菜，其实它也是一种中药。

《本草经集注》中介绍，马齿苋能清热利湿，凉血解毒。目前在临床上，干品马齿苋多配合其他药材内服，主要用于治疗细菌性痢疾、急性胃肠炎、急性阑尾炎、淋病、便血、痔血等。将马齿苋鲜品捣烂外敷或煎水外洗，还可治疗疔疮肿毒、丹毒、湿疹等。

马齿苋捣碎擦脸的方法：

1、马齿苋在清热解毒的同时，还能修复损伤的组织和细胞。如有皮肤化脓，先用双氧水清洗伤口，再用生理盐水冲洗，最后用碘伏消毒。接着拿采来的新鲜马齿苋250克，洗净、捣烂，用一次性的消毒纱布块包裹，压成饼状，每天换一次药。如果是常规的消毒处理原来需要换二十次，用马齿苋只需3—5次，便收效甚好。

2、马齿苋这种中医用于治疗湿疹皮炎具有收湿止痒、清热消肿的作用。特别对于一些脓疮、痘痘等化脓性皮肤病有很好的解毒作用。

方法：马齿苋草捣碎榨成汁直接涂在患部，或加上蜂蜜调水当面膜使用，等待约20分钟后，以清水彻底洁面即可，瞬间能清凉肌肤。