衬衣缩水怎么恢复
戒色养生多久能恢复正常。
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。人类的发展历史中，养生观念不断更新，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。进行养生保健需要注意哪些方面呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供衬衣缩水怎么恢复，相信能对大家有所帮助。
每个人的衣柜里应该都有一件衬衣，衬衣是一种百搭的衣服。不管怎样穿，都可以穿出她自己独特的味道，而且不管是男性还是女性都可以穿衬衣。更重要的是，如果一个女性穿着男性的衬衣的话那样会更好看。是衬衣存在一个缺点，那就是它非常容易缩水，那么衬衣缩水后应该怎么恢复呢？
衣服缩水的原因
衣服缩水的主要原因在于织物纤维的结构和性质。织物纤维吸湿性越好，缩水程度越大；织物结构越越紧密，缩水率越高。比如羊毛织物比较容易缩水，而且缩水后很难再复原，这是因为羊毛纤维的鳞片间相对运动时，正向和逆向摩擦系数不同所导致的。
此外，织物在生产过程中的形成也会有一定的影响。如织物在纺丝、织布、印染等过程中，其纤维、纺线要受到一系列的机械拉伸和压展作用，从而产生变形，一旦遇水洗涤，纤维和纱线受到湿、热的作用，变形部分就会急速复原，于是就缩水了。
棉布、人造棉布的缩水，与其本身植物纤维的亲水性有关。这些纤维分子排列比较松散，分子间隙比较大，水分子容易钻入，遇水洗涤织物发生膨胀，纤维会变粗，但长度缩短。
我们日常穿着的衣物主要是棉、羊毛、涤纶、粘胶类、亚麻、锦纶等常见面料所制，这些面料都有一定的缩水率，从大类来分，合成纤维的缩水率最小，其次是棉麻织品，丝织品缩水较大，粘胶纤维、人造棉、人造毛类织物的缩水率则最大。
衣服缩水怎么恢复
衣服缩水怎么恢复
用婴儿洗发水泡泡
婴儿洗发水可以松弛缩水衣物中的纤维，让纤维变得更容易拉伸，进而令缩水的衣物恢复原状。一般来说除了绸缎面料，其他材料都能使用。
在盆子里加满温水，放一些婴儿洗发水，充分的搅拌均匀，将缩水的衣物浸入水中，泡差不多5分钟时间，将衣服取出，挤干水分，然后平铺在干毛巾上；
接着，取一条足够长的毛巾，用毛巾包裹好衣服一起卷起来，几分钟后打开毛巾，再取出衣物，拉伸到合适的大小，然后正常晾干。注意拉抻衣物时一定要准确测量，不要拉伸过度而造成变形。
用醋或硼砂
这种方法可以用于羊毛、羊绒的衣物。每升水加500毫升白醋，混合均匀后，将羊毛衣物浸泡在水中至少25分钟，如果衣服缩水得比较严重，可以在泡的时候稍微拉抻几次；
接着将浸泡好的衣物拿出并拧干水，同样将衣物平铺在毛巾上，卷成一团，再拧干，让毛巾卷着衣物10分钟左右，取出衣物，铺平晾干即可。若是硼砂，水和硼砂的比例是2：1。
扩展阅读
白衬衣领子发黄用白醋怎么清洗？
生活中随处可见有人穿白衬衣，尤其是广大职场人士，白衬衣是必不可少的衣物，在穿白衬衣的过程中，大家会发现白衬衣领子是最容易脏的部位，如果不及时清洗，或者存放时间过长的话，会出现白衬衣领子发黄的情况，用普通方法是洗不干净的，这时候可以使用家里面的白醋来帮助清洗，具体方法如下。
白衬衣领子发黄用白醋怎么洗？
夏天沾了汗水的衣服，一定要用冷水洗，切不可用热水烫洗，否则会越洗越黄，已发黄的白色衣裤，可用3％的医用双氧水浸泡半个小时，取出后用清水洗干净，其漂白效果比漂白粉还好。另外，白衣服穿久了常会发黄，如果把它浸泡在加有蓝靛的溶液里漂洗，就可使其洁白如新。还有洗衣机洗会退色，怕白衣服越洗越黄最好是用手洗。
方法1：用醋洗~在洗衣服的时候加一点点醋是最好的~因为白色的衣服发黄的主要原因是的的汗渍，加一点点醋就可以起到中和的作用了！再或者用掏米的水洗白色的衣物~~要在它发黄前就阻止它，像今年流行白色系的衣服，洗干后，把它放到塑料袋里密封，可有效防氧化．时常拿出来穿一下。
方法2：白色衣服放久或洗多了容易发黄，只要用煮过白萝白的水同衣服一齐泡，黄色就自然消失，泡的时间越长效果越佳。白衣服巧洗保洁白
◆滴墨水法：在一盆干净的凉水中，滴3－5滴纯蓝墨水，用手搅匀，然后把洗漂干净的白衬衫放进水中，上下提拉3－5次，捞出晾干。
◆加双氧水法：漂白丝、毛织物，可用3%浓度的双氧水，液量为织物重量的10倍，另加少许氨水使其带弱碱性，在一般室温下浸漂5－10小时后，洗净晾干。
◆加柠檬汁法：洗白色丝织物时，在水里加点柠檬汁，可使衣物更加洁白。
◆脱脂牛奶浸泡法：在洗白色丝织物前用脱脂牛奶泡一下，或最后一次漂洗时在水里加2汤匙牛奶，可保持白色丝织物的本色，防止其变黄。◆萝卜汤洗涤法：白衣物如污垢较多，可用萝卜汤来洗，可洁白如新。
◆橘皮水浸泡法：洗涤白色衣物时，可将橘皮放入锅里加热烧沸，用那黄色汤水浸泡、搓洗衣服，便可使衣物洁白如新。巧洗白色衣物为了使白衬衫更洁白，在洗涤时，可在泡好的洗衣粉溶液中，加上漂白粉，浸泡20—30分钟以后再清洗。
咖啡竟然能让胸部缩水
大家都知道含咖啡因的饮品可以让人保持清醒，也有一定的醒酒作用。但是瑞典科学家的一项最新发现却引起很多人的关注，因为他们指出，女孩每天喝咖啡若超过三杯，她们的乳房会变小。
肿瘤研究人员通过检测发现，半数女性体内含有一种特殊基因，因为这种基因，当她们摄入咖啡因时，乳房就会缩小。
这项研究对近300名女性进行了检测，但是隆德大学的海伦娜-金斯洛姆表示，女性没有必要因为这一研究结果整天提心吊胆。她解释说：喝咖啡的女性不必担心她们的乳房会在一夜间变小。乳房虽然会变小一些，但是并不会完全消失。如果谁想根据女人的胸罩尺码判断哪些人喝咖啡，那么最终他会大失所望。胸罩有两个尺寸，一个是罩杯大小，另一个是胸罩的周长，因此你很难根据胸罩断定哪些女人喝咖啡。
虽然咖啡因可能会使女性的乳房缩小，但是喝咖啡的男性却会出现相反的结果，他们的乳房会增大。研究同时发现，咖啡因也有有益的一面，它有助于降低女性患乳腺癌的风险。眼皮松弛怎么恢复
眼皮松弛，会显得人无神，对于女性而言，则会失色不少，平时如果能够科学护理眼部皮肤，那么眼皮松弛也是能够恢复的。使用精油按摩、食疗调理、科学的生活习惯等，都会让眼部皮肤更加紧致，本文就详细介绍眼皮松弛怎么恢复。
眼皮松弛怎么恢复
我们知道我们身体的肌肉是有记忆的，如果我们经常让肌肉保持一个状态的话，肌肉可以有所感应，那么如果眼部的皮肤出现松弛的症状的话，我们可以通过一些方法来推动其恢复弹性吗?我们可以采取哪些有效的措施呢?
1、首先，我们要知道想要肌肉形成一定的记忆的话，是需要我们长期进行锻炼的，不要妄想一下子肌肉就可以有所记忆，这里我们要强调习惯的力量，虽然一个小习惯在你当时看来没有什么大的问题，但是通过日积月累的积淀，会产生大的影响。这里我给大家推荐一种方法，我们可以经常轮刮眼眶，这是我们上学的阶段眼保健操里的经典动作，相对来说，操作比较简单，不过需要强调的是我们要坚持做，长期坚持的话不仅可以有效地改善视力，同时可以改善眼皮松弛的状况。
2、如果有条件的话，我建议大家购买一些精油，薰衣草精油就非常的不错，在睡前用薰衣草精油进行按摩，不仅可以帮助睡眠状况的改善，同时其对于眼部皮肤具有提拉紧致的作用。而且精油的味道比较好闻，人在清香的环境里会感觉到比较惬意舒适。
3、眼皮松弛症状的恢复需要在饮食上做出调整，注意不要会对身体造成极大负担的食物，如果身体无法排解的话，很有可能会直接反映在面部，造成皮肤状态的不良趋向。
上眼皮松弛怎么恢复
我们知道眼睛的皮肤主要指上眼睑、下眼睑以及眼部周围，这些部位内皮肤的厚度相对来说是身体上较为纤薄的部分，所以，如果这些部位的皮肤出现松弛的症状的话，我们需要谨慎地对待，因为稍有不慎的话，很有可能会对我们的眼部皮肤造成不可逆的伤害，那么上眼皮出现松弛的症状，我们可以采取哪些手段促进其恢复呢?
1、首先，上眼皮松弛跟眼皮整个松弛是有区别的，上眼皮出现松弛下垂的症状，很有可能是眼部疾病造成的，我们需要去专门的医院进行治疗，在医生的建议和指导下进行针对性的常规性的医疗手段的治疗，这样可以有效地促进上眼皮松弛的症状有所缓解。
2、如果只是上眼皮松弛的话，而且不是由于疾病造成的话，建议大家去专业的美容机构进行细微的调整，通过矫正的手术可以有效地促进上眼皮恢复到正常的状态下。这些机构对于这类状况比较了解，肯定可以在详细地了解你的具体情况的基础之上，来制定最适合你的手术方案。虽然相比较来说，这是一个小型手术，但是术后的护理不可忽视。
3、在进行术后的护理时，要注意合理用眼，不要对眼睛造成伤害，同时要注意饮食清淡，不要食用具有刺激性的食物，这些对于术后皮肤状态的恢复会产生不良的影响，这一点不可忽略。
熬夜眼皮松弛怎么恢复
在现代都市生活中，生活节奏不断加快，对于效率的要求也在不断地提升，那么对于普通的上班族来说，熬夜加班是比较平常的事。同时我们也要注意到90后不规律的作息时间，“抹着最贵的眼霜，熬着最深的夜。”我们知道睡眠的状况会对我们的皮肤状态产生直接的影响，那么由于熬夜而导致眼部皮肤出现了松弛的现象，我们应该怎么样使其快速恢复呢?
1、因为是由于作息不规律而导致的眼皮松弛，排除了是疾病造成的，那么相对来说恢复的可能性要高一些。首先，我们要做好保湿的工作，在秋冬季节里，做好随时补充水分的工作，我们要知道皮肤出现松弛的症状一个是由于胶原蛋白的流失，一个是由于水分的丧失，如果是由于熬夜造成的眼皮松弛的话，更大的程度上是由于眼部皮肤干涩，水分大量地流失，所以我们需要多补充水分。
2、其次，我们可以使用具有保湿功能的眼霜，眼霜的使用是越早越好，因为女性皮肤的巅峰时期相对来说比较短暂，所以早做护理的话，可以在一定的程度上减缓皮肤状态逐渐松弛的趋势。同时，我们要坚持眼霜的使用，不要只是在需要的时候使用，这样的话根本无法发挥眼霜的功效。
3、最重要的是我们最好可以保持规律的作息时间，充足的睡眠对于眼部皮肤症状的恢复是具有很大的改善作用的。
20岁眼皮松弛怎么恢复
20岁对于我们每个人来说是黄金时代，在这个年纪，我们想爱、想吃，想变成天空中的云自由自在，无所畏惧，对于我们漫长的一生来说，可能最好的年华就是20岁，在这个时候，我们对未来充满无限的憧憬，我们敢想敢做，无所畏惧。那么在这个最灿烂的年纪里，如果眼部皮肤的症状却如中年人一般，我们需要怎么样来改善，促使眼皮恢复呢?
1、首先，我们要明确的是大千世界，无奇不有，所以20岁出现眼皮松弛的症状极有可能是由于眼部疾病造成的，那么针对这种情况，大家可以去权威的医科进行治疗，如果需要动手术的话，我们需要做好相关的准备，同时在术后要密切地关注恢复的状况，如果出现什么不适的话及时地跟医生沟通，及时地做出调整。
2、如果是由于平时不注意眼部的护理以及非常不规律的作息，导致20岁的年纪就出现眼皮松弛的症状，那么需要引起我们的警惕。我们需要明确的是，仗着自己年轻，不在乎保养，想几点休息就几点休息，这样的想法是非常错误的，我们在适当的年纪就要做好该做的事情，这个对于身体的保养工作是一个长期的工程。我们不要掉以轻心，最好可以及时地进行调整，想一些办法来改变自己的作息习惯，敦促自己早点休息。
鼻子凹陷怎么恢复
鼻子出现凹陷最常见的原因就是先天性凹陷，这和遗传有一定的关系，出现这种凹陷的时候，确实会影响鼻子的美观，鼻子显得比较他比较扁，没有立体感，如果对这种情况非常的不满意，这时候可以通过整形的方法来进行改善，一般来说可以通过鼻部整形来修复这种情况，我们来了解一下鼻子凹陷怎么恢复。
鼻子凹陷怎么恢复
鼻基底凹陷可以通过自体脂肪填充和注射填充的方法来填充，不过填充的方法只能改善鼻基底有轻微凹陷的人群，如果是严重的鼻基底凹陷，那么需要通过自体软骨和膨体材料来进行鼻基底凹陷的整形来矫正。
1、鼻基底凹陷可以通过脂肪填充
自体脂肪可以填充鼻基底，不过脂肪填充会有一定的吸收程度，填充后需要一段时间才能稳定。鼻基底凹陷做脂肪填充的话，需要注意面部整体的协调性，不可以过度追求鼻基底部位的饱满而忽视鼻基底与其他部位的协调性，否则做完手术之后一样是不好看的。
2、鼻基底凹陷可以通过注射玻尿酸来填充
玻尿酸填充鼻基底是最为简单便捷的填充方法，不过玻尿酸填充鼻基底只适合程度轻鼻基底凹陷的爱美者。另外玻尿酸填充鼻基底凹陷会有弊端，首先是玻尿酸填充不及地并不能永久保持。另外，随着人体的运动，玻尿酸会被挤压到苹果肌位置。所以鼻基底凹陷还是做手术解决最好。
3、鼻基底凹陷可以使用自体软骨做整形
鼻基底凹陷通过脂肪和注射填充就可以改善，但是重度的鼻基底凹陷则需要进行材料植入来改善。鼻基底整形术中最好的材料就是自体软骨材料，自体软骨材料可以分为：耳软骨、鼻中隔软骨、软肋骨以及软肋骨的颗粒，这三种软骨材料可以根据求美者的自身条件和需求进行选择。使用软骨组织隆鼻会有比较好的组织相容性，可以很容易地和壁组织长在一起，容易固定，一般不出现位移，不会出现身体排异反应，另外吸收率也比较低。
4、鼻基底凹陷可以使用膨体整形
膨体材料是鼻基底凹陷整形手术的第二选择，膨体从医学的角度上来讲是最为理想的生物组织代用品。膨体由于具备有良好的生物相容性和独特的微孔结构，是误读、无爱、不会导致过敏的。另外，人体组织细胞和血管都可以长到膨体的微孔里面，形成组织连接，后期的膨体会像自身的组织一样。
节食之后怎么恢复
许多通过节食进行减肥的朋友，在后面的时间就会出现体重反弹的情况，其实这样的现象也是比较多见的。节食之后其实对身体的损害还是比较大的，并且身体对脂肪是有一定的记忆，所以才会出现反弹的效果，各位爱美的朋友还是要遵循科学的减肥方式。
节食减肥为什么容易体重反弹?
节食减肥是利用人体摄入总能大于消耗总能的原理让身体消耗自身储存能量，如果人体在段时间内突然大幅度节食，再起到减肥效果后又恢复正常饮食就会造成反弹，建议减肥节食要循序渐进，长期养成好的饮食习惯，低能量，更不能暴饮暴食，才能收到长期的效果。
节食减肥后的复食原则：
一、脂肪的记忆
由于人的身体对脂肪是有记忆的，体重至少需要半年以上的时间才能保持在一个比较平稳的阶段。所以，减肥后的MM，在后面的半年定要密切注意自己的体重，为了避免反弹，需严格控制好饮食，如果某一天不小心吃多了，那后面几天就一定要少吃些多运动。
二、前两天多吃粥
胃有伸缩性，可并不能短期内适应突然的饮食量发生变化，因此，经历了一段节食期，人的肠胃就变得有些脆弱，所以，节食减肥后的前两天最好吃些小米粥、玉米粥等流质食物来调理肠胃。尤其千万不要吃或喝刺激性的东西。
三、后三四天以蔬果为主
在节食减肥后过了前两天的以粥调理肠胃的阶段后，在每天的饮食中主要吃些清淡爽口的蔬果，当然菜中要少油少盐。还有，吃的时候速度慢一些，细嚼慢咽才是最有利于胃部吸收的，也能充分吸收营养排出体内的垃圾。
四、一周后可恢复正常饮食
节食减肥一周后可慢慢恢复以往的正常饮食了，比如肉类也可以吃了。只是，吃的时候还是要注意控制好量，最好是脂肪不高的牛肉等，否则不是让减肥成果前功尽弃吗。还有，不管你吃什么一定要记得嚼的很碎，不要有任何能看到的固定存在最好。
总之，节食后总的饮食原则是保持三餐定时，营养均衡，每天多吃新鲜的蔬菜和水果。还有，吃食物时尽量细嚼慢咽，把食物嚼碎些，以便于消化和吸收。
其实，节食减肥怎么说，都不怎么健康。最重要的是养成良好的运动习惯，多跑步多走动，促进脂肪燃烧，而不是单纯地通过节食来减肥。节食减肥，只能达到短期快速瘦身的目的，但不是健康的减肥方法。
喝酒伤肾怎么恢复
中国是有长的饮酒文化的。但是大家也知道，如果长时间喝酒的话，对于身体来说，也是十分不健康的。大家都知道喝酒伤肾，那么大家知道如何进行养肾吗？其实最主要的方法，就是不要喝酒，减少一些对肾脏不好的生活习惯。这样，才能让自己的肾脏更快的恢复健康。
1、喝酒会增加肾脏功能的负担
喝酒的话喝的就是酒精，而酒精在身体内就会影响到身体的氮平衡，还会加速分解蛋白质，增加了尿素氮在血液中的含量，从而为肾脏的工作增加了负担。
2、喝酒影响肾病治疗药物的药效
很多人即使肾部有疾病在吃药，但是依然无法戒酒，而喝酒的话就会影响药物对于治疗肾病的功效，因为酒精中含有的乙醇就会影响人体对药效的吸收，当然也有一部分的药物会影响到乙醇在体内的正常代谢功能，这个就会造成酒精在体内无法正常代谢，一旦乙醛积累到一定的程度，自然就容易引起酒精中毒了，身体不适还是轻微的，严重的话可能危及生命。
除了会抑制治疗肾病的药效外，对于其他一些疾病的治疗药效也有影响。
对于心血管疾病来说，常见的药物如利血平、硝酸甘油、胍乙啶、甲基多巴、肼屈嗪等。这些药物都是起到扩张血管的功效的，一旦和酒精融合的话，就会导致头疼，会导致血压下降，血脂升高，肠胃出现不适，甚至威胁生命。
对于糖尿病患者来说，常用的降血糖药物有格列本脲、双胍类等，这些药物在身体内遇到酒精的话就会发生“双硫仑样反应”。降低人体的抗凝作用，可能会导致糖尿病患者有更多出血的风险。
3、喝酒导致肾病加重
酒精对于体内产生尿酸的物质有分解的作用，所以酒精进入体内后就会促进尿酸的形成，那么尿酸升高就会加重肾病，并且酒精分解以后还会产生乳酸等物质，这些物质也是会影响到肾脏的功能的，阻碍体内的尿酸排泄出去。
4、喝酒导致心血管疾病发生加重肾病
酒精中含有的物质能够刺激人体大脑的中枢神经系统，使得人体的血管发生收缩，血压升高，所以患有肾病的人不能喝酒，否则肯定会损伤肾脏加重病情的。
健康探秘：人老了哪些器官会“缩水”
导语：人老了，就像一棵脱水蔬菜，有着皱巴巴的皮肤、不再挺拔的身材，连脸都比20年前小了一号。事实上，人体的萎缩还远不止于此。
一、心脏每年萎缩0.3克
美国约翰霍普金斯大学对45岁85岁之间的人进行研究后发现，中年人的心脏肌肉平均每年会萎缩0.3克，直接影响到心脏的血液供给能力。每增长一岁，心脏跳动周期会加长2%-5%，血液供给总量下降9毫升。英国伦敦盖伊和圣托马斯医院心脏病专家格拉汉姆杰克逊指出，心脏萎缩导致人老后易患上高血压，还可能导致贫血等其他严重问题。
保养守则：专家认为，运动时人的心率加快、心肌收缩加强，能让心脏肌肉更强壮。专家指出，最好的锻炼心脏方法是散步、做家务等日常活动，每天步行40分钟，每周5次就足够了。专家特别提醒，心率是判断心肌是否得到加强的重要标准，适宜的有氧运动心率应不超过170。
二、大脑一生缩小15%
人刚出生时，大脑约重400克，青春期时长到1.4千克左右。但从20岁开始，它就逐步萎缩，一生中会缩小10%15%左右。研究发现，大脑中缩小最多的，是控制思考、规划以及记忆的额叶和颞叶部分。现代医学猜测也许是因为大脑中的毒素沉积，或是脑细胞的正常再生与死亡导致它越来越小。
保养守则：保护大脑就要让脑血管保持通畅，避免硬化和狭窄。专家表示，最好饮食清淡；避免颈椎的不良姿势；还可多吃点酸性食物，或服用阿司匹林，以防止血小板聚集堵塞血管。此外，情绪对大脑的影响比食物更大。一些从事歌唱等艺术工作的人，即使到了80岁，大脑也明显比同龄人年轻，脑回发达，这可能与通过歌唱宣泄出内心不良情绪有关；而平时焦虑、压抑的人，大脑则会提前皱缩与衰老。
三、脊椎从35岁开始萎缩。
有数据表明，40岁以后，大多数人的身高每10年减少约1厘米；到了80岁，男性身高一般比年轻时减少5厘米，而女性更是要减少8厘米左右。这首先是因为脊椎的萎缩。从35岁开始，随着骨骼新陈代谢能力降低、钙等矿物质慢慢流失，脊椎就开始萎缩了。但男性有强壮的肌肉支撑，而女性在更年期时，保护骨骼的雌激素水平迅速下降，造成脊椎萎缩更多。其次，变矮还与人体对椎间盘的长期挤压有关。椎间盘含水量高达88%，其水分会随着年龄增长而减少，人便会不可逆转地变矮。
保养守则：专家指出，除了补钙和维生素D，减少吸烟、酗酒和摄入过量咖啡因（每天饮用超过八杯咖啡或茶）等方式外，以色列的研究还发现，经常从事有氧运动的人，身高萎缩的程度要低一半。专家提醒，姿势正确是延缓椎间盘衰老萎缩的关键。最好的站姿是稍息状态，有助于脊柱肌肉放松；坐在电脑或办公桌前，要保持大腿和膝盖90度，大腿和腰90度，颈椎最好呈中立位，不低不仰；开车时颈椎和腰椎后面要垫个小垫子，以保持它们的生理曲度。
四、性器官缩减2-3厘米。
如果男人在30岁时，性器官勃起的长度为15厘米左右，那到了60或70岁，会减少为1213厘米左右。专家解释，这主要是因为脂肪类物质在阴茎微动脉中越积越多，导致阴茎肌肉组织萎缩。此外，睾丸从40岁起开始萎缩，到了60岁，它们就像两个干瘪的小球，直径缩减1厘米以上。而女性的子宫在更年期后也会萎缩，重回到少女时代尚未发育时的大小，并慢慢停止活动。这是由于雌激素减少，导致流向性器官的血液越来越少造成的。
保养守则：专家说，适当增加性生活频率可以改善性器官的血流和供氧状况。此外，多吃点银杏、洋葱、胡萝卜等低脂和扩张血管的食物，防止脂肪堆积。
五、面部下颌骨最易萎缩。
人们总觉得一张脸从青春饱满到沟壑丛生、两颊凹陷，是因为肌肉张力丧失和地球重力垂拉的作用，但其实这是面部骨骼萎缩了。下颌骨是脸上最容易萎缩的部位，从你老得掉下第一颗牙齿起，支撑着它的下颚骨就开始萎缩。女人的面部骨骼一般从40岁出头就开始老化，男性则从5055岁才开始变老。
保养守则：保护好牙齿，减少蛀牙和牙齿脱落最关键。其中，每天最好吃几次饭就刷几次牙，在饭后5分钟内刷，每次坚持3分钟左右。
六、膀胱容量减少一半
25岁时，人们的膀胱平均可以容纳两杯液体；而65岁时的容量只有前者的一半。
保养守则：不要摄入过量的咖啡因或酒精，每天做做骨盆底肌肉练习，提高对膀胱的控制能力。试着收紧和提拉阴道以及肛门，找到小便时中断尿流的感觉，每次810秒，10次为一组，每天分数次共练习10组即可。
七、胸腺萎缩降低免疫力
人老了为什么容易生病？专家解释，这是因为人体中能产生抗感染细胞的胸腺在不断萎缩。胸腺是心脏上方一个非常小的器官，童年时它像苹果一样大，从青春期开始萎缩，到成年后就变成了一块小石头那么大。它的萎缩导致人体免疫能力下降，尤其让老人更易患上癌症。
保养守则：多吃一点低热量的食物，此外，每天最好用单手握空心拳按摩一下胸腺。
收缩水和爽肤水的区别有哪些?
收缩水和爽肤水都是护肤产品，但是两者之间有着明显的区别，爽肤水是清洁完脸部之后首先要涂抹的东西，具有极好的补水作用，是一种最为基础的化妆水，早晚都可以用;而收缩水是一种紧致毛孔的产品，能有效控制油脂，最好的是白天用，晚上最好不要使用。
一、收缩水和爽肤水的区别
1、爽肤水是用于清洁完脸部之后的第一程序，也就是洗完脸之后，就可以涂上爽肤水了，它可以使皮肤远离紧绷感，起初步润肤的作用，还可以使接下来的润肤霜(乳)的滋养成分更加容易被皮肤吸收。爽肤水一般具有深度清洁和补水营养的作用。是比较基础的化妆水。所以它比较适合油性肌肤，以及中性皮肤夏季使用。爽肤水除了使用感觉清新外，还有补充水分的功效。
2、柔肤水适合干性或中性皮肤全年使用，或油性皮肤冬季使用。有柔软角质的功能，添加了保湿成分，从而使肌肤润泽柔软。如果你觉得你的皮肤不够细嫩，又比较容易过敏那用柔肤水更合适一点。
3、收缩水紧肤水紧致毛孔，控制皮脂分泌，最好只用于日间。有的含有粉末来吸除多余油脂。因为控制了油脂的过量分泌，所以补充水分的同时，兼有良好的持妆效果。紧肤水的再次清洁、收缩毛孔、抑制油分的作用，对于毛孔粗大的油性、混合性，以及易长痘痘的肤质非常适用。收敛水能够平衡皮肤的pH值，调理油脂分泌，补充丢失的水分，起到控油和保湿作用。特别在炎热的夏天，分泌过度的油脂就会使毛孔变得更粗大，使用收敛水，能够收缩毛细孔，有助保持肌肤水分平衡，使肌肤清透洁净，改善毛孔粗大的视觉印象，达到收紧皮肤的目的。
二、收缩水怎么使用
很多MM都是直接将收缩水倒在手上再拍在脸上，觉得这样直接与肌肤接触的方式能加速吸收，其实这样有一个重大的缺点就是无法兼顾全部脸部肌肤，用量也一定不少，因为手吸收的速度比脸要快。所以正确的使用方法应该是:洁面后用化妆棉蘸取收敛水，敷在脸上片刻，然后用食指夹住化妆棉，由上而下的轻轻擦拭脸部肌肤，擦完半张脸后，把化妆棉换一面再擦另半张脸，然后轻轻拍打，加快吸收。如果化妆棉上的收敛水分充足，还可以涂抹颈部。这样既节省了收敛水，又达到了更好清洁的作用。
肋骨扭伤怎么恢复快
俗话说，伤筋动骨需要休息至少一百天，由此可以见骨头损伤对于人体来说是非常严重的。大家日常生活中经常会发生一些意外，有的时候就有可能会导致骨头骨折、扭伤等，如果肋骨扭伤怎么恢复快呢?下面给大家具体的讲解下骨头损伤从饮食方能到休息方面都应该注意哪些。
一、概述
哥哥今年年初在建筑公司上班的时候不小心从3楼摔下来了，去医院抢救才保住自己的生命，在医院住了都2个多月才出现，只是还不能下床进行走路，哥哥的肋骨骨折很是严重，现在最起码的翻身动作都变得很是困难，嫂嫂一直在身旁照顾着，每天都给哥哥做一些补充钙质的食物或者是吃一些大骨头让哥哥能够快点的痊愈变好，看到哥哥这样真的很是心疼，想知道肋骨骨折的话应该吃什么对身体恢复好。
二、步骤/方法：
1、 肋骨骨折的患者在初期的时候可以吃一些清淡的食物和新鲜的蔬菜，如豆制品，鱼汤等，比较好咀嚼下咽。在肋骨骨折两周左右的时候就可以多增加一些营养的东西了，多吃一些高营养的物质，比如排骨，骨汤等。
2、 肋骨骨折一般都是由暴力导致的，开始可能会出现局部的疼痛，还会不断咳嗽。如果做剧烈的运动患者会明显感到不适，疼痛会明显加重。患者咳嗽的时候会非常的疼痛，甚至会影响患者的呼吸。
3、 肋骨骨折患者的骨折部位经过治疗后会在二周到四周内自行愈合，患者应该尽量卧床休息，不要多做运动，愈合期间应该多食用一些高营养的食物，可以有效地帮助患者尽快康复，听从医生的医嘱，争取早日康复。
三、注意事项：
肋骨骨折患者不能吃过于辛辣的食物，不能做过量的运动，否者有可能会使病情加重，患者应该多注意休息，特别是老年人更应该注意。
裂手怎么快速恢复？
一到冬天，人们手部的皮肤周围就容易出现干燥，粗糙，出血甚至皲裂的情况。一般手部的皮肤出现皲裂的情况有两种原因。一是皮肤的慢性真菌感染从而伤害到皮肤的角质层；二是由于冬季环境寒冷干燥引起的。快速缓解裂手的疼痛，修复裂手，其中有五种方法效果十分显著。
第一种是洗面奶法。
根据"洗面奶"的润肤原理，试用擦洗手足，收到意外疗效，方法是每大早晨穿袜子前，用洗面奶少许擦双足并用手轻轻揉搓，待稍干，后穿上鞋袜，晚上睡觉前用温水洗脚，每天坚持必收显效。
第二种是醋泡法。
买一斤醋，放在铁锅里煮，开锅后五分钟，把醋倒在盆里，待温后把手脚泡在醋里10分钟，每天泡两三次，7天一疗程。
第三种是袋包法。
将用过的8厘米大小的干净塑料袋（如奶袋），对角剪开，取带底部的一半（呈三角形的一个兜儿）。晚上洗完脚或第二天早晨，将塑料兜儿套在脚后跟处，穿上袜了，一天下来，脚后跟湿润润的，一点儿干裂都没有，每隔2～3天（视干裂程度）套一天即可，效果极佳。
第四种是蜂蜜法。
用蜂蜜揉搓可治手皲裂 每日早饭后，双手洗净擦干，将蜂蜜涂于手心手背指甲缝，并用小毛巾揉搓5一10分钟，双手暖乎乎的。晚间睡觉前洗完手，再用上述办法双手涂蜂蜜揉搓一次。
第五种是使用护手霜法。
当手部干裂得出血了，很多人可能第一时间想到创可贴，贴上确实可以，但是效果真的不大，而且沾水问题，手部活动问题也很明显，而且时间很长。这里我之前用的是护手霜，效果确实很好，冬天注意擦护手霜。
