吃了晚饭胃不舒服
胃养生知识胃胀气。
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。养生的道理大家都懂，但真正践行的并不多。养生保健有哪些好的理念呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“吃了晚饭胃不舒服”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
有很多人在减肥的过程中，他们都会不吃晚饭，即使是吃晚饭吃的也比较少，对于一些有肠胃疾病的患者来说，在晚上吃完饭之后一般都会躺在床上休息，但这样也是最不容易造成食物消化的，饭后百步走还是有一定道理的，既能够减肥还能够帮助肠胃蠕动，那么吃了晚饭胃不舒服该怎么缓解呢?
有部分人吃完晚饭后，都会感到胃部不舒服，这有可能是胃炎的症状，大家不可以对它置之不顾，但是吃药虽然可以缓解胃炎的症状，但是却是治标不治本的方法。所以还是要彻底治疗胃炎，让自己吃得香吃得好。现在就让介绍几种有效治疗胃炎的方法给大家，希望能帮助到患者。
胃炎宜食含碱成分的食物，如乳类、血、酱油，菠菜、油菜、卷心菜等新鲜蔬菜与水果;而少食含酸的食物，如豆类、花生、醋、油脂食品等。宜食低脂、低糖食物。酸度较高的水果，如：凤梨、柳丁、桔子等，于饭后摄食，对溃疡的患者不会有太大的刺激，所以并不一定要禁止食用。而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。
避免摄入刺激胃酸增加的调味品，如咖啡、酒、肉汁辣椒、咖啡、芥末等。另外，胃炎应以面食为主，面食能稀释胃酸，其中的碱还能中和胃酸。牛奶、豆浆、粥类等，能稀释胃酸、保护胃粘膜。
戒产气性食物。有些食物容易产气，使患者有饱涨感，应避免摄食;但食物是否会产气而引起不适，因人而异，可依个人的经验决定是否应摄食。此外，炒饭、烤肉等太硬的食物，年糕、粽子等糯米类制品，各式甜点、糕饼、油炸的食物及冰品类食物，常会导致患者的不适，应留意选择。
胃炎的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。另外胃炎患者要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。
吃完晚饭后感到胃部不舒服，虽然这只是个小症状，但是也不能忽视，大病都是由小病集聚而成的。如果经常出现这种症状，就要及时治疗，采取以上方法，严重胃痛患者就必须到医院做进一步的治疗。最后祝愿大家身体健康。wWW.ys630.COM
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吃了蜂王浆胃不舒服
蜂王浆也是由蜜蜂所生产出来的一种物质，但是与传统的蜂蜜不同的是，蜂王浆更类似于哺乳动物的乳汁。因此蜂王浆比蜂蜜的营养价值会更高一些，而多吃蜂王浆对人体也是非常有好处的，但是蜂王浆也存在弊端，身体上存在明显疾病的人是不适宜吃蜂王浆的。但是如果一个人因为吃蜂王浆而导致的胃不舒服是怎么回事?
哪些人不能吃蜂王浆?
1、过敏体质的人
过敏体质的人在平时生活中就要特别注意，除了蜂王浆之外，对其他任何蜂产品都要谨慎服用，否则的话很容易出现有过敏现象。尤其是一些在平时生活中吃海鲜容易过敏的人群，对各种蜂产品更要尽量避免服用以及触碰。这是由于在蜂王浆以及其他蜂产品中都含有大量的激素、酶、异性蛋白，服用后过敏几率非常高。
除了过敏体质人群之外，还有就是一些长期患低血压与低血糖的患者，在蜂王浆中含有类似乙酰胆碱的物质，而这种物质具有降压、降血糖的作用。
2、患有胃肠疾病的人
患有胃肠道疾病的人，常见的有胃溃疡、肠道功能紊乱及腹泻等情况。专家特特别提醒，这类患者在平时生活中同样不能吃蜂王浆，以免引起肠管强烈收缩，从而导致肠道功能紊乱的情况更加严重。除此之外，胃肠道疾病患者服用蜂王浆之后还有可能会加重腹泻、便秘等症。
尤其是一些腹泻患者，不管是什么原因引起的腹泻，在此期间必须要禁止服用任何蜂产品。因为其中所含有某些成分很有可能会导致腹泻情况更加严重，甚至虚脱。
3、刚做完手术后的人
不管是小手术还是大手术，刚刚做完手术的患者在休养期间同样不能服用蜂王浆。虽然说蜂王浆中所含有丰富营养具有促进伤口愈合的作用，但对于手术初期患者而言，很有可能会引起五官出血。这是因为这部分人群术后失血过多，再加上身体严重虚弱，这个时候如果服用蜂王浆等大补食品的话就会因为虚不受补而出现身体出血的情况。
还有就是怀孕之后的女性，因为蜂王浆具有刺激子宫收缩的作用，因此在怀孕期间服用很有可能会影响胎儿的正常发育，甚至还有可能会因为公所频繁而引起流产。
吃了辣的胃不舒服怎么办
辣椒真的是表里如一，内心和它火红的外表一般火辣辣的，我们在吃饭的时候稍微吃一些辣椒会刺激我们的胃口大开，多吃一些饭，同时辣椒当中丰富的维生素C对于身体也非常的好。但是我们要注意胃部不舒服的人胃部非常的脆弱受不了辣椒的刺激，如果你不小心吃了辣椒胃部就会变得有些灼烧同时还会伴随着阵阵疼痛，面对这种状况我们应当好好的对待我们的胃部，下面就是小编为大家整理的一些相关知识。
1、喝牛奶
牛奶不但富含丰富的蛋白质，能够起到补充营养美白身体的功效，同时它还对于胃部也非常的好。当我们吃了辣椒胃部变得不舒服之时，可以喝一杯温暖的牛奶，牛奶当中的成分能够有效的将刺激胃部的辣椒与胃部隔开，让我们的胃部变得舒适。
2、喝酸奶
酸奶除了含有丰富的蛋白质之外，它还有很多对身体有益的菌种，具有通肠道、促进肠胃蠕动，加速消化的作用，所以当我们胃部因为吃了辣椒变得不舒服之时来一杯鲜美的酸奶就会让你的胃部变得舒服，不再受到辣椒的侵袭。
3、蜂蜜
蜂蜜和牛奶、酸奶一样能够有效的抑制辣椒对我们胃部的刺激，这主要是因为蜂蜜甜甜的味道能够很好的中和、遮盖辣椒的辣，从而温暖我们的胃部。但是我们要注意，蜂蜜水虽然好喝，但是它在高温之下营养成分会遭到破坏，所以蜂蜜水要用温水进行冲泡。
槟榔吃了喉咙不舒服
槟榔这种东西相信很多人在平时都有吃过吧，主要是因为这种东西对于提神醒脑是有很大帮助的，很多司机朋友都会通过嚼槟榔的方法缓解高速眼困的症状。对于槟榔这种东西，有一些人吃了会出现喉咙不舒服的症状，主要是因为咽喉黏膜受到了刺激引起的，应该要立即避免再吃槟榔。
槟榔之中含有大量的槟榔碱，而且在制作的过程之中，也会加入少量的石灰，而这些物质在咀嚼的时候会进入喉咙之中，从而对咽喉粘膜造成刺激，所以这样就会导致患者出现喉咙发紧的症状。这种情况是一种非常常见的现象，特别是对于初嚼者来说，症状会更加的明显，但是不用太过于担心，只要停止嚼槟榔，这种情况就会自动的消失，所以我们并不需要进行特殊的治疗，就要注意生活中的护理。
由于吃槟榔会对口腔健康造成非常大的危害，所以我们在生活中应该尽量少吃，否则那样会对口腔粘膜造成非常大的伤害，甚至还有可能导致口腔溃疡的反复发作。平时我们一定要保护好自己的口腔，不要吃过于坚硬的食物，并且还要做好个人卫生的护理，保持口腔的清洁，以尽量避免细菌的滋生，否则那样很容易导致继发感染，这就会对身体健康造成严重的影响。而且我们还要改善自己的饮食结构，平时不要吃刺激性过大的食物，应该以清淡的饮食为主，并且要多吃富含维生素c的蔬菜和水果，这对于口腔粘膜的修复有非常大的帮助。
吃了槟榔之后出现喉咙发紧是一种非常常见的现象，它主要是由于槟榔妹的槟榔碱刺激咽喉黏膜而造成的，虽然会使患者比较的难受，但是只要我们停止嚼槟榔，症状就会自行的缓解，所以我们不用过于担心。但是由于嚼槟榔对身体的危害非常大，所以我们在生活中要尽量少吃，以尽量避免意外情况的发生。
胃不舒服吃什么 缓解胃不舒服的小妙招
现在由于生活节奏的加快很多的朋友们都会有胃不舒服的情况发生，胃疼可能是吃饭不规律或者是饮食上的不注意卫生导致的，那么，胃不舒服的时候吃什么呢?胃不舒服有哪些症状呢?如何让缓解胃不舒服呢?一起来了解一下吧。
胃不舒服吃什么
可能因为以前饮食不注意，或者吃饭不规律，造成各种肠胃的不适，面对各种美食，对肠胃不好的人来说，真是诱惑，可无奈有的时候只能“望闻兴叹”了，下面小编来分享一些胃不舒服的时候吃的一些食物吧，希望能帮到肠胃有不适的朋友们。
木瓜鲩鱼尾汤
用料：番木瓜1个，鲩鱼尾100克。
制法：木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮1小时左右。
功用：滋养、消食。对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。
食物功效：番木瓜的木瓜蛋白酶，有助于食物的消化吸收，对消化不良、痢疾、胃痛、胃溃疡、十二指肠溃疡等均有疗效。番木瓜的脂肪酶，可分解脂肪成脂肪酸，有利于对食物中的脂肪消化吸收。木瓜蛋白酶还能够促进和调节胰液的分泌，对胰腺功能不全引起的消化不良有治疗作用。
鲩鱼，味甘，性温。功能暖胃和中、消食化滞。
参芪猴头炖鸡
用料：猴头菌100克，母鸡1只(约750克)，黄芪、党参、大枣各10克，姜片、葱结、绍酒、清汤、淀粉各适量。
制法：将猴头菌洗净去蒂，发胀后将菌内残水挤压干净，以除苦味，再切成2毫米厚片待用。把母鸡去头脚，剁方块，放入炖盅内，加入姜片、葱结、绍酒、清汤，上放猴头菌片和浸软洗净的黄芪、党参、大枣，用文火慢慢炖，直至肉熟烂为止，调味即成。
功用：补气健脾养胃。
食物功效：猴头菌又名猴头菇，有助消化及利五脏的功能。适用于消化不良、胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、胃窦炎、胃痛、胃胀及神经衰弱。
胃不舒服的症状有哪些
现在由于生活节奏的加快，大多数人患有胃病，胃不舒服大多数的症状有腹胃脘部不适，疼痛、饭后饱胀、暖气，返酸，甚至恶心、呕吐，打嗝等等。下面具体介绍一些症状。
1、肝胃不和证症状
纳呆，胃脘痞满，胀痛，嗳气频频，情志不遂可诱发、加重。舌苔薄白，脉弦，慢性胃炎伴腔胃排空障碍，胆汁反流多见于此证。治法：疏肝和胃。
2、肝胃湿热证症状
胃脘满闷，胸闷不饥，恶心欲呕，身重倦怠，口渴不饮，大便溏薄不畅，舌黄腻，脉滑，胃镜检查胃黏膜充血明显，水肿甚至糜烂。治法：清化湿热。
3、胃终端淤血证症状
胃脘疼痛，持续不解，痛如针刺或如刀割，痛有定处，按时疼痛加剧。舌质紫暗或有瘀斑，脉涩。治法：活血化瘀。
4、脾胃虚弱证症状
胃脘胀痛痞满，饥时痛甚，喜暖，按时感到舒服，面色苍白，神疲，头晕，舌质淡，唇有齿痕，脉细。治法：健脾和肾。
冬季气候干燥，雾霾比较多，是感冒的高达季节，有些东西在感冒的时候是不可以吃的，那葡萄在感冒的时候能吃吗，感冒的手吃什么水果好呢，接下来就和小编一起去了解一下吧。
感冒可以吃葡萄吗
其实感冒葡萄可以吃的，感冒属于外邪侵犯，所以，原则上感冒初起宜吃清淡稀软饮食或食物，忌吃油腻、粘滞、酸腥、滋补食品，以防闭门留寇，外邪反不易驱出。
感冒者宜吃具有辛温发汗散寒之品，忌吃生冷性凉食物;风热感冒者宜吃辛凉疏风清热利咽食物，忌吃辛辣性热物品。
那么感冒吃什么好
1、洋葱
洋葱具有发散风寒的作用，气味辛辣，具有抗寒功效，能抵御流行感冒，且有较强的杀菌作用。洋葱的营养丰富，能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化。洋葱能促进钠盐的排泄，从而降低血压，因此对高血压、高血脂和心脑血管病人有很好的保健作用。
2、蒜
蒜是日常饮食中不可缺少的调味品，大蒜内含一种叫“硫化丙烯”的辣素，这种辣素的杀菌能力可达青霉素的十分之一，对病原菌和寄生虫都要很好的杀灭作用，可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的作用。
3、南瓜
南瓜既可以作为菜也可以当粮食，因为南瓜不仅可以充饥，而且还有一定的食疗价值。南瓜内含维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有毒物质，能起到解毒的作用。
4、豆角
豆角富含蛋白质和多种氨基酸，经常食用可健脾胃、增进食欲。豆角可激活肿瘤病人淋巴细胞，产生免疫抗体，对癌细胞有非常特异的伤害与抑制作用，而且豆角还有很多的药用价值，例如富含优质蛋白和不饱和脂肪酸等。
5、赤豆
说赤豆有很好的药用价值一点都不为过，在《本草纲目》里就提到赤豆的功效“行津液，利小便，消胀、除肿、治呕，而治下痢肠，解酒病，除寒热痈肿，排脓散血。”中医认为，赤豆可清热解毒、健脾养胃、滋补强壮，是一种很养身的食物。
5、胃阴不足证症状：胃脘隐隐作痛或灼热不适，嘈杂似饥，口干食少，大便干硬，脉多细数。治法：益胃养阴。
胃疼怎么缓解
肠胃不好的朋友越来越多了，如果碰到紧急胃疼的病号，就照下面的方法缓解胃疼吧。最靠谱的，平日里就应保养好肠胃。
1、内关
内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。
2、按足三里
足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度)，在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。
3、按腹部
两手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈;此法可止痛消胀，增进食欲。
4、时定量
即每日三餐定时，到了规定时间，不管肚子饿还是不饿.都应主动进食.避免过饥或过饱，使胃坚持有规律的活动。每餐还应坚持食量适度。
5、度合适
饮食的温度应以“不烫不凉”为度。否则，过烫过冷的食物进入胃部之后，都会刺激胃黏膜，久而久之.易引发胃病。
6、嚼慢咽
对食物充分咀嚼，使食物尽可能变“细”，以减轻胃的工作负担。咀嚼的次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有维护作用。
7、水择时
最佳的饮水时间是早晨起床空腹时及每次进餐前一小时。餐后立即饮水会稀释胃液，汤泡饭也会影响食物的消化。
8、适当补充维生素C
维生素C对胃有维护作用。胃液中坚持正常的维生素C量，可有效发挥胃的功效，维护胃部和增强胃的抗癌力。
注意事项
有些人受凉风刺激后，常会引起胃疼，此时不妨吃些炒熟、煮熟或生的花生米，有助于缓解胃疼症状。
经常胃痛，那很有可能是胃肠疾病，建议去正规医院检查治疗。
结语：现在由于工作压力大，三餐不规定，大多数人患有胃病，胃病的症状有腹泻、呕吐、恶心、打嗝、胀气等等。在胃不舒服的时候我们应该吃一些有助消化的食物。长时间胃不舒服的朋友建议去医院进行检查治疗。
胃不舒服总是吐
有很多胃病严重的患者，在发病的时候都会出现呕吐的情况，即使不呕吐也会感觉到胃里面恶心，特别的不舒服吐出来反而会舒服，但经常性的呕吐会导致患者的胃门松弛，会使胃病更加的严重，所以一定要及时的进行治疗，而且自己也要注意护养，那么胃不舒服总是吐是怎么回事呢?
遇到这种情况就应该尽量让自己吐出来，简单的催吐方法就是把手指压在舌根的地方，然后身体就会出现呕吐的反应，也可以用勺子或者筷子来催促，它的原理和手指压舌根的方法是相同的。
出现不舒服想吐的症状应该用温水漱口，让口腔保持清洁，还需要注意观察呕吐物的性状，看看它的颜色，闻一下气味，一般如果是消化不好原因造成的，都会有一种酸腐的味道，如果有血性的液体，就有可能是胃黏膜出现了损伤，应该及时到医院就诊，做好胃部保暖措施。
胃不舒服想吐，在吐完以后如果没有发现其他的一些问题，就应该先给胃部做好保暖措施，可以用一个热水袋敷在胃部地方，这样肠胃道痉挛而引起的疼痛症状就能够被缓解。
注意正确饮食，胃不舒服心想吐正确的饮食就非常重要，不要吃辛辣生冷刺激食物，也不能喝酒，要好好的保护胃部，每天三餐都应该按时吃，这样就能够让胃部正常的工作，不会出现难受的感觉。
以上给大家介绍的就是胃不舒服老想吐怎么办，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，出现这种症状大家就可以试试上面这些方法，可以达到的治疗效果是非常不错的，可以让胃不舒服的问题得到更有效的解决，当症状严重的时候也应该想办法积极的治疗，不要耽误最佳治疗时间，否则情况就有可能变得越来越严重。
吃茄子胃不舒服
人体吃进肚子里的食物，第1个接触到的器官就是胃，所以当这些食物存在问题的时候，第1个感觉到不舒服的器官也是胃。对于减肥人士来说，都应该听说过生吃茄子能够起到减肥效用，因为生吃茄子可以降低茄子的热量。但是生吃茄子起到的减肥效果还存在争议，甚至还有一些人生吃茄子之后，出现了胃不舒服的情况应该怎么办?
生吃茄子真能减肥?
生吃茄子到底是否有利于身体健康，是否能够减肥、降血压、降血脂，一些健康专家对生吃茄子的减肥方法提出了质疑。
其实，茄子中能吸油的物质主要是膳食纤维，而茄子是否吸油，跟茄子的生熟没有多大关系。因为吸油是靠膳食纤维来完成的，而温度并没有改变膳食纤维的理化性质。如果说烧茄子、炒茄子要放很多油，那么也可以吃蒸茄子，没有必要一定要吃生茄子。
不是所有的蔬菜都可以生吃，有的蔬菜生吃还非常容易引起中毒，甚至产生致癌物质。一般来看，茄碱在老的生茄子中含量较高，如果吃嫩的，吃的量少，可能不会出现明显的急性中毒症状。但不能据此就断言生吃茄子不会中毒，当出现口唇发麻的感觉时，就需要警觉。认为生吃茄子比熟吃茄子更有减肥排油功效一说，是没有科学依据的，用生茄子来代替早餐的做法显然更是没有丝毫道理和任何依据的。
大量生吃茄子易中毒
茄子中有一种叫茄碱的物质，具有抗氧化和抑制癌细胞等作用，是茄子保健作用的来源之一;但它对胃肠道有较强的刺激作用，对呼吸中枢有麻醉作用，人体摄入量高时会发生中毒。
茄碱基本不溶于水，因此用焯烫、水煮等方法都不能去掉茄碱。在烹调时加点醋，倒是有助于破坏和分解茄碱。
预防茄碱中毒的最好方法，自然是控制摄入量。不过，正常情况下，一餐吃250克左右的茄子不会引起任何不适，因此大家也不必过于惊慌。
茄子的饮食注意事项
1、茄子的吃法荤素皆宜。既可炒、烧、蒸、煮，也可油炸、凉拌、做汤。吃茄子最好不要去皮，因为茄子皮里面含有维生素B，维生素B和维生素C是一对好搭档，维生素C的代谢过程中需要维生素B的支持，带皮吃茄子有助于促进维生素C的吸收。茄子切忌生吃，以免中毒。
2、尽管茄子的吃法很多，但多数吃法烹调温度较高、时间较长，不仅油腻，营养损失也很大。煎炸茄子维生素损失量可达50%以上。在茄子的所有吃法中，拌茄泥是最健康的。
3、茄子和蟹肉都是寒性食物，一起吃往往会使肠胃感到不舒服，严重时会导致腹泻，特别是脾胃虚寒的人更应忌食。
4、生吃茄子是会中毒的。生茄子中含有一种叫做龙葵素(又称茄碱)的毒素，在发芽的土豆中龙葵素比较多，有毒的!龙葵素不仅存在于土豆芽中，生茄子里也有，你看连名字都叫“茄碱”。
5、孕期朋友在选择茄子的时候，也应选择新鲜茄子。最好不要选择老茄子，尤其是秋后的老茄子，含有较多茄碱，对人体有害，不宜多吃。
茄子的不宜人群
1、由于茄子属于寒凉性质的蔬菜，因此，身体有消化不良、容易腹泻、脾胃虚寒、便溏症状的孕妇朋友不宜多吃。
2、孕妇朋友在选择茄子的时候，也应选择新鲜茄子。最好不要选择老茄子，特别是秋后的老茄子，含有较多茄碱，对人体有害，不宜多吃。
3、茄子所含热量极低，老年人和肥胖者不妨常吃。茄子性寒，对于容易长痱子、生疮疖的人可以多吃，但脾胃虚寒、哮喘者不宜多吃。
4、秋后的茄子有一定的毒素，其味偏苦，最好少吃，特别是糖尿病患者更要少吃手术前也尽量不吃茄子。
胃不舒服的原因
如果说人体是一个精密的仪器的话，那么我们的体内的各个脏器就是一个个精小而细微的零件，仪器的精密的程度不仅仅证明了它每个结构的独立能力的强大，更说明了，它环环相扣的能力，每个结构和它周围的结构的相互协作能力，俗话说一根筷子容易断，十根筷子坚若石。“一是一，二是二。但是一加一远远大于二”。这样才让我们能够抵御很多外来的威胁。但同样有了不舒服也可能会相互影响。
1、生理性胃酸分泌过多
影响胃的还属胃酸占主要位置，当我们熬夜或者其他原因导致身体过度的疲劳，精神紧张，或者情绪不好等等原因导致大脑的皮质功能紊乱，就不能够正常的指导蜂蜜胃酸的神经;或者食用食物不恰当，食入过度冷热酸甜的食物等等，或者是一些含有较多淀粉的食物以及不易消化的食物，使得过多的糖分在肠道里发酵，等等以上这些原因都会导致胃酸分泌过多，从而使的胃部不适。
2、病理性胃酸分泌过多
一些胃部的疾病比如慢性胃炎、十二指肠溃疡等等一些病理性的原因也可导致胃酸分泌过多，从而使得胃部不适。
生理性的胃酸分泌过多导致的胃部不适一般不需要特殊的治疗，只要注意不要触及诱因即可，而病理性的胃酸分泌过多导致的胃部不适，就需要在避免诱因的基础上找相关的医护人员检查并且服用相关药物作为治疗。
胃不舒服怎么按摩
有很多人在缓解自己胃病的时候都会采取按摩的方式，因为中医按摩的时候特别的舒服，按摩之后治疗疾病的效果也比较好，能够使我们浑身的气血通畅，对于经常感觉到胃不舒服的患者来说，可以自己在家里面进行按摩，只要掌握三个穴位就可以，那么胃不舒服该怎么按摩呢?
日常养胃可以按摩这三个穴位：
1.上脘穴
又称上管，其深部连接着胃部贲门，肝部下缘及腹壁上的动静支脉，中医认为其属“任脉地部经水由此下行”，有和胃健脾、降逆利水的功用。在此处施治胃痛、呕吐、吞酸、呃逆、腹胀、泄泻、黄疸等都有一定的治疗效果。取穴方法，仰卧，在脐上腹部前正中线上5寸处取穴，或者先找到中脘穴往上1寸。
2.中脘穴
主治消化系统疾病，按摩这个位置能够加快胃部，对于腹胀、腹痛、便秘、黄疸等消化道疾病有一定的缓解效果。取穴方法，仰卧，在脐上腹中线上4寸，或者直接找肚脐和胸骨下端的中点即可。
3.下脘穴
位于人体的上腹部，深部连接着横结肠，任脉经水在此向下而行，具有疏导水湿的功能，按摩此处对于腹胀、肠鸣、呕吐等都有一定的缓解作用。取穴方法：仰卧，在脐上腹中线上2寸，去掉小拇指大拇指后的三指以中指指节横纹为准的宽度即为2寸。
这三个穴位的特点在于好认，并且可以在不需要别人辅助的情况下独自完成按摩，在按摩的时候可以将食指和中指并拢，按照顺时针方向分别按揉3分钟左右即可达到刺激穴位的目的。当然，这里为大家介绍的只是最简单的按摩方法，其他的还有艾条灸、刺灸法等方法，但因为操作要求较高，如果想采用的话提前咨询专业医师，寻求指导!
此外不管是冬天也好还是其他季节也好，按摩这三个穴位都可以起缓解胃肠疾病、护胃养胃的作用，大家可以长期坚持下去。
