人工受孕不成功的原因有哪些？
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“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”社会发展，人们越来越接受养生的理念，身体是革命的本钱，我们需要掌握相关养生知识。如何避开有关养生保健的认识误区呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“人工受孕不成功的原因有哪些？”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
正常情况下，夫妻们都希望能够自然怀孕，然而因为各种各样的原因，比如夫妻双方任何一方有问题，就会导致不能正常怀孕，好在现在的医学科技很发达，现在可以做人工受孕，所谓的人工受孕，就是去除男女双方的精子和卵子，让精子和卵子在体外受孕，然后把受精卵放入到女性子宫，如果人工受孕还不成功的话，有可能是下列原因造成的。
人工受孕不成功的原因：
人工受孕是辅助生殖技术，很多不孕不育的夫妻都通过人工受孕的方式获得了自己梦寐以求的孩子。但是人工受孕并不是百分之百可以让女性怀上宝宝，人工受孕也有失败的可能性。那么人工受孕失败的原因到底有哪些呢？人工受孕适用人群是怎样的？
人工受孕失败的原因
1、运气问题。怀孕本身就有一定的偶然性，人工受孕也是一种怀孕方式。运气会影响医生培育出的受精卵质量和数量。
2、男方身体因素。生不出来孩子可能是夫妻双方的责任，丈夫的精子质量低下，无法正常的进入卵子，形成健康的受精卵。即使幸运的形成了受精卵，在日后的发育中也无法长期存活。
3、女方身体因素。妻子作为孕育孩子的母体，身体的健康很重要。在人工受精时，卵子的健康直接影响着胎儿的形成。在孕育阶段，如果女方的子宫条件差，那受精卵也将无法正常发育。
什么是人工授精
人工授精是将精子通过非性交的方式助于女性生殖道内，使其受孕的一种技术，主要用于男性不育症。包括使用丈夫精人工授精（AIH）和供精者人工授精（AID）两种。在男方有性器官异常，如阴茎短小、尿道下裂、阳痿、早泄等症或女方有子宫颈狭窄、不明原因不孕等可用配偶间人工授精。人工授精适用于：
1、人工授精主要用于由男性原因造成的不育，如严重的尿道下裂、逆行射精、勃起障碍、无精症、少精症、弱精症、精液不液化症。
2、有些女性方面造成的不孕也能采用人工授精，如阴道痉挛、宫颈细小、宫颈黏液异常、性交后试验欠佳等。
3、另外，有一些特殊情况，如免疫学原因的不孕，夫妇双方均是同一种染色体显性遗传病的杂合体或男性患常染色体显性遗传病，也可用人工授精的方法获孕和避免不健康后代出生。
本文详细介绍了人工受孕失败的原因，也介绍了人工受孕适用人群有哪些。作为一对希望通过人工受孕的方式获得自己想要的宝宝的夫妻，最好是知道人工受孕也并不是百分之百就会成功，失败的几率还是很高的，人工受孕并不是所有人都适合哦。
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减肥不成功的原因
节食这个词语，一般是为了保持自己的身材，减肥的一种方法，虽然不健康，但是确实是人们都会利用的一种方式方法，有人通过节食减肥确实瘦了，但是一吃东西又胖了，有人节食减肥没有效果，为什么会失败呢，是有原因的，我们来看看吧。
1、减肥饮食与平常差别太大。如果你以配方流食来代替一日三餐，营养可能是够的，但是如果你经常节食，肚子里没有食物，就会让身体处于亚健康的状态，长时间的肠胃得不到满足的话，一旦恢复正常的饮食，肯定会出现体重反弹的情况，得不到减肥的效果。
2、减肥食物体积太小。有时一块固体的减肥餐，两口就吃下了，胃得不到吃饱的信号，所以人体一直都是感觉到饥饿的状态，这样时间长了坚持不了了，如果突然大吃一顿的话减肥一定会失败的。
3、食物脂肪含量过少。正常的脂肪摄入量应占全部热量的20%-30%。如果你在减肥期间的时候突然吃的少了，脂肪的含量也少了，食物的味道肯定会出现很大的变化，所以这样很容易出现饥饿的感觉，所以也会造成减肥的失败。
4、水份过少，有人为了快速见效，不但节食，而且节水。大家知道吗，时间长了以后身体就会出现脱水的状态，导致电解质紊乱，造成健康受到威胁，如果身体水分少了，体重会下降，但是只是水分，所以等于没有减掉脂肪，失败告终。
上面给大家介绍了关于节食减肥的一些常识，失败是肯定的。因为大家要知道这种方法是非常不健康的，同时也是没有效果的，所以大家在选择减肥方式的时候一定要注意，不要图省事选择不健康的减肥方法，造成健康受到影响，希望大家要牢记。
人工受孕流程
人工受孕是一种帮助不孕不育夫妇能够生育的技术，人工受孕技术的出现，让很多没有孩子的女性，成功的受孕，对于大多数的夫妻来说，如果正常备孕在一年左右，没有怀孕，如果男性或者是女性任何一方身体健康出现异常，导致精子与卵子不能正常结合，通常是需要通过人工受孕的方法来受孕。
人工受孕流程是什么?
1、就诊咨询：
夫妻双方需到院与医生进行沟通，了解身体状况是否符合试管婴儿助孕的指征，并对女方的卵巢功能以及男方的精子情况进行初步评估分析。
2、术前检查：
符合试管婴儿指征的夫妻，在助孕前需做系统全面的身体检查。如果患有影响试管婴儿成功率的因素，需及进行针对性的调理或治疗。待夫妻双方的孕育条件达到理想状态后，制定适宜的试管婴儿方案，正式开启治疗周期。
3、促排卵：
卵子质量是影响试管婴儿成功率的关键因素之一，医生会综合女方的年龄、卵巢储备功能等确定个性化促排卵方案，并根据患者对药物的反应情况适时调整，以达到获取高质量卵子的目的。
4、取卵：
当B超监测卵泡成熟后就可以取卵了，目前效果较好的取卵方式是静脉麻醉下经阴道取卵，整个过程快速无痛，很适合怕痛的女性患者。取卵后观察2小时，如无特殊情况即可回家，若有出血、腹痛现象则需留院观察。
5、体外胚胎培养：
卵子取出后放置在培养液中，与洗涤过的精子会合，形成受精卵，等待移植。若男方患有严重的少、弱、畸精子症，则需进行卵胞浆内单精子注射，帮助精子进入到卵子内以完成受精。
6、胚胎移植：
取卵后无异常情况的患者即可在三天后安排移植，具体情况听从医生安排，移植过程只需几分钟，一般无需麻醉，患者有轻微痛感。若母体子宫内膜不适合移植，则将胚胎冷冻，在适当的时机解冻移植。
7、第14天妊娠检查：
移植后进行黄体支持，待第14天来院HCG血值检测胚胎是否着床。若成功怀孕，则试管婴儿治疗将告一段落，转院建卡进入孕期。若未着床，则停止黄体支持，查找着床失败原因并调养身体，为下一次移植做准备。
人工受孕几率高吗
人工受孕是一种辅助生育方法，它能够使一些没有是没有办法自然受孕的夫妻完成做父母的心愿。当然影响人工受孕的条件是比较多的，它的成功率并不是百分之百，通过调查了解发现，人工受孕几率大约在30%左右，人工受孕的成功率影响因素主要来自于四个方面，我们来看一下这方面的内容。
人工受孕几率高吗
人工受孕成功率大约为30%，不过根据精液的不同或者操作次数的不同，人工受孕成功率也会有所差异。用丈夫精液人工受孕可因精子数和活动率不同而有差异，与操作次数也有关。如果精液正常，总成功率可达50%-70%。用供精者精液人工受孕成功率一般较用丈夫精液人工受孕成功率高，用新鲜精液的约为70%，如果是使用冷藏精液的成功率则约 50%，但却降低了传染病传播的危险。
人工受孕的成功率取决于以下四个因素：
1、不育的原因是非常重要的，有良好的精子计数和活动力但不能性交的男性，其人工受孕成功的机会明显高于精子有异常的男性。
2、女方的年龄因素也起着重要作用。如果女方超过35岁，其怀孕机会显著降低。
3、排卵的可预见性也很重要。月经越规律，怀孕的成功率越高。
4、子宫内膜异位症或盆腔感染史或输卵管疾病减少成功率，但既往曾怀孕者成功率较高。
这些环节中有任何一个不正常，便能阻碍女性受孕的成功。阻碍受孕的原因可能在女方，也可能属男方或在男女双方。建议想要做人工授精的夫妻到专科医院检查是否具备这几项受孕的条件，根据检查的结果，在医生的指导下对症的治疗后试孕，再做决定。
做人工受孕痛吗
当代社会有些夫妻因为某种原因会导致不孕不育，这会让夫妻感到非常的痛苦，这时候很多夫妻都会选择人工受孕这种方法。在做人工受孕的时候，不需要开刀，也不会有损伤的情况，一般也不会出现痛苦的情况，当然在做人工受孕的时候也要了解一些注意事项，这样才能够提高受孕的几率。
做人工受孕痛吗
人工受精是一种不需要开刀，无损伤性的治疗方法，一般说无痛苦，有少数妇女授精后会感到下腹部胀满感，或有子宫收缩样疼痛，约持续30分钟至1小时即可缓解，属于正常现象。
哪些人适合做人工受精
1、经详细检查，确认女方有受孕和生育能力，而且丈夫精液检查的各项指标也在正常范围之内，但由于男女生殖器官的畸形或性功能障碍，如男子阳萎、早泄、不射精、逆行射精等，或女方阴道狭窄、阴道内疤痕粘连，或阴道过于松弛而不能贮存精液等情况，造成双方不能通过性生活方式怀孕者。
2、女方生殖功能以及夫妇间性生活虽无问题，但因丈夫精液质量欠佳，如精子计数少于0.2亿/毫升，或精子活动率低于40%以及精液液化不良、精子过少等，可事先对精液进行预处理，如浓缩、加酶促使精液液化，使精液质量有所提高，然后做人工授精，以增加受孕的机会。
3、男方属绝对不育，主要是无精子、精子数太少、死精子症等，经多方治疗无效者。
4、男子虽有生育能力，但被确认患有严重的遗传疾病，通过遗传咨询认为有出生遗传病儿风险者。
5、夫妇间存在有免疫不相容因素所造成的不孕或多次流产、死产者。
人工受精已经成为了现代人的一种协助受孕的方式了，人工受精的手术要求是非常高的，因此，想要采取人工受精这一方式进行受孕的夫妻，一定要选择正规的医疗机构，这样不仅成功率高，而且还能够孕育出更好地受精卵。
转奶不成功的表现
虽然很多的宝妈都知道母乳是小宝宝最好的食物，但是由于很多的原因会导致宝妈不能用母乳喂养小宝宝，这样就只能给小宝宝吃奶粉，虽着小宝宝的长大，奶粉也需要换的，在给小宝宝转奶粉的时候是需要一些技巧的，如果转奶不成功就会引起小宝宝出现一些不舒服的现象。
转奶不成功的表现
1.宝宝转奶不适应的表现最先表现在生理方面，常见的是拉肚子、呕吐、便秘、哭闹、过敏等症状。其中“拉肚子”最为严重，而“过敏”则表现为皮肤痒，出红疹。
2.还有一些宝宝转奶不适应是因为心理作用，因为平时已经喝惯了的奶粉忽然被更换了，不知所措，又一时适应不了新奶粉的口味，这就非常容易出现“厌奶”行为，拒绝喝奶。
宝宝不宜频繁转奶
1.妈妈要知道，不宜频繁为宝宝转换奶粉，这会给宝宝还未发育成熟的消化系统带来不必要的负担，一般宝宝适应不了可能会出现拉肚子、便秘、哭闹、过敏等情况。
2.婴幼儿还处于初步发育的阶段，身体的各项机能并不完全，消化系统也是如此，所以对食物的变换比较敏感，较难适应频繁的变换，尤其是对于奶粉这样天天都会接触的重要食物。但若非换不可的话，最好采用循序渐进的方式。
宝宝转奶怎么做
1.首先，换奶粉不能直接换的，要慢慢来。比如3勺旧的，一勺新的，再慢慢过度到2勺旧的，2勺新的，再后来全部换成新的。要循序渐进，不可过于急速，整个过程可历时一至两个星期。 其次，换奶粉应在宝宝健康情况正常时进行（没有腹泻、发烧、感冒等） ，起皮疹等及接种疫苗期间也不要换奶粉，然后逐步把新的较大婴儿奶粉加入宝宝的正餐。
2.通常说来，开始时，避免在早上第一餐或晚上睡觉前转奶。而加入第一餐较大婴儿奶粉后，要让小宝宝慢慢适应，然后方可加入第二餐。最后，建议与将要替换的奶粉掺和饮用，逐步加大替换奶粉的量，让婴儿慢慢适应。
3.还有一个原则是尽量避免更换的奶粉品种之间差别过大，比如本来给宝宝吃的是帮助消化的奶粉，选择新奶粉时最好还是考虑诉求消化能力的产品。因为婴儿的胃肠机能较弱，对初次接触的奶制品有依赖性，更改奶粉品牌或品种要有一个逐步适应过程。
人工受孕5大副作用？
生活中，很多家庭因为种种原因，不能自然怀孕，人工受孕的出现，让很多不孕不育的家庭看到了希望，让很多家庭抱上了宝宝，其实人工授精虽然技术已经非常先进了，但是并不是像大家想象的那样简单，仍然是存在很多弊端的，患者是需要做好心理准备的，那人工受孕5大副作用是什么呢？
人工授精的弊端有哪些？
1、卵巢过度刺激综合征：由于人工授精前要促排卵治疗，所以可能发生卵巢过度刺激综合征。
2、可能会出现异常的妊娠结局：人工授精的多胎妊娠发生率可达20%，宫外孕约2% ~8%，自然流产率为20% ~30%。
3、可能出现盆腔感染：由于要用细管将优化的精液打入子宫，会增加子宫及输卵管感染的机会。操纵时会带入细菌，处理精液时也可能导致细菌污染。
4、出血和损伤：多因宫腔插管困难或操纵粗暴所致，所以首先选择软硬适度的授精管，操纵者做到轻、稳、准，避免损伤宫颈管及子宫内膜造成出血，以免影响授精效果。
5、下腹疼痛：夫妇间新鲜精液人工授精时注入精液过快、过量，尤其是注入宫颈内精液，可诱发下腹痉挛性疼痛。
6、人工授精的成功率并不很高，只有40%的母亲成功怀孕，能生下孩子的比例仅在10%到15%之间。
除此之外，谁才是孩子真正的爸爸，法律规定妻子的丈夫是孩子的爸爸，但是捐精者是孩子遗传上的爸爸。这对于要进行人工授精的妻子和丈夫一场严重的心理考验，这同样也是人工授精的弊端，必须要进行周密的考虑后，才可以决定是否有必要进行人工授精。
人工授精的并发症有哪些
1、感染主要与操作人员的无菌观念不强，以及精液中无一法保持绝对无菌有关。有因人工授精引起附件炎和盆腔炎的报道。人工授精后应用适当的抗生素有一定预防作用。
2、出血和损伤。主要与操作方法欠当，使用的器械不当（过于简陋）和操作粗暴、不熟练有关。
3、诱发子宫内膜异位症少见，多因宫腔内授精注入精液过快过多、压力过高所致。
4、下腹部疼痛。多因精液注入速度过快、压力过多以致发生子宫痉挛性收缩而疼痛。若做子宫腔内授精，如注入的精液过多，精液可经输卵管流入腹腔，引起刺激性下腹痛。
5、潜在的医学伦理学、遗传学危险在AID中，当一份供精者的精液为两名以上妇女授精后，这些妇女所生的子女从血缘关系上将属于同父异母的兄弟姐妹。由于A1D的保密性，这些同父异母的子代是不能也无法相互认识的。他们成年后万一恰巧成婚，即将造成血缘婚姻，可能会产生对子代的遗传性危害。尽管这种巧合发生的机会很少。
导致我们肥胖的原因有哪些？为什么偏偏就你减肥不成功？
在生活中，我们经常可以看见一些人，明明食量并不是很大，可是体重却莫名其妙的上升；还有些人在这个夏天，每天都要吃一些难以下咽的减肥食物，坚持做大量的运动，可是体重不但没有出现降低，反而还有上升的趋势，这是为什么呢？下面我们就来了解一下，导致我们肥胖的原因，只有对症下药，才有可能瘦身成功。
1、睡眠不足
最新的调查研究显示，如果我们的睡眠不足，那么我们就更容易出现体重上升的趋势。有些人认为，清醒消耗的热量将会更大，可是实际上有65%的热量是在我们睡觉的时候消耗掉的。在过去的时候，人均睡眠时间大概是九个小时，而近年来，随着生活节奏加快，人们的睡眠时间逐渐减少到了七个小时，这也是导致人类平均体重稳步增加的主要原因之一。
2、年龄增长
很多人在年轻的时候怎么吃都不胖，并对此沾沾自喜，等到过了35岁之后，他们的体重就会出现飞速的增长。尤其是对于女性朋友来说，在35岁以后或者从停经开始，体内的荷尔蒙分泌水平以及自身代谢能力会出现大幅度的下降。
因此，如果我们年龄已经比较大了，那么我们就必须要调整自己的饮食运动，不能像以前一样放肆的吃喝，也应该适当的做一些运动了。
3、心情抑郁
心情与我们的体重有着密切的关系，而且这是一个非常有趣的课题。调查研究显示，抑郁的男性会产生体重下降的现象，而抑郁的女性则会出现体重上升的现象。
同时，如果服用大量的抗抑郁药物，也会使我们的身体出现不同的变化，甚至可能会导致我们出现体重增长现象。因此，我们在生活中应该尽量控制好自己的情绪，使自己的心情更加的积极向上，这样才可以保护我们的健康。
你的美白不成功？误区全揭秘
谁不希望自己一白再白?可是，每个人的肌肤对美白的诉求其实有很大的差别，如果你只是一味地求白，本着“神农试百草”的精神让自己的脸变作试验田，那么，小心美白不成反倒毁了肌肤哦!
走出误区，做雪肌美人
误区一：一年只在春夏季用美白品就可以了
美白保养品的作用是短暂的，不可能一劳永逸，停止使用，其美白作用当然也即可停止。因此，想真正有效的美白，一年四季应不间断地使用美白保养品，同时还要注意有效的防晒。
误区二：洗面奶、爽肤水可以美白
众家品牌都推出了美白洗面奶，概念上也声称美白从洁面开始，但实际上这更多的是一种概念炒作。洗面奶在皮肤上停留的时间那么短，而且它的主要作用是清洁肌肤，即使其中添加了美白成分，也无法如此快速地发挥作用。美白爽肤类产品也同样，它的主要功用是平衡肌肤酸碱值，美白产品的浓度在其中是少之又少，作用当然也就相当有限。
误区三：肌肤已经很白了,不需要使用美白产品了
不光是肌肤白皙的人，有些崇尚小麦色肌肤的人也认为自己不需要使用美白产品，其实这些想法与那些认为美白保养就是将肌肤“漂白”一样都是错误的观念。美白保养最大的作用是帮助肌肤阻断黑色素产生，将已有斑点击散，令肌肤看起来均匀明亮。
误区四：幻想一夜变作白雪公主
对于求美心切的MM来说，恨不得一夜之间就拥有细嫩白皙的皮肤，可是，美白是个循序渐进的慢性过程。那些声称可以快速美白祛斑的护肤品，很可能含有汞或者苯二酚等成分，千万要小心，这些成分会大大伤害你的肌肤;如果你实在忍不住，想要尝试果酸换肤，或是激光祛斑等美白方法，一定要到专业的医院或是美容院进行。
误区五：美白产品能把脸上的斑点根除
美白保养品是绝对不可能把脸上的斑点去除的，它的作用是让黑色素分散得更均匀，让色素颗粒分解得更细碎和抑制黑色素生成，最终的结果是令斑点淡化，令斑点生成的几率减少，从而让脸色看起来更均匀、明亮。但是，一旦保养不当，斑点还会在出来哦。
误区六：过分追求美白不顾防晒
大部分黑色素都是由阳光中的紫外线引起，如不养成搽防晒的习惯，就算涂几多美白产品都无补于事。如果你一味追求肌肤白嫩，而忽略其他的护肤点，如防晒保湿等，让雀斑色斑等有机可乘，那你的肌肤一定不会完美。因此，除了美白之外，你还得了解更多关于产品的成分和特性，才能对症下药，精明美白。
误区七：不管产品成分滥用
很多不是很正规的美容院会推荐你用一些速效美白的产品，切忌不能为了图一时直美，给自己的肌肤造成无法挽救的伤害。那些有害成分也许会让你肌肤短期变白，但是随着时间的推移，一些色斑啊敏感症状会更加困扰你，更有甚者会对你的肌肤造成毁灭性的伤害。
减肥总是不成功 是因为你不知道减肥的真相
减肥真相，让减肥MM少走弯路
提起减肥，很多MM都很苦恼，又是节食又是吃减肥药，费了这么大的劲，不但没有明显的效果，反而又增了不少。那么，什么样的减肥才是最有效的呢？小编在这里和大家一起分享减肥真相，如何科学减肥。
1.为什么减肥时腹部最先瘦？
的确，有研究表明，如果全身脂肪平均减掉了10%，那么腹部脂肪一定减掉了30%。这是为什么呢？首先，我们机体调动脂肪的机制是哪最多就先用哪。因为腹部肌肉属于平滑肌，对脂肪的抵抗力很低，腹部的脂肪是最容易堆积的。当身体需要燃烧脂肪作为能量的时候，它会发现腹部的燃料最丰富，当然就会先拿肚子上的脂肪开刀了。另外，也有一部分心理因素，因为减肥时你对身体其他部位的关注度远不及腹部，所以会最先察觉腹部瘦了。
减肥的真相及锻炼
2.晚饭没吃，轻了一斤，消耗的是脂肪吗？
肯定不是。节食减肥法最先消耗的不是你的脂肪，而是其他的营养物质。当我们饥饿时，身体会优先动员血液中的糖类作为能量。随着饥饿时间的延长，糖类物质消耗殆尽，血糖急剧降低。为了减少低血糖状态，身体便停止了燃烧糖类物质，开始以蛋白质作为能量来源，由于蛋白质是肌肉的重要组成部分，所以蛋白质的消耗会直接导致肌肉的缩水。直到最后最后，蛋白质也越来越少了，脂肪才挺身而出，成为给身体供能的燃料。但这并不意味着节食一定能令你瘦下去，因为节食后机体会很快做出反应，使新陈代谢变慢，以适应身体摄取热量降低的情形，同时节食也会使你的运动机能下降。这样一来，热量的消耗大幅度减少，能量的摄入和消耗在一个低水平上达到新的平衡。所以说，仅用节食减肥不靠谱，不吃饱，怎么有力气减肥呢？
3.吃素跟吃肉相比，更有利于脂肪燃烧？
和走路一样，吃这件事，同样需要消耗能量。研究表明，吃一顿饭在咀嚼、消化、吸收食物的过程中能够消耗50千卡的热量，一天光靠吃饭大约能消耗150千卡的热量。而且，这些热量都是血糖、糖元等糖类物质提供的，我们要记住，脂肪这员大将永远是最后才会出场的。食物中的热量最终会变成我们身上的脂肪，尤其在我们吃饱后坐着不动或是躺着休息时，很容易让脂肪堆积起来。而蔬菜富含纤维素，体积比肉类更庞大，所以吃菜后更容易产生饱腹感。
4.内脏脂肪和皮下脂肪，可以一起减掉吗？
内脏脂肪易堆积也易消除。每天吃进去的糖、油脂等都会转化成脂肪，其中的一部分会根据我们自身的需要，附着在内脏的表面形成内脏脂肪，在空腹时或是运动后给组织器官提供能量。当我们摄入过多油脂或缺乏锻炼的时候，内脏脂肪就会过度堆积，形成我们平时所说的苹果形身材。如果你是内脏型肥胖，控制饮食和增强运动两手一起抓一定可以瘦下来。当然，饮食上减少摄入的脂肪，防止内脏脂肪的堆积是最根本的。
减肥的真相及锻炼
5.运动了，就一定会消耗脂肪吗？
并不是所有的运动都会燃烧脂肪。想要脂肪燃烧，氧气是必不可少的，因为有氧，脂肪才能进行氧化分解，分解后的脂肪才能用于供能。所以，进行有氧运动，才能真正达到燃烧脂肪的目的。
快速减肥又不减胸的方法
不少女性朋友在减肥瘦身后会发现自己的胸部也跟着小了，这使她们烦恼不已，她们特别想要知道有什么快速减肥又不减胸的方法，今天，减肥专家就来为大家介绍下这方面的内容，希望对爱美的女性朋友有所帮助，一起来看一下吧。
减肥不减胸运动法1、首先将双腿并拢，然后屈膝跪地，小腿翘起来，脚掌呈绷直状态，令小腿与大腿成90度角，上身挺直前俯，两臂伸直撑地，两手张开的幅度是肩宽的2倍，望向前方并缓缓吸气。
减肥不减胸运动法2、减肥者一面呼气，一面向两侧屈下手肘，使上身向下压下去，保持小腿翘起离地的姿势，上身与骨盆微微下压但不着地。胸廓打开，肩胛骨向后张开。
减肥不减胸运动法3、减肥者要注意保持缓慢呼气，然后双臂的手肘再一次撑直，上身也跟着仰起，肩胛骨向前收回，胸廓从外扩再次恢复内收，一张一弛地重复5-10次。
专家指出，丰胸还需要注意饮食，在饮食上最为有效的丰胸营养物质是异黄酮，异黄酮的活动与功效与雌性激素相似，能美胸美肌，调理内分泌失调，更能改善女性骨质疏松，预防乳癌等健康疗效。而要摄入异黄酮，最简单的方法就是多吃大豆或大豆制品，如豆腐。豆浆、纳豆、味噌或酱油等。
看过以上减肥瘦身专家为我们介绍的快速减肥不减胸的方法，大家都对减肥有了更多信心了吧，可以通过以上调节饮食和加强运动的方法，这样，就可以再也不怕会使胸部减小了，以后就可以拥有傲人的曲线美了！
减肥的真相及锻炼
最糟糕的六个锻炼习惯
健身是一种十分受人喜欢的生活方式，现在已经有越来越多的人喜欢将健身融进自己的生活中，这样的话不仅可以长期保持健康，还能够拥有健美的体魄，是非常好的，当然也要注意好一些自身的健身方式。下面为你介绍一些，看看你在健身中有哪些错误的方法，了解了之后让你更好的健身，想知道的话，就和小编一起来看看下吧!
单纯地去健身房并不能保证你得到很好的锻炼。一边跑步一边读完一本杂志，不吃早餐去参加有氧操班，这些是很多人经常会做的，而效果却不像你想象的那么好。这里是私人教练提供的他们每天都能看到的六个最糟糕的体育锻炼习惯，同时他们也提供了最好的方法，以免你在健身房浪费时间。
1.边看书边锻炼
如果你集中精神在看一本时尚杂志，那也就意味着你没法同时关注你在进行的运动。纽约体育俱乐部健身顾问艾米霍夫说，运动的时候阅读是最糟糕的事情。如果你要去锻炼了，你就得集中精神关注你的身体。她说。如果你需要同时做点别的好让锻炼不那么枯燥，霍夫建议不如戴上耳机看电视，那不像阅读那么需要集中注意力。
减肥的真相及锻炼
2.运动到大汗淋漓
运动到大汗淋漓可能让人感觉得到了更充分的锻炼，但其实这只让你失去了几磅水。除了不利于健康以外，什么效果也起不到。困惑了我三四十年的事情之一就是人们仍然试图通过多流汗来减肥。美国健身业从业人员联合会主席马克奥奇宾蒂说，他们在高温的环境中运动，认为那样可以减轻体重，但实际上他们的做法只是让自己脱水。出汗过多也会导致抽筋和其他运动伤害。运动时，请保证你的手边放着一瓶水，可以随时补充水分。
3.只骑固定脚踏车
单纯地骑固定脚踏车或在跑步机上跑步起不到力量训练的效果。步行一英里你可以燃烧100卡路里；但在相同的20分钟内，如果在器械上做负重运动，你可以燃烧300到400卡路里。奥奇宾蒂说。力量训练也可以帮助你强化日常生活，例如爬楼梯或拿重的东西所需要用到的肌肉群，并帮你保持肌肉的形状，延缓因为年龄带来的肌肉松弛。
4.绕开举重练习
女士们常害怕练习举重会使自己看起来像健美运动员。其实不用怕。以为举重或力量练习会使女性（女性食品）长出大块的肌肉其实是一个普遍的误解。除非你同时打了生长激素，否则是不可能发生的。奥奇宾蒂说，做举重练习不会让你变成一个可怕的怪物。
5.饿着肚子做运动
饿着肚子做运动无异于开着一辆没有油（油食品）的坦克，你的身体需要能量来保证运转。一些健康的小食，如燕麦粥或香蕉，可以在驾车去健身房的途中就消化（消化食品）掉，并提供你接下来的运动所需的额外能量。在上午运动时这一点尤为重要，因为经过一夜，你的胃已经空了，热量已经消耗完了。你需要给它加些燃料，让它重新启动。
减肥的真相及锻炼
6.照猫画虎不求甚解
去健身房的时候装作什么都懂什么都会并不会给你带来好处。对于那些健身房的新丁们，最糟糕的习惯之一就是把健身房巡视一圈，试图照着周围人的样子做。健身房中通常都会有一些教练。奥奇宾蒂建议好好利用这些教练。如果你真的有疑问，想得知正确的运动形式，不要犹豫，去请教他们。她说，你必须知道如何避免运动伤害。同样，当你新参加了一个健身班，有任何不适或疑虑都要让老师知道，你的身体会从中得益的。
如何知道受孕成功
对处于备孕期的夫妻来说，都想早日能够怀上自己的宝宝，这时候就应该了解受孕成功了以后的一些症状，这样有助于及时调整饮食，调整作息等等，比如说在知道受孕成功以后，这时候就不能再同房，避免对胎儿造成不良的影响，要想知道受孕成功，首先应该了解女性怀孕以后的一些症状，我们来看一下这方面的内容。
如何知道受孕成功
1、月经期不来潮
身体健康的夫妇，如果没有采取任何避孕措施，在排卵期前后曾有正常的性生活，平时月经周期正常，突然在月经周期一周以后仍不来潮，应去医院检查小便，确定是否怀孕。这时，医院大致能查出怀孕征象。如果过期1个月，就容易肯定是怀孕了。但不排除有些妇女，已经怀了孕，但是在该来月经的时候，仍然行经一、两次。但细心的人会感觉到：经血比平常要少，日期也较以往短些。
2、特殊的基础体温
正常情况下，育龄女性的基础体温是月经自来潮到中期(下次月经前2周)低体温、之后高体温(比前段体温约升高0.4℃左右)的典型双向型体温，如果后段时间的体温一直处于高温相，并超过21天月经仍不来潮，则是早孕表现。这是衡量怀孕与否的重要标志。
3.、胃口的变化
有些妇女在月经过期不久的时候(1-2个星期)就开始发生胃口的改变。无故出现恶心、呕吐，早晨加重。口味也有了变化：停经后突然喜食酸味或其他原来不喜欢的食品;厌油腻;平常喜欢吃的东西，现在不爱吃了;吃过一次的食品第二次就不爱吃了;有些人简直什么都不想吃、甚至闻到见到食品就要呕吐，等等。医学上称这种现象为“早孕反应”，这不是病，一般不需要用药物治疗。经过半个月至一个月，这些症状就会自然地消失。
4.乳房的变化
在怀孕初期，乳房会增大一些，并且变得坚实和沉重，有一种饱满和刺痛的感觉。乳晕色泽加深，小颗粒显得特别突出，出现褐色结节。
5、精神疲乏、嗜睡
在怀孕初期，感到疲乏、没有力气、想睡觉。这个时期不会持续太长，很快就可以过去。如果你有以上的5种微妙感觉，恭喜你，你可能已经受孕成功，成为准妈啦!当然，为了更准确确定是否受孕，可以及时到医院进行检查哦!
