节育环多长时间需要换
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安装了节育环之后，大家都知道会减少怀孕的概率。但是大家知道节育环多长时间需要更换吗？可能大部分人都不知道，以为安装了节育环，就是一辈子的事情，并不会考虑更换。但是如果安装了节育环，同房之后怀孕的话，那么就需要更换节育环了。当然，也有其他情况需要更换节育环。
哪些情况要取环
放环5～10年以上要求更换新环者。
有不规则阴道流血或其他症状经治疗无效者。阴道流血多或伴有感染者，应及时取环。
希望再生育者。
绝育后1年者。绝经半年以上者，建议取环。
副作用较重，改换避孕方法者。
带环妊娠者，可在人流时取出。
带环后的副作用或并发症
有部分妇女在放置节育环后可能会产生副作用或并发症。
（1）出血
目前认为节育环使纤维蛋白溶解酶活性增高是出血的主要原因，用6-氨基乙酸可减少出血。少量不规则阴道流血多无须治疗；流血量多者，可予药物止血。经治疗无效者，可将环取出，出血日久者，需抗感染处理。
（2）腰酸、腹坠
可能因节育环过大或位置偏低，引起宫缩造成。可先试用解痉药，如无效，可另选换新环。
（3）感染
少数可因消毒或无菌操作不严格引起上行性感染。发生后，首先应取环，再作相应的处理。
（4）节育器嵌顿
个别发育器可嵌入子宫肌壁间。较浅者，仍可用取环钩拉出；嵌入较深者，须先扩张宫颈至6～7号，再将环带至宫颈口，用两把止血钳将环丝拉直剪断后抽出。操作应缓慢轻柔。必要时可在B超指引下钩取，以减少操作的盲目性。环嵌入很深，甚至已穿出宫壁达盆腔者，宜剖腹或经腹腔镜取出。
（5）节育器脱落
多发生于带环第一年内，尤其是前3个月月经其间脱落。节育器的自然脱落，与环的过大、过小、未放到宫腔底部、制作材料质量差、支撑力不够、受术者宫口松、劳动强度过大或月经过多等有关。故在放环后第一年应注意随访观察。
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爱母节育环需要几年换一次
爱母节育环需要几年换一次
1、爱母节育环需要几年换一次
爱母在人体体液的条件下,按铜和支架的溶蚀速率计算,本节育器可放置15年。期满需更换,绝经前应取出。
2、爱母节育环的原理
含铜的活性宫内节育器其避孕激励一般认为是:子宫内膜由于宫内节育器长期刺激,可产生无菌性炎性反应及产生前列腺素,破坏胚激肽,改变输卵管蠕动,使受精卵的运行于子宫内膜发育不同步。从而影响着床。释放的铜离子对精子有杀伤作用,使子宫内膜细胞代谢受干扰,不利于受精卵及囊胚发育,从而发挥避孕作用。
3、上节育环的副作用
出血在安环后的34天,大多数妇女会有少量出血,这是由于避孕环作为一种异物,刺激子宫引起收缩,使避孕环与子宫内膜摩擦而引起出血;也有的戴环时,擦破了子宫颈管内膜或子宫内膜而引起出血;大多数妇女出血量很少,不需要治疗,于安环后一星期内不治而愈。
月经量增多在安环初期,特别是头三个月,有些妇女的月经量会有不同程度的增加,或者经期延长,或者出现不规则点滴出血。这主要是在子宫内膜脱落时,避孕环和子宫内膜之间发生摩擦,造成了子宫内膜损伤所致。一般过了三个月后会自然好转。
避孕环的种类哪种好
避孕环哪种好?宫内节育器避孕可以省去戴避孕套的麻烦,也避免了吃药避孕的副作用,避孕环是一种很受育龄女性欢迎的一种避孕方式,但有不少女性上环后有各种不同的反应,上节育环避孕大家要选择适合自己的环。
现应用于临床的节育器多为含铜或含药节育器,支架材料为塑料、聚乙烯、记忆合金等,外形也不单一,有圆形、T形、V形、Y形及链条状等。不同材质及不同形状的节育器各有特性,因而可适用于不同体质及需要的妇女。
至于哪种避孕环好,要根据自己的子宫形态、大小状况来决定哪种避孕环适合自己,并不是越好越贵的避孕环就一定适合自己,因此女性朋友在选择避孕环的时候要根据自身情况来决定避孕环的选择。
专家表示:放节育环的最佳时间一般认为应在月经完毕后的7天内进行,以月经完毕后的第三、四天时为佳。7天以后上环易致出血,而且很有可能赶上排卵提前而造成带环妊娠,所以上环前最好咨询专业的医生。
上环后多久来月经
上环后多久来月经?节育环属于异物,而且含有药物,对于人体来说需要一段适应期,一般来说,上环后一个月正常来月经。其实,上环后多见月经改变等副作用,包括月经量过多、经期延长或月经中期点滴出血。放置含铜节育器者可出现经血量增加,1年后逐渐减少。放置含左炔诺孕酮节育器后,部分妇女内膜萎缩出现月经量明显减少,上环3个月内常出现点滴出血,3-6个月后多可自然好转,部分人可能会出现闭经,但对全身健康和内分泌无明显影响。
要注意,在上环后一个月还需要复查,通过透视或者B超观察环位是否正常,有无出现下移、偏位甚至脱落的现象。同时在上环后3个月、6个月、1年时都要及时进行复查,此后保持每年定期检查一次,发现异常如月经量增多、月经不调或者肚子疼痛等情况都要将节育环及时取出。同时,女性在放置节育环时一定要详细询问自己所用节育环的种类、使用年限,以便及时更换节育环。
补肾需要多长时间
对于一些肾虚或者是肾亏的患者来说，都是希望可以尽快恢复健康的。但是大家也知道，身体器官出现问题之后，想要恢复健康状态，是需要一段时间的。那么，补肾需要多长时间呢？这要看大家采用的补肾方法是是什么了。如果是中药调理，那么三个月的时间就差不多了。
补肾，中医名词，指通过饮食、药补、健身运动、气功、针灸、按摩等手段达到改变肾虚的状态。中医认为，肾虚分肾阴虚和肾阳虚，要根据不同的症状做不同的诊治。
传统中医理论认为肾为“先天之本”、“生命之源”。其生理功能是藏精、主水、主纳气、主骨、生髓，跟人的骨骼血液、皮肤乃至牙齿、耳朵都有莫大的关系。而“肾虚”分为“肾阴虚”和“肾阳虚”。
1、肾阴虚
“肾阴”亦称“真阴”、“元阴”、“肾水”，指肾脏的阴精。肾阴有滋养脏腑的作用，为人体阴液的根本。《景岳全书》称：“五脏之阴气，非此不能滋。”肾阴虚症状为：五心烦热、口干舌燥、睡眠不好，舌质红，舌苔少，脉细数。
2、肾阳虚
肾阳亦称“真阳”、“元阳”、“命门之火”。指肾脏的阳气。肾阳有温养腑脏的作用，为人体阳气的根本。肾阳与肾阴相互依存，两者结合，以维持人体的生理功能和生命活动。肾阳虚症状为：肢寒、怕冷，面色苍白，阳痿，早泄，精神，舌质淡，舌苔薄，脉迟缓等。
染发需要多长时间
在越来越追求时髦的现代社会，身体上的每个部位都应该变得精致。而头发也是一个不能忽视的因素，一头好看的头发可以增加人的外在形象的分数，其中一种适合自己的头发颜色是一种不错的选择，于是很多人都去理发店染发，但是没染过头发的人大多数都不知道染发需要多长时间，那么染发到底需要多长时间呢？
一、染发需要多长时间
1.染发所需时间要分什么颜色而定。如果要染的色是自己头发本来的颜色时间久很快，
一般在40分钟到一个小时左右
，如果是其他颜色，要在1个小时到2个小时不等。而且染发时间和头发长短没有太大关系。
2.每次染发的间隔时间，最好是在3个月以上，因为毛鳞片的修复需要大概90天的时间，等头发修复好了以后再染发，这样对头发没有那么大的伤害，但是还得注意，做头发时最好不要烫、染一起做，因为这样对头发的伤害特别大。染过的头发，需要细心护理和保养才能延长保质期，要不然就会乱糟糟的，枯黄开叉，造成困扰人的脱发问题。
二、染发剂的害处
1、过敏：染发最常见的危害是引起接触性皮炎。目前大多数染发剂中都含有过敏原——对苯二胺，部分人会对这种化学成分产生过敏反应，用染发剂后会出现眼睑浮肿，皮肤发红，甚至会出现奇痒难忍的小疹，只有用抗过敏药物后，这些异常现象才可消退，以后再染发，还会出现过敏反应，染发剂目前已经成为引起接触性皮炎的一个重要诱因，在接触性皮炎患者中，大概有20％的人是由于染发引起的。
2、致癌：目前市面上销售的染发剂，无论哪一种品牌，里面都一定含有一种名为“偶氮染料”的化学成分。“任何染发剂，不加这种化学物质就很难在毛发上着色，即使能够着色，颜色也不牢固，一两天就会脱落。”然而，对于这种染料，医学界早在几十年前就已证实，它可以引起膀胱癌。
三、染发的用途
一为了染黑来遮掩白发。二是为了时尚，随心情改变头发的颜色，配合服饰和妆容，充分显示自己的个性。染发已经成为时尚，年轻人可以随心情改变黑发的颜色，配合服饰和妆容，充分显示自己的个性，而中年人由于不断长出白发而不得不频繁地染黑。
刷牙需要多长时间
在刷牙的时候，除了要按照正确的方法来刷牙之外，还需要掌握住刷牙的时间，毕竟，刷牙的时间太短的话，很可能会导致牙齿刷不干净，如果时间太长的话，又可能会对牙齿造成损害，带来牙齿方面的疾病。那么，刷牙的时候刷几分钟为好呢？下面将对此进行详细的介绍！
一、刷牙要刷几分钟
许多人认为刷牙时间不得少于3分钟。然而最新研究表明，科学刷牙时间应为2分钟、用力150克。刷牙时间过长、用力过大，并不会使牙齿更干净，相反却可能损害牙齿的保护膜，给牙齿带来永久性损伤。
二、刷牙的正确方式
竖刷法：就是将牙刷毛束尖端放在牙龈和牙冠交界处，顺着牙齿的方向稍微加压，刷上牙时向下刷，刷下牙时向上刷，牙的内外面和咬合面都要刷到。在同一部位要反复刷数次。这种方法可以有效消除菌斑及软垢，并能刺激牙龈，使牙龈外形保持正常。
颤动法：指的是刷牙时刷毛与牙齿成45度角，使牙刷毛的一部分进入牙龈与牙面之间的间隙，另一部分伸人牙缝内，来回做短距离的颤动。当刷咬合面时，刷毛应平放在牙面上，作前后短距离的颤动。每个部位可以刷2－3颗牙齿。将牙的内外侧面都刷于净。这种方法虽然也是横刷，但是由于是短距离的横刷，基本在原来的位置作水平颤动，同大幅度的横向刷牙相比，不会损伤牙齿颈部，也不容易损伤到牙龈。
生理刷牙法：指的是牙刷毛顶端与牙面接触，然后向牙龈方向轻轻刷。这种方法如同食物经过牙龈一样起轻微刺激作用，促进牙龈血液循环，有利于使牙周组织保持健康。
三、刷牙的常见误区
误区一：漱口水天天漱，清凉干净。纠错：漱口水不提倡每天使用，医院药用漱口水的使用更要遵医嘱。
误区二：刷牙直上直下，持续时间短。纠错：应该使牙刷和牙齿保持45度角，每个位置至少应轻刷10下。
节育环会掉吗
节育环是一种放置在女性子宫内的一种避孕的工具，在平时是很常见的一种避孕方法，在平时很多女性都采用了这种避孕方法避孕，但是大多数人在放置避孕环的时候，往往会特别的担心避孕环如果掉落下来，是会影响到避孕效果的，正常情况下，放置避孕环避孕，节育环会不会掉呢?
节育环会掉吗?
一般情况下，子宫周期性的运动和正常性生活引起的子宫节律性收缩，由于节育器的支架具有弹性，且能够适应宫腔形态的变化，因此，不会引起环移位，即使在子宫收缩时避孕环有所下降，也会因弹性而复位。
然而，生活中的确会有极少数妇女带避孕环后发生了环移位，结果影响了避孕效果。发生这种情况的原因可能是个人的环号选择不当，对环位造成了一定的影响，的确应引起注意。
环移位的原因大多是环号选择不当，宫腔内移位往往是环号偏小，宫腔偏大，子宫肌层运动时可使环下移。环异位则多半是环号偏大，当子宫肌层运动时环可损伤子宫内膜和肌层，久之而发生穿孔。综上所述，只要环的大小及形状选择合适，子宫肌层的运动包括性生活引起的子宫节律性收缩，均不会引起环移位，仅对少数环号选择不当的患者，才会对环位有影响。
上避孕环有什么优点
宫内避孕环是一种放置在子宫腔内的避孕器具，属于长效避孕措施。宫内节育器一经放置，立即产生避孕效果，对全身无直接影响，取出后可很快恢复生育，因此，放置避孕环是一种安全、有效、简便、经济、可逆的避孕方法。
如果要寻找一种能够一劳永逸的避孕方式，除了带环就是结扎了，但是结扎的问题非常明显，如果有生育的需求，结扎后再疏通，吻合输卵管或输精管，可能会发生吻合不好的情况，而避孕环则只需要在需要再次怀孕前取出，不会影响女性以后再生育。
很多人担心放置避孕环会影响健康，使妇科炎症容易发作，其实只要放置方法科学，避孕环是非常安全的，大家需要注意的是，放置节育环要注意不良反应，每年复查，切勿超期“服役”。
神经修复需要多长时间
人体遍布各种神经，脑部向神经发出指令，身体才会出现动作。有些时候人们工作生活中一个意外就有可能会损伤神经，如果神经有损伤则会对身体一些行动产生影响。有些神经损伤可以通过治疗能够进行修复，那马神经修复需要多长时间呢？一起来了解一下神经康复措施与方法吧~
神经损伤包括脑外伤、脑血管硬化（脑溢血、脑血栓）后遗症、脑炎与脑膜炎后遗症、脱髓鞘疾病等脑血管病后遗症。神经损伤危害重大，及早治疗和正确用药十分重要，咨询神经损伤治疗用药，做到早期更好的预防，以免为以后的措手不及而后悔，一般来说，平日我们都要多关注神经损伤是的相关知识，学习此项内容对我们尤其重要。
一、康复措施与方法
（一）损伤早期的康复
损伤早期的康复主要是针对致病因素除去病因，消除炎症、水肿，减少对神经的损伤，防止挛缩畸形的发生，为神经再生准备一个好的环境。治疗时应根据不同病情进行有针对性的处理。
1.病因治疗 尽早除去致病因素，减轻对神经的损伤，如为神经压迫（神经嵌压症），可用手术减压；营养代谢障碍所致者，应补充营养，纠正代谢障碍。
2.运动疗法 运动疗法在周围神经损伤的康复中占有非常重要的地位，应注意在神经损伤的急性期，动作要轻柔，运动量不能过大。
（1）保持功能位：周围神经损伤后，为了防止关节挛缩，保留受累处最实用的功能，应将损伤部位及神经所支配的关节保持良好的姿位，在大多数情况下，应保持在功能位。
（2）被动运动和推拿：借助治疗师或器械的力量进行的运动为被动运动，病人用健康部位帮助患处运动为自我被动运动。被动运动的主要作用为保持和增加关节活动度，防止肌肉挛缩变形。其次能保持肌肉的生理长度和肌张力、改善局部循环。
在周围神经麻痹后即应进行被动运动。但只要病人能进行自我运动就应让病人进行自我被动运动，当肌力达到2~3级时，就应进行助力运动。被动运动时应注意：①只在无痛范围内进行；②在关节正常活动范围内进行，不能过度牵拉麻痹肌肉；③运动速度要慢；④周围神经和肌腱缝合术后，要在充分固定后进行。
推拿按摩的主要作用是改善血液循环、防止软组织粘连，也能延缓肌肉萎缩。但手法要轻柔，强力的按摩对软瘫的肌肉多有不利，长时间的按摩也有加重肌肉萎缩的危险。
（3）主动运动：如神经损伤程度较轻，肌力在2-3级以上，在早期也可进行主动运动。注意运动量不能过大，尤其是在神经创伤、神经和肌腱缝合术后。
除了以上恢复方法，根据全面康复的原则，我们在治疗时，除了以上
煮粽子需要多长时间
在中国的一些传统文化节日里，基本上每个传统节日都需要要吃一定的传统食物，而在端午节的时候就需要食用粽子这种东西。而粽子主要是由糯米和粽叶包裹成的，大家在街上买的粽子，买回家之后往往是需要煮的，但是很多人都不知道煮粽子究竟需要多长的时间，今天就来一起了解一下吧。
很多人认为包粽子是个技术活，煮粽子就简单多了。其实，煮粽子并不简单，要煮得好吃，也需要一定的技术。现将煮粽子的方法与技巧介绍如下，供朋友们作为参考，希望大家都能学会如何煮粽子。
第一步：冷水下锅。
把包好的粽子冷水下锅，整齐地码入锅中，水要浸过粽子两寸左右，待重新滚起以后再用旺火煮1个小时左右即可。这里有几点需要强调：
一是粽子一定要冷水下锅，因为用冷水煮粽子比较好。随着水温的慢慢升高，粽叶的香味也会慢慢渗透到糯米里，煮出的粽子会更香。此外，冷水煮粽子可使煮出来的粽子成熟一致，没有硬心。
二是水面一定要超过粽子，而且一定要浸过粽子两寸左右，这是因为粽子在煮的过程中会膨胀，如果加水不够多，上面的粽子会被顶出水面，不容易煮透，煮出的粽子也不够软糯。
如何煮粽子_煮粽子需要多长时间
三是粽子入锅后，最好上面用重物压实，这样煮出来的粽子不会散烂。
四是在煮粽子的过程中不要添生水。
五是要留意枧水粽不能和其它粽子一同煮。
六是煮粽子的时间，这个确实不太好说。因为煮粽子所需要的时间与很多因素都有关系，如糯米浸泡的时间长短、各家火力的大小、粽子的个头大小、用高压锅或普通锅等，这些因素都会影响煮粽子的时间长短。
以一两左右的粽子为例，如果糯米浸泡的时间足够，等锅里水开后再煮1小时左右就可以了。如果用高压锅煮粽子，上汽后转小火，半小时左右就可以了。
此外，如果希望粽子熟得快些，还可以在水里加点食用碱或小苏打，但这种做法对健康不利，不建议采用。
家里有高压锅的朋友尽量还是用高压锅煮粽子，因为高压锅煮粽子速度快、味道好而且营养损失比较少，只是煮的时候要注意安全。
第二步：浸泡粽子。
感觉粽子煮得差不多了，可以取一个粽子打开看一下，如果不熟就再继续接着煮。千万不要等出锅后再回锅，因为一次没煮透，冷后再煮就要花更长的时间了。也可以煮到一定程度后捞起来用手指压一下，感到软而有粘性就是熟了，否则就需要继续煮。
把粽子煮熟以后，不要急于出锅，把粽子留在锅里，浸泡1小时以上再出锅，这样味道更佳，口感会更好。
海带需要泡多长时间
干海带是许多海味店都会有卖的产品，这样的海制品保存起来会更加容易和方便。干海带的保质期一般是半年到一年的时间，所以朋友在购买之后也是需要注意好保质期的，尽快的食用。食用干海带之前是需要对其进行浸泡的，一般用凉水浸没三十分钟左右就可以的。
干海带要泡多久才能吃
干海带用凉水淹没浸泡30分左右涨开了,洗去海带表面脏物换水后再泡,隔20分再换次水泡20分钟就可以了.不过还得视海带质量而定,如果海带肉厚硬的时间可再泡长点没关系,反之则时间再短点。
干海带要泡多长时间
一般来说，海带浸泡的时间是根据海带的质地和含砷量来决定的，如果是质地比较嫩，含砷量较低的海带，那么浸泡的时间不用太长，但若是质地比较硬，含砷量多的，就需要泡久一点，
干海带经水浸泡5至10小时后，其中的含砷量仍高达5毫克/公斤;经水浸泡24小时后，其含砷量才能达到食用安全标准。因此，食用干海带前，最好浸泡的时间长一些。
海带的营养价值
海带含有丰富的碳水化合物、多种微量元素，尤其碘含量最高，除此之外，海带还含有粗蛋白、膳食纤维、糖类、甘露醇、氨基酸、胶质、维生素A/D/C/B1/B2/B5/B6等40多种活性成分，被誉为“海上蔬菜”。海带与豆腐搭配是日本人最常做的菜，被认为是长生不老的妙药。根据联合国卫生组织的统计，日本女性几乎不患乳腺癌，美国女性患乳腺癌的概率非常高，这是因为日本女星经常食用海带，而美国女性则吃的很少。
干海带的挑选方法
1、看是否有白霜
海带含碘高并含有一种叫做甘露醇的物质，这两种物质会呈白色粉末状附着在干海带表面，因此，挑选表面有白霜的深褐色干海带是比较好的。如果干海带呈现部分红色或者部分黄色就不要选择了，这样的海带有可能是被污染的，质量和营养价值会差一些。另外，干海带也有浓厚的海鲜味，如果出现了其他异味，说明海带的质量也打了折扣。
2、看海带颜色
干海带颜色较深，灰绿色且自然的是好海带。翠绿色则不要挑选。
3、观察外观及质感
好海带叶片宽厚，浓绿色或紫中微黄，没有枯叶。
看海带是否完整，厚实，是否有小空洞，如果海带小且碎，或者有大面积破损，有小空洞则不要买。
用手摸表面不粘的。
4、闻味道
没经过漂染的海带，海鲜的味道比较浓厚，经过漂染处理过的海带，海鲜的味道就有所减少。
盐渍海带怎么挑选
盐渍海带是将鲜海带烫煮后，再经冷却、盐渍、脱水等工序加工而成的。盐渍海带颜色为墨绿色，以壁厚者为佳，一般用作凉拌菜，食用前用温水浸泡，可增重3倍左右。
以上内容就是对干海带要泡多长时间这个问题的回答，其实海带炖白菜的做法是非常简单点的，因为首先它是属于海类产品的一种，我们大家肯定都知道，海类产品的营养价值都是非常高的，平时多吃一些海带对我们人体的气血方法有着很好的补充作用。
煮田螺需要多长时间
田螺是大家在生活中都会食用的一种食材，特别是在一些宵夜餐厅里面，炒田螺可谓是热销的菜式，因为炒田螺和啤酒的搭配是非常完美的。在制作田螺的时候，一定要彻底的煮熟田螺，因为如果煮不熟的话会导致田螺里面还会有寄生虫存在，对人体的健康存在威胁。
田螺要煮多久能把寄生虫消灭
田螺里也有寄生虫，这些寄生虫虽然对化学剂不敏感，但不耐旱和高温，煮之前可以先用开水过一遍，正式放上配料煮的时候，高温加热煮上20~30分钟，寄生虫就消灭了。只要充分地把田螺里的肉煮熟，人吃了就不会感染寄生虫。
平时在烧烤摊吃的一般是石螺，为了生意，很多烧烤摊只是随便炒一下就盛上饭桌，吃的时候还看到红红的肉，这些螺虽然能吃，但是寄生虫肯定没消灭的，在外面吃螺要注意一点。
我们家吃田螺都会用清水养几天，中间要不断地换水，好让田螺把泥都吐干净了，这样吃起来会更好吃。
在烹饪前，可以将田螺表面用刷子刷干净，去除表面的污垢、虫卵等，然后用清水浸泡田螺，尽可能让田螺吐出体内的脏东西。
因为绝大部分寄生虫在100℃的高温下能够被杀死，所以烹饪田螺时，一定要彻底煮熟，最好多煮一会，这样才能确保杀死寄生虫。
煮田螺的做法
做法一：
准备材料：
主料：田螺
辅料：葱姜蒜、花椒八角桂皮、金针菇
调料：酱油生抽、豆瓣酱、黄酒
制作过程：
1、田螺洗净剪掉屁股，焯水
2、热锅放油放葱姜蒜花椒八角桂皮豆瓣酱小火出香味
3、加水，放入焯过水的田螺，放点黄酒去腥
4、放红烧酱油啊，鲜味露啊
5、开大火煮，然后放金针菇
6、煮到什么程度呢?一般是煮到田螺口那里的小螺壳脱掉就可以了，这样吃的时候比较容易吸出。
做法二：
准备材料：
主料：田螺300g
辅料：花生油适量、盐适量、胡椒粉适量、料酒适量、生抽适量、蚝油适量
制作过程：
1、田螺用水泡2天，中途要换几次水，把田螺尾用剪刀剪掉不要。
2、热锅放油倒入姜炒香。
3、倒入田螺翻炒片刻加入料酒。
4、加水加盖煮20分钟。
5、煮熟加入胡椒粉，生抽，蚝油，盐加盖再煮20分钟即可。
蒸海带需要多长时间
海带成了家庭必备食材，深受广大群众的喜欢，除了爽口的口感外还非常的容易制作。不过很多人喜欢买未熟的海带回家自己根据自己的口感制作，制作之前需要注意的是由于水质的污染，海带也有可能被污染，所以家庭制作时一定要蒸煮去毒。来仔细查看本文了解一下方法吧。
由于全球水质的污染，海带中很可能含有有毒物质-砷，所以烹制前应先用清水浸泡两三个小时，中间换一两次水，但不要浸泡时间过长，最多不超过6小时，以免水溶性的营养物质损失过多。 海带(鲜)适合人群：一般人都能食用。
1. 适宜缺碘、甲状腺肿大、高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、动脉硬化、骨质疏松、营养不良性贫血以及头发稀疏者可多食；
2. 精力不足、缺碘人群、气血不足及肝硬化腹水和神经衰弱者尤宜食用；
3. 脾胃虚寒的人的人慎食，脾胃虚寒者、甲亢中碘过盛型的病人要忌食；
4. 孕妇与乳母不可过量食用海带。 海带(鲜)食疗作用：中医入药时将海带称为“昆布”，其味咸、性寒；入肝、胃、肾、肺经。
可软坚化痰，祛湿止痒，清热行水。用于甲状腺肿、噎膈、疝气、睾丸肿痛、带下、水肿、脚气等。
应用于清凉解暑：海带、冬瓜、绿豆各适量，煮汤服。 海带(鲜)做法指导：海带是一种味道可口的食品，既可凉拌，又可做汤。但食用前，应当先洗净之后，再浸泡，然后将浸泡的水和海带一起下锅做汤食用。这样可避免溶于水中的甘露醇和某些维生素被丢弃不用，从而保存了海带中的有效成分。
烹制前用清水浸泡2～3小时，中间换几次水。
为保证海带鲜嫩可口，用清水煮约15分钟即可，时间不宜过久。
软化头发需要多长时间
软化后的头发看起来会十分的光滑柔顺，平时可以不用扎头发，头发自然的垂着看着也很舒服，如果不喜欢自己平时头发的样子，去美发店做一个自己喜欢的发型也是很不错的。不过软化头发的时候对发丝会有一定的损害的，注意不要经常性的做头发，否则也是会伤害毛囊的。
一：什么是头发软化
头发软化是一种美发手段，顾名思义，头发软化就是让你的头发能够变得更加的柔软。主要针对一些自然卷的发质以及一些比较粗硬的发质。如果你是一个自然卷的女孩子，又想要拥有一头柔顺的直发，那么头发软化将会是一个非常不错的选择，一些想要改善自己头发粗硬的女孩子也可以尝试着去做头发软化。
头发软化一个非常方便快捷，而且价格也比较低的一种美发手段，一般来说，头发软化的效果都是比较明显的。
二、头发软化要多久
在上文我们说过，头发软化是一个非常方便快捷的美发方法，那么，头发软化到底需要多长时间呢？下面我们就一起来了解一下。
一般来说头发软化的时间都在两个小时左右，主要的时间是花在等待头发软化的过程中。在做头发软化的时候，需要将软化药水涂在头发上面，然后等待一段时间，让头发在药水的作用下变柔软，软化的时间长短主要由发质来决定，正常发质大概20分左右就可以了。但是如果是粗硬发质的话，也有可能要停留30到40分钟左右。
如果女孩子们是自己在家里给自己的头发做软化的话，就要自己注意头发的软化程度。正常情况下，要测试头发是否软化到位，只需要拿出三四根头发，用手指将头发拉长，如果头发能够轻轻松松的拉长2到3倍，又能够自己慢慢的缩回去的话，就证明软化已经到位了。
三：软化对头发的伤害
虽然头发软化能够帮助女孩子能拥有一头更加柔顺的秀发，但是头发软化作为一种美发的手段，跟头发染烫是同样会对头发造成一定的伤害的，因此这是女孩子们非常的想要拥有柔顺的秀发，但是也是不可以经常做软化的。想要拥有一头柔顺飘逸又健康的秀发，还是需要坚持做头发护理的噢。
拔智齿需要多长时间
很多人人都为智齿头疼不已，因为智齿长得十分靠近腮肉，一不小心吃东西的时候就会咬到腮肉；而且大多数人的智齿的位置都比较狭小，一不小心磕着来，或者没有清理干净的话，又容易导致智齿周围的牙龈发炎。于是大多数人都迫不及待地想去拔掉智齿，那么拔智齿大概需要多长的时间呢？
拔智齿的手术难度大吗
拔智齿的手术难度不大。一般来说，拔智齿2个小时以后血就会自止。如果超过这个时间，或者血流量很大的话，就要及时就医了。同时还要注意：
1、拔牙的过程中会有出血的情况，医生会在伤口处塞上无菌纱布或是药棉，起到止血的作用。不要用舌头去舔或挑弄，防止将纱布或药棉弄掉，伤口又出血。
2、人体的凝血功能会在发挥作用时将流动的血液凝结成血块，这些血块覆盖在伤口上，可以帮助更好地止血。不要因为觉得有异物感就把这些血凝块抠去，这样对于伤口的恢复是有弊无益的。
3、不要吃需要费劲咀嚼的食物，像煮的软烂的稀粥、面条或嫩嫩的鸡蛋羹都是不错的选择。主要是为了避免在咀嚼的过程中对创面又造成伤害，影响愈合。
4、刚拔完牙的这一天不要刷牙和漱口，不然牙刷或是水流会将凝结的血块冲走。第二天可以刷牙漱口，但动作一定要轻柔，牙刷毛不要去刷创面。
5、为了防止细菌的感染，拔牙24小时候可以买一瓶漱口水，含适量在口中，不要漱口，片刻吐出即可。也可以泡一碗淡的盐水代替漱口水。
6、拔牙之后有可能会出现炎症，可以口服抗菌药，一般用头孢类和甲硝唑联合用药，既能消灭有氧菌，也能抑制厌氧菌。如果口服效果不好，可以静脉滴注这两类药物。如果炎症厉害，还要适当加一点激素。
7、如果出现发热，或是流血不止，要立即前往医院就诊，不要耽误。
8、拔牙创口一般可在3-6天内愈合。如果拔牙创口5天后仍有出血、疼痛，应及时到医院复诊检查，及时处理。
拔智齿需要多长时间
智齿的形态及位置都很不规则，每个人和每个人的情况都不大相同，一般在拔的时候是不会有疼痛的，位置正的时候比较好拔，不用一分钟就拔掉了，有的不好拔的两三分钟也可以有的则需要更长时间，具体的都得看自己的自身情况以及医生的临床经验，这个是没有办法肯定的告诉您几分钟能拔下来。
建议您还是到医院检查一下，看您的智齿的位置及牙根的情况，到时候医生会给您介绍拔牙的
枕头多长时间换一次
其实很多的人并没有更换枕头的概念。大部分人的枕头，其实都是使用了很长时间的。稍微有一些健康意识的朋友，还会定期的清洗枕头，但是大部分人就是使用一个枕头好久，还不会进行清洗。那么，枕头多长时间换一次才最健康呢?今天我们介绍一下，希望大家能够重视枕头的卫生。
其实，只是对枕套进行清洗还远远不够，由于长时间的使用，人体的表皮分泌的油脂，呼出的气体、脱落的毛发，皮屑等各类物质会进入枕头当中;再者，枕头也会因为长期使用出现变形，因此，定期更换枕头很有必要。下面就为大家总结总结一番，如果长期不换枕头，会给健康带来哪些危害。
引发面部皮肤问题
由于睡觉时，面部皮肤与枕头直接且长时间的接触，这就让枕头中的杂物、细菌等有害物质，粘附在脸上，极容易引发面部感染，导致痘痘、粉刺等各类面部皮肤问题。
引发呼吸道疾病
睡觉时紧贴着枕头，因此我们在呼吸时，枕头中的有害物质会进入呼吸道和肺部，如果枕头长期不换，长时间的呼吸夹杂着细菌的空气，极易导致呼吸道疾病的出现。
引发颈椎问题
如果长时间枕一个枕头而不更换，枕头会因此发生严重变形，枕面会出现高低不平的情况，长期枕着这样的枕头入睡，极易导致颈部不适，诱发各类颈椎疾病。
可见，定期更换枕头很有必要，这是对我们健康的一种负责，那么，多久换一次枕头更为合理呢?
对于不同填充物的枕芯，更换的周期也不尽相同，乳胶枕，3~4年更换一次;羽绒枕，2~3年更换一次为宜;茶叶、荞麦等枕头，1年就需要更换一次;化纤枕则3个月左右就要更换一次。
除了及时更换之外，在使用枕头时，还有哪些注意事项呢?
枕头的高度
枕头过高容易伤害颈椎，还会诱发打鼾;而过低则导致大脑血管充血，血压增高，醒后感到头昏脑胀，合理的枕头高度应该是枕上后，人仰卧时躯干和头部平行;因此，枕头最为合适的高度应该在10~15厘米。
枕头的硬度
枕头过硬会，会因头部与之接触面积较少，造成不适;过软，则极易造成颈部疲劳;因此看，枕头的硬度一定要适中。
枕头，这看似寻常的一种生活用品，想不到在对它的使用方面还有这么多讲究，为了健康考虑，在对待枕头的问题上也不能疏忽。
体内放节育环的危害
其实，虽然节育环可以有效的避孕，减少女性怀孕的概率，但是这并不是百分之百的。甚至有些时候，因为一些问题，还会影响身体健康。那么，大家知道体内放节育环的危害都有哪些吗？今天我们就来简单的介绍一下，希望大家了解之后，能够选择正确而且健康的避孕方式。
子宫穿孔
上环导致子宫穿孔的机理并不明确，一般认为可能是子宫大小不合或医生操作不当造成。除此之外，当女性剧烈运动的时候，体内的节育环由于形状锋利，由于物理惯性作用也有可能对子宫造成损伤。不明原因的子宫收缩也有可能挤压节育环而造成子宫穿孔。
损伤其他脏器
少数情况下，宫内节育器造成子宫穿孔后会进入腹腔，从而造成节育器的异位。节育器可能异位于膀胱内、盆腔、肠系膜上。
经量过多
一部分宫内节育器含有铜离子，而铜离子具有细胞毒性和溶血作用，从而造成经量过多，流血不凝，这属于正常现象。
宫外孕
如果胚胎在输卵管里着床而没有到达子宫，结果就是宫外孕。而宫内节育器的避孕原理是改变子宫内的环境从而造成流产，只在子宫内起局部作用，所以只能防止子宫内的正常怀孕，而不能避免宫外孕。
纤维化病变
宫内节育器本质上属于人体内的异物。而人体内的异物会造成局部组织的机械损伤和慢性炎症以及纤维化病变，这已经是医学上的常识了。上环10～12年后，子宫内膜会发生纤维化病变。
