精液憋着不射
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“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。有效的中医养生是如何实现的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“精液憋着不射”，仅供您在养生参考。
不少男性朋友在和爱人同房的时候出现这样的情况，就是喜欢憋着不射出来，目的主要有两个，一方面是为了延长性生活时间，另一方面是为了避孕。这样做对男性的身体并不好，时间长了甚至对男性的性功能会造成不当影响。建议男性朋友在性生活的时候要适度，不能纵欲也不能禁欲，性行为要健康为宜。
男人如果忍精不射，这种强忍不射的做法是有害无益的，其理由有五个：
1、容易导致前列腺炎
可诱发无菌性前列腺炎正常房事射精后，阴茎勃起很快消退，几分钟内阴茎的血液减少50%～60%，随着10～20分钟，性器官血流状况会恢复常态。如果是性生活中断，性器官血液的复原速度大大减慢，慢器官会处于长久的充血状态。
2、可诱发频繁遗精
性生活过程中，随着性冲动的发生，各附属性腺分泌增多，精液量骤增。如果中断性生活，这些精液没有去处，必然会通过遗精方式排出体外，易产生精液与诱发频繁遗精，对身体健康不利。
3、诱发血精
可诱发血精与上述性器官充血消退较慢同样道理，精囊广泛与持久充血，精囊壁上的毛细血管会扩张破裂，导致血精。
4、阳痿可诱发阳痿
性生活半途中断，无论大脑皮质的性中枢、各路性活动控制神经以及各个性器官依然处于兴奋状态，不能很快松弛下来，无形中就加重了神经系统与性器官的负担，造成一种“过度疲劳”现象。
5、射精异常可诱发射精异常
通过性生活中断强烈地抑制不射精，如果经常这样，会酿成射精障碍。轻者出现射精时间延迟、射精不爽快，重者压根儿就不再射精。
TIpS：
男人不必用这么麻烦的手段避孕或延长性生活时间，只要戴个避孕套就把问题都解决了。建议有这方面需求的男性选择持久装避孕套。此款避孕套可以延长阴茎勃起时间，让性爱变得持久、快乐，同时不用担心怀孕，也不会损害健康。
在下列几种情况下，男方或女方必须克制性欲，减少或避免性交。
1、重病初愈，不宜性交。
2、 过度疲劳、酒醉或情绪不好时，不宜过性生活。
3、月经期间，绝对不能性交。
4、妊娠头三个月及最后三个月要禁房事。
5、分娩后至子宫复原以前（约6～7周），要杜绝性交。
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怎样坚持不射
随着人体性器官发育成熟，人体内会分泌出大量的荷尔蒙和多巴胺等性激素，开始渴求与异性进行身体接触，而性生活在男女恋人的交往过程中也占据着非常重要的部分。不少男性在性生活过程中都出现了早射等现象，极度影响男女双方的性生活质量，甚至会影响情感发展。那么，应该怎么做才能坚持不射呢?
男人射的快怎么办
一、男人为什么射精过快?
1、
年轻的夫妻新婚之际，房事既新鲜又刺激，又强烈。然而由于房事的经验不足，多出现排精过快。2、
房事的环境不佳。为避人耳目，在心情紧张的情绪下性交也易出现早泻。3、
夫妻双方感情不甚融洽。女方将房事当作任务来完成，或是男方只为发泄自己的肉欲，或是男女一方患有某种疾病惟恐性交时过度刺激、过度兴奋、消耗体力而加重病情，因此使男方主动压抑自己的性欲望，降低性兴奋，加快射精，提早结束性交，久而久之也就导致早泻。4、
夫妻缺乏性知识。男方为表现自己的性能力，认为只有加快生殖器的抽动才能使女方达到高潮，认为增加性交次数才是性能力强的体现，从而容易导致排精过快。5、
包皮系带过短，生殖器勃起时牵拉过紧，插入阴道时很易增强附茎头下方的敏感度导致快速射精。男人射精过快为什么 男人射精快什么原因
怎么解决射精过快
6、
下尿路的慢性感染波及后尿道、前列腺、精阜等部位，性交时局部的敏感度提高而容易触发射精。7、
手淫关于很多男性来说并不生疏，一般手淫这种习惯不会直截的造成射精快。但是由于长期手淫时怕被父母或同宿舍伙伴发现，总想尽快结束，于是养成匆忙射精的习惯。8、
性交次数少，有些人由于工作学习生活紧张，或夫妻两地分居，或夫妻一方长期出差，因长未发生性交，性要求过分强烈而轻易射精很快。二、男人射精太快怎么解决?
1、
性爱体位有很多种，不同人对不同的体位敏感度不一样。很多男性表示，女人在上面时，可以延长射精时间。而女人增加两腿分开的角度，则可以减少对男性的阴茎和G头的刺激。2、
阴茎进入阴道后，不要急于抽送，先停顿几秒，深呼吸，再开始缓慢运动。快射精时停止强力的抽送，搂抱、亲吻对方享受片刻的宁静，或改变一下体位，减少对G头的刺激。3、
射精时间的长短和G头的敏感度关系很大，G头越敏感射精就越快。可上翻包皮，降低其敏感度。还可以使用较厚的安全套和来伯特，减少对G头的刺激。男人不射是什么病
正常男性到了青春期都会出现射精的情况，有的人还会有意淫情况发生，这些都是正常现象，如果不是频繁的射精，不要过度手淫都是正常的，但是如果男人不射精就是一种疾病了，明明心里有性冲动，但是不能正常射精，这种情况叫做逆行射精，导致不射精的原因有很多，需要检查对症治疗。男性不射精发病原因是非常复杂的，也是导致男性不育症的一大关键性的原因，很多的男性对这个病发生的原因是一无所知的，当然也不知
道该怎么进行下一步的治疗，
下面我们来看看专家的答案是怎么样的。一、机械性因素
：男性自身出现了外伤性及炎症性尿道狭窄的问题之后，由于自身的尿道阻力增加，同时也导致射精时精液受阻。另外需要提到的就是，男性如果自身存在同时也会长期排尿困难亦可使膀胱颈部张力下降，导致关闭无力。二、先天性因素：
在临床当中如果男性自身有先天性宽膀胱颈，先天性尿道瓣膜，或者是存在先天性脊柱裂。这些不利的因素存在都会引起男性逆行射精，主要是因为此类先天性的疾病都会使得患者的膀胱颈半闭不全及尿道膜部阻力增加，从而造成逆向射精。三、疾病因素：
糖尿病的患者在病情发展到了一定程度之后可并发逆向射精，还有些患者自身发生了脊髓损伤者可导致患者丧失排精能力或逆向射精， 并且需要注意的是由这种情况引起的男性逆行射精的病因在临床当中很常见，发病率较高。四、药物性因素还有很多的患者是因为：
服用a-肾上腺素能受体阻滞剂的原因导致的，这些药物在发病之后可引起平滑肌收缩无力而出现逆向射精。五、医源性因素：
此类原因主要主要包括各种膀胱颈部和前列腺手术，还包括的原因是患者进行了胸腰部交感神经切除术，此类手术往往就会导致了神经根切除或损伤，使膀胱颈部关闭不全，发生逆向射精。男人性生活不射会怎样
对于男性来说，过早射精是一种病症表现，在性生活当中，如果持续出现不射精，这也是一种病症的表现，我们知道无法射精，这就不会带来快感，也就没有性高潮，这往往会导致男性出现自卑，导致性欲下降，也容易造成男性出现不育，也会诱发一些生殖系统的炎症，对于夫妻关系也会造成不良的影响。
男人性生活不射会怎样
不射精症患者大部分都无法达到性高潮，他们对自己没有信心非常自卑，有时还会对生活失去兴趣，应该说不射精症的危害还是很大的。
一、可诱发阳痿。如果在性交当中突然中断，人体的神经及器官依然处于兴奋状态之中，一时间无法松弛，这也是神经与器官的负担加重，过度疲劳，最后引起阳痿。
二、可诱发炎症。不射精症患者每次性交时都是以未射出精子而收场。这是生殖系统以及盆腔内的充血依然存在，人体的器质还是处于亢奋的状态，精子没有排出，而精囊等其他的附性腺也就无法排空，只是整个人都难以平静，所以在性生活之后，男性即使躺下来闭目养神，也感觉非常疲惫，长期如此就会引起非细菌性的前列腺炎，还有就是易引发精囊炎。
三、可诱发频繁遗精。在性交时，虽然精液没有射出，但体内的精液量却在骤增，性交时没有射出去，过多的精液会使患者频繁遗精。
四、影响生育。不射精没有精子，女方当然也不可能怀孕。
导致不射精症的原因
男性想要治愈不射精症就必须先找到病因，导致男性不射精症原因有两大方面，即功能性、器质性不射精。
导致功能性不射精症的常见病因，是因为患者本身存在一些精神心理因素。夫妻之间存在矛盾，工作生活压力过大，男性本身对妻子不满意，以及性行为是受到环境影响，这些都会使男性主动克制性生活，接下来引起不射精症。还有就是夫妻双方对性知识了解匮乏，对性行为有恐惧心理禁止男性在性行为时的抽动速度和幅度引起男性不射精症。还有一类患者是因为长期手淫过度，由于频繁手淫导致射精中枢已经习惯了慢慢手淫所带来的强烈刺激，真正性交时射精中枢无法适应，引起男性不射精症。
第二种器质性不射精，指的是男性的神经系统发生病变，或者是受到某种损伤而造成的不射精症。还有如果曾经做过胸腰交叉感神经切除手术，或是其他一些会使神经受到损伤的手术都会导致不射精症。男性的生殖系统如发生局部病变，比如包皮口狭窄、包皮过长，或是阴茎因外力损伤而产生硬结疤痕等等，亦会引起器质性不射精。最后内分泌异常，以及经常使用抗高血压类、镇静类的药物，酗酒，吸毒，都会造成男性的器质性不射精。
精液橘黄色
大家都知道男性的精液在正常情况下呈现出灰白色或者略带些黄色，而有些男性却发现自己精液颜色变成橘黄色了。其实，精液颜色发生改变可大可小，一般而言多为炎症所致，需要患者及时调节好身体。不过造成这种情况的原因有很多，患者需要重视，不可大意，下文将为大家介绍具体情况。
衡量男性精子质量的标准
衡量男性精子质量，有一套标准，符合了下面的10条标准，才算是好精子。
1、精液量：正常≥2ml。大于7ml时为过多，不但精子密度降低，而且易从阴道中流出，以致精子总数降低，常 见于精囊炎；小于2ml为精液量过少，但通常以1ml以下为过少。此时精液与女性生殖道接触面积小，或因粘稠不利于精子进入女方宫颈口而导致不育，常见于 严重的副性腺炎症，睾酮水平低下，射精管梗阻，逆行射精等。
2、颜色：正常是灰白色或略带黄色。乳白色或黄绿色提示生殖道或副性腺存在炎症；粉色，红色，显微镜下见红细胞者为血性精液，常见于副性腺，后尿道的炎症，偶可见于结核或肿瘤。
3、酸碱度：精液正常的pH值为7。2~7。8。小于7 2见于射精管梗阻或受尿液污染；大于 7 8见于精囊炎症或标本陈旧。
4、液化时间：正常精液射出后，在精囊凝固酶的作用下变为胶冻状，经15~30分钟在前列腺液化酶的作用下变为液体，此为精液液化。射出精液30分钟后，精液仍不液化属于异常，如果液化时间太长就是缺少了一种纤维蛋白溶解酶的原因，补充锌硒元素服用育之缘补锌补硒可以增加这种酶的含量。
5、粘稠度：将玻璃棒接触已经液化的精液，轻轻提捧，可形成精液丝，正常时其长度小于2 cm。
6、精子计数：一般以每毫升精液中的精子数表示。正常计数≥20×106/ml。低于此值为精子过少，见于各种原因导致的生精功能障碍等，可因精子进入子宫腔及输卵管的机会减少而致生育力低下或不育。如精子计数大于250×106/ml为精子过多，因其活动力受影响也可导致不育。
7、精子形态：正常形态的精子≥50%，否则可造成不育。
8、活动力： 50%以上属于a与b级 （按照精液质量的优劣依次为a。b，c，d），即：精子中呈直线迅速向前运动者≥50%。
9、白细胞：正常精液中白细胞1×106/ml。白细胞增多表明生殖道或副性腺存在感染。
10、存活率：通常指射精后1小时内检查，活精子≥50%。导致精子活动力及存活率降低的常见原因有副性腺炎症，精索静脉曲张，慢性呼吸道感染引起的纤毛呆滞综合征，精液中存在抗精子抗体或标本贮存不当。
正常人的精液是灰白色或稍带点土黄色，如果禁欲时间较长，由于理化性质改变，颜色会变土黄色，这都是正常的。下面是精子橘黄色的几大原因。
精液橘黄色的原因
1、炎症感染
一般精液发黄多见于久未射精的男性，如果一直出现精液发黄要考虑是有炎症。建议医院做个精液常规检查，采集精液前必须停止性生活2～7天，并且不得有手淫、梦遗等情况，还应禁烟戒酒，忌服对生精功能有影响的药物等。
2、死亡精子排出
精子在体内是有生命周期的，长时间不射精精子会在体内死亡，所以会发现这时精液的颜色是黄色的。把死亡精子排出后短时间内再次射精，出来的都是成活健康的精子，自然就呈现正常的颜色了。
3、前列腺炎等男性疾病所致
一般情况下，男性正常的精液呈半透明蛋清样乳白色。异常情况精液的颜色，异常的精液包括：精液发黄；精液呈黄绿色，甚至在精液中出现血丝等。当男人出现前列腺炎、精囊炎，也会引起精子发黄的现象，如果前列腺和精囊发生炎症，细菌就会对精液中的精液产生刺激，从而使精液质量下降，也会引起精子发黄，需及时就医。
4、精子畸形
基本上每个男人每次射精，数以万计的精子中，总有一些发育不良的畸形的家伙，只要比率不高，他们其实不影响正常受孕。一般来说，如果精液中畸形精子超过20%，那么也能使得精液颜色发黄。此时则需要及时去化验精子畸形率，对症下药。
注意 想打喷嚏时憋着不好
打喷嚏是人体从鼻道排出外来物，进行自我保护的一种方式。当人们感冒打喷嚏时，可以帮助清洁鼻部。对花粉过敏打喷嚏，可以从鼻道中排出过敏物质，还可以起到预防和治疗感冒的作用。
然而生活中有很多人，尤其是女性在打喷嚏时，往往习惯用手捂住口鼻，以发出轻微憋闷的声音，有的人甚至用揉鼻子的方法把喷嚏憋回去。但研究发现，一个喷嚏里大约含有30万个细菌，患有呼吸道疾病的人，细菌数量更是数不胜数。此外，人在打喷嚏时，上呼吸道会产生强大的压力，如果将口鼻完全捂住，不能得以缓解的压力会通过咽鼓管作用于耳道鼓膜，对耳部健康也不利。
如果你是一个人，想打喷嚏就痛快的打出来吧!如果是在公众场合，就要稍微注意一下了。因为喷嚏的威力很大，英国《每日邮报》曾报道，患有感冒、上呼吸道等疾病的人，一个喷嚏中所含的细菌和病毒可以在2秒之内附着到扶手、座位等不停被人抓摸和触碰的地方，可以在5分钟之内把感冒病毒传染给150个人。
因此建议，在公共场所打喷嚏之前，最好用纸巾或手帕遮挡一下。研究人员还建议，在人流比较密集的地方，最好多笑一笑，可以提高抵抗力，抵御疾病。
捐精如何提取精液
捐精是一种志愿者向精子库提供合格的精子，这对于不孕不育的夫妻来说，也是比较常见的一种受孕的方法，捐精的过程是比较严格的，捐精者首先要进行体格检查，在取精之前要禁欲。要注重饮食调理。要向精子库提供质量比较好的精子，下面就来了解一下捐精如何提取精液。
捐精时如何取精
1、取精前禁欲，禁欲是为了精子的质量，大概3-7天，以5天为宜。
2、初次取精，捐精一般都是志愿者在捐精室采取自行留取精子的方式，在初次捐精前，需要出示身份证明并签订相关协议，工作人员会想你介绍相关注意事项。初次捐精后会有相应的交通及误工补助。正式捐精前要有2到3次的筛查。
3、等待检查，捐精之后需要进行精子质量的检查，合格者将进行体检，体检是免费的，体检合格者开始正式捐精。
4、正式捐精，同样是采用自行留取精子，每次捐精前都要禁欲3-7天，大概要捐精6-12次，根据每个人的精子质量决定。正式捐精最好在三个月内完成，不能超过半年。每次捐精都会有相应的补助。
5、捐精后的体检，在完成全部捐精后，要在20天后进行一次体检，然后6个月后还要进行一次体检。因为有些病毒感染之后，会有一定时间的潜伏期，只有在复查时合格的精子才能被使用。完成捐精后，可领取一些补助。
注意事项
精子不合格的朋友不要担心，因为正常男性中筛选合格率大约为15-25%，不适合捐献精并不代表身体和生育能力不正常。精子是一种生殖细胞，每天都会有新精子补充，而且储存的精子存活期只有十几天到二十几天，对于成年男性每周3次的排精不会影响身体健康。
秒射怎么调理
所谓的秒射就是比较严重的一种早泄的现象，我们知道早泄也分为多种，比较严重的早泄往往坚持不到一分钟，甚至还没有正式的插入，可能就会出现射精的情况，引起早泄的原因比较多，有心理方面的原因，有器质性病变的原因，所以说一定要找到具体的病因，然后加强治疗，平时生活当中也要加强调理。
秒射怎么调理
1、节房事，戒手淫
长期房事过度，或者频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痉、早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿、早泄的有效措施。
2、消除心理因素
要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心；夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力；性交时思想要集中；特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。
3、尽早就医，规范治疗
与所有其它疾病一样，早发现早治疗是解决该病的最佳途径。除了先天性的较难治疗外，大多数患者经过专业、系统治疗，都可以重新过上健康的生活。因此，患者及家人一定要正确认识这类疾病，如果在一段时间内频繁出现疲乏无力、生理功能低下、亲密生活质量不高等情况，一定要及时去专业医院进行科学检查和规范治疗。通过全面检查，找准病因，配合专家的综合治疗，最终战胜疾病。
4、戒烟酒
长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生。国外研究者指出，导致血液循环不良而造成阳痿的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，70一80%的人出现阳痿或不育。
5、饮食调养
多吃壮阳食物、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品；此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。
6、使用避孕套等器具
有意识地阻勒阴茎根部，使头部感觉迟钝；或行房时转移注意力，减低射精冲动；或尝试增加行房次数，降低龟头敏感度。其中，增加性交次数与节制房事、转移注意力与思想集中。要辩证地看待，因人而异，因病情而异，各得其用，并不矛盾。一般来说，阳痿者注意后者，早泄者可尝试前者。
例假憋着下不来怎么办
例假迟迟不来，往往会使女性感觉到特别的苦恼，月经只有顺利的到来才有助于女性的健康，一旦出现晚来的情况，这时候应该及时了解具体的原因，通过一些原因的了解，然后进行对症的调养，如果是疾病的方面的原因，应该及时的进行良好的治疗，平时生活当中要保持乐观开朗的心态，要注重饮食调养等等。
一、饮食调养
女子曾行经而又中断达6个月以上者，称为继发性月经不来或继发性闭经。因后天器质性损伤而闭经者，最宜采用药膳，通过食物的长期调理．有可能获得意想不到的效果。
1、注意摄生、经期产后，血室正开，邪气易侵，应注意保暖，避免淋雨、涉水、感受寒邪等。过冷易引起卵巢功能紊乱而导致闭经。
2、保持心情愉快舒畅、减少精神刺激与不良刺激，以免气血逆乱，影响月经的正常来潮。解除病后的恐惧心情和思想顾虑，促使疾病早日痊愈。
3、注意饮食营养，调整饮食习惯，不挑食、不偏食，多吃一些高蛋白食物，如蛋类、牛奶、瘦肉、鱼类、甲鱼、牡蛎、虾等以及蔬菜、水果，以保证足够的营养物质的摄入。增强体质。要多食营养丰富，具有益肾补脾、补气养血、易于消化之类食品，如鸽子、鳖、羊肉、鸡肉、猪肝、菠菜、银耳、红枣等。勿过食生冷、油腻食物。以免损伤脾胃。肥胖者还应控制饮食，少吃甜食及含脂肪类丰富的食物，同时要采取各种有效措施来达到科学减肥的目的。
4、劳逸结合，适当加强体育锻炼和体力劳动，以增强体质，保证气血的正常运行，合理安排工作。
5、积极治疗某些慢性疾病，如结核、营养不良、贫血、甲状腺功能异常等以及寄生虫病，以免病情进一步发展成闭经。
6、其他如做好计划生育工作．减少或避免流产手术损伤．正确使用口服避孕药。哺乳时间不宜过长等，都是预防闭经所必须注意的。
二、饮食方法
1、山楂红糖饮水：生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱。
2、黑木耳红枣茶：黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。
三、月经不来的适宜食物
1、主食及豆类的选择小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。
2、肉、蛋、奶类的选择猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。
3、蔬菜的选择油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。
四、饮食忌禁
1、螃蟹
性大凉，能清热凉血散瘀，女子行经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。
2、田螺
性大凉，能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。
3、巧克力
巧克力会使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会增加对维他命B的需求。同时，糖会消耗身体内维他命B与矿物质，并使人更爱吃糖类食物。进食高糖类的甜食，不但无法改善经期不适症状，反而可能因为血糖不稳定，影响体内荷尔蒙的平衡，加重不舒服的感觉。
精液常规检查注意什么
在晚婚晚育的号召下，人们都讲究优生优育。很多已婚夫妇在准备要宝宝之前都会去检查身体状况，女性朋友检查子宫卵巢的情况，男性则检查精液。很多男性不清楚精液常规检查注意什么，下面给大家讲解下精液常规检查需要注意的事项以及精液的数据解读，男性朋友可以在要去检查前做好准备。
一、精液常规检查注意事项
精液能集中反映男性生育功能的基本状况。精液检查是不育检查中非常重要和不可或缺的一项，是泌尿外科、男科、生殖科简便普及的化验室检查方法之一。也是妇科经常参考使用的重要参数之一。常规检查是精液检查中最主要的内容，一般包括精液颜色、精液量、精液液化时间、精子密度、精子1小时存活率、精子活力、畸形精子百分比、精液中白细胞数等。那么，精液常规检查注意事项有哪些?下面小编来给大家介绍。
1.采集精液前必须停止性生活2～7天，并且不得有手淫、梦遗等情况，还应禁烟戒酒，忌服对生精功能有影响的药物等。
2.采精时间以晨起为佳，采精前用温水将双手、阴部，尤其是龟头洗净。可采用手淫法或电动按摩射精法引起排精。
3.精液的排出具有一定顺序，开头部分来自前列腺、附睾及壶腹，伴有大量精子，最后部分来自精囊，故应收集整份精液，不要遗漏任何部分，尤其是开头部分。正因为易丢失精液的第一部分,故不能用体外射精法收集精液。
4.盛精液的容器应干净、无菌、干燥，采精前容器的温度应与室温相同;瓶子不应过大，但瓶口不应过小，以免将精液射出瓶外;还应贴上标签，记录姓名及取精时间。
5.在冷天应将精液标本保温，放置在贴身内衣袋中，不可倾斜或倒置，尽可能在1小时内送到实验室。
二、精液检查数据解读
1、量：减少可表示睾丸功能不全，睾丸炎，精囊炎，前列腺切除术后，老年人，性交过频等。
2、色：棕红色：精液中含有多量红细胞所致。见于精囊炎、生殖道炎症、肿瘤及其他原因所致出血。
3、酸碱度(pH)：精液pH值过高或过低时，精子活力明显下降。pH下降见于前列腺液分泌过多或精囊液分泌减少等情况。
4、粘稠度：液化障碍见于前列腺分泌的蛋白酶分解精液异常，如前列腺切除术后，蛋白酶缺乏等。
5、精子数：精子数下降见于各种原因所致的男性不育症。包括生精能力下降、精液射出受阻及精子存活力降低等。
6、精子形态：畸形精子比率超过20%易导致男性不育。常见的畸形精子可分为下列数种：大头、上头、尖头、梨形头、双头、无定形头、缺尾等。
7、活动精子百分率、精子速度：异常可导致不育症。
8、果糖：糖主要由精囊产生，是精子能量代谢的主要来源，与精子运动有关。精囊炎、雄激素不足及老年人精液果糖含量下降。
9、白细胞：增多表示生殖道炎症，结核、结石或恶性肿瘤并感染 。
10、红细胞：增多表示精囊炎，生殖道结核，前列腺癌等。
防早射的药
男性在上了年纪之后，就会被众多男科问题所困扰，其中早射想必是所有男性都不愿意面临的一个男科问题。早射主要是指男性的性爱时间短，所以也极大程度影响到了一位男性对性生活的体验。因此当出现早射问题之后，男性都会寻找一些可以治疗早射的方法，那么有哪些药物可以预防早射呢?
1、氯米帕明：这是一种抗抑郁剂，但是在使用过程中，发现也能延缓射精时间。采用氯米帕明50毫克剂量，临睡前服用，共用8周，治疗早泄的有效率达到58%，3个月后，有效率还保持52%。常规用量每日口服25-50毫克，或性交前1小时左右临时服用50毫克，共用8周。偶有口渴、恶心、头痛、眩晕等轻度不良反应，一般不影响继续治疗。
2、舍曲林、优克或帕罗西汀：这3种药物都属于5-羟色胺再吸收抑制剂，都具有一定的延缓射精时间的作用。它们延缓射精时间大致2-5分钟不等。舍曲林治疗早泄的剂量为每日口服25-50毫克，共3周。优克治疗早泄的剂量为每日口服20毫克，共8周，也有人主张连用3个月。帕罗西汀治疗早泄的剂量为第1周每日口服20毫克，以后每日口服50毫克，共5周。这3种药物都可能有轻度恶心、乏力、食欲减退等不良反应，同样一般也不影响继续治疗。
3、外用延时喷剂：艾妃斯(aifice)延时喷剂的主要成分是海洋生物的精华提取液，纯绿色的天然配方，不含任何激素及违禁成分，无副作用，无依赖性。艾妃斯aifice是在阴茎勃起以后，保证能长时间进行活塞运动，征服你的女人，而不至于提早射精。原理是艾妃斯aifice的主要成分作用于龟头海绵体组织上，舒缓龟头上最敏感的细微血管的反映，使皮下神经延缓大脑传送射精命令，达到延时的目的。艾妃斯aifice的作用原理来看，应该是目前较为安全的延时产品，上市几年时间，几乎没有报道因为使用艾妃斯aifice引起的不良反应。
4、苯氧苄胺：这是一种α-受体阻滞剂，治疗早泄延缓射精时间的效果可达到66%。常用剂量为每日口服20-30毫克，具体用多少时间视病情而定，并不统一。用此药物，偶而有些病人会影响射精时精液顺利射出。
5、苯丙胺：属于精神兴奋类药物，通常用于治疗精神抑郁症，有些早泄病人使用后，会延长射精时间。常用剂量每次5-10毫克，每日1-2次口服。有高血压、冠心病、神经衰弱者不宜服用。
为什么那么容易射
性生活是男女恋人进行情感交流的一种正常的亲密活动。随着年龄的增加，人体内会释放出大量的荷尔蒙和性激素，开始渴求与异性进行亲密接触，因此性生活也是人体正常性欲的释放。但是不少男性在性生活的过程中也存在着力不从心的现象，例如早泄、不举等，严重时甚至会影响恋人双方的情感发展。那么男性容易射，是由什么原因导致的呢?
一、为什么这么快射
1.手淫
手淫对于很多男性来说并不陌生，一般手淫这种习惯不会直接的造成射精快。但是由于长期手淫时怕被父母或同宿舍伙伴发现，总想尽快结束，于是养成匆忙射精的习惯。
2.性交次数少
有些人由于工作学习生活紧张，或夫妻两地分居，或夫妻一方长期出差，因长时间未发生性交，性要求过分强烈而容易射精很快。
3.性交中断
有些人婚后不愿采取应用避孕套及放置避孕环等避孕措施，而用体外射精方法避孕，因为双方十分紧张地把精力集中在撤出阴茎体外排精上，男方的过于紧张容易造成提早射精。
二、几大重要因素
1.
消除心理负面影响。也许是你太累了或者精神太过紧张，没关系的没准下次就好了!所以不要有心里负担，恰恰心里作用的影响往往是最大的。2.
与你的另一半沟通好。沟通是解决事情的主要方法，任何东西埋在心里是永远得不到解决的，因此沟通很重要，况且你的另一半对你的作用是很大的。3.
积极运动锻炼身体。强壮的身体是革命的本钱，如果你缺乏锻炼肯定是效果不佳的，因此你要让自己有一个健壮的身躯。三、临时方法举例
1.
事前用冷水冲洗。因为温度高的情况下容易兴奋，达到兴奋的速度也比较快，所以降低温度有一定的必要!2.
戴安全套。因为隔了一层膜，实践证明戴了的时间比没带的时间要长。3.
沉着冷静应对。精神上的紧张和刺激对你的影响会很大，特别是不在舒适的环境下面。4.
转移兴奋观念。大脑是传递信息的一个重要的地方，因此要自己分散大脑兴奋，不然速度是很快的。5.
靠性能力征服。如果你的性能力强的话介意你不妨先射一次，第二次的时间就长了而且能正常的发挥。
