肠子里的油怎么清理
以油养生。
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”古往今来，人们都普通注意养生！每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。如何避免关于养生保健的误区呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的肠子里的油怎么清理，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
肠道由于是直接与食物接触的地方，因此很容易出现油过多的现象。而肠道内的油如果过多的话，那么对于患者的肠胃健康也将带来极大的影响。正因此，采取一些措施，定期对肠道进行清油是很有必要的。而可以清肠道内的油脂的食物油很多，下面将为大家进行详细介绍！
1、燕麦
具有降胆固醇和降血脂作用。由于燕麦中含有其他谷物所没有的丰富的可溶性食物纤维，这种纤维容易被人体吸收，且热量低，既有利于减肥，又适合心脏病、高血压和糖尿病人对食疗的需要。
2、玉米
含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等，还富含纤维质。常食玉米可降低胆固醇并软化血管，对胆囊炎、胆结石和糖尿病等有辅助治疗作用。
3、葱蒜
洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。洋葱几乎不含脂肪，故能抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升高，有助于改善动脉粥样硬化。大蒜能降低血清总胆固醇，大蒜素的二次代谢产物甲基丙烯三硫能预防血栓。
4、山药
其黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉硬化，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖。山药中的多巴胺有扩张血管、改善血液循环的功能。山药还能改善人体消化功能，若有消化不良，可用山药、莲子、芡实加少许糖共煮食用。
5、地瓜
有较强的降低血中胆固醇、维持血液酸碱平衡、延缓衰老及防癌、抗癌作用。地瓜含有丰富的膳食纤维和胶质类等排便物质，可谓“肠道清道夫”。
6、芹菜
含有较多膳食纤维，特别含有降血压成分，也有降血脂、降血糖作用。
7、红枣
多食能提高机体抗氧化和免疫能力，对降低血中胆固醇、三酸甘油酯也很有效。
8、山楂
可加强和调节心肌，增大心室、心房运动振幅及冠状动脉血流量，还能降低血胆固醇，促进脂肪代谢。
9、苹果
其果胶具有降低血中胆固醇作用。苹果含丰富的钾，可排除体内多余的钠盐，如每天吃苹果，对维持血压、血脂均有好处。
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清理鼻子里分泌物
对于孩子来说，如果室内空气过于干燥，常常会导致孩子出现鼻腔分泌物，这时候孩子会很不舒服，常常会出现哭闹，各位家长一定要应该学会一些技巧，及时清理孩子鼻子里的一些分泌物。这时候一定要注意动作要轻柔，毕竟孩子的鼻腔是比较脆弱的，避免出现伤到孩子鼻腔毛细血管。
用蘸水棉签可弄出鼻屎
如果大人发现的时候，宝宝的鼻涕已经变干形成鼻屎怎么办?如果鼻屎不太大，大人可以用镊子或蘸湿水的棉签帮宝宝弄出来。如果已经像黄豆那么大，就要带宝宝看儿科或耳 鼻喉科了。崔主任说，他自己就替很多宝宝处理过很多这样的麻烦。需要提醒的是，家长们碰上这种情况别太担心，宝宝的鼻屎处理起来虽然有点麻烦，但顶多也就是呼吸不太顺 畅，并不会造成窒息，很多时候宝宝玩耍时，鼻屎还会随着喷嚏一起出来。
吸鼻器对付湿鼻涕很有效
一般来说，儿童的鼻腔分泌物较多，同时，其鼻腔通道又很狭窄。如果鼻子里的鼻涕不及时处理，再吸入空气中的尘埃和固体微粒，就很容易变干，形成鼻屎，时间久了，鼻 屎越变越大，就会堵住宝宝的鼻腔。为了防止这种情况，首先就是及时清理宝宝的鼻涕。现在大多数婴儿用品店都有吸鼻器出售，在宝宝的鼻涕还没变干的时候，用吸鼻器还是很 有用的。
此外，儿童鼻涕如果忽然增多，很可能是由受凉感冒或感染了鼻黏膜的炎症引起。这时应及时带孩子到医院就诊，进行消炎等治疗，消除引起鼻涕增多的“罪魁祸首”。
从人的鼻腔结构来看，越靠里面会越大，这也可能引起一个问题：宝宝把鼻屎吞到肚子里去了。虽然多数情况下，这对宝宝的身体没什么影响，但妈妈们多数会替孩子难受。 而且，因为鼻屎中含有大量细菌，偶尔也会引起细菌感染，而由于儿童鼻黏膜很薄，有些鼻屎结成了血块，时间久了会变得很硬，吞咽时也有可能损伤鼻腔等。所以，最好的处理 办法，就是趁宝宝的鼻涕还没干，就把它弄出来。
肚脐里的污泥能扣吗 怎么清理最合适
我们每个人小的时候，一定经历过因为抠肚脐眼中的污泥而被家长训斥的事情，可很多人直达现在，仍然不知道肚脐中的污泥应该如何清理，往往一旦当肚脐中有污泥出现时，就用手去扣，可你知道吗?不正确的清理方式会给身体带来极大的伤害。
在介绍危害之前，很有必要对肚脐中的污泥从何而来，进行一番介绍，污泥产生在肚脐内由于它内部有褶皱，因此皮肤在新陈代谢的过程中脱落的表皮细胞，皮脂腺分泌的油脂以及外来的污秽物，常常汇集于此形成我们所看到的污泥。这里藏污纳垢十分肮脏不清理是不对的，但不当的清理会有以下健康风险。
首先，肚脐处的皮肤十分稀薄，直接用手或其他异物进行清理，极易造成皮肤损伤;再者，由于肚脐的特殊位置，它距离肠道很近，当我们贸然将污泥清理之后，肚脐会因此受凉，寒气刺激肠道后，容易引发腹痛、腹泻等一系列肠道问题。此外，我们清理肚脐时，很难保证双手或清理物上没有细菌，而肚脐处的皮肤十分脆弱，一旦细菌通过伤口进入，极易造成感染，甚至造成腹膜炎的出现。
虽然，不当的清理肚脐有这些弊端，但是这个地方的确藏污纳垢，清理是很有必要的，但一定要注意方式，下面就为大家介绍正确的清理方式。
首先，需要准备棉签、纸巾、乳霜;先将乳霜挤入肚脐的凹陷处，让它充分软化其中的污垢，因为乳霜中含有大量的甘油，可以将污垢溶出;5分钟左右后，用纸巾将乳霜擦净;对于肚脐内部的污垢，不要用纸巾，用棉签轻轻地擦拭，在乳霜的软化下，这些污垢很容易就能被清理掉。
除此之外，用棉签蘸上橄榄油或者香油，将肚脐内的污垢轻轻拨弄出来，也是可行的方法，因为油脂质地柔软，也不会对肚脐造成损伤;但事后要记得将肚脐内残留的水渍清理干净，以免造成感染。
肚脐虽然可以清理，但频率一定不能过勤，因为这些污渍可以对肚脐内部起到保护作用，如果肚脐过于干净，不但会造成腹内热量散发过快，还会导致凉气进入，造成腹痛、腹泻等一系列问题，等到污泥明显时再进行清理是最恰当的选择。
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我们再睡觉时可能都有过这种经历，在睡梦中从高处跌落，或双脚踩空，然后身体猛然抽搐一下，整个人惊醒过来。如果说这是一种梦境的话，为什么常常会出现相同的梦呢?这种奇怪的抽搐到底是什么原因导致的?
这种现象有一个专业的叫法：临睡肌抽跃症，专指在睡梦中抽搐的现象，一般而言，这是一种正常的生理现象，但有些时候，它的背后可能另有隐情。
缺钙
当身体中缺少钙元素时，无法供应身体所需，血液中的钙浓度降低，肌肉应激性增强，常常导致会出现痉挛抽搐的症状。缺钙的朋友往往还会伴随出现抽筋、牙齿松动、腰酸背痛等一系列并发症状。
这时可以从饮食方面，增加对钙元素的摄入，多喝鲜奶，多吃乳制品、豆制品、海产品、坚果、绿叶菜等富含钙物质的食物。
过于疲劳
当身体过于疲劳之后，一旦陷入睡眠，身体的呼吸频率出现大幅度降低，大脑容易对这一变化的解读出现失误，以为身体发生意外，这是会发出一个脉冲使身体苏醒。
对于这种情况，重要合理的安排作息，做到劳逸结合，避免长时间处于精神高度紧张的状态，症状自然就会缓解。
脑部疾病
临睡肌抽跃症的本质是大脑对身体状态做出的错误判断，这极有可能是一些脑部疾病的出现所造成的并发症状。如脑细胞代谢问题、脑部缺氧、脑部退化等问题;同时身体可能还会出现头痛、头晕等一系列不适情况。
这时应及时前往医院进行检查治疗，以免对健康造成更严重的威胁。
那么，在生活中应该如何防止临睡肌抽跃症的出现呢?下面就为大家推荐几种调理方式。
适量锻炼
每天进行适量的体育锻炼，不但可以舒展筋骨，防止抽搐等意外情况的出现，还能有效提高睡眠质量，让人睡眠质量很好时，一般很少出现肌抽跃的现象。
少喝刺激性的饮品
很多人都有饮用咖啡、浓茶的习惯，这些刺激性的饮品会对大脑造成刺激，长此以往，当人处在睡眠中时，神经系统出现紊乱的几率会大大增加，临睡肌抽跃症出现的可能自然也会加大。
睡梦中猛然一抽是一种惊心动魄的体验，当你苏醒过来时，可能感慨自己“逃过一劫”，但它背后的健康威胁一定要知道，否则可能会”在劫难逃”。
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冬季寒冷的气候，让洗澡变成了一件“危险”的事情，每年因不正确地洗澡方式而导致猝死的人都不在少数。为什么冬季洗澡会有这么大的健康威胁呢?洗澡时又有哪些注意事项呢?下面就为大家详细分析一番。
冬季洗澡危险，主要是因为室外与浴室巨大的温差所导致的，因为在寒冷的环境中，人体的血管会出现收缩，血压会升高，而一旦进入浴室，温度骤升，人的体温也会出现上升，血压紧接着也会增加，当人体渐渐适应了浴室内的温度后，血压又会出现下降;血压的强烈起伏，极易导致心脑血管疾病的出现，增加猝死的风险。尤其是本身就患有旧疾的人更要当心。
那么，冬天应该如何正确健康地洗澡呢?下面就为大家总结一些注意事项。
洗澡之前
洗澡前的准备工作一定要做好，首先不能空腹，因为洗热水澡时，人体会消耗大量发热量，而这些热量全部来自血液中的葡萄糖，如果人处于空腹的饥饿状态，血液中的葡萄糖水平偏低，无法供应身体所需，容易导致疲惫、头晕、甚至虚脱等一系列问题。
再者，如果室外温度较低，在进入浴室之前，不要把衣服完全脱净，或者先放热水，让水蒸气将浴室内的温度提高后再脱衣洗澡，这就避免了温差过大所导致的意外。
洗澡时
在洗澡的过程中，首先水温一定要调至适当，过高的温度极易造成烫伤。研究表明，用50度水冲洗皮肤十分钟就会造成烫伤;60度的水则只要十几秒就能导致深度烫伤。因此将洗澡水调至四十几度最合适。
再者，洗澡的顺序也要注意，应该先洗躯干四肢，最后再洗头，这能使全身的血管扩张，稳定血压，促进血液循坏，如果先洗头，由于刚脱衣进入浴室，血液大量的集中在头部，在热水的冲洗下，容易造成脑血管意外。
最后，洗澡的时间也要掌控好，由于浴室内闷热不通风，长时间身处其中极易导致身体缺氧，供血不足，还会让皮肤出现脱水起皱的情况，因此，最好将时间控制在半小时以内。
洗澡之后
再洗澡后不能立刻出浴室，待体温有所降低后再出来，不然浴室和室外的温差还会造成血压的起伏;再者，一定要将衣服穿好后再出来，不能因为洗完澡后，体温较高就穿着简单的衣物出浴室，这容易着凉感冒。
冬季洗澡的时候，注意这些事项，一定可以有效地避免各种意外的出现。
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怎样刮肚子里的油
如果肚子上的脂肪比较多的话，其实是非常不利于身体健康的。但是大家也知道，肚子上面的油脂是非常难减的。尤其是我们日常运动量很少。那么，怎样刮肚子里的油呢？其实日常我们可以多吃一些刮油刮脂的食物，例如萝卜、冬瓜、粗粮等。当然，一些运动也是非常有效的。
油肚的简单去除法
饮食控制也是非常重要的一个环节的，正确的饮食可以让瘦腹事半功倍的，过多的食物与不合理的饮食都将增加脂肪。所以，爱美的你，为了拥有令人羡慕的身材，停下手中的零食。而且每天饭后还可以搭配饮用一杯，清单的茶水，它可以辅助肠胃消化。
瑜伽瘦腹法
1、船式
船式的意思是整体或者完全的，这个体式仿佛一艘带桨的船，因此而得名。
1.仰卧，双腿并拢伸直，双臂放在臀部两侧，掌心向下。
2.吸气，同时抬起头部、上身、双臂及双腿，掌心向内，双臂与地面保持平行，挺直背部，颈部放松。
3.试着用双手去抓双脚。呼气时，将身体慢慢还原于初始。
练习过程中保持脊柱的挺直，尽量不要拱背，身体的重心放于尾骨上，可增强稳定性，如果膝盖不能完全伸直，可将脚尖稍稍勾回。左右腿各做一次，保持3-5次呼吸。
2、磨豆功
1.坐立，双腿向前伸直，手臂于体前伸直平行地面并将双手交叉握拳。
2.吸气，挺直腰背，双臂保持与地面平行的状态下身体最大限度地转动。前后呼气，左右吸气。
练习过程中保持双腿的并拢，尽量不要弯曲，手臂在平行线上带动身体转动，并去感受小腹部的变化，均匀的呼吸，左右各做一次。
3、新月
1.两脚并拢站立，脚尖朝前，手臂在身体两边自然下垂。
2.吸气，双臂举过头顶，指尖伸向天花板。呼气，上身以臀部为折点向前压，把两手带向地板(膝盖可以弯曲)。吸气，呼气，同时右脚后迈一大步作弓步(左膝盖弯曲大约90度，右腿伸展并用前脚掌支撑)。
3.吸气，把两臂再次举过头顶，眼睛向前看，保持住，然后回到最初站立的姿势。第二次做的时候弓步左脚向后迈。
奶粉里有油吗
我们平时吃的很多食物中，为了增加口感变得更好吃，都会加入食物油，只是多少的问题，或者是有没有发现。奶粉是孩子重要的营养来源，在不吃奶的情况下，奶粉是非常好的选择。在选择奶粉的时候，家长是担心其中含有油的。那么，奶粉里有油吗？下面咱们就来详细看看吧。
有些婴幼儿奶粉中含有棕榈油。有研究显示：在喂奶量相同的情况下，婴幼儿饮用含棕榈油成分的奶粉，体内钙质吸收量平均下降43％，如果长期食用，可能影响婴幼儿骨骼的发育。另一方面，根据最新科学研究显示，pOF(不含棕榈油)配方相较于含棕榈油配方所造成的DHA流失率降低6.5倍。
如何挑选奶粉
其实，我们可以把问题简单化,有3条黄金标准可供妈妈参考，帮妈妈放心挑选奶粉.
1、是否接近母乳.
我们都知道母乳是宝宝最好的营养品,能让宝宝有良好的免疫力。配方奶粉是无法取代的.我们挑选奶粉时，看它们的成份是否接近母乳，是否能模拟母乳的功能.
2、大品牌，品质保证
婴儿奶粉不同于其他行业，行业壁垒较高。需要雄厚的研发能力和资金，才能研发出适合宝宝的,接近母乳的高品质奶粉。一般奶粉研发费用在几百万到几千万。小公司是很难承受的。
3、奶粉是否经过“循证”验证过效果
“循证”是近年来我们医务人员中比较流行的专业词汇.通过”循证”，可以验证药品的有效性和安全性。奶粉也是一样，若其配方通过”循证”，可证明其功能的有效性。
耳垢怎么清理
耳朵是用来听各种声音的。为了保护耳朵不被侵害，耳朵会自动分泌出耳垢，也就是耵聍。但是如果时间长不对这一层耳垢进行清理的话，也是会对自己的听力以及耳部卫生造成一定的影响的。那么，通过哪些方法可以很好的去除耳垢呢？下面就为大家推荐几种比较有效且快捷的方法！
自我按摩
耳朵里的耵聍俗称耳屎，是自然分泌的保护耳道的物质，能吸附灰尘和阻挡虫子等异物。如果耳朵耵聍不是很多，通过自己按摩一般是可以清理的。即每天用手指指肚夹着耳朵转一转，或者轻轻把手掌放到耳朵上揉一揉，试试效果如何。
慎重使用挖耳勺
如果感觉耵聍比较多，要谨慎使用挖耳勺，避免伤到耳道。应该使用细小的棉棒或者圆润的挖耳勺，可以找家人在太阳底下帮忙掏一掏。
耵聍很硬的解决办法
如果耳朵里的耵聍很硬，自己不要硬掏了，你是无法清理干净的，过分用力只会伤到耳朵耳道。这时应该去正规的二级以上医院耳科检查检查，用一些例如碳酸氢钠滴耳液，以软化耵聍后再进行冲洗耳道。
滴耳朵要注意
在滴滴耳液时，要注意必须要经常性的滴，应充分的浸透耵聍，一般要连续的滴三天，每天大约隔两小时滴一次，每次滴2--3滴。滴完后，最好侧躺一会儿，让滴液慢慢渗入耳内，以免淌出来浪费了。
注意听力会暂时减弱
当耳朵里滴碳酸氢钠滴耳液后，耵聍因为膨胀会影响听力的，不用担心，过一段时间后，取出耵聍就会完全恢复听力的。
冲洗耳朵
耳朵按时滴了药物后，再按时到医院冲洗即可，冲洗时要把托盘托好了，医生冲洗时不要乱动，最后用干棉签拭净外耳道时会疼一些，但一会儿就没事了。如果耳朵内有充血，说明有炎症，需要多吃几天消炎药才行。
肠子发黑怎么回事
肠胃方面的疾病在我们身边是非常常见的，也是对人们健康有着极大影响的。现在的人们尤其是上班族经常会三餐不规律，所以肠胃就很容易出现问题。而肠胃方面的问题很多都是肉眼看不出来的，只能通过医学器材进行检查。有些人就发现自己的肠子发黑。那么，肠子发黑到底是怎么回事呢？
肠子发黑对患者的影响是非常大的，诱发原因是非常多的，有的患者如果出现了肠梗阻或者高血压等疾病，会引起肠子发黑的现象，也可能会导致局部血液循环不畅的现象，对健康会有很大的影响，有的患者如果出现了恶性肿瘤，会导致肠子发黑的症状，最好应该选择合适的治疗方案，根据患者的病情针对性的治疗疾病，避免出现误诊的现象。
步骤/方法：
1、 肠子发黑对患者会有一定的影响，在发病的早期症状比较明显，或者可能会引起食欲不振或者恶心呕吐的症状，也可能会引起严重的消化不良的症状，最好应该及时到医院进行检查和治疗，诱因非常多，可能是由于癌症引起的现象。
2、 有的患者出现了肠子发黑的现象，也可能是由于患有了肠壁供血不足或者结肠疾病引起的这一现象，患者会导致肠子发黑的症状，如果没有得到很好的治疗，甚至会引起肠癌的症状，对患者影响也是非常大的。
3、 肠子发黑的诱发原因是非常多的，患者如果出现了肠梗阻，或者患有了严重的肠道部位的感染，都可能会引起肠子发黑的现象，最好应该及时治疗，治疗疾病期间应该有一个好的饮食规律，不要吃辛辣刺激性的食物。
注意事项：
肠子发黑的诱发原因是非常多的，并不是一定由于癌症引起的这些现象，也可能是由于消化不良或者肠道功能感染或者肠梗阻等疾病引起的这一现象，所以应该根据病因不同，合理的治疗疾病。
尿里有油怎么回事_尿液有油是怎么回事
都知道身体通过自身的基础代谢，吸收一部分身体需要的营养物质，废物随着大小便排出体外，人体的尿液能反映出身体的健康状况，我们有时候去医院检查的时候就有尿检这一项，所以尿液的质量跟颜色对我们的身体还是十分重要的。有问题了一定要去医院进行检查。
别慌，我们分析一下：
人的尿液是体内各种代谢废物自肾脏排泄而出的，其成分可以影响尿液的颜色和透明度。尿液混浊可以是疾病所致，也可能是一种生理现象，需细致地观察尿液变化过程加以判断。
(1)初排出时澄清，放置后混浊正常人的尿在新鲜时是澄清透明的，颜色淡黄或无色。但当尿液停置一段不长的时间后，尿中的各种盐类，例如尿酸盐、磷酸盐、碳酸盐等，便会结晶而析出来，而使在尿的下沉部分呈混浊的白色，君不见便池或痰盂中的尿垢，即是此类盐类积聚而成。这种情况是一种生理现象而不是病态。
另一种情况，初排出的尿液澄清，稍为停留，发现尿沉底有一些细小的黑褐色沙粒，有人形象地称之为鱼子(卵)样小沙粒，这是一种尿酸结晶，往往是患痛风病者的高尿酸血症，多量尿酸在尿中排出，结晶沉淀而成。
(2)排出便混浊
①乳糜尿：尿一排出如牛奶般的乳白色，有时还有冻胶状小凝块。尿色乳白，病在淋巴。人体的淋巴系统中的淋巴液，有多量的脂肪，当在某些部位因病变而阻塞时，则会回流不畅而外溢，经泌尿系统从尿中排出，因而呈小颗粒状混悬于尿中，使尿液被乳化呈乳白色。
②脓尿：在尿中混有大量的白细胞和炎症组织碎片时，整个尿液呈污白而混浊。多为细菌感染所致，常伴有较明显的尿频、尿急和尿痛等症状。
(3)排尿澄清，尿后有几滴混浊尿点滴而出这种现象只见于男性，整次排尿尿色澄清但于尿排尽后，尚有几滴混浊的淡白色液体滴出。这得从男性泌尿生殖系统的解剖结构讲起。在男性的后尿道两旁有前列腺和精囊，其开口于膀胱与尿道交汇处附近。因此，排尿时膀胱肌肉收缩，特别在排尿终期，易于“牵动”或挤压到前列腺和精囊，因而其分泌的前列腺液或精液也被挤出一点点，尿后的几滴混浊液体就是尿液、前列腺液和精液的混合物。出现这种现象，多数是生理性的，特别在男性兴奋之后容易发生。但也有一小部分是由于前列腺或精囊有炎症时，更容易被膀胱收缩而激惹，排出少量分泌物，这是病态，需要进一步检查证实。
所以总结一下，尿液混浊可以是生理的，也可以是病态的。仔细观察其全过程，准确提供全面情况，有助于医生的诊断，也可减少病人自己不必要的恐慌。否则，只说尿液混浊而就诊，可能会误导而做很多不必要的检查，费时费钱。不过最好你这样的情况要去医院检查一下，网上解答不是最可靠的，相信现代医学。
血里有油是怎么回事呢
人体中的血管网络是非常密布的，在血管中会一直有血液进行流淌，而且随着心脏的跳动就会加快流淌的速度，随着大家对身体健康的重视，很多人都会经常去医院进行检查，但是有的患者就会出现血里有油的情况，或者是出现奶白色的异物，那么血里有油是怎么回事呢?让我们一起来了解一下吧。
第一，血里有油是怎么回事呢?专家解释，当人体摄入过多的高脂、高蛋白食物，大量的脂肪就会涌进血液中，让鲜红色的血液慢慢变成像牛奶一样的乳白色。霎一看，仿佛血管中全都是油，让人顿觉得恶心不已，这就是“血里藏油”的由来了。
第二，在城市白领、公务员、具有垄断性的特殊行业等人群中，血脂异常的比例更高。以某垄断性的特殊行业为例，接受检查总人数为867人，而其中血脂异常者竟达到413人，所占总人数比例为47.636%。小编总结了以下几种人群最容易患上高血脂。交际高手：几乎没在家吃过一顿饭，天天和生意伙伴或朋友在外面的餐馆吃饭，大鱼大肉不断，吃饭时间也不规律。常年累月如此，这些人体内的脂肪和蛋白质含量就像坐了电梯一样，直线上升。肥胖人士：腹型肥胖的人特别容易“血里藏油”，他们全身体形最粗的部位是在腹部，腰围往往大于臀围，是成年人发生肥胖症时的一种常见临床表现。有研究发现，腹型肥胖者并发高脂血症等各种并发症的危险性约是全身匀称性肥胖者的2-3倍，而且腰围越粗，危险性越高。慢性病患：高血脂可能继发于其他疾病，如高血压、冠心病等患者都是潜在的危险因素;甲低、糖尿病、肾病、阻塞性黄疸等疾病如果不能得到很好的控制，也会引发高血脂。高脂家族：和高血压一样，高血脂也有遗传因素。当你的家族中有患高脂血症的人，你的体内很可能隐藏着先天性的脂质和脂蛋白代谢缺陷，如果受到后天环境因素或饮食因素的影响，则易发生高脂血症。
血里有油是怎么回事呢?如果不行定期体检，血脂异常很难被发现，人群总体呈现出“三低”特征，即知晓率低、治疗率低、达标率低。血脂异常的隐蔽性使之比发现高血压更为困难，导致不能及时治疗、治疗成功率低的情况。而且靠药物治疗的方法并不能根治高血脂，很多情况只能通过在饮食结构上的改善再加以锻炼，慢慢调整至正常值。
怎么清理男人的私处
怎么清理男人的私处
1、怎么清理男人的私处
清洗下身这件事可不要小看,更不要流于形式,否则有可能事倍功半,甚至适得其反。清洗顺序要先洗生殖器官,再洗肛门,洗过肛门后就不要再用同一盆水洗生殖器官了。擦干的顺序与上面讲的一样,要单独准备一块毛巾,不要和洗脚毛巾混用。擦完后用干净水洗净毛巾晾干。冬天气候寒冷时,睡觉前用温水洗下身,再配合用热毛巾摩擦会阴部,可促进血液循环,对改善中老年人的失眠、性功能衰退性阳痿、痔疮等都有好处。这些方法简便易行,不妨一试。
近几年来,各式各样的牛仔裤备受年轻人的青睐,许多年轻人把穿牛仔裤当成时尚,而且屁股绷得越紧越觉得酷。实际上,这对身体是不利的,主要表现在对会阴局部的影响:穿过紧的牛仔裤使睾丸紧贴在会阴部,这使阴囊的散热受到影响,出汗增多且难以蒸发,导致局部潮湿,有利于细菌繁殖。
2、男人私处清理要注意什么
2.1、用温水即可。在身体健康的状况下,用温水冲洗,并用手轻轻揉搓即可。洗的时候,要将包皮彻底翻起,将包皮垢完全清洗干净。另外,注意水温不要太热,否则可能烫伤小弟弟。
2.2、少用化学品。无论是肥皂、沐浴露还是专门的护理液,都建议少用。因为龟头的皮肤特别娇嫩,对化学物质比较敏感,极有可能出现过敏现象。
3、男人私处清理完要记得擦干
洗干净了,却不擦干,直接套上衣服,潮湿环境是微生物的最爱!因此洗完一定要记得擦干全身,并着重擦拭丁丁。擦干净后,还要记得晾晒消毒毛巾。
一些患有包皮包茎的男性,在生活中如果不经常清洗,私处就有可能会出现瘙痒的症状,这对于健康的影响是很大的,在清洗的时候水温也要注意,请选择温水进行清洗比较好,同时为了卫生考虑,各个部位分开清洗,也是一件很有必要的事情。
男人私处易患的疾病
1、珍珠状阴茎丘疹病
临床表现为:皮疹小米粒大小,与周围皮肤颜色相似,不痛不痒,虽然对排尿、性生活均无影响,但心理压力却非常大。
这种疾病既不是肿瘤,也不是性病。医学专家经过做病理切片已经证实,其结构是正常的结缔组织增生。在医学上,将它命名为珍珠状阴茎丘疹病。
珍珠状阴茎丘疹病的病因尚未明确,论断主要靠皮疹分布的部位和形态。本病没有特效治疗方法,也不需要治疗。患有本症的人最重要的是认识这个疾病,从恐惧和忧虑中解脱出来。本病对健康和阴茎的生理功能没有任何影响。
2、白斑
临床表现为:龟头处可出现形状不一的白斑,有的全白,有的较白,不痛不痒,表面光滑不伴有其它皮疹,其周围的色素常较正常肤色加深。本病无特效疗法,但常可不治自愈。
由于龟头白斑与包皮垢慢性刺激有关,而白斑又有恶变的可能,因此有包茎或包皮过长的龟头生白斑者均应尽早环切包皮。
男性私处护理谨记的禁忌
1、忌性生活过频过密
适度的性生活可以给人带来愉悦的心境与体验,对身体与养生均有好处,但是,如果恣情纵欲,不知节制,生殖器官长期充血,会引起性功能下降,易引起前列腺炎,前列腺肥大,阳痿,早泄,不能射精等毛病。
2、忌早恋及过早性生活
一般而言,男子到二十四五岁才发育成熟,如果早早地过性生活,性器官还没有发育成熟,耗损其精,易引起不同程度的性功能障碍,成年后易发生早泄,阳瘘,腰酸,易衰老等。
3、忌不经常自我检查
医学研究证明,睾丸癌,阴茎癌之类,早期发现的治愈率很高,一旦发展到晚期,则疗效不理想,因此,35岁以上的男性,不妨经常查看一下自己的外生殖器官。
4、忌不讲卫生
讲究性器官卫生不只是女子的事,男子也应同样重视。尤其是包皮过长者,要经济清除包皮垢,因为包皮垢不但易引起阴茎癌,也易引起妻子患子宫颈癌。
抽烟的肺怎么清理
都说吸烟对人身体健康有害处，但是仍然有很多的人平时喜欢抽烟，还有些人平时是需要遭受二手烟的危害，大家都知道长期吸烟的人是会影响肺部健康的，其实吸烟不仅会影响肺部，还会对人的呼吸道造成影响，在平时是需要做好保健的工作，经常抽烟的人肺部怎么清理呢?
抽烟的肺怎么清理?
吸烟对肺部的影响是最大的，香烟及烟雾中的有害物质会通过呼吸进入肺部，当累及到一定量时便可引发各种肺部疾病，因此，吸烟者有必要改变自身的饮食习惯，尽可能的减少肺部的有害垃圾。
一、注意补充维生素：烟雾中的某些化合物会降低维生素的活性，经常吸烟的人会使得体内的维生素消耗过快，所以需要多吃牛奶、胡萝卜、白菜之类的食物，既可以补充由于吸烟所引起的维生素缺乏，又可增强人体的自身免疫功能。
二、多喝茶：茶叶中的茶多酚能有效抑制致癌物质的作用，减轻香烟的毒害，并防止胆固醇在血管壁上的沉积，同时茶能利尿、解毒，可促使有毒物随尿液排出，减少其在体内停留的时间。
三、多吃葡萄：长期吸烟会使得肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。另外，葡萄还具有祛痰作用，并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。
四、多吃猪血：猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，会产生一种解毒清肠分解物，能将有害粉尘及金属微粒排出体外。
吸烟对人体健康的危害
1、对心脑血管的影响：吸烟是高血压、冠心病等心脑血管疾病的重要诱因，统计资料表明，冠心病和高血压病患者中75%有吸烟史。
烟雾中的尼古丁和一氧化碳是公认的有害物，吸烟会对血管内皮细胞造成损伤，引起胆固醇的升高，从而导致周围血管及冠状动脉收缩，造成心肌缺氧。所以有心血管疾病的吸烟者更易发生心律不齐，发生猝死的危险性增高。
2、对呼吸道的影响：吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一，吸烟者患慢性气管炎较不吸烟者高2～4倍，患者往往有慢性咳嗽、咯痰和活动时呼吸困难，即使年轻的无症状的吸烟者也会出现轻度的肺功能减退。
3、致癌作用：与吸烟具有最直接关系的癌症非肺癌莫属了，有研究表明，如果每日吸烟35支以上，则患肺癌的概率要比不吸烟者高45倍。
左侧肠子疼是怎么回事
肚子疼的现象在平时生活中很多见，左侧肠子疼属于肚子疼的一种情况，有些疼痛是很难辨认出位置的，只是感觉到是某个部位疼，肠子疼也是如此，我们不能凭感觉，这个部位的疼痛原因有很多，要结合自身原因确定最终因素。那么，左侧肠子疼是怎么回事？下面咱们就来看看吧。
能引起肚子左边疼的原因很多，肚子左边疼是怎么回事，就要看具体是肚子左边的哪个部位疼痛。1.如果是肚子左上腹痛，可能是胃、脾脏、胰脏、左肾、大肠左段有病变。2.如果是左下腹痛，则可能是乙状结肠、左卵巢及输卵管、左输尿管等。3.如果女性是在性生活之后出现的腹痛，多是由于有妇科炎症引起的：比如左侧附件炎就是最常见的原因。4.如果是肚子左边疼，可能是乙肝引起的。女性小肚子左边疼是怎么回事是很多女性朋友关心的话题，女性小腹左侧疼可能是由于宫颈炎、附件炎等疾病引起的。女性小腹左侧疼不是很严重的问题，但是如果不及时治疗，很可能是病情加重。所以，当出现小腹疼痛一定要及时治疗，因为，引起小腹疼痛的疾病很多。及时检查，能够有效的预防疾病加重女性小肚子左边疼是怎么回事：认清疼痛的种类：胀痛：这一般是和气有关的，胃里或肠子里有很多空气感觉很胀，大部分是机能性肠胃障碍。绞痛：大多是痉挛，好像在把里面的东西绞的痛，很多结石、肠堵塞、急性肠炎会是绞痛。
再有好像有根针刺着你哪了—刺痛，大多是消化性溃疡的问题。还有的时候肚子里象着了火，烧烧的，这一般是胃酸多，大多是消化性溃疡或者是前兆。月经过后小肚子左边疼是怎么回事?行经前后或经期，出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，甚至昏厥，称为“痛经”，亦称“行经腹痛”.痛经常持续数小时或l—2天，一般经血畅流后，腹痛缓解.本病以青年妇女较为常见，是妇女常见病之一.中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致.临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫、气血虚弱、湿热下注等症.痛经患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主.应进食易于消化吸收的食物，不宜吃得过饱，特别应避免进食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经.月经已来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等.中医认为经水出诸肾，意思是月经病和肾功能有直接关系，也和脾、肝、气血、冲脉、任脉、子宫相关.痛经主要是肾气亏虚、气血不足，加上各方面的压力，令肝气郁结，以致气血运行不顺，造成痛经.因此，调经治疗大法以补肾、健脾、疏肝、调理气血为主.鹿胎是纯天然动物药，是鹿的胎盘，归肝脾肾经，疏肝则血行、和脾则开胃、温肾则散寒.稀释血液粘稠度，让血行顺畅.通则不痛!是从根本上缓解痛经的纯天然动物药.腹部的胀痛、绞痛、钻顶样疼痛、隐痛及烧灼痛等均属腹痛范畴，是一种常见的临床症状。按照起病的急缓程度又可以分为急性腹痛和慢性腹痛。急性腹痛发病急，变化快，病情重。
病因复杂，定位往往不十分准确;慢性腹痛起病缓慢，病程长，或继发于急性腹痛之后，定位准确。男人小肚子左边疼是怎么回事男人小肚子疼疾病可大可小，千万不要以为小肚子疼是常见的小毛病就置之不理，殊不知，小肚子疼并没有那么简单。那么，小肚子左边疼是怎么回事呢?往往与前列腺炎、尿路感染等男性疾病有关，需首先查明病因。
前列腺炎：前列腺炎是指前列腺特异性或者非特异感染所致的急慢性前列腺炎，从而引起局部的症状。
急性胆囊炎：小肚子左边疼是怎么回事?男科专家表示，当小肚子疼时，排除前列腺炎或泌尿疾病外，还可导致急性胆囊炎，其主要位置在右上腹部或下腹部，有时疼痛会传到右侧肩膀部，并且合并发烧、呕吐等症状。
急性阑尾炎：医院泌尿外科专家表示，任何年龄层都有可能罹患急性阑尾炎，大多数患者是由上腹痛转移到右下腹痛。
输尿管炎：还可以是输尿管炎，该疾病不常见，也许有些患者没有听说过。该疾病引发小肚子疼后，同时伴有腰脊柱旁疼痛或腰部酸痛，或出现血尿，输尿管行径压痛
煮水壶的水垢怎么清理
水壶是一种人们在日常生活中比较经常用到的炊具，其主要作用是用来烧开水的。当然，如果长期使用而不对水壶进行清理的话，那么水壶是很可能会出现水垢现象的。水垢在一定程度上，是会威胁到人体健康的。而去除水垢的妙招，也是有很多的。下面就为大家大家介绍几种去除水垢的技巧！
一、电水壶内水垢如何清除
技巧一：醋除水垢。这个办法是最好用也是比较简单的清除水垢的办法，因为水垢的主要成分是碳酸钙等碳酸盐，醋里面的醋酸实惠与其发生反应的，产生的溶于水的物质和二氧化碳气体。在超市里面都是能够买到白醋的，只要放入白醋再加满水，烧开再放置一个小时左右，然后洗漱就可以了。
技巧二：土豆皮除水垢。这个办法也睡很简单也是比较好操作的的，就是用土豆皮放在里面，然后再加适量的水烧沸，煮上10分钟左右就可以去除的。也是要适量的水烧沸，然后再煮10分钟左右就可以清除水中的污垢了。
技巧三：就在新的水壶里面放上半水壶的山芋，再加满水，将山芋煮熟，以后再烧水，这样以后就不会沉积水垢了，但是要注意的时候就是在煮水芋之后内壁就不要擦拭了，否则就会失去除垢的作用了。
技巧四：小苏打除水垢。一般的电水壶都是铝制的，在加热水壶烧水的时候，是很容易形成水垢的，一般我们可以放上一小勺的小苏打，然后再烧沸几分钟，水垢既可以清除。也或者是倒上浓度为1%的小苏打水500克左右，轻轻的摇刷，然后水垢就就可以清除了。
技巧五：煮鸡蛋除水垢。电水壶用就来就是会有很多的水垢，用久了就是会积垢，如果它煮上两次鸡蛋，就会起到很好的效果，就是把两个鸡蛋壳稍微的弄碎，再装进瓶中，再装入半壶水，然后煮沸，再放置半个小时，倒出蛋壳，再用清水洗涮两遍就可以了。
二、电水壶水垢怎么产生的
主要是跟水质有关。若水质较硬，水中的含氧量不足、水分子不稳定时，水中的钙、镁离子溶解性就会降低，沉淀加剧，从而形成水垢。只要水温超过60℃，尤其在水质比较硬的北方，肯定会有水垢产生，在日常的水壶、锅炉都会有水垢存在，解决办法就是要定期清洗。
三、水垢是否有害？
水垢的主要成分是碳酸钙和碳酸镁等，我国《生活饮用水卫生标准》条文中允许有一定量的碳酸钙(镁)，即不超过每升450毫克(以碳酸钙计)。钙和镁作为矿物质，对我们身体是有一定好处的。比如矿泉水中，也含有一定的钙和镁。我们喝入体内的钙镁离子，一部分会随着尿液排出体外，还有一些在身体里与一些酶和蛋白结合，产生含钙蛋白质等，对我们骨骼生长、牙齿坚固是有好处的。
所以，硬度在国家范围之内的水，没必要特别地把钙镁离子去掉。相反，对于长期饮用纯净水或使用饮水机的人来说，那种不含有任何矿物质的纯净水才是非常不健康的。
呕吐物怎么清理
在呕吐的时候一不小心可能会因为身边没有厕所，没有容器吐到外面，弄到别人的车里，或者床单上都会溅得很脏，除了要拿下来清洗上面的呕吐物，也是需要清洁干净的，需要准备一些毛巾等东西来擦拭，把呕吐物清理掉，很多人吃完饭后恶心想吐，主要是由于这些原因造成的。
吃完饭恶心想吐的原因
原因一：因为感冒所以身体不适所引发的想吐。如果是胃肠型的感冒就容易引起恶心想吐，也就是是感冒引起的肠胃不适，胃口不好，东西吃少了，胃酸分泌多了，就会感觉恶心，想吐。
原因二：可能是肠躁症，有的人在吃早餐时也会想吐，但吃完后就会好一点。肠燥症病人的典型表现就是排便的困难，正因如此，积蓄在胃肠道的食物会越来越多，于是患者会感到很难受，觉得恶心，想吐。
原因三：胃病，其实恶心是一种主观感觉，是想将胃内容物经口吐出，通常是呕吐的前驱症状，这种感觉主要是在咽喉部和上腹部。急慢性胃炎、胃溃疡等都容易引起呕吐是指胃内容物经过食道从口中排除的现象。当某些刺激性事物经入胃内时，人体就可以通过呕吐将这些物质排除，对人体产生保护作用。引起呕吐的原因很多。因为胃病引起的呕吐通常先会出现恶心。
已经确诊是传染病的病人的呕吐物要进物消毒处理。当病人呕吐物污染了床上用品后，按下表所示进行消毒。当病人的呕吐物污染了地面时，可以用旧纸等盖在呕吐物上，先吸取呕吐物中的水分，然后再用饱浸1%的消毒灵溶液的抹布或湿的纸擦干净。处理者的手可以戴一次性手套保护。
同房后怎么清理呢
性生活之后私处的清理非常的重要，不仅仅是女性需要清理私处，男性也是需要清理私处卫生的，不然就会出现很多的疾病症状，最常见的就是生殖器官感染和一些泌尿系统的炎症疾病，因此想要保证私处的健康性生活之后的卫生清理是至关重要的、那么，同房后怎么清理呢?
第一，同房后怎么清理呢?性生活时，男性的精液和女性的阴、道分泌物附着在外生殖器上，尤其是附着在女性会阴处和男性阴囊部位，既潮湿又不透气，会给细菌的生存繁殖提供有利环境。“小洗”可以将生殖器周围的细菌带走;“大洗”能防止外生殖器感染，又能减少泌尿系统感染。如果夫妻能共同沐浴，还会使爱延伸，弥补性爱中的遗憾，尤其能让女迷人夫的温柔。
第二，如果能在性生活后好好清洗一遍，可以保证干干净净地睡觉，有助睡眠。但需要提醒的是，在性生活后最好能稍事休息，然后再洗澡，而且不要用冷水冲洗。保持清洁卫生 每次性生活前后清洗生殖器，女性注意洗净阴唇间的皱褶，由前向后洗，以免肛门周围细菌污染阴道口，男性应将包皮翻上洗净包皮垢。月经期禁止性交 因月经期子宫口微微张开，子宫内膜伤面出血，容易被细菌侵入发炎，可能影响今后生育。月经期性交会使月经过多，经期延长，下腹部痛，经血可使男方尿道不适，污染衣物影响兴趣，即使新婚时间正逢月经期亦应待月经干净后再开始性生活。
同房后怎么清理呢?温水，做爱之后，生殖器处于充血状态，凉水刺激性很大，凉水细菌多，生殖器刚进行过剧烈摩擦运动，会有肉眼无法观察到的小伤口，用凉水洗对生殖器会造成伤害及皮肤感染，而且生殖器上的液体不容易洗净!也不必用肥皂洗液，只用温水轻轻洗即可!
