灵芝适合什么季节吃
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灵芝是一种很进补的食物，很多人都会通过吃灵芝，来改善自己的身体状况，使自己的体质变得更好。而灵芝在吃的时候，是有着很多讲究的。不少人都想知道灵芝适合什么季节吃，其实，灵芝一年四季都是可以吃的。另外，灵芝在不同的时间段吃，有着不同的好处。下面就为大家介绍灵芝食用方面的知识。
一、灵芝什么季节吃好
灵芝作为一般的食疗菌类。可以增强肌体免疫力，强身健体，一般每天10克左右，四季都可以服用。
二、什么时候吃灵芝好
1、首先是上午的八点左右
八点的时候一般是你用过早饭以后半小时候左右，这个时候胃部的消化需要一定得水分，加上灵芝的药性可以一起良好的吸收，并且可以帮助你一天精神奕奕，消除疲劳也是吸收最好的时候。
2、第二个黄金时间是在下午的一点半左右
根据你的身体习惯不一样，看你什么时候可以抽出时间进行午休，午休结束以后，非常适合服用灵芝，可为你的大脑提供下午工作学习的能量，是一个非常好的吸收养分的机会。
一般情况下，如果你刚刚好运动过或者休息过，稍作休整再服用效果是最好的，所以下午的这个时间非常适合服用。如果你有喝下午茶的习惯，就把下午茶改成灵芝是非常不错的选择。
3、第三个黄金时间是在晚上的七点左右
最佳的选择是在晚饭之后，散步一小时以后，综合来说是在半小时到两小时这个时间范围之内是最好的吸收时间，也是灵芝能够吸收比较好的时间段。
三、灵芝的食用方法
1、泡茶
用灵芝切片泡茶。取灵芝切片若干（3-5个），用开水冲泡或煎煮，随后饮用；能有效缓解心神不宁、失眠多梦、躁郁不安等症状，服用可安神助眠，排忧解郁。
2、泡酒
把灵芝切片放入40度以上酒中，这样其营养成分更容易溶解出来，3个月后食用。具有舒筋通络，保持血管通畅的功效
3、炖汤
炖鸡、鸭、鱼、排骨等之前，放入灵芝切片，即熟后便可食用。能滋阴补气，强身健体。
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黑茶适合什么季节喝
黑茶主要是外观呈黑色而被称为黑茶，黑茶的种类很多，包括三尖、花砖、黑砖等品类，而且黑茶中营养丰富，含有丰富的维生素、蛋白质和矿物质，具有清热解毒、膳食营养、抗衰老、减肥等作用，适合很多人喝，每天喝一点，身体健康多一点，那么什么季节喝黑茶比较好呢?
春天：
春天，阳气生发，万物复苏，但这时的人们经过一个冬天的蛰伏却普遍感到困倦乏力，称之为春困现象。绿茶和白茶甘凉而兼青香辛散之气，气往上行，有利于促进体内阳气生发，散发积聚在人体内的冬季寒邪、令人神清气爽，能缓解春困带来的不良影响。所以在春季最适合饮用绿茶和白茶
夏天：
夏日炎热，骄阳似火，处在这个环境的人们挥汗如雨，体力消耗很大，往往导致人们精神不振，这个时候，人体内的阳气需要防止暑邪入侵。绿茶和白茶性寒，“寒可清热”，因此能去火，生津止渴，消食化痰; 同时兼具降血脂、防血管硬化等功效。 这无论绿茶还是白茶，冲泡后汤色清亮，香气高扬，滋味清爽，夏日常饮，能起到清热解暑，强身益体的作用。所以夏天最适合饮绿茶和白茶。
秋天：
秋天是收获的季节，按自然界的规律，动物们在这个季节要积累足够能量，以度过漫长而寒冷的冬季。这个季节秋风萧瑟，天高云淡，气候干燥，容易令人口干舌燥，中医称之 “秋燥”，这时宜饮用青茶。青茶(乌龙茶)最有代表性的就是铁观音，属半发酵茶，其属性介于绿茶和红茶之间，它既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，并且气往上行，不寒不热，温热适中，兼有润肤、润喉、清除体内余热，恢复津液阳气，让机体适应自然环境变化的作用。
冬天：
冬天是闭藏的季节，大自然天寒地冻，阳气肃降，寒邪袭人，万物蛰伏，中医认为: “时届寒冬，万物生机闭藏，人的机体生理活动处于抑制状态。养生之道，贵乎御寒保暖”，红茶性属甘温，气往上行，生热暖腹，可养人体阳气，增强人体的抗寒能力;黑茶属于后发酵茶，兼有多重属性，饮用方法不同，属性不同，热饮性温，顺气，消脂刮油，祛酒毒肉毒，冬季寒冷，人们为御寒往往在这个季节多食用高热量食物，喝酒、吃火锅，这样会使体内气机混乱，黑茶有顺气的功能，适当饮用黑茶，能有效的调理体内的气机，同时还能消腻祛脂，对高血脂、高血糖有一定的调理效果。因而冬天喝茶宜采用红茶黑茶为佳。
当然，上面所说的各个季节最适合品饮的茶类，并不是强制的规定。不是告诉大家在冬天不能喝绿茶，在春天不能喝红茶，只是告诉大家各个季节当季的饮品。茶友们饮茶，或是为了养生，或是为了爱好，对茶的选择还是要以茶性切合自身条件为主。
木瓜什么季节吃最好
木瓜在反季节吃的时候会觉得不好吃，口感也不好，就像是储存很久一样，但是在正规的季节食用木瓜，会让木瓜的口感变得很好，就像是在夏天的时候，人们去吃西瓜一样，一般木瓜应该是选择冬天吃，这样有助于调节，同时爱吃木瓜的时候，也要注意根据吃木瓜的不同要求，来选择吃木瓜的时间。
木瓜什么时候吃最丰胸
1、按年龄标准：20~25岁吃木瓜丰胸最佳
女性的身体在青春期处于发育时期，而乳房能够在青春期到25岁一直发育。特别是在20~25岁之间这段时间，女性正散发着新鲜的女人味。而25岁之后，女性开始经历结婚生子，身体慢慢走向自然衰老。到那时再谈丰胸难度更大，所以最好把握机会，在25岁之前，吃木瓜丰胸。
2、按季节标准：冬季吃木瓜丰胸最佳
如果想要吃木瓜丰胸效果达到最好，就选择在冬天多吃木瓜丰胸吧。为什么要选择在冬天吃木瓜效果更好呢？因为冬天是属于"藏"的季节，人体在冬季吸收储存营养的能力能够比其他季节能力更强。所以，选择在冬天多吃木瓜，能够将有助于丰胸的营养更好地被身体吸收，并且将营养聚集到胸部，让这个冬天，你能丰胸成功。
3、按时间点标准：晚上睡前吃木瓜丰胸最佳
晚上睡前食用适量的木瓜或者是木瓜粉能够帮助丰胸。我们都知道在11点~凌晨3点这段时间，人体最后处于深度熟睡的状态，这个时候身体能够更好的吸收木瓜的营养，起到丰胸的效果。但是要注意一定要在睡前至少半小时食用木瓜，且不宜过量以免影响睡眠质量。
4、按丰胸效果标准：月经第1-3天吃木瓜丰胸最佳
生理期是每个女性朋友一个月中特殊又能脱胎换骨的日子。不仅仅是能够减肥还能美容丰胸。所以，想要丰胸的女性朋友，可以好好利用每个月的生理期，吃木瓜丰胸吧。月经第1-3天是丰胸最佳时段，因为这3天影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌，可以刺激乳房脂肪囤积。而木瓜是公认的最佳丰胸食品，但医学专家也强调，只有在乳酸菌帮助下，人体才能吸收有丰胸效果的木瓜酶和木瓜酵素。这个时候不妨给自己DIY一杯木瓜酸奶。
总结：由此可知，女性吃木瓜丰胸应该选择在20~25岁期间的冬季，且处于生理期的晚上睡前吃最佳。
山药什么季节吃最好
山药是一味药材，也是一种蔬菜，一般我们服用的汤药或是中成药里也有山药这个成分，山药具有健脾益胃，保护心血管，治疗男女肾亏，消化不良等药效，即使不知道这个功效，现在也是有很多人喜欢把山药作为一种菜来做来吃，清脆可口，也是不错的选择，那么下面就为大家介绍一下山药什么时候吃最好。
1.其实山药的服用时间跟你的身体实际需求有很大的关系，如果你想要利用山药来达到补益脾胃效果，那么，建议在每天上午九点到十一点的时候服用它来改善问题；如果你希望利用它来达到固肾益精效果，则建议在每天下午的五点到七点来服用；如果你希望改善肺虚久咳问题，则建议在早上的三点到五点来服用。
2.如果你是用作一般保健，那么，什么时候服用都可以，不过，建议最好不要在吃主食吃饱以后再吃，不然就可能会导致能量积累或者饱腹感非常强的情况出现。
3.它的服用时间跟你本身身体需求有很大关系，如果你希望自己能够最大化的利用山药来帮助自己达到改善身体问题效果，那么，就一定要结合身体所需来选择合适的服用时间，只有这样才能够保证在服用它以后有效成分能够最大化的被身体所利用，另外，在实际利用山药来做美食的时候建议大家一定要选择真正适合的烹饪方式。
4.虽然说山药含有的黏液蛋白，有降低血糖的作用，但山药属根茎类食物，淀粉量较高，如果过多食用反而不会降低血糖，而会导致血糖升高。因此，患有糖尿病的人不可一次吃过量的山药，如果某些患者偏爱食山药，那么应适当减少主食的量，否则就会适得其反。
5.山药性温，味甘，平。可去冷风，益肾气，健脾胃。 若脾胃虚寒，最宜在春夏季节吃，春夏养阳，秋冬养阴；山药性温，去虚寒。春天吃还行，夏天就不怎么样了，山药一过春天质量就会下降，过年时候的山药质量最好，秋天的山药质量最差。
6.早上吃山药，功效超强大，山药通常都是炒着吃、煲汤吃，什么时候变成早餐了。换个做法，就能当早餐了，比如清蒸、煮粥。尤其是铁棍长山药，有健脾益气的功效，但食用的时间也很有讲究，早上八点左右是脾经最旺盛的时候，这个时候蒸食长山药，食物的有益成分会被身体更好地吸收。
哪个季节最适合怀宝宝
现在不少年轻人都会不太在意选择一个适合的季节怀孕生孩子。其实，万物都有它一定的规律。我们人类的发展，只有顺从了这种规律，才得以安生养息。那么，按照祖国传统中医理论来说，最适合怀孕的季节是什么呢?
是春天和秋天，因为冬天的时候，人的气血都到里面来了，它以肾气为主，中医说冬天重在藏精，就是咱们的三九前后;夏天的时候所有气血都到外面来了，里面的气血是最弱的。如果在夏天和冬天这两个季节里夫妻生活过多，这时候对身体来讲是一种损害，所以在中国古代养生里面，讲究夏避三伏，冬避三九。中医有一句话，叫“冬不藏精，春必病瘟”。就是这时候，正常的夫妻生活可以有，但是一定要注意节制。
而春天和秋天的时候，正好是气血最旺盛的时候，气血一个是从外边往里边走，一个是里边向外面走，这时候整个的自然界的气候，一个是春花之实，一个是秋收之实，这两个时间，如果要孩子的话，是最好的时候。
站在祖国五千年传统中医文化上来说，我们是需要理解，为什么要顺四时的。因为人类不是单一的个体，人类其实是这个自然界里的产物。我们人类没有办法逃不脱这个环境，哪怕我们以后可以飞到月球上去，也得制造一个小仓库，创造完全符合地球的环境，不适合地球的环境不行，更何况人类世世代代生活在这样一个山水空气阳光，被自然界滋养的环境里。老子讲：“人法地、地法天，天法道，道法自然。”人要法自然，人怎么法自然?顺从春生夏长，秋收冬藏的规律，这就是人法自然。
灵芝怎么吃？灵芝食用方法大全
灵芝在人们眼里一直是一种神药，很多人在求医无望的时候，都四处寻找灵芝，仿佛找到了灵芝病便有了治愈的希望，灵芝虽然到手了，可是你知道灵芝怎么吃才能够起到最大的药用价值吗？今天就带你一起来看看。
灵芝识别
⑴灵芝粉末浅棕色、棕褐色至紫褐色。菌丝散在或粘结成团，无色或淡棕色，细长，稍弯曲，有分枝，直径2.5~6.5m.孢子褐色，卵形，顶端平截，外壁无色，内壁有疣状突起，长8~12m,宽5~8m.人工栽培的灵芝在色泽、形状、大小都比较统一、有规则，菌盖肾形、半圆形或近圆形；盖面黄褐色至红褐色，盖缘为淡黄褐色，有同心环带和环沟，并有纵皱纹，表面有光泽。而野生灵芝在色泽上不统一，形状大小不一，表面没有明显光泽。
⑵取灵芝粉末2g,加乙醇30ml,加热回流30分钟，滤过，滤液蒸干，残渣加甲醇2ml使溶解，作为供试品溶液。另取灵芝对照药材2g,同法制成对照药材溶液。照薄层色谱法（附录Ⅵ B）试验，吸取上述两种溶液各4l,分别点于同一硅胶 G薄层板上，以石油醚（60~90℃）-甲酸乙酯-甲酸（15:5:1）的上层溶液为展开剂，展开，取出，晾干，置紫外光灯（365nm）下检视。
供试品色谱中，在与对照药材色谱相应的位置上，显相同颜色的荧光斑点。
⑶灵芝分108种，有青芝、赤芝、白芝、紫芝、杉芝等。不是每种灵芝都是有效的。一般药厂选择赤芝，而赤芝又分32种。购买灵芝者须小心辩认，深褐色、无异味。赤芝：外形呈伞状，菌盖肾形、半圆形或近圆形，直径10~18cm,厚1~2cm.皮壳坚硬，黄褐色至红褐色，有光泽，具环状棱纹和辐射状皱纹，边缘薄而平截，常稍内卷。菌肉白色至淡棕色。菌柄圆柱形，侧生，少偏生，长7~15cm,直径1~3.5cm,红褐色至紫褐色，光亮。孢子细小，黄褐色。气微香，味苦涩紫芝：皮壳紫黑色，有漆样光泽。菌肉锈褐色。菌柄长17~23cm.
灵芝贮藏方法：
新鲜的灵芝可以直接食用，但保存期很短。灵芝采收后，去掉表面的泥沙及灰尘，自然凉干或烘干，水分控制在13%以下，然后用密封的袋子包装，放在阴凉干燥处保存。市场上散装的灵芝，使用前最好清洗后食用。置干燥处，防霉，防蛀。
【药性】：甘，平。归心、肝、脾、肺、肾五经。
【功效】：补气安神，止咳平喘。
【应用】：
⒈心神不宁，失眠，惊悸。该品味甘性平，入心经，能补心血、益心气、安心神，故可用治气血不足、心神失养所致的心神不宁、失眠、惊悸、多梦、健忘、体倦神疲、食少等症。可单用研末吞服，或与当归、白芍、酸枣仁、柏子仁、龙眼肉等同用。
⒉咳喘痰多。该品味甘能补，性平偏温，入肺经，补益肺气，温肺化痰，止咳平喘，常可治痰饮证，见形寒咳嗽、痰多气喘者，尤其对痰湿型或虚寒型疗效较好。可单用或与党参、五味子、干姜、半夏等益气敛肺，温阳化饮药同用。
⒊虚劳证。该品有补养气血作用，故常用治虚劳短气、不思饮食、手足逆冷、或烦躁口干等症，常与山茱萸、人参、地黄等补虚药配伍，如紫芝丸（《圣济总录》）。
【用法用量】煎服，6~12g;研末吞服1.5~3g.
4、膳食营养
食用方法
灵芝味虽苦，但苦而香。灵芝这种名贵食材之所以名贵就是在于它含有丰富的多糖和三帖，野生的灵芝还富含许多如微量元素；因此在不破坏其天然活性地萃取后，蕴含其中的大部分精华能释放出来从而被人体吸收利用，而且萃着吃灵芝浓液口感醇甘又不涩，喝起来不恶心。以下还有：
⒈灵芝饮品：取灵芝（整芝）切片后加清水，放置文火中炖煮2小时，取其汁加入蜂蜜即可饮用。
⒉灵芝水煎法：将灵芝切片，放入罐内，加水煎煮，一般煎煮3-4次。把所有煎液混和，分次口服。
⒊灵芝泡酒：将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成棕红色时即可喝，还可加入冰糖或蜂蜜。
【灵芝炖猪蹄】：
取灵芝15克，猪蹄1只，料酒、精盐、味精、葱段、姜片、猪油适量。将猪蹄去毛后洗净，放入沸水锅中焯一段时间，捞出再洗净，灵芝洗净切片。锅中放入猪油，烧热加葱姜煸香，放入猪蹄、水、料酒、味精、精盐、灵芝、武火烧沸，改用文火炖至猪蹄熟烂，出锅即成。
【灵芝鹌鹑蛋汤】：
鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个，将灵芝洗净， 切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。具有补血益精、悦色减皱功效。
【灵芝莲心百合瘦肉汤】：
灵芝6克，莲子30克，百合30克，瘦肉200克。安神健脾，清肺燥，止干咳，凡阴虚咳嗽或肺结核患者，可常服。
【灵芝莲子清鸡汤】：
灵芝6克，莲子50克，陈皮一角，鸡一只。购买最好的天然灵芝健脾开胃，补益身体，病后体虚，产后，手术后，脾胃虚弱，血气不足，头晕眼花，可常饮此汤。
【灵芝杞子南枣乳鸽汤】：
灵芝6克，杞子30克，南枣10枚，乳鸽一只，生姜一片。健脾开胃，补益气血，养心安神，益精明目，治精神不振，心跳失眠，头晕眼花。
根据别人经验，煲灵芝的配搭首选是鸡。鸡汤的味道较浓，可以盖住灵芝本身的涩味。我还听人说，灵芝要顺纹切，否则会伤灵芝的灵气。
几种简便易行的方法
⒈灵芝水煎法：
将灵芝切碎（灵芝切片），加入罐内，加水，像煎中药一样地熬水服，一般煎服3~4次；也可以连续水煎3次，装入温水瓶慢慢喝，根据人的身体条件适量饮用，有利于治疗甲亢、失眠、便溏、腹泻等症；
⒉灵芝泡酒：
将灵芝剪碎（灵芝切片）放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成红棕色时即可喝，还可加入一定的冰糖或蜂糖，适于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症；
⒊灵芝炖肉
无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，都可以加入灵芝炖，按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉，有益于肝硬化；
⒋灵芝银耳羹：
灵芝9克，银耳6克，冰糖15克，用小火炖2~3小时，至银耳成稠汁，取出灵芝残渣，分3次服用，治咳嗽，心神不安，失眠梦多、怔忡、健忘等症；
⒌灵芝黑白木耳汤：
灵芝6克，黑木耳（云耳）6克，白木耳（银耳）6克，蜜枣6枚，瘦猪肉200克。滋补肺、胃，活血润燥，强心补脑，防癌抗癌，降血压血脂，预防冠心病。
灵芝煲汤
【灵芝清补汤】
配料：灵芝15克，红枣23克，党参23克，枸杞子24克，人参须15克，猪排骨300克。盐适量。
功效：清润提神，健脾开胃。制法：将灵芝等药材浸入6000mL水中约10分钟（用布袋装好，扎口），再加入排骨，文火煮3小时。捞除布袋，再加盐调味，每次250~300mL,吃肉喝汤每天1次。
【灵芝田七瘦肉汤】
配料：龙眼肉15克、灵芝10克、田七6克、生姜6克、猪瘦肉50克
功效：益气养心，祛瘀止痛。适用于冠心病属气虚血瘀者，症见胸前闷痛，痛如针刺，时作时止，心悸气短，身疲乏力，失眠多梦等。制法：猪瘦肉、灵芝洗净切片，与龙眼肉、田七、姜片洗净，共入炖盅内，加开水适量。调味，文火隔水炖30分钟，饮汤食用。
【灵芝蹄筋汤】
配料：灵芝15克，黄芪10克，猪蹄筋100克、葱、姜、调料适量。
功效：健脾安神，益肾养肝，适用于慢性肝炎、食欲不振、体虚乏力、神经衰弱等。
制作：将灵芝、黄芪装纱布袋内，扎口；猪蹄筋洗净与灵芝、黄芪及水共炖至熟烂，去药袋，调味，饮汤食肉。
【灵芝薄荷饮】
配料：灵芝2克，薄荷、谷芽各5克，白糖25克（有糖尿病者以阿期巴甜代替），水250mL.灵芝洗净切片，薄荷切节，谷芽炒香与灵芝加水和白糖煮熟至汤浓，下薄荷煎熬10分钟即成。味清香怡人，是补脑益智的上乘佳品，适用：夏季烦热、气虚烦劳等症。
【灵芝陈皮老鸭汤】
配料：灵芝50克，陈皮1个，老鸭1只，蜜枣2枚。
功效：灵芝具安神、健胃、去痰、活血的作用；陈皮具仍行气健脾、燥湿化痰的作用；老鸭肉有滋阴补虚、利尿消肿的作用；蜜枣具有补中益气、止咳润补肺肾、化痰平喘的作用。
制作：先净老鸭剖洗干净，去毛、去内藏、去鸭尾，斩大件；灵芝、陈皮和蜜枣分别用清水洗干净。然后将以上全部材料一齐放入已经煲滚了的水中，继续用中火煲约三小时左右，以少许幼盐调味，即可佐膳饮用。
【灵芝煲乌龟】
配料：灵芝30克，乌龟1只，红枣10枚，调料适量。
功效：滋补健身，养血安神，适用于结核病、神经衰弱、高血脂症及肿瘤。制做：红枣去核，乌龟放锅内，清水煮沸，捞出取肉，去内脏，切块略炒，与红枣、灵芝同入沙锅内褒汤，调料调味，汤味鲜美。
【灵芝大枣汤】
灵芝15~20克，大枣50克，蜂蜜5克。灵芝、大枣入锅加水共煎，取煮液2次，合并后加入蜂蜜再煮沸即成。对肿瘤细胞有抑制作用。可防治癌症。
汤料配方：五指毛、竹叶牛奶、仙人树根、土茯苓、灵芝、龟板； 汤料功效：具有清热利湿、健脾滋润、化痰止咳、舒筋活络、滋补强壮、益肾健脑。特别对肺结核、肺炎、支气管炎、劳伤咳嗽、风湿关节炎、暗疮、肝炎、失眠、腰酸腿痛、妇女赤白带、风湿关节炎等有较好疗效，长期饮用能防抗肺癌。
灵芝治病虽然效果极佳，但作为中药，立竿见影的效果恐怕很难达到，所以应该坚持连续服用，而不同的疾病食用方法也不一样，所以怎样服用效果才佳，不妨仔细阅读下上文吧。
灵芝怎么吃啊
灵芝是我们生活中比较珍贵的植物，特别是野生的灵芝，具有的药效也是非常好的。灵芝的服用方式是有很多种的，比如搭配其他中药材进行熬制，还有就是搭配食材煮汤，这些都是比较多见的服用方式，唯有正确的服用才能发挥灵芝更好的效果。
灵芝素食食谱
1、灵芝二仁汤
配方： 灵芝15克，核桃仁15克，甜杏仁12克，冰糖适量。
制法：剪碎灵芝，加水煎煮两次，每次1小时，取汁。把核桃仁、甜杏仁、冰糖放入碗内，倒入灵芝煎液，用文火炖熟即可。
功效：适用于支气管炎、咳嗽多痰等。
用法：每日清晨服用。
2、灵芝炖蘑菇
配方：鲜蘑菇150克，灵芝、当归、龟版、枸杞子各10克。
制法：将当归、龟版、枸杞子煎汤1小时，去药渣。加入灵芝、蘑菇煮熟，加盐调味服食。
功效：治白血病。
用法：每日1剂，连服15日。
3、灵芝茶饮
材料：灵芝6克，茯苓10克，茶叶2克。
做法：将灵芝、茯苓粉碎，与茶叶混合，装入纱布小袋，每袋6克。
服用方法：用开水冲泡服用。每天冲服2-3袋。
功效：能祛除老年斑，并预防感冒、降低血脂、通便。
4、芝河蚌羹
材料：灵芝20克，河蚌肉250克，冰糖60克。
制法：将灵芝洗净，放如沙锅内加水煎熬，用文火保持沸腾1小时，取浓汁;然后放入河蚌肉煮熟，加入冰糖，待溶化后即可食用。
功效：治急性和慢性支气管炎，老年慢性支气管炎，支气管哮喘，白细胞减少症，冠心病，高血脂症，心律失常，神经衰弱，早期肝硬化等症。
用法：蚌肉与汤一天服完。每2天服一次。
肾结石吃灵芝有什么好处
肾结石吃灵芝有什么好处
1、肾结石吃灵芝有什么好处
1.1、保护肝脏
灵芝含有较多种维生素,对肝脏有一定的保护作用,同时加快人体新陈代谢,快速排出肝脏“负担”,特别适合饮酒人士。
1.2、提升五脏之气
灵芝一食得五味,对人体九大系统都有一定得改善作用,食得的五味分别对应人体五脏,坚持吃灵芝,能逐步改善人体五脏失调,恢复健康活力。
1.3、促进肠胃排毒
灵芝中的多种人体必需氨基酸,是胶原细胞生长的原料,是最好的肠胃“护工”。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜,食物多油腻或辛辣,吃后容易诱发便秘。
吃一天至两天灵芝,能促进肠胃蠕动,使积存在体内的有害物质大量排出,避免便秘。
1.4、抵抗疲劳
富含氨基酸、锌、铁等微量元素,有效的补充人体能量、消除疲劳,更有提神、醒脑、清火、排毒之功效。
1.5、有助肾脏排泄
灵芝有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。
1.6、健脾养胃,改善睡眠
灵芝能帮助消化,有利尿通便和解热作用,能及时补充人体所必须的多种氨基酸和矿物质,有效改善睡眠,健脾胃,补充能量。
2、肾结石不能吃什么
2.1、肾结石不能吃油腻、辛辣、刺激的食品和发物,如肉类、动物内脏、辣椒、韭菜、公鸡、红茶、酒、咖啡、香菜、香椿菜、黄鱼、带鱼、冬笋、南瓜以及油炸熏烤的食品。
2.2、肾结石不能吃牛奶、羊奶等高钙食品,以及多盐食品和维生素D含量高的食物。
2.3、肾结石不能吃菠菜、竹笋、西红柿、苋菜、红茶、可可等。
2.4、肾结石不能吃动物内脏、肥肉、猪脑、鸡、带鱼、黄鱼、虾、可可、咖啡等。菜蔬中含瞟吟较多的如花生、栗子、菠菜、菜花、香菇等也应该忌食或尽量少食,同时忌食高蛋白饮食,以减少尿酸的产生。
2.5、肾结石不能吃蛋黄、虾皮、豆腐、芝麻酱以及含钙高和碱价高的青菜和水果等。
2.6、肾结石不能吃高蛋白食品。各种类型的肾结石患者都应忌饮酒及忌食高脂肪类食物和发物。
3、肾结石吃什么好
3.1、西瓜
西瓜是肾脏健康食品,因为它能化解肾结石。清洗结肠和肾脏一种很好的方法就是一整天不进食,只吃西瓜。
3.2、柠檬
柠檬味酸甘、性平,具有抗菌消炎、清热化痰、健脾和胃的功效,对肾结石者有益。
3.3、草莓
草莓鲜美红嫩,果肉多汁,含丰富的维生素C,可润泽喉部,促进胃肠蠕动,对肾结石者有益。
3.4、蜂蜜
每日坚持服用30~40克的蜂蜜。蜂蜜中含有人体所需的各种微量元素,而且极易被吸收,每日服用可以提供人体所需的各类营养和能量。
引起男人肾结石的原因
1、尿液中含有钙磷离子或胱氨酸、尿酸、磷酸铵镁及磷灰石等物质,如果含量增加了,超过了尿中溶解度,呈现过饱和状态,出现晶核后就会逐渐形成结石。
2、正常尿液中含有各种有机和无机物质,可增加尿中难溶解性溶质的溶解度,从而抑制结石形成。若是这些有机物和无机物缺少或者没有,那么就有利于结石的形成。
3、基质平均占结石重量的2.5%,属基质结石者占65%。基质成分包括蛋白质、碳水化合物及少量无机物,它可能来自肾小管细胞、血浆粘蛋白、抗原抗体复合物或细菌等。目前认为肾结石的形成先由基质形小球,其表面有皱褶,可吸附结晶物质,浓缩后外层又形成基质膜,结晶物质再沉着,久而久之,就会形成片状的分散的结石。
4、发现在肾结石患者中,肾盏乳头区的小管腔内存在钙化的斑块,随着钙化斑表面的粘膜脱落,斑块显露于肾盏尿中,继续生长并排入肾盏或肾盂内,形成肾结石。
男人肾结石怎么办
1、一般疗法:需要大量饮水,多排尿,有助于结石的排出。
2、溶石治疗:碱化尿液,会使尿酸的溶解度增加,当尿pH值达到7时,会使尿酸溶解度增加36倍。
3、排石治疗:对结石直径0.5cm患者,可以试行排石治疗,即解痉剂+利尿剂+中药+多饮水+适当运动的综合治疗。
4、体外冲击波碎石:体外冲击波碎石适合于直径2cm的肾结石。
5、经皮肾镜术:对于肾结石3cm,冲击波碎石失败的患者,可用经皮肾镜治疗。
6、输尿管镜术:对输尿管下段结石,或是冲击波碎石失败了的患者,可以采用输尿管镜手术。
夏天是艾灸的季节，什么人夏天适合艾灸？
大家都知道中国有24个节气过了立夏，那么就是夏天了，夏季养生也从此拉开序幕。有人说夏季温度这么高天气这么热，如果再进行艾灸，那岂不更热会担心上火。其实夏天是特别适合艾灸的，如果夏天不进行艾灸，就没有其他更合适的季节了。
大家都知道夏天人的毛孔都是处在一个扩张的状态之下，艾灸拔山之力能够渗透筋骨痛处，所以能够发挥很强烈的效果，夏天艾灸一日胜过冬天艾灸两三天。
夏天人的阳气比较旺盛，体内凝寒之气处在一个非常容易化解的状态之中，此时艾灸得天阳之助如虎添翼，能够发挥其温经散寒的作用，那些体内有湿气的人，夏天就特别适合艾灸。艾草具有非常好的活血通络的功效，可以给身体还未完全壮大的阳气贴一把火。
夏天做艾灸就是未雨绸缪，能够为秋冬储存阳气，是东气，阳气充足，阴精敛藏而不外泄，从而调整阴阳平衡，提高抗病能力，预防冬季旧病复发，或减轻其症状。
什么人夏天适合艾灸？
1、慢性呼吸疾病。患有慢性病的人，夏天建议要做一做艾灸，比如说慢性呼吸疾病。患有鼻炎，支气管炎，哮喘，还有慢性咳嗽这些病的人多属于寒症，这些病在冬天是特别顽固的，特别容易复发，但是在夏天就不同了，作为一年中阳气最旺盛的季节，那么就特别容易适合做艾灸来去病根。
2、妇科病。如果女性有痛经的现象，那也一定要做艾灸，因为痛经主要是虚寒的痛经，另外慢性盆腔炎等病机主要是因为肾气不足，或者是肾阳虚弱所导致的，此时艾灸可以帮助人们提升阳气。
3、消化系统疾病。患有消化系统疾病的人也可以在夏天多做一做艾灸，有的人一吃冰激凌或者是一喝冷饮就会觉得胃痛，空调房里面待多了就会拉肚子，如果放个热水袋在肚子上就会感觉到特别舒服，这些人一般都是因为体内的寒气所导致。
夏天艾灸可以提高人们身体里面的阳气，还可以温阳助阳以及祛除寒邪，优势明显。有些人一到冬天就会觉得手脚冰凉，并且吃不下东西，受很多慢性病的困扰，所以夏季做艾灸是一个非常不错的选择。
