灵芝与黑豆同煮的功效
灵芝养生。
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”随着社会的发展，人们更好注重养生，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。如何进行养生保健呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《灵芝与黑豆同煮的功效》，但愿对您的养生带来帮助。
在我们的生活中有很多人都非常注重养生，因为经常吃一些五谷杂粮，能够提高我们身体的免疫力，而且在吃五谷杂粮的时候加入一些有营养价值的中草药，这样起到的效果会更好，灵芝和黑豆是经常放在一起煮粥的两种食物，因为灵芝是一种药食同源的中药，那么灵芝与黑豆同煮都有哪些功效呢?
随着全世界日益重视健康，政府对于蔬果农药残留、畜产肉品抗生素含量、海洋水产戴奥辛沉积等攸关生活环保的问题，都会严格把关，但有时还是会不时听到黑心食品被贩售出去，消费者吃下肚却不自知的情形。
因此，学习正确的排毒方法，就成了必要的功课之一，把身体内部的新陈代谢废物，以及人体不需要的有害物质等，从体内排出去，才能保持身体健康，而最自然的黑豆灵芝茶就能派上用场了!它不但可以排毒又兼具美颜功能，相信爱美的女性更是不可或缺。
黑豆能满足人体对脂肪的需要外，还有降低血中胆固醇的作用，它不含胆固醇，只含有植物固醇，因此多吃黑豆不用怕胆固醇过高。此外，黑豆的皮含有花青素，花青素是很好的抗氧化剂来源，能清除体内自由基，尤其是在胃的酸性环境下，抗氧化效果好，能养颜美容、增加肠胃蠕动;黑豆也含有丰富的维生素 E 以及粗纤维，可帮助促进消化、防止便秘。
黑豆灵芝茶的功效
‧增进人体免疫
能促进白血球细胞增生，提高免疫球蛋白，所以能进而增进人体对疾病的抵抗力。
‧改善肝脏功能
具有抑制肝炎病毒，降低血清中转胺酵素的含量，所以能促进肝脏对药物的代谢，有效改善肝脏功能。
‧改善睡眠品质
有安定、镇静等效用，所以睡眠品质不好的人喝了可以改善。
黑豆灵芝茶冲泡方法
材料： 500C.C. 水、黑豆20 钱、灵芝40 公克
冲泡步骤：
1、先将黑豆炒至豆衣裂开再洗净。
2、把锅中 500C.C. 的水煮开后，放入黑豆和灵芝小火熬煮 1 小时。
3、将茶汁过滤到杯中，即可饮用。
※ 贴心小提醒：黑豆不易消化，消化不良的人请少量饮用。怕苦的人，可酌加蜂蜜。
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黑豆煮醋的功效染白发
黑豆煮醋，就是一种用黑豆煮过的醋。黑豆煮醋有着多方面的功效和作用，其在乌发方面的作用，尤为明显，许多开始长出白发的人群，或者有一些少年白的人群，都会选用这种方法来治疗自己的白头发，让自己白发更多，黑发更少，看起来更年轻。那么，怎样用黑豆煮醋来治疗白头发呢？
一、醋泡黑豆治疗白头发
目前醋泡黑豆治疗白发的方法，被广泛地应用在治疗白发疾病中，取得的效果针砭不一，不少白发患者就不是很清楚。醋泡黑豆治疗白发的方法是否真的可行，治疗的效果又怎么样?其实，不管用什么方法来治疗白发疾病，都有可能出现疗效不一的情况。这跟白发患者本身的病情、病因不同、抗药性这些都存在某种关联。
醋泡黑豆治疗白发的方法，可以明确的一点是，确实可以用来治疗白发。醋泡黑豆治疗白发的方法，属于治疗白发的食疗法，无数临床实践证明：醋泡黑豆治疗白发的效果还是很显著的，出现疗效不一的情况也属于正常。醋泡黑豆的制作方法不规范，使用不规范都会导致疗效不一。
对于醋泡黑豆治疗白发的方法，在医书中也有详细记载。在古代医书《本草纲目》中，也有记载用醋泡黑豆治疗白发的方法。所以用黑豆泡醋治疗白发这个方法是非常有效的。但脾功能不是很好的朋友们好还是选择其他的治疗方法。主要是由于醋对脾的刺激性较大，有可能引起脾脏不适。
二、醋泡黑豆的功效
醋泡黑豆具有美容、减肥、补肾、明目、乌发功能，可有效改善便秘、高血压、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白发、冠心病和看电脑、电视时间过长引起的视力下降、眼睛疼痛、干涩、头晕、头痛等。同时醋泡黑豆对于改善近视等眼部疾病也有很好的作用。
三、注意事项
醋泡黑豆治疗白发的方法，广大白发患者可以放心使用。它是一种有效治疗白发的食疗法，治疗原理是根据中医原理而来。从白发的根源上治疗，从而达到彻底根治白发疾病的目的。
治疗白发是个漫长的过程，白发患者在治疗白发过程中贵在坚持，不论用什么方法治疗白发。短期内的效果都不会很明显，这些常识白发患者要清楚。
紫灵芝的功效与作用
你一定听说过紫灵芝吧？那你知道紫灵芝的功效与作用吗？今天就和小编一起来了解下吧。
一、 野生灵芝治肿瘤
适用品种：松针层孔菌40-50克 平盖灵芝20-25克 无柄赤芝20-25克
作用：自身免疫功能的低下或失调，是肿瘤之所以会发生并扩展的重要原因。灵芝是最佳的免疫功能调节和激活剂，它可显著提高机体的免疫功能，增强患者自身的抗癌能力。灵芝可以通过促进白细胞介素-2 的生成，通过促进单核巨噬细胞的吞噬功能、通过提升人体的造血能力尤其是白细胞的指标水平。
以及通过其中某些有效成分对癌细胞的抑制作用，成为抗肿瘤、防癌以及癌症辅助治疗的优选药物。灵芝对人体几乎没有任何毒副作用。这种无毒性的免疫活化剂的优点，恰恰是许多肿瘤化疗药物和其它免疫促进剂都不具有的。
二、野生灵芝治糖尿病
适用品种：桦褐孔菌10-20克 平盖灵芝10-20克
作用：现代意义的灵芝降血糖理论始于日本，野生灵芝降血糖之原理是由于促进组织对糖的利用，增强胰岛素受体细胞的敏感度。日本东川实验室动物试验表明，服用灵芝提取液一周后，实验兔血糖由17.3降至11.6,胆固醇由233降至179,-蛋白由580降至465.灵芝中的水溶性多糖，可减轻非胰岛素依赖型糖尿病的发病程度。日本Numata Kenji生产的灵芝保健食品，已广泛应用于糖尿病的治疗。
灵芝除了能够有效降低血糖以外，还可以很好的防止糖尿病的产生与发展。2003年，上海华东医院进行了100例灵芝辅助治疗糖尿病的研究，其中100例是单独用降血糖药，另100例在用降血糖药的基础上再加服灵芝，结果发现后者的降血糖作用明显增加，另外对糖尿病病人的乏力、腰酸、腿软等症状的改善也明显优于单用降血糖药的一组。
三、野生灵芝治肝病
适用品种：平盖灵芝20-40克 云芝5-10 无柄赤芝10-20克
作用：肝脏病多因饮食习惯不当而交叉感染，现代医学到目前为止尚未找到杀死肝病病毒的药物，治疗十分困难，由于治疗不力，急性肝炎变成慢性肝炎，造成患者体质虚弱甚至演变成肝硬化、肝腹水乃至肝癌。中国医学界根据《神农本草经》里记载的灵芝补肝气,用野生灵芝做临床实验，统计结果振奋人心：
湖南省人民医院为有效-率98%;湖南省中医院为97.48%;福建省泰宁医院为97.88%,经研究野生灵芝是通过增强人体免疫力，使人体自身杀灭病毒的能力大大提高，同时野生灵芝所含灵芝多糖和氨基酸有修复受损肝细胞的作用，从而促进肝脏的康复。野生灵芝神奇的功效除了内含丰富的多糖、三萜类、腺苷、氨基酸外，最重要的是内含丰富的微量元素，尤其是有机锗。
四、野生灵芝对心脑血管疾病及高血脂症
适用品种：斑褐孔菌10-20克 木蹄层孔菌5-10克 赤芝10-20克
作用：《本草纲目》记载，灵芝具有安心魄的功效，现代医学研究表明，灵芝可直接作用于血管平滑肌，扩张冠状动脉而改善心肌缺血缺氧状态，缓解心绞痛。临床试验均表明，灵芝可有效地扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，改善心肌微循环，增强心肌氧和能量的供给，因此，对心肌缺血具有保护作用，可广泛用于冠心病、心绞痛等的治疗和预防。
对高血脂病患者，灵芝可明显降低血胆固醇、脂蛋白和甘油三脂，并能预防动脉粥样硬化斑块的形成。对于粥样硬化斑块已经形成者，则有降低动脉壁胆固醇含量、软化血管、防止进一步损伤的作用。并可改善局部微循环，阻止血小板聚集。这些功效对于多种类型的中风有良好的防治作用。
适用品种：无柄赤芝10-20克 紫芝10-20克
作用：神经衰弱是由于人体像一部机器一样得不到休整和保养，超负荷运营造成的。在人体得不到正常的休息，营养供需不平衡，精神压力过重的情况下，神经系统功能就会衰退，其指挥协调功能混乱，从而引发人体多种不适应，甚至疾病。失眠就是最明显的症状，而失眠又会导致精神萎靡、记忆力下降、反应能力迟钝、脑力衰退等，甚至导致精神分裂症。
现代医学证实，野生灵芝安神、镇静、安精魂（《神农本草经》）的作用不但可以改善睡眠还对患者的精神状态、食欲及全身状况都有很大改善，而且无任何毒副作用。
六、野生灵芝对妇女生理不调
适用品种： 无柄赤芝5-10克 桑黄5-10克
作用：绝大部分妇科问题，是由于自身免疫力低下导致病菌感染和内分泌紊乱引起的。野生灵芝防治妇女生理不调的机理在于它对人体内分泌系统功能的调节作用，通过调节内分泌、改善血液循环、增强机体免疫力来从根本上消除病症。
七、野生灵芝对胃肠病
适用品种： 无柄赤芝10-20克 平盖灵芝10-20克 紫芝10克
作用：胃肠病特别是胃及十二指肠溃疡一直困扰着现代人，这不仅与我们的生活饮食有关，且与人们精神压力过重有关。如因为精神压力过重，胃肠便会产生供血不足，使血液循环不畅，导致新陈代谢困难。灵芝镇静、健胃的作用，可消除氧自由基，避免胃肠壁粘膜被损坏，并增快胶原细胞生长速度，加速溃疡面愈合，灵芝中的微量元素锌也有明显促进溃疡面愈合的作用。
结语：
只有很好的了解了灵芝的功效和作用，我们才能很好的去利用它好好的保养自己。
黑豆浆的功效与作用
【导读】黑豆浆的功效与作用，除了黄豆浆是我们日常生活常喝的富含营养的饮品之外。其实黑豆浆比黄豆浆的营养更加全面，一起来了解下黑豆浆的功效与作用。
黑豆浆的功效与作用
1、美容养颜
黑豆含有丰富的维生素，其中E族和B族维生素含量最高，维生素E的含量比肉类高5~7倍，而维生素E 是一种相当重要的保持青春健美的物质。我国古人虽不知道黑豆中含有较多的维生素E,却从实践中得知它是一种美容食品。如古代药典上曾记载黑豆可驻颜、明目、乌发，使皮肤白嫩等。
2、减肥、降低胆固醇
黑豆是大豆的一种，黑豆浆富含人体所需的18种氨基酸，特别是人体所必需的八种氨基酸。黑豆浆还含有人体所需的19种油脂，不光能满足人体对脂肪的需要，还有降低血液中胆固醇的作用。
黑豆浆内不含胆固醇，其所含植物性的固醇，不能被人体吸收利用，但是能加速粪便中固醇类的排出，避免过多胆固醇堆积在体内，可预防动脉血管的硬化。
3、抗氧化
黑豆比黄豆的蛋白质、钾、维生素含量略高，所以喝黑豆浆的好处在于清火、利水、抗氧化等方面的作用更强。
4、调理肠道
黑豆浆中有粗纤维和寡糖。常食黑豆浆，可以提供食物中粗纤维，促进消化，帮助肠道的蠕动进而使以内的胀气与毒素顺利的排除，防止便秘发生；寡糖有利于双叉杆菌增殖，从而改善体内肠内的菌丛环境，具整肠作用。
5、健脑益智
黑豆浆中的不饱和脂肪酸在人体能转为卵磷脂，他是形成脑神经的主要成分。黑豆浆中钙、磷皆有防止大脑老化迟钝、健脑益智的作用。
黑豆枕头的功效与作用
很多人在生活当中都喜欢吃一些豆腐类的食物，黑豆大家都有吃过，很多人会把黑豆当咸菜，也有的人会把黑豆用来煲粥，或者是做很多其他的美食，可是大家却并不知道黑豆除了吃，还有很多的实用用途，比如黑豆可以用来做黑豆枕头，用黑豆做的枕头，不仅可以缓解疲劳，易致颈椎方面的问题，还可以补肾补气血，美容养颜，而且用上去也是有硬度比较舒服的。
黑豆，又名乌豆，内含丰富的蛋白质、多种矿物质和微量元素。中医认为，其味甘、性平、无毒。有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发之功效。李时珍曰："黑豆入肾功多，故能治水、消胀，下气，治风热而活血解毒。"
黑豆的功效：
1、现代人工作压力大，易出现体虚乏力的状况。要想增强活力和精力，按照祖国医学的理论，补肾很重要。黑豆就是一种有效的补肾品。根据中医理论，豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆是有益处的。
2、黑豆对年轻女性来说，还有美容养颜的功效。黑豆含有丰富的维生素，其中E族和B族维生素含量最高，维生素E的含量比肉类高5~7倍众所周知，维生素E 是一种相当重要的保持青春健美的物质。我国古人虽不知道黑豆中含有较多的维生素E，却从实践中得知它是一种美容食品。如古代药典上曾记载黑豆可驻颜、明目、乌发，使皮肤白嫩等。
3、黑豆皮为黑色，含有花青素，花青素是很好的抗氧化剂来源，能清除体内自由基，尤其是在胃的酸性环境下，抗氧化效果好，养颜美容，增加肠胃蠕动。
4、黑豆中含有丰富的维生素E、VE也是一种抗氧化剂，能清除体内自由基，减少皮肤皱纹，保持青春健美。黑豆中粗纤维含量高达4%，常食黑豆可提供食物中的粗纤维，促进消化，防止便秘发生。
黑豆的作用：
在长期的农耕社会中，人们发现，牲畜食用黑豆后，体壮、有力、抗病能力强，所以，以前黑豆主要被用作牲畜饲料，其实这是黑豆的内在营养和保健功效所决定的。那时人们崇尚白色食品，只有贫者和食不果腹的人才无奈食用黑豆。但医者和养生者却发现并总结出黑豆的医疗保健作用。
1、治肾虚消渴 炒黑豆，天花粉各等分，研末，面糊和丸如梧桐子大，每服7O丸，煮黑豆汤送下，一日二次。
2、治肝虚眩晕黑豆和醋同放于牛胆中，悬于通风处阴干，取出后每晚服7粒，日久自愈。
3、治阴虚盗汗黑豆衣15克、浮小麦15克，水煎服。
灵芝茶的功效与作用
中国人自古以来有饮茶的喜好，近些年来，随着人类对保健养生的人认识，灵芝茶走入到了人们的视野，研究证明，灵芝茶具有免疫调节、耐缺氧、抗疲劳的保健作用，是从灵芝中提炼精制而成的天然保健品，那么灵芝茶有什么功效呢？灵芝茶的应用范围在哪儿。
灵芝茶入五脏， 补全身之气，心、肺、肝、脾、肾脏虚弱，均可服之。灵芝茶具有扶正固本，增强免疫，提高机体抵抗力的作用。它不同于一般药物对某种疾病的治疗作用，亦不同于一般营养保健食品只对某一方面营养素的不足进行补充和强化，而是在整体上双向调节人体机能平衡，调动机体内部活力，调节人体新陈代谢机能，提高自身免疫能力，促使全部的内脏或器官机能正常化。而在灵芝茶选料上，以紫灵芝为佳，赤灵芝次之。
灵芝茶采用日本野生赤灵芝和多种植物精华而成。主要针对脂肪堆积和毒素积聚，能够消除皮下脂肪中的堆积毒素使淋巴畅通，解消身体浮胖及皮脂旺盛分泌等问题。进餐后引用有助改善肠胃功能，有助提升代谢，使腰、腹、腿、臀部位的多余脂肪转化成大便排出体外，达到美颜、排毒及纤体多重功效。
灵芝茶有效针对人体脂肪堆积，使腰、腹、腿、臀部位的多余脂肪转化成大便排出体外，同时有效控制肠道对油脂的吸收，达到有效的减肥瘦身效果。
灵芝茶历史
李时珍在《本草纲目》中对灵芝的药性和功效作了详尽的讲述：青芝：酸、平、无毒、明目、补肝色、安精魂、不忘、强心；赤芝：苦平无毒，主治胸中结，益心气、补中、增智慧、不忘；紫芝：甘温无毒，好颜色、活虚劳，治痔等等。但过去因无人工栽培技术，灵芝极为稀少，且价格昂贵，人们始终没办法真正去了解灵芝的功效。自1971年日本直井幸雄先生成功种植人工灵芝，1989年福建仙芝楼生物科技创办原木有机灵芝基地，灵芝在中国乃至世界渐渐被掀开了神秘的面纱，被广泛地研究，其应用领域也越来越宽。
研究者不再仅仅着眼于它的治病作用，而更多的看到了它的防病功能。按照中医学的观点，有一种未病之说，强调不治已病治未病.就是说不是等有了疾病才来治疗，而是当疾病还没产生时就积极预防。
北京大学林志彬教授所著的《灵芝的现代研究》中提到服用灵芝促进免疫细胞因子产生可提高机体免疫力，降低患病可能性；
增强白细胞活性达到杀死肿瘤细胞能力，抗辐射，保肝解毒，治冠心病，高血脂症，降低并稳定血糖，改善失眠，提高睡眠质量，止咳去痰，抗氧化消除体内自由基达到抗衰老及美容的目的。
灵芝茶排毒减肥：
运动和控制饮食已成为健康减肥的主流。很幸运，这是一条行之有效的途径。节食是人类一种勉强的、理性的和违反本意的自我限制。所以，生理上能自觉对体内，减少毒素量，才能从根本上杜绝肥胖的发生。
灵芝排毒瘦身茶的膳食纤维是一般不易被消化的食物营养素，主要来自于植物的细胞壁，包含纤维素、半纤维素、树脂、果胶及木质素等。膳食纤维是健康饮食不可缺少的，纤维在保持消化系统健康上扮演着重要的角色，纤维可以清洁消化壁和增强消化功能，纤维同时可稀释和加速食物中的致癌物质和有毒物质的移除，保护脆弱的消化道和预防结肠癌。纤维可减缓消化速度和最快速排泄胆固醇，所以可让血液中的血糖和胆固醇控制在最理想的水平。国际相关组织推荐的膳食纤维素日摄入量为：美国防癌协会推荐标准为每人每天30~40克，欧洲共同体食品科学委员会推荐标准为每人每天30克。
◎兼顾口欲与身体，人体排毒
◎膳食纤维增加，使脂肪不再贮存
◎轻松享受持久的减肥效果
在经常喝灵芝茶后，膳食纤维的持续增加，使中枢不再发出脂肪贮存信号，纤维可减缓消化速度和最快速排泄胆固醇和脂肪氧化代谢的能力，所以可让血液中的血糖和胆固醇控制在最理想的水平。2周期后，从而杜绝再次肥胖，使减肥效果持久。
灵芝茶保健作用：
一、抗肿瘤灵芝可通过促进白细胞介素-2的生成，促进巨噬细胞的吞噬功能，提升人体的造血能力尤其是白细胞的指标水平，从而预防和抑制癌细胞的发生和发展。
二、保肝解毒 灵芝能促进肝脏对药物、毒素的代谢，并可有效改善肝功能，使其相关指标趋于正常。
三、调节血管系统 灵芝能有效地扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，改善心肌微循环，增强心肌氧和能量的供给；灵芝可明显降低血胆固醇、脂蛋白和甘油三脂，并能预防动脉粥样硬化斑块的形成。还可改善微循环，阻止血小板聚集。
四、抗衰老 灵芝所含的多糖、多肽等，能促进和调整免疫功能；调节代谢平衡，促进核酸和蛋白质的合成，抗自由基，还能显著促进细胞核内DNA的合成能力，增加细胞的分裂代数。具有非常显著的延缓衰老功效。
五、抗神经衰弱传统医学称灵芝能安神、增智慧、不忘.现代医学证实，灵芝对神经衰弱、失眠有显著效果，能有效调节中枢神经系统，镇静安神作用明显
六、调节高血压 据一医院报告，将灵芝用于18例高血压者，总有效率达88.9%.另有报道，将灵芝用于高血压30例，总有效率为88.3%.
七、调节糖尿病 服用灵芝可改善血糖、尿糖症状，能取代或减少胰岛素用量。灵芝中水溶性多糖。可减轻非胰岛素依赖型糖尿病的发病程度。
八、镇咳、祛痰、平喘 灵芝对于缓解慢性支气管炎的咳、痰、喘症状及防止喘息发作有显著效果。
九、抗过敏 实验证明：灵芝可阻断过敏反应介质的释放，防止过敏反应的发生，对变态反应性或自身免疫性疾病，都有较好的效果。
十、美容养颜 灵芝可改善微循环、清除皮肤色素、提高身体机能、保持年轻态，使人容光焕发，青春长驻。
灵芝茶国内品牌：
【服用方法】每日1-3次，每次一包，用开水冲泡3-5分钟即可，可连续冲泡3次以上
【功能简介】具有养心安神，对提高免疫力、改善睡眠、增进食欲、延缓衰老、降血压、降血糖、调节血脂、排除体内毒素及防癌具有良好效果。
瑞芝堂灵芝
【品牌】瑞芝堂
【主要原料】灵芝、虫草等（保密配方）
【保质期】24个月
【规格】2gx30包/盒
【适宜人群】免疫力低下者，身体虚弱者
【注意事项】瑞芝堂灵芝虫草茶作为滋补品，可抗癌、提高免疫力，安神、养颜、抗衰老，滋补、强壮，扶正固本主要成分：灵芝、虫草等
【功能简介】灵芝茶具有免疫调节、耐缺氧、抗疲劳的保健作用，是从灵芝中提炼精制而成的天然保健品。灵芝茶的应用范围非常广泛。灵芝茶入五脏， 补全身之气，心、肺、肝、脾、肾脏虚弱，均可服之。灵芝茶具有扶正固本，增强免疫，提高机体抵抗力的作用。它不同于一般药物对某种疾病的治疗作用，亦不同于一般营养保健食品只对某一方面营养素的不足进行补充和强化，而是在整体上双向调节人体机能平衡，调动机体内部活力，调节人体新陈代谢机能，提高自身免疫能力，促使全部的内脏或器官机能正常化。而在灵芝茶选料上，以紫灵芝为佳，赤灵芝次之。
少林灵芝茶
【品牌】少林药局
【主要原料】灵芝、决明子等（少林药局保密配方）
【保质期】24个月
【规格】2.5gx20包/盒
【适宜人群】免疫力低下者，身体虚弱者
【注意事项】本品为纯中药制剂，灵芝含量高达60%,有少数人第一次服用后可能会出现腹泻或轻微头昏等反应，是恢复正常体质的表现，一般1-2日后此现象会自然消失。本品不能替代药物。
【功能简介】少林灵芝茶是由少林寺少林药局千年秘方炮制而成，秉承禅医普济健康众生的理念，少林灵芝茶为纯中药养生产品，长期饮用具强身健体、延年益寿之功效。
景春堂灵芝茶
【主要原料】野生灵芝、野生蜂蜜
【规格】2g*48
【保质期】18个月
【用法用量】取本品一小包，放入杯中，以沸水冲泡五分钟即可饮用，可连续多次冲泡。
百仁堂灵芝茶
【剂型】颗粒剂
【规格】1g10袋
【成分】破壁灵芝孢子粉
【用法用量】每天2次，每次1袋，沸水冲饮
【生产厂家】百仁堂
【功能简介】以野生灵芝和破壁灵芝孢子粉为原料，通过降低灵芝浓郁的苦涩味和添加破壁灵芝孢子粉，使其清爽可口。长期饮用，能增强免疫，促进新陈代谢、抗疲劳、改善失眠健忘，尤其适合于用脑过度、焦虑忧郁、食欲不振者，长期饮用具强身健体、延年益寿之功效。
泰山灵芝茶
【成分】灵芝、枸杞、贡菊、甘草、甜蜜素、茶叶、槐米、大枣、蜂蜜
【保质期】12个月
【净重】60（g）
【储存方法】避光、密封、置阴凉干燥
鹰牌灵芝茶
【剂型规格】（5g*10包）*2罐
【主要成分】灵芝、葡萄糖
【保质周期】36个月
【服用方法】用约100ml开水冲调，即可饮用。每日2次，每次1包，中老年人可增至每次2包
【产品特点】鹰牌灵芝系列特别精选赤灵芝及紫灵芝，以先进科技提炼成浓缩体，令生活紧张的现代人经常保持强健体魄，抵抗疾病和抗衰老，及应付繁忙的工作，而且方便携带、易于服用，是男女特别是中老年朋友首选的保健补品。
唐人灵芝茶
【规格】3克*20袋
【成分】灵芝
【保质期】18个月
【不适宜人群】少年儿童
【用法】每日2次，每次1袋（重者加倍），用开水冲泡，不要打开白色内袋。每杯用水100多毫升，2-3杯可间断饮用，空腹或饭后半小时饮用，吃西药时间隔1小时，体虚上火者可配以少量金莲花、菊花冲泡。
汉草荟松针灵芝茶
【主要成分】松针灵芝、中药解毒配方
【产品规格】8g/饼*12饼
【用法用量】以1柄为单位，以灵芝养生壶冲泡，2-6分钟，即可完全提取使用周期：3筒为一个周期，一个周期可服用18天，可看到明显效果
【适宜人群】癌症患者、放化疗患者、日常养生防癌人群
【功能简介】汉草荟松针灵芝茶是以长白山野生松针灵芝为主要食材，长期服用，治百病，安五脏，生毛发，耐寒暑，耐风吹雨打，轻身益气，守中而辟谷延年。所以全松茶是老少皆宜的饮品。长期饮用，有助于提高免疫力！
芝人堂牌灵芝茶
【药品剂型】颗粒
【药品规格】3g*12袋
【成分】泰山野生赤灵芝，黄芪，太子参，云苓
【用法用量】芝人堂牌野生灵芝茶详见说明书
【功能简介】芝人堂牌野生灵芝茶详见说明书
恩华堂灵芝茶
【规格】150克/盒
【成分】灵芝孢子粉灵芝多糖六安瓜片
【保质期】24个月【功能简介】能调节胆固醇的合成，具舒缓紧张情绪的特性，并能保护肝脏，改善血液循环、活化神经及支持脑功能，具有抗敏及抗氧化功能。
万鹤灵芝茶【规格】：20包【成分】：灵芝【生产厂家】：河南雅郦化妆保健品有限公司【用法用量】用沸开水冲泡三分钟，即可于饭前饭后饮用。可连泡三次以上。第2-3次需将茶袋稍微压挤，方能出味。
【注意事项】本品不可以代替药品红不让灵芝茶【品牌】：红不让【规格】：40包【成分】：灵芝、人参、罗汉果花、贡菊等【生产厂家】：清远根本农业科技扶贫有限公司【用法用量】用量每次1小包，用水约200ml,通常供2-3人饮用。（冲泡时请不要冲洗，以减少灵芝孢子粉流失。）【适用人群】
适用所有人群，老少咸宜，常饮可强身健体，增强人体免疫力，是现代都市人作家居、办公、旅行日常饮品，更是馈赠亲友的佳品。
【注意事项】本品不可以代替药品
如此多的灵芝茶品牌很容易让消费者眼花缭乱，所以在选择灵芝茶的时候一定要擦亮眼睛，辨别清楚，还有，灵芝茶固然好处多多，凡事都要有度，过犹不及，所以饮用灵芝茶千万也不要过量。
陈醋煮黑豆染白发
导致白发的原因有很多，并不是老年人才会出现白头发，压力大、营养不良就会造成少白头出现。染发其实并不是很难，但是本身头发就有问题，在采用这些成分不明的染发剂的话，担心会造成更大的影响，陈醋煮黑豆染白发具有一定的效果，大家可以尝试。下面咱们就来看看具体的方法。
该方材料组成非常简单，就是黑大豆和米醋。将黑大豆泡在醋中24~48小时后，一同加热煮烂，过滤掉渣子，然后用小火再慢慢熬制成稠膏状。这是一种天然的染发膏，用的时候，把头发洗净，头发干后把药膏涂上即可，每日一次。据此书记载，黑大豆味甘性平，可以补肾健脾，是黑发的良药;米醋，配上黑大豆，可染白发，是隋唐时期比较流行的一种染发美发剂。不过，大豆煎的乌发效果跟化学染发剂相比，可能会稍差一些，但绝对是健康无害的。此外，大豆煎适用于各种非遗传性白发，但头皮有皮肤病者忌用。
其实，黑豆不仅可以外用染发，经常吃黑豆也会有很好的乌发效果。如每晚吃炒熟黑豆20粒、黑芝麻一匙，有乌发作用。治脱发则可服用水煮黑豆，每次服50克，每日2次。连用1个月无好转者，可改吃盐煮黑豆(每500克黑豆加盐5克)。黑豆250克、白果30粒，研碎炒熟，黑芝麻100克、何首乌150克炒熟，四味混合后放入瓶中，每天早饭后服用30克亦可乌发。
此外，经常食用黑豆，对肾虚体弱、腰痛膝软、身面浮肿、风湿痹病、关节不利、痈肿疮毒等问题也有良好的防治作用。传统中医认为：色黑者入肾，黑豆甘温、无毒，入肾、脾、心经，有补肾强身、除湿利水、抗老延年的作用。《延年秘录》载：“服食黑豆，令人长肌肤，益颜色，填精髓，加气力。”
《本草纲目》中还说：“久食黑豆，好颜色，变白不老。”可见黑豆还有长肌肤、益颜色、健体延年之功效，久食能使肌细肤白，爱美的女性朋友也可以经常吃哦。
花生米和黑豆能同食吗
相信现代社会每家每户都应该有豆浆机的存在，而有豆浆机之后可以让人在家里就喝到美味健康的豆浆，做豆浆的过程中可以选择许多不同的食材，例如黑豆花生米等就是经常被加入到豆浆中的一些健康有益食材。而在制作一些汤品的时候也可以加入黑豆和花生米，但是黑豆和花生米可以同食吗?
黑豆 花生红枣丰胸汤：
材料： 黑豆 ，花生，红枣各半斤，冰糖依个人喜好，水适量。
做法： 1. 黑豆 和花生洗净用盐水浸泡一晚，再以清水洗去盐份。 2.材料全部放入锅中，加水煮焖。 3.凉后放入冰箱早晚各 吃 一碗。
注意事项：1.一定要喝冰冻的;2.早晚都要喝。
黑豆应该怎么吃
黑豆对健康有这么多的功效，但不宜生成，肠胃不好容易胀气。那么本文推荐两种黑豆的吃法：一种是醋泡黑豆，还有一种是打成黑豆豆浆。
首先讲第一种吃法。先把黑豆用清水洗净，再晾晒干。
然后找一个吃罐头用的那种玻璃瓶，清洗干净，放入晒干的黑豆。
然后往瓶里加醋，一点一点的加，但是不要加满，留出三分之一的空气，这是留给黑豆的膨胀的空间。
拧紧盖子，放置于阴凉通风的地方，静置2~3个月后就可以盛出来食用了。
下面介绍第二种食用方法：打黑豆豆浆。首先将黑豆洗净，在温水中泡7-8小时，水要淹过黑豆约二到三倍高。
等到黑豆泡软了，倒掉泡黑豆的水，把黑豆放入豆浆机中，视自己的豆浆机大小加入适量的黑豆，加水不要超过最高水位线。
启用豆浆机十多分钟煮开，新鲜的黑豆浆就做好了。如果使用榨汁机打出来的就是生豆浆，要彻底煮熟了才能喝。
大家可以按照自己的口味加入适量的糖，这样口感会更好的。
黑豆的功效 怎么吃黑豆更好
近年来对于报道的黑豆对人们的养生益处，让人们纷纷都买一些黑豆来养生，其实研究表明黑豆的保健功效都很强大的。还能缓解身体的一些疾病，那么即使黑豆有如此大的功效，食用上也有禁忌的。为让大家昜好的食用黑豆，一起来看下怎么吃黑豆更好。
醋泡黑豆的营养价值高，具有很好的功效与作用，经常吃醋泡黑豆可以滋阴补肾、润肠通便、消炎解毒、降低胆固醇以及美容养颜等等
滋阴补肾
中医认为黑豆是肾之谷，黑色属水，水走肾，黑豆作为黑色食物是有利于补肾养肾的，而人的肾主精血，肾脏得到滋养，身体气血也会充足。食用醋泡黑豆也同样具有这样的功效，对于缓解尿频、腰酸等症状有好处。
明目
醋泡黑豆是有滋补肝肾的功效的，而肝肾的健康对于视力的改善也是有极大的帮助的，再加上黑豆中是含有花色素和对眼睛有益的维生素A,醋则是能促进黑豆中的营养元素溶出，有利于高效摄取营养成分，从而吃醋泡黑豆能缓解眼睛疲劳，也助于防止视力下降。
润肠通便
黑豆含有的膳食纤维是能增加肠道中益生菌的数量的，而醋中的醋酸成分则是能刺激肠道蠕动，帮助消化，经常吃醋泡黑豆可以改善肠道环境，起到润肠通便的作用，帮助改善便秘症状。
降低胆固醇
黑豆中是含有大量能降低坏胆固醇的大豆球蛋白、亚油酸、卵磷脂和降低中性脂肪的亚麻酸，这些成分能软化血管，扩张血管，促进血液流通，再加上用醋泡黑豆能使得有效成分从黑豆中溶出，促进机体全面吸收，食用之后能起到一定的降低胆固醇和中性脂肪的作用。
消炎解毒
黑豆中是含有较多的具有消炎功效的亚油酸成分，而醋呈酸性，是具有杀菌消炎作用的，用醋来泡黑豆食用的话，是会具有较好的消炎解毒的作用的。
防癌抗癌
黑豆中是有丰富的维生素E、花青素和异黄酮等成分的，都是具有较强的抗氧化能力，能帮助清除体内有害的自由基，特别是异黄酮，是一种植物性雌激素，食疗，呢个有效的抑制乳腺癌、结肠癌和前列腺癌等。
预防骨质疏松
黑豆中是有丰富的铁、钙、磷等多种矿物质元素的，食用后有利于人体补钙，再加上黑豆中的皂苷成分，能有效的强健骨骼。食用醋泡黑豆后对于预防骨质疏松能起到一定作用。
美容养颜
黑豆中含有的花青素、维生素E等物质是具有比较强的抗氧化性，能清除体内自由基，减少皮肤皱纹，使皮肤白嫩，经常食用能帮助美容养颜。
乌发
黑豆中有丰富的泛酸，具有乌发的功效，再加上黑豆本就是补肾极品，醋泡黑豆能促进人们更好吸收黑豆中的花青素，让黑豆效果更大化，食用后是有不错的乌发护发的功效的。
萝卜搭档海带同煮祛湿消肿
【导读】民谚有言，冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。这句话，除了说明白萝卜是冬天的应季蔬菜外，还道出了它的食疗功效。其实，白萝卜还有不少好搭档,有的可以营养互补，有的能让滋补功效加倍，就比如萝卜搭档海带同煮祛湿消肿，下面就让我们一起来看看萝卜搭档海带同煮祛湿消肿吧。
萝卜搭档海带同煮祛湿消肿
白萝卜+梨
可润肺、清热、化痰。梨有润肺凉心、消痰去火的功效，跟白萝卜一起榨汁喝，不仅能掩盖白萝卜的辛辣味，还可以让食疗功效加倍。
冬季，脾胃不好的人，如果不能喝太凉的果汁，还可以将二者一起煮水喝。
白萝卜+羊肉
冬季吃羊肉可驱散寒冷、温暖心胃，还能补气益血、滋养肝脏、改善血液循环。
但肉生痰,羊肉吃多了容易上火，如果和有清凉作用的白萝卜一起炖着吃，不仅化痰、泻火，而且还能解油腻，让营养互补。
白萝卜+鲫鱼
白萝卜鲫鱼煮汤有温中下气、健脾利湿的功效。这道汤还妙在二白食材上，白萝卜浸在奶白色的鱼汤里，让人看着就很有食欲。
萝卜搭档海带同煮祛湿消肿
白萝卜+葱
冬季，是风寒感冒多发的时节。感染风寒后，人会怕冷、怕风、出汗少、鼻塞流涕、咳嗽有痰，此时应吃些让人发热的食物。
把葱段、姜片和白萝卜片一起煮汤，有散寒、止咳的功效，这道汤还可预防感冒。
白萝卜+海带
海带和紫菜含碘丰富。白萝卜和海带一起煮汤有祛湿消肿的功效，对预防甲状腺肿大有一定功效。
灵芝的功效与作用及食用方法
你知道灵芝的功效吗？今天就给大家介绍下灵芝的功效与作用及食用方法吧。
灵芝是我国中医药宝藏中的珍品，又被称为仙草、瑞草、还阳草等。从古至今，人们利用灵芝治疗多种疾病、对人类健康长寿贡献极大。被医学界誉为上上品、是治病、养生、美容健体的佳品，也是古代帝王之家的独享养生之品。而灵芝孢子粉更是集灵芝活性成分的精华。
依据灵芝的品种、栽培方式、培养基、生长环境、萃取工艺等的不同，其临床疗效相差较大。
灵芝种类较多，在灵芝的分类中，赤芝是灵芝的最好品种，我国药典中的灵芝是指赤芝及紫芝子实体两种，灵芝也是国家卫生部指定为新食品资源，因而，灵芝为药食同源之品，本综述的灵芝主要指赤芝。
灵芝也是美国列入美国药典的仅10种法定中药材之一。古籍记载灵芝具有延年益寿、起死回生等药效，千余年来，我国就有许多关于灵芝治疗疑难病症的传说；吕迪主任结合我国灵芝药理研究及临床应用现况、国外灵芝研究最新进展，特别是北京医科大学林志彬教授的《灵芝的现代研究》、张代钊教授《中西结合治疗放化疗毒副反应》、吕迪百度文库的《灵芝治百病》、南京中医药大学的《中药大辞典》、《中华人民共和国药典》等科研成果，撰写了本篇医学综述文章，以供人们了解、认识、应用灵芝及灵芝产品，对于参阅文献的编者表示感谢。
文章指出了灵芝的现代临床研究我国开始于20世纪70年代，迄今为止，大量的临床应用证实，灵芝（赤芝）对以下疾病具有预防和治疗作用：
一、灵芝的功效与作用
1、癌症辅助治疗；癌症化疗、放疗毒性的治疗1、2、3、4;
2、综合治疗神经衰弱、失眠1、5、6;
3、高脂血症、心肌缺血、冠心病1、4、6;
4、高血压1、4、6;
5、治疗糖尿病预防其并发症，有效预防糖尿病肾病、男性功能障碍1、4.
6、慢性支气管炎和哮喘、儿童哮喘1、4;
7、脂肪肝、酒精肝等，具有养肝、护肝、保肝等治疗肝病的效用，增强肝脏解毒功能；
对蛋白质、脂肪、糖类的合成与分解的同时，对其有调节作用有利于高脂血症、糖尿病等代谢性疾病的预防、治疗及康复；肝脏对毒素有解毒、溶毒、化毒、灭毒、排毒等作用，有利于慢性肾病、中毒、癌症化疗放疗毒性保护的治疗与康复1、6.
8、治疗肾病综合症、慢性肾病，阻止减缓尿毒症的发生1.
9、白细胞减少症、贫血，癌症化疗放疗的骨髓抑制1、6;
10、促进、加速骨折创伤愈合5;
11、抗衰老延年益寿作用1、5、6;
12、养颜美容功效1、5;
13、其他较为有效的疾病有老年痴呆、健忘症、记忆力减退、斑秃、银屑病、红斑狼疮、弥漫性或局限性硬皮病、皮肌炎、多发性肌炎、进行性肌营养不良、白塞综合症、视网膜色素变性、克山病、癌性疼痛等疾病，具有良好疗效。
赤芝对亚健康人群、中老年人群具有极佳的保健作用1、5.
二、灵芝的食用方法
（一）抗肿瘤、治疗癌症；癌症化疗、放疗毒性的治疗1、2、3、4
从古至今，在我国黄河中下游、中原及福建地区既有棺材灵芝（就是血灵芝也叫赤芝）治疗噎食（食道癌）等癌症的传说，现代临床研究证实，灵芝（赤芝）治疗食道癌、胃癌、肝癌、肺癌、膀胱癌、肾癌、前列腺癌、宫颈癌、乳腺癌、胆囊癌等癌症疗效显著，特别是对赤芝治疗敏感的部分癌症患者有望达到彻底根治的临床疗效。灵芝在预防癌症、抗肿瘤癌症、阻止癌细胞扩散与转移等是通过提高患者免疫力实现的，《中国癌症治疗保护网》吕迪主任及国内外肿瘤权威专家认为，自身免疫功能的低下或失调，是肿瘤癌症发生、扩散、转移、复发和难于控制的重要原因；癌症发生的主要原因与患者免疫力下降有关，对国内外癌症流行病学统计发现：
1、癌症高发年龄在50-60岁，免疫力急速下降期；
2、艾滋病患者后期免疫力破坏诱发癌症；
3、器官移植长期服用免疫抑制剂者；
结语：
我们都了解灵芝是很好的补品，但是灵芝有什么功效呢，一定给了您很好的回答。
醋煮花椒的功效与作用
有的人身体虚弱，经常感到寒冷，特别是在天气气温比较正常的情况下，身体也会比较凉，自己会觉得是血液的原因，当然也有一定的原因，但是不完全是。现在的人们养生使用的一些偏方效果是非常好的。特别是身体虚弱，免疫力比较低下的人，经常会容易发生感冒发烧的疾病症状。那么醋煮花椒的功效与作用是什么呢？
1、醋煮花椒的功效与作用
醋泡花椒的功效很多，对于经常感到胃寒或者是身体寒冷的人来说，不妨也吃点醋泡花椒，这样的话也是可以帮助自己来调理改善的。除此之外，醋泡花椒还有着很不错的杀菌、消炎、止痛、解毒的效果，这对于很多朋友而言，都是有着非常大的帮助的。
2、花椒的功效
花椒能除各种肉类的腥气；促进唾液分泌，增加食欲；使血管扩张，从而起到降低血压的作用；服花椒水能去除寄生虫；有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛、杀虫解毒、止痒解腥的功效。
3、醋泡花椒泡脚的作用
醋泡花椒泡脚的作用在中医认为用花椒水泡脚比用热水泡脚促进睡眠效果更好。醋泡花椒泡脚的好处：俗话说得好：“养树需护根，养人需护脚”， 脚是人体的“第二心脏”，保护它要讲究科学。用热水泡脚，不但可以不可以促进脚部血液循环，降低局部肌张力，且对消除疲劳、有所改进睡眠大有裨益。用花椒水泡脚和用当归、红花泡脚有异曲同工之效，都能活血通络，使整个机体血脉畅通，浑身暖融融的。此外，花椒还是一种天然的消毒剂，用醋泡花椒泡脚还能帮助治疗脚气。
4、醋泡花椒泡脚的方法
有高血压、气喘、心脏病者，浸泡时间宜缩短为15分钟，若无不舒适，再增加浸泡时间。浸泡后若流汗，应擦乾汗水，休息一下，再外出；因此时毛细孔大开，若吹到风，容易感冒。
方法很简单，用一个棉布包50克花椒（1斤分10份），用绳系紧，加醋煮开后，用这个水泡脚。即可。可以温中止痛、去湿散寒。
