糖分不高的水果
养生的水果。
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。如何在养生保健方面行稳致远呢？下面是小编为大家整理的“糖分不高的水果”，仅供您在养生参考。
众所周知多糖饮食不利于身体健康，从健康的角度分析，人类不可摄入过多的糖份。尤其是在糖尿病高发的今天，更应注意减少摄糖量。水果是公认的美食，健康的食物，那么水果中有哪些的糖份较低呢？对于糖尿病患者而言适当吃的糖份较低的水果有哪些呢？
什么水果含糖低
1、 柚子
柚子的含糖量大约在12%左右，它的味道酸甜，含有丰富的维生素C、维生素B1、胡萝卜素、钾、钙等营养成分，几乎不含钠元素。我们食用柚子不仅能够降低血糖、还具有增强体质、补血健脾等功效。但是柚子是不能和药物一起食用的。
2、 樱桃
樱桃的含糖量比较低，一般只有8%左右。它含有丰富的维生素A、铁、钙、胡萝卜素等营养成分，其中铁含量位居水果首位。食用樱桃能够缓解贫血症状，健脑益智，还能够预防视力下降，具有益脾胃、滋养肝脏等功效。但是樱桃不能多吃，像热性病等患者是不能食用的。
3、 柠檬
柠檬也属于低糖水果，它的含糖量和樱桃一样，只有8%左右。柠檬味酸，汁多肉脆，含有丰富的维生素C等营养成分，它被人们称为坏血病的克星。孕妇食用它还可以消除晨吐。我们将柠檬泡水饮用还具有健胃、祛痰等功效。但是柠檬不宜多吃，也不能和富含蛋白质，钙物质的食物一起食用。
4、 梨
梨属于含糖量中等的水果，它的含糖量大约在15%以下。梨含有蛋白质、多种维生素等营养成分。有人将它称为全方位的健康水果。梨性凉，具有生津润肺、化痰解酒等功效。我们经常吃梨，不仅能够改善呼吸系统，还有助于减肥。但是梨吃多了会伤脾胃，它不能和螃蟹一起食用。
5、 桃
桃的含糖量大约在9-13%之间。桃素有寿桃的美誉，它含有蛋白质、粗纤维、钙、铁、有机酸等营养成分。它比较适合低血钾、缺铁性贫血患者食用。桃子的热量低，拥有丰富的果胶，可以作为减肥水果。食用桃子具有补益气血、养阴生津等功效。桃子是不能和李子、柿子、海鲜等一起食用的。
小编总结：关于什么水果含糖低小编就介绍到这里了。水果多多少少都含有一些糖分，虽然有些水果的含糖量不高，但是像糖尿病患者还是不能够过多食用的。
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脂肪肝切记不要吃糖分高的水果
导读：脂肪肝患者在生活中要少吃糖分高的食物，例如一些含糖高的水果也要少吃，多吃会加重脂肪肝，那么让我们来看看生活中哪些水果要少……
脂肪肝患者在生活中要少吃糖分高的食物，例如一些含糖高的水果也要少吃，多吃会加重脂肪肝，那么让我们来看看生活中哪些水果要少吃呢。
脂肪肝不能吃什么水果?
很多人认为多食水果对身体有百利而无一害，其实这中间存在着误区，尤其是对于肥胖性脂肪肝患者。
水果中含有丰富的维生素、矿物质及膳食纤维，这些都能促进脂质代谢。然而，水果中糖分较高，过多进食，可能扰乱糖代谢，对血糖产生不良影响。此外，过多的糖类在体内可以转换为脂肪，加重脂肪肝。因此，脂肪肝患者能否吃水果、吃什么种类的水果、吃多少、怎么吃，应根据具体情况而定。
推荐选用：每100克水果中含糖量少于10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。此类水果每100克可提供20-40千卡的能量。
慎重选用：每100克水果中含糖量为11-20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。此类水果每100克可提供50-90千卡能量。
当前我们应时刻考虑膳食热量过剩可能对健康带来的危害，在水果品种的选择上，脂肪肝适宜吃些苹果、鸭梨、玉硬果、葡萄、山楂等低糖且有益于脂肪肝的水果，对调节胆固醇、保肝、降脂等方面都是有一定作用的，而且数量不能太多。
必要时要以萝卜、黄瓜、西红柿等蔬菜代替水果;在此建议：吃水果尽量在餐前或两餐之间饥饿时进食水果，以减少正餐的进食量，对脂肪肝控制饮食是很有成效的。
所以如果你是脂肪肝患者，那么一些糖分高的水果一定要少吃，当然除了水果外，其他糖分高的食物也要少吃为好。
糖分转化为脂肪
很多肥胖的人都会注意日常饮食的合理搭配，健康饮食的同还要不发胖，减肥的人不吃高热量以及高脂肪的食物，有的减肥者不吃含有糖分高的食物，担心糖分高的食物会转化为脂肪，这样的话就容易越来越发胖，很多人不知道糖分会不会转化为脂肪，糖分会转化为脂肪吗？接下来我们来看看吧。
一.糖分会转化为脂肪吗？
糖不可能在人体内转化成脂肪。
脂肪是: 脂肪酸+丙三醇(甘油)= 脂肪酸甘油脂 如果糖能转化成脂肪,首先必须转化成脂肪酸和丙三醇(甘油),可是葡萄糖、果糖等怎么可能转化成这两样物质呢? 糖、脂肪是能量物质,人体首先消耗糖分,然后消耗脂肪供能量所需,吃糖多了消耗脂肪就少了,这样积累脂肪会发胖是有道理的说法。
二.糖吃多会怎样？
世界卫生组织调查发现，食糖过多会导致心脏病、高血压、血管硬化症及脑溢血、糖尿病等。长期高糖饮食，会使人体内环境失调，进而给人体健康造成种种危害。由于糖属酸性物质，吃糖过量会改变人体血液的酸碱度，呈酸性体质，减弱人体白血球对外界病毒的抵御能力，使人易患各种疾病。
长期嗜好甜食的人，容易引发多种眼病。有关专家还提出老年性白内障与甜食过多也有关。他们调查了50例白内障患者，发现其中有34%的患者有酷爱甜食的习惯，他们认为，这与葡萄糖代谢障碍有关。
三.注意事项
适当食用糖类食物。
米饭糖分高吗
对于中国人来说，很多地区都以米饭为主食，米饭富含很多种营，米饭含有的营养元素是人体必不可缺的，对于很多减肥的人来说都会控制米饭的摄入，很多人觉的米饭的糖分比较高，如果米饭吃多了容易发胖，那么米饭糖分到底高不高呢？米饭糖分高吗？接下来我们来看看吧。
一.米饭糖分高吗？
米饭含糖量高，75%左右。另外米饭还有这些数据：含蛋白质7%-8%，脂肪1.3%-1. 8%；升糖指数84，热量356。
二.含糖量低的水果
猕猴桃：含有大量的糖醇类物质，能够很好的调节糖的代谢。
雪莲果：含的水分较多，热量较低。
柚子：不仅可以直接食用，也可以用来榨汁喝。
苹果：苹果很常见，超市或者水果店一年四季都有售卖。
樱桃：一般是5月到6月份成熟上市。
三.低糖水果有哪些？
1.猕猴桃
猕猴桃肯定算得上是低糖水果，它含有大量的糖醇类物质，能够很好的调节糖的代谢。它是在每年的9月到11月份成熟，到季时超市和水果店都能买到。
2.雪莲果
雪莲果含的水分较多，热量较低，所以很适合减肥人士食用。它一般是在11月份会上市，买的时候最好挑小的，外皮偏白色的。
3.柚子
柚子不仅可以直接食用，也可以用来榨汁喝。它一般多是11月到12月成熟，也有些晚的品种到第二年的2月份才熟。
4.苹果
苹果就非常常见了，超市或者水果店一年四季都有售卖，它含的糖份就比较少。
5.樱桃
樱桃也是含糖量较低的水果，女生多吃还有美容的效果。一般是5月到6月份成熟上市，味道酸甜可口，可以多吃。
梨子糖分高吗
众所周知梨是一种糖份较高的水理，那么是不是意味着糖尿病患者就不能吃梨呢。事实上并非如此，这是因为梨同时是一种易吸收的水果，所以就算是糖尿病患者也可以放心食用。当然了由于梨属于凉性水果，所以日常在食用过程中还是有很多讲究的，那么吃梨有哪些讲究呢？
但是，吃梨子的时候要注意，不要一下子吃太多，还有吃了以后，不要立即就喝水，以免造成拉肚子或者肠胃炎的现象。另外一点就是，血糖高的患者吃水果的问题，一般来说，水果如果是甜的，就一定含有很高的糖分。
梨的果实通常用来食用，不仅味美汁多，甜中带酸，而且营养丰富，含有多种维生素和纤维素，不同种类的梨味道和质感都完全不同。梨既可生食，也可蒸煮后食用。在医疗功效上，梨可以通便秘，利消化，对心血管也有好处。
在民间，梨还有一种疗效，把梨去核，放入冰糖，蒸煮过后食用还可以止咳;除了作为水果食用以外，梨还可以作观赏之用。
扩展资料
功效：
主治热嗽，止咳。治咳热，中风不语，伤寒发热，解丹石热气，惊邪。利大小便，除贼风，止心烦气喘热狂。润肺凉心，消痰降炎，解
疮毒、酒毒。具有下火，治便秘功效。
李时珍说：《别录 》谈梨，只说它的害，不说它的功。古人说到病大多与风寒有关，用药都是桂、附，却不知梨有制风热、润肺凉心，消痰去火、解毒的功用。当今人们的病十有六七是痰病、火病。梨的有益之处肯定很多，但也不宜过量而食。遗憾的是，只有乳梨、鹅梨可吃并可治病，其它梨即使可以吃也不能治病。
梨除可供生食外，还可酿酒、制梨膏、梨脯，以及药用。如梨果治热咳，切片贴之治火伤;捣汁内,润肺凉心，解疮毒、酒毒。梨花能去面黑粉刺;梨叶煎服，治风 和小儿寒疝，树皮能除结气咳逆等症。
长不高的原因有哪些？
一直很羡慕那些高个子的人，走在路上都充满了自信，所以和很多矮个子一样，增高一直是我的梦想。那么你知道为什么有些人就是长不高吗？真的只是因为遗传吗？小编今天就和你一起看看长不高的原因到底有哪些？
1、内分泌性矮小：
此类疾病主要是内分泌激素分泌异常所致，包括垂体生长激素分 泌过少、甲状腺功能低下、性早熟、肾上腺皮质激素分泌过多等，身体微量元素的缺乏都是可以导致长不高的。
2、骨疾病性矮小：
骨发育不良引起矮小，包括软骨营养不 良症、骨形成不全等，另外最常见的就是性早熟导致的，孩子骨龄偏大，早早的就停止的生长。
3、营养、代谢性障碍矮小：
个体患有慢性疾病、营养障碍、尿崩症、糖尿病等，疾 病的原因导致身高长不高的，也是非常常见，有的疾病是不容易被察觉，也有很多人不会 把疾病跟身高联系在一起，这也是身高问题的不到觉得的重要原因。
4、精神社会性矮小：
又称情感遮断性矮小。医学家最近指出，精神障碍可影响身高，工作压力，学习压力，生活压力，这些都会让我们的精神长期处于紧绷的状态，对身高的发展是非常不利的，所以适当的放松自己也是很有必要的。
5、伴有染色体异常的矮小：
伴有染色体异常常可表现为矮小，如先天愚型综合征、 先天性卵巢发育不全综合征等。
6、其他原因矮小：
包括家族性矮小、体质性青春期延迟症等，这中情况大都是表现在遗传，虽然遗传问题非常无耐，但是后天的治疗，科学的增高防治是也是可以摆脱身高缺陷，拥有理想身高的。
小编为你总结的这些长不高的原因，你属于哪种呢？只有找对了原因，才能对症下药，不过，即使个子矮，也不要自卑，人生还有另外一片天。
醪糟的热量高不高呢？
醪糟其实就是大家经常说的米酒，是用糯米发酵而成的一种酒，喝起来味道是非常美味的，虽然含有酒精，但是酒精含量却是非常低的，醪糟在平时的吃法也是很多的，可以和很多的食材搭配起来食用，味道都是很美味的，但是对于爱美的人来说，吃醪糟的时候最关心的就是醪糟的热量。
醪糟的热量高不高呢?
醪糟的热量是很高的。
醪糟热量高，富含碳水化合物、蛋白质、B族维生素、矿物质等，这些都是人体不可缺少的营养成分。醪糟里含有少量的乙醇，而乙醇可以促进血液循环，有助消化及增进食欲的功能。酒酿的成分随发酵进度等而变化，成熟的酒酿，含水分50.108%，乙醇2.105%，粗蛋白质3.789%，糖分27.765%，总酸0.301%(挥发性酸0.031，不挥发酸0.271%)，灰分0.085%。醪糟益气，养颜，补血，生津，对产妇有催乳作用。现代医学认为，醪糟含的醣化酵素是天然荷尔蒙，有丰胸、调节内分泌的功用。
醪糟不但口味鲜美，而且营养很多。但并不合适于每个人，如患有肝病(急、慢性肝炎，肝硬化等)则不宜喝醪糟，因酒精对肝细胞有直接刺激作用，否则对病情不利。醪糟对有些体质的人会有点上火，对有些体质的人却会加重湿气，起不到去湿的作用，所以要根据各人情况而定。
酒酿的用途都有哪些
1、饮用糯米酒香气浓郁，酒性温和，营养丰富，很受人们的欢迎。糯米酒饮法多样：冬天多用温饮，放在热水中烫热或隔火加温后饮用;夏天多用冷饮，即不作处理，开瓶倒入杯中饮用;也有采用冰镇法，在玻璃杯中放些冰块，注入少许糯米酒，再加水稀释饮用;还有将糯米酒冲入适量汽水等饮料作汽酒饮用。
2、调料糯米酒香味浓郁，富含氨基酸等呈味物质，在烹调荤菜时，加入少许，不仅可以去腥，而且可以增加鲜美的味。
3、药用糯米酒有“百药之长”的美称，是医药上很重要的辅佐料或“药引子”。中药处方中常用糯米酒浸泡、烧煮、蒸灸某些中草药，或调制人参再造丸及各种药酒。糯米酒还具有药用价值和保健作用。冷喝有消食化积和镇静作用，对消化不良、厌食、心跳过速、烦躁等有疗效;烫热饮用能驱寒祛湿、活血化淤，对腰背酸痛、手足麻木和震颤，风湿性关节炎及跌打损伤等有益;如与鸡蛋、红糖同煮或冲服，则补中益气，强健筋骨，可防止神经衰弱，神思恍惚，头晕耳鸣，失眠、健忘等症;如分别与桂圆或荔枝、红枣、核桃、人参同煮，有助阳壮力、滋补气血之功效，对体质虚衰、元气降损、贫血等有疗效。
怎么判断鼻梁高不高？
现在的年轻人，每天都会花很多时间对着镜子来打扮自己，这时候肯定就会密切关注自己的五官，相信大部分人对自己的五官都不会非常满意，毕竟每个人都会有一些缺点，尤其现在的年轻人都希望拥有高鼻梁，那么一个人鼻梁高不高，究竟该如何判断呢？
怎么判断鼻梁高不高？
鼻子的高低需要结合五官以及整个面部的比例来来综合评估。比如：理想的鼻尖高度相当于鼻长度的l/2，理想的鼻宽相当于鼻长度的70%等，挺拔、俏丽的鼻梁，舒展脸部的比例，给予人既雅致又独具魅力的印象。鼻子的形态还要看她是否符合本民族的特点。欧美人以高鼻梁为美，看起来挺拔健美。而亚洲人颜面较纤巧，额骨鼻突处一般偏低平，鼻梁以立体细致为美，额骨鼻突至鼻尖，男性近似直线，女性微具凹弧，鼻端微翘，曲线较柔和。鼻子美学标准1、鼻的长度：为颜面长度的1/3，一般6～7.5厘米2、鼻的宽度：两鼻孔外侧缘的距离，相当于鼻长度的70%，鼻根部宽度大约为l厘米左右，鼻尖部约1.2厘米。
3、鼻的高度：鼻根部鼻梁的高度一般不能低于9毫米，女性约11毫米，男性约12毫米左右。鼻尖高度相当于鼻长度的l/2，男性26毫米，女性23毫米左右。4、鼻背线：一般与耳轮至下颌体连线平行。5、鼻面角：前额至切牙线，与前额至鼻背线间的夹角，理想的角度为30～33度。6、鼻唇角：鼻小柱前端至鼻底，与鼻底至上唇红唇间交角，一般为90～120度。7、额鼻角：鼻背与眉间所形成的角，正常情况为120度左右。
8、鼻尖曲率半径：理想的鼻尖曲率半径为8～12毫米。9、鼻孔：呈卵圆形，直径不超过鼻翼内侧脚。10、鼻翼宽度：为鼻小柱上部，两鼻翼缘连线之和，于在内眦的垂线上。鼻部的美学标准：鼻宽：左右侧鼻翼之间的直线距离，中国男性平均为37.90±0.11mm，女性平均为34.84±0.13mm。鼻高：即鼻根点与鼻下点之间的直线距离。（三停五眼，三等份的值）鼻长：即鼻根点至鼻尖之间的直线距离。正常值：男性45.6±4.7mm，女性37.3±4.6mm，鼻深：即鼻下点至鼻尖点之间的直线距离。正常值：男性19.2±2.6mm，女性17.1±2.2mm，鼻根点：位于鼻的上部，为额鼻缝和正中矢状面的交点鼻梁点：鼻梁在正中矢状面上的最凹点。
糖分解代谢的主要途径
人体内是需要糖来提供能量的，当身体虚弱，头晕眼花的时候，吃一块糖瞬间可以让自己有精神，人体每天吃的食物中都含有糖，糖分解之后可以转化成葡萄糖供人体吸收。平时生活中可以适当的吃一些甜食，既美味又可以补充能量，但是不能过多的吃糖类的食物，一方面容易坏牙，另一方面也容易引起胃酸。
糖在人体各组织中都能进行分解代谢。主要有三种途径，即无氧酵解、有氧氧化和磷酸戊糖通路。
(1)无氧酵解
糖酵解过程是从葡萄糖开始分解生成丙酮酸的过程，全过程共有10步酶催化反应。
1.葡萄糖磷酸化
糖酵解第一步反应是由己糖激酶催化葡萄糖的C6被磷酸化，形成6-磷酸葡萄糖。该激酶需要Mg2+离子作为辅助因子，同时消耗一分子ATp，该反应是不可逆反应。
2.6-磷酸葡萄糖异构转化为6-磷酸果糖
这是一个醛糖-酮糖同分异构化反应，此反应由磷酸己糖异构酶催化醛糖和酮糖的异构转变，需要Mg2+离子参与，该反应可逆。
3.6-磷酸果糖磷酸化生成1，6-二磷酸果糖
此反应是由磷酸果糖激酶催化6-磷酸果糖磷酸化生成1，6-二磷酸果糖，消耗了第二个ATp分子。
4.1，6-二磷酸果糖裂解
在醛缩酶的作用下，使己糖磷酸1，6-二磷酸果糖C3和C4之间的键断裂，生成一分子3-磷酸甘油醛和一分子磷酸二羟丙酮。
5.3-磷酸甘油醛和磷酸二羟丙酮的相互转换
3-磷酸甘油醛是酵解下一步反应的底物，所以磷酸二羟丙酮需要在丙糖磷酸异构酶的催化下转化为3-磷酸甘油醛，才能进一步酵解。
6.3-磷酸甘油醛的氧化
3-磷酸甘油醛在NAD+和H3p04存在下，由3-磷酸甘油醛脱氢酶催化生成1，3-二磷酸甘油酸，这一步是酵解中惟一的氧化反应。
7.1，3-二磷酸甘油酸转变为3-磷酸甘油酸
在磷酸甘油酸激酶的作用下，将1，3-二磷酸甘油酸高能磷酰基转给ADp形成ATp和3-磷酸甘油酸。
8.甘油酸-3-磷酸转变为甘油酸-2-磷酸
在磷酸甘油酸变位酶催化下，甘油酸-3-磷酸分子中C3的磷酸基团转移到C2上，形成甘油酸-2-磷酸，需要Mg2+离子参与。
9.甘油酸-2-磷酸转变为磷酸烯醇式丙酮酸
在烯醇化酶催化下，甘油酸-2-磷酸脱水，分子内部能量重新分布而生成磷酸烯醇式丙酮酸烯醇磷酸键，这是糖酵解途径中第二种高能磷酸化合物。
10.丙酮酸的生成
在丙酮酸激酶催化下，磷酸烯醇式丙酮酸分子高能磷酸基团转移给ADp生成ATp，是糖酵解途径第二次底物水平磷酸化反应，需要Mg2+和K+参与，反应不可逆。
(2)有氧氧化(略)
(3)磷酸戊糖通路(略)
女人不高潮能受精吗
导读：女人不高潮能受精吗？性生活是受精怀孕的必经过程，但是有的女人在性生活中无法达到高潮，那么高潮影响受精卵着床吗，女人不高潮能受精吗？下面为您详细分析受精与高潮的关系，看看吧。
女人不高潮能受精吗？
是否怀孕与是否有高潮无关，没有高潮也是可以怀孕的，无论高潮与否，只要男子的精子进入了你的体内，和你排出的卵子结合就可以了，并不是只有高潮才能有卵子。
那么性高潮到底和怀孕机率有没有关系呢？
有研究表明，女性性高潮后，子宫颈里会得到更多的精子，怀孕的几率就越大。这是因为女性达到性高潮后，垂体会释放催产素进入血液，从而刺激子宫肌肉剧烈收缩，宫颈口的精子更加容易被吸入子宫里，受孕的机率就更大点。
还有研究表示，由于性兴奋，子宫位置升起，使宫颈口与精液池的距离更近，有利于精液向内游入。而且正常情况下阴道的ph值不利于精子生存活动，而在达到性兴奋时，阴道酸碱度会发生改变，随着阴道分泌的爱液增多，pH值升高，这时更有利于精子的游动。
以上这些研究都表明是性高潮后，子宫内的精子会进入更多，但是小编想要告诉各位备孕女性们，精液的多少并不能直接决定受孕机率一定会增加，因为决定精子遇到卵子的几率还要靠精子的活力，精子活力强，才有能力游到子宫遇到卵子。所以仅仅凭借性高潮真的不能说怀孕机率更大，只能说相对有那么一点点吧。
如何增加怀孕几率？
1、如果夫妻双方时间允许，计划周全，在下午5点左右来要孩子成功受孕的几率是最大的。
2、性爱姿势与受孕，也是存在密切关系的。而所谓的最好的孕体位其宗旨就是保证精子射出时，尽可能地靠近女性子宫颈。要达到这种效果，一般存在三种的姿势，如传统的男上位、侧位和后入式。尤其是男上位，被认为是最好的受孕姿势。
3、女性排卵前一周，每两天同房一次怀孕几率高。这是因为当精子排出体外后，在女性生殖管道中平均的存活时间分别为：阴道0.5-2.5小时，宫颈48小时。子宫24小时，输卵管48小时。而一个卵子从卵巢排出在输卵管存活约为12-16小时。
4、男女双方都不可将同房与怀孕过度集合，不要过分关注排卵期的问题，过分关注反而会增加焦虑紧张的情绪，降低受孕的机会。
5、每天坚持侧卧、仰卧、跪起23次，每次半小时，让子宫有一次前倾前屈的机会。
6、在月经期也要积极治疗，可以每天俯卧15分钟。因为月经期子宫稍软，有利于帮助前倾。
7、如果子宫后位很严重的女性，可以常做跪姿的膝胸卧位，即跪下时与地平垂直，腰要向下塌，切忌不要向上弓。
8、同房时采用男方后位女方跪趴的姿势，有利于精液的储留。
9、同房时，女方臀部下方可以垫一个稍微高一点的软垫或者枕头，使臀部垫高。精液进入阴道后，要持续垫高臀部卧床20分钟至30分钟。同时，女方半小时内不要上厕所，以免精液外流，增加受孕的几率。
10、日照长，气温适中（18℃25℃），人体最感觉舒服、春情高亢，不仅受孕成功率高，而且有利优生，如遇到天气异常，可推迟到下个月进行。
11、孕前寡欲，孕后禁欲。根据不同情况应建立每周l2次的房事频率，即为寡欲。但在女方排卵那天，或前后一天，一定要进行一次交合，且由女方掌握主动权，事前也不必告诉丈夫，避免过度兴奋，在半夜醒来后主动向丈夫求欢。如果一走后女方不再有性欲要求，说明精卵可能已结合，夫妻宜分床或分被，并禁欲3个月。
12、掌握排卵的时间。可以记录一个月经周期排卵多发生于下次月经来潮前14天，确定体温升高的时间，并可以应用排卵化学测试盒检测。在排卵期至少每隔一天做爱一次。
13、延长精液在阴道内的逗留时间。性交采取男上女下位，并用枕头垫起腰及臀部，男方射精后，女方保持这种体位30分钟以上。只要精液不会从阴道口流出，效果就较好。
14、男性体内锌缺乏，会导致睾丸激素分泌过低。减少精子数量，所以男性应该多食富含锌的食物，例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物，钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力。
15、如果你或你的家庭中有抑郁史，或者如果你觉得自己出现了抑郁的迹象，比如对过去喜欢做的事情失去兴趣、食欲不振等，都可以向心理医生进行咨询。
女人不高潮能受精吗，怎么才能提高受孕率，以上就是为您介绍的内容，供参考。
