b超隔多久可以做一次
老人可以做养生。
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。有效的养生保健是如何做的呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“b超隔多久可以做一次”，仅供您在养生参考。
B超大概是需要隔一个月左右做一次，这才可以密切观察到胎儿是否是健康，也可以很直观的看到胎儿的器官和四肢，观察到他们的四肢发育是否是正常，如果是有任何的异常反应都是不能够忽视，必须要及时的去医院做更加全面的检查，一旦发生其他的疾病都是应该要找到合适的治疗方法。
(1)孕早期产检时间：十二周内进行第一次产检。
(2)孕中期产检时间：孕妇要每四周进行一次检查十六周、二十周、二十四周、二十八周。
(3)孕晚期产检时间：孕晚期是二十八到三十六周;每两周检查一次;孕三十六周以后每周检查一次。
孕期检查的好处：
1、了解胎儿是否健康
孕妇在怀孕期间，定期到医院进行产期检查，能及时了解胎儿的发育情况。尤其是进行四维彩超检查，可直观地看到胎儿的脏器管 、肢体发育，如果胎儿存在细微的发育异常，也能及时的发现，并及时采取对应的措施。
2、发现孕妇身体疾病
在怀孕期间，孕妇进行产前检查，可及时发现身体存在的缺陷。如果孕妇患有某种不适合怀孕的疾病，例如活动期肺结核、糖尿病等，可及时采取治疗，以免在怀孕期间受到疾病影响，引起重要器官功能失调。
3、及早发现妊娠并发症
如果孕妇患有妊娠中毒症、前置胎盘等妊娠并发症，如果症状严重的，会危及孕妇和胎儿的生命安全，而这些疾病可通过产前 检查 及时发现。所以，孕妇一定要重视孕期检查，对妊娠并发症做好及早发现，尽早治疗。
4、预测分娩时有无困难
孕妇通过全面的产前检查，能详细了解胎儿在子宫内的发育情况，以及胎儿在母体的姿势，以便在孕妇分娩前，预测其难度， 为母 婴安全提供保障 。
其他必要的检查：孕20周要进行筛查大畸形一次，孕晚期B超测胎儿各种生理数据与临床测数据综合评价胎儿生长发育情况。孕24-28周进行糖筛选试验。其实脐带可能出现的问题有多种情况。现代孕期保健医疗技术可以让医生在产前后产及时发现问题，正确诊断，并采取果断措施[1]。
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喝水多久可以做b超
b超是很多人都需要做的一种检查，通过b超，可以检查出人体存在着的各种健康问题，当然，对于孕妇而言，做b超也可以很好的了解到宝宝的发育情况。孕妇做b超的话，是需要喝水憋尿的，等有了尿意之后，就可以做b超了。下面，就为大家介绍一下b超检查的相关知识！
一、做b超前可以吃饭喝水吗
这需要看你照的是什么B超，产科腹部B超前能吃饭，对结果没影响，如果是做消化系B超的话，一定要空腹8小时。
孕早期的腹部B超检查需要憋尿，而孕后期的B超检查是不需要憋尿的，但都可以喝水。
二、什么B超需要喝水
现在医院超声检查早孕的B超有两种，经腹部和经阴道，经腹部的B超需要憋尿，有足够的尿液才能检查的更清楚，不然显示不出来，因此在B超前你应该尽可能多喝水。
另一种B超是经阴道的B超，做阴道B超的就不用憋尿了，只需在做之前排空小便就行，因此在做阴道B超前你也可以喝水。
三、彩超和B超有什么区别?
B超检查既能对胎盘定位、羊水测量，又能对单胎多胎、胎儿发育情况及有否畸形和葡萄胎等作出早期诊断。
彩超其实就是高清晰度的黑白B超再加上彩色多普勒，既具有二维超声结构图像的优点，又同时提供了血流动力学的丰富信息。普通B超就像黑白照片，彩色B超就像彩色照片，而三维B超就像是摄像机所拍摄的VCR，四维B超就是在三维B超的基础上加上时间维度参数，可以实时观察胎儿动态的活动图像。普通B超和彩色B超看到的只是一个平面，而三维B超和四维B超看到的是胎儿的立体图像，胎儿的前后、左右、上下都可以看到，更加全面、真实且清晰。
一般来说，彩超的辐射比黑白B超的辐射要大。在孕早期，医生一般选择给孕妇做黑白B超，确定胎受孕情况。到了孕中期，为了能够观测到胎儿的血液流动情况，胎儿是否存在大方面的畸形，及时发现胎儿的异常，才会做彩超。
女性最好隔多久更换一次卫生巾
女性最好隔多久更换一次卫生巾
1、女性最好隔多久更换一次卫生巾
有调查显示,日本女性在月经期间平均每天更换6次卫生巾,而中国女性为3次。有人认为,经血多的时候,只要选择吸收力强、保护功能好的卫生巾,就算长时间使用同一片卫生巾也没有关系;还有人总是在经血少的时候忘记更换卫生巾。
建议:卫生巾一定要勤快地更换,最好两小时更换一次。此外,月经期间不宜吃高脂肪高热量的食物,而应代之以水果、蔬菜、豆类,饮食清淡,身体也会随之清爽起来。
月经的前后两天,旅行、出差等洗浴不便的情况下,卫生护垫不失为一种方便、实用、清洁的选择。但有些女性却养成了每天使用护垫的习惯,她们认为这样更卫生。其实,女性阴部的皮肤十分娇嫩,需要一个非常透气的环境,如果封闭得太严实,湿气聚集,不仅给细菌和真菌的生长创造了适宜的条件,而且破坏了阴道的酸碱度,降低了局部的保护屏障作用,容易引发各种妇科疾病。
2、什么是卫生巾
卫生棉,亦称卫生巾,是一种具吸收力的物质,主要的材质为棉状纸浆和高分子吸收体,用来吸收女性月经来潮时,自阴道流出的经血。
3、卫生巾的使用方法
一种是一个长条形的,两边不带“耳朵”。这种卫生巾,只要撕开包装袋,取出卫生巾并展开,然后撕下卫生巾反面的那条纸带(这个纸带是防止卫生巾包装时粘连的,没有别的用处,撕下后可以扔掉),把卫生巾有胶的一面对准内裤裤裆处粘在内裤上,卫生巾就放置好了。
另一种卫生巾是中间是一长条形,两侧各有一个“耳朵”,这种卫生巾的用法是,打开包装,取出卫生巾,先撕去中间的纸带,把有胶的一面先粘到内裤裤裆中间,两个耳朵对准裤裆最窄之处。然后撕下左侧“耳朵”背面的那小块粘纸贴,把“耳朵”从内裤左面最窄处反折致内裤裤裆正面粘牢,然后在撕下另一侧“耳朵”背面的粘纸贴,从内裤裤裆最窄处右侧反折致内裤裤裆正面固定。
女性经期有哪些要注意的
月经的前后两天,旅行、出差等洗浴不便的情况,卫生护垫不失为一种方便、实用、清洁的选择。专家认为:“卫生护垫不宜时时用。”
“阴部的皮肤与嘴唇的皮肤构造相似。在医学上,如果嘴唇遭受损伤,高明的整形医生可以移植皮肤来再造。对于这两处的皮肤,理想的环境都是——不可以太干燥,也不可以太湿润。试想,我们对嘴唇的呵护,难道是经常把它包起来吗?”
“娇嫩的皮肤需要一个非常透气的环境,如果封闭得太严实,湿气聚集,就容易滋生病菌,造成各种健康问题。最理想的用品是高织棉内衣,并天天换洗;如果使用卫生护垫的话,别忘了选择透气性好的产品。”
特别叮嘱:“如果白带比较多,颜色发黄或带血,出现异味,有可能是因为阴道炎症等疾患,这时,最好的办法并不是用卫生护垫,而是尽快到妇科就诊。”
清洁私处保护健康常识
瘙痒“是一种正常现象,每到月经期,过两天就发现下身偶尔像有小虫子在爬,痒痒的。其实在特殊的日子,下身经常是湿热的,尤其是量多的时候,皮肤被捂得久了,自然不舒服,产生瘙痒也是正常的。
但是这并不是说对它置之不理哦。女生在经期时要保持身体清洁、干燥,可以选用干爽网面、透气性好的卫生巾,仔细清洗外阴,避免瘙痒加重、细菌滋生,引发妇科疾病。
不少人在生理期来临时,把下身包裹得很严实,想要关住那些让人尴尬的体味,可这样做的结果是适得其反的哦!封闭得越紧,体味越不容易散发,长久聚积,味道会越来越大,且长久的密封状态还会对身体产生一些副作用。
在特别的日子,建议你最好不要穿紧身裤或leggings,同时也不宜吃高脂肪、高能量的食物,最好选择一些清淡的食物如水果、蔬菜、豆制品,它们可以帮助你淡化身体内的月经的味道,让身体清爽起来。
献血多久一次
献血，其实并不是一种义务，很多的地方，都有自愿献血的组织。大家都知道，其实我们身体当中的血液是可以再生的，献血并不会对我们的身体造成多大的影响，但是对于一些病危的患者来说，这些血液可能就是救命的关键。虽然献血是一件很光荣的事情，但是大家知道献血多久一次吗？
一个成年人的总血量约为4000-5000毫升，如果一次献血200-400毫升，只占到全身总血量的5%，在献血之后，人的身体会进行自我调节，使血流量很快的恢复正常，还会刺激身体的造血功能。献血后的血液通常会储存在血库中，以备需要者输血时使用。无偿献血比起有偿献血，血液质量可以得到保证，更有利于受学者的健康和安全。献血者可以在献血站、献血屋、献血车完成献血行为。人们在献血的时候，还是有些事情需要注意的。
义务献血时，这4个方面要先弄明白，多久献血一次最好呢？
一、首先在献血前一定要带好身份证或者其他的身份证明。
二、在献血前最好要洗澡，特别是要保证两个肘弯的干净。献血的前一天晚上，要早点休息，保证充足的睡眠。在献血前的这两天，最好少吃油腻的食物，也不要吃高脂或者高蛋白的食物，以防止血液浑浊。献血前一定要吃早餐，但是要注意不能吃鸡蛋。补充好适量的水分，保证血液不太粘稠。献血的前一天和当天不要饮酒。
三、献血前一定要保持良好轻松的心情，不要太过紧张。如果这两天有感冒发烧等症状，或者女性在经期前后三天都不适宜献血。
四、在献血时，一定要听从医务人员的指导。进行献血前一系列的体检和血液化验。如果体重、血压、血型、肝功能不合格的话，是不能够献血的。
义务献血分为捐献全血和成分血两种。我国的献血法，对于献血有明确的规定。一次献血量为200-400毫升。两次献血间隔的时间，不能低于六个月。如果是捐献成分血，成分血可以是血小板、粒细胞、血浆或者造血干细胞。如果只捐献成分血间隔时间不能低于半个月。
辟谷多久一次
对养生比较重视的人一定对辟谷十分的了解，辟谷也称为断谷和休粮，指的是在一定时间里不吃任何的食物，而吃喝水一天或几天，时间的长短要看个人的身体素质。但是辟谷多久一次呢？这个要看每个人对自己的要求了，有的人每半年一次，一次三天；有的人一年一次，辟谷的时间也更长一些，但原则上不超过半个月。
辟谷是中国人古老的养生方法，源于古代道家中“不食五谷”的养生方法。辟谷又叫
却谷、断谷、绝谷、休粮、绝粒。通俗的说辟谷就是不吃食物，只喝水，在身心放松的作用下，排除体内毒素，清除体内的垃圾。从而达到身体健康的一种养生方法。
当今社会生活压力日益增大，生活节奏不断加快，不规律的生活习惯。熬夜、进餐时间的不固定和长时间的吃快餐、高热量的油炸食品等。导致很多人肥胖和处于亚健康的状态。当人们认识到身体健康的同时也在用各种的方法来锻炼和养生。其中辟谷就是一种调节身体和心理健康的方法。
辟谷的养生方法现在多用于身体肥胖的人群。大多女性比较偏爱。通过辟谷来排除体内毒素，清楚体内垃圾。改变体重、调节身心健康。那么辟谷一次多少天合适，中间间隔多长时间才好呢。
辟谷3天以上定为辟谷，不满3天为节食。辟谷分为三个阶段：
1、辟谷3--7天为短期辟谷：初练辟谷的可从短期开始，每天可以吃些水果。
2、8--14天为中期辟谷：只喝水和稍加些果汁，蜂蜜等饮料。
3、15天以上为长期辟谷。只喝些水。
初练辟谷的可从短期开始，积累经验，再逐渐延长辟谷时间。并非辟谷时间越长越好。辟谷要根据自身状况量力而行。宁愿增加辟谷次数，不要一次辟谷时间太长。一般辟谷3--5天即有疗效。
由于人们的年龄和健康情况的不同来进行辟谷。一般半年辟谷一次是最好的，辟谷的天数和间隔时间是没有明确的规定的。也可根据自己的时间按和健康情况，找到适合自己的规律，三个月。六个月、半年均可。没有刻意的要求，根据自己情况想辟就辟，随心所欲。科学健康的养生。
多久做一次背部按摩好
在生活中很多的上班族在平时生活中清闲的时候也是可以进行一些适当的身体按摩的，可以很好的起到放松筋骨的作用，因为经常的伏案工作的人群会很容易出现颈椎病、肩周炎等病症发生，所以在平时生活中适当的进行一些身体按摩对我们的身体健康也是有着一定的维护的作用的，那么接下来我们就一起来看看在平时生活中进行背部按摩的话我们可以多久一次，以及在平时生活中进行背部按摩的时候我们有应该注意些什么?我们一起来看看吧。
多久做一次背部按摩好
1、在平时生活中进行背部按摩的次数可以选择根据自己的身体情况来决定，在平时生活中进行背部按摩的时间的话可以选择进行周期进行，不需要每天都进行背部按摩，但是也不建议每一次间隔的时间过长，这样的话会导致每一次按摩的效果都不会太明显，在平时生活中进行背部按摩的时候可以根据自己的身体状况来决定，如果自己的背部不适的症状较为严重的话可以选择坚持按摩，如果不是的话可以选择间隔一段时间进行。
2、在平时生活中进行背部按摩的时间的话可以选择每一周进行一次即可，因为过于频繁的进行背部按摩的话会导致我们的背部肌肤受到一定的伤害，所以在平时生活中每一周进行一次背部按摩的话可以很好的起到一定的护身的作用，在平时生活中一些精神状况不好出现失眠等情况的人群的话可以选择将自己背部的按摩的次数增加几次，但是一定要适量，以免会对我们的身体造成一定的负担。
3、在平时生活中进行背部按摩的次数过度的话是会对我们的肌肤造成一定的不利的影响的，因为每一次进行背部按摩之后对我们的身体是起到一定的放松的作用的，但是如果按摩的次数增加的话就会造成一定的不利的影响，所以在平时生活中进行背部按摩的时候是需要注意的。
在生活中不建议经常的进行背部按摩，是会对我们的肌肤造成一定的伤害的，而且在平时生活中进行背部按摩的时候最好也是根据自身的身体状况来决定会比较好一些，以免会导致我们的身体健康受到一定的不利的影响。
做一次爱多久时间正常？
对于一对正常的情侣或者夫妻来说，能够发生和谐的性生活是非常重要的，性生活是夫妻双方感情的调和剂，和谐美满的性生活能够促进彼此的感情，想要性生活达到一定质量的话，必须要有足够长的性生活时间，时间是保障之一，那么通常情况下，过一次性生活需要多久呢？
做一次爱多久时间正常？
健康男人的性爱时间
至少可有1分钟以上，平均是3分钟左右。如果有适当的停顿时间，再加上意识的转换，延迟射精，则其性交持续时间，竟可有10分钟乃至30分钟，甚至有时还要长久。
男性中年期与更年期的性交能力
男人在50--60岁之间，性欲不一定减退，甚至多少有些亢进。性能力甚至也维持到60--70岁。
40岁以后，做爱次数的限以不超过4天一次为好，50岁以后，则1周一次为宜。这个数值，只是一种界限值，而不是结论。
何谓正常的性能力
能给予以足够的性刺激。且将男性阴茎导入女性阴道里。是性交的第一阶段。
男人性能力的合理尺度是5--10分钟。在这段时间内，男人骨盆挺进的动作效率可以高达50--100次/分钟。性行为的次数，受外来因素影响颇大，因此很难断定性能力的强弱。如果男人的做爱次数保持在一星期一次和一天两次之间，也就算是正常。
能性交半小时（以插入阴道为准）以上的，大部分是依靠药物的作用，如果单凭技巧则很难达到半小时以上，但是连作几次可能会延长时间，因为男的有一个不应期，随着年龄的增大，不应期时间会加长，所为一小时是包括性交前的抚摩，亲吻等动作。
一般情况下中国慢性做爱时间是比较短的！考虑应该在10-15分钟左右全是正常的！而欧美国家或者黑种人可能时间更长一下！无论长短两个人能有满足感是最好的。
冬季面膜多久做一次最好
：冬季面膜多久做一次最好？冬季天气很干燥，脸蛋也会跟着受罪，因为干燥会引起脸颊脱皮，不少女士就用上了面膜，但面膜也不能天天敷，那么冬季面膜多久做一次最好呢？下面为您介绍。
冬季面膜多久做一次最好？
冬天是皮肤的枯水期，长时间的空调环境让皮肤因为缺水变得黯黄没有光泽。想要保持水嫩嫩的肌肤，保湿面膜可是见效最快的利器。所以再怕冷，冬天里也要坚持做面膜。
但面膜的时间有讲究，一天一敷和一月一敷都不科学。皮肤由基底细胞层长到新的角质层是25天，新的角质变成没有用的老死角质是3天，所以3天做一次面膜是最好的，也就是一个星期二次。
面膜需要多久做一次最好，主要看你用的面膜是什么类型的面膜。面膜里有些什么成分来决定的。不是一概而论的。一般的来说补水保湿面膜天天做都没问题的，还有比如说清洁面膜就不能天天做，一周做一次就可以了。一般面膜的正常使用频率在一周2次左右。如果你是需要对某种效果的加强，例如美白，可以在第一周连敷7天面膜，然后从第二周起，再每周敷2~3次即可。睡眠面膜其实含有以些刺激皮肤的化学物质，不能当每天都糊上一层入睡，很容易造成营养过剩，长脂肪粒，甚至肌肤吸走水分，肌肤的自我修护力也会下降。所以也不宜天天用，一周两次即可。
去角质的面膜一周左右一次就可以，如果做得太勤了，会伤皮肤的。一般来说补水的全是那种布膜，可以天天做的，坚持天天做半个月左右，皮肤补得水嫩嫩的了，就可以隔一至两天做一次了。祛痘、祛斑、抗衰老的如果其中含有药用成份，最好是询问一下医生再用，一般来说一周左右一次。如果是自己动手DIY的（纯天然的）可以每星期二至三次。
提醒，如果天天做面膜会造成保养过渡，时间久了毛囊及皮脂腺会因为阻塞而发炎，引发粉刺和痘痘。因为太依赖面膜不仅不会让你的肤质真的变好，反而会对皮肤产生一种负担。
冬季做面膜要注意什么？
1、如果是水分含量适中的面膜，除特别说明外，大多数面膜是15-20分钟。不要以为面膜敷的时间越长越有效，面膜干后就会从肌肤中吸收水分，适得其反。敷面时间过长，面部细胞还很容易缺氧，影响皮肤正常呼吸，面膜中的养分亦无法有效地渗透入肌肤深层。时间太久不仅会因为水分的蒸发达不到保湿的效果，有时候甚至会蒸发掉脸部的水分。
2、刚敷完面膜后水分和精华还没被皮肤完全吸收，如果直接暴露在空气中会很快蒸发掉，因此敷完面膜后应该马上涂上面霜，效果才能更加长久和明显。
3、敷面膜的正常使用步骤
①把洁面湿巾叠成手掌1/3大小的方形，这样做就不怕精华液白白流掉浪费了。
②从额头开始，以眉心为端点呈放射状地擦拭，这样可以避免精华液流至眼睛，清洁的过程也十分优雅。以打的方式擦洗两颊，清洁唇部时要保持微笑，使唇纹都舒展开来清洁更彻底。
③眼部最为敏感，把擦眼部的动作放在最后的冲水之前，先敷10秒再擦洗，动作放轻柔，尤其眼部要特别注意。为了做到彻底无残留，最后都有必要用清水稍微冲洗一次。
4、夜晚是皮肤美容的黄金时间，此时的皮肤细胞更加活跃，代谢能力更强，可以令面膜或是其他保养品的美容精华更充分地发挥功效，使肤质获得更大提升。因此夜间是做面膜的最佳选择。
5、在选择面膜时一定根据自己肌肤类型，选择适合自己目前皮肤状况的所需功效。对于面膜的成分，更是要在使用前确定面膜注明的注意事项，严格按照说明来选择使用。无论是干性、油性、混合性皮肤，还是敏感型皮肤，只有选对了适合自己的面膜才能让其发挥最好的效果。
6、想要使用清洁型的面膜，尽量用海底泥或火山泥等膏状面膜来代替撕脱型面膜。膏状面膜虽然比撕脱型的清洁效果稍逊，但也可以起到清洁去脂的作用，而且不会撕拉面部皮肤，所以更适合长期使用。但敏感肤质的最好不要使用此类产品，可以选择更为温和的类似乳霜类的面膜。
7、敷面膜前的基础肌肤护理工作要做好，除了洁面外，最好先用化妆水调理一下肌肤，或者涂上精华霜，这样才能让面膜发挥更好的效果。
冬季面膜多久做一次最好，以上就是为您介绍的内容，供参考。
刷经络减肥多久做一次
经络减肥虽然见效还是比较快的，但是个人不建议经常做，做的多了不仅不利于减肥，反而还会影响到身体的健康呢，注意做经络减肥之前不要不吃东西，而且疏通过经络之后要记得多喝水，利用水分排出身体多余的毒素。要想有好的减肥效果，合理健康的饮食习惯还是很重要的。
经络刷可以快速疏通身体各部位的淋巴管及经络，进而起到减肥和美容的效果。弹力凸点形成细小间隔挤压消脂，打散坚硬脂肪，非常有效地消除橘皮组织。配合适当的力度，搭配适当的精油，可以通经络使毒素废物不再淤塞堆积。
有效结合中医五行学，推测使用者身体健康值。可以达到事半功倍的减肥效果。
不过使用时要注意：
1、不要空腹刷经络，饭后3-4小时为宜。
2、刷之前要用精油按摩5分钟，将淋巴全部打开，刷经络的效果才会更好。
3、前3-5次最好坚持每天刷，皮肤表层会适应了这样痛感，之后再刷痛感会降低易坚持。
4、每一次刷经络结束后会略感疲惫，但体内会感觉畅通很多。要多喝些水，帮助排除因新陈代谢所释放的废物。此外，4个小时后再洗澡以免受凉。
刷经络减肥的效果还是很不错的，首先经络减肥能够对人体的穴位造成刺激，从而调节新陈代谢，起到减肥的作用，其次，它不仅可以去除皮下多余的脂肪，还能够去除内脏上的脂肪，在减肥的同时，还能够预防脂肪肝和高血脂等疾病，快速有效，通过刷经络减肥，可以对人体的阴阳平衡进行调节，不会出现反弹等情况。
刷经络减肥的确是有用的，自己可以购买五行经络刷，在家里自己就可以减肥，刷经络之前如果能够泡脚的话效果会更好的，因为这样可使穴位打开，让气血更加的流畅。在刷经络减肥期间，最好合理的安排饮食，不要吃任何的快餐和油炸食品。早餐一定要好好的吃，才能够有好的减肥效果。
背部推拿多久做一次呢
随着大家生活水平的提高，注重养生的人群也变的越来越多，很多人都喜欢去养生馆进行按摩，通过按摩来预防和治疗疾病，背部推拿就是保养方式的一种，可以对身体进行有效的调理，给身体带来很多的益处，不过背部推拿的次数是不可以过于频繁的，那么背部推拿多久做一次呢?
第一，背部推拿多久做一次呢?其实，我们在进行背部按摩的时候，也像和脸部按摩一样，它的保养方式也是一样的，只要我们周期护理就可以了，不必要每天都进行按摩，背部按摩不能过于频繁，但是也不能够间隔时间太长，否则这种效果可能会不明显。
第二，在进行背部按摩时，最好是每周一次按摩即可，另外，如果是长期的处于失眠，压力大等情况的话，也可以在前期适当增加背部按摩的次数，但是一周也是不能够超过两次，因为过于频繁的背部按摩，可能会导致按摩的皮肤没有足够的时间进行修复，会容易损伤肌肤。
第三，精油开背在按摩的过程中会感觉到比较舒服,但是也是要注意按摩的时间。精油开背是一种按摩方法，使用含有杜松子、薄荷、鼠尾草、甜没药、尤加利、玫瑰、紫荆等成分的活络精油，配合独特开背手法，进行松筋开背按摩，以促进血液循环，紧实肌肤，改善睡眠等功效。
背部推拿多久做一次呢? 对于背部按摩过于频繁的话，可能会因为长期的通过按摩会导致身体不适，背部按摩一次做完的时间会比较久，一般需要1到1个半小时，通过背部按摩能够让紧张的肌肉得到有效的放松，等到按摩结束以后，会让整个人感觉到非常的轻松。注意事项：在进行每一次背部按摩的时候，也要注意及时的进行保暖，比如要穿好衣服，避免皮肤吹风，避免洗澡吃冷饮等，以免张开的毛孔寒气入侵使容易着凉，甚至会加重体内的寒气。
