躺下耳朵就痒
耳朵的养生知识。
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！有没有更好的方式来实现养生保健呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《躺下耳朵就痒》，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
睡觉对于每个人来说都是重要的，甚至睡眠质量直接影响着人们的健康，但有的人一躺下耳朵就痒的情况比较明显，让人十分苦恼耳朵痒时就要抓，但有的人往往抓出血痕来，甚至感染了细菌而导致了炎症。由此可见，耳朵痒还是需要重视的，躺下耳朵痒多与皮肤长有湿疹或感染有关，需要就医确疹治疗。
人类三分之一的时间是睡眠，睡觉睡得香是一件很幸福的事，可是，睡觉时耳朵里面痒是一件很令人抓狂的事，耳朵里面痒抓又抓不到，很无助也很疲惫。
晚上睡觉耳朵里面为什么会痒呢?该如何处理?
耳科专家介绍，皮肤湿疹，霉菌感染，刺激或耳道进水没干燥时，耵聍被泡胀等原因都有可能引起耳痒。中耳炎：初期的症状是耳朵里面痒。
小孩通常会禁不住去抓耳朵，以减轻不适。中耳炎多半是因为游泳、洗澡、洗头或孩子哭泣或奶水流入耳中未及时去除而造成，若未加以治疗，将爆发细菌感染，引起剧烈疼痛。
一旦发生感染，你需要医生的协助，并以抗生素治疗。除此，你还可利用许多方法来阻止疼痛恶化，甚至预防问题的开端。
耵聍被泡胀：耵聍俗称耳屎，吃东西咀嚼或张嘴说话时，耳道内的片状耵聍便会慢慢松动而不知不觉地被排出，因此，耵聍虽然不断地分泌，却不会越聚越多。
但是也有时候，而是比较坚硬比较多，形成耵聍栓塞，洗头发或者洗澡、游泳时不注意，耳朵进水了，耵聍被泡胀，坚硬的耵聍被潮化膨胀，刺激外耳道皮肤，易引起外耳道炎，就会导致耳朵痒。如果实在耳痒得难受，还可用棉签蘸消毒生理盐水小心地擦净耳道，然后滴4%硼酸酒精或者其他局部消炎药物。
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晚上睡觉躺下就腰疼
每一个人身体上存在的腰疼状况发生的形式都是不一样的，而且发生的时间段也是不一样的。因为很多原因都可能导致腰部疼痛的情况发生，因此腰部疼痛是大多数身上都存在的一种疾病状况。而有一些人是白天腰部没有事情，可是一到了晚上睡觉的时候，一躺下腰部就发生疼痛，这是怎么回事?
晚上躺下腰疼白天没事怎么回事
一般工作、学习中的人都会有腰疼的毛病, 可能有导致腰骨变形，晚上平躺睡觉就会压迫腰部肌肉，导致疼痛。有可能与腰椎疾病可能有关比如腰肌劳损或者腰椎滑脱或者腰椎小关节出现错位引起疼痛症状。也有可能是腰椎骨质增生，其症状主要表现为腰部僵硬，酸痛，久站久坐后加重翻身困难，轻微活动后减轻，压迫神经，胯部痛，一侧或双下肢麻木疼痛，甚至肌肉萎缩或瘫痪。
晚上躺下腰疼白天没事该怎么办
日常生活中应当注意劳逸结合,姿势正确,避免久站久坐,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲.建议及时去正规三级甲等医院就诊治疗为好，做一个腰椎CT，明确诊断以免耽误病情，结合具体病情可做一下推拿按摩、针灸等治疗，同时可服用些舒筋活血、通络止痛的药物治疗，可改善症状。日常注意保暖，避免受凉，避免过度劳累，以免加重病情。
身体是革命的本钱，只有身体好了，家庭的日常花销才能有了着落，自己也可以做一些自己想要做的事情，不要为了挣钱而将自己的身体累垮。晚上躺下腰疼白天没事这种情况要及时的去医院检查，做好疾病的处理与预防，多参加锻炼，避免产生更大的毛病。
吃饱饭就躺下的危害
现在的人越来越来缺乏运动，往往吃完饭后就直接躺在床上玩手机或追剧。说起吃饱饭就躺下的危害，所有人肯定也不以为然，多数都会说，饭后不运动只会发胖，但其实这只是表面上的现象，危害岂止是只有发胖这么简单，而且发胖的原因又是什么呢，没有人去深究过，以下列举供大家了解。
1.饭后就睡易中风:人在吃饱饭之后，尤其是某一顿饭量骤然增多的时候，人更易犯困，倒头便睡，会使饱胀在肠胃里的食物停留时间过长，影响消化功能的正常进行。此外，人吃完饭后，大量食物在胃里，为了更好地消化吸收，人体就会增加胃、肠的血流量。而身体里的血量却是相对固定的，所以大脑的血容量就会减少，血压也随之下降，在这时睡觉，很容易因脑供血不足而形成血栓、中风等。所以吃完饭后应先活动活动再睡觉，以免中风等的发生。
2.饭后1-2小时肠胃最繁忙:食物进入胃肠道后，大约在进食后1-2小时内达到吸收高峰，4-5小时才能完全排空。人们刚刚吃饱后，应该正是需要肠胃功能旺盛的时期。但人体在睡着的时候，往往是机体大部分组织器官开始进入代谢缓慢的“休整”状态，而胃肠道却被迫处在“紧张工作”中，造成机体部分状态不平衡。长此以往，很容易引起人体消化功能的紊乱和对营养吸收的不良。对于部分人群还会引起营养堆积，导致发胖。
3.马上躺下的话，会降低血液的循环速度，有的部位还会被阻止血液的循环，也不利于营养的输送，吃完后建议还是去散散步，加强血液的循环，加快体内食物的消化吸收比较好。
4.容易诱发心脑血管疾病:脂肪在体内过度积累，可能会引发高血脂，高血压等疾病。此外，我们知道，在吃完饭后，我们需要大量的血液，来运输食物中的营养物质，身体各部分的血液，集中在消化系统，这也是我们常常产生困意的原因，而在这时，如果我们选择躺下睡觉，就很可能导致脑供血不足，脑供血不足，便容易诱发脑血栓、脑中风等。
5.吃完饭就躺下还容易导致腹胀，食管反流，食管炎等疾病。平躺之后，由于胃内堆积大量食物，胃部压力大，贲门括约肌放松，易导致食物上涌，胃酸沿食道上涌，造成食道损害。
一躺下就头晕天旋地转
人们一般出现头晕大多是因为贫血或者是起身过猛，很多人因为知道头晕是这两种情况导致的反而不是那么的在意。当人们发现其他情况下也会出现头晕的时候，可能就会有点心里不安了，例如有些人站着坐着都没事，只要一躺下就头晕天旋地转的，这是什么原因引起的呢？一起来了解一下吧~
一、概述
头晕很多的时候都是因为患了某种疾病而引起的一种情况，有的时候出现了头晕是因为没有休息好而引起的一种情况，但是有的时候也是因为患了某种疾病而导致的，在出现了头晕后不同的原因在治疗的时候，采用的方法也是不一样的，所以在平时的时候出现了头晕的时候，就一定要及时的进行治疗，虽然头晕是一种很常见的情况，但是如果拖得时间太久的话也是会导致患者的病情加重的。一起来看看下面的内容吧。
二、躺下闭眼头晕是怎么回事?
第一：其实在平时的时候引起头晕的原因是非常多的，在平时的时候如果出现了贫血的时候也是会导致患者出现头晕的，因为在出现了贫血后很容易导致人体脑部功血不足，时间太久的话就会出现头晕的情况。
第二：有些人如果在服用某种药物的时候，也是有可能会导致患者出现头晕的，而这种情况很多的时候都是因为药物过敏而导致的，一定要及时的进行治疗才会好转的，如果拖得时间太久的话会导致患者的病情加重的。
第三：在平时的时候患了某种疾病后也是会出现头晕的，而最常见的就是患了感冒后患者是会出现头晕的情况，而这种情况引起的头晕只要及时的治疗后，患者的情况就会得到一定的好转的，但是在治疗的时候一定要按时的服用药物。
三、注意事项
在平时的时候出现了头晕的时候一定要注意饮食，在平时的时候应该多吃一些比较清淡的食物，同时患者每天的时候也一定要保证充足的睡眠，长期的睡眠不足它也是会导致患者出现头晕的，同时患者在治疗的时候也一定要按时的服用药物，不按时的服用药物也是会影响效果的。
躺下一动头就晕
平时躺下一动头就发晕，最常见的原因就是颈椎病，我们知道颈椎病是生活当中比较常见的一种疾病，近些年来发病率是比较高的，随着人们生活水平的提高，尤其是一些工作条件的改善，平时生活当中运动较少长时间保持一个姿势，这都是引发颈椎病的重要的原因，出现这种症状的时候需要及时检查，及时治疗。
躺下一动头就晕
可能是颈椎病引起的，建议到医院做颈椎拍片检查和头颅CT检查。可给予理疗，推拿、按摩，针灸、针刀，牵引，注射等方法治疗;或服用活血化瘀，通经活络的中成药。可给予尼莫地平缓释片或西比灵和甲磺酸倍他司汀口服改善头晕。平时避免长时间低头，特别是不能长时间玩手机，枕头不宜过高过低。多做颈椎保健操和多做运动。
三种颈椎病治疗方法
第一、止痛药物治疗
止痛药物可以起到缓解颈椎因为患病时间够长而引发比较严重的颈椎疾病疼痛症状的，建议患者可以考虑使用止痛剂、镇静剂、维生素(如B1、B12)等药物进行治疗，但是不同的患者可能对于药物的敏感程度是不同的，因此建议患者应该尽可能对症用药，并且按疗程调整用药方案。
第二、活血化瘀药物治疗
活血化瘀的药物一般选择中药治疗比较理想，例如口服活血化瘀的药物或者是用中药进行热敷治疗等，患者还应该注意如果有药物过敏后其他的不适反应的话，要尽快考虑停止用药，以免会出现药物中毒的情况，此外患者还应该注意多休息，注意颈肩部的护理。
第三、物理、按摩、运动治疗
除了药物治疗之外，物理治疗、按摩治疗及运动治疗的效果都是非常理想的，如果病情过于严重的话，可能医生就会让您多休息，不要刺激患病部位了，而如果患者病情在可以控制的范围内，这些方法都是可以尝试的，其中按摩治疗一定要注意力度，避免对颈椎部位造成二次伤害!
颈椎病的自我保健：
1、适当增加工间休息
长期从事案头工作的人，应增加工间休息和活动时间，以增强全身的血液循环， 消除局部肌肉疲劳，预防和缓解颈椎的劳损。
2、选择合适的枕头
合适的枕头对预防和治疗颈椎病有重要意义。一般仰卧者枕高一拳，侧卧者枕高一拳半，约10厘米左右。习惯仰卧者最好在颈下垫一小枕头，以保持颈椎的生理弯曲。习惯侧卧者应将枕头充塞到面部与肩部的空隙中，以减轻颈部的负担。
3、防止外伤与落枕
平时应防止颈部外伤及落枕，以免颈椎韧带损伤，使颈椎的稳定性受到破坏，进而诱发或加重颈椎病。
4、加强颈部的锻炼
加强颈部锻炼可以预防和延缓颈椎病的发生和发展。
半夜睡觉耳朵痒醒
皮肤有痒的情况时，如果一时不能改善，就要考虑到皮肤疾病问题，比如长有湿疹的话就特会痒的厉害。有人十分苦恼，因为有半夜睡觉耳朵痒醒的情况，这是什么原因造成的呢？皮肤湿疹是一个重要方面，这种情况很容易看出来。另外，也有可能是因为进了水使得耵聍泡胀而引起的痒，要小心发生中耳炎。
晚上睡觉耳朵痒是怎么回事呢?
皮肤湿疹，霉菌感染，刺激或耳道进水没干燥时，耵聍被泡胀等原因都有可能引起耳痒。中耳炎：初期的症状是耳朵里面痒。小孩通常会禁不住去抓耳朵，以减轻不适。中耳炎多半是因为游泳、洗澡、洗头或孩子哭泣或奶水流入耳中未及时去除而造成，若未加以治疗，将爆发细菌感染，引起剧烈疼痛。
一旦发生感染，需要医生的协助，并以抗生素治疗。除此，还可利用许多方法来阻止疼痛恶化，甚至预防问题的开端。耵聍被泡胀：耵聍俗称耳屎，吃东西咀嚼或张嘴说话时，耳道内的片状耵聍便会慢慢松动而不知不觉地被排出，因此，耵聍虽然不断地分泌，却不会越聚越多。但是也有时候，而是比较坚硬比较多，形成耵聍栓塞，洗头发或者洗澡、游泳时不注意，耳朵进水了，耵聍被泡胀，坚硬的耵聍被潮化膨胀，刺激外耳道皮肤，易引起外耳道炎，就会导致耳朵痒。如果实在耳痒得难受，还可用棉签蘸消毒生理盐水小心地擦净耳道，然后滴4%硼酸酒精或者其他局部消炎药物。
从上面可以看出来，如果在晚上睡觉时出现耳朵痒的话，大多数跟耳朵出现一些疾病有很多关系，如果耳朵出现发炎或者感染现象的话，多数都会表现为奇痒无比，可以用棉签蘸一些生理盐水适当消炎，当然最好的方法就是及时看医生，不要用尖锐的东西挖耳朵。
4、耳朵里发痒的原因
你知道耳朵里发痒的原因是什么吗，很多人平时都不太注意保护自己的耳朵的，特别是很多人在很长的一段时间里都不注意清洁自己耳朵里的物质，导致耳屎过多，这事一些外在的因素，还有一些关于耳部的疾病，如果不定期的检查一下自己的耳朵，就可能察觉不到这些疾病，下面就让我们一起来了解一下耳朵里发痒的原因吧。
一、症状
有时我们感到耳朵里痒痒的，也不知为什么，情不自禁就想挠，结果越挠越痒。最后就会发痛，到医院检查时，医生会告诉你，你得的不是中耳炎就是外耳炎，有时还会很严重。那么耳朵痒要怎么办呢?
二、关于耳朵痒
一般来说耳朵痒，是由于耳朵发炎造成的。因为只是轻度发炎，所以感觉痒痒的，如果不管，可能发展为重度的中耳炎或外耳炎，严重时可能失聪。有时耳朵痒还伴随着流脓，这时就比较严重了。如果还有出血那么就应该去医院该快治疗，不要延误病情。
三、关于止痒
当耳朵痒时就要及时止痒，不然会越来越严重。怎样止痒呢?首先你需要准备一瓶双氧水。用棉棒蘸取涂在耳朵里，双氧水有杀菌的作用，也十分安全，而且用时也很舒服。
四、当耳朵痛时的预处理
耳朵痒又由于我们处理不当时，耳朵里就会痛，此时应该先用双氧水处理一下，然后去医院确诊，切不可随便乱吃药，有时会加重病情。
五、耳朵卫生
一般来说耳朵痒都是我们不自觉的掏耳朵造成的，掏耳朵时不要用指甲，这样很不卫生，极易造成耳朵发炎。其次不要用尖锐物品，这样会划伤耳壁造成发炎。其实耳朵不用掏，因为耳朵有自净功能。实在想掏就要用卫生棉棒。
身体热就痒
身体发痒的症状在生活中比较常见，给人们的正常活动造成较大的影响，因为发痒会让患者忍不住不断的去挠皮肤，导致皮肤破损出血，甚至感染炎症病毒等等。而身体发痒的状况一般比较突然，没有任何的征兆。下面就来看看身体热就痒怎么回事呢？希望大家了解一下吧。
胆碱能性荨麻疹，属于人们常说的风疹块的一种。当受热、精神紧张、摄入热的食物或饮料，或在运动后，体温略增，增热的血流刺激大脑体温调节中枢，兴奋胆碱能性神经并释放乙酰胆碱，正是因为机体对乙酰胆碱这种化学物质过敏，我们将过敏引起的症状称之为胆碱能性荨麻疹。
胆碱能性荨麻疹的症状特征
①不会出现皮疹，但明显感到有针刺、剧痒感。
②多发生于青年期，一般在遇热(热饮、热水浴)、情绪激动和运动后出现。当停止运动或平静以后，症状即可消退，严重的话，症状完全消退可能要经过数月或数年不等。
③常在躯干和肢体近端皮肤（腋、掌跖除外）出现红色的、2毫米左右的风团，这种风团速来速去不留痕迹。严重者可能伴有消化道症状，如腹痛、腹泻等。
多发生于青年期，在遇热(热饮、热水浴)、情绪激动和运动后出现。皮疹的特点为1~3毫米大小的小风团，周围有红晕，多在躯干及四肢近端，倦瘙痒。有些患者伴有消化道症状，如腹痛、腹泻等。
目前西医对荨麻疹尚无特效疗法，多采用以内服抗组胺药物，皮质激素类药物临时抑制为多，如口服西药，口服激素，外用溶液洗剂、乳剂、泥膏、油剂、软膏、乳剂、涂膜剂、酊剂及硬膏等。长时间或大剂量外用使用皮质激素类药物，会成瘾导致药物依赖性，最常见的是用药后病情好转，一旦停药后，用药部位原发病变加重。当重新用激素后，上述病情好转或消失；如再停药，反跳性再发，而且比以前更严重。
耳朵下巴阴经痒
一些人身上会出现面部瘙痒的症状，而且当面部瘙痒的时候又不能用手用力地去挠，因为容易把脸给挠破留下疤痕，这时候对人的面部美观影响就非常大了。而耳朵下巴阴经痒，一般都是由于人体内部一些内分泌紊乱引起的，接下来就为大家介绍一下，为什么会造成耳朵下把阴经痒的症状吧。
过敏性湿疹是一种常见的过敏性炎症性皮肤病，其临床特点为多形性皮疹，多倾向渗出液体，呈对称分布，自觉瘙痒比较难忍，病情容易反复发作，病程长，可多年不愈易演变成慢性。病因比较复杂。大多由于某些外界因素或体内因素的作用影响所致。建议积极检查过敏原，对症治疗。
病因
病因比较复杂，一般和患者的个体因素有关系，在临床上分为内因和外因：内因多包括过敏体质，精神、神经障碍，过度劳累，精神紧张，内分泌和消化功能紊乱，病灶感染、多汗，皮肤干燥，慢性疾病代谢情况如糖尿病等;外因包括食物(如牛奶、蛋白、鱼虾等)、空气(如花粉、尘埃)、接触性化学物(如化妆品、香料、染料、清洁剂等)、紫外线照射、细菌感染、抓挠刺激等。
临床表现
湿疹会在任何年龄任何部位，任何季节好发于手、足、耳、乳房、外阴及四肢等部位，但常常在冬季复发或加剧病情。它的特点是对称性，瘙痒严重，容易复发，并且有的患者还会出现渗出液或者发病皮损部位出现干燥、容易裂口、脱屑，时间久了，会导致皮肤增生、肥厚，湿疹没有传染性。
1.急性湿疹
皮肤呈现红斑，丘疹，水疱疹，脓疱，成片状，边界不清，可出现黄色渗液及鲜红糜烂面。严重者可继发感染或见脓疱及局部淋巴结肿大。
2.慢性湿疹
皮肤暗红，粗糙，干燥，灰白色鳞屑易脱落，可局限如钱币。皮肤纹理增宽加深、色素沉着伴有有苔藓样变，瘙痒剧烈，渗液不明显。皮肤可出现皲裂、抓痕、结血痂，或皮肤浸润肥厚。
治疗
在治疗上应该先了解病因，尽量避免有害因素的刺激。
1.外用药物：对于不同表现的湿疹，应采用不同的外用药物。如渗出液皮损，建议冷湿敷，如3%硼酸或1/8000高锰酸钾液湿敷，经过湿敷渗液已经明显减少者，可外涂氧化锌油等;皮疹干燥、渗液停止后可外用含类固醇激素类的霜膏。对于干燥性、脱屑的，可选择保湿剂如凡士林;对于皮肤增生、浸润肥厚的皮损部位可用含类固醇类激素的贴膏等。如细菌感染，建议同时外用莫匹罗星等抗生素软膏。
2.内服药物：抗组胺药物西替利嗪，口服，每日一次;或者氯雷他定，口服，每日一次。
3.注意皮肤护理，避免热水或肥皂清洗刺激皮损，不乱用刺激性止痒药物。注意劳逸结合，避免过度疲劳和精神过度紧张。
4.饮食上注意避免辛辣刺激性食品，避免鱼、虾等过敏和不易消化的食物。
耳朵痒？耳屎多？到底耳朵怎么了？
耳朵突然痒痒的，那也不要抄起一根棉签，简单粗暴地解决问题。要知道，棉签可能会推挤耳屎，使其向纵深处更进一步，甚至可能卡死在里面。
耳朵为什么会痒？
要解决耳朵发痒的问题，首先要搞明白为什么痒。耳朵发痒的地方一般是在外耳道--即连接鼓膜和外耳的通道。常见的发痒原因主要有以下几项：
耳屎过多：耳屎并不是无缘无故产生的。人体之所以产生耳屎，一方面是为了去除死皮细胞，另一方面也能清洁耳朵里的污渍。不过，耳屎太多，也会让你的耳朵发痒；
感染：有时候，耳朵发痒的罪魁祸首还真不是耳屎。细菌和病毒都可能感染耳朵，而且尤其喜欢在人感冒、流感、或者过敏的时候趁虚而入。
举例来说，游泳爱好者的耳朵就容易发痒，因为他们长时间泡在水里，就算离开泳池，耳朵里也有水分残留。残留的水分很容易破坏耳道的免疫屏障，引起发痒和感染，不利于耳朵卫生，这时候就需要积极找医生治疗。
皮肤过敏：如果耳朵内部的皮肤过敏，也会造成耳道发痒。发胶、洗发露之类的日用品以及含镍的耳环都可能成为过敏原。
除此之外，放入耳朵的物品也要留心。无论是塑料、橡胶、还是金属制品，一旦进到耳朵里面，都可能导致过敏。例如耳塞、助听器之类的物品，也会诱发皮炎等症状，导致耳朵发痒。
这时候，你就得查明并杜绝接触过敏原，从源头上解决问题。
湿疹或牛皮癣：此类皮肤病的患者的耳朵容易发痒。如果情况严重，应当遵医嘱服药。
食物过敏：有些人吃特定的食物过敏，也可能会导致耳朵发痒。
一般来说，把导致过敏的食物咽下去或者吐出来--总之不要留在嘴里，就能止痒。如此简单易行，基本不需要就医。当然，过敏情节严重者，另当别论。
耳朵发痒应该怎么办？
一旦耳朵发痒，可以选择以下3种方式：
不要用棉签或者挖耳勺掏耳朵：滴耳液倒是不错的选择，它有助于清洗耳屎。当然，如果滴耳液也不管用，还能找医生，让医生拿专业工具清除耳屎，保证万无一失。
需要注意的是，清理耳屎也要有限度。耳屎多了，耳道会痒；耳屎太少，耳道也会痒。
远离过敏原：在医生的指导下积极服用药物，治疗过敏引起的瘙痒。
治疗感染：一旦耳朵发生瘙痒、发红、流脓等情况，应当积极到医院就诊，治疗感染；
睡前躺下胸闷
很多年轻人都喜欢睡觉，因为年轻人的白天精神状态总是很足，到了晚上就需要睡觉来补充身体的精力。但是对于有些老年人来说睡觉是一件非常折磨人的事情，因为一些老年人在睡觉之前躺下的时候会产生胸闷的状况而胸闷的状况产生之后，会让人感觉呼吸困难，很是难受。那么睡觉前躺下产生胸闷的这种现象的原因是什么呢？
一、睡前躺下胸闷的原因
多考虑是冠心病引起的，伴有头闷，胸闷，平躺后胸闷等症状。建议首先应做心电图等检查，排除是心脏疾病，心衰等，再做相应的治疗。建议通过腹部彩超，血常规等检查，查明原因后积极中西医结合治疗。如果检查正常，考虑是神经官能症所致，应详细检查明确后，积极治疗，如可应用心理调节，暗示疗法等，补充维生素c，ｂ族，也可配合应用针灸，中医辨证治疗，具体应遵循临床医师的指导。
二、胸闷怎么办
1．精神心理治疗：即调整心态、放松精神、消除顾虑，培养乐观豁达的性格，保持良好情绪，良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一，使机体的生理代谢处于最佳状态，从而反馈性地增强大脑细胞的活力，改善神经功能。
2．体质锻炼：体育运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，调整大脑功能。另外，运动能明显改变人的情绪，坚持长期锻炼，能增强体质、心血管功能改善，自主神经的调节功能增强，使植物神经功能恢复。
3．药物治疗： 有心悸、胸闷、易汗、喜长出气等β-受体高敏症状者，可用安定2.5mg、心得安10mg 口服（或氨酰心安12 .5~25mg 1~2次/日）。
4．物理治疗：引起胸闷的原因很多，其中就有颈椎病所引起的胸闷。可以利用中药枕治疗颈椎病，从而是胸闷得到治疗。
