身上很多紫块
养生食疗。
“今天不养生，明天养医生。”那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！日常生活中关于养生保健我们需要注意哪些方面呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“身上很多紫块”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
人们对自己的身体是很重视的，因为怕自己在日常生活中的不注意，会对身体造成很大的损伤。那些人在生活中会发现身上有很多紫块，很多时候会以为是自己在哪里不小心磕到或者碰到了。但实际上身上出现紫块很多时候是由于其他原因导致的，例如身体有瘀斑，皮下出血，等情况都可以导致身体出现紫斑的状况。但不管是哪一种情况，都需要及时采取办法来进行解决。
不知道大家有没有注意到自己腿上或者是身上某些部位会莫名其妙的青一块紫一块，不痛也不痒，开始还以为是不小心磕哪了，可是出现次数多了，难免让人疑虑是不是得了什么病!原来我们身上奇怪的瘀斑确实有很多种可能性，其中最常见的就是平时受到外力磕碰等!因为我们的毛细血管非常脆弱，很容易因为外力而导致破裂，形成青紫瘀斑!
第二种情况就是不仅身体有瘀斑，去医院检查血小板也减少了，这就需要谨慎了，当血小板降低时会造成凝血机制障碍导致内出血，表现在皮肤上，即为皮下出血点，还会有牙龈口腔鼻腔等部位得出血，严重时还会出现消化道和内脏出血，比如特发性血小板减少性紫癜或者是再生障碍性贫血，一旦出现这些现象，一定要及时就医!
第三种情况是血小板不减少情况下的皮下出血，如过敏性紫癜，这属于一种血管变态反应性疾病，严重反应能侵犯皮肤粘膜小动脉和毛细血管等，该病反复出现，皮肤紫癜呈对称性分布，多见于青少年。中医上一般出现有两种可能，一种是脾气虚弱导致的射血功能降低，这类人普遍还伴有食欲不振腹胀便溏等症状。第二种为血瘀，也就是血液运行不畅导致的，一般此类人面色晦暗唇暗眼圈发黑，皮肤粗糙等。
身体上有瘀斑的患者应如何调养呢?
第一点若是因血小板低下所引起的皮肤瘀斑，一般要给予富有营养和高热量、高蛋白、多维生素、丰富无机盐的饮食，以助于恢复造血功能。第二避免过度劳累，保证睡眠时间。第三适当参加一些锻炼，如散步、慢跑、打太极等，以增强体质。第四平时要保持心情舒畅，防止外伤。第五适当的按摩或热敷可以减轻症状。
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身上有青块
在生活中有很多人经常会发现自己身上青一块紫一块，特别是在夏天的时候，这种现象就比较多，大多数人都认为身上青一块紫一块是因为穿的衣服比较薄，磕碰导致的皮肤瘀青，其实这些淤青很可能是因为一些疾病造成的，因为引起淤青的疾病也是有很多种的，那么身上有青块是怎么回事呢？
中医上，瘀斑出现的原因可解释为两种。
一是脾不统血。
这是因为脾气虚弱，摄血功能降低，血液不循常道，易造成皮下出血，出现瘀斑。这类人一般会有食欲不振、腹胀、便溏、少气懒言、乏力倦怠等表现。
治宜补脾摄血。
二为血瘀，也就是血液运行不畅。
这类人体内瘀血阻滞，导致血不归经，溢出脉外，也会出现瘀斑，一般会有面色晦黯，皮肤粗糙呈褐色，色素沉着，或有紫斑，口唇黯淡，舌质青紫或有瘀点，脉细涩等症状。应以活血化瘀为总治则，平素注意调护改善血瘀体质防止疾病发生。宜多吃补气补血、养血活血行气的食物，以促进身体血液循环，例如桑椹、猪肉、羊肉、山楂、醋、红糖、黄酒、葡萄酒等。也可适当选用推拿、按摩、拔罐、刮痧等疗法。
西医认为皮肤瘀斑实际上是一种皮下出血现象
常见原因有以下三类：血管因素、血小板因素和凝血与抗凝血因素造成。
1.血管因素
由于遗传因素、严重感染或缺乏维生素C，毛细血管的脆性增加，皮肤稍微受到一点碰撞或摩擦，毛细血管就会破裂，导致皮下出现紫癜或瘀斑。
2.血小板因素
血小板素有“工程兵”的美称，身体任何一个部位因外伤而出血时，它便在那里进行止血，以免机体受到损害。如果血小板的数量减少或者功能低下，皮肤便会出现自发性的瘀点，还常伴有咯血、便血、尿血或月经过多等异常。最严重的情况是白血病患者由于自身血小板低下，也会导致身体出现瘀斑，因此一定要重视。
3.凝血与抗凝血因素
当罹患血友病或缺乏维生素K时，皮肤也会经常出现紫癜，而且一旦发生出血，很难止住。没有明确外伤史的人，还是很有可能患此病。建议先到医院做个血常规化验。如果没问题再做进一步检查。
4.其他
有些人在没有以上疾病的情况下，也会自发地在下肢或上肢皮下出现出血现象，有时表现为针尖大小的出血点，也有时表现为片状瘀斑。颜色开始时是红色，随后变为紫色，2～3日后变为茶色，然后渐渐消退。皮肤瘀点或瘀斑大小不等、分布不匀，不高出皮面，压之不褪色，不疼痛，这种病称为单纯性紫癜。患单纯性紫癜的病人以女性为多，而且经常发生在月经期，这可能与体内激素水平改变引起毛细血管通透性增加有关。
身上有很多痣
在我们的生活中有很多人身上都会长一些痣，但是一般痣都是比较少的，而且不同部位的痣代表着不同的意思，在面相学上，根据一个人长痣的部位，是能够判断这个人，以后生命的走势，其实痣就是因为身体内黑色素较多的原因导致的，重多黑色素聚集在一起就形成了痣，那么身上有很多痣是怎么回事呢？
痣在医学上常见有色素痣，属于黑色索细胞系统的良性肿瘤90％以上的人身上可以寻到痣，只是大小、多少不同而已。良性肿瘤均有恶变的可能，痣也不例外，但是据统计这种可能性微乎其微，大约只有百万分之一的痣转变为瘤。如果你的痣表面长有毛发，就更可放心，因为有毛的痣，多属良性倾向。通常引起恶变的痣在病理诊断上以交界痣为多见，而皮内痣不易发生恶变。在易受磨擦与的部位，如手掌、脚底、面部、颈部的痣，应注意观察，圃为摩擦与刺檄是促使癌变的原因之一。如果发现以下几种情况，则应该尽早找明确诊断。
①短期内迅速增大，颜色变深或不均匀；
②溃烂、出血、结痂；
③周围出现红晕或出现卫星痣；
④突然发生明显痒感或刺痛等。
遇此情况，一般会把痣连同周围与深层的组织一并切除，将标本送病理检查，如果确属恶性黑色素瘤，还需作进一步综合治疗。
黑痣几乎人人都有。黑痣可分为平痣、雀魔样痣、毛痣、兽皮样痣等。有人为生黑痣而担忧，其实黑痣是含有黑色素细胞的一种良性肿瘤，通常不发生或很少发生恶性变化。据统计，恶变者仅占几十万或几百万分之一。但它也有可能发生恶变，必须引起足够的重视。
黑痣发生恶变的迹象有：突然生长变快、迅速扩大、颜色加深发亮、周围发红发炎、疼痛，表面由光滑变得粗糙，毛痣开始脱毛，黑痣处有渗液或出血、溃烂，附近淋巴结有肿大，黑痣内有小硬块形成或在周围有卫星状黑痣出现。
对待黑痣，既不要恐惧，也不能麻痹，应当重视它，但不要去惊动它。平时不要去摩擦、腐蚀、黑痣，以防止癌细胞的迅速分化，造成恶变，对突然增大、颜色加深、表面粗糙角化的黑痣，应特别重视，及早去请治疗。
身上长很多小痘痘
身上长痘在平时是很常见的现象，引起身上长痘的原因也是很多的，上火、过敏、荨麻疹等都是会引起这种症状的，如果症状不严重的话，是可以先不做处理，可自行先观察，平时多注意休息，养成良好的生活习惯，饮食上尽量以清淡为主，不要吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。
荨麻疹怎么回事
季节性荨麻疹，荨麻疹在中医上被称之为是 “赤白游风”、“风疹”、出现这种疾病对于人们的正常的工作和生活都会带来很大的影响。
荨麻疹俗称风疹块，是由于皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增加而出现的一种限局性水肿反应。临床表现为大小不等的风疹块损害，骤然发生，迅速消退，瘙痒剧烈，愈后不留任何痕迹。
季节性荨麻疹需要注意的事情有，尽量不要去搔抓，搔抓不但不能止痒，还有可能会出现越抓越痒的情况，这主要是因为当你对局部抓痒时，反而让局部的温度提高，使血液释放出更多的组织胺（过敏原），反而会更恶化。
荨麻疹的症状有哪些呢？
1、季节性荨麻疹发生时皮肤上起风团、红斑，有麻刺感、灼痛、发热，反复发作，伴有剧烈搔痒，在睡前、或晨起有加重。荨麻疹发生较快，数小时内逐渐消退，消退后不留痕迹，但可反复发作，甚至1日可发作多次。
2、大多数病例可以找到明确的原因。多突然发病，常先有瘙痒，很快出现大小不等淡红色或苍白色风团，呈椭圆形、圆形或不规则形，数目不定，可局限或泛发全身，风团的大小和形态不一，可融合成大片。
3、季节性荨麻疹症状往往在一两小时或几小时内最多1～2天内自然消失，但别处常有新损害陆续出现，季节性荨麻疹症状已消失处在24小时内一般不再发生新损害。症状消失后，皮肤恢复正常，有时有暂时的色素斑而称为有色素沉着荨麻疹。季节性荨麻疹症状的大小及数目不定，可出现于任何部位的皮肤，粘膜。
腿上青一块紫一块
一般来说正常人腿上青一块紫一块的话，多半都是由于腿受到外力撞击而引发的一种淤青现象。这种淤青还会产生疼痛的感觉，但是除此之外，有一部分患者腿上青一块紫一块，也是由于身体内部出现了疾病状况而导致的症状表现。接下来就为读者朋友们具体说明关于腿上青一块紫一块的原因。
中医上，瘀斑出现的原因可解释为两种。
一是脾不统血。
这是因为脾气虚弱，摄血功能降低，血液不循常道，易造成皮下出血，出现瘀斑。这类人一般会有食欲不振、腹胀、便溏、少气懒言、乏力倦怠等表现。
治宜补脾摄血。
二为血瘀，也就是血液运行不畅。
这类人体内瘀血阻滞，导致血不归经，溢出脉外，也会出现瘀斑，一般会有面色晦黯，皮肤粗糙呈褐色，色素沉着，或有紫斑，口唇黯淡，舌质青紫或有瘀点，脉细涩等症状。应以活血化瘀为总治则，平素注意调护改善血瘀体质防止疾病发生。宜多吃补气补血、养血活血行气的食物，以促进身体血液循环，例如桑椹、猪肉、羊肉、山楂、醋、红糖、黄酒、葡萄酒等。也可适当选用推拿、按摩、拔罐、刮痧等疗法。
西医认为皮肤瘀斑实际上是一种皮下出血现象。
常见原因有以下三类：血管因素、血小板因素和凝血与抗凝血因素造成。
1.血管因素
由于遗传因素、严重感染或缺乏维生素C，毛细血管的脆性增加，皮肤稍微受到一点碰撞或摩擦，毛细血管就会破裂，导致皮下出现紫癜或瘀斑。
2.血小板因素
血小板素有“工程兵”的美称，身体任何一个部位因外伤而出血时，它便在那里进行止血，以免机体受到损害。如果血小板的数量减少或者功能低下，皮肤便会出现自发性的瘀点，还常伴有咯血、便血、尿血或月经过多等异常。最严重的情况是白血病患者由于自身血小板低下，也会导致身体出现瘀斑，因此一定要重视。
3.凝血与抗凝血因素
当罹患血友病或缺乏维生素K时，皮肤也会经常出现紫癜，而且一旦发生出血，很难止住。没有明确外伤史的人，还是很有可能患此病。建议先到医院做个血常规化验。如果没问题再做进一步检查。
4.其他
有些人在没有以上疾病的情况下，也会自发地在下肢或上肢皮下出现出血现象，有时表现为针尖大小的出血点，也有时表现为片状瘀斑。颜色开始时是红色，随后变为紫色，2～3日后变为茶色，然后渐渐消退。皮肤瘀点或瘀斑大小不等、分布不匀，不高出皮面，压之不褪色，不疼痛，这种病称为单纯性紫癜。患单纯性紫癜的病人以女性为多，而且经常发生在月经期，这可能与体内激素水平改变引起毛细血管通透性增加有关。
身体上有瘀斑的患者应如何调养呢?
1.若是因血小板低下所引起的皮肤瘀斑，一般要给予富有营养和高热量、高蛋白、多维生素、丰富无机盐的饮食，以助于恢复造血功能。
2.避免过度劳累，保证睡眠时间。
3.适当参加一些锻炼，如散步、慢跑、打太极等，以增强体质。
4.平时要保持心情舒畅，防止外伤。
5.适当的按摩或热敷可以减轻症状。
6.服用阿司匹林或华法林引起的瘀斑，可先停药，再到医院去化验检查。
身上胸部长了一块淡色的班块
如果发现了自己的胸部长了一块淡色的斑块，那么十有八九是因为色素沉着所导致的。色素沉着是一种并不严重的情况，在日常生活中，只要加以护理，然后配合一定的食疗方法，那么色素也是可以在一定的时间内消除消除的。下面就为大家介绍一下色素沉着的食疗方法。
1、胡桃芝麻饮
胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆浆各200毫升，白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀，煮沸饮服，白糖调味，分作2份，早晚各1份，每日1剂。可补益虚损，生津润肠，润肤消斑。
2、黑白消斑散
黑木耳10克，白木耳5克。将二耳共研细末，每次5克，每日3次，蜂蜜水冲饮，连续1月。可消淤化斑，润肤滋肌。
3、白鸭消斑杨
白鸭1只，山药200克，生地100克，枸杞子30克，调料适量。将白鸭去毛杂骨，洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外，撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山药切片。生地布包，置碗底，而后纳入山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟服食，每周2-3剂。可补益肝肾，养阴消斑。
4、枸杞生地散
枸杞子100克，生地30克。将杞子、生地焙干、研末、混匀，每取10克，每日3次，温开水或用白酒适量冲服，连续1月。可补肝肾，去黑斑。
5、健脾消斑粥
生山药30克，莲米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡实、白扁豆各10克，大枣10枚，大米100克。将诸药加水煎沸40分钟后，纳入大米煮粥，分作2份，早晚分服，连续1月。可健脾疏肝，祛斑美白。
6、当归山楂茶
当归、山楂各10克，白藓皮、白蒺藜各5克。将诸药同置杯中，冲入沸水，密封浸泡10-20分钟后代茶饮用，每日1剂，连续1月。可疏肝健脾，消斑化淤。
7、猪肾消斑粥
猪肾1对，山药100克，苡仁50克，大米200克，食盐适量。将猪肾去筋膜，洗净，切丁，加诸药，大米同加清水煮粥，食盐调味，分作2次服食，每日1剂。可补肾健脾，祛淤化斑。
8、茯苓消斑汤
白茯苓、白僵蚕、白菊花、丝瓜络各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，红枣10枚。上药同置锅中，加清水适量水煎取汁，分作2份，饭后饮用，每日1剂，连续7-10天。可健脾消斑，祛风通络。
身上乌青块是什么原因
有时候照镜子不知道啥情况，身上青一块紫一块的，看着像被别人打了似的。有些人可能是碰到了，所以才留下了乌青块，但有时候有些乌青块来的莫名其妙，自己都不知道咋回事。一般身上乌青块是由于皮下血管破裂引起的，造成皮下血液积聚形成了一块紫一块青的，只是有些大小不一。
WHAT？
乌青是如何产生的？
乌青是由于皮下血管破裂，血细胞漏出至血管外并积聚在皮下组织中而形成的。
生活中人们见过的乌青总是形态各异。在医学上，根据乌青直径从小到大，我们将其分为：出血点、紫癜和瘀斑。
乌青的颜色也并不是“青一块紫一块”那么简单，如果你细心观察便会发现，乌青一般在早期呈暗红色或紫色，逐渐会转变为黄褐色或黄绿色，然后才慢慢退去。这是因为血管中漏出红细胞中含有血红素，此后血红素不断分解代谢变化为其他物质，进而产生了这样的颜色变化。
WHY？
一碰就乌青，这是为什么？
正常人体具有非常精密而又复杂的止血系统，当机体遭到外来创伤时，便会启动“应急防御体系”。要理解为什么会产生乌青，就一定要对这套体系建立基础认识。简单来说，这套系统由以下三个方面组成：血管、血小板和凝血因子。
血管/血小板/凝血因子
血管
人体的血管好比河堤，血液好比河水。在我们皮下组织中，分布着许多肉眼看不见的毛细血管，它们的平均直径只有8微米，比头发丝还要细10倍。血液通过这些血管到达组织，供给活动所需的养分。
血小板
血管中的血小板就好比堤坝中的砖头。当血管出现破口时，它们会快速聚集到破裂处，封堵住血管的薄弱部位，避免出血的发生。
凝血因子
凝血因子好比水泥，它们能够将血小板紧紧粘附在一起，就好比将砖头都粘附在一起，砌成坚硬的堤坝，避免出血。
在正常情况下，碰撞后毛细血管壁会发生破损。与此同时，破损部位的血管会迅速收缩闭合，血小板和凝血因子也会蜂拥而至，齐心协力避免出血的发生或范围扩大。
如果损伤较大，我们的应急防御体系没来得及充分止血，血管中的血液就会有一部分进入到我们的皮下组织，这部分的皮下出血便成为了我们看到的乌青。所以，对于大部分正常人而言，只有当碰撞的力度较大，对毛细血管产生足够破坏时才会出现乌青现象。
但是，对于防御体系存在异常的个体而言，可能轻轻一碰、甚至在没有发生碰撞的情况下依然出现乌青。如果你理解了止血所必须的三大要素，那产生异常现象的原因也就不难解释了。
血管脆性增加
在轻微损伤后即可破损，或者弹性较差无法快速闭合；比如老年人常见的血管性紫癜，就是由于血管弹性变差所导致。
血小板数量或功能存在异常
体内少了这样的一支“抢险突击队”，自然出血风险会相应增加；比如年轻女性多见的血小板减少性紫癜，就是由血小板减少所导致。
凝血因子数量或功能异常
人体体内的凝血因子种类繁多，各司其职，缺乏其中任何一种因子均会导致出血风险升高。最为人们所熟知的血友病就是一种遗传性的凝血因子缺乏症，患者一般在幼年就会出现轻伤后出血不止的情况。
HOW？
一碰就乌青，我该怎么办？
当你发现自己身上出现乌青的时候，一定要保持镇定。虽然很多韩剧的桥段都会把诸如乌青、流鼻血等作为女主角得了白血病的引子，但在现实生活中，发生这类事件的概率真的很低。你可以通过以下几个步骤，初步判断你是否需要去医院就诊。
回忆:是否有碰撞过出现乌青的部位；
再回忆:是否近期有频繁发生乌青现象。是否服用特殊药物；
观察:乌青的大小，部位，分布，形态等特点；
再观察: 除了乌青是否有其他不适症状。
通过以上的几点的判断，发现仅仅是单个部位的乌青，并且你没有感到其他不适，建议继续观察。
一般来说，乌青会在两周左右被完全吸收。如果你觉得两周时间太长，可以通过早期冷敷（伤后一天之内），后期热敷或擦红花油、云南白药等活血药物加快吸收进度。但其他诸如穿刺放血、拔罐等民间疗法均存在一定创伤，建议不要在家中轻易尝试。
如果在判断过程中，您发现了以下几种情况，就一定要提高警惕，最好及时到医院就诊。
短时间内出现全身多部位乌青，或是乌青范围逐渐扩大，吸收延迟；
在乌青出现的同时，伴有其他不适症状，例如：发热、关节疼痛、皮肤瘙痒、腹痛、血尿、大便发黑、鼻出血、头晕乏力、皮肤发黄等；
少年儿童自幼便出现轻伤后大片乌青或皮下出血，且亲戚中有同样情况；
最后这点非常重要！很多患有心血管疾病的患者可能长期使用某些预防血栓的药物，例如：阿司匹林、华法林、氯吡格雷等，而这些药物都存在一定的出血风险，会导致您更容易出现乌青。如果您正在服用此类药品，建议至给您处方这些药物的医生处复诊，评价是否需要调整药物使用方法。
医者·说
人体是一个非常精密的仪器，它总是在以各种各样的方式保护我们。乌青的轻易出现是一个“信号”，能够让我们提高警惕，及时就医。一般情况下，通过病史询问以及化验检查医生都能找到产生乌青的根源，从而对症治疗，避免更为严重的情况发生。
身上起了很多小黑点
有人突然发现自己身上起了很多小黑点，不知道是什么引起的。这种情况，就要考虑到是内分泌失调卖到的，与平时饮食习惯不良有关。另外，小黑点也有可能是我们所说的痣，如果皮肤上有过多的痣，可选择激光或冷冻方法去除，十分方便安全；另一个原因就是色素沉着导致。
一、身上起了很多小黑点是怎么回事
1、色素沉着
如果是没有异常感觉的话那很有可能是属于色素沉着的症状，可以到当地医院的皮肤科检查看一下，然后再确定具体的治疗用药，在没有确诊之前最好是不要盲目的使用药物。建议调节内分泌，注意饮食调理，多吃点红的东西，除肉类，比如红豆、番茄之内的。使用去角质的洗面乳，每天用温水洗，使用无刺激的护肤品定期做保养。
2、痣
痣是局限性皮肤色素异常,可以出生就有，亦可后天发生。健康人皮肤上通常可找到15～20颗痣,这些痣绝大多数是良性的,毋须治疗。常用的脱痣方法有以下几种：激光法、冷冻法、电灼法、扫斑机脱痣法和化学药剂脱痣法等。
3、皮肤色素病变
不排除是内分泌失调引起的激素紊乱所导致皮肤色素病变的表现。另外也可能与日常生活饮食不良，维生素、微量元素缺乏引起。建议最好去医院查下微量元素，平时注意生活规律，少熬夜，保证睡眠充足，调理好日常生活饮食，清淡些，少吃辛辣、油炸等食物，多吃些新鲜蔬菜、水果，好好调理，祝健康。
二、色素沉着怎么办
色素沉着建议服用维生素c，外擦氢坤霜，天然型ve胶丸涂搽一天两次均匀涂抹，效果很慢，需坚持治疗。要注意以下方面：避免日晒，防止炎症性色素沉着发生;注意劳逸结合，豁达大度，避免长期、过度的精神紧张;疗程较长，要坚持治疗。
