隆鼻之后要注意什么
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天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，只有进行科学的养生，我们才能达到身心健康的目的。养生保健这方面的知识您掌握多少呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“隆鼻之后要注意什么”，希望对您的养生有所帮助。
大家都知道隆鼻手术之后的术后护理事项是非常关键的，因为只有手术之后保护好自己的鼻子才会手术成功，有很多人都因为手术后护理不当而导致手术失败，隆鼻手术分为很多种，有线雕隆鼻手术，硅胶假体隆鼻手术，玻尿酸隆鼻手术等等，不同的手术原理不同，那么隆鼻之后需要注意什么呢?
1 一般隆鼻后，一定要做好鼻子日常的保护工作，不要拿手用力去扭捏鼻子，这对隆鼻的人来说是一个大忌，更要注意不要让其他人或是外力撞击到了，强烈的撞击只会让鼻子发生变形，严重的会导致毁容。
2 做完隆鼻手术后，在日常的洗脸过程中，一定要注意不要让伤口弄湿了，否则容易使伤口在还未愈合之前发生交叉感染，要保证手术部位清洁。
3 隆鼻后最好就是合理规划自己的日常饮食习惯，饮食尽量清淡些，避免食用一些过于辛辣或是刺激性气味较强的食物，多吃水果和蔬菜。
假体隆鼻术后护理：
1、口服抗生素5-7天，然后术后5-7天进行拆线，拆线前伤口勿沾水，以免伤口感染;应遵照医师嘱咐进行相应的护理工作。
2、在进行假体隆鼻后一个月内，应该避免碰撞鼻部，这样可以有效的防止鼻部偏歪等状况的发生。
3、术后1周即进入消肿期，至1个月时基本消肿，3-6个月后才是最佳效果。
4、完全恢复后，看不出任何手术痕迹，外观自然逼真。如果一旦出现什么异常症状的话，应该及时到医院进行检查和治疗，这样可以避免隆鼻后不良反应的发生等。
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女性隆鼻手术术前注意什么
女性隆鼻手术术前注意什么
1、女性隆鼻手术术前注意什么
1.1、女性患者手术时应避开月经期。
1.2、局部不能有暗疮,鼻塞流涕等感染病灶存在,并要彻底清洁面部。
1.3、长期服用抗凝药、血管扩张要及激素类药的患者,须停药1-2周。
1.4、停止服用洋参及人参等补品。
1.5、对吸烟患者,术前停止吸烟2周。
2、隆鼻的术后注意事项
2.1、鼻部整形手术后7天之内尽量避免手术部位沾水;2.2、保证鼻部整形手术部位清洁,防止感染。如果创口上有血痂或分泌物,可用无菌盐水擦拭。
2.3、鼻部整形手术后可对局部创口加压包扎或用冰袋冷敷,但压力不宜大,以免损伤手术部位。鼻部整形手术后一旦发生出血不止和严重血肿,应及时到整形复诊。
2.4、鼻部整形手术后应有安静舒适的环境休养。避免负重从而加重创口肿胀。
2.5、鼻部整形手术当日创口会有些疼痛,但随着时间的推移会逐渐减轻。病人不要急于吃止痛片,因为阿斯匹林类药物会加重创口出血。
3、隆鼻手术的适应人群
2.1、鞍鼻:鼻背凹陷呈马鞍形,形成短鼻假象,使面部比例失调,面中部凹陷,外貌给人以卑怯感。手术目的为填充鼻背凹陷,实现锥体造型,端正五官,协调面部比例,再现面中部立体感。
2.2、低鼻:鼻端、鼻背、鼻根均低,面中部平坦而缺乏立体感或立体感不强,有的颧骨显突。手术目的增加整个鼻体的高度,按美学标准实现锥体造型。女性鼻保持一定鞍度,富于柔情;男性鼻挺拔端庄,具有刚性。
2.3、直鼻:鼻体高度尚可,形态笔直,缺乏应有的锥体感,最高点不鲜明。重点是适当增加鼻尖高度,实现锥体造型,支架应上薄下厚,小柱要长一些。
2.4、宽粗鼻:鼻体宽粗,缺乏线条美。隆鼻的目的:通过支架植入,掩盖鼻背的宽粗外形,呈现出清晰的轮廓,使之富于线条美。
隆鼻手术有什么危险
1、部分求医者由于缺乏医学常识,担心隆鼻术会损伤神经。这种顾虑完全是多余的。人体的神经系统是人体的“通讯系统”。由中枢神经的不同部位发出的神经干、支越分越多,越分越细,象蜘蛛网遍布各“系统”、“地区”、“部门”、“千家万户”。只有当神经干支的连续性被中断后,才会引起下属“地区”下情不能上达、“中央”指挥不了“地方”,处于瘫痪状态。进行隆鼻“施工”的地方“怕远地区”,根本就没有通讯“电缆”打这里通过;二是鼻部皮肤的感觉神经主要分布在皮肤层,而隆鼻“施工”是在它的下面(皮下)进行。由此可见,隆鼻术是不会损伤神经的。
2、感染:这种外科手术最大的敌人。外科手术是在无菌技术下逐步完善、能有效的控制感染之后才兴旺发达起来的。隆鼻术本身是一种无菌手术。只要受术者身体健康,抵抗力强,手术也无感染病灶。
一旦留疤后对假体产生过敏,会发生排异反应,这样就需要将假体取出,导致隆鼻失败。
哪些人不能做隆鼻术
1、未成年不能隆鼻
未满18岁的青少年不可做隆鼻手术。这是因为人在未成年前,身体还没有发育完全,鼻骨还有改变的可能。这个时候隆鼻,效果肯定不好,还会破坏了鼻子自己的生长。所以隆鼻最好等到成年以后,身体发育完全再考虑。
2、感染者不能隆鼻
面部或全身有感染(如有疖肿或毛囊炎)。这种隆鼻禁忌症需要留意的是,若鼻部有疖肿或毛囊炎,能够再治愈后进行隆鼻。如果盲目做了吧手术,不仅会加重病情,还会引起隆鼻刀口的感染,导致隆鼻失败。
3、鼻部皮脂腺丰富或有酒糟鼻
鼻部皮脂腺丰富或有酒糟鼻,在做鼻部整形时需要先治疗好,酒糟鼻隆鼻可破坏扩张的毛细血管及增生的皮脂腺和结缔组织等等。所以这类人不能隆鼻,假使隆鼻愿望非常强烈,应先到医院咨询医生,再做决定。
4、隆鼻假体过敏者
假体隆鼻软骨隆鼻术有过敏体质者。想通过手术改善鼻型的人一定要注意这些禁忌,因为只有在术前了解的更加全面,手术效果才会有所保障。
咳嗽要注意什么
在生活中咳嗽是我们比较常见的一种身体疾病，一般咳嗽是由于肺部疾病或者是呼吸道出现炎症所导致的，而出现咳嗽非常影响正常生活，同时也会容易导致一些并发症等，需要及时治疗，而在咳嗽期间也需要多注意一些事项，避免食用辛辣的食物，也不能食用滋补食品，会容易导致出现咳嗽加重的现象。
咳嗽要注意什么?
一、忌冷、酸、辣食物。
冷冻、辛辣食品会刺激咽喉部，使咳嗽加重。因此，咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料， 。患“过敏性咳嗽”的更不宜喝碳酸饮料，以免诱发咳嗽发作。
二、禁食橘子。
许多人认为橘子是止咳化痰的，于是让患咳嗽的人多吃橘子。实际 上，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰。
三、忌花生、瓜子、巧克力等
四、忌鱼腥虾蟹。
常见咳嗽在进食鱼腥类食品后咳嗽加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过 敏有关。过敏体质的咳嗽时更应忌食上述食物。
五、忌补品
咳嗽未愈时应停服补品，以免补品使咳嗽难愈。
六、不食或少食油煎炸食物。
咳嗽时胃肠功能比较薄弱，油炸食品可加重胃肠负担，且助湿助热，滋生痰液，使咳 嗽难以痊愈。
适宜食物
一、少盐少糖。
吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重。咳嗽时饮食宜清淡，不宜吃咸鱼、咸肉等重盐食 物。至于糖果等甜食多吃可助热生痰，也要少食。
二、宜多喝水。
除满足身体对水分的需要外，充足的水分可帮助稀释痰液，使痰易于咳出，并可增加 尿量，促进有害物质的排泄。
三、饮食宜清淡。
以新鲜蔬菜为主，适当吃豆制品，荤菜量应减少，可食少量瘦肉或禽、蛋类食品。食 物以蒸煮为主。水果可给予梨、苹果、藕、柑橘等，量不必多。
注意事项：
1、尽量不要剧烈运动，那样可以防止咳嗽加剧
2、吃一些润喉的东西，如：用胖大海泡茶等方法来润喉。
3、如果只是干咳，尽量不要咳嗽
补血要注意什么
每个人的身体素质都不一样，而且身体也会出现不一样的问题。尤其是贫血症状，发生在了很多人身上，所以在日常生活中需要及时补血，那么在补血的时候需要注意哪些事项呢?下面一起来看看。
补血要注意什么
1、我们在补血的时候，应该坚持“小量、长期”的原则。切不可操之过急，擅自主张的加大药物的服用量，很容易导致中毒，严重的时候还会出现死亡。
2、我们在口服铁剂时，需要将药物放在舌头表面上，直接用水冲饮，不要咀嚼药物，以免影响到牙齿的美观。
3、服用药物的时候也要把握好，应该在吃完饭后再继续吃药，一定要避免空腹吃药，因为药物对于肠胃有一定的刺激性，会引发恶心的症状，并且在吃药的时候饮用一些维生素果汁，有利于身体对于铁物质的吸收。
4、在补血时候，尽量避免吃有钙物质的食物，因为它们两者相遇就会沉淀，难以消化。
5、在补血期间，对于浓茶、咖啡这些食物都不要碰，因为它们有大量的鞣酸，与铁物质相遇之后就会沉淀，从而身体就无法吸收铁物质了。
6、食物对于补血也有很大的帮助，所以在贫血的时候，我们要保证足够的营养物质摄入，改正偏食、挑食等等的不良习惯。多吃些新鲜蔬菜和水果，肉类、鱼类、蛋类等等食物。
从上文可以看出，补血的时候有很多事项需要注意，避免身体对铁物质出现阻碍情况。
伤口结痂以及结痂脱落之后需要注意哪些事项呢？
在日常生活中，我们不免会因为磕磕碰碰而导致出现结痂，这个时候伤口部位是比较脆弱的，皮肤的抵抗能力也比较弱。那么通常来说，结痂多久会自然脱落呢，脱落之后需要注意哪些事项，以下来具体了解下。
伤口结痂多久会自然脱落呢？
结痂是伤口愈合之后坏死组织或者渗液等物质在伤口上形成的遮盖物，如果是普通磕伤害造成结痂，通常两个礼拜左右的时间就会自行脱落，如果伤势情况比较严重，伤口进行过缝合，结痂脱落时间可能需要更长。
另一方面结痂脱落的时间也与患者的身体素质和创面深度以及结痂后的护理方法有很大的关系。如果引起结痂部位发炎或者感染，通常及时进行治疗，吃些消炎药，二十天左右时间就会恢复，结痂就会脱落。伤口愈合需要一个过程，患者不能太过于着急。
伤口结痂以及结痂脱落之后需要注意哪些事项呢？
1、预防发炎和感染。千万不要用手去扣掉结痂，最好让它自行脱落，如果结痂还没有完全脱落，这个时候出现发红或者发痒，局部皮肤可以涂抹一些药膏，平时减少接触生水，保持局部皮肤干燥，对于炎症和感染有预防作用。
2、注意饮食。多吃富含蛋白质的食物，蛋白质对于伤口的愈合有很大效果，同时还能够降低被感染的几率，比如说瘦肉和蛋类等食物。多吃含有维生素的食物，比如说新鲜的水果和蔬菜等，维生素A能够逆转皮质类固醇对于伤口的抑制作用，维生素C能够促进胶原蛋白的合成和交联。也要吃高脂肪类的食物，具有一定的抗炎作用，比如说鱼油。
3、休息和适当的锻炼。进行适当的体育锻炼能够增强身体的抵抗能力，也有助于结痂的脱落，但是如果结痂在关节部位就要减少活动，以免拉扯破碎，如果是在户外要避免太阳直射，注意防晒，平时注意劳逸结合。
什么是综合隆鼻
选择做隆鼻的人一般都去的整容医院，而在去整容医院的时候，医生会给他们细细商量一些关于隆鼻的手术方案。因为每一个人的鼻子形状都不一样，所以在隆鼻的进行过程中所要进行的手术也是不一样的，而大多数人鼻子本身就长得不好看，所以他们就需要做鼻综合手术，下面的文章，就为大家科普一下鼻综合手术的相关知识。
综合鼻整形大概有以下几部分组成：
1、鼻翼整形，中国人主要的问题太大，需要缩小。
2、鼻头整形，这是综合鼻整形的核心，大多数中国人是鼻头大，短，朝天，需要进行软骨的手术，重拼，取软骨来矫正，鼻头缩小，鼻延长，才是手术的核心，做出来效果也最好。
3、鼻根整形，也是鼻骨整形，中国人大多是宽，可以做鼻骨缩窄，一听到动骨头，视乎很吓人，其实这个很小的手术，不过悲催的是，小的手术也意味着效果也是一点点。
4、鼻背整形，中国人大多是塌，需要隆鼻，但假体只能用在鼻背，不能在鼻头，最好用自己的软骨，或膨体。
总的说来，鼻子是个整体，需要拼积木一样的，一个地方一个地方做出来，才会好看这就是综合鼻整形。鼻综合整形是指通过植入适当材料来改变鼻的高度和形态的单一手术，它是一项鼻部综合性整形手术，主要包括9项整形内容：膨体(硅胶)隆鼻术、鼻头缩小术、鼻翼缩小术、鼻被整形术、鼻孔缩小术、鼻小柱延长术、朝天鼻矫正术、驼峰修复术以及失败隆鼻手术再修复。
适宜鼻型
1、低鼻：指从鼻根到鼻尖部，整个鼻梁都比较低。严格说，各个民族都有鼻梁高度的平均值，如果低于该值，才叫低鼻。有些人以西方民族的鼻梁高度为标准，而认为自己的鼻梁低，这显然不合适。另外，确定鼻梁的高低，还得结合脸型等各种特征来考虑。
2、鞍鼻：是我国常见的一种鼻畸形。和低鼻一样，其鼻梁高度低于正常值，鼻梁的骨和软骨部分多半凹陷，但鼻尖向上，形状如马鞍。
3、直鼻：鼻梁高度尚可，但形态笔直，缺乏应有的锥体感。最高点未位于鼻尖。
4、鼻尖低垂鼻：鼻尖低垂，鼻最高点位于鼻背。
5、鼻根低平鼻：鼻根低平，鼻尖、鼻背外形尚可，眼距显宽，鼻体显短，似比例失调。
6、波浪鼻：鼻背中轴线上有两处凹陷，使鼻中轴线不完整流畅。
7、鼻孔横卧鼻：由于鼻端发育不良，导致鼻孔未竖立呈“八”字，鼻翼显宽大扁平，常见于唇裂术后继发鼻畸形。
8、朝天鼻：鼻孔向上翻，好像鼻孔朝天一样。
9、大鼻孔鼻：鼻孔大，显得面部特别不匀称。
10、大鼻子头鼻：鼻子头硕大，鼻头和鼻梁不成比例。
11、鼻梁短小鼻：鼻梁短小，好像就只有鼻子头一样。
12、隆鼻失败：做过隆鼻手术，因失败导致鼻子难看者。
破尿酸隆鼻后注意事项
不管是做哪一种美容手术，在做完之后，我们都需要精心的护理，不然导致手术的部位发炎效果还不如不做，玻尿酸隆鼻手术是比较常见的一种隆鼻手术，这种方式就是在我们的鼻梁内植入一定的玻尿酸含量，从而起到鼻梁高挺的效果，那么做完玻尿酸隆鼻手术之后都有哪些注意事项呢?
玻尿酸隆鼻的四大优势
1、安全性更大。因为玻尿酸原本就是皮肤天然组织成分之一，只要别打错位置(比如打进血管)，进入人体后无排斥，也没有副作用，更不用担心成活率。注射玻尿酸用不着开刀，注射后留下的小针眼，在6个小时之后就会消失。
2、效果立竿见影。在注射完玻尿酸之后，你可以立即看到鼻子挺起来的效果。
3、效果更自然。与手术隆鼻不同，手术隆鼻的材料大多是固定好的形状，因此隆出来的鼻子效果会比较明显，而且相对生硬死板。而玻尿酸隆鼻是边注射边塑形的，由医生亲手按摩注射部位，捏出设计好的鼻型，过程中随时都可以调整。相比手术隆鼻，玻尿酸隆鼻可控性非常强，术后的效果看起来要更加自然。
4、玻尿酸注射的可逆性，也是一大重要优势。注射后的玻尿酸在几到十几个月内会被人体慢慢吸收，就算你不喜欢自己隆鼻后的形象，吸收期一过，仍然会恢复原来的样子，不会有疤痕或后遗症留下。你也可以选择通过注射玻尿酸酶等方式加速玻尿酸的分解吸收。
玻尿酸隆鼻具体价格受以下因素影响：
1、玻尿酸品牌。目前玻尿酸的品牌很多，有国产的也有进口的，在价格上存在一定的差异。选择不同的玻尿酸注射隆鼻，价格会有所不同。
2、需要的剂量。玻尿酸隆鼻是将一定剂量的玻尿酸注入鼻部，通过塑形达到效果的。不同的求美者由于自身鼻部情况不同，需要的剂量是不一样的，因此玻尿酸隆鼻的价格就不同。
3、选择的医院。由于不同医院的资质、规模、设备、医生的水平是不同的，因此在不同的医院注射玻尿酸隆鼻的价格不同
喝粥需要注意什么
喝粥，很多人觉得这是一件小事，是生活中的经常出现的一个问题。大家都知道喝粥可以养胃，也可以对人体有很好的帮助。但是由于人群的不同需求也是不一样的。特别是老年人肠胃功能比较长差，喝粥也是要讲究的，怎么喝才健康呢，下面就和小编一起去了解一下吧。
煮粥也要讲搭配
现在的人们注重养生了，很多人煮粥的时候都喜欢放些药物，这样可以起到滋补的功效，其实作为养生应用的粥食，应该以米、豆等食物为主，以药物为辅。 一定要合理的搭配，不要放入的药物太多反而会得不到滋补的功效。养生粥在于长久食用，缓缓滋养，因此药物种类和用量宜少，甚至不用药物。
吃粥需因人、因时、因地制宜
不管是哪类的人群都是不建议每天单食粥饭。因为粥虽然有营养，但是每餐都以粥作为主食的话会让身体缺少很多的养分，得不到其他食物的补充，不同体质者还可食用特色粥，如阳虚者宜食羊肉粥、干姜粥等以温阳;阴虚者当食沙参粥、玉竹粥等以补阴。
养生粥中勿用峻烈之药
米粥虽然补泻作用十分微弱，可以放些人参进去，这样就可以大大增加了这种粥对人体的功效和作用。但是一定要注意量，不要过大，以免补大影响健康。
看了这些以后是不是觉得喝粥也不是一件容易的事情呢。喝粥要看人群，时间，粥的种类，也要讲究搭配的，不能随随便便的乱补。最重要的是养生粥中一定要减少一些过多食材的加入，比如说一些名贵的食材和药材，本来以为这样会提高效果，其实这样往往会减少药物的利用，大家一定要记住这些常识。
秋季锻炼要注意什么？
导读：入秋后气候宜人，人们容易适应气候的变化，养成锻炼的习惯。秋季锻炼可以增强体质，增进机体抗寒能力，提高心血
入秋后气候宜人，人们容易适应气候的变化，养成锻炼的习惯。秋季锻炼可以增强体质，增进机体抗寒能力，提高心血管系统的功能，提高大脑皮层灵活性，保持头脑清醒，精力旺盛。锻炼后胃液分泌加多，肠胃蠕动增快，可以提高消化和吸收功能。秋锻的项目很多，如慢跑、早操、太极拳、散步、登山、打乒乓和打羽毛球等。
秋季锻炼和其他季节锻炼一样，运动量应由小到大，循序渐进。锻炼时感到发热，微微出汗锻炼后感到轻松舒适，这就是效果好的标准。若锻炼后十分疲劳，休息后仍觉不适、头痛、头昏、胸闷、心悸、食量减少，那么运动量可能过大，下一次应减少运动量。
运动时消耗大量的能量，因此不能在腹中空空、饥肠辘辘时锻炼，否则易发生低血糖病。在运动前适当吃些糖水或水果有利于健康。运动结束后，需要休息2030分钟，使心肺功能恢复稳定状态，同时胃肠系统有适当的准备，然后开始进食。
秋天在林阴大道上散步，空气清新，有利于人体健康。秋季气候干燥，灰土易飞扬，空气受到污染，所以不宜在马路边散步。饭后立即散步也不利于健康，这是则于饭后消化系统血液循环大大增加，身体其他部位血液循环相对减少，胃肠蠕动减慢，食物得不到很好的消化，久而久之会引起胃肠疾百闻不如一见 。所以以饭后30分钟后再进行散步为好。此外，冠心病、高血压伴脑动脉硬化病人，胃手术后病人，胃下垂体虚病人及肝炎病人不宜在饭后散步。
秋季慢跑最适合中青年人，慢跑能增强呼吸功能，使肺活量增加，增强心肌功能，所以慢跑是一个很好的健身方法。但是，如果慢跑量太小，起不到健身作用，若慢跑量过大，反而有害于心身，因此要掌握慢跑的速度和途中如何变速、如何休息等。
此外，年老者学习太极拳不失为健身的好方式之一。
吃橘子要注意什么
【导读】中医认为，桔子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效。尤其是老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患者，是食用的上乘果品，但是吃橘子要注意什么呢？下面就为你介绍吃橘子要注意什么。
吃橘子要注意什么
1、控制食用量
据研究，每天吃3个橘子，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。
2、饭前或空腹不宜吃
橘子好处虽多，但宜常吃，不宜多吃。因为橘子果肉中含有一定的有机酸，为避免其对胃粘膜产生刺激而引起不适，对胃不利。建议不要空腹吃橘子。
3、不宜与萝卜同食
萝卜进入人体后，会迅速产生一种叫硫酸盐的物质，并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质-硫氰酸。若这时进食橘子，橘子中的类黄酮物质会在肠道被分解，而转化成羟苯甲酸和阿魏酸，它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，从而诱发或导致甲状腺肿。
4、橘子与牛奶不宜同食
牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，吃橘子的前后1小时内不宜喝牛奶。
吃橘子要注意什么
5、老年人要少吃
胃肠、肾、肺功能虚寒体质的老人不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等病状。
6、阴虚体质的不要吃
中医认为，橘子性温，多吃易上火，特别是属于阴虚阳盛体质，最好少吃，不然会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。建议吃些柑桔，可免上火症状。
孩子贪吃、多吃橘子，容易会上火。如果孩子吃橘子过多，出现所说的上火表现，如舌炎、牙周炎、咽喉炎等，应停食1-2周，再吃。
此外，橘子还含有大量的胡萝卜素，如果一次吃的过量或近期连续摄入过多，血液中胡萝卜素浓度过高将会导致皮肤发黄。这时，除了多喝水、暂时不吃橘子类水果外，还应限制摄食胡萝卜素含量丰富的食物，大约经过1个月左右后，皮肤的颜色就会恢复正常。
按摩颈椎要注意什么
颈椎作为我们人体非常重要的部位，日常生活中适当的做一些颈椎的护理工作是非常有必要的，当然，经常按摩一下颈椎就是非常不错的选择，但是我们大家要知道，日常生活中按摩颈椎的注意事项也是非常多的，那么按摩颈椎要注意什么?下面我们就来一起看看。
1、不建议盲目推拿按摩
我们大家要知道，虽然适当的推拿按摩是可以起到非常不错的疏通经络的作用的，但是颈椎部位大家最好不要盲目的进行推拿按摩的工作，不然会影响大家的颈椎的健康的。在颈椎病的推拿按摩前,一定要去正规医疗机构进行疾病的排查。完善必要的影像学检查,如颈椎MRI,CT,X线片,对病情做全面的分析和准确的判断,排除不宜推拿按摩的疾患后,再进行推拿按摩。
2、要注意手法和适应症
我们大家不要经常自己胡乱的推拿按摩颈椎部位。以免影响大家的颈椎部位的健康，另外，大家在推拿按摩颈椎部位的时候，还必须要多重视自己的手法。最好在正规的中医推拿按摩机构进行治疗,手法的力度应尽量轻柔,特别是对最痛点按摩,感到酸胀时即表示力量已够,时间也不宜过长。推拿按摩的作用在于通过肌肉的放松,缓解颈肩部疼痛,使颈部结构恢复正常的体位,肌肉负荷减轻，一般推拿按摩颈椎部位都是缓解一些软组织并且的，不是所有人都适合进行颈椎部位的推拿按摩的。
我们大家在生活中按摩颈椎的时候需要注意什么?相信我们大家通过上面的这些介绍，对于这个问题也是有了一个大概的了解了，所以我们大家以后就需要多注意了，在生活中千万不要盲目的推拿按摩颈椎部位，另外，按摩颈椎的时候，还需要多做狐疑手法和适应症。
长痘痘要注意什么
现在由于人们长时间的再电脑前面工作，很多的时候皮肤都是处于亚健康的状态的，所以经常会出现皮肤暗淡啊或者是皮肤粗糙没有水分，而且还有长痘痘的情况出现的，让男性和女性都非常的困扰，那么如果长了痘痘应该注意哪些事项呢，下面我们就来看下。
痘痘皮肤应该注意哪些问题：
不要用手触摸痘痘
由于我们的手经常接触不同的东西，因此携带有千万种细菌，这是很多人都习惯出现的问题，也是痘痘出现的常见原因，所以一定要注意不要有这样的坏习惯了哦，随身携带纸巾，有需要的时候，用纸擦脸，不要在用手了。
勤换枕头套
枕头套是极容易残留油脂和细菌的地方，长期使用同一个枕头套会使痘痘的情况恶化，所以你如果经常有痘痘的困扰的话要把卫生问题搞清楚，每日更换枕套或者是是枕巾，至少一周一次。
选用合适的保湿产品
不要以为痘痘肌是油性肌就不用补水保湿，痘痘肌成因很多，不管是油性还是敏感肌，都要先做好补水保湿工作，所以说不管是油性的皮肤还是干性的，只要是容易出现痘痘就应该及时的补水。
别过度去角质
痘痘的成因之一是毛孔闭塞造成发炎，定期为肌肤做去角质有助改善情况，应该每个星期都要做一次去角质的清洗工作，但是不要频繁，适当就好。
上面的这些注意事项大家一定要牢记哦，想要一个干净的皮肤就应该注意皮肤的清洁和卫生，同时也要注意饮食，不吃辛辣刺激的食物，要主语劳逸结合，保持充足的睡眠，这些都是有健康肌肤的标准，同时也是健康的标准，希望这些常识大家要牢记。
吃猪肝要注意什么
食物总是能补足了人们身体所需失一些营养元素，猪肝做为人们大补的动物脏类。多少年来一直深得大家的信赖。猪肝的功效相信平时吃它的人，对此最了解不过了，那么吃猪肝补身的时候，是不是还要知道一些如何吃猪肝更健康呢。
怎么健康吃猪肝
一、猪肝的营养价值有哪些？
猪肝性温，味甘；归肝经。猪肝营养价值很高，含有丰富的蛋白质、维生素A和B族以及钙、磷、铁、锌等矿物质，均属人体所必需且又容易缺乏的营养物质。对于儿童、孕妇、乳母、老年人以及贫血等人群，猪肝一直是首选食物。
二、怎么炒猪肝去腥又美味？
猪肝是猪体内最大的毒物中转站，各类有毒的代谢产物和混入食料中的有毒物质如农药等，进入并聚积在肝脏中，并被它解毒、渗出，或经化学加工后输送至肾脏，从小便中排出。如果肝脏的种种毒性物质未能排净，有毒物质就会残留在肝脏的血液中，或会诱发癌症、白血病等疾病。那么购买猪肝时有何选购技巧，究竟应该如何清洗猪肝，怎样炒好吃又鲜嫩呢？
1. 选购猪肝看颜色
好的猪肝颜色为深褐色，如果颜色发红，甚至发紫，说明猪肝是不良猪制成的，甚至有可能是病死猪。而猪肝边缘发黑，说明放置时间较长了，不宜购买。
2. 生猪肝注意清洗
生猪肝买回来后，一般要先冲洗10分钟，切成适当大小后再于水中浸泡1~2小时，去掉散存于肝血窦和肝管内的有毒物质，取出沥干水分。
3. 腌制猪肝去腥味
猪肝一般腥味较浓，烹调前可以加入黄酒、酱油、盐、干淀粉，拌和上浆，让猪肝入味。
4. 烹调时间
烹调加工时，为了消灭残存在猪肝里的寄生虫卵或病菌，烹调时间不能太短，至少应该在急火中炒5分钟以上，使猪肝完全变成灰褐色，看不到血丝才好。
