有屁就放，别憋着，小心憋出病来！
夏天有糖尿病的人怎么养生。
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！养生已经成为一个热度越来越高的话题，养生关系着每一个的生活质量。如何避开有关养生常识的认识误区呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“有屁就放，别憋着，小心憋出病来！”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
放屁是一种很常见的生理现象，我们每一个人都会放屁。很多人在公共场合，却都不敢放屁，觉得特尴尬。想想都觉得痛苦。
中医称放屁为矢气，认为矢气可以作为判断疾病的指征，对于治疗急慢性胃炎、痛经等疾病有着重要意义。中医认为，有矢气就需要释放，憋着对身体很不好。
俗话说的好，有屁不放，憋坏五脏.如此说来，关于屁的事儿,可是事关大家健康的大事儿！如果你还在时不时憋屁，那就非常不明智了。别为了面子问题，影响到身体健康。说句玩笑话，开会或恋爱时，也是可以上厕所的哦。
首先，憋屁很伤身
也许你不愿意承认，为了避免尴尬而活生生把屁憋回去的人仍旧很多很多。你是否知道憋屁引发的后果呢？
1、如果长期不能排出体内的这些废气，会使体内的器官受到影响，特别是肝脏这类解毒器官负担加重。
2、臭气积在体内会导致腹痛，使消化吸收的功能降低，甚至影响大便的排泄。
3、屁是肠道中细菌产生的废气，其中氮、二氧化碳、氢、甲烷等都是有害物质。如果憋屁，这些有害物质排不出，也会被肠道黏膜重复吸收，出现胸闷、腹胀等症状。
4、有便意或想放屁，说明人体需要排毒了，如果经常憋便或是憋屁，容易令直肠神经长期受压迫而感觉钝化，引发便秘。而人在便秘时，大肠内会堆积更多的有害物质，产生更多的废气，从而形成恶性循环。
其次，屁是需要排出才安全的
这会得先讲讲屁的形成：人吃下去的食物经过小肠消化后，剩余的残渣被推入大肠。大肠中含有大量的细菌，对食物残渣进行进一步分解，并产生多种气体。肠道功能正常时，这些气体经过肠道的蠕动排出体外，即放屁。
第三，一个屁含有400多种成分
一个屁含有400多种成分，其中屁的主要成分是氮、氢、二氧化碳、甲烷、氧等无臭气体，及微量的氨、硫化氢、粪臭素等恶臭气体。产生恶臭的气体只占到一个屁含量的1%.如果你放的屁很臭，那么说明你的饮食结构需要调整，也有时是肠胃功能出了问题。
第四，每天放6-20个屁算是正常
是否放屁是判断肠道功能正常与否的一个指征。屁的多少也并非只是个小事，它能反映出人体的健康状况。正常情况下，在人的消化道里有大约150-200毫升左右的气体，气体排出的途径，要么是放屁，要么是打嗝。
正常人每天都会有意或无意地放6-20个屁不等，有时甚至自己也未能觉察到。若一个人不放屁或不停的放屁，都说明身体出了毛病。
第五，屁事不顺是可以改善的
一、与不良饮食习惯说拜拜。
1、别在匆忙中吃、喝东西，避免边吃边说话。进食时细嚼慢咽，少食多餐，杜绝暴饮暴食。
2、少吃或不吃生冷油腻、难以消化以及会生气的食物，如豆类、薯类、芋头、白菜、包心菜、面食等。不过，哪些食物会胀气，吃多少会胀气，这是因人而异的。
二、按时拉粑粑，这个可没得商量，养成良好的排便习惯，避免便秘。成人每天一次或两次排便最好。
三、让身体各个器官动起来。加强体育锻炼，能促进胃肠道蠕动，有助于消化，使肠道内的气体顺利排出。
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小心生活中这7件事，一不小心就喂养出癌细胞！
生活环境中改变一个人的日常习惯，有人会健康，则有人则患病，甚至失去生命，那么你知道癌细胞是你喂养出来的吗？下面小编就为大家详细的讲解一下！
烟
烟草烟雾中含有数千种有害物质，其中已被科学论证可致癌的有 69 种。
重度吸烟者得肺癌的概率比不吸烟者高 5.7 倍。
不止是肺癌，30% 的癌症都与吸烟相关。
小心生活中这7件事，一不小心就喂养出癌细胞！
国家癌症中心癌症早诊早治办公室主任陈万青指出：几十年来，美国控烟行动有效地控制了肺癌和多种其他癌症的死亡率，效果非常显著。
此时此刻，就是你开始戒烟的最佳时机。
酒
酒精被国际癌症研究机构明确划分至 1 类致癌物中。
根据研究数据：每 18 个癌症里，就有 1 个是喝酒喝出来的。
酒精在体内致癌性可谓是「全面开花」，从口腔癌、咽癌、喉癌、食管癌、到肝癌，几乎囊括整个消化系统。
酒精给女性带来的风险看起来比男性更大，在美国有 16.4% 的女性乳腺癌与饮酒有关。
都说要「适量饮酒」，这个「适量」，大概就是下面这样。
但是，适量饮酒是一种退而求其次的劝导，如果出于防癌或防病的角度，适量饮酒绝对不是好的建议，更有效更简单的方法永远是--
滴酒不沾。
咸
吃得咸是非常明确的胃癌因素，中式咸鱼甚至成了著名的致癌物，上了国际癌症研究机构的「黑名单」。
仅 2015 年，全国有 67.9 万人新患胃癌，因胃癌死亡人数则达到 49.8 万，占了癌症死亡总人数的 18%.这与国人普遍吃得咸，不无关系。
我们的邻居日本和韩国，同样因为高盐饮食的习惯，导致胃癌的发病率偏高。
另外，腌制不当的咸菜中，亚硝酸盐也容易超标。这也会间接增加患癌的风险。
口味重，真不是件好事。
油
这里的「油」有三个含义。
第一个，油腻。
吃多了甜腻或香脆的糕点，容易发胖。而肥胖是癌症易发的重要危险因素之一。
肥胖可能会增加 62% 子宫癌风险，也会增加 31% 的胆囊癌风险和 25% 的肾癌风险。
对一些朋友来说，身材可能倒在其次，更重要的是，更接近标准的体重能带来更健康的身体。
第二个，油炸。
在高温油炸的过程中，食物容易产生致癌物质。油炸过的食物是非常香，但记得不要每次吃很多，更不要顿顿都吃。
第三个，油荤。
不少人是「肉食动物」，爱荤不爱素。
很多研究都证实：大量摄入猪牛羊肉等红肉，与结直肠癌等癌症的患病风险增加有关。
此外，火腿、熏肉、培根等加工肉类，更是被划为 1 类致癌物，意思是能明确导致癌症。
肉还是能吃的。但是，同样要注意量。
建议减少猪肉的摄入比例，建议成人每天平均吃鱼虾水产 40~75 克，畜禽肉类 40~75 克，且主要以鱼肉禽肉这种白肉为主。
这个量大概是，一指厚、巴掌大的一块肉。如果某天吃超过了这个量，那么后面两天记得少吃些。
霉
这里的「霉」，主要是指花生、玉米、坚果等食物中可能出现的黄曲霉。
黄曲霉毒素可能使人急性中毒甚至死亡，长期低剂量也会增加癌症风险。
节俭惯了的人，常会把食物发霉的部分去掉，接着吃剩下的部分。
小心生活中这7件事，一不小心就喂养出癌细胞！
但这样做对健康很不利。
肉眼看到的霉斑，只是一部分，霉菌产生的毒素其实已经在食物中扩散了。清洗等只能去掉表面的菌丝，内部的毒素却还没有去除。
懒
久坐不动的人，更容易得乳腺癌、结肠癌。
坐办公室、天天对着电脑的白领，退休在家、每天长时间窝在沙发看电视或是坐在牌桌前打麻将的朋友，都要注意了。
坐了一个多小时，记得起来活动活动腿脚，倒杯水、看看远处。小小的改变，却对身体健康有明确的好处。
这里也多说一句，不少白天懒得动的朋友，晚上却总是晚睡。不规律的晚睡，会扰乱生物钟，生物钟紊乱会增加患癌风险。
白天多运动，晚上记得睡得稍早一点，并且尽量提高睡眠质量。
烫
超过 65℃ 的热饮，可能会损伤覆盖在口腔和食道表面的粘膜，如此日积月累反复刺激，可能会导致食管癌的发生。
在我国部分地区，食管癌的高发率，就可能与这种喜欢吃烫食的饮食习惯有关系。
「心急吃不了热豆腐」，做事不要急，喝汤吃食也不能太着急。在喝热饮、吃烫食之前，记得吹一吹，凉一凉。
睡觉如何选择枕头 选错枕头小心睡出颈椎病
有些人睡觉不喜欢睡枕头；有些人则是没了枕头睡不着；有些人喜欢睡软枕头，还要垫两个才觉得舒服；有些人则是喜欢睡硬一点的枕头。那么到底是睡枕头还是不睡枕头好？睡软枕头还是硬枕头好？今天小编就和大家来聊聊睡觉到底该不该睡枕头、睡哪种好。
到底是睡枕头还是不睡枕头好
专家分析道，不枕枕头，头的位置就比心脏低，会导致流入头部的血液偏多，影响头部血液循环，血管充盈，管壁受压，醒来后会感到头晕，眼皮浮肿，严重影响了睡眠的质量。而且头垫高睡觉，胸部也连带被略微抬高了，这样，下半身的血就可以顺流，能减轻心脏的负担。
同时，睡觉不枕枕头会造成颈椎受伤。颈椎位于人体脊柱最上端，包在颈内，由7块椎骨组成。所谓的生理弧度是由这7块椎骨形成的一个圆滑的、朝向前方的弧，枕头的作用就是维持这个正常的生理曲线。如果长时间不用枕头原本应该弯曲的颈椎就会变直，那就会驼背，对颈椎椎造成损伤，并且还会影响整个脊柱的健康。因此，颈椎病患者为了避免疾病的侵袭，一定要注意选择合适的枕头使用。
硬枕还是软枕好？
过硬的枕头，与头的接触面积减少，压强增大，头皮会感到不舒服，而枕头太软，难以保持一定的高度，会导致颈肌过度疲劳和影响呼吸的通畅，不利于睡眠。枕头只有柔软又不失一定硬度，才能减少与头皮之间的压强，又保持不均匀的压力，使血液循环可从压力较小的地方通过。此外，人的头形也与最初用枕有关，初生儿枕头要软硬适中，并注意不时调整头部角度，以免长大后头形不好。
高枕还是低枕好？
对正常人来说，长期睡高枕相当于我们低着头睡觉，会造成颈椎生理曲度变直，容易得颈椎病，而睡低枕则符合正常颈椎生理曲度。但要注意，这是针对没有颈椎病的健康人或是有轻度颈椎病的年轻人而言的。
已有颈椎病的中老年人往往除了有生理曲度变直外，还多伴有颈椎骨质增生、椎间隙狭窄等。这类人颈椎的变直是长年累月形成的，可逆性较差，不适宜睡低枕。这类人睡低枕或健康枕相当于人为造成头后仰。许多颈椎病患者最怕头后仰，因为头后仰会造成颈痛和手麻加重，而低头反而不痛。
对于以侧睡为主的人群，枕头的高度为肩部至头部的高度，即睡觉时颈部保持中立位就可以，一般来说应比仰卧的人枕头更高。至于枕头的硬度，软硬适中最好，太软和太硬的枕头都不太适合。
那么怎样选择高度合适的枕头呢？
这没有具体的标准，要根据每个人的生理特征去定，但是有一个原则：不管是采取仰卧姿势还是侧卧姿势，躺下去的时候，下巴和额头应该在水平面上，这样人的颈椎就处在一个比较合适的生理曲度上。当然也有例外，比如患有高血压、心脏病和哮喘的人，应尽量使枕头高一些，而患有低血压和贫血的人则需睡低枕。
热水泡澡掌握不好，一不小心泡出病！
劳累一天，辛苦回到家，用热水泡脚好处真是多，可以缓解疲劳，那用热水泡澡对知体有哪些好处？接下来就了解一下热水泡澡的好处吧！
皮肤瘙痒症
洗澡后皮肤特别干、痒，还有掉皮屑、细纹、粗糙等现象？除了冬季干冷环境之外，热水澡是一大病因。
1.水温太高了，皮脂则溶解在水中则增多，皮脂有减少皮肤水分流失、防外界细菌的作用。高水温使皮肤表面失去保护膜，干燥、瘙痒、易过敏随之而来。尤其过高水温洗头，容易加重头屑问题。
除去一身的臭味，热水泡澡掌握不好，一不小心泡出病！
2.洗澡太勤快了。频繁的洗澡、搓澡，不仅导致皮脂被洗去，同时角质层被过分去除，皮肤更敏感、干燥、瘙痒。
增加男性的不育风险
热水澡的水温一般在38-43℃，蒸桑拿时甚至更高，男性在外洗澡常常以坐浴为主，这样的高温会降低男性精子活力，增加不育、畸形儿的风险。另外，据网络数据显示，在43-44℃水温中浸泡20分钟，连续三天，则精子密度下降为1000万/ml,而正常值是1500万/ml以上。
咳嗽、呼吸困难，但非感冒引起
发生咳嗽、疲劳、发烧、呼吸困难以及夜间出汗等，这些症状很像肺结核。其实这是由于长期在家用浴盆泡澡导致，又被称为热浴盆肺.
究其原因是，浴盆中、淋浴喷头上存在大量的鸟型分支杆菌，可以通过洗浴时呼吸进入肺部。
晕倒
洗热水澡时候晕倒，俗称为晕堂子,主要是因为浴室内湿度大、气温高、氧气不足、身体血液循环又快，导致大脑供氧不足，而出现呼吸困难、恶心、头晕等现象。
这种现象虽然呼吸新鲜空气便可解决，但容易诱发三高人群、中老年人发生低血压、心脑供血不足，继而诱发猝死、中风等后果。
另外，关于性病、HIV、肝炎等病菌，在公共浴室是不容易传染，除非是大量出血，接触者又有开放性创口。所以，冬季热水澡虽舒服，当也要有度、有节制。
热水泡澡的好处
1、加快新陈代谢
热水可以刺激激素分泌，例如，肾上腺素和甲状腺素，达到快速排出体内有毒物质，提高机体新陈代谢作用。番茄医生提醒，让皮肤表面温度升高，身体稍微出点汗，对排毒是有好处的。
2、缓解局部疼痛
血脉运行不畅，导致的局部疼痛，通过热敷能够增加不通畅部位的血液供给，起到缓解局部疼痛的作用。例如，女性痛经时，用热毛巾敷一敷，目的是理气止痛、活血化淤。
3、提高呼吸功能
喝开水可以缓解呼吸道黏膜紧张感，帮助痰液排出体外，此外对伤风感冒引起咳嗽也有一定作用。热的水蒸汽被鼻腔、口腔吸入后，不单可以抵挡病人，还可以消除肺部黏液。
4、消除脑部疲劳
平时感觉累了，洗个热水澡可以加速血液循环，改善大脑血液供应，抑制大脑皮层中枢神经兴奋，让大脑安静下来。洗热水澡无形中可以消除脑部疲劳。
除去一身的臭味，热水泡澡掌握不好，一不小心泡出病！
5、提高应变能力
在39摄氏度的水温下洗澡，可以改善自闭症引发的交流问题。在温暖的环境下，人的应变能力得到提高，免疫细胞更加活跃，间接起到提高预防疾病作用。
6、减少疾病发作
常泡脚、泡澡的人，由于足部的足三阳穴与膀胱、胃、胆都有关联，足三阴穴与肾、脾、肝也有关联，利用热水浸泡这几处，可以加强它们的血液循环，减少疾病发作频率。
7、逐渐散热
泡热水澡能够消耗热量，帮助身体逐渐散热。泡澡1小时所消耗热量，同比相当于散步30分钟所消耗热量。此外，长期坚持泡热水澡还有助预防糖尿病风险。
8、帮助血液循环
热水水温能够使血管扩张，加速血液流动，起到温暖身体作用。用40-50摄氏度的水温泡脚30分钟后，全身血流量就会增加3倍以上。
喝中药就别吃这些！
中药是我国很受信赖的一种治疗方法，这种治疗方法副作用小，效果也很不错，所以很多人在生病之后，都会选择用中医来治疗。但是在服用中药的时候，还需要注意饮食，因为饮食不当，不但会降低药效，甚至还可能会出现药物相克的情况，让身体受到伤害。那么，在吃中药的时候，有哪些食物是不能吃的呢?
喝中药不能吃什么
1、生冷类食物
此类食物性多寒凉，主要作用为清热解渴，故适合热证疾病。但却易影响胃肠功能，因此虚寒体质者及胃肠病患者，当禁忌。
2、辛辣类食物
此类食物多辛热，有通阳健胃之功效，若过多食用则易生痰动火，散气耗血，故该类饮食仅适合于寒证疾病者，而不适于阴虚阳亢之体及血证、温病、痔瘘、痈疖患者等。此类食物包括葱、蒜、韭菜、生姜、酒、辣椒等。
3、发物类食物
此类食物均为动风生痰助火之品，由于疾病对食物选择程度的大小不同，其“发”亦有异。此类食物有蘑菇、香蕈、笋、芥菜、南瓜、公鸡肉、猪头肉、母猪肉等。
4、鱼腥类食物
此类食物多为咸寒而腥之品，且含有异性蛋白，易引起过敏反应，多食易伤脾胃并诱发疾病，故脾胃有病者不宜多吃，尤其是过敏体质者更不可食之。此类食物有黄鱼、鲤鱼、带鱼、蚌肉、虾、螃蟹等，而鲤鱼、沙丁鱼、鲇鱼、黄鱼、螃蟹、黄泥螺最易引起过敏。鱼腥类食物亦属发物。
5、油腻类食物
此类食物包括动物的油脂及油煎、油炸的硬固食物。油腻有损脾胃健运，故凡外感疾病、黄疸、泄泻者当禁忌。油煎、油炸之食物质硬、燥热，不易消化，胃肠有病及“上火”者忌食。
如果你现在正在吃中药，那么，上文中介绍的五种食物最好是要避免的，因为这样的食物会让影响肠胃功能，甚至还会出现过敏反应，不但会影响到药效的发挥，还可能会起到相反的作用。所以在服用中药的时候，一定要注意饮食的清淡。
喝中药时不能吃什么
1、 温补中药忌白萝卜。
人参是补气的，而萝卜是行气、降气、破气的，如果萝卜和人参同时吃，可能会削弱人参的补气功效。其他的温补类药物，如西洋参、党参、黄芪、何首乌、熟地等，都与人参具有类似的功效，不适合与萝卜同服。无论生的还是熟的，萝卜都有行气的作用，要注意避免与补药合用。
2、此外，具有清热解毒的绿豆，也会“抵消”人参等药物的补益作用。
3、养胃中药“怕”糯米。
糯米、肉类、豆类等食物不易消化，正在服用健脾养胃类中药的人最好少吃，以免增加肠胃负担，影响病人康复。胃肠功能已经减退的老年人，如果多吃这类食物，往往会导致肠胃不堪重负。
4、清热药躲开辣椒。
如果你正在服用大黄、黄连、黄芩等苦寒药物，或者牡丹皮、黄柏、金银花、桔梗、桑叶、连翘等寒凉药物，应避免吃辛辣、刺激性的食物，例如辣椒、胡椒、咖喱、酒类等，否则会减弱清热凉血类中药的疗效。
5、治过敏别吃芒果。
如今，即便是在北方的冬天，我们也能买到芒果、荔枝等热带水果。这里要提醒大家，除了海产类、花生等，芒果、荔枝也属于“发物”，正在服用治疗哮喘、皮炎等过敏性疾病中药的人，最好不要吃这类食物。
6、温热药最怕冷饮。
室外虽然冰天雪地，可在屋内，暖气、空调已经营造了一个温暖如春的环境。很多人因此在大冬天还喜欢喝冷饮。这可能使人们的胃肠在不知不觉中变虚。吃太多冰冷食物会让胃的温度下降，不利于消化食物。
喝中药时不能吃的蔬菜和水果
人们在吃药前后30分钟内，最好不要吃东西，尤其不要吃水果和蔬菜。这是因为有些蔬菜和水果中含有可以和药物发生化学反应的物质,使药物作用发生改变。
别吃凉寒性水果：梨、山渣、菱角、柑子、百合、香蕉、甘蔗、柿子等。 为了保障中药的疗效使其更好的发挥其治疗作用，服用中药时是需要对一些食物忌口的，通常应该注意的有以下几点： 服中药时不要喝浓茶，因为茶叶里含有鞣酸，浓茶里含的鞣酸更多，与中药同服时会影响人体对中药中有效成分的吸收， 减低疗效。
吃完中药后的饮食禁忌
白果
白果是零食盘中常见的食品，具有美容和药用价值，不能多吃，因为核仁中含有对皮肤有刺激作用的银杏酸，食用过多银杏酸会中毒。是白果酸，能抑制结核杆菌的生长，体外对多种细菌及皮肤真菌抑制作用，过量会中毒。
果仁
果仁是含有维生素E和亚油酸比较丰富的零食，很多果仁在未经处理，或存放不当发霉。氢氰酸分离出氰离子，能与细胞色素氧化酶中的铁结合，破坏细胞色素氧化酶传递氧气的功能。
四季豆
干煸四季豆，相信大家对四季豆再熟悉不过了。有些人喜欢把四季豆在开水中烫一下，再用大火爆炒，口感爽脆，不过小心吃后中毒!生的四季豆中含有皂素，对肠胃道有刺激性作用。
菠菜
碧绿香嫩的菠菜，向来是聚餐时可口的蔬菜选择之一营养丰富的菠菜中，含有大量的草酸。草酸遇钙会结合成不溶于水的草酸钙，对患有结石病人，及尿酸过多者不利。草酸入人体后不易分解，不利于血液维持酸碱平衡。
女人这处一定要少摸,小心摸出病来
女性身体这些部位少碰能养生延寿
1、眼睛
很多女性同志在疲劳的时候，或者是看动情的电视剧热泪盈眶的时候，总会无意识的揉下眼睛。然而经常用手与眼睛触碰，就相当于将细菌揉入了眼睛中，从而易引发眼睛出现发炎等不良症状。而如果一只眼睛被揉发红、发痒，于是手部揉眼这个行为还会将患有眼病的病毒传染到另外一只眼睛。
另外，在眼睛表面覆盖了一层膜，是很脆弱易裂的，经常对眼睛进行揉搓则很容易对这层膜产生不良的损伤。再加上我们的手部经常与外界接触，携带了大量的病毒和细菌，所以在揉眼睛的过程中则增加了细菌侵袭眼睛的几率。
所以说，在日常生活中一定要减少揉眼睛的次数， 如果眼睛中出现痒、模糊不清等不适的时候，不要随意对眼睛进行揉搓，我们需要及时进行诊治，在医生的指导下进行诊治。
其中，对于女性来说，最不想面对的应该就是衰老了， 但是经常对眼睛进行揉搓也会加速衰老状态，很多爱美的女性有佩戴隐形眼镜的习惯，而经常对眼部进行揉搓会使得隐形眼镜对眼球造成不良的摩擦损伤。且眼部的肌肤也很脆弱，经常揉眼会造成眼皮被来回拉扯，久而久之眼部肌肤会变得松弛，这也是导致眼部皱纹产生的主要原因。
2、嘴巴
一些女性在日常无聊的时候，习惯性的用手去摸嘴巴周围，有些人甚至还有咬指甲的坏习惯，殊不知这些因素都是导致口腔疾病产生的重要途径。手部会经常与一些病菌“打交道”，所以很容易通过嘴巴带入口腔中，从而引发细菌感染，导致疾病产生。
因为口腔中含有丰富的毛细血管，而手部与嘴巴接触所产生的细菌会进入口腔中，于是细菌会进入到毛细血管中，对于一些口腔中本身就有伤口的地方，病菌所产生的危害便会更严重。
而由口腔中进入人体内的细菌最容易到达的便是心脏，随着身体血液循环的影响，使得这些病菌被输送到身体的各个部位，常此以往，身体的免疫能力会大大下降，所以各种并发症也随之而产生。
其中，对于一些孕妇来说，经常用手碰嘴巴的危害更是严重。因为孕妇本身的体温相对高一些，更利于细菌的增长，而口腔中所感染的细菌还易随着血管到达胎盘，危害胎儿的健康。且一些女性在步入更年期之后，口腔中的唾液分泌也会随之减少，所以更容易患有口腔疾病。
因此，在日常一定不要随便乱摸嘴巴，尤其是手部不清洁的状态下。
结语：女性同胞们要注意了，不要动不动就乱摸脸了。这样才能更好的维护身心的健康，达到延年益寿的目的。
女人这处一定要少摸 小心摸出病来
女性身体这些部位少碰能养生延寿
1、眼睛
很多女性同志在疲劳的时候，或者是看动情的电视剧热泪盈眶的时候，总会无意识的揉下眼睛。然而经常用手与眼睛触碰，就相当于将细菌揉入了眼睛中，从而易引发眼睛出现发炎等不良症状。而如果一只眼睛被揉发红、发痒，于是手部揉眼这个行为还会将患有眼病的病毒传染到另外一只眼睛。
另外，在眼睛表面覆盖了一层膜，是很脆弱易裂的，经常对眼睛进行揉搓则很容易对这层膜产生不良的损伤。再加上我们的手部经常与外界接触，携带了大量的病毒和细菌，所以在揉眼睛的过程中则增加了细菌侵袭眼睛的几率。
所以说，在日常生活中一定要减少揉眼睛的次数， 如果眼睛中出现痒、模糊不清等不适的时候，不要随意对眼睛进行揉搓，我们需要及时进行诊治，在医生的指导下进行诊治。
其中，对于女性来说，最不想面对的应该就是衰老了， 但是经常对眼睛进行揉搓也会加速衰老状态，很多爱美的女性有佩戴隐形眼镜的习惯，而经常对眼部进行揉搓会使得隐形眼镜对眼球造成不良的摩擦损伤。且眼部的肌肤也很脆弱，经常揉眼会造成眼皮被来回拉扯，久而久之眼部肌肤会变得松弛，这也是导致眼部皱纹产生的主要原因。
2、嘴巴
一些女性在日常无聊的时候，习惯性的用手去摸嘴巴周围，有些人甚至还有咬指甲的坏习惯，殊不知这些因素都是导致口腔疾病产生的重要途径。手部会经常与一些病菌“打交道”，所以很容易通过嘴巴带入口腔中，从而引发细菌感染，导致疾病产生。
因为口腔中含有丰富的毛细血管，而手部与嘴巴接触所产生的细菌会进入口腔中，于是细菌会进入到毛细血管中，对于一些口腔中本身就有伤口的地方，病菌所产生的危害便会更严重。
而由口腔中进入人体内的细菌最容易到达的便是心脏，随着身体血液循环的影响，使得这些病菌被输送到身体的各个部位，常此以往，身体的免疫能力会大大下降，所以各种并发症也随之而产生。
其中，对于一些孕妇来说，经常用手碰嘴巴的危害更是严重。因为孕妇本身的体温相对高一些，更利于细菌的增长，而口腔中所感染的细菌还易随着血管到达胎盘，危害胎儿的健康。且一些女性在步入更年期之后，口腔中的唾液分泌也会随之减少，所以更容易患有口腔疾病。
因此，在日常一定不要随便乱摸嘴巴，尤其是手部不清洁的状态下。
结语：女性同胞们要注意了，不要动不动就乱摸脸了。这样才能更好的维护身心的健康，达到延年益寿的目的。
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