表麻与局麻的区别
养生与运动的区别。
“知生也者，不以害生，养生之谓也。”人类的发展历史中，养生观念不断更新，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。有效的养生保健是如何做的呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《表麻与局麻的区别》，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
大家都知道，在手术之前都需要进行麻醉，而麻醉可以分为局部麻醉和全身麻醉，表面麻醉等。如果手术的范围比较大，或者是会牵涉到大量的神经的话，就需要全身麻醉。而普通的小手术就只需要将手术附近的皮肤进行麻醉就可以了。表面麻醉和局部麻醉区别还是很大的。那么，表面麻醉和局部麻醉有什么区别呢？
一、表面麻醉与局部麻醉的区别
1、表面麻醉是将局麻药喷洒或涂抹在粘膜表面，通过渗透进入皮下起到局部麻醉的作用。局部麻醉是指患者在清醒状态下，将局麻药应用于身体局部，使机体某一部位的感觉神经传导功能被阻断，但运动神经传导保持完好的被阻滞状态，这种阻滞对组织完全没有损害。
2、局部麻醉对神志没有影响，还可起到一定程度的镇痛作用。因表面麻醉是作用于粘膜下神经末梢的，作用范围很小，对全身没有影响。
3、局部麻醉操作简单、安全、并发症少，对患者生理功能影响也小，有减轻手术创伤所致的应激反应及恢复快等优点。表面麻醉操作简便，对身体无损害。
二、全身麻醉和局麻有什么区别
局麻就是在手术的局部用局部麻醉药，适合于短小并简单的手术，比如割双眼皮、皮肤创口的清创缝合等等。
全麻则是通过静脉或者吸入的方式给予全麻药物，药物作用于中枢神经系统，产生麻醉作用。大部分外科手术都需要全麻。全麻包括镇静、镇痛、肌松等几个部分，在全麻过程中患者一般是没有意识的，即对手术过程完全没有知晓。
三、麻醉有哪几种
1、全身麻醉是应用全麻药品使大脑神经系统得到抑制失去意识，患者术中感觉不到疼痛，认知能力丧失，是一种暂时性的可逆无意识状态，它的特点是患者意识消失，周身无疼痛感觉。也就是老百姓理解的“睡着了”的麻醉方式。
2、椎管内麻醉包括蛛网膜下腔阻滞和硬脊膜外隙阻滞，指的是将局麻药分别注入椎管的蛛网膜下隙和硬脊膜外隙产生麻醉效果的方式，这就是老百姓平时理解的“半身麻醉”。
3、局部麻醉是指将局麻药注射到神经丛、神经干或者周围神经末梢产生麻醉效果的方式，包括表面麻醉、局部浸润、区域阻滞和周围神经阻滞。其中的表面麻醉和局部浸润就是老百姓日常最容易接触到的“打一针就好了”的麻醉方式。
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麻古和冰毒的区别是什么?
冰毒相信大家都很熟悉，是国家禁止的一种毒品，冰毒其中含有大量的毒性，可以让人得到短暂的快乐，容易使人上瘾，而麻古也是属于一种毒品，也被称为麻果等，是冰毒的一种，两者不存在区别，吸食后会容易危害人体健康，同时也会容易危害到人体内脏等，千万不要碰食。
麻古和冰毒的区别是什么?
冰毒，即兴奋剂甲基苯丙胺，因其原料外观为纯白结晶体，晶莹剔透，故被吸毒、贩毒者称为“冰”(Ice)。由于它的毒性剧烈，人们便称之为“冰毒”。该药小剂量时有短暂的兴奋抗疲劳作用，故其丸剂又有“大力丸”之称。又因苯丙胺(Amphetamine)有其译音名安非他明或安非它命之称，故甲基苯丙胺也有甲基安非他明之称。此外，甲基苯丙胺是在麻黄素化学结构基础上改造而来，故又有去氧麻黄素之称。甲基苯丙胺药用为片剂，作为毒品用时多为粉末，也有液体与丸剂。
“麻 古”，也有称“麻谷”、“麻骨”、“麻果”的，系泰语的音译，其主要成分是冰毒，是一种加工后的冰毒片剂，外观与摇头丸相似，通常为红色、黑色、绿色的片剂，属苯丙胺类兴奋剂，经化验含有甲基安非他明和咖啡因。具有很强的成瘾性。服用后会使人中枢神经系统、血液系统极度兴奋，能大量耗尽人的体力和免疫功能。
所以说麻古和冰毒两个有着密切的关系，应该说是麻古是冰毒的一种，属于冰毒类。不管是麻古还是冰毒，都可以用甲基安非他命检测试纸进行检测冰毒是由盐酸麻黄素合成，又称去氧麻黄素，而麻古的主要成分是冰毒，服用后会使人中枢神经系统、血液系统极度兴奋，能大量耗尽人的体力和免疫功能。长期服用会导致情绪低落及疲倦、精神失常，损害心脏、肾和肝，严重者甚至导致死亡。这些东西包括所谓的摇头丸在内的刺激性神经药品对于大脑和中枢神经的损伤是不可逆转的，注意，是不可恢复的，就是说损伤一次以后身体无法再生弥补。和其他的身体损伤不同，而且神经越是被麻痹受刺激的能力越低下，所以以后用药只能成倍增长，不然没有效果，等达到一定的量后人会自动停止生理机能，就是死亡。
很多吸食冰毒和麻古的人觉得这两种毒品并没有什么危害，但是随着一次、两次甚至多次吸食这两种毒品之后，他们才发现身体状况一天不如一天，但是为了维持身体的平衡，减少戒断反应引起的痛苦，他们被迫不得已只能再次吸食毒品，直到有一天他们的精神和体力耗尽，才意识到毒品真正的危害有多可怕。
冰毒和麻古都属于毒品，其中任何一种的伤害都不小。冰毒和麻古都是危害巨大的毒品，如果两种在一起吸食，那简直是一种自杀行为。
米线与米粉的区别
米线和米粉都是属于营养物质含量极为丰富的食材，食用之后都是对人体健康有着很好的维护的作用的，但是很多人可能对于米粉或者是米线是有着一定的认识盲区的，因为米粉和米线虽然都是食用价值较高，但是这两种食物之间还是存在着一定的区别的，所以在平时生活中无论是食用米粉或者是食用米线的话都是需要注意的，那么接下来我们就一起来看看关于米粉或者是米线之间的区别，我们一起来看看吧。
米线与米粉的区别
1、从工艺上来看：米线和米粉的话都是属于营养物质含量极为丰富的食材，但是这两种食物之间还是存在着一定的区别的，所以在平时生活中无论是食用米线又或者是食用米粉的话都是需要注意的，首先米粉和米线之间的区别之一的话就是属于制作工艺上，米粉的制作手法的话相较于米线而言要简单的多，在平时生活中米线的制作手法的话是有着多种的，在平时生活中的话可以一般需要将备好的新鲜的大米经过了十多道手续之后才可以很好的起到一定的制作的作用的，所以在平时生活中的话是需要注意的。
2、从口味上来看：米线和米粉之间的区别的话就是关于米粉和米线食用口感之间的区别了，在平时生活中烹制米粉或者是食用米线的时候，米粉的食用口感就相较于米线而言更加的软糯一些，而且米粉中含有的一些米味也更加的浓厚一些，所以在平时生活中的话是需要注意的。
从外观上来看：米粉和米线的话都是属于食用价值极为丰富的食材，但是米粉和米线的话如果从外观上进行比较的话也是存在着一定的区别的，所以在平时生活中食用米粉或者是食用米线的时候是需要注意的，米粉的话就相较于米线而言要稍微的粗一些，而且在烹制的过程中米粉会更加的容易被折断，所以在平时生活中的话是需要注意的。
米粉和米线的话是存在着一定的区别的，所以在平时生活中无论是食用米线又或者是食用米粉的时候是需要注意的，在平时生活中购买米粉或者是购买米线的时候最好是按照不同点去购买，以免会出现买错的情况发生。
针灸与艾灸的区别
针灸和艾灸都是祖国传统医学的瑰宝，他们的治疗方法有一定的区别，如果从适用范围上来看，艾灸的人治疗范围更加的广泛，当然他们也有一定的相似的地方，比如说有疏通经络和补益中气的作用。都属于比较常见的物理疗法。下面我们来了解一下针灸和艾灸的区别有哪些。
针灸与艾灸的区别
针灸和艾灸都属于中医疗法，都是通过刺激人体穴位来达到治病养生的目的，但是两种疗法有很大差别。
其一、针灸只属于物理疗法，而艾灸是由具有“百草之王”美称的“艾草”所制，用于灸法，可起到药性治疗与物理治疗的双结合。
其二、针灸之法主泻，艾灸之法主补，长时间进行灸疗可起到固本正阳，去病摄生，扶正祛邪，延年益寿的成效，十分适合寒性体质祛寒祛湿。
其三、针灸如把握不好会有一定的副作用，如果针消毒不好的话还可能会交叉感染，而艾灸属于外部自然疗法，没有副作用。
提起艾灸，很多对此不是很熟悉的人便会认为是针灸，或是针灸里的一个分支，其实不然。
针灸是针法和灸法的合称
提起艾灸，很多对此不是很熟悉的人便会认为是针灸，或是针灸里的一个分支，其实不然。
针灸是针法和灸法的合称。针法是把毫针按一定穴位刺入患者体内，运用捻转与提插等针刺手法来治疗疾病。灸法是把燃烧着的艾绒按一定穴位熏灼皮肤，利用热的刺激来治疗疾病。平时所说之艾灸就是灸法，是一种使用燃烧后的艾条悬灸人体穴位的中医疗法。艾灸疗法的适应范围十分广泛，在中国古代是主要治疗疾病的手段。它具有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。
在民间流传着“多年恶疾，艾灸除之”的说法，意思是艾灸对医治陈旧性恶疾有出人意料的作用。《外台秘要》十四卷中记载：“是以御风邪以汤剂、针灸、蒸熨，皆能愈疾至于火艾，特有其能，针，药，汤，散皆所不及者，艾为最要。”所谓“针所不为，艾之所宜”所讲的即是其间的道理。日本人须藤作等做过的灸法抗癌研究，表明艾灸可以使皮肤组织中潜在的抗癌作用得到活化，起到治癌抗癌的作用。
黑头与粉刺的区别
有的人脸上容易有黑头，有的人却很容易长粉刺，而黑头与粉刺的区别看起来也很大，其实黑头也是粉刺的一种，只是露在外面的黑头与空气接触发生氧化而变成了黑色。解决黑头粉刺也要根据自己的实际情况，在做好皮肤清洁的基础，使用一些能有针对性的护肤品也是不错的选择。
黑头和黑头粉刺可是有区别，看完就知道如何处理啦
被黑头困扰的人很多，所以一度，去黑头的鼻贴盛行，然而很多人用了之后发现并不能解决根本问题，反而是鼻头越来越红。如果黑头只是油脂氧化和灰尘那么简单，用这类清洁的方法是完全可以去除的。可事实不是如此。有人把黑头和黑头粉刺混在一起，其实二者在结构和表现上有很大的不同。
今天针对这些情况说一些实用的方法。
1、黑头与黑头粉刺的形态观察
1.1 黑头的特点、形态
黑头主要分布于鼻头，体小质软，油分含量高，很少发展为痤疮的。下图就是最常见这种类型：毛孔显得比较大，毛孔中间有一个小的角栓(也许有的人称呼其为脂肪粒)。
最常见的黑头
但实际上，它本身并不是黑的，这一类其实占了相当大的比例，有的里面有一根毛，有的里面没有毛，偶尔也有两根毛的。
不黑的“黑头”
里面的东西不黑，为什么我们看到的却是黑头呢?其发黑是因为毛孔撑大后的光学特性引起的。为了说明这个问题，我们请一位白馒头牺牲一下小我。白胖胖光滑的馒头，用牙签在上面扎了一个小洞，现在，洞里并没有什么东西，空气是透明的，但是，它是黑的
小洞的光学效应：馒头上扎个洞，白的变黑的
这类黑头总地来说还比较好处理，因为毛孔没有形成器质性粗大，萎缩性或凹陷性的改变。如果我们能够控制油脂分泌、注意适度清洁，实际上是可以好转的，黑头会减少甚至消失，当里面的小“油脂粒”不再产生，毛孔也会自然回缩，因为它本来就是被撑大的，而不是因为真皮基质的萎缩。当然，其中也应当有微生物因素，避免过度刺激引起感染等。
另一类黑头，以前曾经提过，其实质是小棘状毛臃症，它的体积一般也很小，油脂含量略低，里面有多根毳(cuì)毛，少的十来根，多的有几十根。把它拔下来，是这个样子的：
如果在显微镜下是含有多根毳毛的黑头角栓。
是黑的，黑色的实质是毳毛的颜色。这一类与无毳毛的“黑”头之间有互相转换的可能，有的人在鼻子上是可以同时有以上两种黑头的。
2.2 黑头粉刺
黑头粉刺又称开口粉刺，一般认为闭口粉刺发展到一定阶段后变成了开口粉刺。实际上我觉得并不太准确，因为如果用皮肤镜或显微镜看的话，开口粉刺与闭口粉刺在显微镜下并不存在绝对的界限，可能这种形容只是基于肉眼观察而言。就我们观察的情况，多分布于额头、V区，但鼻子及鼻子两侧上并不十分常见(也是有的，不多而已)，它的外观如图：
黑头粉刺并不是一个单纯的凹陷的窝的光学效应所致，里面也没有很多毳毛，而是一个体积巨大的角栓，其构成至少包括角质细胞、微生物、脂类。在其顶部，它真的是黑的。我知道你们会问：黑色是因为油脂氧化和灰尘吗?那只是一方面的因素而已，还有很多不确定性。
2、处理建议
无毳毛的小黑头：以清洁为主，同时控制皮脂分泌，一般可获良好效果。总地来说，任何一种黑头，我都不推荐经常用黑头贴，因为它在清除黑头的同时，也把正常皮肤的角质层通过粘贴剥落了，经常用会导致正常皮肤受损。
定期去角质，按摩和坚持早晚洁面，另外珍珠粉，鼻贴都是一个不错的选择，我以前写过技巧，需要的可以找我，不要过度使用。
有毳毛的黑头处理
这一类最简单的方法是拔出，可以用这个精密镊子，对着镜子解决
如果想一劳永逸地解决，可以用激光脱毛。是的，你没有看错，激光脱毛。
2.3 黑头粉刺
黑头粉刺体巨大(表面看到的小黑点只是冰山一角)，任其发展，最后可有引起较大面积的炎症性丘疹甚至脓疱，疼痛自不必说，而且有可能因组织损伤而产生瘢痕。由于和过度角化有关，所以常推荐“刷酸“。就其结构和性质而言，我认为水杨酸应较果酸好，因为果酸亲水，而水杨酸亲脂，黑头粉刺内的水分含量较少，不利于果酸渗入。
由于它不太可能自动排出，且里面有大量微生物，故若有人帮你，建议清除为宜。其实手法熟练(到我这种程度)，取出黑头粉刺基本上是不疼的，而且对周围皮肤几乎没有损伤。所使用的是带有圆环的粉刺针，用起来得心应手。我诚挚地希望你不要用手指甲残暴地去挤。
带圆环和针尖的粉刺针
作为一名资深的、熟练的试(取)验(粉)人(刺)员(工)，以下心得希望你知道：
1)不要蛮干，上来就拿两个圆环挤，那是很难挤出来的;
2)你值得同时拥有2支。先用一个圆环按压住粉刺，使其中央微微膨起;
2)同时拿另一个粉刺针的针尖在黑头所在的毛孔口四周沿壁轻轻分离一下;
3)用两个圆环相向稍用力，黑头粉刺就会出来了;
4)麻烦在挤前和挤后涂点消炎消毒，器械也要消毒;
5)不要这样挤脓疱，尤其是三角区，这是出过人命的，绝不是耸人听闻。
~详解步骤~看好啦!
1、用卸妆油浸湿化妆棉后敷在鼻子上1分钟左右。
2、取下化妆棉后用卸妆油打圈圈按摩，从内到外，从下到上轻轻按摩1-2分钟。注意要用卸妆油而不是水油混合型或者卸妆水哦!
3、用温水沾湿化妆棉擦掉卸妆油，在家可以直接用水清洗。这个时候我们就能看到一些脏东西冒出来喽!这些白色的颗粒是白头，我们赶紧清理掉
4、用洗面奶在手心揉出泡沫后清洁鼻头。
5、用洗脸刷在按摩脸部30s后用温水清洗掉。
6、用酒精消毒粉刺针后用圆圈部分轻轻地挑鼻头。
看啊!圈圈里能挑出很多油脂，拿化妆棉擦干净之后咱们可以继续挑。注意!粉刺针生锈了千万不要用了，而且一定要消毒，一旦感染就完蛋了!
7、挑完鼻头后用水来清洗一遍。
8、用毛孔收缩水沾湿化妆棉后敷在鼻子上2-3分钟，收缩毛孔，镇定肌肤。
9、别忘了最后拍上爽肤水，然后涂上乳液保湿滋润哦!
然后呢，粉刺究竟是如何诱发的，因素比较多。我们发现粉刺中的微生物其实是挺复杂的，多种多样，有细菌，也有真菌，而且有真菌的占相当大的比例。我们推测认为，其产生和微生物可能有密切的关系，如果是真菌感染了，炎症明显的。所以建议是：作检查，然后根据情况针对性处理。真菌还好说点，细菌的种类很复杂，发现不同的微生物对不同的药物反应差别太大了。所以严重这类直接咨询皮肤医生。
心率与心律的区别
心率和心律其实并不完全是一回事，但是有些朋友会将两者混淆在一起。心率值得是一定时间内的心跳次数，而心率指的是心脏的收缩和舒张的节奏过程，这两者的去别还是挺大的。无论是心率还是心律，只要是心脏出现问题的，都要正视和及时的查明原因。
很多人误以为心率和心律是一样的，其实这两者之间是有区别的，现代汉语将心率解释为心脏跳动的频率。频率就是在单位时间内，某件事情发生的次数。两种解释合起来就是心脏在一定时间内跳动的次数，也就是在一定时间内，心脏跳动快慢的意思。心率和心律不是一回事，我们今天就一起来分享下吧。
1、 心率：正常成人的心率在安静时平均为70~80次/分，一般慢不低于60次/分，快不超过100次/分。但因年龄、性别、体能水平、训练水平和生理状况的不同而有差异，如新生儿为130~150次/分，2~4岁儿童为110~120次/分，尔后逐年减少。
2、 心律：现代汉语将心律解释为心脏跳动的节律。节律就是物体运动的节奏和规律。两种解释合起来就是心脏跳动的节奏和规律，简称心律。它指心脏在收缩、舒张过程中以一定范围的频率形成的有节奏、有规律的跳动过程，包含两部分内容，即心跳的频率和心跳的节律。心跳的频率就是指心率，即心脏每分钟跳动的次数;而节律是心跳整齐不整齐、规律不规律，即心脏每一次跳动与下一次跳动之间的时间间隔，误差通常不超过0.12秒。
3、 心跳的节律，如果采用通俗的说法，我们可以把它理解为心跳的节奏。可见，比起“心率”来，“心律”是对心跳情况的更全面的描述，两者不能混为一谈。比如，我们可以说心率过快、心率过慢(指每分钟心跳的次数)，我们也可以说心律不齐(指的是心脏每次跳动的时间间隔不一致)，但不能说心率不齐。可见心率与心律是两个概念，不能通用。
注意事项：
通过以上了解，大家是否对心率和心律的区分有了一定的认识呢?大家平时在日常生活中，多了解这方面的常识，这也是有利于我们日后的帮助，同时也要注意，保持好良好的心态，不要让心脏受到各种严重的影响。
小麦与大麦的区别
大麦和小麦这两种农作物在我们的生活中都是比较常见的，一般都被种植在我国东北地区，因为它属于一种在干旱气候下也能够生长的植物，所以北方的地区比较适合他的生存条件，小麦和大麦都能够产出麦粉。产出来的麦粉经过加工就能够制作我们吃的面粉，那么小麦和大麦都有什么区别呢?
1、外观
大麦：两头较尖、较细长。 大麦的芒很长，和麦穗的长度差不多。
小麦：两头较圆、较短、较园润。小麦的芒相对来说要短。
2、生长的环境、土壤、季节
小麦长日照作物(每天8至12小时光照)，如果日照条件不足。就不能通过光照阶段，不能抽穗结实。
大麦适于温带、亚北极地区、亚热带的品种。生长期至少90天，在谷类作物中是较短的。
3、分布
大麦分布的地方适于温带、亚北极地区、亚热带。
小麦分布的地方土层要深厚，结构良好耕层较深，有利于蓄水保肥，促进根系发育。否则难以形成高产。
4、作用
小麦富含淀粉、蛋白质、脂肪、矿物质、钙、铁、硫胺素、核黄素、烟酸及维生素A等。
大麦营养成分较为丰富，每100克含水分13.1克，蛋白质10.2克，脂肪1.4克，碳水化合物63.4克，膳食纤维9.9克，钙66毫克，磷381毫克，铁6.4毫克。
1、大麦价值：
用作饲料，供人类食用，或用以制麦芽糖。啤酒主要用大麦芽制造，总产量的10%以上用于制造啤酒。大麦芽也用制蒸馏饮料。
2、小麦价值：
除供人类食用外，仅少量用来生产淀粉、酒精、面筋等，加工后副产品均为牲畜的优质饲料。
湿疹与痱子的区别
湿疹和痱子都是生活中比较常见的皮肤疾病，这两个皮肤疾病的病发率是比较高的，在症状表现上也有一定的相似之处，所以很多人容易湿疹和痱子相混淆。其实从很多方面而言，湿疹和痱子还是有很多不同的地方，如果要区分的话也要注意从症状等多方面来进行区别区分。
1.痱子和湿疹生活中很容易被混淆，都会出现瘙痒、暗红色丘疹，但二者也是有区别的。痱子多与出汗不良有关，主要表现为出汗部位或躯干部位有红色、芝麻大小的丘疹、水疱或脓疱等症状，患者常伴有多汗等症状，多发于夏季。湿疹与皮肤干燥有关，表现为皮肤症状，如红斑、丘疹等，同时还会出现片状丘疹，皮损具有多形性、对称性，湿疹无明显季节性。
2.痱子是由于汗孔阻塞引起的，而引起湿疹的原因有很多，常不稳定。引起湿疹常见有：进食一些如鱼、虾、蛋、牛、羊肉等；吸入某种花粉，如尘螨、羊毛等；病灶感染如扁桃体炎等；生活环境中的日光、炎热、干燥等；化学物质如化妆品、肥皂等；消化不良、胃功能失调、新产代谢失常等。可以看出，痱子是暂时性疾病，湿疹是慢性病程。
3.痱子发生在夏季，多见于儿童。而湿疹不分季节，一年四季都可能发生，也不论男女老幼和年龄大小。但常在冬季复发或加剧，有渗出倾向，慢性病程，易反复发作。另外痱子多出现在颈、胸背、肘窝、腘窝等部位，小孩可发生在头部、前额等多汗部位。湿疹可发生于任何部位，多发生在面颊部、前额、眉弓、耳后等部位。
紫菜与海苔的区别
紫菜可以被用来做成紫菜汤，它具有很高的营养价值，还能够有效地补充人体内的碘元素，它属于一种海里面的植物。但是有很多人经常分不清紫菜与海苔，这两种食物的颜色非常相似，而且他们的外表也非常像，只是吃起来口感味道不是很一样。那么，紫菜和海苔具体有什么区别呢？
海苔：紫菜烤熟之后质地脆嫩，入口即化，特别是经过调味处理之后，添加了油脂、盐和其他调料，就摇身变成了特别美味的“海苔”了。海苔浓缩了紫菜当中的各种B族维生素，特别是核黄素和尼克酸的含量十分丰富，还有不少维生素A和维生素E，以及少量的维生素C。海苔中含有15%左右的矿物质，其中有维持正常生理功能所必需的钾、钙、镁、磷、铁、锌、铜、锰等，其中含硒和碘尤其丰富，这些矿物质可以帮助人体维持机体的酸碱平衡，有利于儿童的生长发育，对老年人延缓衰老也有帮助。
海苔都是紫菜；但是紫菜不全是海苔。红藻门，红毛藻科。藻体有紫色或红色，由单层或两层细胞构成薄膜，有叶形、心形、带形等。紫菜下部的假根状固着器附着在岩石上。高可达20—30厘米。雌雄异体、繁殖过程较复杂，1955年我国科学工作者首次搞清了紫菜的生活史，由紫菜、丝状体、小紫菜这三个阶段构成。
紫菜主要成分有约50%的碳水化合物，约30%的粗蛋白，维生素A、B、C丰富，并含碘、磷、钙等。是我国常用食物，在我国沿海都有分布，主要以江苏沿海为主。市面上出卖的海苔分两种，一种是做包饭寿司料理用的烤海苔（烤紫菜），另一种叫做“即食调味海苔”，他们的原料都是紫菜中的条斑紫菜。
