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吃什么食物屁多

2019-10-17

屁憋着不放有什么后果

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大笑养心,抑郁“伤”心。注重养生,先要养心。早保健,晚死亡;晚保健,早死亡。社会的发展让更多人注意到了养生这个话题,如果不需要我们的生活成悲剧,就必须注意养生。如何分辩关于养生保健话题的对错呢?急您所急,小编为朋友们了收集和编辑了“屁憋着不放有什么后果”,欢迎您参考,希望对您有所助益!

公共场合放屁是一件非常令人尴尬的事情,因为大部分时候都有响声和臭味,如果被别人听见或者闻见的话会引来异样的眼光。但是屁是人体肠胃正常蠕动的一种生理现象,所以在公共场合放屁是人不能控制的。而有一些人为了自身面子考虑是不会在公共场合放屁的,他们会选择把屁憋着,可是屁憋多了有怎样的后果呢?

憋着不放有害吗?

99%的情况没事儿!你可以想想,有谁没憋过屁,如果有害,早就出事了,还用的着现在讨论这个问题。但你的反应肯定是剩下的那1%是什么情况?想说明白这个事,我们需要先了解一个问题:憋回去的屁,去哪了?

屁的本质就是经过肠道最后由肛门排出去的气体,如果硬憋,屁也只能“原路返回”,积存在肠管内。这些“二进宫”的气体可以进入肠粘膜的血液中,最后被血液运至肺部,与呼出去的气一起排出体外。在这一过程中,其中臭味成分(如硫化氢、吲哚、氨、粪臭素等)大多在肝脏进行转化处理,不再具有屁的气味。

看到这里你就明白,屁可以被我们“自产自销”。那么1%可能会出事的,是什么情况呢?根据小规模的抽样调查,会引起的危害大致有以下三点:

使劲憋屁,会造成人的紧张和压力增加,大致表现就是突然浑身扭捏,扭捏的程度和憋屁的困难程度呈正比,还有莫名的脸红发烫等,这些情况有可能对血压、心率造成一定的影响。

有些屁,来势汹汹,但是每个人的肛门括约肌能力有大有小。我曾遇到过有的人憋得“失败”,最后来了个气贯山河,让众人为之侧目,可谓十分尴尬。

大多数人有这样的体会:有时会肚子胀痛,这时候如果能舒舒服服的放个屁,立刻缓解。但是如果生生憋回去,反而可能会加重,让人十分难受。

人吃五谷杂粮,本来就天天会面临吃喝拉撒的问题。人即要吃饭,也需要排泄,只进不出除非是个貔貅。所以面对这样的大众话题,没有什么不好意思的,敞开了聊,掌握必要且靠谱的知识,才是最重要的。

最后来一点干货,我们如何避免需要硬生生“憋住”这样的场合呢?

如果确认后面会去重要的公众场合,那么尽量避免摄入对胃肠道刺激过大的食物。比如过于辛辣和寒冷的东西,还有一些著名的“产屁”食物:比如豆类、洋葱等。

加强运动,也可按腹部肠道蠕动方向轻轻按摩,让屁随有随出,“存货”尽量减少。

万一真的憋回去了,记得在闲暇的时候,去找个没人的地方溜达溜达,据说憋回去的屁,很容易杀个回马枪,尤其是在你肚子不舒服的时候。

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人为什么会放屁?把屁憋回去会不会引发不良后果?


放屁是人十分自然的生理现象,虽然很多人都会觉得放屁比较不雅,在公共场合还会引来尴尬,但事实上,几乎每个人都会放屁,包括那些光鲜亮丽看似不食人间烟火的明星。虽说如此,但对不少人而言,还是希望自己尽量少放屁,特别是在公众场合,有时候还会试图把屁憋回去以免造成尴尬。可把屁憋回去真的好吗?会不会引发不良后果?下面我们就来看看。

人为什么会放屁?

在了解憋屁的危害前,我们首先还是要看看人放屁的原因。

人之所以会放屁,跟食物在肠道的消化离不了关系。

食物进入人体内,经过胃和小肠,会进入大肠被进一步分解和消化。大肠中有大量细菌,食物残渣经过这些细菌会进一步被分解,这过程中就会产生多种气体。如果肠道能正常蠕动,这些气体就会经过肛门排出体外,也就是我们所说的放屁。

屁的主要成分包括甲烷、氮化物、氨、硫化氢、吲哚等,具体丑不丑味道浓不浓,与个体进食的食物有关,一般爱吃肉的人屁里面含氮化物、氨、硫化氢等较多,因此也会比较臭。

憋屁会带来哪些危害

理论上说,屁的确可以不放出来而是憋回去被肠壁吸收,但李初俊教授指出,这对人体绝对是有害而无利的。

首先,是否能正常放屁是判断肠道功能正常与否的一个指征,这也是进行腹部手术后病人一定要在放屁后才能进食的原因。如果肠道功能异常不能正常蠕动,人不能正常放屁,气体也就会在肠道内大量积聚,从而产生腹胀的问题。其次,屁里面是含有有害成分的,比如说臭鸡蛋味的硫化氢。虽然不至于说会致命,但如果肠壁长期吸收屁里面这种有害气体,进入血液中,可能会造成皮肤老化及其他疾病。

当然了,如果屁放得太多,每天放20个屁以上,还伴随着腹胀的现象,则属于异常,需要进行一定的调理进行改善。

一般来说,如果是腹胀屁多,往往是胃肠胀气,可以减少吃易产气的食物,如豆类、蛋糕、软性饮料、洋葱、卷心菜、豌豆、花椰菜、萝卜等,同时减缓进食速度,避免吸入更多气体。如果腹胀难受,还可以用毛巾热敷,或是吃一些帮助消化的食物,从而减少不适感。

带蓝牙的功放有哪些?


在当今社会,生活中到处都可以接触到蓝牙,大家最熟悉的就是蓝牙耳机以及蓝牙音响了,现在比较先进的耳机和音响,通常都不需要直接用线连接,直接采用蓝牙连接,很显然,蓝牙连接会非常方便,比如蓝牙耳机就方便携带,所以蓝牙的用途很广,比如有下列这些诸多功效。

带蓝牙的功放:

随着时代的变代,现在的人由于工作繁忙紧张,而且在很多大城市又是生活节奏太快,这样就容易造成一定的压力,所以很多在空闲的时候喜欢来听歌一下,让自己放松一些。下面小编就来给大家介绍一下蓝牙功放是什么及功放音响要怎样接线才能调出好声音。

蓝牙功放是什么

蓝牙功放其实就是功放里边内置了蓝牙无线接收器,能接收手机里发出的蓝牙无线信号,一般来说这个就是音乐信号。使用时打开手机的蓝牙开关,然后可以使用用机扫描附近的蓝牙设备,与蓝牙功放连接后就可让手机里的音乐通过功放发出宏亮的声音了。

功放音响要怎样接线才能调出好声音

1、首先看看功放和音响的后面,音频线看一下是否齐全;如果没有,就要先到五金店中购买一段,不必太长,否则也会盘起来放在后面。

2、音频线的连接很容易,找一把老虎钳或剪刀也可以,把音频线线头出剥除外表面的胶皮层,露出里面的铜线,一般都是两种颜色:黄铜色和银色。

3、拨好皮,然后再把铜线稍微用手拧几圈使铜线硬度更强些,然后看到功放后面有红色和黑色接线柱,黄铜色的接红色柱;银色的接黑色柱。

4、音频线的另一端同样接到音响后面,这个时候音响是接线柱式,有一些是方便,是卡扣式,只要用手指压下卡扣,把线捅进去,然后进行松手就可以了,线就被卡扣夹住,这样做也是很牢固的。

5、两个音响的话,要分别把线接在Left和Right两边,就是左边和右边各接一条线。

6、功放和音响连接好以后,就要给功放输入声音源,声音源一般的情况使用DVD播放机相对来说就可以了,如果允许的话,也可以使用笔记本等,更加灵活。连接线需要使用两头都是莲花头的音频线两根,DVD后面插在OUTpUT下的L和R声道输出声音信号,在功放上同样插在L和R上,但是注意是INpUT输入下。这样声音就会从DVD输出到功放,然后再从功放输出到音响了。

7、这个时候就可以打开DVD和功放,应该可以听到声音了。下面是功放前面板的按钮说明,大家可以找一个小的一字螺丝刀,插上麦克风,边说话边慢慢调整旋钮,直到音响适合自己的声音,自己听着也是比较舒服就ok。

打包剩菜存放有讲究


随着物质生活的提高和生活节奏的不断加快,人们在外吃饭的时候越来越多。而且随着节俭意识的增强,“打包”这一良好的习惯越来越流行了。但打包回去的食品在储存和食用时要注意哪些事项呢?


剩菜一定要分开储存


剩菜一定要分开储存,最好用干净密闭的容器。因为在不同食品中微生物的生长速度不一样,将它们分开储存可以避免交叉污染。


另外,打包的食物需凉透后再放入冰箱,因为热食物突然进入低温环境当中,食物中心容易发生质变,而且食物带入的热气会引起水蒸气的凝结,促使霉菌生长,从而导致整个冰箱内食物的霉变。


打包食物必须回锅


冰箱中存放的食物取出后必须回锅。这是因为冰箱的温度只能抑制细菌繁殖,不能彻底杀灭它们。如果食用前没有加热的话,食用后就会造成不适,如痢疾或者腹泻。在回锅加热以前可以通过感官判断一下食品是否变质,如果感觉有异常,千万不要再食用。加热时要使食物的中心温度至少达到70摄氏度。


剩菜保存时间不宜过长


剩菜的存放时间以不隔餐为宜,早上剩的菜中午吃,中午剩的菜晚上吃,最好能在5~6个小时内吃掉它。因为在一般情况下,通过100摄氏度的高温加热,几分钟内是可以杀灭大部分致病菌的。但是,如果食物存放的时间过长,食物中的细菌就会释放出化学性毒素,加热对这些毒素就无能为力了。


凉菜不宜打包


因为凉菜在制作过程中没有经过加热,很容易染上细菌,自己保存不当很容易造成食物中毒,因此凉菜尽量当餐吃完。


除了上述需要注意的问题外,根据打包回来的食物不同,加热时也有一些需要注意的地方。


鱼类:加热四五分钟


鱼类加工的菜中细菌很容易繁殖,上面的大肠杆菌在20摄氏度左右的温度里,每8分钟就能够繁殖两倍,在五六个小时之内一个细菌就会变成一亿个。如此数量足以让您的肠胃感到不舒服。所以,打包的鱼类一定要加热四五分钟。但时间过长,鱼中所含的优质蛋白、脂肪和丰富的维生素等有益于人体神经系统的营养素,也会损失较大。


肉类:加热时放点醋


肉类和动物类的食品打包回去后再次加热,最好是加上一些醋。因为这类食品都含有比较丰富的矿物质,这些矿物质加热后,会随着水分一同溢出。在加热的时候加上一些醋,这些物质遇上了醋酸就会合成醋酸钙,不仅提高了它的营养,还有利于我们身体的吸收和利用。


海鲜类:加热时加点料


贝类、海鲜类的食品在加热时最好另外加一些酒、葱、姜等料,这样不仅可以提鲜,还具有一定的杀菌作用,可以杀灭潜伏其中的副溶血性弧菌,防止引起肠胃不适。特别是姜,在中医里具有杀菌和解毒(特别是鱼、虾、蟹之毒)的功效。


淀粉类:4小时内吃完


打包回来的淀粉类食品,最好在4小时内吃完,因为它们容易被葡萄球菌寄生。而这类细菌的毒素在高温加热之下也不会被分解,解决不了变质问题。所以,如在短时间内还没有吃完,那么即使从外观上看没有变质也不要再吃了。

响屁和闷屁是怎么回事


放屁是一种比较常见的生理现象,也是一种因为体内的压力异常所导致的现象。不过,脾的具体表现方法也是不一样的,比如说有人存在着多屁的问题,还有人存在着闷屁的问题,无论是哪一种问题,都能说明人体不是那么的健康。那么,屁多和闷屁到底是因为什么原因所导致的呢?

一、屁的形成原因

大多数的屁是由大肠杆菌和你肠内的其他细菌创造的。这些细菌吃着你体内发酵的食物,然后一起微观地放屁;你咽下的空气和腹中的碱性分泌物同样对你的屁有一定影响。平均算来,一个屁大约由59%的氮、21%的氢、9%的二氧化碳、7%的甲烷以及4%的氧气组成--所有这些气体都是无味的。

但其中还有不足1%是由微量的其他化学物组成--比如氨和粪臭素,这些化学物会散发出令人难以忍受的刺激性气味,一亿份空气中只要有一份此类气体,人们就能闻出。通常,屁里面总会混有硫化氢,它们大多来自黏液,使屁带上一种臭鸡蛋的气味。 你应当吃易于消化和吸收,残渣少的食品,这样就会不产生多余的气体屁的产生,是因为我们吃的食物,有些未被分解。未被分解的部分,包含纤维和糖类,就成为大肠菌的食物。大肠菌饱餐后就会排气,这些气体在体内累积,造成一股气压。当压力太大时,就会被排挤出体外,形成了屁。

二、屁多的原因

屁的多少与人们的饮食有关。有些人爱吃洋葱、生姜、生蒜、薯类、甜食、豆类和面食,由于上述这些食物含有可产生大量氢和二氧化碳、硫化氢等气体的基质,所以食后往往会废气大增,不断放屁。 屁的多少还与人的消化机能强弱有关。消化不良时,肠道细菌发酵快,容易产生气体而使人排屁。 有个科学家调查发现,一个人每天放屁大约14次。每天,每个人释放的废气,大约500毫升左右。

屁虽臭,但放屁是一种正常的生理需要,它对人的健康有利。一个人一天到晚不放一个屁,这对健康不利。一年到头绝不放屁的人,极有可能是胃肠道出了毛病。 每天喝杯优酪乳,有助于改变肠胃道细菌。少吃蛋白质含量高的食物,会减少臭味。

三、闷屁的原因

如果你吃得食物中含有大量含硫化合物,如鸡蛋和牛肉,其中有一种氨基酸叫色氨酸(SYSTEIN),它含有S-H基。经过代谢,就产生硫化氢就是我们从臭鸡蛋中闻到的气味。那么,你放出来的屁就很臭(臭屁)。因为硫化氢能使肛门肌肉放松,屁自己就出来了,所以臭屁不响(隐屁)。反过来,如果你吃的食物中含硫物质(蛋白质)很少,如蔬菜,屁中的硫化氢就很少,那么放出来的屁就不那么臭,但很响(响屁)。

家里床的摆放有哪些讲究


对于传统的中国来讲,各种事情在做之前都要讲究风水。尤其是在修建大楼或者是成立公司都会选择一个黄道吉日。甚至是结婚嫁娶都会选一个良好的日子。这样也是希望自己的生活更加顺风顺水,完美幸福。所以很多东西在摆放之前也需要讲究一定的风水。下面就一起看一下家里床的摆放有哪些讲究吧。

1.对于床本身,要考虑的是其长度、宽度是否足够、床体是否平整,并且是否有良好的支撑和舒适性。至于床的高低,一般以略高于就寝者的膝盖为宜。太高则总是弯腰不方便。切记床不可贴地,床底宜空,勿堆放杂物,否则不通风,易潮湿,会致腰酸背痛。

2.床不管位于何处,关键在于应该让卧者可以自床上看见卧室的门与窗,并且在黎明时分,会有阳光照射到床上,有助于吸收大自然的能量。

3.床头不能靠门,如果迁就卧室有限的空间,而把床位放在大门口侧,就犯了卧室的大忌。

4.床位最好选择南北朝向,顺和地磁引力。头朝南或北睡眠,有益于健康,因为人体的血液循环系统中,主动脉和大静脉最重要,其走向与人体的头脚方向一致。人体处于南北睡向时,主动脉与大静脉走向、人体睡向和地球南北的磁力线方向三者一致,这时人最容易入睡,睡眠质量也最高,因此南北睡向具有一定的防病和保健功能。床头不可朝西,因为地球由东向西自转,头若朝西,血液经常向头顶直冲、睡眠较不安稳;如果头朝东睡,就会有一种安宁的感觉。

5.床头宜实不宜虚,床头应该靠墙,不可靠窗,床如果不靠墙的话,床头必须有床头板,令头部不至于悬空,并且,床头后面不可是厕所或厨房。

6.床不可对门,以免被人一览无余,毫无私密性和安全感,也影响休息。如果与房门相冲,则可以用屏风来挡门,则不仅阻隔了床门相冲,同时也维护了卧室的私密性。

7.不可有横梁压床,以免造成压抑感。此类情况还包括不可有横梁压卧室门,分体空调卧室内机不可悬挂于枕头位上方,卧室正上方不可悬挂吊灯,这些都属于横梁压床的范畴。

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