为什么袜子前面总是破
为什么夏季养生。
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。我们该怎么进行科学的养生保健呢？下面是小编为大家整理的“为什么袜子前面总是破”，但愿对您的养生带来帮助。
袜子是我们生活中经常使用的物品，袜子种类有很多，不同的人喜欢的袜子种类也不一样，但是大家都会发现一个情况，就是穿袜子之后，袜子的前面总是特别容易破，袜子前面破了很影响穿着体验，十分难受，但就因为前面破了就扔掉又很可惜，那么为什么袜子前面总是会破呢?
袜子容易破可能是因为以下几个方面的原因：
脚趾甲很长，导致袜子的前面破洞，这种情况的话你把脚趾甲修剪好就可以了;
脚后跟的部分破洞，这种情况是因为鞋子和袜子的摩擦导致的，说明鞋子不合脚;
袜子的质量不好，那就买质量好一点的吧。
袜子容不容易破是有专门的指标的，叫磨耗强度。是有袜子原料的纤维长度和袜子织造的针数，组织决定的。(就像我们穿毛衣，有粗绒线的，有粗线棒针的，有很细的，一样)
一般袜头袜跟部分最容易破，国外的指标是大于等于500。可是国内好像没有相关的规定。但是在买袜子的时候适当注意一下，还是可以买到相对不大容易破的袜子的。
1)不要挑选成份是棉100%的袜子。因为袜子的磨耗强度主要取决于里纱，就是袜子内侧有弹性的纱，比如氨纶，尼龙等。怎样区分呢?很简单，一是看商标上的成分，有氨纶的最好，比尼龙更牢。二是抓住袜子直拉，有弹性的就是有里纱的。
2)有的袜子是头跟加固的，就是袜头和袜跟多用了原料。这样的袜子当然不容易破啦。在外贸余货的小店里可以淘到，买的时候摸一摸，袜头袜跟是不是比袜身厚一点就可以了。
3)一般来说，厚的袜子比较牢(不说也知道)，相同厚度的，混纺的(晴棉)比棉牢，棉的比晴纶老，晴纶比毛的牢。
当然，鞋子，脚形等也会对袜子有一定的影响，但是主要还是由袜子本身决定的。
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为什么头总是流汗
我们的身体，头部是非常容易出汗的。尤其是炎热的夏天，有些人的额头会大量的流出汗液。汗液的排放虽然可以调节我们身体的温度，但是有些时候，头部大量出汗，很可能是身体虚弱导致的。为什么头总是流汗呢？今天我们从中医的角度给大家介绍一下具体原因和解决方法。
头部出汗频率过高，则表示身体虚弱，阳气不足。
古有书云：“但头汗出，身无汗，剂颈而还，小便不利，渴饮水浆，此为瘀热在里，身必发黄，如热不得越而上达者也。又热入血室，与其虚烦，或阳明被火，及水结胸，皆但头汗出也，俱是热郁于内，而不得越者也。”
—— 《伤寒明理论·头汗》
· 头皮出汗而全身无汗或少汗，表明体虚，尤其是现代社会日常压力大，需要适当补充身体营养，调整生活习惯。
· 头皮出汗，上半身多汗，下半身无汗的情况，说明上与下的代谢没有平衡，是肾虚的表现。
婴幼儿在睡觉时也容易头部出汗，但要配合他/她本身的状态来查看，若没有明显的其它症状体现，基本是属于正常生理状态。
但若是青年人乃至老年人，高频率的同时又于非正常情况下出头汗，如没有剧烈运动，或正常吃饭时等情况下，则需要引起重视。
那么，对付频繁的头汗到底有什么方法呢？
·少食生冷。生冷食物通常带有清热解毒、滋阴降火的功能，但是它们对燥热人群更加适宜。头汗频频的人群一般来说偏向体虚，并不适合这类食物。反而会加剧体虚状态。建议食用温补的食物，如枣、山药、蜂蜜、茯苓等等，以达到益气养血的功效。
· 充足睡眠。不熬夜，保证一天能有充足的睡眠时间，是所有健康相关话题都会提到的。
·适量运动。体虚的人群更加要适当运动，以加强体质。但不宜过多。
· 温水泡脚。脚被中医称为“第二心脏”，人的双脚上存在着与各脏腑器官对应的反射区和经络，温水泡脚可以刺激这些反射区，以达到调理内分泌、促进代谢和血液循环、增强人体器官功能等效果。但水温不宜超过45摄氏度。
冬季为什么总是落枕
尤其在北方，很多家庭都有暖气，人们就更不注意脖子的保暖；冬天人们睡得比较沉，翻身相对较少，长时间保持颈部弯曲的姿势也是造成落枕的原因；长期伏案工作的人，颈部肌肉长时间处于紧张状态，容易劳损，稍不注意，落枕就找上门了；另外，枕头高度不适也会导致落枕。
因此，冬天睡觉时，除了盖好被子外，还可以在脖子上裹条毛巾，这样能有效预防颈肩外露受风导致的落枕。与此同时，还要经常活动脖子和肩部，最好的方法是：两手交叉置于脑后，头和手向相反的方向用力，这样可以锻炼颈肩部肌肉，减少肌肉痉挛的几率。枕头的高低要适当，和自己的拳头立在颈后的高度差不多，尽量使头、颈、肩保持同一水平线。
如果落枕了，先躺在床上不要乱动，让肌肉慢慢恢复，也可以用毛巾热敷。但如果疼痛超过24小时或出现手脚麻等症状，最好及时去医院，特别是一些总反复发作的人，可能是由于颈椎病诱发的经常性落枕。
为什么我总是胡思乱想
在医学领域，通常把疾病分为生理性和心理性两方面，生理性的疾病往往反映为身体上的痛苦，但心理上的疾病通常难以从外部体征表现出来。当生活中出现让人焦虑难以解决的问题时，有不少人都会面临着晚上睡不着觉、胡思乱想的现象，长期的胡思乱想，也容易导致精神疾病的产生。因此了解胡思乱想产生的原因，就很有必要。
人生就是这样，我们无法回避不开心和痛苦的事，那么怎样让自己在经历这些伤心和痛苦后还能开心起来呢？我觉得真正的快乐源自于对痛苦的领悟，因为没有痛苦的人生是无法感受到快乐的，我们只有正确地面对它，理智地剖析它，我们可以伤心但决不能沉溺和逃避。
1、漠视你的想法
我们要认识到大脑的胡思乱想是其正常的功能，那么我们就没有必要在乎其“胡思乱想”，只要你不去刻意在意它，以坦然的心情接受它，以放松的心态对自己说“想就想吧，没什么大不了的！”久而久之，当你真正不把它当回事儿，真正把心绪放松之后，这种情况也就逐渐消失了。
2、转移注意力
当反复进行思考而无法停止时，这时最重要的是想办法转移注意力，尽快脱离反复进行思考的现实。例如，一旦处于想别的事情而难无法停止时，马上去做感兴趣的事或听音乐，这时注意力全都集中在感兴趣的事或音乐上，就可能会忘掉所联想的情景而停止思考。
3、学会面对挫折
天有阴晴雨雪，人有悲欢离合，万事万物不可能有尽善尽美、完美无缺，所以才有残缺美、曲折美等等，所以，我们每天都可能会面对障碍、挫折，乃至意想不到的失误，当然当我们尽力了，我们就不能过分苛求自己，苛求自己的结果只能使自己感到失望、失败，从而失去信心。
4、投入自己的爱好
找一件自己最喜欢、最乐意做的事情，当你全身心地投入其中的时候，你的问题也就随着消失了。
5、充实生活
让自己的业余生活变得充实起来，比如，参加体育文娱活动，听音乐、跳舞唱歌等等，当你忙碌起来的时候，心情就不再消沉，感觉也就会轻松起来，一旦让业余生活的充实成为了习惯，那么你的问题也就得到解决了。
6、规范化工作
尽可能让自己的工作程序化和规范化。所谓“程序化”，就是按一定的步骤进行处理;而“规范化”就是按一定的规定处理。比如，你现在做盆景养护员，那么我们就按照所做的事设计出一个程序性的步骤，然后按这个步骤去做，久而久之形成习惯之后就不会出现错误了。
为什么总是放屁很频繁
放屁是人体是一种正常的现象，是体内进入了一些气体之后通过放屁的形式排出体外，身体内进入气体的方式有很多，当我们吃食物的时候吞进了空气、吃到体内的食物产生的其他或者是体内的菌群作用产生的气体等。如果放屁比较频繁就会让人感觉到非常的尴尬，只要根据原因才能有效的缓解频繁放屁的现象。
原因一
可能是因为吃了一些会产生气体的食物，比如说吃了地瓜，洋葱，豆类的食物，一旦吃多了这些食物，身体内就很容易产生气体，而人体为了能够消化这些气体，但又没有其他途径，就通过放屁的方式将其排出。
原因二
可能是因为脾虚而引起的，如果脾虚，说明这个人脾虚胃弱，胃的消化功能很不好，所以在肠道内就会很容易产生很多气体。如果要排出这些气体，就会通过放屁将这些气体排出来。
原因三
可能是因为摄入了太多难以消化的碳水化合物，这些碳水化合物经过细菌的作用，就在体内产生了很多气体。比如说喝了太多的汽水，汽水中有很高的碳水化合物成分。还有啤酒等都是高碳水化合物的饮品，这些喝多了都很容易经常放屁。
原因四
摄入了太多的含有淀粉的食物。淀粉的综合能力差，所以不易被人体吸，摄入太多淀粉我们不易消化，除了转化为脂肪外，还会转化成气体残留在身体内，所以吃了含淀粉高的食物也是很容易经常放屁的。
原因五
摄入过多含有乳糖的食物以及甜品等。乳糖在人体的消化过程中，会在人体内分解开来，其中的一小部分会被人体消化掉，而另外的被分解为二氧化碳，而二氧化碳作为气体很难排出，只能通过放屁才能得以排出体外。
原因六
暴饮暴食和狼吞虎咽的饮食方式、以及吃过多的辛辣食物很容易使身体内产生气体。狼吞虎咽的吃饭，会使人在不知不觉的过程中会带入过多的气体在人的身体内，而进入身体中的这些气体。无法排出，就只能通过放屁的方式排出体外。
原因七
肠胃不好的人容易经常放屁。肠胃不好导致人体的消化系统不好，经常会出现胃胀的情况。胃胀就是为中含有大量的气体没有得到及时的排出，所以一段时间内就会经常放屁。
为什么总是怀不了孕
为什么总是怀不了孕
1、为什么总是怀不了孕
女性怀不上孕的因素很多,如外阴阴道因素,外阴、阴道发育异常、处女膜发育异常,如处女膜闭锁,还有阴道炎症,如滴虫性阴道炎和真菌性阴道炎;输卵管因素,输卵管过长或狭窄,都会妨碍精子、卵子或受精卵的运行;卵巢因素,如卵巢发育不全、黄体功能不全、卵巢早衰等;生殖器官先天性发育异常或后天性生殖器官病变;免疫学因素,也就是说女性生殖道或血清中存在有抗精子抗体,引起精子互相凝集,从而丧失活力或死亡,从而导致不孕;性生活失调、性知识缺乏等也会引起不孕。由男方导致的不孕也是存在的,男方若出现先天性睾丸发育不良、结核、精索静脉曲张等,会影响精子生成;除此之外,还有环境污染、食品安全以及辐射等因素也会损害着男人的精子,因此要特别注意。
2、几月份怀孕最好
从医学的角度来看,胚胎发育主要有三个关键时期,一是大脑的成型期,就是怀孕的第三个月;二是脑细胞分裂期,怀孕第6个月;三是经细胞发育协调期,受孕第7—9个月。如果选择在八九月份怀孕,在宝宝的第三个月或第六个月的时候直至分娩的时候气候都是比较舒适,并且便于营养的补充,胎儿也会得到很好的发育。
根据资料统计,每年的下半年都是分娩的高峰时期,而四月到六月就是比较少生宝宝的季节,这个主要是因为婚期选择的关系,大部分的人群都会选择节假日比如中秋、元旦、国庆这些重大节日进行婚庆,婚庆以后就会准备怀孕的情况,如果是选择乍暖或者寒冬的时候进行怀孕,因为气候变化大,身体会变得相对的薄弱,就要多加注意病毒的入侵,特别是孕早期的时候要特别的关注宝宝的生长发育情况。
3、怀孕需要考虑季节吗
现代人生育下一代,已经不仅仅是把孩子养活这么简单,人们讲究的是“科学生育”和“优生优育”。在受孕时,充分考虑各方面的因素,尽最大可能生育优质的宝宝,这是每一位父母的心愿。
一般来说,影响胎儿质量的因素有:怀孕时夫妻双方的身体状态、女性孕期的心理状态、孕妇的年龄等。这些因素也是人们所熟知的,但是,需要提醒大家的是,受孕时的季节因素也是会影响胎儿质量的。在适当的季节怀孕,不仅减少了宝宝患病的几率,还有助于宝宝变得更聪明。夫妻在考虑受孕时,是需要考虑季节因素的,选择合适的季节受孕有助于生出来的宝宝“质量更高”。
如何快速受孕
掌握受孕最佳时间
在一天的时间里,存在受孕成功率的高低。研究发现,无论是精子的数量还是质量在下午稍后的时间段(即17-19时)则达到高峰。恰好也在此时,女性最容易受孕。
另外,人类的最佳生育年龄是25岁左右,随着年龄增长,人的生育能力在不断下降,从而增加了受孕的难度。
掌握排卵规律
排卵期是受孕的最佳时期,这是所有地球人类都知道的事情。所以,算准排卵期,然后有计划地进行“造人计划”,绝对是所有招数中最最重要的环节。
排卵检测其实跟早孕试纸一样。将试纸浸入尿液中,如果提示有排卵的话,就请准妈咪们放弃害羞的心思吧,赶紧运动起来,要知道此时“中弹”的可能性将比其他时候“中弹”的可能性大无数倍。
这种行房姿势最易受孕
一般的,房事中正面交合,是最普遍的一种方式,也是最有利受孕的行房方式。女方平躺仰卧,双膝微弯稍分开,这样可使精液射在宫颈口周围,这样的体位对子宫前位的女性最佳。第二种比较有利的受孕姿势,是从背面进入,这样的体位对子宫后位的女性可能更佳,更有利于宫颈浸泡在精液池中。
值得注意的是,房事后,女方一定不要乱走,为了确保受孕,房事后女性可把双腿朝空中举起,或者在臀下方塞一个枕头,使上身处于一个臀高头低的位置。再或者采取侧卧姿势,膝盖尽量向胃部弯曲。这样同样可以延长精液在阴道的存留的时间。
多久怀不上算不孕
婚后有正常性生活,未避孕,同居2年而未能受孕者称为不孕症(目前国际上多数以1年未能受孕为不孕)。据统计未避孕的夫妇,60%在婚后6个月内怀孕,80%在9个月内,85～90%在一年内怀孕,约有4%在婚后第二年怀孕。如婚后2年未孕,可称不孕症。婚后性生活明显异常或结婚较晚者可就医检查。
天不热为什么总是出汗
天热出汗是正常的现象，可是天不热出汗就是异常问题了。人体在血压低或者是血糖低，身体虚弱的时候，经常会发生出虚汗的症状。说明人体的抵抗力比较弱，也会是一些疾病的征兆。所以一定不要忽视，在不热的天气里，也会发生出汗的情况。但也总是会有特别原因的，天不热为什么总是出汗呢？
1、这种情况考虑可能是气虚的原因，可以试试口服玉屏风颗粒治疗，看看治疗期间避免辛辣油腻刺激性食物，饮食尽量清淡一些，不要熬夜，保持心情舒畅。
2、种情况是脾气亏虚反应引起的刺激性反应引起的情况，建议平时注意自己的反应情况，注意加强营养看看，使用虚汗停颗粒调节治疗控制
3、以中医的观点来看，应该是卫气不足，不能固摄肌表所导致的自汗的表现。这个情况，可以服用一些益气固表的中成药来调理，比如玉屏风颗粒或者黄芪颗粒，坚持服用一段时间，应该会有非常不错的效果。
4、从中医来说属于汗证，但是调理体质需要面诊，而且需要四诊合参，根据你的个人情况进行辩证处方。单从你的症状来看很难判断是什么证型，这需要结合你的舌脉进行判断。一般来说中医治疗某个疾病需要四诊合参，不是单说某一个病就进行处方用药的。建议到医院就诊，由专业的中医师进行面诊后四诊合参，根据你的具体情况进行辩证处方。
5、可能是与个体差异有关系的,与植物神经失调也有关系的. 其中少数人可有家族史,在情绪波动或进食辛辣食物时加重.没有其他异常可以暂时不治疗的啊.而且本身也没有根本办法治,当然太严重可以适当口服虚汗停颗粒和玉屏风散减轻症状的
为什么炒菜总是糊锅
中式烹饪喜欢用大火，但是很多时候，因为火力比较旺盛，所以大家在炒菜的时候，经常会出现糊锅的情况。即使有些人把火调小一些，也不能避免糊锅。为什么炒菜总是糊锅呢？其实这和大家所使用的锅具和烹饪习惯有很大的关系。下面我们就来跟大家分享一下糊锅原因和解决方法。
一、糊锅原因
1、铁锅过薄，加热的时候导热比较快，容易糊锅
2、火力比较旺，控火不好的时候容易产生这样的情况
3、锅表面没有有层或者防护的膜，炒菜的时候容易产生糊锅现象
二、解决方法
质量好的不粘锅，就算食物烧糊了也不容易粘锅，锅底糊比较容易清洗，直接用清水泡软了，然后用软刷子擦洗即可。不粘锅切忌用硬物擦洗，以免伤及内衬。
如果是比较硬固的锅底糊，或是不粘锅的质量不太好，则把加清水和白醋浸泡1个小时以上，再中慢火烧开十来分钟，一般都可以清洗掉黑糊了。注意醋不要加得太多，浸泡时间也不能太长，以免伤锅。
搪瓷锅烧糊得比较轻，可以用清水浸泡两小时以上，再用粗布一类的东西擦洗一下即可。如果食物彻底碳化粘在锅底上了，可以用白醋加清水浸泡一个小时左右，然后再中小火煮开十分钟，再找百洁布一类的工具擦洗，尽量避免使用钢丝球等坚硬锐利工具，以免伤及搪瓷层。
生铁锅烧糊得比较轻，直接用钢丝球擦洗即可。如果是糊得比较严重，找把钝刀子用力把黑锅巴刮去，再用钢丝球清理一遍。注意，生铁锅的糊锅底擦除后，不要用太多洗洁精一类的去油洗涤剂清洗，否则铁锅失去油膜保护，容易生锈。
砂锅不太容易粘锅，烹饪时烧糊了锅底，往往锅巴不会彻底碳化。因而，砂锅糊得轻，就直接清水浸泡，锅巴软了再擦洗一下即可；如果糊得厉害，就用白醋泡，再烧开，往往就能把黑锅巴煮软，再用百洁布一类的工具擦洗即可。如果锅底彻底碳化了，就只有来硬的了，用钢丝球擦，或是用钝小刀刮。注意，硬物擦洗一定不要用蛮力，以免伤锅。
铝锅大面积轻度烧糊，可以加清水烧开，再加洋葱或柠檬或笋干等熬煮十分钟以上，即可去除糊痕。铝锅中度烧糊，则可用去污粉擦洗，没有去污粉，用香灰、白木灰或是细砂纸等擦洗都可以。铝锅尽量不要用钢丝球擦洗，容易留划痕，只有重度烧糊的情况下，才用清洁球。重度烧糊，也可以用木炭、墨鱼骨或是细砂纸等擦洗。铝锅的一般烧糊，用醋擦洗也很容易去糊痕，但是容易腐蚀锅，一般不建议用。
不锈钢锅不能用锐利硬质擦具擦洗，会划伤锅底。质量好的耐酸碱不锈钢锅，可以用白醋或是烧碱泡洗。材质不好的不锈钢锅，不能用酸碱泡洗，会腐蚀锅壁。肉眼难以分辨不锈钢材质，因此，不锈钢锅烧糊，最好用不锈钢清洁剂清洗。
为什么鼻子总是红的
鼻子这是对于人体来说非常重要的一个器官,是嗅觉和呼吸系统的重要组成部分。而鼻子也是比较脆弱的一个器官,人们在日常生活中非常容易出现有一些不良反应。鼻子老是红的就是比较常见的一种情况,引起这种情况的原因有非常有可能是酒糟鼻或者其他疾病引起的,下面来详细介绍一下为什么鼻子总是红的。
鼻子总是红的,考虑是酒渣鼻，与皮脂腺分泌旺盛及内分泌代谢等有关，首先要注意饮食，少吃辛辣，油腻，甜食等，其次可外擦姜黄消痤搽剂，口服二丁胶囊，双黄连软胶囊等，还要保持皮肤的清洁卫生.对油性皮肤要经常用肥皂和温水清洗;对干性皮肤则应少用肥皂.同时不要用碱性肥皂洗涮.
酒渣鼻的治疗
[治疗方针]
治疗多为对症性，调整内分泌，纠正胃肠道功能紊乱。
[药物治疗]
1.选用克林霉素凝胶、过氧化苯甲酰凝胶、夫西地酸乳膏、莫匹罗星软膏等也可选用甲硝唑凝胶、替硝唑凝胶、低浓度维A酸制剂等。起到杀菌消炎，促使红斑丘疹，脓疱消退，维持用药可减少复发。 2.选用甲硝唑、四环素、克拉霉素等抗生素。对抗生素治疗无效者，可小剂量口服异维A酸。对绝经期严重酒渣鼻患者，用雌激素治疗也有一定疗效。
[其他治疗]
毛细血管扩张者激光治疗效果较好。鼻赘期也可手术切割治疗，达到美容效果。
护理
[就诊科室]
皮肤科
[日常护理]
避免使用刺激皮肤的碱性肥皂、酒精、洗洁剂、染色剂、收敛剂等，以及避免暴晒，过冷过热刺激。生活规律，避免精神紧张。
[饮食调理]
禁烟、咖啡、辛辣刺激性食物，勿暴饮暴食，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。
为什么男人总是感觉到很累
烟酒过多、工作繁忙、社会压力、家庭责任常常让男人疲惫不堪，拥有一个健康的体魄，是一个男人为事业为家庭奋斗的最基本条件。知名、男科专家董襄国教授说，现在男性健康问题令人关注，男性功能障碍、前列腺疾病、不孕症已成为人类健康的三大杀手。男性对健康的漠视、不懂得保养是造成各种疾病的主要原因。
很多男人认为进补是女人的事情，这就是一个误区，男性更需要藏精养阴。很多男科疾病，尤其前列腺疾病、泌尿生殖感染、不育、性功能障碍等疾病往往迁延日久，病情复杂，而膏方特有的异病同治、治养结合的特性会起到事半功倍的效果，所以男性更需要膏方调补。
我治疗过一位年轻的建筑设计师，相貌堂堂，但他告诉我，老婆对他很不满意，最近夫妻关系很紧张，互相之间都到了不讲话的地步了。
他才32岁，曾经得过前列腺炎，早已治好了，经过检查指标都正常的。他告诉我出差时坐飞机，哪怕两个小时，也会觉得腰酸得直不起来，20来岁时他只穿一件薄毛衣也能过冬天，而现在却早早穿上了羽绒衣。上班也无精打采，做设计时思路迟钝，心情非常郁闷。
我问他，夫妻关系最近怎么样啦？
这一问，他就把头低下去了，一声长叹。后来他告诉我，他跟他老婆闹架儿的辰光，把电视剧《中国式离婚》里的台词都搬出来了：人又不是机器，怎么可能想要就要？！
而他老婆无论如何不理解，用她的话来说：你又没生病又没啥西，对我不理不睬，肯定是外头有人了！
作为一名医生，我蛮同情他。因为说穿了，动物也要强壮时繁殖能力才特别强，人也是动物，离不开动物这种特性。一个男人，如果处于长期疲劳和病后的亚健康状态，整个人都会萎靡不振，有些需要自然就没了。可作为一个女人，我也同情他老婆，她要求的也是做妻子的正当权利嘛。
对他，我开始用中药调理。调理几个月之后就没大问题了。膏方吃了两个冬天，前两天他打电话给我，顺便问问今年还要不要吃膏方。我建议他还是吃，因为工作的劳累是持续性的，所以补充也要有个持续性，人就像一个水库，要不停地补充水。膏方，它重在调理，是慢慢见效的，一般连续吃上两三年、三五年后，改善体质的效果就会逐渐出现。
常常以强者自居的男人，其实生理和心理都比女性更脆弱。董襄国教授说，男性含有免疫基因的X染色体只有一条，一旦基因出现问题，没有后备基因，而女性有两条，所以男性易患血友病、溃疡、中风及其他遗传病。男性死于心脏病的人数是女性的两倍，患癌症、肝病、肾病的几率也都大大高于女性。男人不轻易向别人诉苦，不随便吐露自己内心的特性，又使得男性的心理压力不如女性有多渠道解郁之阀。
为什么嘴角总是烂 如何进行调理
生活中不少人都有烂嘴角的经历，这是一种无比痛苦的折磨，不能大口吃饭、不能开口大笑，好容易愈合的创口稍有不慎就会裂开，导致反反复复，总不见好。尤其是在干燥的季节，这种病症则更为常见，到底是哪些原因造成了这种情况的出现呢?
气候干燥
如上文所述，气候干燥的秋冬之季，烂嘴角的现象更为普遍，这是因为空气中缺少水分，导致嘴唇缺少滋润，出现开裂的情况。
营养缺乏
摄入营养不全面，是导致烂嘴角的重要原因，当体内缺少维生素时，会诱发口角炎的出现，此时嘴角会出现糜烂、溃疡。
病菌感染
当身体感染链球菌、葡萄球菌等病菌时，也会导致口角炎的出现，即表现为烂嘴角的症状表现。
这三个因素是造成烂嘴角的重要原因，当我们被这一疾病困扰时，该如何进行调理呢?下面就为大家推荐一些调理方式。
饮食调节
由上文可知，营养缺乏是造成烂嘴角的重要原因，因此，从饮食上进行调理很有必要，首先应保证膳食结构的完整，摄入营养的全面;在此基础上，还要多吃富含维生素的蔬菜、水果;同时补充充足的水分一样必不可少;再者，还应避免过量食用辛辣等刺激性较强的食物，这会加重病症的表现。
注意护理
当烂嘴角出现之后，要做到科学健康的护理，首先不能用舌头舔舐创口，这种不经意的做法，会让唾液中的酶残留在创口，导致嘴角越发干燥，扩大创口面积。正确的做法，应该是将干裂痂的死皮去除，以帮助伤口快速恢复。首先要用热毛巾热嘴唇进行热敷，将开裂的角质软化，然后用干净的小剪子将角质剪去，最后在涂上一层润唇膏即可。
日常预防
防患于未然，是防止烂嘴角出现的最有效手段，因此在日常生活中要保证嘴巴处于合适的湿度，可以随身携带一支润唇膏，一旦有干燥的感觉，涂一层润唇膏，就可以有效地防止干裂情况的出现。再者，出门时也可以通过佩戴口罩的方式，防止干燥的空气带走嘴唇上过多的水分。
烂嘴角一旦出现，会给我们的生活带来极大的不便，为了避免这种问题的纠缠，根据上述的方式进行调理，一定能又有效地防止疾病的出现。
当提到乳腺癌时，大多数人的第一反应往往会认为这是一种专属于中老年女性的癌症，而资料显示，当前乳腺癌的发病趋势越来越年轻化，不少青年女性，甚至少女都不幸罹患了乳腺癌，这究竟是什么原因导致的呢?
饮食不节
很多女性酷爱美食，年轻的女性更是有恃无恐，为了满足口腹之欲，往往饮食不节，大量食用甜腻、油炸等食物，会造成体内脂肪大量堆积，而脂肪组织会产生一种类似雌性激素的物质，间接影响了内分泌环境，从而增加了乳腺癌出现风险;再者，依靠外卖解决饮食也成了很多年轻人的选择，这可能会在无意间食用大量的添加剂，增加乳腺癌出现的风险。
精神压力过大
当前的年轻人，往往要面临来自家庭、社会、生活等多方面的压力，这让很多年轻女性常常处于紧张、郁闷、焦虑等负面情绪之中，而这种不良情绪会对身体产生反作用，导致内分泌失调，增加乳腺癌出现的概率。
未生育
少女或年轻女性大多属于未婚未育的群体，这一特性会增加罹患乳腺癌的风险，因为当女性怀孕生育之后，体内会分泌出孕激素，这种激素能有效抑制雌性激素的分泌，而雌性激素过量正是导致乳腺癌出现的重要原因，因此可以起到预防乳腺癌的作用。而未生育的女性由于缺少孕激素的保护，则更容易受到乳腺癌的侵扰。
那么，为了避免乳腺癌的威胁，年轻女性应该如何有效地预防乳腺癌的出现呢?
控制体重
资料显示，肥胖的女性罹患乳腺癌的概率是体重正常者的三倍之多，可见减肥不单是为了外形着想，同样是健康的保障。因此，要从饮食和运动两个方面进行调理，养成健康的饮食习惯，保证膳食结构的完整，避免暴饮暴食;每天坚持适量的体育锻炼，做到双管齐下，一定能规避乳腺癌的风险。
稳定内分泌
体内的雌性激素过量时造成乳腺癌出现的重要原因，因此，稳定内分泌十分必要，一切会造成内分泌紊乱的生活习惯和状态都应尽量避免，如熬夜、情绪消沉等都应及时调整。
乳房检查
年轻的女性同样不能忽略乳房发检查，因为乳腺癌的出现时一个漫长的过程，当出现明显的症状表现时往往已经恶化，因此每年进行一次乳房检查很有必要。
在乳腺癌日益年轻化的当下，年轻女性一定要保护好乳腺健康，以防恶疾上身。
全民“欠睡” 为什么我们总是睡不饱
导读：随着竞争越来越激烈、压力越来越大，现代越来越多的人受到失眠的困扰。10%的人要靠药物来入眠，40%的人睡眠不足，80%的人睡眠质量差！这标志着全民欠睡时代的来临！那么有什么方法能帮助我们摆脱失眠困扰呢？
欠睡时代集体找睡
在现代社会，随着生活压力的加剧和职场竞争的日益激烈，人们越来越多地受到睡眠失调的困扰。据调查，在美国有七千万人深受失眠之苦，在加拿大有约10%的人依靠镇定剂或安眠药来睡眠，北京和上海有40%的人睡眠严重不足，80%的人忍受着睡眠质量差带来的身体疲劳，50%的人因睡不好而心情烦躁。欠睡是21世纪第一个十年的全球现象，更是社会问题。但是，和5年前相比有一个很大进步那时只有6%的人觉得需要对欠睡采取行动，现在这个数据升到了16.3%。越来越多的人将健康奉为金律，愿意为治疗失眠花费时间、金钱，为促眠做各种尝试，为睡得好休个大假。
不比谁睡得长，只比谁睡得深
我们的睡眠大致包括浅睡、深睡、做梦三个阶段，分别占睡眠时间的4760%、1323%、2025%。睡眠时通常以浅睡-深睡-做梦-浅睡/深睡-做梦的形式循环出现，一夜之中做梦阶段大约出现45次。其中，深睡眠阶段对整个睡眠质量起决定性作用。
深睡眠是人体睡得最熟、最香的阶段，此时体内的各种新陈代谢速度将明显增加，人体免疫机能、受损细胞及神经系统进行正常修复，并加速脑组织蛋白的合成和消耗物质的补充。足够的深睡眠，是孩子身体和智力发育、成人精力充沛、老年人健康长寿的保证。就睡眠质量而言，睡眠阶段比例比时间更重要。
以睡眠时间68小时计算，深睡眠时长达到1323%，也就是一夜之中深睡眠阶段达到12小时，才算睡得好。这样一觉醒来，你会感到神清气爽、疲劳全消。
短时午睡放松心情
越来越多的证据显示，午餐后内脏活跃、大脑相对平静，午睡时大脑很容易进入休息状态，深睡比例较高。午睡能帮我们放松心情，梳理上午接受到的各种压力，是心脏在一天工作中的暂停键。中午小睡一会，比喝咖啡、喝茶更有助于恢复疲劳。健康的午睡应该以15～30分钟最恰当。如果超过30分钟，对大脑的抑制过程加深，脑组织中许多毛细血管网暂时关闭，脑血流量相对减少。在这个阶段醒来，被抑制的大脑和关闭的毛细血管尚未开放，使大脑出现暂时性供血不足，感到越睡越困，午睡减压的目的就达不到了。
睡不着，能不能吃安眠药？
安眠药对这些人有用
●入睡困难者，要用超短效类药物，这类药物起效快，作用时间短，只有0.5~3小时，服用后可很快入睡，且第二天起床没有酒醉感。
●睡眠质量差、梦多者，可选用短效或中效类药物，这类药物半衰期稍长，为6～8小时，可加深慢波睡眠并缩短其时间。
满足睡眠的4种需要，增加深睡比例
器官要求：
睡眠时身体器官要安静。如果吃错食物或吃错时间，胃肠会在不恰当的时候活跃，使神经系统亢奋，干扰你的深睡。因此你可以做：别让肠胃影响睡眠
1.加班别误餐。入睡时肠胃最好在刚工作完的状态，所以晚餐最好在睡前4小时完成，而且别吃多了。
2.晚餐忌辛辣、油腻、产气食物。辛辣食物会造成胃烧灼感和消化不良；油腻食物会延长消化时间，使神经中枢一直处于亢奋状态；产气食物在消化过程中会产生较多的气体，引起腹胀，这些都会妨碍你进入深睡。
3.夜宵吃早餐食物。如果睡前真的饿了，可以吃你早餐中吃的食物，例如一杯燕麦片、一片果酱面包。
体质要求：
体内要阴阳调和，心神才会平静。睡眠质量不高通常是体内阳气过盛，阴气不足，因此夜卧不安。因此你可以做：按摩助眠穴
1.神门穴：在手掌侧的手腕上，偏向小指一端的凹陷处。两手各一。手法：用拇指指尖垂直按压穴位，每次3～5秒，直至产生睡意为止。
2.大陵穴：手心侧、手腕关节横纹筋正中点的凹陷处。手法：用拇指垂直按压大陵穴至感到酸痛，持续3~5秒，反复4~5次。
3.内关穴：从手腕中央向肘部移动三指，在两根筋中间的凹陷处。手法：用拇指用力按压穴位至感到明显酸胀，持续3~5秒，再充分揉1分钟。
情绪要求：
睡眠时情绪要简单。如果压力大，多思虑，心与脑仍在继续兴奋中，很难进入睡眠状态，即使睡着，也大多在浅睡阶段。因此你可以做
1.每天睡前做同一件事。翻几页书，或做一些舒展运动，不管哪种方式，坚持下去，培养成睡眠的一种仪式，向身体暗示要睡觉了。
2.写睡前清单。可以记下第二天要做的事情，以免睡觉时担心遗忘而焦虑，还可以写下当天的烦心事，当作减压发泄一通。
感官要求：
睡眠时呼吸要清新，身体温度、卧具触感要合适。因此你可以做：
1室内不要放太多的电器。电磁辐射对人体的安全值在0~2之间，很多电器使用时超过这个数值，例如电视打开时辐射数值是18，空调是6，电暖器是11，手机接通瞬间是50。
2.睡前泡脚。双脚离心脏最远，最容易受凉。热水泡脚后，脚的温度提高了，会让全身都温暖起来，更容易入睡。
3.卧室里家具不宜过少或过多。家具过少，会增加空气对流，在睡眠时因为感觉有风而睡眠较浅；家具过多，室内因为拥挤而缺氧，影响睡眠。
4.床不要太软。标准是将一个3000克的重物放在床垫上，床垫被压下去的凹陷为1厘米左右即可。
为什么右脸总是反复的长痘痘呢？
长痘痘的情况是许多人都遇到过的，而且痘痘对人们的外貌形象带来非常大的损害。因为痘痘看起来是非常恶心的东西，是皮肤脓肿突出的表现，而且部分痘痘会出现流血的现象，痘痘的一大特征就是容易反复发作，下面就来看看为什么右脸总是反复的长痘痘呢？希望大家能够了解一下。
一、皮脂腺过于发达
皮肤比较油，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺，这样极易导致毛孔堵塞、排油不畅等皮肤问题。而毛孔堵塞，皮肤依旧继续分泌，那么皮脂就会在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。这就是为何油性皮肤的人常容易长痘的原因之一。这种情况很容易出现死循环，导致痘痘反复长，不断长。
二、消化系统的问题
如果一个人长期出现便秘、慢性腹泻、胃酸过多、溃疡等情况，即出现消化系统问题。此时会导致体内毒素堆积，废物无法正常排出，这种情况常出现在嘴周长痘或是脸颊长痘。而如果消化系统这一根本问题没有得到改善，痘痘将会反复不断的长。
三、压力、情绪过大
工作、生活压力大，情绪常常起伏不定等精神因素也是造成痘痘反复发生的原因。压力大或过度波动的情绪、大喜大悲都是导致内分泌失调的一大原因，而内分泌失调如果没有从根本上调理，一旦遇到其他诱发因素，痘痘就会消了又长。
四、长痘后对痘痘置之不理
很多人认为痘痘可以自行消除，尤其是青春期的朋友，以为痘痘长在青春期是再正常不过的表现，因此放任不管，等其自行愈合。其实不然，痘痘是一种慢性炎症性皮肤疾病，若任其发展，很容易导致感染发炎，最终留下痘印痘疤，极度影响美观。正确的做法应是，长痘后要立刻引起足够重视，防止痘痘进一步恶化。
为什么总是塞牙？可能染上了这些牙病！
当我们吃肉时，有时会塞牙，这是正常的，只需用牙签或牙线处理一下即可。但如果经常塞牙，那可能预示染上了牙病。
为什么总是塞牙？
1. 牙周炎。牙周炎是一种常见牙齿疾病，它的典型症状就是引起牙齿移位、松动，使牙齿之间的缝隙逐渐变大，这样在吃饭的时候就会在这些缝隙中残存食物残渣，牙周炎还会引起牙龈萎缩，这样会增大牙齿之间的缝隙，增多食物残渣的囤积，会导致口臭。
2. 牙齿磨损。牙齿会随着人年龄的增加而损耗，当损耗到一定程度后，牙冠会磨损的较为严重，这就是为什么老年人更容易塞牙的原因。
3. 牙齿缺失。当我们由于某种原因缺失了一颗牙齿，如果不及时做假牙的话，会引起两侧牙齿的松动和移位，这样会很容易引起塞牙。
4. 蛀牙。蛀牙会引起牙齿上出现小洞，这种情况的塞牙更难以清理。
5. 阻生的智齿。智齿的生长大部分都不太正常，畸形的智齿与原来的牙齿排列不整齐紧凑，很容易引起塞牙，并且不易清理。
6. 牙齿长得不齐。在医学上这种情况称为牙列不齐，牙齿的参差不齐也是塞牙的一个重要原因。
二、正确的剔牙的方法
大部分人在塞牙后的第一个做法就是用舌头舔，或者用手指挖，这种办法对于塞得不是那么严重的情况还是有效的，但是我们不提倡用手指挖，因为手上携带细菌不利于口腔卫生。
正确的处理方法应该是这样的--使用牙签。
牙签确实是一种有效的工具，它可以清理塞进牙缝深处的食物残渣，可是牙签非常坚硬并且锋利，稍有不慎就会很容易损伤到牙龈，所以使用时务必小心，尤其是未成年人更需要注意。
其实我们不要等到牙齿塞牙非常严重了再去重视，当牙齿出现轻微的塞牙症状，我们就应该去看牙医，治疗牙齿疾病，那么塞牙的状况也就不存在了。另外我们在生活中可以采取每天刷牙两次、使用牙线、牙缝刷等方式，可以有效的将塞在牙缝里的食物清理出来，这样既可以减少塞牙的痛苦，又能保持清新的口气和健康的口腔环境。
另外对于牙齿缺失的朋友，建议您尽快的借助镶假牙或者植牙，这样不仅美观，还可以让您吃嘛嘛香，再也不受塞牙的困扰。还有有牙洞的朋友，可以让牙科医生帮助您堵上牙洞，让食物残渣无处藏身，使您的牙齿也恢复健康。
